آموزش بوکس آماتور! حالت ایستادن

آموزش بوکس آماتور! حالت ایستادن - جابجایی در بوکس (2024)

Рет қаралды 60,550

Күн бұрын

Пікірлер: 312

@amiramirqwertyuiop7748 Жыл бұрын

شما تنها کسی بودید که منو حمایت کردید من به خاطر شرایط بدم نمیتونستم برم باشگاه بوکس و بدنسازی اما کلیپ های شما ناجی من ❤️‍🩹❤️‍🩹شد متشکرم

@ایرانمرادقلی Жыл бұрын

داداش فرهاد بینهایت ازت ممنونم از خدا می‌خوام در این دنیا و دنیای بعد هر چیزی می خوای بهت بده و همیشه در‌بهترین جایگاه باشی و در بهترین زندگی

@فردینتقویان 2 жыл бұрын

خیلی ممنون ، خیلی خوب توضیح می دهید 🌷🌷🌹

@norton00000000000000 3 жыл бұрын

ممنونم ازینکه انقدر با حوصله و صادقانه توضیح میدید. من واقعا لذت میبرم و استفاده میکنم.

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام شهاب جان لطف داری... امیدوارم که کمک کرده باشم ☺️🙌😇

@X___hosein 28 күн бұрын

دمت گرم استاد❤

@b2spirit709 3 жыл бұрын

من خیلی محدودیت دارم خوشحالم که باهاتون آشنا شدم مممنونننننن ❤🥊🥊🥊 استاد🙇🏽‍♀️

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون... 🙌😉 ویدیو جدید در مورد گارد بوکس رو هم حتما تماشا کنید ☺️

@Ali_awm 11 ай бұрын

آخه تو رو چه به بوکس برو آشپزخونه

@Gigachad828 10 ай бұрын

@@Ali_awmببین با اینکه لعنت به فمنیست ولی خانم ها هم محترم هستند یک جمله ای هست میگه که We respect women , not bitches

@hani-tm5lv 9 ай бұрын

برای جواب دادن به آدمایی مثل تو لازمش میشه@@Ali_awm

@پیدرت-غ9ه 9 ай бұрын

@@Ali_awmحقیر زاده نباش

@alishamsaii4134 2 жыл бұрын

ایول بازم دمت گرم داری یاد میدی وقت میزاری ایشالا که همیشه رو روال باشی استاد

@FarhadTechnique 2 жыл бұрын

مرسی 😉 همچنین

@alishamsaii4134 2 жыл бұрын

@@FarhadTechnique عشقی استاد دمتم گرم که انقدر بامرامو اهل فنی،سلطان فقط اگه راه داره یه ویدیو درباره چگونگی استایل دست ها موقعه پرتاب مشت بزار مثلا میگن نباید دستا باز بشه موقعه جب یا کراس ولی من هرکاری میکنم بازم دستام باز میشه❤️🌹

@FarhadTechnique 2 жыл бұрын

@@alishamsaii4134 لطف داری منظورت از باز شدن دستها رو متوجه نشدم! ینی مشت یا آرنج ؟ بیشتر توضیح بده لطفا

@sinagolzari9478 2 жыл бұрын

مرسی بابت این همه محتوای عالی من ویدیویی شمارو میبینم تو باشگاه از همه جلو افتادم

@amiramirqwertyuiop7748 Жыл бұрын

مرسی ازت ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

@amirabbasvex424 3 жыл бұрын

هزارتا اموزش بوکس دیدم ولی هیچ کدوم به خوبی و کاملی تو توضیح ندادن . عالییییی

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

ممنون از کامنتتون واقعا بهم انرژی داد مرسی

@FLASHER2525 Жыл бұрын

سلام استاد واقعا ازتون ممنونم امروز یکی رو ناکوت کردم با روش های شما❤❤❤

@mosatajik9202 3 жыл бұрын

خیلی عالی بود واقعا ممنونم ازتون 🌹🌹🌹🌹♥️♥️♥️

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی موسی جان 🙂☺️

@MohammadHashimi-w2t Жыл бұрын

بسیار عالی بود ❤❤استاد یک جهان سپاسگزارم

@eternal8chaos8 4 ай бұрын

کانالت حرف نداره خیلی مشتی هستی، دیگه بهونه نداشتن پول باشگاه و وسایل بدنسازی برا هیچکدوممون نمیمونه دمت گرم

@رضااسماعيلپور-ش8ص 3 жыл бұрын

خیلی عالی🔥🔥

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی 😉

@eshagalehwazi1323 3 жыл бұрын

دمتگرم 👍 من خیلی استفاده کردم⚘⚘⚘

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

خواهش میکنم خوشحالم که تونستم کمک کنم ☺️

@darushMosavikanghshi 5 ай бұрын

درود بر استاد گرامی ❤❤❤🎉

@Zahir_13 9 ай бұрын

خیلی عالی موفق باشید❤

@ایرجبهراد 3 жыл бұрын

سلام استاد توضیحاتتون بسیار عالی بود امیدوارم موفق وموئید باشید

@FarhadTechnique 2 жыл бұрын

مرسی 😉 همچنین

@سیدسلیمانسادات-ظ5م 2 жыл бұрын

بسیار عالی

@rashidhassani7515 3 жыл бұрын

بسیار عالی استاد عزیز موفق باشی 🖤

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی همچنین 😉😉

@rohullahamin7205 2 жыл бұрын

تشکر استاد جان خیلی عالی موفق باشین

@امیرحسینسالاری-ف4ص 3 жыл бұрын

سلام داداش عالی هست بهترین استاد هستی دمت گرم با تجربه هم درس میدی

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام امیر حسین مرسی لطف داری 😉☺️🙌

@امیرحسینسالاری-ف4ص 3 жыл бұрын

نوکرتم فرهاد جان

@youtubemostafa3659 10 ай бұрын

دمت گرم داداش

@非遗i岁内膜 3 жыл бұрын

بسیار اموزنده 🤍👌💥

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی 😊

@nazanin_b Жыл бұрын

عالی واقعا اموزش حرکت و بیان عالی

@hajihassan2388 3 жыл бұрын

عالی استاد موفق باشی ❤️❤️❤️

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی حسن جان امیدوارم مفید باشه برات 😊🙌😉

@hajihassan2388 3 жыл бұрын

@@FarhadTechnique خیلی خوب هست استاد

@amirzamanian4360 8 ай бұрын

❤❤بسیار جالب و عالی. دوستدار شما. امیر آبادان از آلمان❤❤

@parchedavoodi Жыл бұрын

استاد بسیار خرسندم از آشناییتون عالی بود❤

@shamarihussaini4706 2 жыл бұрын

ممنون تان بخاطراینکه خیلی عالی بود

@game_androidgamer2717 3 жыл бұрын

عالیه دوست من هر جا هستی سر بلند و موفق باشی

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی 😊☺️ لطف داری

@mehdiskarami3121 3 жыл бұрын

خیلی آموزنده بود من تازا میخوام برم بوکس وخوشحالم قبل از رفتن با توضیحات شما بیش تر با این ورزش آشنا شدم

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

خواهش میکنم خیلی خوبه اینطوری یه آمادگی ذهنی هم دارین قبل از شروع

@vajiehpadam3986 3 жыл бұрын

ممنون خیلی عالی توضیح می دین

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام ممنون خوشحالم که خوشتون اومد 😊☺️🙌

@MohammdrezaKhorasani Ай бұрын

عالی استاد کاش رقص پای پاندولی هم توصیح بدید

@rezakhaksari3589 3 жыл бұрын

چقدر خوب بود 😍🙌🙌

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی به زودی دوباره آموزش بوکس میذارم براتون

@narginoo 3 жыл бұрын

عالی بود مرسی🔥🙏

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی 😊☺️🙌

@امهلنادری 3 жыл бұрын

مرسی عالیتوضیح دادید مختصر مفید

@FarhadTechnique 2 жыл бұрын

مرسی خیلی لطف داری 😊😊

@علیاصغرمحمدحسینی-ر1ه 11 ай бұрын

جانم استاد توانمند ❤

@abbassotode6430 3 жыл бұрын

بسیار عالی خیلی ممنون

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

خواهش میکنم

@ShakarRasoli Жыл бұрын

گل گلزار باشید استاد ❤

@Yaham-qc2iq 2 ай бұрын

سلام عالی

@zahramoftakhar3034 4 жыл бұрын

مثل همیشه عالی ممنونم

@FarhadTechnique 4 жыл бұрын

ممنون مرسی از لطفتون

@abuhamzasikandar3351 3 жыл бұрын

آموزنده بیادر تشکر.

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد 😊☺️

@نسیمسلطانی-ت2ط 3 жыл бұрын

بسیار ممنون از آقا فرهاد بسیار تشکر ممنون بسیار آموزنده و عالی بود ممنون من در رشته ی اِم اِم اِی کار میکنم در رینگ به گارد گرفتن مناسب و توضیحات شما نیاز داشتم بسیار ممنون 🌷❤❤🌹🌷🌺🥰🥰

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

@@نسیمسلطانی-ت2ط سلام خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد 😊 به زودی ویدیوهای نکته ای در این رابطه بیشتر ضبط میکنم

@Farhadkurda 3 жыл бұрын

دمت گرم داداش خیلی یادت گرفتم

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

خواهش میکنم وظیفست

@mahanrezaiy-ci1tr Жыл бұрын

۱۴سالمه قبلا هم بوکس کار کردم دقیقا همینو مربی بهمون یاد میداد

@hamzehbasiri8855 2 жыл бұрын

عالی بود دمت گرم داداش گلم

@muhammedamiri5249 3 жыл бұрын

بسیار عالی بود

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی 😉 فردا(یکشنبه) یه ویدیو در مورد انواع حرفه ای گارد بوکس میاد که حتما توصیه میکنم تماشا کنید 😉🙌

@h03-l5j Жыл бұрын

عالی مثل همیشه

@abolfazle-fp5yy 10 ай бұрын

Perfect ❤

@arshiamhmuody1719 2 жыл бұрын

عالییییی هستی 💚💚💚👑

@melinadarvishi3719 2 жыл бұрын

عااااالی استاد ممنون ازتون

@mahlamahla8099 3 жыл бұрын

ممنونم عالی درس دادین

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد 😊☺️

@mahdi_el_wej 3 жыл бұрын

عالی و دقیق

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی مهدی جان

@mohammadcr7275 2 жыл бұрын

عالی بود استاد ممنون

@hiipiron8441 3 жыл бұрын

besiar ali 💥

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرس لطف دارین 🙌😊

@davood1665 3 жыл бұрын

واقعا خیلی خوبید

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی 😉😉😉😉

@nariman.. 3 жыл бұрын

موفق و استوار باشی 👑

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی لطف دارین شما 😉🙌

@pariyamohamadi4848 3 жыл бұрын

خسته نباشید ، توضیحاتتون خیلی عالی بود ، من خودم پان یک کیک بوکسینگ هستم ، و بوکس وشو موی تای کشتی و گراپینی کار می کنم

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام مرسی همچنین... امیدوارم موفق باشید 😉☺️

@Alihadi369 2 жыл бұрын

عالی خیلی کمک کرد🤩

@FarhadTechnique 2 жыл бұрын

مرسی خواهش میکنم

@mahanrezaiy-ci1tr Жыл бұрын

سلام چکار کنم مشتم قوی بشه

@amirrezamahdavi7730 3 жыл бұрын

اقا فرهاد دمت گرم👍

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

خواهش میکنم لطف دارین

@aliashh8453 2 жыл бұрын

بسیارعالی استاد

@asifhaidari4782 2 жыл бұрын

سلام استاد محترم اگه طرف مقابل قدش نسبت به ما کلان باشه چه راه حل دارد

@mostafalavini2546 3 жыл бұрын

عالی👍

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

خواهش میکنم ☺️

@amirhaqshenas3353 3 жыл бұрын

Awli bud ! Merci

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

خواهش میکنم خوشحالم که خوشتون اومد

@matinhossinydhshsh7898 3 жыл бұрын

🙏🙏 میتونین یه برنامه تمرینی برای بوکس بدین که وقتی تمرین میکنیم تو خونه مثل باشگاه باشه

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام بله.... تمرین بدن سازی باید داشته باشین هفته ای یک بار (به زودی یه برنامه فول بادی(کله بدن ) برای عضله سازی میزارم)... جلسه دوم سایه زنی و طناب زدن (طناب زدن رو آموزش دادم تو کانالم پیدا میکنید) جلسه سوم سایه زدن و تمرین تکنیک و پایه هست

@matinhossinydhshsh7898 3 жыл бұрын

@@FarhadTechnique خیلی ممنون 🙏🙏

@Ali.Rafiei Жыл бұрын

دمت گرم 🔥

@arezoofazolalahpour8156 2 жыл бұрын

عالییی😍

@maninext1397 3 жыл бұрын

اقا فرهاد کارات عالیه فقط اگه اخر ویدیو ی قسمت مخصوص تمرین میزاشتی که همونو تمرین کنیم عالی میشد

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام خوب شما در سطح مقدماتی فقط میتونید تکنیک ها رو به تنهایی تمرین کنید که بیوفته تو بدن ولی ویدیو آخرم دقیقا در این رابطه هست که چطوری بوکس تمرین کنید... حتما نگاه کن 😉🙌

@a.r-k2873 3 жыл бұрын

عالی بود

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی 😉😉😉🙌

@brotherashkan 11 ай бұрын

تشکر ❤

@alibahrami3328 2 жыл бұрын

سلام اقا فرهاد کارت حرف نداره فقط اگه یه حریف بیاری و جلوی اون تکنیک ها رو آموزش بدی واقعا عالی میشه و ما هم بهتر متوجه میشیم

@FarhadTechnique 2 жыл бұрын

سلام متاسفانه فعلا موقعیتشو ندارم ببینم بعدا چی میشه

@nfsoldseries5908 2 жыл бұрын

عالی استاد

@emadamirifard5332 Жыл бұрын

مرسی❣

@miladathai8950 3 жыл бұрын

خوب استش عالی 😇 با کیسه هم اموزش بدهید

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

چشم این تابستون میگیرم براتون

@AliM-g4k 5 ай бұрын

❤❤❤عالی

@MahsaAghasi. 10 ай бұрын

Thanks❤❤❤

@amirreza180 3 жыл бұрын

عالی

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی ☺️😉

@alirezeapanahi3900 3 жыл бұрын

سلام استاد لطفا حرکات ووشو هم بگذارید

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام من ووشو سانشو کار کردم و توی قسمت تالو متاسفانه وارد نشدم... شما منظورتون تالو هست ؟

@farokhh999 2 жыл бұрын

رقص پا هم بزار

@علیقربانی-ن8ي 3 жыл бұрын

دمت گرم

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی علی جان لطف داری 😉

@YousofAmiri-y2v 3 ай бұрын

یک اموزش کامل بوکس بمانید خیلی ممنون

@Usvstfshabwks8xx5a78q9qj 9 ай бұрын

مرسی❤

@farzanbinyaz415 2 жыл бұрын

مرسی استاد

@Technolland1 Жыл бұрын

عالییییییی

@layamohtashami6831 3 жыл бұрын

سلام خیلی عالی آموزش میدین کلی ازتون مطالب عالی ورزشی یاد گرفتم فقط اینکه دیگران میگن 29 سالته این کارا دیگه از تو گذشته دلسردم میکنه

@lida2632 3 жыл бұрын

هیچ موقع برا شروع دیر نیست:/ به علاقت فک کن

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام یه ویدیو در مورد راهنمای انتخاب رشته ورزشی دارم حتما نگاهش کنید.... و اینکه همون طور که لیدا خانوم علاقه شما مهمه.... دیگران تصمیم نمیگیرن شما چه کار بکنید بلکه خودتون

@faribajahandideh8289 3 жыл бұрын

استاد من در ترکیه میرم بوکس و مربی ترک من اصلا اینارو نگفته بود بهم و من الان دارم یاد میگیرم البته تازه کارم و خیلی نکات خوب از شما یاد گرفتم

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام فریبا خانوم لطف دارین... حالا ویدیو های جدیدتر هم هست که حرفه ای تره توی کالنم پیداش میکنین... امیدوارم که هرچه سریع تر حرفه ای شین

@kabulmusic7504 3 жыл бұрын

سلام فرهاد جان

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام

@petro6830 3 жыл бұрын

من یک سوال داشتم وقتی که رقص پا میری و بوکس میزنی لازم هسته دوباره چرخش پا داشته باشی

@AMIROS12 3 жыл бұрын

اقا دمت گرم

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی 😉

@fatemehrafiei3754 3 жыл бұрын

ممنون

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

خواهش میکنم

@shayan_z.i1193 3 жыл бұрын

Mrc dash farhad khaste nbashi. Mikhastm bedonam che seni baraye shoro box monasebe ?? Va mn moch paye chapam shekaste mitonm ya na?!

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام مرسی همچنین.... شما هروقت که دوست دارین میتونید یه ورزشو شروع کنید وقتی صد درصد علاقه داشته باشین هیچکس نمیتونه بگه دیره.... و قطعا برای قهرمانی سخت میشه که از سن های بالاتر شروع کرد ولی قهرمانی به سن بستگی نداره بلکه به خیلی فاکتورهای دیگه مثله ژنتیک تمرین پشتکار و غیره.... و اینکه کلا چند نفر یه ورزش مثه بوکس رو کار میکنن؟ میلیونها... چند نفر قهرمان میشن؟ ده نفر پس نباید به نظر من فقط برای قهرمانی یه ورزشو شروع کرد و شما اگه علاقه دارین هر زمانی میتونید شروع کنید... در مورد مچ هم من متاسفانه نمیتونم نظر بدم به نظره من با دکتر اینو صحبت کنید و جلوش نشون بدید حرکات پای بوکس رو تا بتونه نظر بده

@shayan_z.i1193 3 жыл бұрын

@@FarhadTechniquemamnonam kheyli loft krdi babat vaghti ke gozashti khyli mofid bod 🙏❤movafagho piroz bashi

@puko9460 3 жыл бұрын

سلام دوت گرم خوب توضیح میدی اما ویدیو هاتو طولانی کنی بهتره

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام مرسی از نظرتون متاسفانه ویدیوهای طولانی بازخورد بدی داره برای همین مجبور شدم ویدیو رو به چهار قسمت تقسیم کنم... بررسی ها نشون داده بعد از ده دقیقه ذهن دیگه تمرکز اولیه رو نداره و باید یه استراحت بکنه بعد دوباره فرایند یادگیری رو ادامه بده 😉☺️

@پویامسرتی-ض2ف 3 жыл бұрын

عه وارتولو خودتی🤣

@bitanezhad7900 2 жыл бұрын

سلام استاد خسته نباشید کلاس حضوری هم دارید؟

@Itamirabas 3 жыл бұрын

عالی‌بود‌ببخشید‌یه‌سوال‌داشتم‌‌چطور‌دستمونو‌سنگین‌کنیم‌توع‌بوکس

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

عضلات پشت فیله و شکم روز زیاد کار کنید... چون قدرت اصلی از خود دستها نمیاد بلکه از کمر و پاها میاد

@Itamirabas 3 жыл бұрын

@@FarhadTechnique ممنون‌استاد👍🏻❤

@naserghaderi1825 3 жыл бұрын

@@FarhadTechnique اول بپرسید کدوم فاکتور قدرت مشت، منظورشونه. شوک، استحکام، اینرسی یا ضرب برخورد؟

@marianaivaban3328 3 жыл бұрын

سلام . ممنون که زمان برای آموزش میگذارید 🌹عالی . ایران هستید؟ سایت یا پیجی رو میشناسید که لوازم بوکس و ورزشی با کیفیت، با قیمت مناسب رو داشته باشه؟!

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

سلام ماریانا نه ایران نیستم ولی دلم ایرانه 😉😉😉🙌 متاسفانه نمیشناسم چون من ایران که بودم از مغازه به صورت حضوری میخریدم و الان هم از سایت آدیداسو آمازون اکثرا...

@ahvaz6521 3 жыл бұрын

Wery good nais

@user-gu9bj4lq9z 6 ай бұрын

Great

@parhamrouhany9835 3 жыл бұрын

خیلی عالی بود ولی کاش بشه هر حرکتو یک بارفقط توضیح بدین

@FarhadTechnique 3 жыл бұрын

مرسی از نظر سازندت پرهام جان ... میدونم زیاد حرف میزنم 😅😄😅😄 ولی جالبه یکی دیگه مثلا تو ویدیو رول از من انتقاد کرد که فقط چرا یک بار یه جمله رو گفتم باید بیشتر تاکیید میکردم 😅

@parhamrouhany9835 3 жыл бұрын

@@FarhadTechnique از نظر شما بهترین مربی بکس درحال حاضر کیه تو تهران؟!