آموزش تمام دفاع های بوکس (2024)

سری کامل ورزش بوکس و همه چیز در مورد دفاع ها در بوکس و اهمیت بلاک کردن در بوکس حرفه ای و آماتور رو در این ویدیو آموزش میبینیم.... دفاع در برابر هوک آپرکات جب کراس ضربات مستقیم به پایین بدن و تمام چیزهایی که یه بوکسر حرفه ای برای یه دفاع خوب و بسته نیاز داره در این ویدیو خواهید دید
---------------------------------------------------------------------------------------------
🥊🤑🤑🤩🤩مژده*=====*مژده🤩🤩🤑🤑🥊
قرعه کشی یک جفت دستکش بوکس چرم آر دی آیکس اورجینال مدل اف 15 سری حرفه ای نویر به ارزش 500000 تومان
برای شرکت در قرعه کشی کانال رو سابسکرایب کنید 👇👇
kzbin.info...
زمان قرعه کشی؟
رسیدن کانال به حد نساب 10000 سابسکرایبر
نوع برگزاری؟
قرعه کشی به صورت لایو
شرایط شرکت در قرعه کشی؟
سابسکراب کانال فرهاد تکنیک
هدف برگزاری قرعه کشی؟
جشن 10000 تایی شدن کانال
ارسال پستی به تمام کشورهای دنیا
جزئیات بیشتر و تاریخ دقیق لایو پس از رسیدن به 10000 سابسکرایبر اعلام میشود (زنلگوله نوتیفیکشن رو بزنید تا پستش رو از دست ندید) 👇👇
kzbin.info...
---------------------------------------------------------------------------------------------
لینک آخرین ویدیوها
سری مقدماتی آموزش بوکس
قسمت اول 👉 • آموزش بوکس و گارد بوکس...
قسمت دوم 👉 • آموزش بوکس آماتور! حال...
قسمت سوم 👉 • آموزش بوکس! نکات جب ک...
قسمت آخر 👉 • آموزش بوکس سری بوکس آم...
آموزش حرفه ای گارد بوکس و چهار نوع مختلف گارد 👇
• ورزش بوکس | آموزش گارد...
آموزش سرعتی کردن دستها در بوکس 👇
• آموزش ورزش بوکس | نکات...
دوستان برای حمایت از کانال لطفا سابسکراب کنید و ویدیو ها لایک کنید و اگر پیشنهاد نظر یا سوالی داشتین در قسمت کامنت ها ذکر کنید
ویدیوهای این کانال صرفا جهت کمک آموزشی تهیه شده است و انجام و تمرین آنها نیازمند توجه به نکات ایمنی و استفاده از وسایل کمک آموزشی مورد نیاز می باشد. هرگونه عدم رعایت نکات ایمنی و بروز حادثه یا صدمه با مسئولیت خود شخص می باشد
پیج اینستاگرام
/ farhad.technique
#بوکس #boxing #رزمی

[@abbassakhawati765]

جانمی فرهاد بسیار عالی و ارزشمند است تمرینات تو

[@chika-yt]

داش دمت گرم چقدر با صبر حوصله توضیح میدی❤❤

[@saeedkord-yv1qc]

مرسی که اینقد زیبا توضیح میدی❤

[@mohammadrezabayat5675]

بی نظیر و صبورو فوق العاده زنده باشی فرهاد جان🔥🙌🏽♥️ That was great.

[@anahitahormazdi451]

فوق العاده اید💪🏻

[@Pppp-un8sg]

عالییییی بود استاد خیلی ممنون😁🙂

[@saiedemazaheri4614]

عالی اموزش میدید سپاس بیکران

[@abdollahfarsad]

با سلام واقعا عالی بود

[@امیرحسسنعاشوری]

مرسی از تایمی که گذاشتین❤

[@fmg4178]

Perfect. 🌙🌙🌙🌙🌙🌟🌟⭐️استاد فرهاد شما عالی عالی هستید سلامت باشید همیشه🌟🌟🌟🌟

[@HusseinAmerian]

عالی

[@ییییسس]

سپاس ❤

[@rezahassanzadeh393]

مرسی داداش فرهاد ❤❤❤

[@abolfazlganji9656]

عالییییییی فرهاد جون

[@Ao_1353]

افرین بسیار عالی و انسان خوبی هم هستی

[@FarhadTechnique]

مرسی خیلی لطف داری 😊😊

[@MehranNaderlou]

مرسی

[@zahedmobaraki9777]

خیلی عالی بود استاد

[@FarhadTechnique]

مرسی 😉😉😉😉

[@rezarezaie1908]

دمت گرم .من ویدئو هات رو همه رو نگاه کردم خیلی عالی بودن 🇦🇫

[@FarhadTechnique]

مرسی 😉

[@Harry_pr.786]

شناسنامهههه اوووووو😂

[@BijanGhanoni]

Good

[@mosatajik9202]

عالی بود ‌

[@FarhadTechnique]

مرسی 😉

[@droken_ir]

خیلی عشقی

[@zahrasadghi5944]

عالی

[@FarhadTechnique]

مرسی 😉

[@yasamanmoaref4329]

خيلي خوب توضيح ميديد ممنون

[@FarhadTechnique]

مرسی خیلی لطف داری 😊😊

[@aakoalipour3414]

اول از همه اینکه بسیار خسته نباشید و متشکرم می‌گم بهتون. کاقعاً از زحماتتون ممنونم. درخواستم اینه که ویدیو آموزشی برای این تمرین بذارید که چطور توی خونه تمرینات سایه زنی، رقص‌پا، جاخالی و دفاع و درکل الگوهای ضربات پشت‌هم(تاکتیک) رو بذارید برامون خیلی ممنون می‌شم. امیدوارم بدونید کدوم تمریناتو عرض می‌کنم.

[@rezamoradi6535]

خیلی ممنون عالی بود دمت گرم

[@FarhadTechnique]

Mersi lotf darin shoma 😉☺️

[@AriaDAr-qk1nl]

خسته نباشی

[@FarhadTechnique]

مرسی 😊

[@nika_art_8449]

ممنون اگ میشه راجب ب قوی شدن پاها هم ویدئو بزارید کلا ی ویدئو از کیک بوکسینگ درست کنید در مورد قدرتی شدن پاها

[@FarhadTechnique]

قوی شدن پاها باید بندسازی کنید به زودی میذارم... و دویدن

[@ma30hhhmaa54]

خیلی خوب بود👑❤💙

[@FarhadTechnique]

مرسی 😊☺️

[@emirriza-b6v]

عالی بود. فقط اگه بشه دفاع خاص فلوید میودر رو هم آموزش بدین

[@FarhadTechnique]

مرسی ؟ دفاع خاصش چیه ؟ منظورت گارد فیلی شل هست؟

[@sadeghtaherifar7885]

درود زنده باشی. فقط اگه ویدئو ها تکه تکه باشه و زمانش کمتر باشه یاد گیری بهتر اتفاق میوفته

[@droken_ir]

خدایا داخل هر ویدئوت هزارن رازو رمز رو داری آموزش میدی واقعا دمت گرم

[@haizenberk2651]

عالییییی

[@FarhadTechnique]

Mersi 🙌

[@chika-yt]

ممونم❤

[@angelaartacademy9048]

The best🥇🏆💥

[@FarhadTechnique]

Thanks ☺️

[@abolfazlniyazi804]

عالی 👏♥️🔥

[@FarhadTechnique]

مرسی لطف دارین 😊☺️

[@بهرامعارفیماکو-ص6خ]

چرا استاد من کلاس بوکس میرم مگن پاها برابر عرض شانه باشه ولی شما یکی عقب و یکی جلو میشه توضیح بدین من تاز شروع کردم برنامه شما هم نگاه میکنم دستتون درد نکه از این اموزشتون

[@borucelee6947]

خیلی عالی آقا فرهاد ، دمت گرم آقا فرهاد میشه ازتون یه خواهشی کنم اینکه کیک بوسینگ رو هم آموزش بدید😉😇🙏🙏🙏

[@FarhadTechnique]

فعلا یه دوره آموزش حرفه ای بوکس شروع کردم باید این تقریبا یه کم بیشتر بره بالا تا کیک بوکسو شروع کنم

[@borucelee6947]

@@FarhadTechnique آهان درسته پس منتظر آپلودشون هستم 😁 راستی آقاد فرهاد آموزش نانچیکو حرفه رو چه وقت شروع میکنی ؟

[@FarhadTechnique]

@@borucelee6947 استقبال کم بود برای نانچیکو دیگه ادامه نمیدم 😥

[@borucelee6947]

@@FarhadTechnique اوه خدا خیلی بد 😪

[@ambaxz95]

سلام خوبی فرهاد جان من خیلی دوست دارم با آموزشات حال میکنم من ممنوعیت دارم برا باشگاه رفتن تو خونه هم میشه تمرین کرد و از آماتور به لول های بالا تر رفت

[@Samasaltil]

حاجی حریف تمرینی حس میکنم نیاز داری، برای خودت ساده تر میشه وگرنه خیلی عالی توضیح میدی تمام صحبتاتونو متوجه شدم

[@FarhadTechnique]

آره ولی ندارم متاسفانه... 🤷🤷 وگرنه کلی چیزای دیگه هم میتونستم آموزش بدم با حریف تمرینی 😌 مثلا دفاع شخصی ورزش های مختلف از جمله کراو ماگا🙂

[@mahanretrix2016]

عالی بود میشه یه ویدیو درباره ی سرعت و چابکی درست کنید

[@FarhadTechnique]

Mersi sor'at dast dar box ya sor'at omuman ?

[@mahanretrix2016]

@@FarhadTechnique هردو😅

[@FarhadTechnique]

@@mahanretrix2016 در مورد سرعت دستها تو بوکس که ویدیو دارم 🤨😅 اون یکیو میذارم تو برنامم 😬😉

[@amirmahdislash3451]

خیلی ممنون که انقدر با حوصله توضیح دادید.من تازه بوکس ثبت نام کردم و تا الان 3 جلسه رفتم ,جلسه سوم استاد منو در مقابل یه پسر 17 ساله که 4 ماه اومده بود گذاشت تا باهم تمرین کنیم, انقدر مشت خوردم ازش دیگه نا امید شدم,خودمم هرچی میزدم جاخالی میداد کلا 2 تا ضربه تونستم بش بزنم,خودمم 20 سالمه.

[@FarhadTechnique]

نا امیدی نداره دوست عزیز....اصلا شخصی نگیر موضوع رو...اون هم باشگاهی هیفده ساله رو باید با تمرین زیاد به زودی ببری.... بعد همینطوری نم نم هم باشگاهی خفن تر رو هدفت قرار بدی....منم جلسه دوم بوکس(چون پونزده سالم سابقه کیک بوکس و... داشتم قبلش)استادم انداختم با یکی که دوسال کار میکرد زدمش.... بلافاصله بعدش وایسادم با ارشد باشگاه مبارزه کردم....زد دماغم نیم ساعت خونش بند نمیومد.... تو ذهنم گفتم تورو میگیرمت به زودی....از اون هر موقع میگفتن برید اسپارینگ کنید اولین نفری که باهاش وامیستادم ارشده بود....سه ماه داستان طول کشید که یه روز مبارزه کردیم با بادی شات ناک اوتش کردم(با بادی شات ناک اوت کردن بیشتر به بوکسور حرفه ای برر میخوره نسبت به بینی خون بیاد چون بینی خون بیاد هنوز سر حالی ولی نمیذارن مبارزه کنی ولی بادی شات ینی واقعا ناک اوتی).... بعد از اون نفر بعدی ارشد هشتاد و پنج کیلوییمون بود که گیر بودم بهش(اون موقع ۶۸ کیلو بودم) انقدر باهاش وایسادم که با اونم برابر بودم....اگر میخوای چیزی بشی به تموم افرادی که میان باشگات باید به چشم مرحله های یه بازی نگاه کنی.... زدی میری مرحله بعد...موفق باشی

[@amirmahdislash3451]

@@FarhadTechnique داستان شما رو که خوندم دیدم که کار شما باز خیلی مشکل تر از من بود😂به هر حال خیلی ممنون❤❤❤

[@Samasaltil]

عزیز یه لطفی هم کن یه ویدیو راجب out-boxing و in -figher درست کن چون من اسمشو شنیدم ولی خب نمیدونم دقیقا فرقشون چیه

[@FarhadTechnique]

اوکی ببینم چی میشه... ولی اوت باکسر همون (تو ایرانی) دور بازی کردنه... ینی حریف مستقیم زنه و همیشه فاصلشو با شما دور نگه میداره با مشتای بلند(معمولا حریف های قد بلند توی یه وزن) و این فایتر هم نزدیک کاره که همش میخواد فاصله رو کم کنه که آپر و هوک بزنه بیشتر.... و خیلی از بوکسر ها الان هر دورو کار میکنن چون الان انقدر حرفه ای شده که فقط بسنده کردن رو یه مدل جوب نمیده... 😊

[@Samasaltil]

@@FarhadTechnique دستت درد نکنه👌🏼

[@bidar1274]

🌹🌹👍👍👍👍

[@youngtv8639]

یک ویدیوی گرمکاری بسازید

[@petro6830]

اگه هدف بوکس پایین ترین دنده بود و آپر پایین زد بجز قوی کردن چطور میشه این ضربات رو دفاع کرد میشه ویدیو بسازید یا توی قسمت پنجم بگید یا یک ویدیو کوتاه 1 دقیقه ای دربارش بسازید ممنون

[@petro6830]

میشه بسازین

[@ghyyynjgt5796]

منم این سوال رو دارم میشه بسازین یا میشه مثل یکم نشسته شد که دنده آخری و کل بدن و دنده ها کامل محافظت شه

[@petro6830]

استاد میشه جواب بدین

[@DavodAhmadian-t7w]

🎉

[@Game_Island1.]

19:05 جورج فورمن دفاع نمیکرد فقط حمله

[@abolfazlramezani6208]

👍👌💪♥️♥️

[@FarhadTechnique]

😉😉

[@RohalaAfgan]

آقای فرهاد دفاع هوک پایین بدن چیه

[@FarhadTechnique]

سلام دفاعش منظورته ؟ آرنج

[@RohalaAfgan]

بلی دفاعش منظورمه

[@daniyal.m]

🌹

[@FarhadTechnique]

😊🌹

[@محمدغیاثی-ص3و]

عزیز شما مقام هم دارین ؟

[@droken_ir]

مربیا داخل باشگاه اینجوری توضعی نمیدن

[@mohammadrezaakbari838]

سلام کجا زندگی میکنید

[@FarhadTechnique]

در مورد خودم قراره یه ویدیو درست کنم که بیوگرافی بدم 😊

[@ehsanposhtiban-l4y]

کلا انسان بزرگ و شریفی هستید با این آموزشهای بکرتون

[@mehrdadrafiei416]

بنازم

[@mehrdadrafiei416]

بنازم