My CARDIO workout - ballerina Maria Khoreva - warmup, stretching, home class

[@plurielle15]

First time I ever truly like a cardio workout from A to Z. The exercises are fun, original and efficient. Thank you SO MUCH seriously !

[@MishaSkripach]

I totally agree. The whole routine is turned into some inspiring dance-like sequence, everything is simple, clear and efficient, as well as beautiful. Amazing.

[@adamkozowski7510]

It's positive surprise for me, that very outstanding person like You teach people how to be in good shape. And You do it absolutely for free. Of course your fitness is remarkable and set of your exercises are efficient and helpful. I watched many your videos including dances, interviews and training so that I think You are very pleasant young woman. You also have lots of positive energy. When You dance, train or talk about ballet performances You are truly happy. Many fans like You very much, Maria. Keep on.

[@MishaSkripach]

Cannot be expressed better. Delightful course from an outstanding professional.

[@karenlindley.9756]

Thank you sooo much Maria for all your videos you’ve been posting recently. They are truly amazing. You are most kind to share your time and expertise with everyone. Bless you. Stay safe xx

[@ТаЛя-й8е]

Maria, you have that rare most angelic look without an air of vanity or self content

[@freewill785]

You’re amazing. Wow! I’m dying but I could finish the workout with you. Thank you so much

[@vilma3355]

Hello Maria, I adore your quality of trainig and movement! Thank you so much for sharing your secrets and insights!! I think, a cardio/warum up mix for your workouts would be a great add on to your training series. Sometimes I'd wish do to a more moving warum up before your workouts. Like, a mix of you cardio and ballett warm up, which are already online. If thar's be possible and in your consideration too, that would be awesome! I would be so happy and thankful! And Thank you again for your time and dedication. These workouts are really precious for me.

[@judithmcminn863]

Thank you so much! Maria what a privilege to be able to train with you! 😀

[@judithmcminn863]

@youtube watcher I am baffled by your bizarre question?

[@judith5128]

Thank you again. This is such a great program I am a ballet dancer/ice dancer who will use this program when the studio and ice rink opens. Love and wishes for health and peace to you !

[@olgazhelvakova1984]

Nice workouts, and it's great that there's no music. Thanks, Masha!

[@ReinerM81]

7:42 - вредная привычка, прибавляющая поклонников. Спасибо Марии за этот курс, хочется верить, что эти видео постоянно будут тут. Уже начала пропадать хандра, так глядишь и похудею. Спасибо Вам, фитнес-доктор Мария. Вы - чудо! Да Вы и сами это знаете.

[@shinobuballet2419]

Thank you sooo much for sharing this video!!! It was quite hard but I really enjoyed working out with you! I’m doing your exercise videos everyday, I like all the exercises and found out that feels great and getting better in shape:) appreciate all your effort to put up videos. Have a nice day and hope circumstances will get better...

[@designfromrio]

Dear Maria, you are one of our favorite dancers and a huge inspiration. Thank you for taking the time to make these videos and share with us. We even want to learn your beautiful Russian language now..

[@genesisnoemi9169]

¡Gracias, Maria! Tus clases son por mucho las mis favoritas. Saludos desde CDMX.

[@GiuliaBoragine]

Would love to see more like this, I loved this routine!

[@yoga2b]

Wow such a tiny home studio💕...such a smaal room, but so effective. I guess you had the room already before these crazy times. Thnx for the inspiration, to do cardio in a smaal place

[@bussov]

Discovered your online classes. Absolutely love them :)

[@d.s.d483]

Hi Maria! Can you make another one of this type of cardio, please? I adore! Thanks!!!!

[@MishaSkripach]

Совершенно потрясающие видео, браво Мария!!!!!!! Единственный канал на свете, где мы не отключаем рекламу.

[@carolinee.n.2234]

Maria, this was the best cardio ever. Tough but tried to keep up with you which made it very challenging indeed! Thanks :-) Can we have more cardio with ballet ? I'll call you the angelic face and smile. Just looking at you makes me want to exercise! So appreciative of your workouts.

[@Mayu94n]

This workout is soo good, thank you :)

[@JessicaChloé-ChristHeart]

Whew, I took about a 4 month hitatus, and I've missed these! Thanks for kicking my butt, and helping me to get back to it :D

[@Rebecca-qn2rb]

will be my new Ballet class warm up routine. Thank you Maria ! :)

[@constanzarodriguez3499]

Hola desde Argentina,Amo tus vídeos porque todo el tiempo estás haciendo algo ,son super productivos y profesionales. Excelente bailarina bella 😊🥰

[@claradevega]

Thank you Maria! Best workout ever

[@juliaricks8698]

Oh wow.... that was awesome and I am dripping!!!

[@jihye200]

Thank you so much !!!! I will follow it soon ! Have a good weekend ~

[@kurorama]

Спасибо! Буду стараться помимо класса делать это кардио.❤️💪🏼😀

[@katysuemarfil2148]

Ooo love this! Looks like such a fun workout…I cannot wait till I can train like this again!!! I am currently a ballerina and Mama of 2 littles who is trying to put myself back together since I have diastisis recti (ab separation) so if you have any tips or if you know any ballerina mamas with some tips for core healing Maria I am ALL Ears and would LOVE any info you can share! Lots of love back to you my friend!!!

[@kristynablahova4694]

Perfect video! Love you so much 💪😍 Keep going 🙏💕

[@Lost-In-Blank]

Great video Maria!

[@MishaSkripach]

Thank you so much for the amazing series of videos!

[@nastjalebedeva7234]

Спасибо большое! Это тренировка очень эффективная и когда мало времени просто спасает!!!❤

[@normamimosa5991]

Thank you, Maria. Stay safe.

I AM GOING TO GIVE IT A TRY. I HURT MY KNEES AND I FIND IT PAINFUL TO DO SOME OF THE EXERCISES BUT THEY SEEM TO BE EFFECTIVE AND CHALLENGING. PLEASE SHARE MORE. THANKS. 💚💛💚💛💜💜💜💛💜💜💜💚💛💜

[@JAV619]

I train fighters and athletes and she never ceases to amaze me

[@rachelmccalla2999]

You're amazing! Loving these vlogs!💗

[@kathyfang3044]

I know I'm like 2 years late, but if anyone is wondering this cardio workout burns around 90 calories!

[@SagynaAmirtaeva]

once when I tried my best, I was able to lose 700 grams in one cardio workout by Maria Khoreva. I was so excited, 😆🤷🏻‍♀️ sure you will too! Good luck!

[@СМС-ф7л]

Огромное спасибо за Ваши уроки, Вы делаете большое дело.

[@ekaterinal5923]

Просто смотря, я уже вспотела👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 надо попробовать!

[@Logogalina]

Спасибо, очень нужная сейчас активность. Вы молодчина!

[@annabaerg3776]

This was amazing! I have to admit I was a little daunted by this at first, but found that although it was very challenging, it was also really fun! I am feeling inspired now!

[@onlyfordancers2322]

Thank you for your class and your time Miss Khoreva, I just wonder, will you rest someday

[@plurielle15]

I could only follow until 11:30 😵 I had to take a longer break at that moment, it was becoming too hard to follow ! You're so strong haha

[@dariabadulescu8120]

You are so perfect! I admire you very much and I want to be like you! You are so gorgeous!🌟🌟♥️♥️♥️

[@kocovska_b]

Thank you♥️

[@kristinehaerle4935]

Спасибо, Мария, мне очень понравилось как и многие другие Ваши видео. Спасибо ещё раз ⚘🍒❤

[@ЕвгенияКосарева-л1ъ]

Потрясающая девушка🎉🥰👏

[@yoga2b]

Ok managed to do it, only the lifts arms and legs belly muscles is had to put one leg down.... but I feel very alive now

[@amirtaeva5391]

очень эфективнная кардио тренировка! спасибо тебе Мария!

[@whitneystarks3162]

Thank you so much! Excellent!

[@gem894]

Thank you so much! I am now ready for ballet class! ❤️

[@DancersDiary]

Спасибо большое!

[@annako6849]

Отличная тренировка! Спасибо! Мне кажется она по нагрузке как целое па де де 😊

[@svetavinogradova4243]

"Комсомолка, спортсменка, наконец она просто красавица"!

[@kamilabral515]

anyone knows how many calories this workout burns?

[@jprnn7105]

Thank you !

[@lila6691]

Beautiful like ever... Thank you so much!! ♥️♥️♥️

[@suzyanscombe8246]

Thank you so much, I really loved this ❤️

[@naoavck4443]

これなら家でもできそうです。ありがとうございます。がんばります。

[@domperemendon]

Gracias aquí decimos “te pasaste” . Estoy jadeando ...

[@sementedasestrelass]

Thanks ♥️

[@mariesoleillamoureux]

Thank you it was amazing 😍😍🙏🏼🙏🏼

[@myakennel3158]

Tank you so much , I love You ,you Are the best and BEAUTIFUL 🖤💜💙💚💛🧡❤😘😘😘😘

[@irinalermanballet]

Супер! Маша, спасибо!

[@Angel-ux9fb]

exelente ejercicio

[@sheeniebeanie2597]

great, thanks!

[@montesbernal]

💖💖💖

[@bocha_dance]

Огромное спасибо!!!!

[@MishaSkripach]

А можно следующее видео от Вашей мамы, про то как надо воспитывать дочку? Вот у кого надо спрашивать про деток, а не у психологов. Передайте Вашей маме мое искреннее восхищение ее дочерью!!!!!

[@milamilova3424]

А при чем здесь - её мама и её воспитание? Просто она делает то, что ей искренне нравиться. Не ломай своего ребёнка, не обесценивай, не унижай, поддерживай, позволь заниматься любимым делом и будет все окей.

[@MishaSkripach]

Ну, не у всех мам такие дети вырастают, далеко не у всех. И нагрузки психологические на ребенка далеко не средние, и много других испытаний на таком пути. Нужно терпеть боль, нужно трудолюбие необыкновенное, одного таланта мало. Да и не у каждого ребенка есть любимое дело, кроме вконтакте и игр на компе. Но вам виднее, может, вы супер спец по воспитанию и вырастили личностей, на которых равняются другие. У меня пока подтвержденных два опыта - взрослая дочь адвокат, практикующая в британских судах, и сын дизайнер автомобилей. Третий ребенок еще маленький. И я все равно хочу поучиться. Я точно знаю, что именно свойства личности во многом формируются родителями и их подходом. Если бы было все так просто, все поголовно люди были бы успешными, трезвыми и высококвалифицированными.

[@milamilova3424]

@@MishaSkripach Такой характер воспитывал спортивный, жёсткий тренер, а не мама. Таланта вообще не существует, есть тренировка навыков. Я люблю своего ребёнка любым, даже если не получиться! Я не занимаюсь балетом, потому что мне это не интересно, это не моё, и я не стесняюсь этого. Если мой ребёнок, захочет пасти овец и будет при этом счастлив, я буду за него рада!

[@MishaSkripach]

Мила Милова, Таланта не существует? Здесь у нас мнения расходятся. Талант существует безусловно, врожденный, от бога, и без него успеха не будет. У вас есть взрослые дети? Расскажите про их успехи в выбранном деле при счастливой психике и добром характере? Чтобы я понимала, на основе какого опыта вы даете определения и инструкции другим. Меня, если честно, немножко напрягает грамматика и пунктуация в ваших сообщениях. Вы не подросток случайно? Дети вообще есть?

[@milamilova3424]

Без тренировки - нет таланта.

[@anavictoria-diaryofanartis8472]

I Love your videos ,more please ❤️,I need

Thanks María

[@josericardomolina3904]

Eres un encanto. Y gran Preparacion. Esta rutina me parece excelente. Tal vez los que quieran forzar un poco menos la columna podrían hacer sólo las primeras abdominales quizá aumentando un poco la repetición. CLARO, todo va segun cada persona. Todo excelente . Gracias.

[@rachelefranzoso3200]

does anyone know how many calories this burns??

[@crystaldoherty8791]

Rachele Franzoso I have no idea, but it looks harder than a lot of track and/or swim workouts I’ve done, plus if Maria is puffing when she’s already super in shape....I’m gonna say a lot lol. I reckon I would be dead after trying this!

[@rosewode1126]

💜

[@basia99]

What shoes are those?!!!

[@maurizialettere9771]

ciao grazie

[@yuricatboy1075]

You are so perfect, i do this training in my home and i loveit

[@AlbertoMenegazziSDS]

excellent stamina. and aerobics.

[@simonasacchi5023]

😱 so hard! Only for younger 😉

[@computerhelpservices]

I absolutely love your physique! You are also the prettiest woman I have seen. 💫💢💥

[@Angel-ux9fb]

🖐🖐🎖

[@myharmoyoga]

Я 3 раза отдыхала, пока весь ворк аут сделала, уфф

[@judith5128]

Thank you Maria-love to you.

[@ВладимирЗайцев-е9щ]

Мария, можешь показать в следующем видео разтяжку стоп!

[@ГеоргийМелех]

Действительно, интенсивная)) Однако мне непонятно, почему в кроссовках. Босиком ведь эффективней.

[@ГеоргийМелех]

@20Rachel Tolmach Perhaps))) Something I did not even think about brand advertising!

[@opalchrist2985]

Wow she’s riPpeD!😳

[@dani_capar]

Raise volume

[@tobefree8510]

Elle est trop mignone :)

[@ТатьянаДольская-в9г]

Очень круто!!!!!!)))))(•‿•)

[@СветланаПопова-ж6д]

супер

[@영은-o6v]

우와 힘들겠다~~~~~~😲

[@이츠미-c5o]

이거 엄청힘들었다... 휴;;

[@agulhoncaroline8486]

Thank you so much. You're beyond correctness in whatever you're achieving?

[@Irena.govorena]

3 пота вышло

[@diffyz]

Воды не забудь после таких тренировок выпивать))

[@vladminon]

Стремная