Мышцы спины и лечение боли!

Регистрируйтесь на бесплатный вебинар " Как сохранить суставы без уколов и операций!" 👉120x80.ru/artroz
Заказать курс "Здоровье суставов и позвоночника" можно по ссылке: 120x80.ru/susta...
Что такое мышечный орган? Глубокие мышцы спины. Боль в шейном, грудной и поясничные отделах позвоночника. Хватит откладывать лечение спины! Почему нужно лечить спину?
Рассказывает главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников».
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone]
Клиника доктора Шишонина
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Телефон: [phone]
Часы работы:
Пн-Пт с 09:00 до 21:00
Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klini...
Полезные ссылки:
✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby441
✔ Онлайн курсы от Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtu...
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #болит_спина #мышцы_спины

[@shishonin]

Регистрируйтесь на бесплатный вебинар " Как сохранить суставы без уколов и операций!" 👉120x80.ru/artroz Заказать курс "Здоровье суставов и позвоночника" можно по ссылке: 120x80.ru/sustavovipozvonochnika

[@АнастасияПанченко-н4б]

Я Настя мне 29 лет

[@ЛидияШакирьянова-м7с]

Мы не безолаберны.Просто в больнице куда мы обращаемся не лечат мышцы.они просто снимают боль.Врачи и сами не знают, а если знают то даже не объясняют причину.

[@MirayaMoon]

Совершенно верно!

[@igorcherednichenko1769]

просто лекарства впаривают, и чем дороже, тем шире улыбка дохтура. А доктор Шишононин молодец, много полезной информации.

[@d3slav]

Мышцы сами лечатся если им дать покой, чем вы сильнее тем быстрее вы востановитесь

[@МарьямМусахмаева]

Уважаемый Доктор У меня грудиной отдел пазваночник болит я начала делать ваши упражнения месяц уже. Никаких облегчения нет. когда делаю упр нормально бывает занова начинается когда сильно болит давление поднимаеца мне што делать продолжить или оставить? Спасибо.

[@АннаКолос-з8ш]

Я родила и стали болеть все мышцы спины, уже 8 месяцев я живу В аду. Хожу по врачам, сдаю какие то анализы. И все без толку. Устала просто и не знаю что делать и куда ещё идти

[@irinakatamadze1798]

Спаси вас Господи! Я думаю, что вы совершенно правы и слава Богу, что есть еще такие врачи.

[@ЛарисаСтолярова-щ4у]

Доктор, я вас обожаю, простой и классный, спасибо что вы есть,огромное спасибо за гимнастику для шеи , после одного раза гимнастики , стало легче, и теперь каждый день не могу без нее обойтись. Благодарю🙏👍👍✈

[@floragallyamova173]

Единственный доктор кого я внимательно слушаю, так внятно понятно говорит .Спасибо

[@АлександрОхезин-с8ъ]

Мне 43. С детства до сих пор занимаюсь спортом. Но работаю в полиции 25 лет. Руководящие должности последние 10 лет. Сидячая работа. Шейный остеохондроз есть давно, но особо не беспокоил. Неделю назад начал делать гимнастику шейного остеохондроза и понимаю, какие же мы ленивые. Я чувствую себя, после всего лишь недельных занятий, на 10 лет моложе. Боль ушла, голова просветлела. Энергия бьёт ключом. Всем друзьям советую. Они тоже в шоке насколько всё просто и доступно, а результат мгновенный. Попробуйте, не пожалеете. А доктору от меня низкий уклон. СПАСИБО

[@valentinarudenko952]

Палицаи

[@gayanelputyan6633]

Доктор вы нам глаза открываете. Как бы Вам отблагодарить ? Вам всех благ на земле.

[@evglink]

Думаю, что вы можете купить курс. И вам и доктору польза. Про донаты не слышал

[@АндрейТретьяков-б4ч]

Александр Юрьевич огромное спасибо за обучение. Уважуха и поклон 🤝🤝🤝🤝

[@ЕленаЛазько-е4у]

Добрый вечер доктор, огромное спасибо вам за знания,которые даёте,здорово.делаю зарядку 8 месяцев благодарна вам,!!

[@ЕлизаветаМусская-о9п]

Здравствуйте, доктор, Шишонин Александр Юрьевич. Какое счастье ,что я совершенно случайно наткнулась на ваши уроки и видео--блоги..Даже потягушки дают прилив энергии. А уже сделав гимнастику жизнь преображается.

[@МируМир-ю5з]

Если бы все врачи были как Вы люди меньше болели и больше ухаживали за собой, спасибо Вам за советы, ликбез, будьте здоровы живите долго и радуйте нас своими знаниями 👍✊

[@oleggolikov3571]

У нас нет врачей ветеринары и лепилы

[@ТатьянаПоберецкая-ф1д]

Александр Юрьевич, повезло вашим пациентам, потому что лечатся у Вас. А те, кому не повезло с врачами, подписаны на Вас😏💯

[@МирославаКузик-б8щ]

Вьі ДОКТОР!!!!!!от Бога!!!!!Спасибо!!!!!!!Здоров'я вам!!!!!

[@ТатьянаПерминова-л8ь]

Спасибо за полезные советы, все они заставляют задуматься о своём здоровье, а главное, применять их, а здоровым очень хочется быть, хотя многое уже упущено.

[@НинаРомановна-ы7х]

Спасибо Александр Юрьевич , за полезную информацию . Здоровья Вам и Удачи.

[@ЯшкаНавигатор]

А я просто вас слушаю и мне сразу хорошо становится !))))вы сами как элексир здоровья!!!!))))

[@igorsergienko4361]

100%))

[@СветланаКислова-м9к]

Спасибо, доктор, за то что учите нас , что же происходит в организме и помогаете найти выход. Надо двигаться, надо самим учиться понимать и прилагать усилия , а не надеяться на таблетки. Я начинающий гипертоник, три месяца терапевт подбирала мне пилюли. Потом я увидела в инете Вашу гимнастику и стала заниматься ежедневно. Таблетки сразу забросила, т.к. еще не особо привыкла к ним. Спустя пару месяцев давление 120/90, а было 180/100. Спасибо огромное, что Вы есть у нас! Крепкого Вам здоровья!

[@odin-777]

Ерунда какая)))) если гипертония, то упражнения не помогут..

[@КатеринаКляузова-э7ъ]

Вы. Доктор. От. Бога. Спасибо. За. Лечение. И. Гимнастику.

[@ЕленаМаршева-н2к]

Здравствуйте доктор. Очень рада с вами познакомиться 😊🌹❤️Как хорошо что вы мне попались на глаза, Слава Богу за вас🙏. Уже начала делать упражнения для шеи и поясницы. Сама я вроде гибкая и довольно подвижная, но видимо сидячая работа даёт о себе знать, чувствуется боль в грудном отделе позвоночника и пояснич ном. Да и вообще после 30 лет что то хандрить начала, а не хочется, хочется быть здоровой. Поэтому буду выполнять ваши советы. Благодарю вас за ваше внимание к нам и помощь🙏❤️🌹

[@ОксанаБурякова-щ1л]

Здравствуйте 👋 мой дорогой доктор спасибо вам что вы есть спасибо вам за ваш труд и внимание к нам

[@ЛилияБелкина-ш4р]

Александр Юрьевич, просто никто нам это не говорит, когда обращаемся в поликлинику. Вы рассказали,мы поняли, но теперь надо много времени, чтобы что-то исправить. Именно так всё и есть, началось с позвоночника и шеи, из-за сидячей работы, потом голова, сердце, из-за таблеток желудок и кишечник. И наверное, так у многих. Но у нас лечат всё по отдельности, каждый орган, без взаимосвязи. И в основном таблеками и уколами. Спасибо, Вам огромное за Ваши разъяснения и гимнастику, всем сил и терпения на пути к здоровью!

[@lite2964]

Спасибо доктор за добрые советы 👍 Всем зрителям желаю крепкого здоровья 💕

[@sahalakov6983]

И вам дай Бог ... .

[@София-у3г3р]

Дай бог Вам крепкого здоровья!!! Редко встретишь такого толкового человека.

[@ЕленаПопова-я6ъ]

Очень интересно! Спасибо большое Вам, доктор! 👍

[@nataliokhrimenko841]

Доктор вы нам так роскладываете все по полочкам ,а как послушаешь вас ,,,извените за слово это,,,,волос дыбом становиться но ведь это так и есть,,,о Боже скоко мы теряли и время и дениг,и до сегодняшнего дня теряем,срасибо вам доктор ,,,,Супер,,,,думаю еще не поздно мне 60 начала заниматься гимнастика для шеи,,,немножко дискомфорт почувствовала мысце на спине,,,но я не прекращаю делать гимнастику и ходить по 6км, почувствовала усталость в ногах,,не прекращаю ходить или может немножко избавить темп,и еще гимнастика для шеи ее делать каждый день или как спасибо вам за то что вы есть наш доктор,,,,от всех болезней вы супер

[@СанекДемин-д3л]

Здравствуйте. Вы всё правильно и хорошо говорите. Почти 8 лет мучаюсь болями в спине. Болит весь позвоночник, начиная от шеи и заканчивая поясницей. Обошла всех врачей, прошла кучу обследований. Лечения ни какого кроме обезболивания и хондропротекторов. Боль ни на грамм меньше ни стала. Делаю ваши зарядки. У меня в шейном отделе гемангиомы, в грудном грыжа. Ну неужели невозможно избавиться от этих болей. Сил нет терпеть. Иногда аж жить не хочется. А мне ведь только 49 лет. В платные клиники ходить не позволяют средства, а в государственных даже и не слушают а очередной раз выписывают обезболивающее . Как быть? Куда идти? Тупик везде

[@АлександрУральский-т9ч]

Мне 28 такая же фигня

[@ТатьянаГрудзицкая]

Девочки любимые начинайте по чуть чуть заниматься йогой🙏🌸🌺🤗Доказано🙏

[@ИринаЕрмоленко-о6ю]

Тоже самое.. Плавание и гимнастика, и витамины группы В..через день , омега 3.. Т так бесконечно

[@ГалинаКаргаполова-ю5ф]

Доктор огромное Вам спасибо за Вашу заботу о нас мы Вас так любим

[@lenaborsh8380]

Большое спасибо доктору за зарядку для шеи, давление стабилизировалась, почувствовала себя прекрасно, советую всем делать зарядку

[@ВалентинаГейченко-ж4р]

Доктор, огромное Вам спасибо за важную информацию и Вашу гимнастику, Всех благ Вам!

[@marinachpak6149]

Спасибо огромное доктор, за ссылку, котопую вы прислали на ваши упражнения. 😊

[@ЛарисаКузина-ъ5в]

Спасибо доктор за полезные советы.Зарядку для шеи делаю уже месяц и есть результаты положительные.

[@ГалинаХолодкова-в2л]

Спасибо большое вам. Делаю вашу гимнастику для шеи, очень помогает. Советую делать всем.

[@ГалинаМинаева-д8с]

болею много лет и шея и спина но никто и никогда не то что не лечил но даже не обьяснил так как этот человек верю ему буду слушаться

[@НадеждаМельникова-ш1ж]

Спасибо большое Александр Юрьевич делаю Ваши упражнения для шеи очень хорошие результаты занимаюсь ходьбой каждый день похудела на20 кг. И ушла отпрепоратов от давления строго слежу за Вашими видео спасибо большое за Вашу помощь спасибо что Вы с нами Здоровья Вам и нам тоже👍

[@valentinadorovskay7522]

Дорогой Доктор,спасибо! Это нашим врачам нужно пройти у Вас переподготовку. Я хожу с этой болью многие годы.Мы это понимаем ,а врачи нет они глушат таблетками мазями.

[@РаидаПинчук]

Спасибо, доктор! Благодаря Вашей гимнастике вернулась к полноценной жизни.ЗдоровьяВам и всех благ!

[@РустамИскалиев-л3о]

Здраствуйте вы купили гимнастику для шей помогает делайте

[@Виктор96-е6э]

@@РустамИскалиев-л3о подскажите вы купили гимнастику или как?

[@РустамИскалиев-л3о]

@@Виктор96-е6э Саламалейкум нет я бесплатную делаю помогает но медленно

[@ГалинаЛакман-о3у]

Преподаватель Замечательный! Читаю Вашу книгу, Толково написана!

[@НатальяКофанова-ч2у]

Спасибо большое вам Доктор. Больше таких бы как вы.

[@ГалинаХолодкова-в2л]

Спасибо большое вам за информацию. Делаю вашу гимнастику для шеи. Результат очень хороший.

[@Alladintressure]

Спасибо большое дорогой доктор 🙏

[@sedastepanyan5510]

Доктор,спасибо Вам! Как всё ясно!Так и хочется найти силы и бежать на обследование!

[@ketevankalaijishvili5592]

Что я думаю по поводу мышечнои боли? Согласна с вами на все сто! прошла практически через эти страдания и прохожу. Пока не начала самообразование врачи к сожалению свели меня с ума. Я их не осуждаю. Как научили б так они и преподносят. Просто почему у них появляется желание как то расширить и разнообразить свои знания.? Ведь с человеческим телом имеют дело.До многого дошла сама. Многому учусь. Также занимаюсь народнои медицинои. Слушаю вас и других и учусь! Спасибо за ваш труд.

[@ludmilagerasimova2265]

Людмила. Вы, доктор, первый, от кого я все это услышала. Я 20лет отработала в корпусе реабилитации40 б-цы вСпб, где есть все процедуры для восстановления проблем с позвоночником. Делала всевозможные процедуры, но улучшения были временные. Теперь у меня куча болезней. Спасибо что появилась надежда, которую вы нам обещание!! Но очень все запущено, очень хочу поверить, что ваш метод поможет!!!

[@Ольга-и8л6э]

БлагоДарим, Александр Юрьевич! К сожалению, платная медицина недоступна, а в поликлинике отказываются лечить позвоночник, остеохондроз. Говорят, что так и должно быть- боли при остеохондрозе, это нормально, это возрастное( после 40-50 лет)

[@МаринаКазанцева-я6ф]

Александр Юрьевич спасибо вам большое

[@irarelkoff3963]

Спасибо доктор, у меня смех сквозь слёзы.... как же всё просто, но мы этого не знали, блин, спасибо вам за правду-матку... 🙏😍💞

[@Life_for_farm]

Здравствуйте Александр Юрьевич ! Прошу Вас снять про восстановление спазмов мышц, каким образом они восстанавливаются, что помогает спазмированной мышце подробнее более углубленно

[@annadubenko5609]

Не слышала, если честно, про понятие мышечный орган, а ведь и правда, мышцы везде, спасибо, что просвещаете нас. Движение - жизнь. Или наоборот.

[@ГалинаЛакман-о3у]

🙏💕Спасибо, Жизнь нашу Налаживаете!

[@ОльгаКурбатова-л5г]

Спасибо доктор, вы как всегда правы. Надо заняться собой.

[@НадеждаВозняк-л5э]

Спасибо большое за информацию, много с ваших видео чего узнала, у меня все три отдела позвоночника больные , а ещё в добавку другая проблема "Воронкообразна деформация грудной клетки" а мне всево 35 лет очень боюсь за себя , стараюсь выполнять упражнения .

[@АлександрБольшаков-т6т]

Огромное Вам спасибо Александр Юрьевич👍👍👍!!!

[@Натали-ч4ж1х]

Вы наверно единственный настоящий доктор ,кто видит причину! У меня с детства напряжение и спазм мышц верхней части спины. Раньше ,ещё в сов.время нервапатолог в студенческой поликлинике ,лечили меня физио лечением и протеста раз или два в год получала длительный эффект. Сейчас без всякого исследования назначили уколы ,после одно такого потеряла сознание,а мне врач невропатолог сказала что это только в начале ,потом я привыкну..... После чего я поняла что все это не лечиться медикаментозно и не дай бог попасть сейчас в руки врачам из поликлиники. Благодаря вашей гимнастики для шеи 2019 года делаю каждое утро ,получаю большое облегчение,но каждое утро опять напряжение и спазм. В моей жизни случился хронический стресс в течении более 10 лет и как следствие постоянно спазма между лопатками и шеи. Жизнь стала не конфортной, потеряла работу(мастер по -пошиву). Иногда после того как понервничаю так все болит ,особенно голова ,что и жить не хочется. вы мне дали надежду, что это не конец ,что надо самой исправлять положение.ваши советы соблюдаю,гимнастику делаю ,давление почти нормализовалось, но при условии спокойной и счастливой жизни,но так не бывает длительно, особенно сейчас и все возвращается. Заметила ,что при даже сильном приступе,если произойдет какой то яркий позитивный момент ,все как рукой снимает и все забывается. Трудно постоянно поддерживать позитив если осталась одна.мама ушла после 10 лет парализации после инсульта,дочь живёт далеко и очень самостоятельная и живёт в другом городе и стране и мало общается,друзья замечательные ,но это не семья.хотя у кого она есть я не завидую,ещё больше проблем...все в нашей голове,скорее мыслях. Как их заставить не напрягаться ,а позитивно всегда относиться к проблемам!???хотя ,все мои знакомые скажут ,что я очень позитивный человек и всегда в хорошем настроении. Я просто их сильно люблю и всегда рада им.

[@МарьямМусахмаева]

Здравствуйте Натали У меня тоже такая-же ситуация иногда жить не хочеца всё подробно писать долгая история как вы сейчас самочувствие как?

[@Оксанаиванова-ч1ю]

​@@МарьямМусахмаевау меня тоже жутко спина болит в области грудного отдела. Как вы спасаетесь от спазма

[@СветланаСорокина-с4е]

Добрый день Александр Юрьевич болит спина стараюсь делать все ваши рекомендации

[@borisshindman3101]

СПАСИБО!!!!!

[@Татьяна228-й1з]

У меня с 20 лет спина болит а 47 уже все что вы сейчас рассказали устала от этой боли всей чувствую себя на все 60 лет делаю вашу зарядку для шеи..

[@ЕленаАлёнина-ж5о]

Спасибо доктор, вы мне посланы богом. Гимнастика для шеи это моё спасение, появился просвет в голове, нормализуется давление, головокружение стало реже, прошла головная боль, правда шум в голове не проходит, надеюсь и это пройдёт. Вы делаете столько добра людям, храни вас господь.❤

[@Местный-е6и]

Здравствуйте, а можно у вас спросить, у вас шейная грижа была, и какие вы делали упражнения?

[@ЛюбовьОсипова-е3у]

Все верно. Практика показывает. У меня сначала болела спина грудной отдел. Ничего не помогало. Сейчас заболел ЖКТ

[@НаташаСавчук-щ3ж]

Спасибо очень познавательно.

[@Taro_rulit]

Очень верно всё, что сказал Александр Юрьевич: не только гимнастика для шеи, не только тренажёр(ходьба), но упражнения для дыхания, от варикоза, от плоскостопия, для иммунитета, суставная гимнастика, где работают , как раз, МЫШЦЫ! Всё это в курсах. Да, я покупаю их! Но лучше я предотвращу болезни, или вылечу их, что тоже возможно(айда 20 км в день пешком!), там и омоложение ждёт! Чем буду за деньги на таблетки, операции бесполезные тратиться! Начинайте утро с 3-х минутки, затем упражнения для иммунитета, и добавляйте гантели, мячи , минимум 30 минут! А потом , есть время: упражнения для шеи, и далее тренажёр и всё что вам нужно для снятия проблем, у кого что ! Так меня учат книги и видео доктора Шишонина. И конечно, питайтесь без углеводов! Что шокирует моё окружение: как это можно без хлеба, фруктов , соков, кондитерки, и далее по списку! А вот так это: хочешь быть здоровым - будь им! Это тоже работа...над собой!

[@ДоремиФасоляси-п7щ]

Лю Журавлёва, из чего состоит ваше питание ? Ответьте пожалуйста более подробнее... Что и по сколько едите в течении дня ? Когда говорят то нельзя, это нельзя...не знаешь, как и чем питаться. Какие фрукты под запретом ?

[@ВалентинаОрлова-э3ь]

И когда же Вы тогда ходите на работу и дом.работу делаете, если столько собой занимаетесь в день? Домоседка видно .

[@ЛюдмилаБор-н6т]

@@ДоремиФасоляси-п7щ Почти уверена, это кето питание , не диета , а питание. Если заинтересуетесь, посмотрите доктора Берга, он вам расскажет и суть и подробности этого питания. Всего доброго Вам и привет из России, Волгоград🙋

[@НадиятМусаева-л3п]

Спасибо большое дорогой доктор!!!🙏🙏🙏🙏😍👍💯

[@ЛарисаК-з6й]

Благодарю вас за информацию .Ее бы узнать 20 лет назад.Ваши слова подтверждаю личным опытом -16 лет на группе с заболеванием позвоночника и уже букетом заболеваний внутренних органов.

[@ВладимирЕмбулаев-з2э]

Александр Юрьевия, огромное спосибо за гимнастику, отличный курс, довление снизелось .Делаю три месеча.

[@spidolapiliksers4525]

Spasibo boljshoe💖Ljubimij Doktor💖 Aleksandr Jurjevich Shishonjin💖💖💖Mne povrezhgjena centraljnaja njervnaja sistjema ot sepsisa vnutrenjnih organov. Dolgo ljezhala na spinje v izoljatore bez ljechenjija. Gdeto poltara mesjaca.....💖🙏💖🙏💖🙏💖

[@ЛюдмилаЯкупова-с7к]

Я очень благодарна Доктору за его лекции ,все о чем он сейчас говорит ,у меня весь букет этот и я мучаюсь ,уколы на время помогают.Как попасть к Вам на лечение,с уважением Л

[@СергейАбрамов-р8ч]

Огромная благодарность за информацию .

[@annazagorska7103]

Blagodarju!

[@ТимсонТимсон-п1ф]

Что я думаю? Думаю что вы правы обсалютно и ещё Думаю что хороших специалистов почти нет!! Вот и по этому половина людей глушат боли таблетками !. Сам лично год с позвонком мучаюсь насмотрелся на чудо докторов ..💯☝️🥴

[@tonyab5928]

Раньше я, не знала при мышцы, ходила шейн.отд.лечила таблетками, сердце, головн. боль тоже только ноги слава Богу, теперь и они заболели, значит пришло время лечиться по советам А. Шишонина или лечь и все. Утром лёжа гимнастику и сидя с прямой спиной гимнаст. шейног отд, незабывать дышать глубже, и ходить побольше тоже душать 4 вдоха, 4 выдоха. Движения это жизнь, табл. ЯД.выхода нет заниматься собой.

[@Аташка-м5в]

Картина сложилась все правильно сказали спс

[@nastyafilippova9946]

Доктор,вы правы,что первую причину болезни никто не ищет,жалко что ваша клиника не у нас в городе,а то обязательно бы посетили.

[@irinakurguzskina8273]

Доктор, вы правы на 1000%.у меня, когда зажата шея, стоит желудок.

[@МаріяЯ-б2з]

Спасибо, прям все про меня! Ваша зарядка вернула меня к жизни и землю под ногами, а мучалась лет 10... С Вашей зарядкой ошутила второе рождение, благодарна ВАМ безмерно, дорогой доктор! Теперь зарядочка регулярно со мной, всем рекомендую. Дой Бог Вам крепчайшего здоровья, берегите себя!

[@Регина-р4р]

Доктор, вы красавчик ❤❤❤

[@klownsashaAlexandrRusnakGood]

Доктор Шишоев, ты хорооший..

[@МаргаритаКоваль-ш8ь]

Спасибо за видео!!!!

[@ГалинаДрозд-б4у]

Я просто ложусь на коврик Ляпко на иголки и мне помогает 5 лет уже пользуюсь ,это самомоссаж . Отлично помогает .

[@Taro_rulit]

Ржу нИмАгу! Вы снимаете симптом, а не причину. Вот когда шлёпнет, о чём доктор сказал, побежите гантели и тренажёр покупать, и делать упражнения курсов Шишонина!

[@ГеннадийГрачев-в4ш]

Да ! Коврик помогает снять мышечные зажимы . Но не причину их возникновения .

[@АлександрБольшаков-т6т]

Аппликатор Ляпко-это сила👍👍👍!!!

[@СергейЕгоров-с4у5т]

А упражнения что,снимают причину? у меня вот проблема с позвоночником после автоаварии 30 лет,спондилоартроз и спондилолистез,вот-первопричина! напряжение мышц-вторично! не помогают мне никакие упражнения,а,бывает,и хуже становится...экспертов тут развелось....

[@alexandrstarovoitov5226]

Больше Вам спасибо!

[@ЛюдмилаКорниенко-р1э]

У меня часто болит спина.Лечусь ковриком с иголками и гимнастикой .Я член вашего клуба. Таблеток не принимаю. Очень жаль что нет возможности у ВАС ЛЕЧИТСЯ.Киев далеко.Одна возможность Ваши рекомендации и гимнастика.Купитьь ваши книги нет возможности она стоит больше чем пенсия.Вот и молюсь на ваши ролики.СПАСИБО.Может запишете Бесплатно гимнастику для Спины такую как для шеи???Ваша гимнастика для шеи просто волшебная...АЛЕКСАНДР ЮРЬЕВИЧ , помогите записав гимнастику и Советы для Спины.??

[@martas5751]

Здравствуйте! Про фибромиалгию очень интересно ыаше мнение.❤

[@dontgetstuck6715]

Скорее всего. Тоже болеет мышечный орган. Либо вирусы, бактерии. Либо стресс. И конечно, ослабление мыщц. Возможно наоборот, перенапряг

[@ЛюдмилаБормотовадиана]

Дополняю свой предыдущий комментарий: перед гимнастикой 20 раз отжимаюсь от пола на коленях, после неё 50 раз приседаю (глубоко), держась вытянутыми руками за дверные ручки, встаю на носки после каждого приседа. В заключении, сидя на полу, ноги широко врозь -- растяжка к каждой ноге и пружинисто вперёд. Энергия потом просто бурлит! Всем удачи!

[@MsAllexxs]

Спасибо док все по полочкам

[@arnagulkadylbekovna9716]

Спасибо болшое доктор 👍❤️

[@СветланаПриймак-щ6ч]

Так, то оно так!Но почему об этом знают только доктора, лечение у которых платное , чем больше узнаешь, тем сильнее досады от того, что все это лечениие в дорогой клинике доступно не всем.

[@lubov_i_mir]

Спасибо большое вам

[@evglink]

Александр Юрьевич, да мало информации!!! Мне сейчас 37. Живу подвижно и тренируюсь. Мышцы болят давно. Только в последний год нашел специалистов, которые хоть примерно объясняют что происходит (и Вам тоже спасибо огромное!) В поликлинике лет 10 назад от боли в груди мне предложили таблеточку. На вопрос «а в чем там причина?» сказали «не знаем» Сбежал нафиг оттуда 🤷‍♂️ Сейчас думаю, какой курс у вас приобрести 👍

[@ЛюдмилаКовальчук-ц5э]

Доктор, покажите видео по укреплению мышц спины. Заранее благодарю.

[@АндрейФокин-я5ы]

Деньги платите и покажет .

[@фарход-ъ3ф]

Я балеют грудной и шейный болит острахандроз уже 6 лет галава крутит

[@Оксанаиванова-ч1ю]

​@@фарход-ъ3фу меня тоже жутко болит грудной отдел, как вы спасаетесь от боли

[@РаИса-с2я]

Ходите назад

[@ИннаСтепанова-р8ц]

А что толку сходила к неврологу, рассказала, что позвоночник болит. Выписала таблетки мидокалм на этом и все.

[@taniana09]

Ищите костоправов

[@ka-jh2hq]

У меня тоже самое произошло

[@taniana09]

Друзья, ищите костоправов

[@ЕленаП-и5х]

@@taniana09 мне костоправы так навправляли позвоночник, что и шея и поясница начали болеть.

[@Nadezda_Pavlovna]

Надо к остеопату и упражнения, в комплексе

[@мадинаизмайлог]

А где взять врачей? К Вам,к сожаленью,не все имеют возможност ь финансовую Вот и мучаются все

[@СветланаИванова-в1ф]

Большое спасибо🙏🙏🙏

[@ТатьянаНестерчук-й5м]

Вашу гімнастику для шиї роблю регулярно,а підскажіть гімнастику для ніг і ягодиць дуже болять мязи,дякую Вам і дай вам бог здоровя

[@ТатьянаСтарикова-х5в]

Всем советую делать гимнастику для шеи 👍

[@РустамИскалиев-л3о]

Здраствуйте вы купили гимнастикудля шей 2019 у доктора шишонина правда помогает можете мне чуть по дешевле продать пожалуйста

[@healthylifestyle2816]

@@РустамИскалиев-л3о , а что её продавать !! Она же в свободном доступе есть !

[@РустамИскалиев-л3о]

@@healthylifestyle2816 Да да это я делаю просто результат пока не так хотел новую гимнастику попробовать

[@РустамИскалиев-л3о]

@@ильяс-у2к2ы Можете мне продат по дешевле

[@РустамИскалиев-л3о]

@@ильяс-у2к2ыКак вы это сделайте

[@НатальяПолозова-у3з]

Молодец. Не хочу, чтоб кто-то забубенил мне препараты ненужные. Спасибо. Онимение рук есть по ночам. Надо к вам срочно. Буду.

[@АдияХабибуллина-х7ч]

Здравствуйте доктор! Делаю гимнастику для шеи 2 месяца, так хорошо после неё. Ещё вечером перед сном выхожу на ходьбу на свежем воздухе так хорошо успокаивает, сплю как убитая. Но не могу перейти на термодинамическое питание, для меня это очень сложно.

[@Danila_Vaprol]

Полезная информация!

[@ЛюбовьКирюшкина-я5ц]

Благодарю 👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@cs881960]

Спасибо Доктор...а я то думаю, почему меня аритмия замучила в последнее время, совместно с болями в грудном отделе позвоночника?... Перебои с сердцем периодические, а вот увязать с болями в спине не мог даже и подумать!...Ещё раз Спасибо!...

[@ВиталийМихалёв-я9т]

Расклад правильный

[@МашаБуткоМочалова]

Спасибо за информацию. Лайк за видео!

[@ИринаВолошина-м6ь]

Спасибо,делаю гимнастику для шеи по вашему методу.

[@АнжелаБаландина]

Работаю по 12часов стоя, вечером болит спина просто ужасно, даже лечь не могу без слез. Что это мышцы или позвоночник?

[@АлиАхмедов-э4в]

Здравствуйте мне 25 лет и болят мыщцы спины именно под утро когда сплю а так в целом не болят, и дыхания как будто кислорода не хватает. В чем причина ?