BACK PAIN PREVENTS YOU FROM LIVING! CRIPPLED AT 41? How to bring yourself back to life?

[@natali_firs_]

Я, как дочь Ирины, могу сказать, что моя мама просто героиня! А всем не толерантным в своих высказываниях могу ответить. Вы же не знаете всей ее жизни, а уже делаете свои поспешные выводы, вот мол себя запустила, до чего довела, лишний вес и все в этом роде, посмотрела бы я на ваше состояние после всего того, что ей пришлось перенести Она каждый день делает новые успехи в фитнесе, уже скинула множество килограмм, и я знаю что так будет и дальше, у нее достаточно для этого мотивации, сил и упорства

[@ОльгаВасильева-т3р]

Согласна с Вами,люди делают выводы,пишут всякие колкости.А ведь действительно незнают всей жизни человека.Правильно говорится прежде чем судить человека Одень его ботинки и пройди его путь.

[@АринаСоколова-т3н]

В общем-то все правильно, запустила себя ваша мама и выглядит не меньше 50, но она взялась за себя и пройдет не так уж много времени и вашу маму будет не узнать. Я сама через это прошла и хочу сказать, что ваша мама просто молодец и успехов ей и отличного здоровья

[@ТатьянаМатвеева-ш9ы]

Походила три курса по методике, встала с колен. По молодости не береглась, тяжести переносила, каблуки, дети, сумки тяжёлые. Теперь поумнела🤗

[@user-xh2ss9bm3v77]

Желаю вам и вашей маме счастья и здоровья

[@АлесяВикторович-в3ю]

Не читайте тут слишком умных 🤷🏼

[@truelife1977]

Моя ты золотая!!!И доктор бриллиантовый!!!Все кто читает!!!Живите!!!Жить сложно!!!Ошибок наделано много!!!Но вы ни смотря ни на что!!!Занимайтесь!!!Верьте в себя!!!и будьте счастливы!!!

[@ПуняПунина]

Мой вес был 104 кг при росте 163 в 55 лет, с трудом ходила.... В 56 скинула 33 кг занимаясь в спорт клубе и соблюдая диету, а в 61 выполнила норматив Мастера спорта в жиме штанги. Поддерживаю вес, постоянная физическая активность (разнообразная), Занимайтесь собой 😊

[@Ирина-ы3щ3б]

А сколько у вас грыж?

[@АлександрХороньжин-б8т]

Молодец ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹

[@МаринаСмирнова-з4ш]

Вы просто супер! Восхищаюсь!

[@АлександрКоваль-р6к]

Не верю. Человек не занимался, и вдруг в 50 +, стал делать упражнения и легко выполнил норматив. Неужели такой лёгкий норматив мастера спорта?

[@ДжаннаМагомедовна]

Если это так,вы такая молодец умница ❤

[@Azizaramzes]

Когда у меня наступает хандра смотрю видео Бубновского, от его энергии и позитивного настроя подпитываюсь постоянно!

[@Светлана-э7е2г]

Верно. И я тоже. 😊

[@Василиса-ю4е]

Класс!Люблю Бубновского!Вернул меня к жизни!Дай Бог ему всё, что ему нужно и полезно! Восемь лет кормила клинику Лапшина,думала помогут.В итоге там же молодой врач ортопед мне сказал по секрету,вам помогут только в клинике Бубновского.Я бегом туда помчалась. Через 3 месяца была как молодая.В итоге купила себе тренажёр и занимаюсь дома.И теперь со мной дома занимаются муж,сын,сноха,внук.Вот какая огромнейшая польза от доктора Бубновского.Ну как его не любить?Он теперь у меня записан в помянике и я каждый раз когда бываю в храме,заказываю за него,за здравие службу.Береги его,Господи.Сколько людей он спас.Он доктор от Бога.

[@mamsa-og8nd]

Добрый вечер где это доктор находится в Москве или дуругова регион пишите ответ..

[@НатальяСчастливая-м1ч]

У нас в России живет такой великий доктор! Низкий поклон такому чудесному человеку!В детстве упала на камень 🪨 прямо поясницей и кресцом. Поболело и прошло.В юности при ходьбе что то там щёлкало.Повзрослев - прошло. После 30 - стали мучать боли в этом отделе. Делала рентген- говорили хондрос. Спрашивала- может там что то было сломано или трещина какая. Отвечали- нет! Постоянно 2 раза в год на больничных и обезболивающих! Последний раз назначили- иголочки,после 2 сеанса отказала правая нога. Со слезами доковыляла домой.Проревелась! Открыла ютюб и нашла Бубновского! Какие упражнения делать при болях в спине! Мне сейчас 44 года, вес 63кг, рост 173см. Делаю постоянно упражнения- живу полноценной жизнью. И , ничего не болит. Что там было у меня, ответ от врачей не получила.Но благодаря этим упражнениям - я живу без болей, без уколов и таблеток.Низний поклон доктору - который меня спас ! Обожаю 🥰 его! Люблю 💕

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за теплые слова!

[@ТатьянаГоловко-ъ2ъ]

ЧАСТО СМОТРЮ ВАШИ ПЕРЕДАЧИ...ВСЕ ВРЕМЯ ДУМАЮ, ПОЧЕМУ ТАК МАЛО В МЕДИЦИНЕ ТАКИХ ВРАЧЕЙ...??? ВЫ РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТЕ ЛЮДЯМ И МОРАЛЬНО И ФИЗИЧЕСКИ. ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ.💖

[@user-ulker]

Бубровский просто молодец. Настоящий мужик. Настоящий врач и человек. Вам только уважение

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@ЕвгенияАлексеевна-ю1ф]

Ой доктор! Сколько у вас позитива!Встала с дивана, пошла делать зарядку!

[@ЕленаРазумова-м2ы]

Я смотрела это видео и аш заплакала,какой молодец доктор С Бубновский, так внушает больным убедительно, и дай бох ему долголетие,чтобы нас лечить.Сколько стоет ваше процедуры?ведь до Москвы не каждому добраться и за отсутствие денег.

[@kseniykaragodina3597]

В наше время такому доктору цены нет. Все пропагандируют аптеки и работу на них. Единственный врач который даёт уклон на ЛФК.

[@ЛидияКулястова]

11й1й

[@ЛолаКулдашева-я3л]

Он такой один и цены ему нет, это правда.

[@AnnaS-ek4fe]

Врач от бога

[@НинаСлавная-б1б]

@@ЛолаКулдашева-я3л Такие упражнения в домашних условиях не сделаешь.А посещение центра не даром,если он еще есть в небольших населенных пунктах

[@faridagiza6207]

@@НинаСлавная-б1б зря вы так думаете, при смекалка можно и дома заниматься, но вначале конечно лучше позаниматься в центре.

[@ВарвараНародова]

Упражнения Сергея Бубновского лежа после сна меня оживили в 57лет. Я там поняла, насколько много лени во мне для себя. Сейчас существует какая-то потребность в движении. Большое Вам спасибо

[@oksh4967]

Доктор просто красавчик, такой позитив и энергия! Спасибо, что такие, как вы есть на свете!

[@ТомараТомова]

Я считаю,Бубновского,самым грамотным в своей области,он себя поставил на ноги ,и ещё очень многих,все его упражнения,это лучшее,что может быть для суставов....

[@НатальяГобеева-д2к]

Обожаю Бубновского ! У меня тоже проблемы суставами и спиной.Здоровья доктору чтобы он мог нас лечить и передавал свои знания молодому поколению ещё долго долго.

[@tatianashon4080]

ОЧЕНЬ грамотный специалист и НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР....Мое восхищение и уважение.!!!.. Пойду заниматься ...

[@ГалинаШан-б1ц]

Сергей Михайлович, молодец ,наш компас на здоровый образ жизни!Уважаю и восхищаюсь!

[@drugaygizn]

Вот не болит спина, забываем делать упражнения. Заболит сразу вспоминаем об растяжке и укреплении мышц. Всё правильно любить надо себя и заниматься регулярно этой любовью. Спорт, зарядка это сила, это здоровье, хорошее настроение. Спасибо за хорошие, позитивные уроки.

[@tatianalivi4117]

Я с Вами согласна

[@drugaygizn]

@@tatianalivi4117 А доктор молодец, сам за собой следит и нас учит 💪👍

[@tatianalivi4117]

Да да..благодаря доктору я каждый день занимаюсь зарядкой...вот с холодным душем по утрам трудновато...но случается😊

[@drugaygizn]

@@tatianalivi4117 всему свое время)

[@осебеинетолько]

Да, он жёстко подходит, но он сам себя поднял с инвалидного кресла

[@ГеннадийПисаренко-и6ы]

ВОТ ЧТО ЗНАЧИТ , ДОКТОР РОЖДЕННЫЙ В СССР ! ВЕЛИКИЕ , СИЛЬНЫЕ ТЕЛОМ , ДЕЛОМ И ДУХОМ ЛЮДИ , ЛЮБЯЩИЕ ЖИЗНЬ СВОЮ И ОКРУЖАЮЩИХ И ГОТОВЫХ ПРИТИ НА ПОМОЩЬ . ДОЛГОЙ И СЧАСТЛИВОЙ ВАМ ЖИЗНИ , ДОРОГОЙ УЧИТЕЛЬ !

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо вам за просмотр!

[@natanik2042]

Как я Вас люблю Уважаемый доктор,вы вселяет в людей силу выздоровления ! Надо просто поработать над собой ,сильно это захотеть и будешь здорова !!! Всех благ и процветания Вам !!!

[@maliasi7251]

Реально Бубновский помогает , данный момент сама хожу в их центр , золотой доктор , золотой!

[@НадеждаП-з3ч]

Любимый Доктор!!!! Долгих лет Вам!!! Вы нам нужны!!! Спасибо , спасибо , спасибо!!!! Почаще выходите в эфир.

[@lidiyawilkin3794]

Дорогой драгоценный сережа Бубновский Слава Богу за вас доктор Будте благословенны во всех сферах вашей жизни Бог положил мне на сердце молиться за вас каждый день так что охрана Божия милость Его мир любовь вам и спасибо за вашу помощь Божьим детям Еще раз будьте благословенны

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.

[@СергейИзПодмосковья]

Ирина , прошло 2 года. Опишите пожалуйста как ваше состояние и как вы лечились после ролика ?

[@ЛунаЛуна-я3т]

Интересно было бы увидеть, как эта женщина чувствует себя сегодня!

[@ForeverYoung_I]

Выше в комментах была ее дочь, можете спросить ее

[@ГалинаКеримкулова-щ7т]

Сергей Михайлович!!!ВЫ лучший! Вы даёте нам надежду,силу,позитив после 50 лет!Жить!Гореть и не угасать!!!

[@АллаЖуравлева-щ3в]

Смотрю и плачу, какой доктор умница! Боли в позвоночнике-это что-то страшное! Человек становится инвалидом!

[@РоманИванов-е8е9р]

Девушка симпатичная.дай бог чтобы у нее все получилось

[@ЛевЛаврентьев-л9ю]

к офтальмологу запишись, вреда ведь никакого, но быть может чем-то поможет

[@НаталияЯковлева-е3г]

@@ЛевЛаврентьев-л9ю да, зрение поправит😂😂😂😂

[@ОрозбаковЖаныбек]

Я желаю всем чтобы получилось

[@СаймаУсманова-ч2ы]

как все знакомо, знакомо до боли....Бубновский вернул жизнь!!!!

[@5йэлемент-ъ1с]

Красивые выразительные глаза у этой женщины🤗🤗🤗

[@ГалинаМихайловна-х4ь]

Браво доктору и все тем людям , которые сумели к нему дойти, спасибо доктор!!!

[@Tanyusha90]

Сергей Михайлович доброго вам дня жду с нетерпением наконец-то соскучилась по вам очень как вас не хватает на тв с вашей передачей о здоровье вы лучший врач спасибо большое здоровья вам на долгие годы 🙏💕

[@Azizaramzes]

Alexey Orlov 😂

[@Tanyusha90]

@@Azizaramzes что смешного тут почему смайлик смешной не поняла

[@ТатьянаЛарина-т3б]

Шикарный мужчина! Замечательный человек!! Доктор от бога!!! Здоровья, долголетия, всех благ!!!

[@elenao7102]

Вот это мотивация сквозь слезы.... Все попробовала пока смотрела... Ирине здоровья ❤, доктору благодарность.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.

[@ussrzucker9883]

Уважение Бубновскому

[@tatjanafaut6254]

Сергей Михайлович лучший! Честный, трудолюбивый и людей жалеет.

[@хорошийчеловек-р1и]

Два месяца хожу в центр бубновского + лечение пиявками. Спина болела 5 лет. Сейчас прихожу в норму. Спасибо Сергею Михайловичу и всех ему благ.!!!

[@Lenta-p6k]

Здравствуйте! Не подскажите адрес в Москве ,где принимает лично сам доктор Бубновский? Спасибо

[@ромшщздьпзррнпа]

Скажите ,правда помогло вам,много денег выложили и сколько уже процедур вы прошли,помогло вам ?У меня пять грыж а у сына скалиоз второй степени ,не знаю стоит ходить.

[@tanyasalamatina2724]

Как хочется попасть к такому доктору!❤️👍

[@АльмираМуканова-щ3г]

Крепкого здоровья всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботиться!!! Библия

[@ЕленаСерякова-ч7я]

Бубновский молодец!лупит правду матку!доктор от бога!

[@Nika-ne6bm5lz8u]

Дорогой доктор Бубновский С.М. хоть и жёсткий,но справедливый,умный и желает людям выздороветь при помощи упражнений.🤝💪✌️✌️✌️Благодарю вас за интересные видео с упражнениями 👏🙌👍👍

[@ВигельНатали]

Доктору ,здоровья и долголетия, мы очень нуждаемся в Вас

[@БахыткульИманкулова]

Удачи вам! Не слушайте никого вы красавица! Только труд и консультация Бубновского поможет вам в здоровье! Терпения и упорство вам!

[@oxanapenno4008]

Лучшего подхода больше нет здорово что вы есть и разработали уникальную программу огромное спасибо

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.

[@АннаСавош-л1ы]

Смотрю и всегда восхищаюсь, спасибо, дорогой доктор!

[@__EVGEN___]

Долгих Вам лет жизни,Док!!!

[@ТТатьяна-е8у]

Врач-легенда, как хорошо что есть он

[@elenasolo4407]

С нами только таки надо, молодец ,Бубновский иначе людей не заставишь ничего делать!!! Так что не надо на него переть !!!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо, очень признателен.

[@elenalucenko5039]

Сергей Михайлович вы наша обезболивающая таблетка, Спасибо вам большое.Принимать ежедневно, 3раза в день, до еды.

[@ЧынараАбдиева-д6ж]

У меня грыжа позвоночника,уже болею больше 20- ти лет,мне помогла зарядка Бубновского

[@ВикторИванов-ч4в]

Умничка!Нашла в себе силы заниматься,а значит всё будет хо ро шо!!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий.

[@ТаняТаня-с2ч]

Слава Богу что есть такие врачи,здоровья им и терпения с нами а Ирина большая молодец.а я трусиха,9 лет мучаюсь артроз пытаюсь делать упражнения но это нето,как у Сергея Михайловича,а поехать нет средств.вот и мучаюсь уже и желудок загналаот таблеток.

[@tomamamedova1687]

Вам,доктор,огромная благодарность!!!!Хорошо, что вы есть!!! Дай Бог вам крепкого здоровья, долгих лет жизни . Живу в г .Баку,нашла этот центр. Еше раз благодарю,🇦🇿❤️❤️❤️

[@viktormazhan3840]

Какая адекватная и добрая женщина,муж и детки у неё счастливые

[@strangeri7076]

Долгой жизни вам Доктор.

[@МИР_за_МИР]

Да ты волшебник, Бубновский. 🙏

[@rewwee9792]

Тётка молодец,запаса сил чувствуется немеренно,тренер нужен такой как Сергец Михайлович

[@tata_12345]

Тетка😯ей 41 год всего лишь🤦‍♀️молодая женщина еще, хотя выглядит как тетя и не в весе дело

[@ОлегИванов-ь8р3т]

Да,но если б у неё действительно болела спина,она взвыла бы на первых движениях

[@АленаОрлова-ъ6ч]

Тётке такое ощущение, 55 лет

[@iuliaro2962]

Хорошо что взялась за себя!!!!)приятная женщина)

[@liamzareulino6480]

Ви лечите после арераци таза бкдрени сустав

[@ГульнараАлдыкешева-е4п]

Больше б таких врачей как вы,спасибо вам💐

[@Irishka777-q1d]

Сергей Михайлович, год назад я слегла с ортрозом тбс 3мес чем только не личили и вот на ютубе нашла ваши видео и в нашем городе есть оказывается ваш Центр, приползла туда с болями и начала заниматься и о чудо ! Через 3 мес я уже стала ходить на работу! Спасибо вам, огромное , Доктор !!! Правильное питание и упражнения по вашей методике помогли мне вернуться к жизни !!!

[@ДенисПритыковский]

Позитивное и бодрое состояние Доктора Бубновского победило, унылое и больное состояние Ирины! Результат, на лице у Ирины, от того, что отпустило поясницу! Браво Доктору Бубновскому!

[@УмутСамсунг]

Желаю моей ровеснице героине скорейшего здоровья коленям . Думаю она уже красавица к этому времени

[@Тунзала-ы8т]

Спасибо Доктору Бубновчкому. Вы Продлеваете Жизнь Людям .

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

[@Sv-Fea]

Смотрю аж слезы на глазах, врач от бога!!

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@tatjanafaut6254]

Мой любимый врач. Долгих лет Вам Сергей Михайлович.

[@НуржамалАлшоразова-с7э]

Я тоже к Вам присоединяюсь👍💐 💐💐

[@ДжамилаАсанова]

@@НуржамалАлшоразова-с7э г

[@ТТатьяна-е8у]

Сергей Михайлович единственный честный человек в мире от бога. Храни его господь и больше роликов. Всем нам нужен Сергей Михайлович к

[@ТатьянаЛаптева-д1д]

Доктор, Вы необыкновенный!!! Вся надежда на Вас!!!

[@ИльсиярМалышева-э2з]

Два года назад пришла в кинезис центр, работающий по методу Бубновского. И снова родилась, а то полхала. Безмерно благодарна тем методика, которые разработаны и внедрена доктором. Дай Бог ему здоровья и долгих лет жизни во благо больным людям, которым он помогает.

[@ОльгаБурак-ы9н]

👍согласна с каждым словом и с каждым движением.Браво

[@аннакот-ь9е]

Наш любимый доктор, чтобы мы без вас делали, храни вас бог ❤

[@АлександраАлександрова-э6й]

Как этот доктор хочет , чтоб люди были здоровы, чтоб вернуть утраченное здоровье, прям от всей души хочет и помогает восстановится и поверить в свои силы!

[@НаталіяШляхтич-г5в]

Дякую за прекрасні поради. Лиш не знаю де взяти сили взятися за себе. Чисто розклеїлася.

[@bastet9504]

Два года посещаю наш Центр Бубновского. Ребята, хочется жить. А врача не ищите - не найдёте, сразу в Центр.

[@Azizaramzes]

Bastet я 1,5 года хожу, правая нога болела не могла ни сидеть, ни лежать, ни ходить, слава богу хожу! Все хорошо, Сергею Михайловичу спасибо👌🏻

[@ЕленаКрылова-к6ю]

Бубновский - бог! Сам себя сделал. Преклоняюсь!👏👍✌️

[@rayan_1026]

Спасибо вам огромное за то что делитесь с нами своими знаниями и помогаете восстановить здоровье

[@РадостьАбдуллина]

Благо Дарю! Вы гений! Дай Бог Вам прожить долгую и счастливую жизнь.

[@manchopilishvili4889]

Spasibo vam Sergei mixailovich za to chto vi delites snami znaniami ❤ Blagadariu ❤

[@milamila5167]

СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ...ДОЛГИХ ВАМ ЛЕТ!! ВЫ НАШ АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ И АНГЕЛ РАЗУМЕНИЯ , КОТОРОГО ГОСПОДЬ НА ЗЕМЛЮ СПУСТИЛ ДЛЯ БЛАГА ЛЮДЕЙ. КОМУ НАДО УСЛЫШИТ И ПОЙМЕТ!!! СПАСИБО ВАМ!!!

[@anna_anna2554]

Героиня данного сюжета говорит, что нужно найти грамотного хорошего врача. Осмелюсь с ней не согласиться. Зачем искать, когда вот он, перед нами. Сергей Михайлович наше достояние!!!

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

[@filin00013]

Доктор Бубновский-супер человек. Спасибо, что вы есть...😅

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

[@АлексейКочетков-с1т]

Благодаря Бубновскому я избавилась от болей в коленях хожу теперь без болей и не только хожу .

[@ДмитрийЮрьевич-ч1г]

Алексей, какие вы упраднения делали , напишите в личку.У меня тоже боли, хожу на костылях, артроз 4 ст.

[@xIGORYx]

А доктору большое спасибо 👌👍👍👍👍 Только его терапия мне помогла!

[@АльфираХабирова]

Доктор спасибо вам, с удовольствием смотрю вас. Люблю спорт.

[@МарсельГайнутдинов-б6б]

Здравствуйте. Пожалуйста, запишите видео с упражнениями при спондилолистезе l4 - к зади, 1 степень. Спасибо

[@ВладимирУльянов-г5н]

Доктор, вы Молодец!!!

[@ДильбарИсаева]

Благодарю 🙏 что вы есть , и ваши центры находится даже в Белгороде я так обрадовалась

[@УНадежды.ОгородвСибири]

Здоровье - это труд, особенно после 50-ти лет.

[@ГалинаКеримкулова-щ7т]

Как правильно сказано👌👍Спасибо Вам!Мне за 50, обязательно буду трудиться, чтобы жить и радоваться👌👍

[@ИринаКозырева-е5ъ]

Работать над своим здоровьем надо как минимум после 30 начинать.тогда в 50 будет легче.

[@ОБРАТНАЯЗОНА]

В 50 уже поздно, можно заработать системные заболевания с которыми Гораздо сложнее восстанавливаться .

[@УНадежды.ОгородвСибири]

@@ОБРАТНАЯЗОНА Никогда не поздно. В 60 живу без лекарств, хочется и дальше так.

[@Hkolncvbj3067]

Женщине 41

[@tamunagejadze9750]

Прекрасный доктор!🙏🌹💕 сижу целый день..иногда целый ночь...и так целый жизнь..рисую, керамика..тончаишая работа...очень болит спина, шея...голова ...(

[@namefemale8980]

Спасибо, доктор!🙏 Вы-супер!💪✌

[@ОблакаРоз]

Доктор я обажаю ваш настрой, посмотришь и хочется жить.Некоторые доктора,работая в ваших центрах, не верят вашей методике,а деньги им нравятся. И принял доктор неплохо,но советовал сидеть на таблетках, хотя я их пью не всегда. Думала похожу в центр и совсем брошу. Всю охоту отбил. Буду заниматься по роликам доктор сказал, что вы тоже пьете таблетки,а это ваш бизнес и поэтому так всё преподносите.

[@нина-е4я9в]

ДАЙ БОГ ЧТОБЫ У ВСЕХ ВСЕ БЫЛО ХОРОШО.

[@Вера-х1я9щ]

Благодаря вашим интересным видио я заниматься стала вашими упражнениями яСпасибо вам❤❤❤

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв, будьте здоровы.

[@MeXAHIk-Lios]

Здравствуйте у меня тоже эта же история, только жаль я далеко живу,мне тоже наверное помогли,из за этой боли вообще радости жизни нет

[@АннаИвановна-з9ф]

У меня то же самое

[@НадеждаНиколаевнаСоловьева]

Ирина- молодец! Дочь у неё замечательная!

[@pozitivmoldova6900]

SUPER СПАСИБО отличная мотивацыя

[@אולגהוישובסקי]

Подписалась!🎉 большое спасибо за Ваш вклад! Привет из Израиля 🇮🇱 Ольга 🌱

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за комментарий и подписку.

[@helenbarskaya2969]

Сергей Михайлович! Сделайте видео как вылечить пяточную шпору. Спасибо! 🙏🏽

[@alexanderseifert1139]

Поточнее шпоры я вылечил только ходьбой по шебенке босиком летом хожу на даче только босиком ну и обувь должна быть твёрдая у нас на дачах дороги засыпаны щибенкой вот я ихожу и не замечаю как оно проходит это мой личный опыт

[@ЛолаКулдашева-я3л]

Какой человек, его общество очень комфортно. Смотрит намного дальше своего носа и думает, анализирует и все у него получается.

[@ТатьянаКовалева-д5б]

Спасибо вам огромное,за то что вселяете надежду на выздоровление! После очередного обострения вплотную занялась зарядкой из ваших уроков,три месяца и каждый день в течении часа и вот снова обострение!!! Хотелось бы узнать это нормально и что делать дальше? Полисигментарный остеохондроз! Бросать не хочется занятия!

[@ИринаКузнецова-щ7д]

Татьяна! Занятия бросать нельзя! Продолжайте! У меня были обострения четыре раза в течение года, потом прошло! Если возможно подключите йогу, инструктора надо знающего!

[@ТатьянаКовалева-д5б]

@@ИринаКузнецова-щ7д спасибо за ответ! Буду обязательно продолжать!!!

[@ЛюдмилаПфафенрот-с8р]

Татьяна, доктор рекомендует заниматься через день, чтобы не перегрузить мышцы. А если каждый день, то на разные группы мышц. Например: сегодня на ноги, завтра на руки . Я каждый день отжималась и перегрузила левую руку. Три месяца восстанавливала. Была дикая боль в мышце предплечья. Не знала куда руку девать, особенно ночью. И количество упражнений надо постепенно наращивать. Снимать мышечное напряжение помогает парная, контрастный душ , сухое растирание полотенцем или щёткой. Желаю успеха и не останавливайтесь. Я тоже уже думала, что меня ждёт инвалидное кресло: не сгибались колени, все суставы болели. Метод Сергея Михайловича меня спас.,

[@ТатьянаКовалева-д5б]

@@ЛюдмилаПфафенрот-с8р спасибо большое за ответ буду стараться!!!!

[@nanacomaia1618]

Zalatoi Vi chelavek Bubnovski. Daragoi nash Prafesor Sergei, vashi video sustavnaia gimnastika spasli mai kaleni, at boli, at ukolov, xrusteli kakda lesnice puskalas. Adin god utrom i vecherom zanimalsia. Patom inagda delal zariadku. Delaiu Prisidanie, no ia lintiaika. Apiat nachal delat gimnastiku, xachu paxudet, ves 95 kg umenia. I mne 54 goda. Cpasiba Daragoi Sergei,chto Viutube vashi video i ia magu V Gruziu zanimatsia gimnastikoi!!!!🇬🇪🇬🇪🇬🇪💝💝💝