My Routine of Healthy Diet | What Should Eat or SHOULD NOT?

Don't forget to subscribe to my channel :) goo.gl/lzyXTw
instagram: @elvinimin / elvinimin
snapchat: elvinimin
mail: [e-mail]

[@tugceyurt3587]

okulda yenebilecek meyveler tok tutanlar çabuk hazırlanan atıştırmalıklar okul için tok tutucak şeyler

[@uwuuwu-hp9yq]

Tuğçe Yurt +1

[@blueangel4297]

+1

[@mervedogan1212]

Tuğçe Yurt +1

[@kamilekaya404]

+1

[@burcuoksuz1289]

+1

[@matematikdelisi8502]

haftalık spor rutini ni de paylasirmisin hangi gün hangi sporları yapiyosun şimdiden teşekkürler seni çok seviyorummm😍😊🤗

[@duru7257]

matematik delisi +1

[@arayanolursabanyodadetamam2752]

matematik delisi +1

[@sumeyyedurak8588]

matematik delisi +1

[@matematikdelisi8502]

ne kadar çok isteyen varmış elvinimm artık çekmen farz oldu bu içeriği bence 😂😍😊

[@biraysututal2761]

+matematik delisi +1

[@ozlemhusein9914]

Çok tatlısın, senin sayende yogaya başladım senin sayende sağlıklı beslenmeye başladım senin sayende kendimi buldum, sabah kahvaltı yapmazdım, uyanamazdım ama senin verdiğin önerilerle uyanabiliyorum, sabah kahvaltı etmeden yapamıyorum, iyiki varsın❤❤❤

[@mhy3665]

Özlem Hüsein sen daha tatlısın bence 💕

[@madelineashton9302]

Özlem Hüsein o

[@hayatisoylu2115]

Namaz yogadan daha etkili bknz: hürkan akkuzu

[@bettlovesshrek2026]

@@hayatisoylu2115 tm sen kıl o zaman bize ders verme yallah Arabistan'a

[@aydegilday4842]

Benim günlük çizelgem sabah 3 poğaca 200 ml fişne suyu öğlen tabılod 'da ne çıkarsa Akşam iş çıkışı spor amaciyla akbilim olmadigi icin değil Bayrampaşa'dan Gaziye yürürken Ton baliksiz yarim ekmek ile gunu tamamlıyorum.😀

[@Nazlican_Karahan35]

Tolga create edit project okurken aciktim gkfkdhs

[@yadabambaska7586]

Bayrampaşa dan gaziye nasılsın yürüyorsun 😨😨

[@berkay5054]

daskpodkşaslkdşsalkdas

[@elifp.2443]

Ayı Değil Dayı hahauahauahahhaha artislige gerek yok diyosun 😂

[@makyajkuzusu2722]

ben de evde kahvalti yapmazsam okulda zeytinli pogaca vişne suyu öglen tost aksam allah ne verdiyse

[@siyatikderbent5361]

Ah değerli kardeşim! Keşke herkesin her açıdan imkan ve olanakları olsada, senin bu söylediklerini gerçekleştirebilse..Yinede verdiğin güzel saglıklı beslenme örnekleri için ağzına sağlık..Teşekkür ederiz..

[@nerminrzayeva6710]

Allah gönlunuze, evinize bol kazanc, imkanlar nasib etsin🙏💫

[@banuyldz9638]

bu video seri halinde olsun cok guzell cok samimisin yaaa

[@berra1599]

Akşam saat 10 makarna pişirirken izliyorum:’)

[@Eminebusra16]

Premium ekmeğimiz yok avokadoyu bilemeyiz ama sütümüzü köyden alır yoğurdumuzu, salçamızı, reçelimizi, hoşafımızı yaparız evelellah🤣 ekmeğimizi de ekşi mayalı alıyoruz elit Bi ekmek köydeki yengemgiller tandırda yapıyo

[@silalkan]

Oh mis öylesi daha güzel. Herşey doğal. Ne güzel. Keşke köylerde yaşayan insanlar yapıp yapıp şehirlere satsa. Hem onlar kazanır hem biz de sağlıklı beslenmiş oluruz.

[@aysimaeroglu6362]

sandviçini paketledigin paketleri nerden aldın acaba 😊

[@seheracar2573]

Aysima Eroğlu şeffaf olan ikea ancak diğerini bilmiyorum

[@aysimaeroglu6362]

seher acar teşekkür ederim :)

[@jessepinkman5384]

aynen

[@serenayzeynepcucu2567]

Keep leaf diğeri

[@handeboylu2176]

Dünyanın en tatlı insanı olabilirsin Her zaman yüzün gülüyo 😍😍

[@mrslundy1535]

Fakirliğim umrumda değil de avokadonun tadını hiç sevemiyorum. Zengin olsam her gün avokado yemek zorunda kalacaktım yaşasın fakirlk ajdğdöaşsöd

[@iremsenel8679]

Uno ekmeğin içinde bulunan glikoz şurubu (yapay şeker) ve katkı maddelerini tüketip portakalın greyfurtun içindeki asidin ve fruktozun (doğal şeker) zararlı olduğunu mu söylüyorsunuz? Bir diyetisyen olarak şunu söylemeliyim ki sizi izleyen insanların sizin gibi bir yaşam tarzı olmadığını unutmayınız, diyet kişiye özeldir lütfen kendi mesleğinizle ilgilenin ne yemeli ne yememeliye bırakın biz karar verelim.

[@nil5515]

o kadar haklısınız ki uno yu görünce bunu izlemek saçma geldi...

[@serraarslanozkan3729]

youtube dünyasında içerik üretmenin ve bu süreçte bazı firmalarla çalışmanın sizin işiniz olduğunu anlıyorum fakat ekmek gibi Türk halkının hem çok sevdiği hem de çok tükettiği ana besin kaynağının markası olarak Uno gibi oldukça katkı maddeli bir seçeneği öneriyor olmanız bence etik olmamış. Beslenme uzmanı olarak üzülerek izledim. Sevgiler,

[@BereketQueen]

Serra Arslan bence o da bilmiyordu. ben de su an sizin yazmanizla ogrendim. annem de hep uno ekmek yer. annemi uyaricam hemen teşekkürler.

[@alialtin]

Cümlen komple yanlış. Bence o da bilmiyordu demek nedir? Yediğiniz bir şeyleri araştırmıyor musunuz?

[@BereketQueen]

Lee Gold hayir

[@iremkucuk.i]

ama direk gidin bunu alın dememiş ki

[@kdryb5225]

özös

[@schirinee]

Sıkı spor yapan bir insanin bu kadar az yemesi ilginc geldi. instagram fotograflarinda yemek yiyormuş gibiydi

[@melanisar]

Ben bunları bi gün uygulasam kendimi dahi zanederim😂

[@aslihanalaybasi450]

Tamamen Uno nun reklamı için yapılmış bir video. Uno'nun ekmekleri kaliteli değilki,senin gibi yediğine dikkat eden biri neden Uno tüketsin, tamamen organik ekmekler varken. İnandırıcı gelmedi. İstanbul Halk Ekmek in organik tam buğday ekmeği, bazı özel mareketlerdeki Almanların özel ekmeği vb şeyler hele varken. Uno'nun içeriklerini her zaman okurum. Kullandığı ürünler bu ekmekte tam tahıllı olsa da organik değil ve şeker var.

[@istanbulsokaklar4139]

Istabmnbulda degilsek ne yapayım

[@baharcakan8503]

elvin abla fıstık ezmesi tarifi gelebilirmi

[@jshshdjakdk7627]

*Gözlerine hastayım* 😍😍

[@lordlilking4312]

Elvin abla gülüşünden midir sıcaklığından mıdır bilmiyorum ama seni izlemeye başladığım an içimi huzur kaplıyo seni çok seviyorum ♥️

[@ahmetmermer7655]

Reklamları izlediniz, esen kalın. İşte avokado, limon suyu bilmemne sadede gelirsek içinde bir ton katkı maddesi olan Uno'yu önerip bir de sağlıklı beslenmekten bahsedelim.

[@periperi1221]

Canım hazir ekmekler katkılı oluyor evde kendim yapiyorum daha dogal bence saglikli yasam icin sende evde dene : )

[@eylulsenaincehasan4034]

Ayyy sen çok tatlısın aşkım seni çok seviyorum 🤩🤩🥰🥰🤩😍😍

[@hilalyurekli8324]

halk ekmeğin organik tam buğday ekmeğini öneririm, uno'dan daha güvenilir bence...

[@melisssakarakasssyt2568]

Hilal Yürekli ben hep uno dan alıyorum xD hem ucuz dmfmmf

[@zeynepkrck6288]

Çok teşekkür ediyorum. Çok faydalı bir video oldu benim için. Başarılarının devamını dilerim😊

[@a_k_a_c]

çok sağlam kahvaltı olarak sadece yumurta ve ekmek :))

[@nigareliyeva4018]

selam, seni yeni kesf etdim..cok mutluyum.senin sayende yogaya basladim, Azerbaycandan izliyorum, hep izliyecem♡

[@ceylindemir9586]

Bunları yapınca senin kadar güzel olcaksam hemen yapıyorum

[@aysebayir6129]

Merhaba elvin abla, sağlıklı beslenmek istesemde okulda ister istemez fast food yiyorum. Okul için sağlıklı atıştırmalıklar videosu yapar mısın? ❤️

[@mustakbelhocam3778]

Yeni evini görmek istiyoruz :) @elvinimin

[@sumeyyeay8116]

Peynir zeytinsz yumurta ve kizatmasiz kavalti dusunemiomm

[@shylaorgen]

Seni çok seviyorum elvin abla 😍😍😍😍😍😙😙😙😙😗😗😗😗😘😘😘😘😚😚😚😚😚💋💋💋💋💋💋💋💋👄👄👄👄👄👄

[@serpilkurucu1461]

Aybenn kızım hadi!!❤özleyenler👍@elvin levinler

[@pucuu06]

tam da diyet yaparken sağlıklı beslenmeye çalışırken ne güzel geldi bu video 😍😍

[@aynurozturk3135]

Paketli ekmekler cok sacma koruyucu fln oluo ne bilim saglikli gelmiyo bana firindan alinmali yada halk ekmeyi bayisinden

[@evhallerilkfdjf]

benimde sucuklu yumurta 😄😄😄

[@melikefstkc9937]

Alvin ablayı aslan kral dizisinden tanıyanlar 😂😂

[@simgesevincer3737]

Videoyu gerçekten merakla açtım ben bir diyetisyen olarak. Herkesim vücudu farklı ihtiyaçları farklıdır. Bir beslenme uzmano edasıyla geçip ordan burdan duyduğunuz bilgileri insanlara öyle yapmayın böyle yapın diye anlatmanız büyük cehalet. Her bireyin günde 3 öğüne ihtiyacı vardır hem proteine hem karbonhidrata hem sebzeye gün içerisinde ihtiyacı vardır. Akşam yemeyin hafif yiyin gibi cümleleriniz bir şeker hastasını yanlış yönlendirerek hipoglisemiye sokabilir veya insanlara kas kaybı yaşatabilirsiniz. Siz işinize bakın spor yapın beslenmeyi uzmanlarına bırakın..

[@beyzasahin3163]

Simge sevinçer 👏👏👏👏👏👏

[@vanillamilk9832]

Simge sevinçer ay ne abartıyorsunuz anlamıyorum ya kız kendi yaptığı şeyleri anlatmış hangi salak gelip kopyala yapıştır yapar ki burda söylenenleri

[@cloudy5353]

Vanilla Milk aynen hee illa çürütücek kızin söylediklerini beğenmiyosan sen yapma artik cehalet yok kim neyin ne olduğunu biliyo zaten

[@smokeeveryday8023]

Siz diyetisyenlerde de beslenmeyle ilgili ufak bir yorum bile yapana direk saldırmak var nedense.Kadın zaten kendi yaptığını anlatıyor tavsiye vermiyor kimseye bunu yapın beni dinleyinde demiyor.ben diyetisyenim çekilin edasıyla girmeniz çok anlamsız yani.Beslenmeyi sadece "diyetisyenler" biliyorsa eğitimini almayanın hiçbir şey konuşmaya hakkı yoksa o zaman sadece spor eğitimi alan spor yapsın, siyaset okuyan siyaset yapsın diyetisyene gitmeden kendi beslenme düzenimizi kuramayalım , mantık yanlış.Kim olarak mı söylüyorum uzman bir spor hocası olarak ve karşılaştığım BİRÇOK diyetisyenden daha fazla bilgiye tecrubeye sahip olarak.Bu arada bir şeker hastası zaten ne yapıcağını bilir KİME danışacağını da bilir youtube üzerinden konuşan insanların lafıyla hareket etmez her şeyden önce doktoru vardır.Son olarak, 3 öğün olayı milatta kaldı birazcık araştırma yapalım yeni makaleler okuyalım değil mi ? :)

[@lauraturgut9744]

Smoke Everyday kardeş kadın 4 sene bu konu üstüne lisans yapmış demode biraz araştır falan niye bukadar mantık yoksunu yorum yapıyosun

[@nelomusic5099]

Seni dinlemekten acayip keyif aliyorum:) 1 saat konussanda hic bikmadan izleyebilirim.Birtanesin iyiki varsin ,bu bilgileri bizimle paylastigin icin ayri sana tessekur ediyorum

[@yagmurbiersack1293]

En tok tutan meyve muz, En tok tutan sebze patates, en tok tutan içecek süttür. Belli başlı olanlar bunlar.

[@nazlcirpan9869]

enerjine hayranım 👏👏💜

[@mehmetakifkocamaz7432]

Sabah kahvaltıda köy peyniri ile semiz otu tüket, yanına kendin yaptığın elma sirkesini suya karıştırıp iç. UNO ekmeğin arkasına bak ekmek küflenmesin bozulmasın diye kimyasal madde karıştırmışlar. dardanel ton balığının içine bak kanola yağı ayçiçek yağı..... bir sürü katkı ve koruyucu var bu şartlarda o besin ne kadar faydalıda olsa faydasını alamıyorsun.

[@ezgigiray2898]

Pozitif insanları görünce motive oluyorum

[@irem888]

Bilirkişi edasıyla konuşarak içerikte iyi karbonhidrat olarak katkı maddeli ekmek önermek çok komik gerçekten.Umarım sizi izleyen birçok kişinin bunu ciddiye alabileceği gerçeğini görüyorsunuzdur.Bunu tüketmenin iyi bir şey olmadığını bilmediğinizi düşünmüyorum ama buna rağmen para için bu tarz videolar çekilmesini düşüncesizce ve kötü niyetli buluyorum.En azından sağlık konusunu gelir elde etmek için gerçek dışı bir şekilde işlememenizi tavsiye ederim.İyi günler.

[@stny1]

Ne kadar pozitif,şeker bir kızsın ve de enerjik💃

[@nesibebulut4670]

Haslanmis yumurta da cok iyi demi kahvalti a?

[@haticeveremci8430]

Allah Allah ekmek sagliklimi benim haberim yoktu niye atistirmalik yiyoruz ki buna ihtiyacimizmi varmis

[@adademir9531]

elvin abla cok guzelsin seni cok seviyorum ve cok tatlisin💋💋

[@binsarpapatya3761]

Elvin abla sakın youtube u bırakma

[@renklikafalar7313]

Ben kahvaltıda haşlanmış yumurta yerim sonra limonlu şu içerim ondan sonra ara ogunde elma öğlen sebze çorbası ara öğünde muz akşam da çorba ekmek yemem hiçbir öğünde yemem ve 7 den sonra hava ve su günde 2 litre su ve hareketlilik

[@user-xd6rp6jp9j]

Ya tam da böyle bir video arayışındaydım umarım seri halinde bolca devam edersin❤

[@emine__x168]

Benim günlük yemegım; sabah 1 kaşık yulaf, öglen elma , akşam çorba. Bu yediklerini görünce kendime işkence ediyomuşum gibi geldi 🤔

[@betuldurucan]

Arkadaşlar ben bir süredir aldığım karbonhidratlara dikkat ediyorum , işlenmiş gıdalardan ve rafine şekeri tamamen hayatımdan çıkardım. Dışarıda yemek yemeyi bıraktım eğer dışarıda acıkcağımı düşünüyorsam bile yanıma evden bir şeyler alıyorum. Bu süreçte bazen çok zorlandığım zamanlar oldu. Zaten bazı şeyleri çok kısıtladığım için sağlıklı besinler konusunda bir kısıtlama koymamıştım kendime. İlk zamanlar hatırlıyorum bazen vücudum şeker komasına giriyordu ve ben hurma arası cevizlerden baya bir yiyordum. Bazen meyveyi çok kaçırıyordum. Ama asla umrumda değildi çünkü zaten benim için zor olan bir şeyi yapıp bazı şeyleri kısıtlamıştım ve bu sürecin daha fazla eziyete dönüşmemesi için bazı alanlarda kendimi serbest bırakıyordum. Ve sonra ne oldu biliyor musunuz ? Vücudum artık eskisi kadar yemek yemek istemedi öğlen aralarını elmayla geçiştirmek ya da arada bir ceviz fındık atarak akşam yemeği zamanına geldiğimi farkettim. Sonra gün içinde zaten kan şekerimi düzenli tutacak yiyecekler yediğim için akşam yemeklerinde bir çorba içip kalktığım zamanlara geldim. Midem çok küçülmeye başlamıştı. Bazen çalışırken sırf bir şeyler atıştırmak ister ya canınız onu yapmak benim için öğle yemeği gibi olmuştu. Artık gün öğünleri benim için sabah öğle akşam değil sabah ara öğün ara öğün ara öğün ... Şeklinde gidiyordu. Doğal olarak bir zaman sonra aynaya baktığımda 78 kilodan bir anda 55 e düştüğümü gördüm. Giysilerim üzerime bol olmaya başlayınca farkettim. 78 kilo size fazla gibi gelebilir ama benim boyum uzun olduğu için kilo vermek gibi bir niyetle bu diyeti yapmamıştım. Buna bir diyet gözüyle bile bakmıyordum. Benim için bir yaşam biçimi olmuştu. 55 kilo hala boyuma göre benim için normaldi. Artık uyku kalitem artmıştı. Sabah alarm kurmadan kalkıyordum. Enerjim yüksekdi ve stresle daha iyi başa çıkabildiğimi farkettim. İnanamadım beslenmem stresle başa çıkabilme gücümü bile etkilemişti. İyi şeyler hep iyi şeyleri çeker derler ya. Artık sadece üniversiteye gidip gelmek ders çalışmak enerjimi atmak için yeterli gelmediğinden evde spor yapmaya başladım. Terlemek bile iyi hissettiriyordu. Kendiniz için iyi şeyler yapın farkı hissedeceksiniz. Bunları bizzat yaşamış birisi olarak buraya yazıyorum.

[@nilperiii]

Abla suan kac kılosun

[@betuldurucan]

@@nilperiii 55

[@Titiiiuu]

Ya ben de sağlıklı beslenmek istiyorum ama bu konuda çok kafam karışık. Aralıklı oruç mu yapmalıyım, ne yemeliyim, öğrenci olarak kendine bir şey hazırlamak da çok zor. Bilmiyorum belki bahanedir ama tavsiyeleriniz varsa dinlemek isterim. Şimdiden teşekkürler :⁠,⁠-⁠)

[@nilperiii]

@@Titiiiuu aralıklı orucu kesinlikle tavsiye ederim, aşırı etkili

[@betuldurucan]

@@nilperiii şu an 65 kiloyum. Eski beslenme düzeninde değilim. Ama aralıklı oruç deneyeceğim. Oturarak çalışıyorum sahilde koşmayı düşünüyorum

[@melisaozalpugan5128]

Videoyu çok yararlı buldum çok samimi çok tatlısınız fakat benim sorum sigara kullanıyorum ve nedenedir bilmiyorum ama daha da acıktırdığını düşünüyorum kullanmaya devam ederek tavsiyelerini uygulasam yararlı olur mu acaba şimdiden çok teşekkür ederim 😊

[@lightbuilder2673]

Hi Elvin, do you have any plans to provide English translated versions of your videos? I’d be infinitely grateful to hear this one especially. Namaste.

[@burcukaramanl4654]

hiç fastfood tüketmiyomusumuzn ? dışarıda falan yiyeceğinizd ne yiyorsunuz?

[@gunelhasanova1823]

Yiyor tabi ki. Ama bunu bize örnek olarak çekmiş

[@sueuysal8546]

Dışarda da var sağlıklı yiyecekler

[@sla-re6vl]

dışarda yemek isterse sağlıklı ürün satan yerler var

[@burcuseli7067]

yeni yoga videosu bekliyoruz. video harika olmus

[@ismettuna6555]

yüksek sesle konuşuyorsun.bu seni yorar.nefesini dengeliyerek konuş çok rahat konuşçaksın bu şekilde.takipteyiz başarılar...

[@nergiznergiz2456]

Sabah yulah yiyorum

[@berfincesmeci3385]

Bütün haftasonu senin videolarini izledim ve enerji doldum 😊 Önceden izlemiş olsam da tekrar izleyip yaşama sevincimi arttırıyorum,iyiki varsın! ❤😊

[@esmakaraca8029]

Yok avokadolu yumurtaymış yok chia tohumlu pudingmiş gerçekten bunlarla mı besleniyosunuz menemenmiş sucuklu yumurtaymış gözlemeymiş bunlar nedir hiç bilmezsiniz hatta hayatınızda ilk kez duymuşsunuzdur dimi çünkü anneniz sizi chia tohumlu pudinglerle ton balıklı sandiviçlerle avokadolu yumurtalarla besledi dimi anne sütü yerine de laktozsuz iguana sütüyle beslemiştir doğru

[@aylamamedova251]

Soylediklerin guzel ama Neqativ enerjin var:/

[@selinkurt4500]

ah yavrum sağlıklı diye millete unonun diyet tahıllı yazsa bile şeker bulunan ekmeklerini öneriyosun paylaşmadan içindekileri okusaydin

[@fatmaturkmen860]

TON BALIKLI SANDIVICI KOYDUGUN BEZ CANTAYI NERDEN ALDINIZZZ

[@longwaysan1339]

Keep leaf ismi sanırsam

[@sumeyyesiyamkaresioglu1758]

vlog cekmelisinn lutfenn 😍🙏

[@Denizperiz]

Kıskandım

[@mercanvardar2084]

Tatlı krizin tuttuğunda neler yemeyi tercih ediyosun? Ben onun dozunu ayarlayamıyorum fazla. Ya da diğer arkadaşlar ne tüketebilirim ??

[@pelinbostanc9115]

Mercan Vardar tatlı krizini ben muz la gideriyirum yada fıstık ezmeli muz muzu sevmiyosanda karpuz çilek gibi meyveler iyi oluyor

[@behiceadguzel1797]

Mercan Vardar meyve barlar var onlar çok iyi

[@eda9953]

yaz aylarındaysan yoğurt içine sarı yada siyah üzüm atabilirsin cidden dengeliyo

[@katekane6697]

Spor ve saglikli beslenme insani genc tutar ve mutlu eder

[@sla615]

Videolarinin hepsi yararli bu da çok yararli bir video olmus ♡

[@semihakavuncuoglu5689]

Uno reklamı mıydı

[@elifp.2443]

Allaşkına o çok kuvvetli kahvaltı bir omlet bir dilim ekmek ve az biraz avokado mu? Bir de o 1 hafta bozulmayan ekmek mi iyi karbonhidrat? Ne basmakalıp insanlarsınız ya. Hiç bir özgünlük yok fabrikasyon insanlar.

[@dreammore1589]

Gerçekten süper bilgiler vermişsin, bayıldım 😊

[@destinalove]

Çok iyisin çok sağlıklısın efsanesin ama böyle de hayat geçmez ki

[@perifrankfurt4172]

Canım ne istiyorsa onu yiyorum kiloda almıyorum 😄Can boğazdan gelir

[@shylaorgen]

Vaki G bn ne yesem kilo alıyom kimi insan yediği şeyi boyuna veriyo kilo almiyooo ama bn öyle değilim

[@vuslat8459]

BEN YANINDAN GEÇSEM KİLO ALIYOM MQ SKRM MORALIMI BOZMAYIN :d

[@melcox7749]

Olay sadece kilo almamak değil zayıflarda sağlıksız olabilir

[@burcuerkoc3483]

ekmeğin her türlüsü zararlı cünkü artık doğal ve sağlıklı buğday yok. hepsi zararlı kendinizi kandırmayın :)

[@melisabulut3669]

Yine harika bi Video olmuş ablacım cok tatlısın🌸🌸❤

[@artemis7810]

Sandevicini koydugun poseti nerden aldin acaba?

[@KittyBlogx]

melike duran ikea

[@artemis7810]

Pırıl Lovato kilitli poset degil digerini sormustum....

[@nurdinc7592]

melike duran leaf marka sanirim

[@sebahatkarabay5264]

Çok salıklı besleniyorsun fakat sen okul hayatında neler yapardın ? biz öğrenciler ne yemeliyiz? Mesela ben her gün tosta madurum :(

[@ipekksy]

Ay çok beğendim videoyu, keşke herkes böyle bilinçli olsa, çok faydalı bilgiler vermişsin:) bende öğrenciyken yanında hep meyve taşıyanlardan olmuşumdur 👍

[@ezgivural6953]

Şu kız her geçen gün daha mükemmel oluyo ya

[@humeyraturankaratas]

Faydalı bir video olmuş şahanesin 👍🏼🦋❤

[@najumakikaasel237]

BUNU İZLERKEN ÇİKOLATALI PUF POĞAÇA YEDİM ALLAH AFFETSİN :D

[@furkanbilici2581]

Ekmek arası ekmek yeyin en iyisii budur bea

[@theseacraft9291]

Senin videolarini izlemekten keyif aliyorum da merak ettigim bi durum war. Neden ingilizce baslik atip icerigi turkce yapiyosun?

[@hafsa4568]

*Avokado sen de olmasan ne yapardık biz*

[@betulcgty9778]

Canan Karatay hiçbir şekilde ne olursa olsun ekmek yemeyin diyor

[@betulcgty9778]

kedili yemekli azıcık flan değil baya yarım ekmeği götürüyoruz yani 😂

[@zeynepturan3607]

NavyBetül RiRi canan karatay diyetisyen mi ki sözü bu kadar etkili?

[@sedaa6132]

Zeynep Turan canan karatay profosördür kardiyoloji doktoru yani diyetisyenden daha bilgili😊

[@betulcgty9778]

Mrv Grsy canan karatayin dediklerini uyguladigin zaman gayet saglikli bir yasam tarzina kavusuyorsun ve bence gayet mantikli konusuyor diger sözde "beslenme uzmanlari" gibi kahvaltida kibrit kutusu kadar peynir 3 zeytin yiyin demedigi icin gayet mantikli

[@sedaa6132]

Mrv Grsy tatlım önce kendimi tanıtayım bir sakin ol youtube herkesin birbirene giydirme yeri olmuş ben de beslenme ve diyetetik okuyorum bu bir ikincisi karataycı hiç değilim fakat mesleğim gereği kitaplarını okudum okumak da zorundayım kadın kardiyoloji doktoru fakat beslenme alanında da uzmanlığı var zira tıp fakültesi okunurken aynı diyetetik öğrencileri gibi onlarda besin kimyası hastalık besin ilişkileri gibi dersler görüyor hatta bizden çok daha detaylı 7 sene boyunca ders görüyorlar tıp okuyan insan takdir edersinki hastalık besin ilişkisini çok daha iyi bilir ve kadın kitabında ekmek ve hastalık ilişkisinde bilimsel açıklamalar yapıor çok mantıklı tekrar ediyorum karataycı değilim kadın işlenmiş hiçbir gıdayı yemeyin diyor fakat karatay haklı da olsa türkiyede uygulanması zor zira dünyada işlenmemiş gıda bulmak çok zor kadın haksız değil gayet bilimsel tıbbi açıklamalarla kitabında yazmış evet biz beslenme alanında uzmnlaşıyoruz fakat tıp okuyan birini de küçümseyemeyiz bu biraz komik olur çünki onlar hastalık konusunda daha uzman oldukları için önce doktora, doktor tavsiye ederse de diyetisyene gidilir hiç bir diyetisyende doktorlar ne biliyor canım diyemez...😊saygılar

[@bilmemne5705]

Okul atıştırmalıkları da yapar mısın sağlıklı sağlık böyle bozulmayacak

[@dilekerdemofficial]

Merhabalar. Genelde yoga ile uğraşan insanların Vegan beslendiğini gözlemliyorum. Bu konuda ne düşündüğünüzü merak ettim . Sevgiler 🌸

[@muminecrk4136]

Yıl 2020 Kovid-19 var karantinada bunu izliyom

[@__ceren__]

Seni izlemek enerji veriyor şevkleniyorum

[@johnylook2184]

Benim 1 gün leş gibi ogleden sonra 4 gibi kalkiyorum bok yemis gibi bi halim oluyo

[@efo7550]

Arnold Ehret'in Şifalı Besinler ve Mukussuz Şifa Diyeti kitabını okumanızı öneririm.

[@gizemalkan3919]

"Tahıl Beyin" kitabını okumanı öneriyorum Elvin..Video için teşekkürler =)

[@rabia8069]

Abla hala devam ediyor musun çok merak ettim.

[@sudeyuce6018]

Ne güzel anlatmışsınız tebrik ederim 💕

[@leylaoz8556]

Saclarinin rengi cok guzel gercekten sacinda boya yok mu mutlaka bir islem vardir cok canli cunki....

[@melisbasar6884]

Elvin merhaba,Instagramda uzun süredir postlarına göz atıyodum fakat videolarını yeni yeni göz atmaya başladım. Mimiklerin, diksiyonun önerilerin ve yaşam tarzın ve enerjin harika. Başarılarının devamını dilerim.Sevgiler

[@mrs.shawol8722]

Elvinim güzelliğimmm

[@gozdebas297]

mavi kafaaa😁 özledikk♡

[@defnegundogdu3532]

formunu nasil koruyosun formunun boyle olmasi icin ne yiyosun

[@ibrahimburakcetinkaya5322]

defne gundogdu tum video boyunca anlatti zaten

[@yagmur4993]

Soruyu yazmak için mi yazdınız

[@ingilizvalisimustafakemal6123]

millet nerden bulsun senin yedigin pahali seyleri. parasi zaten herseyi yer. normal vatandasi konus sen

[@ingilizvalisimustafakemal6123]

hem biraz döner ye bu ne böyle cöp gibisin😆