[명의 풀버전] 당뇨병, 혈당 스파이크 관리 이거면 충분합니다 | 윤건호엔도내과 윤건호 교수

[@봄날의소녀]

혈당스파이크로 유튜브에 나오는 의사들 병원 여러군데 찾아가봣는데, 막상 찾아가면 당화혈색소와 공복혈당이 정상이면, 의료기준에 의한 당뇨가 아니라 그냥 괜찮다고 합니다. 말씀하신 식사방법 다 지키고 음식종류까지 가려도 스파이크 나와요. 당화, 공복, 근육량, 체중 다 정상이니 특별히 원인도 모르고, 관리하는 방법밖에 딱히 뾰족한 방법이 전혀 없어요. 답답한 마음만!! 그리고 연당기와 손끝채혈기 오차범위가 너무 심해요. 오차범위 10%가 아니라 20%까지 허가내준다고 합니다. 당뇨병 인구가 앞으로 계속 늘어날텐데 제발 당뇨병 완치약좀 개발해주세요 ㅠㅠ

[@이영훈-w3s]

트렌드를 볼수 있는건 좋지요. 다만, 연속혈당 측정기와 채혈측정기의 격차가 너무 큰게 문제죠 둘다 오차범위 10%라고는 하지만 연속혈당측정기의 High값과 Low값의 차이도 심한 편이구요 좀더 오차범위를 줄여주면 더 좋을거 같네요ㅎ

[@김근후-o8x]

또 너무 비싸요

[@kdavid6901]

사회자분이 교수님의 말 한마디 한마디.귀기울여 경청하는 모습이 너무나도 멋지십니다. 공감능력도,리액션도 정말 배우고 싶을정도로,짱 ! ~~~^^❤ 교수님도 그러니 더욱 더 말씅하실때,힘이 나실 듯 삽니다. 좋은 정보,지식이 많이 도움이 되었습니다. 감사드립니다! ❤❤😂

[@김경옥-v1o7s]

원장님병원에가면 혈당측정기를 달수 있나요 어떻게 하는지를 몰라서 측정기 사용을 못하고 있어요

[@심장섭장섭]

저도공복혈당은정상으로 잘나오는데요!! 식후에혈당스파이크가있습니다. 식후에저녁에계단운동을 하는데도혈당이원만하게 감소가안돼네요!! 평생같이가야할동반자인데요 좋은말씀부탁드립니다. 감사합니다.

[@지나러몬드]

식습관 바꾸면 모두 정상됩니다 대신 독이든 일반음식을 모두 끊어아돼요 당노 암 환자 자연식해서 모두 완치함

[@kyung6212]

잡곡밥도 아주 조금 먹어야됩니다 당뇨가 오래되었으면 ᆢ 탄수화물,양념류에서도 혈당 많이 올라갑니다 체크해보면 ~~

[@대백이엄마인생후반일]

제가 최근에 해본 결과 스파이크가 생기는 식사를 하면 숟가락 놓자마자 빠른 걷기를 1시간 반이나 2시간 하든지 걷기와 계단운동을 섞어서 하든지 일단 식후 운동을 바로 시작하니까 혈당이 거의 안올라가더라구요 최근 당뇨위험 진단을받고 하루에 혈당측정을 30ㅡ50회정도 꾸준히 해보고 있습니다. 먹고싶은거는 많은데 못 먹는게 많으니까 우울해져서 실험을 해봤어요. 현미섞은 밥으로 정상적인 식사를 해도 200넘는 혈당에 이렇게 평생을 못살거같다는 생각에 운동 나가기전 식사를. 끝내자마자 2시간정도 운동하니까 거의 안올라가더라구요. 혈당조절은 식이조절도 중요하지만 식후 운동이 필수인거 같애요. 대신 스파이크가 일어나지 않는 음식을 먹을때는 운동안해도 괜찮았어요. 요즘은 당뇨덕분에 몸도 가뿐해지고 더 건강해지는거 같애서 위안받고 있습니다.

[@이승만-p7r]

저는 올해 당뇨 15년차 되는 60대 남성입니다 처음에 당 화혈색소가 10.2 였습니다 흰쌀밥 짜장 짭뽕을 먹으면 처음애는 500까지 스파이크 현상이 왔습니다 약을 과하게 먹으면 45-50으로 저혈당이 옵니다 스파이크가 무섭다보 니 병원처방 2개월분 당뇨약 을 1개월에 다 먹습니다 원장 님께서 하시는 말씀이 당뇨약 을 과자처럼 드십니까~? 과자 가 아니라 약입니다 하시면서 저에게 혼을 내십니다 15년차 이지만 참 힘이듭니다 교수님말씀 100% 동감합니 다 지금은 야채와 콩을 많이 먹고 하루1시간씩 주 5일운동 을합니다 근력운동과 유산소 운동을 겸해서 하고 있습니다 천천히 먹는 습관을 가져야 하는데 그게 잘 안되고요 적게 먹다가도 폭식 정도는 아닌데 많이 먹게 되더라고 요 정말 당뇨병 이겨 내기가 너 무너무 힘이듭니다 맛있고 먹고싶은 음식을 못 먹으니까 어떤때는 스트레스 가 심해서 막먹고 후회 합니 다 교수님 말씀하신대로 매뉴얼 대로 관리한다면 조금씩좋아 지리라는 긍정적 마음을같습 니다 지금은 당화혈색소가 6.3입니다 당화혈색소와 관계없이 탄소화물 많이 먹으면 300 350 스타이크 가 옵니다 그래서 지금은 얘전에는 밥을 먹고 식사후 당뇨약을 먹었는 데 식사전 당뇨약을 챙겨먹 습니다 스파이크를 잡기위해 서 이지요 건강의학전문채널하이닥 구독 자 100만 갑니다 그때까지 응원 하겠습니다 P.S 진심 입니다 사회보시는 여자 선생님 미스코리아보다 미인 이십니다 한국에 이런 미녀가 게시나요~? 참 보기 좋습니다 물론 저에 집사람보다 조금 덜 하지만요 ㅎㅎㅎ

[@Impacable77]

ㅔ

[@지나러몬드]

20년당뇨 인슈린펌프차신분 3개월실천후 당뇨정상판정 등산도다님

[@방고문-e3n]

스긴스냐?

[@missingmylife-xm3sj]

연속혈당기를 믿으면 안되구요..정확도가 너무 안젛아요..다만 어떤 음식 먹을때 혈당 스파이크가 나는지 얼마나 운동했을때 혈당이 낮아지는지 장도를 체크하면 좋읍니다. 결국 손가락 찌르기는 계속 할수 밖에 없음

[@lessismore60]

연속혈당측정기는 설치하는 처음 이틀간은 정확하지 않고 3일째부터도 채혈 측정기보다 더 낮게 나와서 신뢰하기가 어렵습니다. 추이파악에는 도움이 되겠지만 채혈에서 200이 넘는 수치가 연속에서는 180아래로 나오니 안심하게 되지요. 보다 정확한 연속혈당측정기로 개선되기를 기다립니다.

[@컴백홈-i2p]

연속혈당기좀 싸게좀...너무 비싸요...

[@김기철-s7r]

공부를 조금만하시면 의사선생님 말이 틀린점도 있습니다 탄단지 비율을 1대2대7로 하시고 간식은 절대안됩니다 그러면 당뇨약 안먹어도되고체중은 덤으로 빠짐니다 혈당측정기는 그래프만보라는대 탄단지 비율을 1대2대7로하면 측정기 달 필요도 없습니다 오차가 워낙심해서 스트레스 많이 받아요

[@blackhole6970]

혈당측정기(리브레2사용)처음 2일 안정기를 지나면 측정값 오차 거의 없읍니다..

[@행복한부자아빠-f6j]

@@blackhole6970사람마다 다르겠지만 최고점 기준 50~60까지 차이납니다 평소에는 30정도 차이납니다 스트레스 많이 받아요