STEP DEBUTANT (cours complet) - Websérie FITNESS TRANSFORMATION by MYF (7/90)

[@rimes-80]

63 ans en surpoids et pourtant que du bonheur à refaire du step que j'avais du abandonner il y a 20 ans. Les cours pour les personnes âgées sont bien trop ennuyeux et sans la musique qui fait doubler l'énergie. Merci à ce très bon coach.

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😊

[@emilieleharscoet4698]

Séance faite 4 ans plus tard ! Merci Alex, j'ai adoré, à quand de nouvelles séances avec step ? 😍🙂

[@elodiedyon8906]

Merci beaucoup après arrêt du sport depuis plus d’un an ,une grossesse avec arrêt du tabac et plus de 15kg de pris vous m’avez permis de me remettre au sport. Super cours de step vite vite d’autre 👍

[@MYFMoveyourfit]

vous pouvez trouver des vidéos de step sur notre plateforme myf training;)

[@cptribau]

merci pour ce moment je vous suis depuis quelques temps je ne pensais y parvenir et je m'étonne de ma réussite (75 ans)c'est possible j'epate toute la famille et amis

[@MYFMoveyourfit]

Bravo 😊

[@mcbigel]

bonjour, Merci Alex, pour ce cours débutant, il y a des années que je n'avais pas fait de step, je n'ai pas tenu jusqu'au bout (17mn sur les 25mn), mais le cours pour reprendre est super.et j'ai 70 ans..... Promis la prochaine fois j'irai jusqu'au bout!!

[@MYFMoveyourfit]

C'est déjà super !! bravo 💪💪

[@jlbcgt449]

En cette période de confinement cela fait du bien.

[@sandrinemoriceau7550]

Un grand merci pour ce premier cours pour moi! Vous êtes extra comme coach : clair dynamique et heureux ça fait du bien!

[@celinecasti1915]

WAHOU j'ai 53 ans et j'ai repris après 10 ans le step que ma fille n'avait offert et ce matin premier cours et je suis morte 😵‍💫mais cela fais du bien donc tous les matin sauf jour de travail je referai ce cous. MERCI BEAUCOUP

[@MYFMoveyourfit]

c'est super bravo🤗🙌🙌

[@lyzmonsigny5670]

Merci! Après 4 ans sans sport, suite à une blessure, et de la flemme... Je m'y remets avec bonheur! Vos explications sont parfaites, vous êtes motivant, c'est génial !!!

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😊

[@calyne2]

Bonjour j'ai sorti le step aujourd’hui après 3 ans de poussière; merci beaucoup pour la motivation malgré un gros problème de mémorisation

[@MYFMoveyourfit]

yes !!!

[@pascaledebacker6103]

J’ai fait du step pendant des années, et plus depuis très longtemps malheureusement. J’ai pris un plaisir fou à faire ces 20 minutes j’ai l’impression d’avoir rajeuni de 10 ans. Merci à toi !

[@MYFMoveyourfit]

Génial !🤗👍👍

[@guillaumecathala5292]

Merci Alex, j'ai dans le projet de passer mon BPJEPS AF. Ne trouvant pas suffisamment de vidéos gratuite sur le step je suis heureusement tomber sur ta chaine et je suis totalement ravis. Maintenant j'espère que ta motivation ne s'arrêtera pas de sitôt car c'est un vrai appui pédagogique !! ton enthousiasme est un excellent booster. Encore merci !!! Et ne t'arrête surtout pas en si bon chemin !!!! please !!!!

[@MYFMoveyourfit]

merci! tu peux aussi en trouver sur notre plateforme myf! de niveaux différents, ça peut aussi t'aider;) bonne continuation!

[@servanebougot1420]

Trop bien merci, reprise du STEP pour moi...20 ans après...le plaisir est le même à refaire sans modération!! MERCI!!

[@MYFMoveyourfit]

génial ! bravo à toi Servane ;-)

[@MYFMoveyourfit]

Je sais que beaucoup d'entre vous attendaient une vidéo de step, donc La voici 😉

[@lounals5102]

MYF Move Your Fit i

[@nath9914]

J’ai adoré!! J’en faisais il y a des années mais une vilaine entorse m’avait contraint à arrêter et plus confiance au coach qui surveillait le moindre de mes mouvements. Mon pied s’était pris sur le bord du step et à la réception a reçu tout mon poids et tou cela par manque de sécurité... j’ai serré le mouvement pour ne pas blesser la personne à côté de moi, trop prêt de moi... enfin bref... je vais reprendre avec vous et les automatismes reviennent vite geniaaaaaaal

[@anaismorand4160]

Tellement dommage que vous n’en fassiez plus .. mis à part sur myf training

[@sandradumesnil]

Des séances de step régulières, ce serait cool !! J'adore vraiment 😉😄

[@FlorenceGuiot]

Enfin un cours de step pour débutant où on prend le temps d'expliquer les pas et de les répéter plusieurs fois! Le tout dans un petit espace (réaliste on ne vit pas tous dans une salle!) Et surtout enfiiiiin sans musique de kermesse ! Le tout avec un prof qui prend réellement plaisir dans ce qu'il fait. La formule gagnante en somme! Reste plus que des vidéos un peu plus longue pour nos dimanches. Mais bon, ce n'est que ma première vidéo pour la chaîne, j'en ai encore plein à découvrir. Merci pour ce cours !

[@MYFMoveyourfit]

Merci bcp

[@lucasparis-y2l]

Après plusieurs années à avoir arrêté le STEP et 1 an sans sport, me voilà de nouveau motivée à faire du STEP. Je regarde sur KZbin et je vois votre chaine. J'ai totalement accroché ! Vous avez su faire rire et donner la motivation malgré l'écran qui s'interpose ! Bravo et à très vite. Ps : le chat m'a bien fait rire! Arielle

[@MYFMoveyourfit]

merci à vous 🤗reprise de step au top 🔥🙌💪💪

[@shiki_ryougii]

Je viens d'acheter un step ca fait 10 min que je cherche un cours débutant en vain sur yt jusqu'à ce que je tombe sur ton cours QUI EST JUSTE EXCELLENT j'adore ton energie je m'abonne direct 😎😎

[@MYFMoveyourfit]

super! merci de nous suivre!

[@annicklambert2447]

YESSS j'en suis à ma 18 ème séance et je dois avoir 5 secondes de décalage max !!! suis trop contente !!! merci à Alexandre pour sa motivation en tout cas moi, il m'en donne la preuve .... je ne lâche rien !!!!

[@MYFMoveyourfit]

😉💪

[@Celte29231]

Idéal pour compléter le cours de step par semaine que j'ai trouvé dans mon village et pas besoin d'un materiel lourd ou coûteux pour pratiquer à la maison. Simple et bien expliqué avec la bonne humeur en prime et le moustachu rigolo qui court partout 🐈... Je m'abonne ! 😊

[@MYFMoveyourfit]

merci de nous suivre!

[@marinecarmassi2215]

Je démarre tout juste le step, tranquille à la maison. Double bénéfice : je pars de zéro du coup l'intensité de ce cours est parfaite pour moi, ça travaille bien sans que je sois larguée. Et ma fille de 3 mois s'est endormie dans son Transat, bercée par la musique 😄 Plus sérieusement merci pour cette vidéo très positive, ça me donne envie de continuer

[@MYFMoveyourfit]

top !!bravo continuez comme ça 💪👍👍

[@marvinvitfit38ab4]

un grand merci à vous.. Je n'avais jamais fait du step dans ma vie ;mais depuis quelques années je cherche des activités qui collent à ma personnalité et le STEP est bienvenu; Je continuerai à la pratiquer car ça renforce ma mémoire ; merci pour les explications fournies et cette méthode de pédagogique ; je poursuivrai mes efforts grâce aux divers vidéos pour me perfectionner dans ce domaine afin de le dispenser également dans mes cours privés ; mes sincères gratitude ;vous m'avez donné du gout à cela. Encore un atout à mettre dans ma poche.

[@MYFMoveyourfit]

Tu peux en trouver d’autres sur notre plateforme MYF Training 😉

[@marvinvitfit38ab4]

@@MYFMoveyourfit Entendu. J 'irai jeter un coup d'oeil car il me semblait que dans la vidéo, tu disais que tu ne faisais pas des vidéos de step en temps normal alors que c est ta spécialité au début.mais merci pour cette information complémentaire.

[@mewleenNBM]

Littéralement je décède durant cette séance, couplé à une autre séance de 30minutes, je fait 1h de step. C'est vraiment le seul sport que j'aime pratiqué ! J'espère donc perdre quelques kilos avec le step ! 1h tous les jours, vous êtes très motivant ! :D

[@MYFMoveyourfit]

merci de nous suivre!

[@vivianebullet2583]

héllo je me suis acheter un step forme la semaine dernière et aujourd'hui je me suis lancé à trouvé une séance de step forme pour débutant et je suis tombé sur le votre que j'ai aimé donc merci pour ce partage

[@paulmarchand9012]

J’ai fait cette séance hier j’ai dû m.arrêter à bout de souffle et pas mal de cafouillages dans les pas Aujourd’hui je refais cette séance non stop et j’ai tout fait sans problème Merci

[@paulmarchand9012]

Cécile

[@MYFMoveyourfit]

bravo 💪💪

[@justinebourgois4618]

J'ai ADORÉE ce cour!! Vu que vous êtes champion de France tout les deux, j'aimerais voir plus de cours de step. 1 fois par mois chacun votre tour, ça serai top!😊

[@MYFMoveyourfit]

tu peux en trouver sur notre plateforme myf training!

[@christelleboutch1189]

Bonjour 😊, Ça fait 3 ou 4 fois cette séance j'aime bcp le step si vous pouviez en faire régulièrement ça serait super chouette car j'ai du mal à trouver des vidéos françaises et je trouve que vous êtes encourageant et le fait de nous laisser faire seule je trouve génial ça nous force à retenir . En tout cas merci beaucoup bonne journée à tous

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊🙌🙌merci à vous👍

[@aureliecharles5018]

Bonjour, merci pour cette vidéo, j'ai demandé à mon homme de me fabriquer un step avec du bois de récup et je m'amuse comme une folle. C'est une activité que je n'avais pas fait depuis près de 5 ans.

[@MYFMoveyourfit]

Top, bravo le bricoleur

[@bellieragnes5130]

Merci, je me suis régalée. Vous savez mettre la pèche et vous faites des supers exercices !

[@MYFMoveyourfit]

merci bcp!

[@mariecalas2449]

trop bien j'en ferai bien régulièrement mais y a de vidéo steps merci d'en refaire vous êtes génial

[@annicklambert2447]

Ca va faire 6 fois que je refais la séance et je n'arrive toujours pas à suivre le rythme... mais je tiens bon... même si je ne dois faire qu'un mouvement sur deux !!! La chorégraphie commence à entrer c'est bon signe... merci à vous..

[@melcholet3184]

Merci, depuis le temps que je voulais me mettre au step...je suis tombée sur cette vidéo et je kiffe de faire la choré 👍

[@sylviegagne5590]

Wowwwww ecoute je viens de fair avec toi le cours super contente j endors ça j ai 54 ans et j ai arrêter de fumer depuis 2 ans première fois que je fait du step c est merveilleux yeeeees merci pour se cours et de main je recommence bye bye

[@MYFMoveyourfit]

À refaire 😉

[@patriciamoyon8425]

Reprise du sport après deeees années !!!!, j'adore toujours autant le step, cela me permet de reprendre en douceur, un peu d'exercice. Bon pour la santé et bon pour le moral ! Merci

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir

[@christellelamert5639]

Exercices 4 ans plus tard.... merci bcp. Super coach.

[@sophiebarrabe6513]

séance faite ce jour 1er juillet 2022 , mieux vaut tard que jamais . c'est ma 1ere avec toi ,mais j'en ai fait 2 avec Jessica (2 fois la même , il me faut au moins ça ) merci beaucoup j'espère en trouver beaucoup d'autres

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations!!!

[@melihaboussafel6473]

Meilleure seance de step!! Ta bonne humeur et ton energie a reussi a me faire tenir toute la séance. On a l'impression que tes a côté de nous. Source de motivation.. bonne continuation 💪🍎⚘

[@MYFMoveyourfit]

merci de nous suivre!

[@elisaboukla2042]

Merci beaucoup pour ce cours ! je me suis éclatée ! Ca fait du bien de suer. Tes encouragements pendant la vidéo aident beaucoup ! Milles mercis !

[@MYFMoveyourfit]

Merci à toi 😊

[@sheneyomi]

Des vidéos de step débutant... on en veut encore et encore ☺️! Merci beaucoup 🙏! 👍💕

[@MYFMoveyourfit]

On prend note 😉

[@balalatralalala4207]

Vidéo 2017 pas une ride Merci merci a refaire plus plus👌👍👏👏👏👏👏👏

[@marieg.laglycine6250]

SUPER ALEX, Très facile à suivre pour une débutante. Celui de votre compagne est plus rapide pour moi. A refaire ultérieurement !! Vous nous laisser assez de temps pour enregistrer l'exercice avant d'intégrer une nouvelle. C'est très bien. Je vais suivre ce que vous proposer . Merci

[@MYFMoveyourfit]

Merci à vous

[@karenraout3328]

Voilà un training bien sympathique qui m’a réconcilié avec le Step. Et j’adore voir le chaton s’éclater avec nous sur le canapé. Merci Alex💪🏼👍🏼

[@MYFMoveyourfit]

avec plaisir!

[@bourginechristiane8247]

Super séance ! Bien expliquée, j’ai essayé une autre séance débutante, impossible à suivre trop rapide. Puis j’ai trouvé la vôtre c’est super et plus facile à suivre. Merci fatiguée à la fin bon normal j’ai 77ans vivement la prochaine séance !

[@MYFMoveyourfit]

Bravo!

[@petitenature-f8f]

Top les vidéos j'adore t12s ça fait une semaine que j'ai commencé les exercices pour compléter jai acheté le livre je me sens déjà mieux et ça fait du bien idem avec vidéo streching j mm acheté le livre recette.quel bonheur de vous suivre.

[@MYFMoveyourfit]

c'est super!! bravo à toi 👍👍

[@melinagelin6736]

Depuis le temps que je cherchais une vidéo de step ! Vraiment facile et sa défoule a fond ! Je vais me la mettre tout les jours ! Merciii

[@MYFMoveyourfit]

Il y en a bcp d’autres sur notre plateforme myf training 😉

[@fatimag4441]

merci pour cette video je cherchais qqch de sportif et facile car je me suis fait operer d' une hernie discale il y a bcp de gestes que je peux pas faire mais votre video est a ma portéé je me suis amusée

[@MYFMoveyourfit]

Cool, on y va molo 😉

[@angelinaaloin113]

Trop bien j adore c est une façon ludique et pas facile non plus de faire du sport encore plus de séances merci de nous tenir en forme en s amusant ❤❤❤bonne journée 😚

[@laetitiasantucci6881]

Bonjour Alex j adore ce cour j espère que tu vas en faire encore je n étais jamais monté sur un step de ma vie. J adore

[@MYFMoveyourfit]

tu peux en trouver d'autres sur notre plateforme myf training!

[@kahinalaigle1005]

Quelle énergie! Quelle pédagogie! Je suis franchement fan! Bravo et merci ! !

[@MYFMoveyourfit]

MERCIII

[@44valoche]

Merci pour ton énergie Alex, je n'aime pas vraiment le sport, et j'ai essayer plein de vidéo sur KZbin et aucun cours de step ne ma fait tenir tout le long, trop dur pour moi et trop ennuyeux...mais ton énergie et ton chat ma donné envie de rester sur ta vidéo. Mon fils de 9 ans a voulu te suivre aussi..et ma fille a préférer le chat. Je suis vraiment pas doué mais jarrive a te suivre...donc je suis contente. Tu explique très bien, ta bonne humeur donné envie alors j'ai hâte de voir un deuxième cours de step, puis un troisième....etc 😉. Merci

[@MYFMoveyourfit]

merci à toute la famille!

[@lateamchapelier2330]

vous etes top en explication, je me suis eclatée, a quand de nouvelles videos de step????

[@launylys7149]

bonjour je viens de m'acheter un step pour reprendre le sport chez moi et je suis tombée sur ta vidéo que j'ai choisi pour ma première séance et franchement au top !!!!! je me suis abonnée et j'espère qu'il y'a d'autres séances de step ;) merci

[@MYFMoveyourfit]

Si tu aimes le step, tu peux en suivre plein sur notre plateforme MYF training

[@catherinevincent9352]

Cours difficile pour une débutante. J'aurais aimé que chaque "figure" soit détaillée hors tempo endiablé pour bien les mémoriser ainsi que leur nom. Merci tout de même, j'ai bien transpiré avec seulement vos figures de base, sans les enchaînements.

[@virginiemichaud1312]

Génial pour une reprise en douceur les années se step sont si loin ! 👍 Merci

[@isabellec9145]

Merci merci 15 ans que je n'avais plus fait de step c'est revenu très vite ça défoule un max génial a quand une nouvelle vidéo !!!!!

[@MYFMoveyourfit]

Il y en a d’autres sur notre plateforme MYF training 😉

[@faziabahous4379]

J’adore faire du step merci pour cette séance en espérant en avoir d’autres un peu plus longue ❤️

[@justineschnackers1617]

trop bien ce cours, un moyen de faire du sport tout en s'amusant. il faudrait plus de vidéos comme celle la !

[@patriciacouvet5677]

Super le bpm est parfait pas trop rapide , ça évite de se faire mal les pas sont accessibles pour suer et pas se prendre la tête avec des chorégraphies sophistiquées. Merci

[@MYFMoveyourfit]

avec plaisir;)

[@nadinemantin9486]

séance faite après au moins 20 ans, ressortir le step un plaisir, difficile de se remettre dans les mouvements mais c'était sympa, a refaire. merci Alex, à la prochaine séance

[@mariecalvet9946]

C'était très bien et ça va bien. Merci pour ta bonne humeur.

[@jeremyst-hilaire6761]

Bravo très beau vidéo et très plaisant de te suivre dans cette chorégraphie de step !! :-) Ça faisait des années que je n'avait pas fait de step !! Je t'adore !! xxx

[@MYFMoveyourfit]

Si tu aimes le step, tu peux en trouver d’autres sur notre plateforme MYF training

[@helenevienne9667]

Je le suis régalée Tu es extraordinaire Merci bcp

[@MYFMoveyourfit]

Merci beaucoup Hélène 😊

[@sylvettekessler7285]

Super séance pour reprendre, un régal on en veut d'autres 🙏🙏

[@SABCREATIONS]

un pur bonheur même si je suis nouvelle ! j'apprend et je sue ! ça marche! une bonne douche maintenant ! ça fait super du bien ! merci pour le partage gratuit ! a vous 2 ! ❤

[@MYFMoveyourfit]

merci de nous suivre

[@aureainfocom5389]

C’était excellent je me suis vraiment éclatée !!! Ça m’a permis d’oublier pendant un court instant cette période compliquée. Merci beaucoup !!

[@MYFMoveyourfit]

bravo Auréa, en effet, faire une séance permet de se déconnecter du monde extérieur et se faire du bien

[@mandinpamela1954]

J'ai adoré ce cours ! Ca faisait longtemps que j'en n'avais pas fait. Merci. Hâte de voir de nouvelles vidéos. 😊

[@audreylourensartiste]

Entre 2 études, l'envie de retrouver de l'énergie. Et bam ! Merci pour cette séance, comme certains disent on a l'impression d'être avec toi. Super !

[@MYFMoveyourfit]

ça fait bcp de mode à la maison! lol

[@audreylourensartiste]

C'est clair !

[@edithmichaud228]

Merci beaucoup j ai vraiment apprécié bravo à vous 2 je vous aimes

[@originaldindin]

J'ai sortie mon step qui prenait la poussière et je me suis régalé ^^ d'habitude j'aime pas trop les cours via un écran. Mais là j'ai vraiment apprécié la choré et en plus à la fin je faisais juste trop la danse avec les bras et le mambo sexy mdr ^^ comme il dit, personne nous regarde alors lâchez vous ! Merci pour ce cours gratuit :)

[@sylviegautron9703]

Génial ,j'ai suivi des cours de step il y a 2 ans et j'adore merci Alexandre .Sylvie

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir

[@aichatmohamed3461]

Tout est dit Donc je vous donne 5 étoiles 🌟🌟🌟🌟🌟machallah Machallah

[@juliecarrier4722]

Super cours merci. Vous pouvez en faire d'autres j'adore.

[@MYFMoveyourfit]

bravo Julie, tu en trouveras d'autres sur la chaîne mais aussi sur notre programme MYFtraining bit.ly/MYF-training ;-)

[@Musick791]

Allalala. Merci merci merci pour cette vidéo ! En cette période de confinement sa me fait du bien de reprendre soins de moi !

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@abyssestan5045]

Super séance que je vais refaire assez souvent; Bon je n'atterris pas toujours sur le bon pied mais ça viendra. Trop mignon votre chat mais un conseil, quand vous faites des exercices, mettez-le dans une pièce à part. Il y a quelques années j'ai rebondi sur mon chat en faisant de la corde à sauter. Urgence vétérinaire le soir, ouf, pas de côtes cassées mais respiration difficile pendant plusieurs jours.

[@MYFMoveyourfit]

Abysse Stan lol. Merci Du conseil

[@perlegatellier3642]

Merci beaucoup pour ce cours, cela me permet de faire du step pendant les vacances quand mon coach n'est plus là.

[@MYFMoveyourfit]

avec plaisir!

[@marylinewhite3778]

geniallllll, je me suis éclatée; je n'ai pas fait de step depuis des années je me suis un peu emmelée je ne suis pas allée jusqu'au bout de la vidéo mais je ne lache rien et je compte bien la terminer d'ici peu. Merciiiiiii.

[@MYFMoveyourfit]

cool!

[@pocapoca1806]

Super très bon cours et très bon prof merci je reprends doucement les cours de step 💪🏼

[@MYFMoveyourfit]

Génial ! bravo à toi💪💪🙌

[@cinthiabigny6704]

Wahou,...les effets positifs du confinement, ça faisait tellement longtemps que je n'avais pas eu le temps de refaire du step!! trop contente, merci beaucoup!! j'ai bien transpiré, je referai!!

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir

[@stellabauduin6604]

salut,ont vois que tu est super content de faire du step,j ai pas de step mais j ai regardee la video pour ton energie et ta bonne humeur,bonne journee.

[@MYFMoveyourfit]

Merci pour le visionnage ;)

[@aminaboumaza5381]

Tu es génial...en step vraiment tu bouges...c magique...🎉❤

[@brigittechautard4101]

Merci beaucoup, reprise pour moi après 7 ans d'arrêt, au top 👍

[@MYFMoveyourfit]

Félicitations👏👏👏

[@karinekarissone2229]

Tu es vraiment au top !!! Je me suis éclatée. . Et j'enchaîne sur la deuxième. .. merci merci

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir 😊

[@celineberlioz7006]

première séance de step, tout le monde a l'air de la trouver simple, moi en surpoids et débutante, j'ai cru crever!!! lol! trempée mais fière, même si pas toujours dans le rythme! Merci pour la vidéo bonne humeur!

[@MYFMoveyourfit]

super! continue comme ça!

[@mireilleherold4542]

Hello !! Je viens d'avoir en cadeau un step, j'en ai fait il y a quelques années, mais j'ai oublié comment c'était cardio aussi 🥵🥵😅😅!! Très bonnes explications pour reprendre du début 👍!! Merci beaucoup !!

[@MYFMoveyourfit]

Génial !

[@cathyhautcolas680]

coucou, j'ai 66 ans et je viens de découvrir vos vidéos de step et j'en suis fan, alors merci ça fait énormément de bien

[@marypondeville]

Un grand merci Alexandre, je suis au taquée tous les jours depuis une semaine. Je finis ta séance puis je rejoins Jessica pour du HIIT... J'espère se voir bientôt pour une nouvelle vidéo ;-)

[@MYFMoveyourfit]

avec plaisir!

[@sandrinegomes4291]

Ça y est fait, j'adore le step même si les fins sont toujours difficiles à suivre, pas grave👍👏on a fait lors du gala de fin d'année une fois💪

[@garineegarrot9440]

Bonjour, premier cours de step depuis des années que je n'avais pas fait, génial j'ai plutôt pas trop mal réussi. Merci pour ces explications 🙂.

[@MYFMoveyourfit]

yes !!🙌🙌

[@lara068]

j'ai trouvée un step sous le canapé de mon chéri j'ai tapé "cour step" sur youtube et je suis tombé sur ta vidéo. Ce qui est sur c'est que je n'ai pas le rythme dans la peau mais je me suis amusée je recommencerais demain. merci :)

[@MYFMoveyourfit]

Top! On trouve des trucs sympa des fois 😉

[@xaviercabel611]

salut alex, débutant et ancien body, pour une première franchement c'est top. bravo et merci

[@MYFMoveyourfit]

avec plaisir;)

[@thomascapus9773]

Pendant ce confinement obligé j'ai adore ce petit cours

[@MYFMoveyourfit]

Merci 😊

[@milie3242]

Première fois que je fais un commentaire sur you tube. Et je m'abonne a votre web série. J'ai trouvé votre cours super , enfin un vrai cours débutant. Vous êtes très motivant.A bientôt pour la suite.

[@MYFMoveyourfit]

merci de nous suivre!

[@caroleanneguillois9047]

Je chercher des cours à faire a la maison après avoir quitter la salle de sport. Merci a vous. J'espère que vous en ferais d'autres 😉

[@amrouniines4617]

Vous êtes parfaitement instruit waaaaw c'est pro merci beaucoup

[@nadiafontaine2454]

Bonjour, j'aime bcp votre cours, il est clair et fait bien monter en cardio ...un vrai cours !

[@sandrinegarin5663]

Bonjour Alexandre. J aime beaucoup la pédagogie de vos vidéo. Pourriez vous ajouter d autres cours de step ? Merci

[@MYFMoveyourfit]

hello Sandrine! tu peux trouver d'autres cours de step sur notre plateforme myf vidéo!

[@anne-celinemarquet846]

Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo ! Elle est super mais peut-être pas assez longue. Ça fait du bien en cette période de confinement

[@MYFMoveyourfit]

Avec plaisir

[@francoiselacouture8093]

Séance faite ce matin, j'ai adoré, merci! J'ai fait le plein d'énergie, de bonne humeur et j'ai enchainé sur un DVD de Jessica 😁!

[@MYFMoveyourfit]

Parfait, merciii

[@agnesheinrich749]

Super j ai vraiment apprécier ce cours j espère qu il y aura des suites merci

[@aliciasalaman4117]

J'adore cette vidéo de step, Alexandre arrive à motiver et à faire sourire même à distance ! Je l'ai faite plusieurs fois. Serait-il possible d'en avoir d'autres du même style ?

[@catherinecousin4032]

Bonjour Alexandre, je viens de m'abonner à ta chaine et je trouve tes cours super bien, j'adore.

[@MYFMoveyourfit]

merci beaucoup Catherine