ميكانيكية حرق الدهون وكيف تتم مراحلها الجزء ١ حوارق كارديو دايت فلافل او باجة 😉

31,761 views 1 Jan 2022 القناة الرسمية للبطل والمدرب جانتي شعبان The official channel of the Campion and coach Jante Shaaban
#جانتي_شعبان #كمال_اجسام #jantee_shaaban
رابط الفيس بوك الخاص بجانتي Facebook jantee
/ jaantee
INSTGRAM JANTEE SHABBAN
/ janteeshaaban
حقوق الطبع والنشر للموسيقى الخاصة بالانترو
Extreme Metal by LuLuProduction
Royalty Free Music
motionarray.co....
#جانتي_شعبان #كمال_اجسام #رياضة #مدرب #مستر_اولمبيا #قوة_بدنية
#ابطال_كمال_اجسام
#ابطال_العالم

[@أستغفرالله-ج7ي9ف]

شوفوا المدرب المحترف شوفوا المدرب الذكي شوفوا المدرب الصادق اللي يقولك كلام من ذهب ومن كل قلبه انت بطل انت فخر للعرب انت المدرب الوحيد اللي لما سمعت كلامك تغير جسمي ما شاء الله عليك يابطل اخوك من السعودية 🇸🇦❤️🌹

[@user-oubmaa]

حته جسمي تغير من سمعته فرق كلش عواي

[@1k0_2k0]

يعني ضعفت؟ ​@@user-oubmaa

[@ahmad_brakat]

ألي يتفق معاي أن الكابتن جانتي أبن اكابر وأكارم وهوا شخص محترم واكابر يضغط لايك لا يصل للكابتن

[@BigJantee]

🌹

[@khaledbenazzouz7555]

شكراً جزيلا معلم تحية كبيرة من متابعيك من الجزائر 🇩🇿 والى اهل العراق ناس الرجولة و الشهامة

[@user-oi6ml1ui1e]

🤍🙆😁🇩🇿🇮🇶

[@user-ey1um1gx8s]

كابتن لست الوحيد ولاكنك الأفضل انت انسان ناجح في الحياة لانك. انسان محترم وشجاع وكلامك كله ذوق احبك في الله اخوك من اليمن 🇾🇪 تحياتي لك

[@aflikali4178]

انت مدرب مش عادي كلامك كله صدق في صدق والله عشقتك كريم من الجزائر 😍

[@misoumlazreg8920]

اغلبية مدربين لا يعريفون ولكن جانتي مشاء الله عليه ربي يبارك فيك شيخ كابتن تحياتي الك من الجزائر 👏👍👍👍❤️

[@mohammedjaseem8881]

بارك الله بيك كابتن وشكرآ الك ع كلشي جاي اتقدمه وجاي نستفاد من هاي المعلومات الي جاي تقدمهه واتمنه تكثر من هيج فيديوات بخصوص التنشيف ولكارديو وحرق الدهون ❤

[@fahad4199]

بارك الله فيك يا وحش ،، أفضل وأصدق مدرب شفته بحياتي وكذلك مدرب فاهم ويعرف ايش يقول مايخبص مثل اغلب المدربين الماديين

[@Mr.Adam1997]

هل زيت الزيون يعتبر دهون غير صحيه ؟

[@user-mm8ei9nx4o]

محتوى ممتاز احنا ناس ما نعرف للمجال وتفاصيله والامور الي تصير في جسمنا نحتاج شخص يشرح مثلك شكرا

[@omranimohamed415]

من اذكى واقوى المدربين لا يبخل بالمعلومة واهم شيء ان لما تابعو تعرف طريقك. لانها رياضة خطيرة ممكن تسببلك مشاكل

[@ibocri1937]

الف رحمة ونور على والديك معدل وان شاء الله ننتظر شرح عن طريقه حرق الدهون بالكارديو

[@streetrafaleism71]

المدرب الوحيد على وجه المعمورة الأنزه في تقديم المعلومات والحقائق المفيدة في مجال كمال الاجسام، حفظك الله ورعاك كابتن شعبان، تحية كبيرة لك من الجزائر

[@bloodwolf5977]

الله يعطيك العافية وين كنت مخبي علينا يا كابتن من زمان ، شكرا لك على كل هده المعلومات و انتظر الجزء التاني بفارغ الصبر.

[@maradonaraul912]

كلشي شفت بحياتي بس مثلك مدرب وانسان ابن اوادم ويكشف اسرار التمرين والرياضة فقط حضرتك ياكابتن ربي ينطيك الصحة والعافية ويطول بعمرك ويحفظك من كل مكروه ❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-hh4ct5dg5f]

واللة من بعد مستر جانتي لم اعد أستمع لاي شخص آخر .... إطلاقاً فقط جانتي صراحة استفيد منة كثيرا .. شكرا بيج جانتي

[@WOLFFXYT]

المليون مشترك كاعد ينتضر كابتن جانتي مو جانتي ينتضر المليون 💪❤️ احسن مدرب

[@BigJantee]

قوية 😅

[@user-vo9qs6bb6k]

المليون قليله بحق العملاق جانتي ... نتمنى المئة مليون

[@WOLFFXYT]

@@BigJantee مو اقوى منك😅

[@sy1lion111]

افضل كابتن لانك صادق وتحب الخير للكل

[@0502910933]

يعطيك العافية كابتن جانتي، انا مركز ومندمج مع الفيديو الا وقفل! بانتظار الجزء الثاني ياحبيبنا وعالقوة

[@alaaalkarm4696]

بالمناسبه كل فديو اشوفه اتعلم شي جديد اني ما اعرفه ، مع العلم اني صارلي ٢٨ سنه اتمرن ( كل التوفيق والله يحفظكم)

[@Shroom030]

قسم بالله اني حسيت حالي لقيت المعادلة يلي كانت مفقودة بالنسبة لي من ورا هل فيديو لانو بالأساس ماكنت فهمان كيف الجسم يحرق الدهون الله عليك يا كوتش انت كوتش برتبة مايستر بجدارة أنسان فاهم ومحترف

[@ihsanmeohamd1623]

احسنت كابتن عل شرح الجميل والبسيط كفيت او وفيت

[@yamacay3407]

يعني كاعد وينطيك معلومات قيمة وبسلاسة مو طبيعية وكله معتمد ماكو هيج انسان حلقوم 👌🏼

[@KB9ABOD]

بارك الله فيك كابتن ‏‪0:43‬‏

[@srjk3853]

على باب الله، ماهو ضعيف، ومن كان الله معه فهو بخير، ومن معه الناس ماهو بخير، وأنتبه تستخدم هذا المصطلح مره ثانيه ياكابتن.

[@europeangoddess4361]

و الله صحيح كلامك🙏🙏🙏

[@kamalwafik9580]

والله ياكابتن والله إننا نحبك في الله والله ماشفت في حياتي الرياضية مع جميع المدربين مثل كلامك ولا نصائحك ولا حتى من كبار الابطال العرب في أوليمبيا كلهم يحكيو كلام صطحي و خطابات جوفاء.والله سوف تبقى نصائحك في ميزان حسناتك.وكما أقول دائمآ انت في كفة و كل مدربين و ابطال العرب في كفة

[@maryeemalaa1777]

ولا امل من كلامه ونصايحه ابدددد❤

[@lashebmouhamed4140]

الله يطول عمرك استفدنا منك بزاف اخي جانتي

[@user-ey1um1gx8s]

شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً

[@zinebazzi9016]

كوتش رياضي على اطلاع معرفي مهم جدااا لأي لاعب رياضي ، بوركت

[@huzayfasande532]

والله انك احسن كابتن بطريقة شرحك وكمية المعلومات اللي بتعطينا ياها

[@mohamedsalem7452]

والله شرح مشوق و ممتع كابتن جزاك الله خير

[@user-tz8hu9rz4l]

مشاء الله تبارك الله عليك كابتن معلوماتك مهمة جدا ولم اسمعها من أي كوتش تحياتي من الجزائر

[@hamdirifi6710]

تصدق أخي جانتي والله العظيم أحبك في الله، لصدقك وحبك للغير وكل النصائح القيمة المجانية، الله يحفظك ويبارك فيك، وتحياتي لابو أسامة، الله يرضى عليك أخي لو تتكرم وتعطينا أمثلة للأكل لليوم كله ، وتشرح لنا كاس الخضروات الذي تكلمت عليه وجازاك الله خير

[@ytrejsjs7920]

المدرب نارر صراحه الله ينطيك لعافيه علمتني هوايهـ شغلات

[@mustaphabokreta6053]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اودي ان اشكرك على كل ما تقدم من نصائح والله اني استفت كثير من النصائح والخبر التي بتقدمها لنا اشكر جزيل الشكر اخوك مصطفى من الجزائر 🇩🇿

[@mrabdo5663]

والله انت الاب الروحي للعبه❤️

[@rayanebensaleh8385]

كلام حقو افلوس ياشباب. اصدق مدرب واعز صديق للمغاربة. لا تتمرنو ياشباب على دم فارغ. دخيلكم ياشباب

[@louqdyememohammed9544]

ونعمة الرجال كابتن، أخوك من المغرب💪💪💪

[@hamzaalhasan2554]

حي الله اهل الانبار ✌️ تحية من فلسطين .

[@user-ku1mc6xg8b]

حبيب كلبي كابتن جانتي واخيرا نزلت هيج محتوى جنت أريده منك ونريد بعد فديو ثاني تمارين حرق الدهون والسابلمنت يا احلى كابتن

[@ghaderalasad4432]

يعطيك الف الف عافية مشكور جزيل الشكر كابتن الرائع والمعلومات الذهبية بانتظار فيديوهاتك يابطل⁦❤️⁩⁦❤️⁩💪⁦🇸🇾⁩

[@ahmedabugali1904]

كل الحب والاحترام لك يشهد الله اني استفدت منك كتير بارك الله فيك تحيه الك من فلسطين

[@alaaalkarm4696]

مثل مكتلك ذاك اليوم انته رحمه للناس ابصوره عامه وللرياضيين ابصوره خاصه ( لكم كل التوفيق يارب)

[@عبدالقادراليونس-خ6غ]

تستاهل كل الخير كبتن اكثر شخص فهمان مدرب من حق حقيقي ❤💙

[@sosomoleh]

انا مدري كيف ما عرفت كابتن مثلك من 10 سنوات منجم ذهب ماشاء الله

[@HibaHiba-pf1xh]

اروع مدرب محترف

[@user-ff3bb9cb4x]

جانتي ربي يحفظك ياطيب. كل مقاطعك طاقة إيجابية

[@travelinginkorea3808]

كابتن Jantee شرف العرب ربي يحميك ويحفظك

[@whitewolf3363]

كابتن انت منقذ هواي استفيد من خبرتك ومعلوماتك اللي اي لاعب محترف مينطيها علمود محد يوصل لمستوى جسمة اني اشكرك جداً

[@haykelwerrzli6159]

افضل مدرب فكرا بسيط منفعها كثيرا على عكس المدربين الاخرين

[@alaaalkarm4696]

كابتن جانتي حضرتك فتحت اعيونه عله امور احنه نجهلها ما اعرف اشلون اجازيك والله ، وعتبي عله مدربينه الله ايسامحهم ، جزيل الشكر والتقدير الك كابتن وربي يحفظك انته موسوعه حقيقيه

[@abbasmado7568]

اسعد الله اوقاتكم بكل خير يارب بنسبة للخضار تسلق او كماهي طازجة بارك الله فيكم وفي جهودكم

[@user-oi6ml1ui1e]

🇮🇶🇸🇦🤍🙆😁

[@aflikali4178]

اجرك عند الله كبير

[@talalal-kadriy7368]

أحلى كابتن على وجه الأرض ملكككككك ❤️❤️

[@عَےمِےوُرَبستاني]

والله صار شفت مدربين و خبراء كتير الوحيد المنطقي هو انت كابتن و انا متابعك من كل حساباتك

[@mtagamerzz8747]

ماشالله عليك كابتن ربي يبارك فيك كابتن تحياتي لك من سوريا بنحبك كلنا استمر معك دائما ونتمنى لك كل الدعم والنجاح كابتن❤️❤️

[@ساميالعمران-ز8ق]

اصدق مدرب الصراحه

[@akrdref247]

احبك كابتن تستاهل 10مليون كابتن اتمنه اسوينه٠عضله الفخذ مال رجل❤❤

[@بابالريان-خ9ز]

ان شاءالله المليون كابتن يافخر العراق الله يحفضك🌹

[@ertsq2f583]

شكرًا الك الله يبارك بيك ويكتبها في ميزان حسناتك على هاي معلوماتك راقية ومفيدة جدًا اني اتبعك اول ب اول حتى والدتي شافت فديو ربي يحفظك 🙏🌹❤️

[@user-zr7hk8yl2z]

كابتن مع إحترامي لا مدربين ويلي كل واحد عبيعطي معلومات...لازم من بعدك كل يسكت ويسكر قناتو..بفضل الله ثم كابتن جانتي ومدربي أنا تحسنت عن أول وهي بلأصل ما صرلي 5 أشهر ...وبتمنا منك ما توقف كابتن وتعلمنا حركات كلا وتكنيك..كل لإحترام وتقدير 🌹🌹

[@abdolrahman.1]

ما شاء الله درر. نبي فيديو عن افضل تمارين كارديو لحرق الدهون

[@sidalizerrouk3650]

مشكور، اخوك من الجزائر 🇩🇿

[@AhmedAhmed-vk6lk]

شكرا لك بيج جانتي عضلتك شيك جدا جدا جدا حفظك الله وعافاك في صحتك نشكرك على معلوماتك الذهبية نشكرك على تواضعك كابتن جانتي عمري 37 عام تركت اللعبة بسبب اصابة في الكتف من 9 سنوات كابتن جانتي ياريت فيديو لتجنب هذه الكارثة لتوعية الجيل الجديد احبك في الله شكرا على تواضعك

[@dayualdulaimi3896]

ما هوه التمرين اخذته وسبب اصابه لك في الكتف وماهي سبب الاصابه بسبب الوزن لو التمرين نفسه

[@AhmedAhmed-vk6lk]

بار ترايسبس نائم وكان حركة البار من اعلى لاسفل الجبهه

[@abdenourelandaloussi2598]

كنا ننتضر منك فيديوهات عن دايت وتنشيف ياكبتن جانتي انت الافضل

[@kamalbahrawy8835]

بسم الله مشاء الله عليك تفسير فى قمة الروعة و الفهم بجد تحياتى لك من مصر

[@user-ey1um1gx8s]

فجرو الصفحه يا شباب اين اتعاليق اين الايكات تستاهل اكثر يا بطل محبينك من اليمن 🇾🇪

[@MohamedtnwSbaki]

شكرا

[@بابالريان-خ9ز]

الله يحفضك كابتن جانتي بطل فخر العراق انت🌹👍

[@مصطفىصافي-م3د]

احسنت المعلومه والشرح المفصل الجيد حبيبي كابتن جانتي المحترم

[@saddamh.h6652]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. كابتن لو تجمع نصايحك في كتاب 📕.. رح يكون كتاب يستحق القراءة.

[@abmedaltyy9319]

كابتن جزيل الشكر الك غيرت مفهومي للعبه بعد سنين من الاخطاء

[@chochochacha1092]

جزاك الله خيرا ياكابتن

[@ابوعراق-ت6ق]

انت ذهب 🥇

[@SalahSalah-cw2un]

شكرا كابتن الله يعطيك العافية حبيت اسأل هل يصح تخفيض كثيف فالكاربوهدرات أثناء تنشيف الدهون من الجسم مع الحفاظ على احتياج اليومي للبروتين

[@BigJantee]

تخفيض تدريجي

[@SalahSalah-cw2un]

@@BigJantee الله يبارك فيك كابتن

[@user-pq2hb3uk4n]

اللهم صل على محمد وال محمد

[@dyd2415]

حي الله ابن الانبار 💪🔥🙋‍♂️

[@abdessamadfikri375]

شكرا على المجهودات 😊

[@whisperab7521]

كل المحبه والك جانتي نفتخر بيك

[@doflamingoog2288]

كابتن جزاك الله خير

[@aflikali4178]

والله الكلامات لاتكفي عن وصفك انت بطل 💪

[@العلومالصناعيةقسمالالكترون]

الف رحمة على والديك

[@elgohary1751]

بعمل لايك م قبل متفرج لاني متاكد اني ف عظمه في الحلقه ❤️❤️❤️❤️

[@BigJantee]

😙

[@Information60second.]

شكرا يا بطل كل يوم استفاد من فديوهاتك..متابع من الجزائر 🇩🇿 في انتظار الجزء الثاني من الفديو

[@soufianedissa9421]

شكرا جزيلا اخي استافدنا معاك ولله

[@user-cd9me6zd3c]

افضل مدرب الله يحفظك

[@raedrthemi578]

مشكور كابتن على هاي النصائح الي تقدمها وكاعد نستفاد منها بارك الله بيك وانشالله التوفيق بكل حياتك ❤️

[@hujuumboy5175]

والله العظيم يا كبتن يا بطل انت لوحدك تريح القلب مشاء الله سمعت كثير عن السعرات والتنشيف بس المعلومات هذه توزن بطبق من ذهب ماشاء الله و تبارك الرحمن ربي يسعدك ويحفظك يارب ❤

[@abderrazakkhelifi6002]

أنعمتم فعال دام عطاؤكم وعلا شأنكم

[@saeedroshde7226]

الله يبارك بيك كابتن و يوفقك

[@azizzoubir6830]

ربنا يرزقك كل خير استفت كثير منك شكرا

[@passionofcuriosity3228]

الله يرحم من الرباك.

[@dadibaki3900]

الله اكبر استغفر ربك رب العلامين وصلاة على رسول الهدى

[@hassanha7903]

رب العالمين شكرا الك

[@dadibaki3900]

@@hassanha7903 سلام

[@Haider_al_Ruwaiei.]

كابتن كلامك كله صحيح واضح لكن ذاك. من ذاك الي عنده امكانيه يكدر ياكل اكل صحي وفواكه ويلتزم وصير اكلاته صغير ويكدر ياكل فواكه يستغني عن الخبز والعشه الثكيل اذا انت تشتغل ١٢ ساعه بليوم وتحي تعبان نص ساعه وتروخ للجم طاقتك ٥٠ بالميه يادوب تكدر تكمل تمرينك والحمدلله ملتزمين بلغذاء لكن ٦٠ بلميه والحمدلله صارلي ٣ تشهر وجسمي صار بي تغير بسيط جان وزني ٧٧ وصار بعد ٣ اشهر ٧١

[@denjuxd9620]

و الله احسن مدرب فخرنا و فخر العرب

[@waleedkaled691]

الله يرحم والديك على هذه المعلومات القيمه❤

[@okok-rd8qj]

الله عليك يا استاذ جانتي شرح ممتاز ورائع الله يفتح عليك بسط المسأله لنا وفهمتنا بأحلى اسلوب تسلم يا استاذي تحياتي لك من الصومال

[@kkzz5060]

ياخي هذا مدرب انا اشك انه دكتور تبارك الله عارف كل شي مره وشرح جميل❤

[@krayimsaidi5625]

لايك قبل المشاهدة ثقة فالمحتوى💯 شكرا كابتن جانتي 💖

[@chokrikhoudja2014]

حياك لله اخ جانتي