努力はしない方がいいのか？ どれぐらい頑張る？

[@inoue9617]

頑張らなきゃと強迫的にやってきたけれど、少しずつ頑張りすぎなくなった。そうできたのは、一つは自分はそこまですごくないと諦められたこと、もう一つは頑張らなくてもそこそこできると過去を振りかえって安心したこと。ゆっくり行きましょ長い人生。

[@にゃんごろ-b6r]

うつ病になって約1年半が経った者です。 医者へ通っておりますがなかなか改善の方向に向かわず、なぜだろうと考えていたところ、こちらの動画に出会いました。 周りからよく「頑張りすぎ」と言われるのですが、自覚が全くありませんでした。 こちらの動画を見て、母のしつけが厳しかったのが影響で、無自覚に「まだやれる、頑張れる」と自分を追い込んでしまってたんだと、なんだかスッキリしました。 結婚して親元を離れ、自分の自由にできる我が家でも「母が遊びにきた時に叱られるかもしれない」と、常に考えていたのでしょう。 焦らずゆっくり生活していきたいです。 参考になる動画、ありがとうございます！

[@miku-ez2tv]

努力して働いて競争に勝ってお金を持って初めて得られる幸せ… これを掴もうとして私はうつ病になりました。 自分に合った幸せの形、諦めないで探しにいこうと思います。

[@みょんみょん-b5r]

努力の程度のみならず、方向性がとても大切だと思います。 有害無益な努力をして、かえって自分を追いつめている人がたくさんいます。 例えば、仕事が向いていなくてほとんど進展しない場合とか、労働条件がブラック過ぎて正常な生活ができない場合、無理に仕事を続けるという努力が実ることはありません。 自分の努力の結果がどうなるのか、きちんと考えてみてほしいです。 予測が難しい場合もありますから、まず信頼できる友人や専門家を複数見つけて、意見を聞いてみる努力から始めるとよいと思います。 根拠もなく脅してくる人、世間体優先の人、心地よいことしか言わない人はダメです。 きちんと論理的に考えてくれる人がよいです。 信頼できる人を見つけるのは本当に大変ですが、この努力だけは地道に続けるととても良い方向に向かうことができます。

[@ac_sa]

どこまでがんばれば良いのか、その線引きは難しい、わからない、というお話がとても腑に落ちました。

[@sama422]

努力して報われるのは、半分は本当。半分はキレイな嘘。だと思います。

[@ティーティー-s8u]

努力するにしても、しないにしても、気の向くままに生きることが良いのかもと思いました。そして、どちらかを選び、結果望むような未来に辿り着けなかったとしても自分を責めたりしないようにしたいと思いました。

[@gaku3350]

益田先生の、「私も分からない」と素直に言うところが好きです。

[@ch-fx2up]

1年以上見ていますが、最近特に益田先生の言葉がスっと入ってくるようになりました。 体調を崩すまで頑張るのが当たり前だと思っていて、それが怖くて前に進めていなかったことに気づきました。 体調を崩さない程度にコツコツ頑張っていこうと思います🙂

[@user-flflvn]

私は超自我に苦しめられていると思いました。今日も一日、出来なかったことを考えて、ダメ出ししています。溜息ばかりです。 そんなに頑張らなくてもいいと言ってもらっても、なかなか腑に落ちません。だから病気になるまで我慢してしまったのかもしれないですね。

[@ばにぷっち-i1l]

生きてるだけで偉いって本当なんですね。

[@まぼ-g7w]

他人と比較しては落ち込み、頑張りすぎて不満や疲れがたまる人生でしたが、昨年父を亡くしたことで死が現実的な身近なものとなりました。それなら出来る限り笑って楽しく過ごしたい。無理して完璧を目指さなくても、自分で自分を認めて褒められるようになりました。

[@komunchkin7754]

締めた後にカメラを止めに近づいてくる益田先生の姿が味わい深くて良い たまにそんなシーンを意識して、なんてことない人間の仕草に安心する

[@piyopiyo9090]

二次障害を避けたい。笑顔を守りたい。うまくやれてる気はしないけどもう十分頑張ってるって思います。

[@maron3008]

努力するポイントは、「効率よく行うこと」がいい気がしています。 1.集中力がどれぐらい持続するものか分類する。 2.どの時間帯に行うと集中できるか分類する。 3.優先順位を吟味する。 ここまで準備すると、無理なく集中してマルチタスクで処理できる気がしています。 「何をするか？」によって、その目標や段取りって変わります。 方向性があるものであれば、その障害になるものを断捨離するパワーが必要になります。 趣味だったら、大切なことから目を背けすぎないことに気を配ることにパワーを使います。 効率良く行う場合でも、なんらかのパワーは必要なので、疲れます。 ただ、「疲れ」の質って大切です。 良い疲れを意識して生活の見直しをすることができるといいなと思います。

[@shiopsy]

他人にイライラし始めた時が頑張りすぎのサインだと、個人的にはそれを目安にしています。不安症なのでどうしてもやらなきゃ!に捉われてしまって、自分を振り返ることを忘れがちなので気をつけています。

[@Zzz_Sleep-Nemuri]

夢中になれて、かつそれによって社会生活が進展する何かが見つけられたら幸せですね 努力は夢中に勝てないですよ

[@uri_54221]

「無理のない範囲」 ですね 辛くて起きられない 仕事に行きたくない そんな日もあります 体力がないので 週に50時間以上働くと うつ病が悪化しそうです 上司にお願いして6連勤は無しにしてもらっています ちょうどTwitterのトレンドにも入っていましたが 定時退社って大事ですね

[@縁切おじさん]

先生の『精神科医の本音』読了しました。精神科医はこんなこと考えてるんだ、なるほどと思いました。良い本です。

[@wop8904]

自己啓発のテーマ,初めは鼓舞されるのかな嫌だなと思ってたけど、益田先生は益田先生として優しいままだったので今では安心して見ています。これからもお願いします😊

[@nuts288]

無理のない範囲って難しいですよね…。 どう考えても無理しなきゃいけないんですよね…。 カフェインやエナジードリンクや薬を飲んで毎日どうにかしていました。 別に難しい仕事でもないのに。。 それでも普通の人も同じように頑張ってるんですよね。 本当に線引きって難しいですよね。。

[@breeze4640]

うつ病にて退職し、現在療養中の者です。努力には、色々なものが関わっていて、個人で唯一行えること、たしかにです。 無理な範囲、そこを見極めるように自己に問いかける頻度や大局観が必要になってきますね💦 ゆっくりやって、焦らないでいきます。 ありがとうございます。

[@DAI9CON]

「無理しない範囲で」。うつ病と診断されてからようやく意識するようになりました。今まで無理して生きてきたんですね。今は努力よりも、うつ病を治すのを最優先にしています。

[@maru1085]

健康な時この動画をみると当たり前のことしか言ってないんですが、それが分からなかったり分からなくなってしまった人にはすごく救いになるのだと思いました。

[@四つ葉-w9y]

睡眠時間を優先に考えて、ほどほどに頑張るよう心がけている所です。 以前は睡眠時間や食事の時間を削ってまで仕事して うつになってしまいました。

[@user-jo5jt5px7x]

自分は現在50歳近いので、様々な無理を経験し話を理解出来ると同時に、医学の勉強をされている賢い方々は若くして知っている事なのだと…。(気分で開いて見る本に、益田先生の知識をぎゅっと詰めたものが欲しいです)

[@kyuukoukaisoku8980]

資本主義社会の仕組みから解説されていて、素晴らしい。 日本社会で会社員として生きてきた中で感じた「生きにくさ」の 理由が明快で、腑に落ちました。 ほどほどに頑張る　基準が無いのは難しいですが、意識していこうと思いました！

[@オレンジ-n5p]

うつ病になってから無理が出来なくなりました。

[@hspsw8329]

生物としては努力しているのが人間なんですね。 また、文化、慣習面でも努力の差があるような気がします。 囚われている価値観を見直して、 報われない努力を見直そうと思いました。

[@元10年ニートあおい]

努力できるかどうか(やり抜く力＝GRIT)も、先天的に決まっているという身も蓋もない話もありますが、かといって努力を否定はできないですよね。頑張らない限り、人生はより良くはならないわけで‥ 結局は自分の人生がよくなる範囲で頑張り、悪くなるなら、それは頑張りすぎということですかね。

[@GomaShio_yutb]

自分は、勝算のある競走でなければ勝ちたいとすら思えず努力出来ない、というループに陥っているな、と思いました。一向に負け越したままなので、勝算のハードルも上がり続けるし、成功体験もなく自信がなくなって落ち込むばかりです。

[@かりのやどから]

きっと、相対的には、かなりの努力家で禁欲的な益田先生が、苦楽しい（あるところまでやり抜いて、肩の力が抜けてコツをつかんだり、諦めたり、さじ加減や塩梅に気が付いて）「努力を努力と思わずにやってのける境地」、（飽きてからが面白い？）職人の域や、たまにひらめいてゾーンの域に達して楽しそうにしているお姿を見るにつけ、あえて森の外の景色を共有し観察してくださるプロ意識に、有難さと妙な親近感を勝手に覚えてしまいます😅🥰 思い通りにならない、不甲斐ない自分と折り合いをつけて前に進まざるを得ない、(寛解したのはいいのだけれど、むしろ中途半端に森の中と外の狭間・グレーゾーンを生きる自身と）ライフワークに近いピアサポート・精神疾患と切っても切れない人生を生き抜く上で、精神科医というよりも、「人間としての益田先生」が先を歩く「自己理解のお手本」のように感じてしまう自分がいます苦笑💦 最近オススメにあがってきた動画で、ゲノムドクターとかいう方が、やはり「努力しすぎの日本人」「報われる努力、エネルギーを集中させて効率を上げて加速させる」みたいなコトをおっしゃっていて、科学や医学が進めば進むほど、人間の自己理解は深まるのかなぁと、希望的観測を持っています🧐😚

[@hjyr0829]

左上と右下にいる丸坊主くんがかわいい。

[@星山ゆき]

動物が、ある時点で諦める例えがとても分かりやすかったです。 「無理のない範囲で取り組む」は、今の私の課題です。 つい自分を追い込んで、結果的にしんどくなることが多いですね(..) 改めて体調が安定するラインを見極めたいと思います🐢

[@プリン抹茶-f4e]

力を抜いて頑張りたいし、泣きながら行ってる😭 辛いです

[@チビこゆり]

親からお前は人よりできないのだから人の２倍頑張れと言われて育ってきました。 知らないうちに完璧な人間にならなきゃならないと思い込み、出産を期に努力ではどうにもならないことにぶち当たり産後鬱になっていました。その後適応障害、双極性障害になりました。 今現在は抑圧された感情が爆発し、破滅的な生活をし、精神科に入退院を繰り返してます。どうやったら感情が爆発しないかなグレーゾーンを作るのが辛いです。

[@柏木ひろみ-c2q]

最近 は訪問看護師さんにときどき弱音も 吐けるようになり、 『 自分ではわからないかもしれないけど 、随分成長してると思うよ』とフォロー の言葉をいただきました。 それでも 何かと 自信喪失気味なので、 あまり納得できずにいます💦 しかしながら、今回の動画で『 人間は 生きているだけで 十分 努力している』という言葉に少し救われた気がします🍀😊

[@makisatou2277]

無理のないところ、確かにラインは分かりにくいというのが、その通りですね。 超自我、不安。 人生に正解はない、無理のない範囲で私も頑張ります☺︎

[@池元新]

仕事が上手く行きません。焦りばかりが、出てきてきついです。自分は駄目です。

[@mil5400]

益田さんの動画が一番いい。現実的で本質的な事を言ってくれてる。 無理のない範囲で頑張ればいい。その範囲ってどこなのか分からないって最後の言葉が自分には響いた

[@user-OLDMINT]

そう、今日も、ワクチン接種に行って、無理をしないようにねとお医者さんに言われて来ました。わかっていることですけど、あれも、これも、もっと、もっとと要求され、しんどいですね。今日はちょっと、しんどい日なので、休みました。

[@cy2704]

楽しめるようになるための努力が絶対に必要で休憩出来ず苦しくなります。いつか無理のない範囲になれると期待し、今は葉を食いしばっています。

[@user-nikuoisi]

困難を努力によって乗り越え、成長するのは確かだと思います。しかし乗り越える過程で、どれだけガス抜きしてエネルギーを回復できるかが肝要です（労働者のお酒の話と同じですね）。 一番良いのは人と話をすることで、次いで趣味や運動など。罪悪感なくストレス発散できる自分なりの方法を編み出すことが、精神衛生上最もよろしいのではないかと考えています

[@Moon-qh2kh]

やってもやっても足りない気がして、限界がわからないです。 調理関係の職に就いているのですが、前の職場がレシピもなく当てにならない材料表と分量表があるだけで、 「作り方は見て覚えなさい」「分からない、間に合わないならもっと早く来なさい(残業代は付きません)」の様な職場で、適当に手を抜く事もできなかったので、努力はしていたつもりなのですが辞めるまでとても辛かったです。 結局、「前に働いていた人を雇い直すので辞めて下さい」という形で退職したのですが、泣いてしまう毎日でだいぶ心がすり減っていたので、努力が足りないんだとしがみついていた私にとっては辞めさせられて良かった気がします。 今の職場ではそんなことは全くなくなったのですが、未だにあの時努力が足りなかったんではないかと振り返ってしまいますね。

[@しまき-f6r]

努力をしても人より劣るので、やらない訳にはいきません。 無理の無い範囲でと言うのはとても響きの良い言葉ですが、 必要以上の負荷を自分にかけてでも努力をしていかないと すぐに放り出され、生きては行けません。 「皆も同じ様に努力をしている」と言われても、 同じ力量でどれだけの効果が出るのかは才能、環境、運で全てが決まってしまい、 運が悪く、才能も無く、環境もよろしく無い場合 報われない努力というものを、自分が消えるまで続けていくしか道が無いとして 諦め生きています。

[@くじら-f2z]

無理が出てしまうと結果的にアウトプットの出来が悪かったりするだろうからその手前まででいいんだろうと思います。あとは得意なことがある人はそれを努力とは思わずにやってる人もいるのではないかと思います。 私は何か急かされるように勉強しなくてはという気持ちがあるので、超自我の修正が必要なのかなと思いました。

[@はちゅう類カフェ]

先生の話す線引きはとても大きなヒントになりました。 割り振られた運命に対する自由な領域があるとすれば1、2割もあればいい方かな？ じゃあ努力についても軽く見てしまっていいのかな？ などと思いめぐらせていた所だったのですが－ 運命に対するウェイトで考えるのではなく、 自分を不幸にしない程度に頑張るのが正しい努力なのかもしれません。

[@yuna6469]

努力して心が壊れていく恐怖心がありますね。

[@青木裕美-h5o]

毎日、努力してる。若者ケアラーなんです。

[@ぴーなっつ-d5m]

凄くいい話でした。気楽な感じを持っていいんだと思いました。少し適当な感じや、分からない事は分からないと言う、それが大事ですね。

[@ゆうみ-v4y]

もう食べられよっか、笑笑 初手での笑い助かります笑笑

[@りんごジュース-i9d]

とっても曖昧ですけどその曖昧さを受け入れられるようになったらマシになってるってことなんでしょうね。苦しいかどうか自分によく聞いてみるようにしてみます

[@fh_zsbut22]

もっと早くに心理学の勉強をしておきたかった。 頑張りすぎた結果、家族崩壊 夫と息子はどうやら発達障害だった 個性の一つと思い、見過ごす、理解して対応したり… 息子は価値観の違いを受け付けることができないまま社会人になった　そして絶縁 ようやく夫と息子の考え方や行動が定型と違うと気がついた 無関心、無視、自己中心　この先どうなってしまうんだろう

[@姫リンゴ-h7n]

努力を怠ったことはありませんが、努力は報われなかったです。両親と学校に目標を潰されてしまいました。 そういう経緯があるので、もう努力ができなくなってしまいました。 努力が実らずとも、報われさえしたら、努力は続けられる気がしますが…報われないと、心が折れて、努力できなくなってしまう気がします。

[@menomosso7432]

経験的に、自分に楽を許すとズルズル堕落してもう再起できないような気がして恐ろしいです。調子のいいときも悪いときも、先のことを考えると足がすくみ盲目的に踏み出さないと先に進めない感覚があります。我慢すらも、立ち止まる勇気を持てず惰性でしている気がする。楽観性が足りないのかな、と思うのですが…

[@miiiiico532]

もう食べられよっか🐹で吹いたｗ

[@i4account]

今まで、100の力に対して70～80くらい頑張れればいい。 ってずっと思っていたんだけど、心を壊されてしまいうつ病になって、100の最大値が60くらいになってるに気付かなかった。だから70～80やらないといけない→ピーク超えて倒れてしまう。 でも、70～80頑張らないと、社会に帰れないんです。休める時間がないんです。

[@松田純子-q8e]

おはようございます確かに努力してもどうにもならない事あります 仕事で社員だけ優遇されすきな時休みでも何も言われないパートは立場弱いから休むと解雇されるからほとんどのパートは休まないで真面目に仕事しています 社会では社員とパートの格差あるのは理解しています 今の病院勤務で １０年過ぎましたが結局パートなので私はわりきって休まないできちんとよけない事言わない仕事は断らないで真面目に努力するしかないと毎日仕事しています 生きて行くためには仕方がないと思い働いています

[@美樹-r7q]

七割の持てる力の中で、精一杯を心掛けるようにしています。病気になって始めてわかった子供かな😊

[@仮名-q5y]

人生一回くらい自分の限界を試すくらい頑張ってみるのは良いことだと思います。 忍耐力継続力やり抜く力は不安からのエネルギーを借りる事で増強され力の限り生きたという実感が持てると思います。自信に繋がるのもありますよね。 でもそもそも超自我が強すぎるというか認知が歪んでいると努力しすぎた結果その後の人生が予定と随分掛け離れるというか狂ってしまうので程々の距離感が取れるように自分の中で調整が必要かなと思いますがなかなかそこが難しいですね。

[@森城]

確かに努力と運と才能というものはありますね。それは感じます。精神がやられるほどの努力はしない方が良いかも知れませんね。

[@WEIHSIAO]

自分の見解は、「自分の特性をよく知り、それに合った環境に身を置く、その環境の中で努力します。」 ASDの人がADHDの環境に入っていくら努力してもいいパフォーマンスはできないし、二次障害を引き起こすし。 算数が苦手のLDの人なのにレジの仕事をするのは苦痛しかないでしょう！ 自分に合った環境で努力したほうが結果が出ると思います。 合わない環境から「逃げるもん勝ち」ですよ。

[@user-st7gd3ou1d]

苦しくなる程、頑張る事ないか… 精神科、初回は10年以上前、酷い鬱で、自殺未遂をして、半ば無理矢理病院へ。途中で、自己中止しつつもどうにか生きていて、また近年4年職種を変えたら、全然他の人と同じように出来ない。 結局発達障害があると言われ、4年間ずっと医者には手帳を勧められながらも、仕事続けたくて、逃げていた。 そして今、また会社をクビになる。社会のルールがよく理解出来ない。 私としては、従順に言われた事をやっているつもり、されて嫌な事は人にはしたくない。 それが、世の中からしたら“おかしい”と言われた。 今迄は、変な人だなぁ…って相手に思っていたけれど、今回は信頼している人が社長の会社に、事情も話して入社した。 それでやっと、世の中は小さな約束が沢山あって、世界が出来ている事に気付いた。 だから私はダメとされるんだとやっとわかって、約束を破らなくて大丈夫な量の仕事量にしなきゃダメなんだとやっとわかった。 だから、5年目にして、やっと障害受容が出来て、手帳を取って、夫の仕事を手伝いながら生きていく事をやっと決める事が出来た。 「普通になりたい」「他の人に出来て、何で私ばかりこんな思いしないといけないの？」って思いを諦める事が出来た。 まだ毎日泣いている。 何で上手くいかない事ばかりなんだろうって悲しくなる。 でも、苦しい思いまでしなくて良いんだって今なら少し素直に聞く事が出来る。 生きるのは苦しい事しなないんだと思っていた。 生きるにはいかに普通なフリして、バレずに働かないといけないと思ってた。 だから、ずっと苦しかった。

[@くまはか]

私の場合、目的が設定できれば努力も意味があるという感じです。人間が我慢強いのは寿命の長さとも関係してそうです。 努力を無駄にしないために個人の寿命も設定できるといいな、と私は思ってます。

[@UMImimisasori]

努力は、努力したことそのものを肯定して満足するのが大切な気がします。結果が出なくても結果が出るまでの9割の間は幸せならそれが好きですね 能力主義とは違う方向で満足して生きたい

[@柏木ひろみ-c2q]

人生において明確な 目標や目的も曖昧な で、 過去のトラウマや他者への罪悪感を引きずりながら 日々過ごしてます。 中途の新身体障害者で 障害者年金 や様々な福祉サービスの恩恵を受け、 無職 ・独身でありながらも 何とか生活できてますが。 理想と現実のギャップの中で 努力(成長) したい ことと 妥協点も曖昧なので、 なるべく 明確化したいと思います。

[@kyoko114]

今日もありがとうございます😊 無理のない範囲で頑張る。 ほどほどが大事なんですね。 昔職場で上手く出来ない仕事があって、同僚に『出来なくても努力している姿勢は見せた方がいい』と言われた事があります。やっぱり周りからすると一生懸命努力する事を求めてるんですよね…😢でも｢生きる知恵｣っていう側面もあったかも。 今は適材適所な感じで仕事を出来てます。

[@りらっくま-m3r]

やれることをやれる範囲でやっていく それ以上のことはやらない 無理して頑張っても悪化するだけ

[@ぴーよー-o5q]

無理のない範囲　が分からないのです！😭笑

[@chimchim7036]

ものすごく面白いお話でした。 動物の諦め話もよかったし、火星に行く努力の話もすごいスケールだなと思いました。😂

[@しまねっこ移住者]

お疲れ様です！ 今日も勉強になりました！ しんどい世の中(T_T)ですよね、 もちつもたれつ。 努力は昔から大嫌いなフレーム（笑）

[@kirapink7698]

グレーゾーンの者です。 仕事中疲れ果てて、目や顔が死んでると自覚あります。 もう辞めたいです💦

[@みいこ-p3e]

結局、そこなんですね〜😩

[@eDGALRJTV6Yr3PA]

結局才能が全てだと諦めてます

[@こぐましろくま]

それが難しい😂

[@chi_kamaboko]

ほんまに今の社会良くない AIや機械産業が発展して、働かなきゃいけない人間の数を減らしたいなぁ〜 全世界で同時に足並みを合わせて進歩を止めないといけないから難しいわよねぇ

[@Kana_AzureLake]

努力がゼロなら運も才能も掛け合わされると結果ゼロに なってしまうんだなあ。でかつ、健康も因子に含まれるから 努力とメンタル面を両立させなきゃいけないというかなりハードな バランス。難しそう。

[@nowaki1318]

超自我はどうやって抑えていけば良いんだろう……？

[@KT-yj1yb]

最近超自我（労働信仰、社会規範）に気づいてしまい、自分の行う事全てが誰かに植え付けられた事のように感じてしまうようになりました。全く労働意欲がなくなり同時に生きる意欲も無くなりました。　労働意欲を取り戻すにはどうすれば良いのでしょう？

[@たた-c9z4v]

酒を飲ませるのは奴隷には必要なのか。だから昔から酒はある。初めて知った。

[@miyuchan7913]

虚構ですかね。近代国家に適応できるよう頑張りたいです。努力もしたいです。

[@かわしまじろう]

双極性うつを患って長いですが… 仮に病気から完全に解放される薬ができたら 結局、「もっと頑張る」という選択をしそうで… 努力とかも、できる範囲でやって その自分を許すというのが大事かも と思ったり

[@panelaa]

勝ちたいとなるとやはり努力と工夫が必要なんじゃないでしょうか 負けたくないとなると人間関係とか健康の維持への努力が必要だと思いますし

[@299peaceprobe4]

顔が素敵です😘

[@namaemyoji8858]

イーロン・マスクさんにもこのチャンネル見てほしい

[@user-wx2hj7ul1k]

先生いつもありがとうございます😢 今日新しいパートの研修に行ってきました、やはり予想通り怪しげな職場でした、雇いたくないならはっきり断ってくれればいいのに、なんか周りくどいやり方でこちらから辞めますと言わせるその様なところに、2度も当たっています　泣 よく分からない、、パートだから変えはいくらでもいるし、そう言う扱いになるのでしょうか？おとなしくしてたら、いつも都合良く使われて損してるような気分になります、、、正直者がバカを見る👁そんな世の中なのでしょうか😢 いつもイケズした人にはバチが当たるんやと辛抱しています　泣　因果応報なんだぞと心で怒っております　また別のところ探すかな、 今回もどうもありがとうございました😭

[@pho7422]

一人暮らしができません。子供部屋おばさんです。自己嫌悪が止まりません。

[@ジムジャングル-r3p]

昭和の時代は努力は美徳。

[@剛士北山]

凡人以下なのに努力しなかったら人並みしかにしかならないだろ。人並みになるには人の何倍も努力しないと駄目でしょ。

[@chocolate8805]

苦しくなるまで頑張らなくていい😊 理性があるから鬱になるのかな？！😱 近代国家は我慢して無理やり働かせてる。 アルコール、カフェイン、お金…。 考える時間を与えない…。😱😱😱 おしょろしいょぅ〜😣 お金を使うこともなくてストレスばかり溜まるから、ある時から毎年海外旅行に行くため、ライブに行くために会社行ってました😇✈️🌏 なんのためにあんなに大変な思いして身を削りながら働いてるのか私には分からなかったなぁ。 超自我も今は距離を取ってるけど、ある価値観がずっと私を縛り付けてたから…。 ✨✨✨😆😆😆😆✨✨✨✨好きに無理のない範囲で頑張ればいい✨✨✨😆😆😆😆✨✨✨✨ なんて、サイコーなんだ！！！😆✨ 先生、ありがとうございます💕 金曜日は自己啓発系だと聞いてはじめの頃見るのがすごく怖かったけど、 むしろ逆に自己啓発切りをしてくれていて、とても心が楽になります✨ 本当にありがとうございます☺️🙏 金曜日シリーズLOVE♥(笑)

[@きなこ-p1t9y]

あたしも娘達小さい頃はライブや旅行行ってましたなぁ🤩 ライブ行ってる時だけは旦那の束縛から逃れられてたなぁとか思って💦 でも今でもライブとか劇団とかピアノコンサートとか行きたいです😊 益田先生はコンサートとか好きではないとか言ってたなぁ🤔 あの一体感がたまらんのにと思って‼️ chocolateさん！今日も益田先生は素敵でしたね😍

[@chocolate8805]

@@きなこ-p1t9y 非日常に触れることで、日常の苦しみを忘れられるし、心からの喜びを感じられて、幸せだなぁって思えるんですよね🍀😊 そういう喜び無くして、我慢や努力と根性ばかりのきりがない生活を送ることは、生きる力を奪われるばかりで…。😞 人生を楽しむために生まれてきたと私は、思いたいです😊✨

[@きなこ-p1t9y]

@@chocolate8805 そうなんですよね！ 非日常的ってめっちゃ幸せ感じるんですよね💞 そういう時間も大事ですよね‼️ 今は愛犬といることがとても幸せです🐶 でも旅行やライブは行きたいです😁 人生1度きりだから楽しみたいです😊

[@chocolate8805]

@@きなこ-p1t9y 人生一度きりですよね！ いくら人に止められようと、自分のどうしてもやりたいことはやらないと生きてる意味がないとか思っちゃいます😅 まさに、刺激を好むタイプですね…😂 ワンちゃん近くにいてくれて癒やされるの大事だと思います✨ 私はまだライブや旅行はレベル高く感じますが、まずはカラオケに平気で行けるくらい元気になりたいです😊 元気でないと、遊べませんものね！(笑)🤭

[@きなこ-p1t9y]

@@chocolate8805 私刺激好むタイプです‼️いい方の刺激ですが😅 あたしも人にとめられようが突っ走ります😆 愛犬のパグはあたしが凹んでる時はずっと心配そうにそばにいてくれるし優しい相棒です🤩 chocolateさんゆっくり体調見ながらまた旅行やライブに行けるといいですね‼️

[@survivedisadvantaged19]

衣食住が足りていたら、それ以上、がんばる必要は無いんだなとわかりました。十分満足なのに、もっと上を見させられて、努力させられてしまうのは商業主義におかされているのかも。私はBMI20だけど、18くらいにならないといけないと思って自分を駆り立てて、デブブスと自分を罵っている。美人にならなきゃいけないって社会に思わされている。

[@siawasechannel]

医療機関から、何が出来ますか？と問われました😅 なんだか、次回受診までの宿題を出された感じで、ただでさえ、鬱で辛いのに苦しくなってしまいました😭 自分は朝散歩したり、音楽療法したり、努力はしているのですが、医療機関からは頑張りが足りなく見えるのでしょうか。進歩が無いと、医療機関としてもやる気がなくなると言われました。 今は少し楽になりたいのです。 どうしたらいいのでしょうか？

[@yoshiki1530]

私は仕事の10年前の当時の同僚から「打たれ強い。」と褒められたことがありました。私は「精神疾患を治すためには頑張らなければならない。」という考え方を持っています。私の通っている地域活動支援センターでうつ病の方で、私からすると「努力していない、努力が足りない。」と思う方がいます。その施設の主任は「その人も頑張ってるんだよ。」と言っていました。その方には私から見ると訓練が必要だと思っています。

[@theds7000]

以前障碍者枠就労を６か月で挫折した経験 １．障碍者枠とはいえ、就職出来たのだから頑張ろう ２．当初、現場の人たちの態度がとても冷たかった ３．やっぱ障碍者はこんな風に見られるのか ４．障害福祉関係の人間は「３、４０％でやれば良いんだよ」と言う ５．いやいや、ただでさえ見下されてるんだから、認められる為には１２０％やらんと認めてもらえないでしょ ６、結果、半年でへし折れる

[@user-ok.ok.1.2.3]

無理のない範囲の努力⁈ んーーー　私なら　今を超えるために努力してるんだから　体の不調は許容範囲 と思ってしまう・・ 無理のない範囲の努力?わからないなー

[@reiko-x5m]

無駄じゃないでしよ｡　A型でも努力すれば報われるんだし､上司は「頑張っているね｡」って評価してくれます｡　努力しないで､何もかも仕事が出来る人ばかりを当てにしているASD､ADHDの人には､A型でも上司は「頑張っているね｡」は言われません。叱責､注意ばかりを受けてます｡

[@剛士北山]

そんな甘いもんじゃない。

[@信原美織]

病気についての努力より生活面での努力をした方が良いだろう、後は日本語の表現が出来るように自分を表現出来ることが肝心だ。

[@瑞紀西川]

今日も動画ありがとうございます。🔴🤱🔺🤱🔺🤱🔷🤱🔵🤱🔴🤱🔺🤱🔷🤱🔴🤱🔺🤱

[@竹中真佐美]

罠にかかった猪は自らの足を引きちぎって生き続けますよ