نصائح مهمة عن تمرين ترايسبس دمبلص مفرد جالس وتجنب الاصابات فيه

  Рет қаралды 3,393

قناة سامراء الفضائية

قناة سامراء الفضائية

Күн бұрын

Пікірлер: 2
@nooriibrahim2142
@nooriibrahim2142 7 ай бұрын
احسنتم كابتن رحم الله والديكم
@Dr-economic
@Dr-economic 5 күн бұрын
كابتن مو البعض يكول لازم جيبه فوك الراس والله حرنه ههههههه
مدير مكتب الأسد الإعلامي يروي اللحظات الأخيرة بالقصر ليلة سقوط النظام
1:29:41
مدير مكتب الأسد الإعلامي يروي اللحظات الأخيرة بالقصر ليلة سقوط النظام
العربية برامج
Рет қаралды 754 М.
Triceps not improving. not grow. Do not swell. What do you think is the reason? secret triceps
8:56
Triceps not improving. not grow. Do not swell. What do you think is the reason? secret triceps
Big Jantee
Рет қаралды 3,3 МЛН
Қайрат Әділгерей Дариға Бадықова - ҚЫЗЫҚ TIMES | Хотя бы в кино, Айсара, Келінжан | Кызык Live
54:58
Қайрат Әділгерей Дариға Бадықова - ҚЫЗЫҚ TIMES | Хотя бы в кино, Айсара, Келінжан | Кызык Live
Marat Oralgazin
Рет қаралды 335 М.
ВЛОГ ДИАНА В ТУРЦИИ
1:31:22
ВЛОГ ДИАНА В ТУРЦИИ
Lady Diana VLOG
Рет қаралды 1,2 МЛН
Andro, ELMAN, TONI, MONA - Зари (Official Music Video)
2:50
Andro, ELMAN, TONI, MONA - Зари (Official Music Video)
RAAVA MUSIC
Рет қаралды 2 МЛН
Обзор матча Казахстан - Дания 3:2. Отборочный турнир ЕURO-2024
17:28
Обзор матча Казахстан - Дания 3:2. Отборочный турнир ЕURO-2024
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 880 М.
تفاصيل الاتفاق الذى أطاح بحكم بشار الأسد
25:56
تفاصيل الاتفاق الذى أطاح بحكم بشار الأسد
المواطن سعيد
Рет қаралды 4,3 МЛН
عميد "الفرقة الرابعة" يخرج عن صمته ويحل لغز هروب ماهر الأسد قبل وصول الثوار.. ورسالة مدوية لـ "بشار"
19:14
عميد "الفرقة الرابعة" يخرج عن صمته ويحل لغز هروب ماهر الأسد قبل وصول الثوار.. ورسالة مدوية لـ "بشار"
Spot Shot
Рет қаралды 2,6 МЛН
أحمد الشقيري رجل مدمن على الرياضة
9:11
أحمد الشقيري رجل مدمن على الرياضة
أفكار -GYM
Рет қаралды 259 М.
Do not train wrongly especially in the muscles of the legs / the technique to exercise the legs
8:14
Do not train wrongly especially in the muscles of the legs / the technique to exercise the legs
Big Jantee
Рет қаралды 1,8 МЛН
حسين مرتضى يفجر سر "الفرقة الروسية رقم 8" التي حررت دمشق ويكشف عن "اتصال ساخن" بين الهيئة والحزب!
17:59
حسين مرتضى يفجر سر "الفرقة الروسية رقم 8" التي حررت دمشق ويكشف عن "اتصال ساخن" بين الهيئة والحزب!
Spot Shot
Рет қаралды 489 М.
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)
15:22
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)
Jesse James West
Рет қаралды 14 МЛН
سامراء الصباح | حرك نفسك تمرين النشر الجانبي مع كابتن نوار النعيمي
6:17
سامراء الصباح | حرك نفسك تمرين النشر الجانبي مع كابتن نوار النعيمي
قناة سامراء الفضائية
Рет қаралды 4,2 М.
طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس
20:28
طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس
Big Jantee
Рет қаралды 171 М.
الطريقة الصحيحة تمرين كيل بار مسند الصدر أعلى مع الكابتن نوار النعيمي
3:47
الطريقة الصحيحة تمرين كيل بار مسند الصدر أعلى مع الكابتن نوار النعيمي
قناة سامراء الفضائية
Рет қаралды 8 М.
أفضل جدول تمرين نسائي | للمبتدئات
15:51
أفضل جدول تمرين نسائي | للمبتدئات
محمد المرزوق Mohammad Almarzouq
Рет қаралды 924 М.
Қайрат Әділгерей Дариға Бадықова - ҚЫЗЫҚ TIMES | Хотя бы в кино, Айсара, Келінжан | Кызык Live
54:58
Қайрат Әділгерей Дариға Бадықова - ҚЫЗЫҚ TIMES | Хотя бы в кино, Айсара, Келінжан | Кызык Live
Marat Oralgazin
Рет қаралды 335 М.