NÃO COMA PÃO, MISTURE OVO CRU COM ALHO e você vai VICIAR nessa DELÍCIA!

Essa receita fácil, rápida, gostosa e barata é uma ótima opção para seu lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem óleo, não tem manteiga, são poucos ingredientes e é muito equilibrada. Você vai querer repetir sempre, sendo uma alternativa para substituir o pão. E não precisa de forno! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
2 ovos
150ml de iogurte natural
6 dentes de alho
1 colher de chá de fermento para bolo
Sal a gosto
150g de farinha de aveia
Rende 5 porções, cada uma com 142 calorias, 15g de carboidratos (5g de fibras), 9g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
When Winter Rises by Vendredi / vendrediduo Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/2QNGhrw Music promoted by Audio Library • When Winter Rises - Ve...
Track: Rainforest - Vendredi [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus Watch: • Rainforest - Vendredi ... Free Download / Stream: alplus.io/rain...

[@NutricionistaPatriciaLeite]

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras opções de lanches saudáveis: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I . Essa receita fácil, rápida, gostosa e barata é uma ótima opção para seu lanche ou café da manhã. Não tem farinha de trigo (sem glúten), não tem óleo, não tem manteiga, são poucos ingredientes e é muito equilibrada. Você vai querer repetir sempre, sendo uma alternativa para substituir o pão. E não precisa de forno! Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 2 ovos - 150ml de iogurte natural - 6 dentes de alho - 1 colher de chá de fermento para bolo - Sal a gosto - 150g de farinha de aveia Rende 5 porções, cada uma com 142 calorias, 15g de carboidratos (5g de fibras), 9g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - RECEITAS de PÃO Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQaFs4N2F42AskVxgTZ7wIhA Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/h3zNgHmgbtd_n7s Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] kzbin.info/www/bejne/bqLCk56FirWLarM COMER ALHO TODOS OS DIAS - Olha o que ACONTECE! kzbin.info/www/bejne/e6jQp4VpmLCcZ6M A MELHOR FORMA de USAR ALHO para ter TODOS BENEFÍCIOS - Veja isso! kzbin.info/www/bejne/n2eogIWMa5WnldE Beba ÁGUA COM ALHO e VEJA O QUE ACONTECE! kzbin.info/www/bejne/qJyTan5vmduensU Benefícios do Chá de Alho - Para Que Serve e Como Tomar [DICAS] kzbin.info/www/bejne/nmanl6CcnMiGmas KEFIR ou IOGURTE - O que é Melhor? Qual é a Diferença? [SUPER DICAS] kzbin.info/www/bejne/f3mtqJmnn5KKnsU O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER kzbin.info/www/bejne/l4uYi3V8n8tmoZo 7 PODEROSOS PROBIÓTICOS para IMUNIDADE, INTESTINO e SAÚDE! kzbin.info/www/bejne/eWS9qqZmn9eVg6c Benefícios da CEBOLINHA para SAÚDE e EMAGRECER! Como Usar, Receitas e Dicas kzbin.info/www/bejne/m5K0p6ydlMaeq6M AVEIA TODO DIA - Veja o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/mGrEhaCDiql7eLM QUAL É O MELHOR TIPO DE AVEIA PARA MINHA ALIMENTAÇÃO? kzbin.info/www/bejne/f4m2doGDi62El9k - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

[@marciarnegreiros]

As pessoas perguntam quem me deu essa ou outra receita e eu digo que foi a minha nutricionista, sem brincadeira, levo isso muito a sério. Patrícia me ajuda muito com relação a informações sobre a alimentação e foi com ela que consegui baixar minha glicemia. Obrigada por tudo , e um feliz ano novo.

[@kesneysanttos6726]

Like como siempre para ayudar tu trabajo.

[@kesneysanttos6726]

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[@kesneysanttos6726]

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[@kesneysanttos6726]

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[@lucianabraga4107]

Estou de regime a 1 mês estava pesando 116 kg e agora estou pensando 113 kg e esse canal tem me ajudado muito do meu processo de emagrecimento,muito obrigada Patrícia por ajudar tanta gente a comer saudável e gostoso Deus te abençoe sempre 😘

[@nataliasilva7485]

Parabéns pela dedicação.... Continue se esforçando e chegara ao peso que deseja. Sucesso a vc 🥰

[@sair2022]

Toma um copo de água e vc volta aos 116 na hora

[@renatoserra18]

Vc está fazendo atividade física? Já procurou por orientação de um nutricionista?

[@cozinhamaluca3808]

Peri 15 em menos de uma m mês, cortei o pão, açúcar e arroz branco 👍🏾

[@luizalbertovianna7926]

👏👏 parabéns

[@akyblessing5306]

Eu gosto muito de alimentos que tem sabor defumado assim como milhões de pessoas gostaria muito que você fizesse um vídeo falando sobre temperos que defumam os alimentos e especialmente sobre a fumaça em pó se é nocivo ou não para saúde obrigada sou uma grande fã sua parabéns pelos conteúdos que nos ajudam tanto

[@liliansantos3044]

Fiz essa receita e ficou deliciosa. Comi com patê de atum e ficou delicioso. Também provei com geleia de hortelã e também ficou delicioso. Não posso comer pão nem glúten, por isso sou super grata por essa receita MARAVILHOSA!

[@elizeteoliveira9861]

Vou fazer gostei da receita

[@fernandooliveira1111]

FIQUEI COM VONTADE DE provar ISSO ADOREI PARABENS PARABENS !!!

[@shirleymeireles9827]

Parabéns pelo profissionalismo amo suas receitas

[@Angela107]

2 ovos alho bater até virá um purê depois bater com um iogurte 1 pitada de sal misturar em uma vasilha e adicionar 3 colheres de farinha de aveia temperos a gosto untar a frigideira e colocar a massa.

[@marquesmessias6576]

Esqueceu do fermento 😁

[@kittyhawk8646]

Depois do Sal foi aficionado algo com outra colher mas não deu para entender o que era. Alguém conseguiu desvendar?

[@sandrafeliciano9105]

@@kittyhawk8646 Fermento

[@liliansilva3418]

@@kittyhawk8646 era fermento

[@miriancovolokaio4564]

Eu contei 6 colheres de far.aveia

[@brumordanca]

Fiz...embasbaquei com o resultado, maravilhoso super macio e saboroso, meu marido também amou e testei congelar alguns pãesinhos prontos, estou comendo agora eles requentados na frigideira (tudo bem q na manteiga...mas ta valendo...rs) continuam saborosos e macios, já entrou para o ranking de receitas saborosas e práticas aqui de casa...obrigada por compartilhar Dra. Patricia :)

[@MCP9133]

Fiz e ficou maravilhoso! Acrescentei na massa açafrão e colorau

[@Leonara29]

Te convido a conhecer meu cantinho pra bater os 1000 kkkkk bjssss❣

[@adrianafreitas9059]

Sou intolerânte a lactose posso colocar o que no lugar?

[@rosangelarosinski3838]

Açafrão é ótimo pra saúde

[@andreahaibara4716]

@@adrianafreitas9059 opções de iogurte sem lactose ou iogurtes veganos. Eu tentaria substituir com leite vegetal mesmo (amêndoas ou caju) vendo uma proporção que ficasse na mesma textura da receita original

[@francyelletorres9336]

@@adrianafreitas9059 Faça sem esse ingrediente e coloque menos aveia do que tem na receita. Vai ficar igual.

[@luceniaraujo8851]

Adoro fazer receita Patrícia Leite

[@elmamaria7343]

Receita incrível, como vc diz ! Vou fazer pra café da manhã!

[@adrianareis8888]

Minha nossa senhora do céu e da terra que loucura de receita, Eu fiz e ficou maravilhosa. AMEI

[@leticiabaoli]

Gente esse pãozinho é maravilhoso.. estou apaixonada. É muito sabor!

[@natureislife226]

Esse pãozinho é maravilhoso, eu fiz com alho em pó e oregano, sensacional 🥰😋

[@MarluceBrasaoBezerraAlmeida]

Um feliz domingo pra todos mundo que receita maravilhosa né pessoal

[@vandarocha6873]

Muito bom e fasio de fazer

[@Neidytrozeski]

Sabe aquele cheiro de pão de alho, kkkk. Tenho certeza que está cheirando a pão de alho! Parece estar muito bom!!!!! Jesus Cristo abençoe a todos ♥️

[@LAURALIIMAA]

Amém 🙌🙏

[@everensantosdearaujo4503]

Amém

[@leonoraazimute45]

Amém 🙏💐

[@lucianoxaulincastro438]

Certeza que farei amo alho

[@Neidytrozeski]

@@lucianoxaulincastro438 eu também! Delícia demais!!!!

[@eridanmaciel1292]

Amei este pãozinho de alho com ovos e alho e aveia 😋 já fiz 😁 ficou ótimo. Obg

[@edneiamariafonseca2036]

DEUS ABENÇOE E PROTEJA SEMPRE VOCÊ E SUA FAMÍLIA, OBRIGADA PELOS VÍDEOS MARAVILHOSOS QUE CUIDAM DA NOSSA SAÚDE!

[@chaysouza3288]

É incrível como me deixou saciada. Vou fazer mais vezes!

[@sinarasilva526]

Patrícia as suas receitas são maravilhosos eu preciso muito desas suas receitas obrigado patrícia Deus lhe abençoe 👍💞💋✋

[@MauricioBellini]

Muito bacana essa receita! Adorei testei e fica muito bom parabéns

[@wesleys.a9534]

Dra Parece que ficou muito bom mesmo!! Mas aquele cafezinho com pão na chapa na padaria é muito bom também!!!!!

[@spikdiver]

Bom dia. Patrícia tudo que queria era ter alguém como vc aqui em casa. Essas receitas saudáveis que vc apresenta são incríveis

[@storecelulares5441]

Só assistir o canal dela todos os dias😆

[@mariaaparecidademoraes4835]

Patrícia quê receitas maravilhosa dá pra emagrecer e comer de tudo Deus abençoe 🙏🙏❤❤

[@veramoemabehs4457]

Que maravilha e o queijo de gergelim ficou maravilhoso!

[@danielbaldo1981]

Lemon peper, páprica, cúrcuma, cebolinha, orégano, alecrim, mix de cebola e alho triturado

[@isabelfcnascimento]

Gente eu adoro essa receita sem Glúten, pois descobrir que sou Celiaca, e estou tendo que reaprender me alimentar! Já estava enjoada achando que não tinha variedade na alimentação restrita, agora com seu canal aprendo e coloco em prática várias receitas rápidas, gostosas, saúdaveis e principalmente sem Glúten Obs: Adorei o Modelo e a praticidade do seu liquidificador.

[@sergiogarciajr4623]

Não tinha iogurte e fiz com leite, ficou muito bom.

[@edsonleite6609]

Olha Patrícia, eu tomo um medicamento pra câncer que chama nivolumab. Isso fez com que eu adquirisse o diabetes. E é muito alto. Procuro receitas pra todo lado inclusive as suas. Mas nunca vi uma receita tão excelente. Obrigado. Parabéns!

[@clecimorawski1293]

Meu Divino Oi Patrícia, boa noite AMO essa receita deliciosa. Feliz domingo pra tu e sua família. Bjosss fique bem 🤗

[@janepaixao4471]

Fiz agora com páprica orégano e um pouquinho de linhaça também fiz a maionese de semente de girassol ficou com muito sabor uma delicia 👏🏼👏🏼👏🏼😋😋😋😋😋

[@regianegaldino1423]

Vou usar farinha de linhaça tbm,acredito em vc hahaha

[@marciaperes9391]

Semente d girassol td d bom

[@janepaixao4471]

@@regianegaldino1423 sim mas coloquei a metade da quantidade de alho👏🏼👏🏼😋

[@danilorodriguesrodrigues7053]

hhz n

[@edsonpereira1554]

Seu sorriso merece um like

[@heleniceluizasoares6571]

Adoro suas receitas e compartilho até para amigas na Europa e Estados Unidos, saúde e prioridade,, obrigada pela competência e bom humor...agora onde acho pra comprar esse pequeno liquidificador, quero um também, gosto desse sistema da tampa ser a própria lâmina, nunca vi...eu querooo

[@ramonpinto57]

Oi Patricia! tudo bem? Seria ótimo ouvir você falar sobre pães de fermentação natural. Parabéns pelo seu canal e obrigado por compartilhar seus conhecimentos.

[@sils9149]

Verdade, eu comecei a fazer em casa e emagreci comendo esse pão, além de que ele não dá problemas de digestão igual aos outros.

[@eurlaniarosa1692]

Excelente ideia

[@adelicerodrigues9296]

Receita muito boa vou fazer com iogurte vegano; amanhã logo cedo obrigada Deus te abençoe sempre

[@maiconlima8229]

Gostei muito e vou fazer sempre de manhã, pra ó café da manhã 😁.

[@udilainereis8031]

Voltei para comentar, pois realmente ficou uma delícia. Obrigada pela receita!

[@mirubimoficial]

Entao vou fazer tambem rs

[@carolinegut7863]

Olá. Por favor, me informe se o sabor é salgado ou doce? Desde já obrigada.

[@chaysouza3288]

@@carolinegut7863 é salgado, bem gosto de alho, cremoso.

[@0206sr1]

Combinação perfeita amo tudo que leva alho 👍

[@angelabdesousa7991]

Já fiz uma receita dessa que vc ensinou no canal, usei metade farinha de linhaça e a outra de aveia, fica muito gostoso.

[@Leonara29]

Te convido a conhecer meu cantinho pra bater os 1000 kkkkk bjssss❣

[@martamaria3016]

Suas receitas são únicas...maravilhosas. Deus lhecabencoe.

[@marleidesantos6101]

Tudo de bom essa receita adorei boa noite

[@valeriamonte9490]

Melhor canal de nutricionista do KZbin. Nao perco um vídeo.

[@antoniatomeprocopio8263]

Muito obrigada por essa receita, vou fazer. Gosto de todos os temperos. Aqui em casa, não pode faltar alho, cebola, páprica, açafrão, orégano e cominho. Tbm gosto de curry e limão nas minhas receitas. Que Deus te abençoe Patrícia 🙏

[@paullinhabela]

Nossa! Que simpatia de pessoa! Amei! Ganhou uma nova inscrita, sem falar que adorei a receitinha, amo alimentos com alho!!! 💙❤️💙❤️

[@carlosramon6245]

Top, uso esse ingrediantes diariamente. Vou fazer concerteza, parabens pelo video Um patê de atum ou requeijao cairia bem com essa delicia.

[@linabranco8134]

Esta nutri vale ouro 🙏 De Portugal, gratidão 🙏

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️💚❤️💚

[@linabranco8134]

@@NutricionistaPatriciaLeite 💖

[@garotoselvagen]

2 ovos 5 dentes de alho Bater tudo Acrescente 1 iogurte desnatado 1 pitada sal 1 pitada fermento Bater tudo novamente Colocar em vasilha Acrescentar a gosto salsinha ou cebolinha Acrescente 3 colheres de farinha de aveia Mexer tudo até ficar ponto de massa consistente A receita parece simples vou tentar fazer esta semana

[@ImpossilviaSoares]

Obrigada 😉

[@claudianarocha7890]

São 150 g de farinha de aveia olhei na receita correta na descrição

[@shizueiamashita8081]

😊

[@rosarodrigues2572]

Obrigada por facilitar

[@raquelmendes4283]

Graças a Deus eu sou formada em Nutrição 🙏. Eu amo seus vídeos, mesmo sendo recém formada eu aprendo muito com você!

[@charmeniasilva7080]

Você é uma gracinha de nutri , você é simples e parece tudo ser tão fácil de fazer , obrigada Patrícia!😍😍😍

[@Leonara29]

Te convido a conhecer meu cantinho pra bater os 1000 kkkkk bjssss❣

[@pliniopoletto2206]

Sou inscrito no seu canal Dra Patrícia, obrigado amiga grande abraço, ouço repasso pra amigos e contatos

[@biadalla6923]

Já fiz vários tipos de pãezinhos de aveia, inclusive de alho. Para essa quantidade de aveia acho que fica muito forte de alho. Com 1 ou 2 dentes, já fica com bastante cheiro e gosto bom de alho, com 6 deve ficar indigesto. Vou experimentar colocando iogurte, deve ficar fofinho mesmo.

[@naturezaquebeleza7740]

Boa tatde Patricia Leite amei essa receita para p café da manhã estou aprendendo com suas dicas de comer ovo e alho beijosss

[@janepaixao4471]

Vou fazer além do alho vou colocar páprica defumada e orégano 👏🏼👏🏼👏🏼😋😋😋😘

[@edvandaferreira8411]

Hummm perfeito Deus abençoe grandemente

[@inaldamariadasilva591]

DEUS ABENÇOE seu canal e sua vida

[@amorverdadeluz9663]

Se puder fazer destas receitas saborosas para diabéticos. Gostei pois gosto de alho.

[@monicalopes9534]

Meu tempero que não pode faltar de forma alguma é o alho. 😍😋

[@marciapontes33]

Fiz a receita e amei!!! Coloquei um pouco de Amaranto e orégano no tempero além do que está na receita, fiz eles menores, e ficou divino, macio, saboroso. Vou adotar no cardápio. Gratidão 🙏 pela receita, Patrícia querida!

[@Leonara29]

Te convido a conhecer meu cantinho pra bater os 1000 kkkkk bjssss❣

[@beatriz7011]

Será que presta no forno ou só vai na frigideira?

[@marciarigolon4755]

Oi Patrícia, boa tarde!! Tudo bem com você?Receita deliciosa, fácil, tudo de bom!!Eu colocaria cream cheese (receita do seu canal),vai ficar muito gostoso!!! Muito obrigada por mais essa receita incrível!!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏

[@edualdoribasdasilva-corret2827]

Parabéns Dra por suas dicas. Sempre like para você. Ribas de Itanhaém SP.

[@tuninhagiannani7570]

Amei ....o cheiro deve estar maravilha

[@crislordo2804]

Uau...que incrível seu canal...chegando agora com essa receita maravilhosa. Pensei ontem ainda o que comer sem ser pão e que traz saciedade e me vem essa receita hj...kkkk. Obrigada Patricia. Vou maratonar seu canal agora...rsrs

[@pakitapunk]

Fiz agora! Amei! O sabor do alho fica na medida e pra quem é fã pode até arriscar colocar mais...Coloquei orégano tbm. Deu 5 porções, será que dura 5 dias na geladeira? Assim, poderia comer 1 por dia...

[@thaynaquintino3643]

Up

[@carlileadriana374]

Eu faço como as 5 de uma vez só uma perdição esse pãozinho heheheheh

[@janetedias2447]

Oi boa noite, por favor qual o nome do aparelho que vc usa pra bater os ingredientes? É no tamanho ideal. Muito OBRIGADA por nos ensinar essas delícias..

[@crismag643]

Processador

[@anasouza6968]

boa. noite. obrg..Patrícia..valeu. a. dica..são..paulo

[@soniamariamarins4024]

Boa tarde Patricia Obrigado

[@guilhermemarinho1067]

Uma receita de omelete doce que eu gosto de fazer, é... ovo, banana e aveia. Se quiser por canela em pó também fica bom, com mel fica perfeito!

[@wea754]

Como você faz? Mistura tudo de uma vez?

[@milenacristinadonascimento6608]

Faço essa receita pro meu bebê, ele ama. Realmente fica ótimo com canela, as vezes substituo por cacau, fica uma delícia também.

[@dayanacarmo7254]

Amo tbm

[@guilhermemarinho1067]

@@milenacristinadonascimento6608 Boa dica do cacau. Vou fazer. Obrigado! 👍

[@joaoeliassteuernagel5364]

@@guilhermemarinho1067 isso é muiito bom, mas omelete é outra coisa amigo

[@roselioliveira45]

Parabéns Dra Patrícia pelas suas orientações, como sempre muito disposta e simpática. Agradeço 🙌

[@aureamariatosta5749]

Boa tarde Patrícia, boa tarde pessoal! Isso deve ficar uma delícia😋😋

[@Leonara29]

Te convido a conhecer meu cantinho pra bater os 1000 kkkkk bjssss❣

[@vanecerqueira4931]

Fiz ficou uma Delícia, so troquei o iogurte por 1 colher farinha de linhaça, ja fiz outras receitas com aveia e linhaça por isso acreditei q ia dar certo, porque a farinha de linhaça ela tem uma umidade escondida, q e o óleo próprio dela, o descanso da massa e fundamental, pena q esqueci de marcar no Instagram ☹ meu esposo amou próxima vez vou fazer receita dobrada, amei a receita algo diferente com sabor diferente, faz toda a diferença, ia testar com meia banana também se não desse certo com o linhaça mas não cheguei a testar, acredita q ia mudar um pouco o sabor to amando seu canal e ja fiz várias receitas.

[@isafonseca380]

Amei vou fazer boa noite obg por passar saůde com tanto amor ❤

[@elainemarquesraymundi2304]

Esse ficou uma delícia 😋😋 Obrigada pela dica !!

[@mariateresaamaral7313]

Gratidão ❤️ suas receitas são sempre práticas 👏🏻👏🏻👏🏻 bjsss Deus te abençoe sempre 💋❤️

[@marlipaese3265]

Alho,cebola, salsa e salvia,manjericão espinafre,pimenta dedo de moça sal 2 ovos 2colheres de óleo de coco e frito este é o meu alimento de manhã com 1 xícara de café com meia colherinha de canela e. Pó.Isso é bom pra evitar o diabetes.

[@marleidesantos6101]

Suas receitas são v bem vinda Patrícia simples com bons resultados agradeço

[@quintaldoduda]

Parabéns ótima receita parabéns

[@teachermaryportuguese9268]

Ficou gostoso. Tinha um antepasto de beringela na geladeira, coloquei em cima deste pãozinho.

[@adeirtanogueira9983]

Parece que está delicioso !!! vou testar..... Eu comeria com pastinha de tofú ! Deve ficar maravilhoso !!! Obrigada pelo conteúdo... vou fazer hoje mesmo !!!

[@edmilcemendes9940]

Perfeito! Como gosto! Prático e nutritivo! Vou fazer!

[@adrianareis8888]

Eu amoo alho, alho e açafrão são meus temperos favoritos .

[@lenarobertson3005]

Obrigada. Adoro alho 👍

[@denizeramos6147]

Amei a receita , fiz e ficou uma delícia !!! Obrigada !!!

[@Vitoria.Sempre]

Patricia amo suas receitas, tenho várias , gostaria de saber que marca é este mini liquidificador que vc está usando. Quero um desse, é muito pratico. Obrigada.

[@Gracinhaliddell]

É o NUTRIBULLET

[@mariabernadete9617]

Feliz ano novo, nutri! Tudoooo de bom pra vc !. Que seu 2022 seja sucessoooo!!!

[@Leonara29]

Te convido a conhecer meu cantinho pra bater os 1000 kkkkk bjssss❣

[@moacirjosedasilva1161]

Bom dia já poso fazer !Parabéns tudo de bom

[@pattypop3890]

Gratidão pela receita , amei a mistura de sabores .

[@haroldogiribola7738]

Parece que ficou show demais mesmo!!!

[@maragomes7018]

Fiz essa receita no forno e ficou maravilhosa ❤ Gratidão pela troca😘

[@monicareis7152]

fala oq vc tá fazendo mulher para de falar muito

[@gigichan7u735]

@@monicareis7152 ????

[@juniaaretini5122]

Já fiz várias vezes. Amoooooo. Hoje fiz um maior e mais fino que virou uma pizza de mussarella 👏🏻👏🏻👏🏻

[@CanalAlgoParaSePensar]

Gostei Muito Minha Amiga Desta Receita

[@barbaradietrich1477]

fiz na air frier e amei!

[@depaulaguitar]

Mais uma receita incrível, obrigado. Esse ano quero diminuir a barriga, kkkkk, como sempre. Corro 3 x por semana e vou 4 x por semana na academia, mas a barriguinha sempre me persegue. Estou adotando essas receitas, acredito q vou conseguir melhorar as medidas com isso. Faço muito aquela de banana,. Batata doce e ovo, uma adaptação de uma receita sua q vi há um tempo atrás, assim quase não como o tal pãozinho. Obrigado mais uma vez, 🙏🙏

[@hannasoares3413]

Reduz o carboidrato.

[@algoritimoo]

mas da pra emagrecer comendo pão viu

[@hannasoares3413]

@@algoritimoo da sim, mas se ele já melhorou a qualidade da sua alimentação e já faz atividade física regularmente, uma low carb pode ajudar o metabolismo dele, além de fazer o corpo usar a gordura estocada como energia.

[@cidinha5182]

Saiba que você é um vencedor e falta pouco para conseguir chegar a tão sonhada barriga tanquinho eu só vejo essas receitas deliciosas práticas fáceis e saudáveis e não consigo fazer dieta exercícios só digo que vou começar e nada isso tem me prejudicado no meu bem estar minha saúde enfim tenho esperança de conseguir iniciar e chegar ao seu patamar parabéns pra ti

[@vivianpereira8607]

Eu tbem curto alho, cebola, cebolinha , salsa, orégano,coentro,páprica e pimenta do reino ♥️♥️♥️💎

[@vivianpereira8607]

Fiz com cebola, queijo parmesão e orégano, ficou uma delícia ♥️♥️♥️💎⚘

[@tatianapereiraveigazahal1071]

Poxa, que ideia. Vou fazer igual a vc!

[@fernandacontente3947]

Tire o queijo, é bastante inflamatório abraço amigo 🇵🇹🇨🇭

[@cleusa.ms73]

Com o queijo deve ficar muito bom, mas menos saudável

[@manoelnery1]

E pode substituir o iogurte pelo que, pra quem tem intolerância a lactose?

[@neidenascimento6540]

Queijo parmesão ferrou a receita,infelizmente

[@cristianafirmino5022]

Deve ter ficado muito gostoso mesmo 😋😋😋😋

[@VeraLucia-cd8de]

Vou fazer parece delicioso adoro alho

[@helsonmarquesdafonseca5587]

Muito bom mesmo

[@eleniassuncao7150]

Ola,receita muito especial,amei.❤❤❤

[@ferraricavalcante7775]

Uuuuuaaauuu! Parece muito bom. Amo coisas com alho. Patrícia, como onde consigo um " liquidificador" desse seu?. Muito prático

[@michellegsantos]

Procure com o nome de shakeira elétrica. Encontra em vários locais.

[@claudiatorreclaudiatorre3069]

8 dias sem feedback ! Tragico

[@marycleire4014]

@@michellegsantos vou procurar no Google Obrigada🙏

[@amandabelo6124]

Obrigada pela receita! O iogurte pode ser substituído por outro ingrediente? Qual? Obrigada!

[@Luziaalvesbomfim]

Eu vou fazer e substituir o iogurte com leite de amendoim

[@rosaneoliveira7797]

Amo, alho...cebola e uso muito um tempero chamado "tempero mineiro"