6 ERROS COMUNS ao COMER OVOS! Não Faça Mais Isso!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. O ovo é um um alimentos muito saudável e versátil, mas é preciso evitar alguns erros no seu consumo. Tome estes cuidados simples para não prejudicar sua saúde. Os ovos podem ser grandes aliados na sua dieta de emagrecimento, ganho de massa muscular e melhora da saúde se preparados da forma certa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br 📔 Livro 50 Formas de ECONOMIZAR na Alimentação Saudável: www.nutricionistapatricialeite.com.br/economizar Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com OVO - Rápidas, Baratas e Saudáveis kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbHJjXBTfCH7rZTAGegfqT9 - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Maiores ERROS das Dietas kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbdTkFRVVz3O3I4pZ3w1lKx OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! kzbin.info/www/bejne/h3zNgHmgbtd_n7s E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS? kzbin.info/www/bejne/b6ubZniYi7iYosk Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] kzbin.info/www/bejne/bqLCk56FirWLarM 10 Formas de Usar a Gema de Ovo [RECEITAS FIT] kzbin.info/www/bejne/roeukpSFopVqaac 10 ERROS AO COZINHAR que colocam sua SAÚDE EM RISCO! kzbin.info/www/bejne/bYeyhKqja9hmra8 COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@LindalvaAlves-y4x]

Eu amo ovos...muito boa aula dotora❤

[@claudialourenco4125]

Bom dia Patrícia! Eu amo ovo. No café da manhã aqui em casa comemos ovos cozidos sempre. Meu filho de 12 anos e meu marido, comem 2 ovos cozidos com açafrão, azeite e sal. Gosto também de fazer pão de aveia com sementes(grãos) na frigideira, que leva ovo na receita e ovos mexidos com um pouco de manteiga ou azeite, açafrão e orégano. Fica uma delícia... Meu erro é: deixar os ovos fora da geladeira. ❤

[@alexandrerpassos]

Parabens, viveu um tempo matavilhoso….estou na metade da sua idade e faço o mesmo.

[@MariaJose-ly4gj]

Eu como o ovo cosido dias sim dia não um ovo pois tenho 77 anos moro em Teresina Piauí 😊😊😊❤❤❤

[@jeffersonaraldi7168]

Tenho 102 com saude gracas aos 4 ovos e verduras que consumo diariamente e Jesus.

[@luizalbertosilva7581]

Glória à Deus, que maravilha

[@mariajoseribeiropicioli7448]

Que benção!!!

[@simoneanhesini1255]

102 ovos 😂😂😂😂 minha nossa não dá pra crer que alguém com 102 anos assiste e ainda comenta😱

[@jeffersonaraldi7168]

@simoneanhesini1255 O ex presidente dos EUA, Jimmy Carter, tem 101 anos e ainda trabalha como carpinteiro. Infelizmente ha 5 anos fiquei impotente, mas estou me tratando pra recuperar a potencia.

[@leonoraazimute4885]

verdade

[@gizelebessa2375]

Como ovos todos os dias mas sempre com gemas mal cozidas ,faço isso há 50 anos ,nunca fiquei doente por causa disso

[@sofiaorosco4944]

Tenho 77 anos adoro ovos consumo todos os dias !o nível de colesterol está sempre bom ❤

[@janainavieira231]

Como de 06 a 12 ovos cozidos por dia. Assim emagreci 12,5 kg em 6 meses. Estou bem de saúde, 41 anos e com os 55 kg que desejava. Mesmo com artrite reumatoide, fibromialgia, artrose na coluna, bursite e tendinopatias pra todo "lado", estou me sentindo bem melhor com o consumo de ovos e o carboidrato é batata, cenoura, repolho, abobrinha. 😊😅❤

[@MayDoThi]

Tenta dieta carnívora, pra pelo menos diminuir essas dores.

[@janainavieira231]

@MayDoThi , a proteína me ajuda muito. Ovos, carne, peixe, frango... São maravilhosos. 👏 O tal do carboidrato simples atrapalha demais minha saúde. 😢 Eu era resistente em acreditar que realmente inflamava meu corpo. 😨

[@janainavieira231]

@MayDoThi , gratidão! Inseri a carnívora... Estou me sentindo bem também.

[@mariaesterlitatavaresjose7044]

Faço bom uso do ovo.... Consumo no café da manhã: 02 ovos com aveia, farinha de linhaça, sal (bem pouco e chia... temperado com ervas, pimenta do reino, açafrão.... coloco na frigideira com umas duas gotas de azeite e espalho com pincel... deixo em fogo baixo com tampa de vidro. Obrigada pelas dicas ❤

[@maristelafachini]

Gostei dessa receita :)

[@rubenssilva7507]

Gosto de ovo frito na gordura de porco pouca só pra nao grudar substituí bem a carne que tá muito cara só pra ricos.

[@cassios.5697]

Gostei do seu vídeo, não enrolou, foi logo no assunto. Parabéns! Me inscrevi, tá? Continue assim. Tem youtubers que ficam quase 5 minutos para pedir like, dar o pedigree escolar deles, e cansa a gente. É isso aí , continue assim. ❤ abraços

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Muito obrigada ☺️

[@maricorreia6143]

Como chega muitos ovos do sítio, e mesmo doando, sobra muito, faço muitas preparações. Pela manhã, 2 ovos na frigideira antiaderente, primeiro colocando um pouco de água, (não suporto ovos fritos e se tiver as beiradas torradas pior) rsrsrsr. Nessa água coloco os 2 ovos, temperinhos desidratados (sem glutamato) azeite doce, sal, açafrão, pimenta e cominho, e alguma semente (chia, gergelim, semente de abóbora ou girassol). Depois de colocar tudo isso misturo tudo em movimentos circulares para agregar. Tampo, e em fogo bem baixinho deixo cozinhar sem mexer. Viro para cozinhar o outro lado após alguns minutos e tá pronto. Fica um omelete cheio de sabor e que dá saciedade por horas. Se estiver com muita fome, após misturar tudo, coloco por cima e sem misturar, 2 colheres de sopa de farelo de aveia ou tapioca. Vou variando com frango desfiado, atum, sardinha, legumes refogados com orapronobis, cebola, alho e temperinhos. Fica muito delicioso 😋😋😋

[@mariagorete137]

Que legal deve ficar uma delicia, parabéns 👏👏👏👏

[@maricorreia6143]

@@mariagorete137 eu amo. Faz também, tempera a água da frigideira com o que vc gosta e verá que delícia que fica. É só um pouquinho de água ok? 🤗

[@AnnaPaulaAlvesRodriguesBernard]

Nossa, eu amei sua receita, vou fazer hoje mesmo!! Obrigada, Gratidão!! 🙏🏼❤ Deus te abençoe!🙌

[@maricorreia6143]

@@AnnaPaulaAlvesRodriguesBernard oiii, se estiver falando de mim, acho que vai gostar, fica delicioso, e ainda ficará saciada por horas. Volta aqui pra contar, Deus te abençoe também😊

[@danwinchester9006]

Se vc soubesse o mal que faz frigideira antiaderente nunca mais usaria.

[@wellintonsaraiva4583]

Consumo fácil uns 20 a 30 ovos por semana.. cozidos ou com a frigideira untada em oleo de coco. Gosto muito desse alimento.

[@alexandredantas6287]

Conteúdo de milhões, não tem como. A melhor!!!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

🤩

[@leonardoamaral2405]

​@@NutricionistaPatriciaLeite❤

[@valdirpinto5398]

O ovo há pouco tempo atrás era considerado o vilão do colesterol, era recomendado consumir no máximo 2 por semana, e se possivel sem a gema. Hoje o ovo é considerado um super alimento, podenso ser consumido até 6 ovos por dia, interessante não? Então fica a pergunta : como confiar nos médicos , pesquisadores, nutrólogos e nutricionistas, se os mesmos mudam sempre de opinião?

[@alcianeandrade4267]

Com o tempo as descobertas vão evoluindo, normalmente.... Novas descobertas...

[@Romimleitao]

Faz tempo

[@Dentes-De-Sabre]

Tenho 36 anos e desde criança sei o rei do físico Arnold consumia muito ovos.

[@brunocosta6703]

O mundo está em constante mudança, e no próprio vídeo ela disse que ainda ha debates constante sobre isso.

[@marcosnascimento790]

Tanto tem que confiar que essa descoberta foi graças a medicina, mas, independente disso vc pode provar e perceber o que é melhor pra vc, depois que passei a consumir 4 ovos quase que todos os dias minha saúde, meu cabelo, tudo melhorou.

[@KátiaIasbek-e4x]

NÃO COMETO NENHUM DESSES ERROS...OBG PELO ESCLARECIMENTO QUE PARA MIM FOI DE GRANDE VALIA EM CONTINUAR...😊

[@mariaclaudialopesdasilva4718]

Gosto do ovo cozido com gema mole🫣

[@Angelitamlopes]

Boa tarde dra patrícia! Gosto demais de ovos! Frita poucas vezes, cozidos muitas vezes e omeletes mais vezes. Tenho aprendido muito em seu canal. Não lavo os ovos, mas é bom saber disso. Não coloco mais na porta a muito tempo. Pela manhã cozido, no almoço omelete com temperinhos , cebola, alho poró, tomate, salsinha, cebolinha etc... Gostaria que falasse sobre o tomate e que devemos comê-lo sempre com um tipo de gordura saudável. Eu vi isso num vídeo seu. Gostaria de entender mais, porque achei interessante. Abraços e fica com Deus querida!

[@rosanes2252]

Realizei uma fiv e acabei tendo um hiper estímulo ovariano fui obrigada a tomar clara de ovos com suco de laranja várias vezes ao dia para estabilizar usei umas 40 dúzias de ovos assim 😂 meu filho vai fazer 18 anos em dezembro e não é fã de ovos.

[@vanderleilopesdasilva381]

Interessante! Estou curioso!

[@selma4510]

Eu faço a low carb,e consumo 4 ovos por dia fora os q eu ponho nas receitas

[@mariaineskehl2924]

Consumo no café da manhã com banana e aveia na frigideira untada com óleo de coco

[@sirleysouzapereira6576]

Eu faço ele na frigideira cozida,colocou água para ferver e depois estalo ele.

[@romildosouza983]

Show

[@manoelarosa7669]

Vou testar

[@marilsasantos7121]

Eu , lavava todos e colocava na geladeira. Obg por me encinar, o jeito certo.

[@LuziaInair-ox8iq]

Faltou falar sobre o teste do ovo

[@claudioluizferreiraleite7435]

Oi, Paty querida.... gostei muito das suas dicas ....eu como ovo direto.. frito ou cozido, omeletes. Não como ovo cru de forma nenhuma....e não tenho costume de lavar. Bjsss meu amor ❤️😍❤️😍

[@antoniosantos7916]

Dra eu coloco pimenta do reino, cúrcuma, uma pitada de sal, cebola, tomate pra fazer o omelete! Tá certo ou errado?

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Maravilha !

[@SelmaOliveirarocha]

Boa tarde, eu frito ovo sem usar gordura, nem oleo ou outra coisa. O segredo e a temperatura certa e voce sabe a temperatura certa colocando uma colher nao muito cheia de agua e quando ferver e evaporar essa e a temperatura certa assim o ovo nao gruda e depois que tirar do fogo pode por um pouco de azeite por cima mesmo quente.PB.

[@eliolagemann7575]

Boa noite, Dra. Patrícia Leite! Na verdade a gordura é que dá um super sabor para o ovo frito... usando um pouco, eu normalmente para fritar 8 ovos, para o meu café da manhã, uso duas colheres de sopa de Azeite Extra Virgem de Oliva. Gostaria de saber um pouco mais sobre o Atum em lata, consumo 4 latas por semana, depois do meu treino. Forte abraço! Elio Junior.

[@lesyarosa8091]

Uma receita ótima que desenvolvemos por acaso foi a de ovos mexidos com pouca gordura. Para o azeite não chegar ao ponto de fritura, colocámos numa boa frigideira antiaderente, uma pequena quantidade de água e de azeite. Assim que está morna, deita-se os ovos batidos ( ou não) e tampa. Em lume muito baixo ficam, ficam bem cozinhados, macios e saborosos. O azeite virgem extra não exige muita quantidade. Às vezes pomos umas especiarias. Fomos ajustando a quantidade de água e azeite até sair perfeito. Sempre poupamos muitas frituras.

[@lucisalvucci5696]

Consumo 2 ovos batido c pouco sal, cebola e salsinha picadinha, acrescentado de 1 colher (sopa) de Quinoa em flocos. Fica delicioso, sustenta muito e não enjoa.😊

[@sandrareginafurtada6397]

Como 3 ovos cozidos no almoço e 3 ovos cozido a noite comecei a 1 mês porque preciso perder peso

[@mariasimonfernandes166]

Quando criança na roça,comíamos ovo de gema mole com polenta,todos crescemos saudáveis.

[@maristelafachini]

Até a pouco tempo atrás, eu comia assim na casa da minha mãe. Polenta com ovos moles e queijo.

[@pedrorebua8138]

🇩🇪🇧🇷 Uhúuuuuuuuuu,...fui o número 600 nos joinhas!!!. Adoro ovos de manhã com 7 minutos de cozimento, o que faz a gema ficar "mole", ou melhor, mal cozida."Isso não é legal??!. Obrigado!.

[@ogui321]

7 minutos? aqui é 3m30s com tampa

[@Dentes-De-Sabre]

7 minutos eu deixo e a gema não fica mole.

[@quenamartins2084]

O tempo para a gema molinha varia com a temperatura do lugar onde se mora, a quantidade de água na caneca e a vazão de fogo a que se expõe a vasilha. Aqui na minha casa são 4:30 minutos, mas só coloco os ovos na água depois que ela ferve, coloco suavemente com uma colher já na água fervente. A clara fica bem cozida mas a gema fica molinha.

[@adelicesocorro4111]

Boas dicas! Como ovos com moderação e sem frituras, bem cozidos. Costumo lavar os ovos, antes de colocá-los na geladeira.

[@raphaelnobre6806]

Eu consumo de 8 á 10 ovos cozidos por dia. Segundo melhor alimento do mundo! Bom demais!

[@brunorocha4516]

E qual é o primeiro?

[@mariadelourdeslanzellotti4208]

​@@brunorocha4516O leite materno.

[@rafaaraujo5832]

Por dia?! Meu Deus! Imagina o peido como fica... 🤢

[@mariacentenaro9736]

Como religiosamente pelo menos dois ovos por dia, no café da manhã. Coloco na pequena frigideira sementes ( girassol, abóbora, gergelim) e uma fina camada de farelo de aveia. Coloco em cima dois ovos, um pouco de sal e tampo...um pouquinho só no fogo e desligo...abafa, a gema fica firminha.Quando não como desta maneira, faço ovos mexidos, com pouco sal e gordura ( azeite). Muito bom!! 😋.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

🤩🤩🤩

[@mariadelourdeslanzellotti4208]

Explica melhor como vc faz isso, amiga. Vc unta a frigideira, faz os ovos mexidos ou inteiros? Quanto tempo no fogo? Gratidão!

[@carloseduardodeabreuelima9254]

Oi, Patrícia. Para dar sustância à salada verde, jogo dentro dela dois ovos cozidos partidos em pedaços.

[@lucianamelo7345]

Oi dra ..seu cabelo está belíssimo..brilhante , forte ❤❤ amei..faz um vídeo ensinando como tornar o cabelo mais forte

[@reginaceliacarvalho6941]

Amo ovo. Ultimamente estou comendo no café da manhã dois ovos. Coloco semente de abóbora, gergelim e girassol. Tempero. Coloco na frigideira. Bato dois ovos. Vou colocando por cima bem devagar. Acendo o fogo e coloco mussarela. Receita sua Patrícia ❤. Ou como dois ovos cozidos com café sem açúcar e uma fatia de mamão ou abacate. Me deixa bem saciada até a hora do almoço ❤❤😊😊😋

[@mariaaparecidagimenezortun8650]

❤❤❤

[@ElizeteAraújo-j5t]

Lavo só na h de consumir.

[@leticiabistene-qn3gc]

Amo ovo quente! Há perigo? Consumo 2 a 4 por semana. Também não deixo de lavar os ovos... morro de nojo, pq alguns, vêm muito sujos! E na hora de fritar, consumo 1 a 2 por semana. Não deixo nadar no óleo, mas, coloco mais do que o necessário. Já tentei fritar na água e no micro-ondas, mas, não é a mesma coisa...

[@janainaalvesalves6549]

Como 3 ovos no café da manhã,junto com mix de grãos ❤

[@adilcearocha8985]

Não coloco o os na porta, qdo frito na frigideira antiaderente só coloco uma gotinha de azeite .

[@MayDoThi]

Eu frito no azeite, no óleo de coco ou na banha. Faço com bacon também, não muitas vezes, pq fica enjoativo, mas teve uma epoca em que eu comia bastante e emagreci.

[@edysantiago9081]

Boa noite simpatia,costumo comer no café da manhã, feito pocher.

[@eleniceborsatti6771]

Patrícia, vc sempre se superando maravilhosamente. Parabéns

[@lesyarosa8091]

Tenho cozinhado ovos numa frigideira antiaderente segura, usando uma mistura de azeite virgem extra e água. Não dá trabalho nem de vigiar, e se forem batidos, ficam bem cozinhados e cremosos. No prato juntamos especiarias, creme de abacate e alho etc, ou complementos mais "doces", creme de abacate com figo ou tâmaras e canela. Obrigada Drª Patrícia pelas excelentes orientações. 👍👏👏👏👏👋🇵🇹⚘

[@jovoliveira5446]

As vezes frito com pouco óleo , as vezes cozido...consumo em média um por dia

[@sueligomes1722]

A primeira vez que eu fritei ovo no micro-ondas fiz um estrago danado ,levei uma semana para limpar kk Demorou mas eu aprendi kkk

[@VickingDF]

Amei a cor dos cabelos ao Natural

[@gisellerosario3078]

Depois que comecei fazer dieta as vezes no café da manhã como 2 ovos cozidos ou faço 2 ovos mexidos com tomate,cebola,salsinha,as vezes coloco 1 colh. de aveia com farinha de linhaça e chia com 1 fio de óleo,pego um pouco desse mexido e coloco em meio pão ,se caso eu sentir fome a noite eu como 1 ovo cozido ou faço omelete recheada com legumes ou frango desfiado

[@manoelarosa7669]

Delicia né , amo tbm❤

[@valtencirgoncalves8072]

Adoro demais ovos, Dra sou muito fã do seu excelente trabalho

[@ilvarodrigues3944]

Eu não consigo guardar os ovos sem lavar, ainda mais que tem uns tão sujo. Lavo antes , coloco numa bacia grande pq compro 60 de uma vez e deixo na parte de cima dentro da geladeira

[@Edinez-xd2ps]

Lavo as frutas com esponjas detergente neutro

[@periclesmeneses2354]

Bom dia espírito de luz, obrigado por mais esta fica. Um ótimo dia com muita paz e harmonia🙏🙏🙏

[@ElinorMaia]

Ovos mexidos eu adoro.

[@rodrigoxavier9400]

Consumo ovo praticamente todos os dias no café da manhã, foi introduzido pela nutricionista e me ajudou demais no processo de emagrecimento. As vezes como a noite também, é um alimento maravilhoso. Escapei dos erros aí... rs

[@Simone-sz1ih]

Olá. Eu gosto muito de ovos,consumo cozido e em fritadas e receitas e as vezes no café da manhã com tapioca recheado com frango desfiado.😘

[@carolinahuppes8402]

Oi ! Sim adoro um ovo cozido. Beijos❤❤❤❤❤

[@clairrenckmattje4517]

Como muitos ovos. Sempre dá forma correta. Sigo a dieta low carb. Sempre te assisto

[@gracaaires7578]

Consumo todos os dias

[@mariaidalinasilva2224]

Eu faço um tripioca com 2 ovos e uma colher de tapioca com queijo branco que você incinou adoro 😊

[@marciadedeussilva7887]

Gosto do ovo com a gema bem molinha. Minha mãe sempre nos ensinou assim,3 minutos depois de levantar a fervura. Fica no ponto que gostamos..❤

[@marciorodriguesdossantos6894]

Bom dia abençoado pra todos vocês e principalmente para vc Patrícia e família. A nem nosso consumo e de 2 ovos cozidos com colher de café de orégano, um pitada de sal e uma colher de café de azeite.

[@maria.semedo8297]

Adoro ovos 😋

[@reinicemariadasilva5615]

Eu gosto de ovo cozido molinho

[@antonioeduardomachadoeduar7422]

Eu como 01 ovo cozido todos os dias no café da manhã.

[@josericardo3491]

Bonita e simpática. Dicas muito úteis.

[@robertobrasil559]

Gosto de consumir cozido com mamão, as vezes frito em frigideira antiaderente.

[@antonioc.b.desouza4564]

Nunca lavei o ovo, nem antes, nem na hora do consumo. Valeu a dica!

[@osvladpereira5983]

Como 4 ovos todos os dias, 2 no café da manhã e 2 na ceia. Tem dias que pinta aquela preguiça de cozinhar, aí faço um omelete com 5 ovos no almoço. Não lavar foi uma informação muito importante 👍

[@terezacampos1185]

Eu gosto de ovos frito na mateiga ou margarina e cozido as vezes

[@MariaTherezinhaPAMatos]

Todas as manhãs eu faço ovo mexido, mas ao invés de gordura eu coloco água filtrada em um frigideira antiaderente (bem pequena), e vou mexendo até a água secar. Fica muito bom!

[@carolina_salgueiro]

Consumo todos os dias, não consigo ficar sem. Faço mexidos (azeite de oliva,leite ,sal,pimenta e ovos) fica super cremoso e gostoso.❤

[@NilmaSousa-d8k]

Sempre tomo café da manhã com ovos e sementes!

[@albertocarlosdelimabeto9442]

Alberto Mossoró RN, eu como três ao dia sempre mexido com azeite

[@natanh757]

Queria saber um pouco mais sobre macadâmia

[@LindyVeronez]

Òtimas dicas. Grata

[@nivaldosouza6116]

Parabéns nota mil pr vc

[@ritadecassia0]

Boa noite dr Patrícia que Deus continue abençoando sempre sua vida e família 🙏🏻🙌🏻❤️

[@elisabetefelix3213]

Adorei saber de tudo isso e realmente cometo alguns erros. Meus ovos ficam na minha galinha decorativa. E nunca lavei nem na hora de comer. Brigaduuu pelas dicas. Bjs

[@cynthiaarosa]

Lavo os ovos antes de colocar na geladeira. Não consigo abandonar esse hábito 😅

[@rosianesilva5597]

Boa tarde o ovo é muito bom nutritivo mais não é econômico aqui na minha cidade uma caixa é 22 reais

[@marialuciarodriguesramos7054]

Boa noite Dra. Patrícia, como dois ovos cozido no café da manhã, ás vezes durante o dia mais 2. Bjs ❤

[@LucianaSilva-dj1xy]

Olá Patrícia tudo bem? Boa tarde! Gosto muito dos seus vídeos, hoje em dia eu como ovos no café da manhã, dois por dia

[@lialameuabe735]

Boa noite querida Patrícia!!Amo suas dicas,são objetivas direto ao ponto.Gratidão!!♥️♥️👏👏👏👏

[@veramartabarcelos3437]

Adoro ovo cozido .frito .❤❤

[@mariajoseribeiropicioli7448]

Eu gosto do com a gema molinha

[@fabiogiehl2627]

Como 3 ovos, na frigideira unto com 3 gotinhas de óleo espalho até quase sumir. Quebro os 3 na frigideira, tempero com pimenta e alho, não mexo muito, depois viro e está pronto. Como com pão integral e banana no café da manhã.

[@margaridapereira-ox1sh]

Oi Patrícia eu gosto muito de ovo mais so como cozido ❤

[@etellopes2555]

Eu unto a frigideira com realmente pouca manteiga, faço dois ovos mexidos e depois dois no almoço de forma variada sem fritura

[@miguelscarcello4822]

Patrícia, muito boas dicas, obrigado, a respeito do ovo couche, nessa forma de cozimento é seguro consumir?

[@marileusaalves4832]

Eu faço o meu mexido só com sal àgua com chia ou gegelim

[@ceciliacorreia796]

Patrícia seus vídeos são maravilhosos parabéns ❤❤❤🎉🎉🎉🎉

[@MuriloMBarquette]

vídeo muito interessante, Drª. Vou mandar esse vídeo para um conhecido meu que teima em manter os ovos fora da geladeira. Normalmente, como de 2 a 3 ovos por dia. Como 2 no desjejum e 1 à noite. De manhã, faço ovos mexidos com cheiro verde picadinho e, à noite, faço naqueles copinhos para micro-ondas. Fica perfeito. Acrescento um pouco de sal, pimenta do reino (bem pouquinho) e cheiro verde picado. Às vezes, pico uma fatia de presunto de Parma, mas é algo muuuuuuuito esporádico, pois esse produto é de preço bastante elevado. Então, não dá pra comprar toda semana... é o máximo. Não acrescento mais nada. O segredo é usar uma boa frigideira (eu uso uma de fundo de cerâmica, mas sem teflon) e aquecê-la muito bem. Dessa forma, basta um fiozinho de azeite, só pra dar um cheirinho mesmo. O macete para saber se a frigideira já está quente o suficiente é deixar cair algumas gotas de água. Se essas gotas ficarem "dançando" na frigideira, então já está bem quente. Se evaporar, tem que aguardar mais um pouco. Por último, e não menos importante, manter sempre o fogo baixo, para não queimar o ovo. Ovo queimado ninguém merece. Muito obrigado por sempre dividir esse conhecimento conosco.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

🥰

[@wilsonsantos6325]

Parabéns pelo seu trabalho. Quando chego do mercado deixo em temperatura ambiente em seguida lavo, seco depois ponho na geladeira, dentro de um refratário de plástico tampado e com guarda napo. forrado

[@Tibiafy]

Geralmente eu faço um omelete com 5 ovos, e frito com um fio de azeite na frigideira. Tempero e coloco uma pimenta e tá tudo certo

[@mukonto5555]

Obrigado pela explicação minha esposa só me disse para não lavar os ovos e guardar na geleira ...mas não sabia porque.

[@user-1902-0]

É o melhor " olá tudo bem!" Q tem no KZbin.

[@JucediLopes]

Gosto muito de ovos, mas dificilmente como mais de um. A gordura que uso a mais é quando vou fazer ele mexido, mas também não é nada exagerado!!!

[@Pauli13you]

Amo ovos desde bebezinha, teve uma fase por volta de 5 anos que eu comia 5 ovos/dia

[@betecruchelli1493]

Nossa como todos os dias…. Mexido com um pouquinho de leite para ficar maus gostoso, faço tb com farelo de aveia e um queijinho, ovo cozinho amassado com uma ricota uma salsinha e orégano fica um patê zinho maravilhoso kkk

[@BoraViver04]

Como 2 diariamente, mas tem dia que como 4 ou 5 kkk cozidos ou mexido c manteiga