NÃO CONSIGO DORMIR (Ansiedade/Depressão). O QUE FAZER? | Psicólogo Victor Degasperi

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Não dormir por conta do estado emocional é sinal de muitas questões em aberto. Tomar medicamentos para adormecer pode ser interessante em um primeiro momento, mas não é o suficiente na continuidade da vida. Precisamos resolver nossos desafios emocionais.
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Edição: Tiago Ramos (@tiago_ramos)

[@TakeMeHome7]

Eu não durmo nunca, estou dormindo acordado fico quieto com os olhos fechados e parece que estou imaginando o sono, tenho ansiedade demais depressão sinto medo preocupação problema que estou parado sem coragem

[@lly6672]

Olá, isso passou?? Eu estou passando por isso

[@TakeMeHome7]

@@lly6672 estou tomando 100mg de quetiapina pra dormir, é bom pra ansiedade também, durmo algumas horas, desisti do antidepressivo me deixou pior

[@JoaoOliveira-xo4uq]

Tbm estou assim

[@irania7392]

Confesso que quando as pessoas falavam sobre ansiedade eu achava que elas estavam exagerando ou que fosse uma coisa ao controle . E agora eu estou na situação vejo que não ! Não e exagero , e foge do nosso controle . Mas a bíblia diz que devemos entregar toda ansiedade pra Deus! Então vai aí conselho pra nós , toda vez que estivermos ansiosos com algo , vamos orar entregar a Deus nossas preocupações oque nós estamos sentindo 🙏

[@strongtv1235]

Vc se curou da ansiedade e da insônia?

[@Icognity_]

Eu consigo controlar a ansiedade, e bem simples, pois a maioria se desespera querendo voltar ao estado normal, e apenas você pensar menos e deixar mais.

[@silvanasilvasilva8864]

Amém 🙏🏾

[@joaosantos-y5p]

Minha situação atual: Quase sem dinheiro, preocupações excessivas em relação a isso, uma noite inteira sem dormir com uma sensação ruim de medo e angústia, mas vou dar um jeito. Que todos tenham uma ótima noite de sono

[@onlucas1579]

Hj mesmo estou passando por essa situação,faz 2 dias que nao durmo e 2 meses que estou deprimido e ansioso por ter sido demitido.Nesse tempo minha depressão foi tão terrível que fiquei 9 dias na cama se beber,comer e até msm tomar banho.E as pessoas ao meu redor acham que é apenas uma frescura ou algo do tipo e não isso é uma doença e precisa ser tratada espero que daqui um tempo eu venha melhor por que isso está acabando comigo 😭😭😭🥲

[@user-dq3hb8bi5n]

É horrível fico com mil pensamentos ao mesmo tempo sem conseguir dormir 😢

[@patriciabatista3870]

Queria tanto dormir nem que fosse duas horas😢😢😢

[@EllikerzProdBr]

Tá melhor?

[@YslanaSantos-yo9ow]

Nossa estou com esse problema não consigo dormir e o Rivel

[@rodriguehenrique5494]

Vc tá conseguindo dormir toma chá de camomila erva cidreira

[@anselmanunes5978]

Não consigo dormir e estou pesquisando como conseguir dormir

[@arianamontenegro9776]

Só consigo dormir depois das 4:00 da manhã, mas tbm durmo o dia todo se deixar. Fiquei assim depois de uma separação e depois que meu gato morreu. Nada mais tem graça. 😔

[@vitordecastr0]

Melhoras pra você 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@arianamontenegro9776]

@@vitordecastr0 Obgd.

[@sayid8588]

E eu só dps das 7:00

[@trindade30cm]

Estava melhorando quase vencendo a ansiedade mais perdi minha vó, agr está voltando

[@viniciussteffan6941]

Como vc conseguiu?

[@taylanealves1914]

Eu também tô assim . Perdi meu primo faz uma semana e cá estou uma semana sem conseguir dormir tenho medo de dormir fico pensando q vou morrer também

[@covildolost]

Fui vendo seus vídeos em série aqui pois são muito bons, aí até pensei que seu canal era bem grande, fiquei surpreso em ver que não, logo mais tenho certeza que vai estar gigante, seus vídeos estão me ajudando muito, obrigado cara!

[@VictorDegasperi]

Oi, meu querido! Que coisa boa poder ler isso! Faço questão de oferecer o conteúdo mais cuidadoso possível com quem precisa, independentemente do tamanho do canal. Tenho certeza que com bons parceiros por aqui, como você, tudo crescerá bastante. Caso interesse, o instagram também é um lugar que trabalho bastante esses temas. É instagram.com/videgasperi. Grato mais uma vez. Abração!

[@jonasmedeiros8798]

Trabalhei a noite toda la vai 8 horas da manhã eu igual um zumbi,estou passando por um processo de separação tenho duas filhas sofrimento parece que não passa nunca só Deus mesmo.

[@Kaiquecosta3]

Ser pobre é uma desgraça , cá estou eu 1:30 tentando tirar um cochilo que agora não é mais sono pra acordar às 6:30 , isso está sendo diariamente , tá foda .

[@omaisbala3479]

Tá osso mano! Você se sente mal? Tipo com o coração batendo mais forte, falta de ar...?

[@VictorGabriel-sz5pu]

​@@omaisbala3479 estou exatamente assim.

[@CarlosEduardo-df2nn]

O final desse vídeo foi muito pro lado estoicista. Me ajudou DEMAIS na época.

[@hellensouza1955]

Obrigado melhor explicação que já ouvir 🙌🏼

[@3mgs]

É foda velho, trabalho durante a noite e quando volto pra casa, tomo banho e vou deitar pra dormir um pouco e descansar ai o sono some. Que porcaria, que desgraça velho... eu corro, treino, faço exercícios físicos. Mas o sono tá cada vez mais difícil de vir. Não suporto mais! 😭😭😭😭😭😭😭😭 será que vou ter que partir pros remédios pra poder dormir? Pelo amor de Deus socorroooooooo!

[@JucianePereira-oz8tv]

Conseguiu dormir?

[@brubs_sou]

Estou gastando energia durante o dia e as vezes passo mais de 24h sem dormir, isso é horrível

[@strongtv1235]

De mais, eu faço academia, jogo bola, mais na hora de dormir não consigo dormir direito

[@brubs_sou]

@@strongtv1235 imagino como deve ser ruim, parecido com oq eu passo, eu pratico corrida de rua, tenho mania de limpeza, limpo a casa toda, todos os dias, leio muito, e chega a noite sono não vem. Estou fazendo meditação guiada, mas perco a paciência as vezes, assisto inúmeros vídeo no KZbin e acho q desenvolvi um novo vício que me tira o sono tbm kkkk

[@strongtv1235]

@@brubs_sou complicado maninha, mais vamos vencer isso em nome de Jesus🙏 🙌

[@bia1196]

Estou a 2 meses sem saber oq é dormir, eu durmo no máx 2h por noite e acordo passando mal pelos sintomas da ansiedade, começei o escitalopram 13 dias hoje e até agora só efeitos colaterais, ta bem dificil, agora são 5:54 da manhã, acordei era uma e pouco, e não tem jeito não durmo

[@Flavioramosfull]

Como vc esta?

[@silvanasilvasilva8864]

Eu também não estou dormindo 😢

[@silvanasilvasilva8864]

Aqui e 4 e7da madrugada

[@Marcos_Santos_Alpha]

Eu estou na mesma há 2 meses também. O pior é o cortizol e adrenanins da ansiedade dos problemas graves e da ansiedade pela falta de sono. Dá vontade de morrer logo.

[@wandersoncarlos8741]

Resolveu!? Também estou asssim

[@luizaoliveiracaliman2084]

Não tô conseguindo dormir bem há um tempo já. Acordo de madrugada e demoro muito a voltar a dormir. Mas hoje não estou conseguindo dormir nada. Já são 3:00 da manhã e eu tô aqui!! 😫😫😫😫😫

[@tatimecenas7858]

Tô assim ultimamente. 😢😢😢 Eu estava dormindo com os anti depressivo que minha médica tinha passado pra mim. Parei de tomar. Por causa dos efeitos colaterais. E tenho insônia meu celebro não desliga. Pelo visto vou precisar dos remédios de ansiedade e insônia pra dormir. Tô trocando o a noite pelo o dia. Ultimamente tá umas sensação estranhas aí. Não sei oq é. Isso 😢😢😢 Tô preocupada e desesperada. Mas pelo meu bem vou voltar tomar os remédios pra dormir. Pra conseguir dormir. sem remédios não durmo não tem jeito. Nem orações kkkkk. E muito ruim sentir isso. Só quem sofre de ansiedade é insônia sabe qual sofrido e isso.

[@marcelodutra7652]

Obrigado pela a ajuda mesmo valeu.

[@Matheus-ux3yo]

Obrigado!

[@elainelinhares1085]

Pra dormir tenho que tomar muitos remédios, não aguento mais, só quero morrer

[@CiaPlayDance]

Oiê melhorou?

[@dianavalis9458]

Tenha fé em Deus tambem tô sem dormir

[@dianavalis9458]

Como vc estar?

[@strongtv1235]

​@@dianavalis9458melhorou mani?

[@dianavalis9458]

@@strongtv1235 melhorei agora estou dormindo melhor

[@adriansilvaoficial]

Estou já no 10° dia sem dormir e já estou me sentindo um Zumbi mas nada que eu faço funciona já estou desistindo.😳 Estou HORRÍVEL acho que tenho uma doença sei lá. Até hoje ninguém consegue descobrir o que é.

[@CiaPlayDance]

Ainda tá assim ?

[@adriansilvaoficial]

@@CiaPlayDance Sim! Infelizmente 😞 Tem horas que fico tão fora do ar por causa da falta de sono que faço algo e depois me dá uma Amnésia. Nem vivo mais para falar a verdade, estou igualzinho aqueles zumbis do The Walking Dead. Já larguei de mão ninguém me ajuda mesmo, ninguém sabe o que eu tenho para está acontecendo isso. Por isso vou sobrevivendo e torcendo para que não me dê um colapso um dia.

[@dianavalis9458]

@@adriansilvaoficial eu eatou a uma semana sem dormir é horrivel me sinto sem forças

[@antoniavitoria8146]

Melhorou?

[@lucasqueviaja]

Olá. Tudo bem? Não seria o caso de você procurar um psiquiatra?

[@CarlosEduardo-df2nn]

Estava muito melhor, mas agr esta voltando pior, estava sendo estóico e não sabia.

[@magabimatos]

Amando seus vídeos! Parabéns! 👏🏼👏🏼👏🏼

[@VictorDegasperi]

Muito obrigado, querida! Um super prazer que tenha conhecido e esteja gostando. Seja sempre bem-vinda. Se interessar, no Instagram os conteúdos são mais diários. Instagram.com/videgasperi. Beijos!

[@jheniffeemanuellydelima2995]

Tem épocas que eu fico assim, não sei o motivo, mas fico muito ansiosa, me dá enjôo, dor de cabeça e por mais que o corpo esteja cansado, minha mente não para, deito às 22 h e da 2,3 horas da manhã e eu ainda não consegui dormir, às vezes dou uns cochilos e acordo, fico assim dias, semanas, depois acaba passando, mas até lá fico com olheiras enormes, muito cansaço físico, ansiosa, irritada e etc. Só queria dormir bem novamente 😢

[@lucianemartins9921]

Gostei do teu canal💛

[@vennus2933]

Obrigada por me ajudar S2

[@alexmartins5596]

Me encontro atualmente trocando o dia pela noite , acabei de procurar algum vídeo pra saber se era melhor eu ficar acordado agora o dia todo e ir dormir só a noite , pra tentar regular , ou se eu durmo agora msm ..

[@j7futbolhd604]

Fui virar pra tentar regular o sono e agr to a 3 dias sem dormir. To fudidu

[@EllikerzProdBr]

Kkkkkk aquela escolha difícil, estão melhor?

[@Victor-cf5rn]

Cara eu tô desesperado porque faz 4 noites que eu tô assim. Eu não durmo porra nenhuma e acordo descansado.... Que merda é essa?

[@fabiovenancio4544]

Melhorou?

[@alineoliveirax]

Tô exatamente assim, melhorou?

[@Victor-cf5rn]

@@alineoliveirax Rapaz melhorou! Fiquei exatamente 8 dias assim cara. 8 dias acordando no mesmo horário.. 03:34 da madruga e não dormia mais. Só que acordava descansado.... Sei lá o que era. Agora voltou ao normal

[@MauricioDaSilva-mf3gd]

Eu também tô assim :/

[@strongtv1235]

​@@Victor-cf5rnvoltou a dormir bem? Vc tinha ansiedade?

[@eduardo511]

Tenho que ir pra escola amanhã as 5 da manhã e não consigo dormir por todos os dias da semana, isso vai se acumulando todos os dias e fica impossível descansar...

[@lulu5810]

Des de o primeiro dia do ano não consigo dormir antes das 4 to entrando em desespero Tentei meditar Por musica pra dormir Ficar em total escuro Ficar com uma luz perto Tomar banho antes de dormir Tomar chá Mas realmente não sei pq eu to assim

[@MauricioDaSilva-mf3gd]

Eu tambem tô assil

[@MauricioDaSilva-mf3gd]

Assim*

[@TVAnimal12]

@@MauricioDaSilva-mf3gd eu também

[@TVAnimal12]

Vc já ta melhor?

[@TVAnimal12]

Eu fico assim das meia noite até 5 da manhã

[@leidianediasteixeira7629]

Faz três dias que não consigo dormir!😢😢

[@ViniciusDark1]

Infelizmente eu também não consigo dormi já faz ums 4 anos que durmo direito.

[@PauloCesar-wb5rq]

Tenho quase cinco anos que não durmo nem um pouco. Cheguei de ir em centro espírita e nunca mais tive paz na minha vida

[@EKFC87]

Um dia antes da prova sempre, a noite anterior nunca consigo dormir, o que frusta é que estudei tudo. Alguém sabe qual profissional pra resolver isso ,?

[@brenonostalgia9367]

Psicólogo, seu caso é de ansiedade, tente sempre maneira naturais para resolver seu problema, se não resolver vá atrás de um psiquiatra para tratamento com remédios

[@vagneiteixeira898]

Está bem complicado dormir, estou dormindo 3 horas no máximo por noite 😢😢😢😢

[@weslleylindão]

Deus te chamando pra horar

[@BRUNA-zl9fq]

Tira o café, faz caminhada e cuidado com alguns antidepressivos que causam insônia.

[@marciajesusdossantos889]

Eu já não tava bem agora tô pior minha irmã morreu deixou 3 crianças o conselho tutela jogou na minha casa eu não consigo dormir muita pressão as crianças são doente 😷 as crianças grita eu não suporto isso

[@renanlima3403]

Tô sem dormir também galera

[@MauricioDaSilva-mf3gd]

Eu não consigo dormir! Eu fico até meia noite as 3 hrs sem dormir. Desde hoje é ontem. Eu tenho que dormir pq tenho escola. Eu vou tentar tomar um remédio

[@simaryfranciscadesena3373]

Bom dia Victor tenho um filho de 20 anos, como ajudar ele? Ele não consegue ficar no emprego, ele envia o curriculum aí a empresa chama, ele passa na intrevista, mais fic um dia no máximo uma semana. Ele fica muito ansioso e chega a travar e não consegue continuar trabalhando, já passou em várias empresas.

[@VictorDegasperi]

Oi, Simary! Como os sintomas dele são fortes, para uma estabilização mais rápida, ele precisa precisa dr acompanhamento psiquiátrico. Irá tomar alguma medicação que o ajude na ansiedade e dar conta de trabalhar e construir suas conquistas. Em paralelo a isso, precisa fazer terapia com um psicólogo para melhorá-lo estruturalmente. Com o tempo, a dose da medicação pode diminuir ou até ser retirada. A terapia tem que continuar sempre. Assim, as conquistas dele serão possíveis e elas próprias darão conta de fortalecê-lo emocionalmente. Abs!

[@lucianevieira5052]

Não consigo dormir nem com remédio . Daí não estudo pq tô com sono. Tô exausta. Não aguento mais .

[@BRUNA-zl9fq]

Já tomou clonazepam? Meu remédio não fazia mais efeito porque eu parei uns meses quando tive insônia ele não fez mais efeito.

[@lucianevieira5052]

@kdzin_ffx q triste

[@hackanonimo5165]

O mas engraçado que tipo eu durmo mas parece que não dormi é isso se torna cansativo hoje faz 3 dias quê estou assim é terrível

[@strongtv1235]

Vdd, vc tem ansiedade? Iai conseguiu dormir direito?

[@EllikerzProdBr]

Tao melhor rapaziada?

[@leticiapanda5820]

Não consigo dormir quando eu pego no sono eu me assusto tenho espasmos

[@Marcos_Santos_Alpha]

Aqui também. Mal cochilo e acordo assustado.

[@EllikerzProdBr]

A mesma coisa aqui, vocês estão melhor?

[@ess2086]

Eu também, deiti às 10h30 e acordo às 3h da madrugada tremendo, até quando eu respiro meu corpo se balança todo. Daí eu fico acordado até o sol nasceu, levanto como se tivesse tudo bem. Eu estou desesperado. Vou pedir ao médico um remédio para apagar por uns 2 dias seguidos.

[@MauricioDaSilva-mf3gd]

Eu não consigo dormir nem hoje nem ontem sério meu olho tá estourando aqui e tipo parece que fui enfeitiçado não consigo dormir.

[@strongtv1235]

Iai mani vc conseguiu dormir?

[@TVAnimal12]

Eu estou desde ontem e hoje sem dormir ontem eu conseguir normal, blz só q aí eu fico acordado até 3 hrs da manhã eu tento dormir mais não consigo, eu tô cansando pq hoje tenho escola. Por favor me ajuda

[@BFRComps]

relaxa mano isso é so uma fase e vai passar vai por mim ja passei por isso tbm, tudo é fase

[@adeilsonbraga670]

Eu tô assim por causa de uns pensamentos em relaçao aos sintomas de ansiedade que me veio a mente semana passada ,parece que a mente não para !

[@adeilsonbraga670]

@@BFRComps desde quinta feira pra cá tô conseguindo dormir mais ...graças a Deus , acordo 4:30 da manhã ...mais durmo , um dia após o outro né !

[@TVAnimal12]

@@BFRComps ate hoje nao passou

[@BFRComps]

@@TVAnimal12 melhoras ai meu fi

[@wemersonrodrigosouto3070]

Oq faço p melhor isso não durmo

[@123SCI]

Psicólogo acha que resolve tudo no papo. Quem tem sono, quer dormir logo, portanto, precisa de remédio

[@danieleoliveirasilva5582]

Eu tenho sentido o coração acelerado, minha dermatite está atacada, ñ durmo mais que 3 ou 4 horas por dia. Tem mais de 1 semana. Choro durante o dia. O que eu faço?

[@anamikelly6909]

Ainda tá assim?

[@danieleoliveirasilva5582]

@@anamikelly6909 sim.

[@anamikelly6909]

@@danieleoliveirasilva5582 quando for tentar dormir, Respira fundo, e foca na sua respiração, a cada respiração que vc der, você conta elas, sua mente vai relaxando aos poucos, qualquer problema que vc tiver se preocupando, ou qualquer ansiedade vai sumindo aos poucos, provavelmente seu coração fica acelerado pq vc tá cansada, mas se Deus quiser vc vai melhorar.

[@anamikelly6909]

@@danieleoliveirasilva5582 tem outra coisa, caso isso não funcione, coloca uma música, fecha os olhos e foca na letra dela, ou deixa a TV ligada e fecha os olhos, vc vai focar no que tá acontecendo na TV e do nd se dorme kk

[@danieleoliveirasilva5582]

@@anamikelly6909 vou tentar obrigada pelas dicas!

[@rubenscastro3627]

Boa Noite amigo nao estou dormindo faz quatro dias faz um tempo que parei de tomar remédio pra síndrome do pânico sera se tem alguma relação sobre eu esta sem conseguir dormir obrigado

[@EllikerzProdBr]

Tá melhor?

[@josegivanedasilva6625]

Não consigo dormir nem com reza brava a noite! Antes dormia a noite inteira não sei oque aconteceu que não tou dormindo mais a noite!!

[@anatamires_]

Eu dormia a noite toda tbm mais depois q minha rotina mudou passei a dormir desregular .tinha muito sono e não dormia então meu sono depois de um tempo secou ....não consigo mais dormir

[@BRUNA-zl9fq]

As doses do sistema tem afetado nosso cérebro.

[@rodriguehenrique5494]

​

[@DanieldiegoaraujoalvesAraujo]

Nao consigo durmin a noite alguem me ajuda

[@user-dh1rb5fh1c]

Pode mim ajuda nao comsigo dormi de jeito nenhuem mim ajuda pfv

[@marcelo4real845]

Vou ter q comecar a fumar marijuana antes de dormir eu n gosto de drogas Mas n tenho escolha

[@wandersoncarlos8741]

Vai piora a situação!!!

[@A-Verdade-Doi]

Usa vape com nicotina, pode ser um pod com nicsalt

[@flavia.matos.5262]

Boa tarde não consigo durmir muito rui

[@adeiltomsantanaaraujo2561]

Eu tenho mais de duas cemana não estou dormindo

[@dianavalis9458]

Quero dormir tô me sentindo muito cansada sem animo deito na cama fecho os olhos mas o sono não vem

[@MauricioDaSilva-mf3gd]

Eu também tô assim

[@MauricioDaSilva-mf3gd]

Já tá melhor?

[@dianavalis9458]

@@MauricioDaSilva-mf3gd tô mas melhor mas não durmo 100%

[@dianavalis9458]

@@MauricioDaSilva-mf3gd tô conseguindo dormir sem medicamentos

[@dulceerica8809]

O que vc fez para melhorar ?

[@carlosdanielbarbosa7767]

Ultimamente eu n consigo fechar os olhos ms nem com reza braba insonia desgracada

[@TVAnimal12]

Eu do nada comecei a ficar sem dormir nao sei porque isso aconteceu acho que não é o celular

[@sayid8588]

E o célula mano, e sempre bom quando for dormi deixa o Cell longe da cama longe de vc

[@user-xd6uy7yq8r]

Tento dormir não consigo, fico virando de um lado pro outro.

[@EllikerzProdBr]

Tá melhor?

[@marildamartinsmartins3268]

Eu trabalho subindo escada dia inteiro e não durmo kkkk😅

[@matheusdjban4491]

Penso q nao vou dormir de noite e nao durmo

[@nadiellysouza2000]

Exatamente o que acontece comigo todos os dias fico com medo de não conseguir dormir e acabo e não consigo mesmo 😢

[@matheusdjban4491]

@@nadiellysouza2000 antes eu dormir de boa e do nada veio esse pensamento e fiquei assim agora com dificuldade pra dormir

[@Nenopri]

O vazio não szzs que lo morre

[@WandersonCarlos-vf2io]

Amigo nem.com remedio eu durmo essa conversa e balela fala sobre quem toma remedio e nak dormi

[@durmabem682]

Durma com barulho de chuva kzbin.info/www/bejne/jKeYdntrh5iUjJYsi=SY2ovyH6imOA_uG4

[@azarfoxwalker9545]

E só Ver um X vídeo rapidin vc dorme hehe

[@sayid8588]

KKKKKKKKKKKKKKKKK