你為什麼不快樂？ | 原生家庭系列1

不快樂的基底往往在童年就已經建立，這集開始來談談原生家庭和童年的議題，覺察就是改變的開始。
影片裡提到
1.童年不良經驗ACEs
來自《深井效應》：www.books.com.tw/products/001...
或可參考TED talk（有中文字幕）： • How childhood trauma a...
2.面無表情實驗（Still Face Experiment）
影片來自： • Still Face Experiment ...
（Copyright © 2007 ZERO TO THREE www.zerotothree.org ）
3.強調「虐待」一詞和「三種角色」
來自周志建老師《情緒治療：走出創傷，BEST療癒法的諮商實作》：www.books.com.tw/products/001...
4.強調「覺察」的重要性
來自曹中瑋老師《當下，與你真誠相遇─完形諮商師的深刻省思》：www.books.com.tw/products/001...
00:01 開頭
00:26 為什麼童年還沒有過去
02:47 童年的傷是主觀的
06:15 三種受傷後的表現
07:59 四個常見的傷害來源
12:40 結語

[@user-so8nh4kq8w]

羞辱真的沒有比較好，羞辱=不尊重別人，不管是親人還是陌生人，就是不尊重

[@user-my3rg1qh4k]

早上看這部影片後，讓我真的從床上爬起來，然後想要去看醫生，說不出是不是完全是因為你，可是可以確定的是，你的做資料分類讓我覺得很溫暖，也覺得很感動，哭完之後我就告訴自己要踏出門，不能再待在家裡了

[@annwang571]

自己的痛只有自己知道，而不是別人輕輕的說沒什麼，比你痛苦的人多的是，就療癒完成的傷

[@user-sb4xr1bd4k]

小時候有被家暴過 小時候對父親的印象大概就是 賭博、喝酒、抽菸、檳榔 負能量魔人 曾目睹過母親被打進醫院 週邊的親戚用了20多年來告訴我 我父親有多愛我，跟多不會表達 跟他有多為我好，跟多愛我媽 但我很清楚的認知到… 我一直很清楚，他就是欠我 去年我母親想回外婆家看外婆 但我父親因為外婆不合而對我母親發脾氣 還揚言說想拿刀傷害我母親什麼的 那時我才知道，這個糟老頭 根本不曾變過，他還是那個混蛋 我有試著想要去原諒 但我做不到 我完全無法忽視過去的感覺 抱歉。我可能不會原諒他

[@RB-zk2vo]

那就不要原諒啊，除非他徹底改變，別聽旁人的廢話，經歷這一切又不是他們

[@handbread]

這集很療育，我覺得自己超級強大，因為我有7個ACES,而且我的確有很深的信念是我被我媽迫害，我都跟神明說下輩子絕對不要再遇到她。 可是，我從18歲唸大學就故意選擇離家很遠的學校，努力向外人學習正常人的樣貌與價值觀，我漸漸活成了自己的樣子，越來越喜歡自己。 至少沒有變成殺人犯😂 奕維說的絕對真實，因為我小學3年年級開始就已經每天想要自殺，也會有那種想要把我不喜歡的人幹掉的念頭，也會考慮走偏路，但是！！怎麼想都覺得如果那樣做我會更走向毀滅。 可能是宗教信仰救了我，我害怕自殺會無限輪迴自殺那一天的情境，所以作罷。至少活著搞不好還有希望改變。所以我很努力改變我的人生，也看見了成效。 如果上輩子做得不夠好才投胎到這種家庭，那我現在更要努力為未來的自己植福報才對啊～～～ 天哪我真的超級正面❤

[@smithjo2603]

我是一个男人，我真的很不愿意面对自己的心理，但是它真的因为原生家庭而出了问题。 总之，男人真的也需要爱。 如果我与家庭小爱无缘，愿我有对众生平等的大爱。如果我也不懂得爱护妻儿，愿我此生不要成家。

[@sunnyjheng109]

由於開餐飲業 會接觸非常多18~22歲工讀生 幾年下來 跟他們聊天的過程中 我發現有心理疾病的孩子 都是原生家庭有很大的問題 這五年左右 有吃藥控制的工讀生越來越多 他們的手上都有深淺不一的傷痕 有些情緒也不穩定 ：（

[@sherrywu6311]

令人心疼

[@user-di8ks7iz2r]

是的，我真事案例裡有一位女生總是不開心，已經嚴重影響到她不經意脫口而出的情緒，我知道的一件事是她媽媽曾經要把她介紹給常在小吃部光顧的客人，這還是在她有男友的情況下。

[@user-iz1pb1kk7d]

心疼孩子

[@mrewaychen]

QQ

[@user-rr4uy2kv1d]

@@mrewaychen 全世界都要免費用我的，原本沒問題，盧了十年了，靠北我真現金，真的有比較好嗎？幾百萬人怎麼死的會嗎？

[@yijanhung]

從小被家暴，影響了我整個人生。 一直到長大40幾歲了還是覺得哪裡怪怪的。 我覺得我好孤單 我身邊沒有任何一個家人跟我討論這些問題。即使是我的另一半或是他的家人。 鄉下地方沒有人在乎你心裡有甚麼長期深層的創傷。 謝謝您把這些問題說出來。

[@YaSkatt]

直接解答 1.心理學 哲學 都沒有用, 改變想法不一定會改變情緒和行為 2.直接呼求天父, 求主改變心思意念 , 這比心理學哲學有用. 看聖經 詩篇直接照著裡面的經文, 呼求神 尋求幫助

[@neo19911004]

真的辛苦你了 一路走來

[@oops-ko3xt]

我也是，好痛苦，好想自殺

[@anneshirley1998]

讓自己快樂，是人生唯一且最重要的功課。因為人不是因生活變好而快樂，是因為你先快樂了，生活才變好。「幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭卻各有各的不幸。」 祝福看這影片所有的那個自己💛

[@mrewaychen]

要脫離不快樂-過不好-更不快樂的循環真的很難

[@GW-oz9sf]

@@mrewaychen可以觀察大家的快樂是如何出現，樣本數夠多 自然會找到一個適合自己、真正的快樂方程式

[@amomania945]

沒想到KZbin 竟然會推薦這麼優質的頻道😳 三天內就看到了，難得會幹些好事啊KZbin 💓🤩💓👍

[@user-rj1hq3hh3x]

說的很好，家庭情緒內耗尤其嚴重，說長大後會不敏感是騙人的。但長輩都會認為是你太矯情，還只會說長大了就應該要會想。到現在還是依舊在自我修復，看完您的影片後，覺得更應該活得自我一點，感謝分享😊

[@user-mu1wj1sn3w]

華人傳統長輩都是這樣的想法，從小到青少年時期自己有一些很想做的事情被長輩她們禁止，到大學畢業出社會年齡比較大的時候跟她們提起，長輩她們的反應都是那種：「過得太好命或是心事太多」

[@awesomethink7602]

天啊 原來身體不好跟童年有這麼大的關係 投胎不好還真倒楣啊== 不僅要侵蝕你的心靈 連你的身體都不放過 我小時候是鑰匙兒 而且父母的忽視也很嚴重 我記得我有一次哭得非常慘 但是我並不是真的感到難過才哭 是為了引起注意 結果我發現我爸媽好像也沒有覺得怎樣 從此我很少嶄露我的情緒 畢竟哭也是很累的 頂多就是忍到受不了暴怒 而且我有迴避型人格+被動式攻擊 也是我看了相關的書才發現的 還有我小時候是給保母帶大的 雖然保母也對我很好 但是他們家有太多小孩(他不只帶我一個+他自己的小孩+親戚的小孩) 我常常會感覺我很多餘 而且找不到歸屬感 好像沒有我的容身之處 放學也不喜歡回家 都去朋友家 但是久了也覺得 為什麼我總是在配合別人 可能也有討好型人格 家裡也沒有自己的房間 甚至搬家的時候 我家人可以不過問我就把我的東西全部丟掉 這種種都影響我性格很多 我承認我不愛父母 我也不想孝順他們 有時候會希望他們趕緊s 常常覺得過年團聚 也沒必要吧 而且我根本不愛吃我媽煮的菜 我覺得我媽煮的菜超難吃 我也不想結婚生小孩 從小到大對這件事都沒有嚮往 我只想說 如果沒有把握給孩子足夠的愛與陪伴 拜託不要生下他 來這世上受苦受難 == "天下無不是的父母"真是最誤人子弟的一句話

[@CJWlove]

想到李安導演和他的父親之間的糾葛，導演曾說過，華人常受到孝順的枷鎖所困，但父母和小孩間更重要的是互相尊重和愛，這才是健康的親子關係，我深感認同。謝謝奕維的分享，我受益良多。

[@Super6001]

當我回想童年那些不愉快的時刻時，又會馬上想到父母其實對我有多好 那既然他們對我很好，那有問題的的人可能是我吧 是我不夠爭氣不夠好 但直到聽到你說的他們有多愛我跟愛我的方式適不適合我，是兩回事，不衝突 今年31歲的我才要接受我的童年就是過得很不開心，而且那不全是我的錯也不是要怪罪父母或任何人 他們盡力了，我也盡力了，但我們都是人都會犯錯 現在我們要想努力治癒好自己 然後不要複製相同的錯跟下一代 謝謝你。

[@yshan5433]

很喜歡奕維的頻道，總覺你講話有一種療癒的感覺，也很喜歡你表達的方式。 有關童年創傷，每個人或多或少都經歷過，畢竟過去那一代的教育方式就是這樣，大部分的父母親根本沒有意識到當父母也是需要學習的。 我個人的創傷算很嚴重，包含我媽媽有嚴重精神疾病（到我工作幾年後才沒聯絡）、爸爸養三個小孩但是都是怒罵跟暴力的方式教育，姊姊跟媽媽一樣有精神疾病，她大我6歲從小很常痛扁我一直到高中畢業才解除被虐待的情況，因此我到現在除了心理上還在療傷，生理上長期失眠只能靠吃藥維持生活。 不過我認為我很幸運，很早就有自我覺察的習慣，所以現在在工作上、人際上都蠻正常的，大部分的人都完全看不出來我這些痛苦跟過去。 但是我每個月都還是會有幾天覺得很痛苦，但是也不知道該怎麼辦。有時候看一些談論心理的頻道我竟然還會覺得其他人都算很好了，自己才是最慘的想法，看不慣其他人做不好還被愛，偶爾也會有自我放棄的念頭（存粹低潮沒有行動那種）。總之蠻希望能夠持續分享有什麼走出傷痛的方法，或是協助自己進步的觀念～ 持續支持優質頻道～

[@chiensheni5038]

拍拍你~

[@WHV2019]

多聊，多看書，多學習。自己找樂子。加油！

[@balavita0075]

看到面「無表情實驗」瞬間起雞皮疙瘩，真實到讓人想哭泣。 對於他人的情緒感知我想人類是與生俱來的（就連動物都能覺察到人類的情緒），而開始麻痺、憤世、怨懟、悲傷，或許都是透過覺察世界而養成的保護機制。

[@user-tn3bl6kg5t]

一個簡單但說服力強的實驗！過去廿年（從外地回來跟父母相處的時間），我爸對我就是一臉無情冷漠，說話涼薄，好像我欠了他，自問對他一向關心，給足家用，我做錯什麼？後來才明白他是一個有毒父母，我爸將自己一生人失意不滿發洩在自己老婆女兒身上😢

[@sleepp526]

看著父母要離不離、三不五時就互相折磨，只讓我了解到一件事：沒有把握給孩子健全的童年，就不要生下他們。

[@user-nmsl8787]

小時候發生太多鳥事所以把自己隱藏起來到最後變成一個假裝什麼都不在乎的人 表面上左耳進右耳出實際上心裡很在意別人的想法

[@aijia-up7zm]

真的是鳥事和鳥屎

[@LYJ1207]

現在的狀態是對生活提不起熱情，每天感受到的只有疲憊感，有時候我會不知道自己為什麼會這樣，好像覺得是自己不夠努力生活，但其實上我也不懂什麼是好的生活，根據童年經驗我覺得自己比較像是拯救者，但最後反而變成一直計算付出，最後過度維護自己跟抽離情緒，或許已經覺察到了一些原因，但外在環境要改變還是很困難，與自己和解完還必須與世界和解

[@user-zj9gt1by4z]

不要在乎 在乎自己 在乎該在乎 然後 安靜

[@user-hz9jb3ib5y]

我也是，所以我從去認識自己，愛自己開始，有點難，但有效。

[@Random_Normal_Guy_]

看這支影片看到一半就覺得很緊張壓力很大，感覺好像心裡有甚麼放很久的東西突然被找到，然後看到快完又發現眼眶濕濕的，才發現原來我也壓抑了這麼久嗎？ 影片拍攝的角度很棒，跟其他直直看著鏡頭說話的影片不一樣，這個角度讓我覺得很像跟朋友在聊天的感覺，不知道是不是有考慮過而刻意為之，但真的感覺很舒服，看起來更沒有壓力。

[@user-bl6lj6gl6s]

你真是個溫柔的好人，有不少人都在努力讓這個世界變得更好，我想你就是其中一個

[@user-fo2cd1fq1h]

感受很深，謝謝你把童年創傷講得這麼清楚🎉😊

[@hermionelin_016]

我也是從小被家暴到大的孩子，成長過程中精神羞辱、肢體暴力都沒有少，19歲那年我申請了保護令從家中逃了出來，但卻從此要與憂鬱症作伴，事隔好多年了，即便我從頂大畢業，進大公司後現在在創業，都還在吃著安眠藥和憂鬱症的藥。 創業之餘我也有帶一些家教學生，我都鼓勵家長們要給予孩子愛的教育，因為我不希望看到孩子們經歷和我相同的痛（看起來我比較像是拯救者🤣） 雖然我的童年已經被狠狠蹂躪，但是未來我還有很多年，可以拯救那些受苦中的孩子們。 總之，很謝謝你做了這支影片，非常有意義，希望能讓更多爸爸媽媽們看到🙏🏻

[@GW-oz9sf]

也許你可以嘗試重訓及練泰拳，讓自己的肉體強壯。才能意識到自己已經有能力能保護自己

[@hermionelin_016]

我當時只是個孩子，別說重訓了，連出門跟朋友逛街都不准，我等於是被軟禁在家裡，學校家裡兩點一線，沒有任何自由

[@user-pq5qx4kz3s]

我觉得用童年治愈一生的意思是童年时期塑造的一个人可以让他在之后的人生面对任何挫折，而用一生治愈童年却是说童年对一个人造成的伤害要在成年以后用很多的力气去克服，所以前者绝对是比后者要幸运的多的。

[@kukkizou]

「必須要知道自己現在是什麼樣子」才能走對的方向！認同！🫡

[@NTUPS2024]

童年好的人用童年療育一生 童年不好的人用一生補童年😢

[@user-xe2sp9up8n]

這是我第一次留言，感謝這部影片感謝你，看到結尾壓抑的情緒扛不住了，心臟真的好繃好緊，哭出來好多了…希望大家能好好想清楚自己是否真的已經準備好如何養育孩子，真的別為了想生而生！ 這樣的童年讓我常常心中埋怨我的父母為何將我生下，也常告訴自己不配擁有幸福…導致人生一塌糊塗過的很辛苦..

[@user-wy3qr7ep5l]

我理解你，因為我也是😭

[@YaSkatt]

不用在看心理學 哲學 CBT ACT DBT 斯多葛主義 內在小孩 完全沒用 翻開聖經 詩篇, 找適合你的經文 直接呼求神 尋求幫助

[@user-zg1iq4mj3u]

走過傷痛的人，都會不自覺想要帶給別人什麼，裡頭有一部份動力就來自於，不想只是倖存者偏見，而靠著「幫助了」別人，來讓自己感受到自己已經不歪或修好了。 夠成熟的人，長大後足以作自己的父母；不夠成熟也沒關係，即使父母過世了，也是可以允許自己抱怨父母沒給足自己需要的愛。 不要過度在乎別人的評價，學習夠堅定地愛自己、支持自己。

[@jxy1986]

我爹就是一个冷暴力+严重精神虐待打压者，持续一辈子。单亲家庭的孩子面对这样的父亲，其实自己的人生也已经完蛋了。但是自己依然在挣扎，在试图活下去，因为童年还是好的。

[@skyler76458]

5:02 天吶 我眼淚就這樣留下來😢 我知道面無表情或是不理我、沒反應沒那麼嚴重，但事實是這對童年的我來說，就已經是一種創傷😢

[@gimigimi999]

12:43 美國有一個研究是訪談17000個人 然後給他他們做身體檢查 其中有10個所謂的不良的童年經驗 或是說 童年逆境（Adverse Childhood Experiences , ACES）這10個ACEs對人的身體有很大的影響 分別是： 身體虐待 / 性虐待 / 身體忽視 / 情緒忽視 / 家人有精神疾病或是自殺傾向 / 家人吸毒 / 目睹家暴 / 被父母遺棄 / 超照顧者坐牢 10個ACEs的影響是： 你只要有其中1個 相比於沒有的人你對壓力荷爾蒙的反應 你自律神經的調節就會比別人差 你比別人容易緊張 你比別人容易感到壓力 如果你有2個ACEs 得氣喘的機率 你免疫系統的問題 比如皮膚的問題 就比沒有的人高了70% 如果你有4個ACEs這輩子吸毒或自殺的 裡面有的人高斯到12杯酒 德行和疾病的機率比別人高2-3倍 你得癌症的機率比別人高2-3倍 我們癌症的東西過去都是連接到身體的照顧--你吃的東西你抽煙你的不良行為 但這背後最早的來源 可能都是來自你心底的傷 如果你有6個ACEs的話 當然以上徵兆你可能全部都有 那再加上你的平均壽命會比別人少20年 我提這個數據這些是為了讓你知道說 這些童年的逆境 它並沒有因為我們長大了我們成人了 它就過去 它還儲存在我們的身體裡面--在我們的自律神經裡面 在我們的內分泌裡面 在我們大腦的深處記憶裡面 在我們的價值觀裡面 在我們的身體肌肉反應裡面 所以談論過去並不是在講以前的事情 並不是在翻舊帳 而是在講現在的事情 想要展望未來想要活出我想要的人生 就必須要知道我現在是什麼樣子 我站哪裡 我才能走對的方向過去 不然我們的人生可能這裡卡那裡卡 一個人有一天想要過著一個自律的人生 但是無論如何都做不到 有時候並不是因為你差 而是因為你還有身體上卡住我們的東西 - - - 7:29 怪罪父母會讓我們心底 有一個罪惡感 所以我們要先把這兩個概念分開 父母好人還是壞人 這是一回事 但是我沒有被 「我所需要的方式」對待 我有一個不良的童年經驗導致我過得不快樂是事實 我們這個社會中的人在童年普遍受到身心虐待 這個認定「我被虐待」的想法非常重要 虐待是一個很重的詞 但是你有這個確定 你才會懂得去疼惜去照顧自己 才會懂得去用照顧別人的那份關心 來照顧你自己 我們不需要活得完美的需要我的完整 要活得完整 就要意識到我們發生什麼事 否則我們一生就會進入三種角色 ：受害者 迫害者 拯救者

[@Yakira_Enterprises]

真的⋯⋯我不知道中了幾項⋯我真的花很多很多時間療癒照顧自己，願每個看到影片的人都會找到自己的需要，好好把自己當成第一個孩子疼愛，我愛你們所以人喔！

[@gaiety911]

超級佩服敢開這個大大大主題 整個社會裡都存在的大象，自己當媽媽後才摸爬滾打摸索出來一些頭緒； 給想要改變的人一個聽起來簡單的起頭建議， 從停止說「懂事」、「乖」、「聽話」這三個詞開始， 圍繞這個大任務，去解所有相關的小任務， 小任務有可能是：我為什麼脫口而出? 那要怎麼稱讚小孩? 怎麼引導小孩做較正確的事? 怎麼讓小孩理解可以不可以的界線...等等； 小任務可以一直調整，但大任務的規則不可變動，光一個大任務就可以讓腦袋轉到過熱，不過每解一個小任務，就會超有成就感，也離自己想成為的父母更近一點。

[@mrewaychen]

好主意！

[@aijia-up7zm]

辛苦了。

[@user-hd2mu4hm1u]

完蛋，感覺四個被虐待的情況在成長過程中都有遇到過，只是以前覺得那不是不好的，因為我以前認為，我如果否認了過去，就等於否認了我的現在。但聽完奕維的分享，我明白虐待就是虐待，不能因為自己現在過得還不錯，就逼迫自己遺忘那些傷害，因為這些傷害，確實在午夜夢迴、或是在狀態低落時，會宛若破柙的猛獸，一寸寸侵蝕我，讓我墜落沉淪，每次都因為這些過去的經驗，讓我需要花很大的力氣，才能把自己拉到一個比較好、堪用的狀態。

[@user-hd2mu4hm1u]

謝謝奕維的分享，已按讚支持，希望你能繼續拍影片下去，你的影片不知道為什麼，總是能講中我的心裡，可能是因為你總是告訴觀眾，「要跟從自己的情緒，不要否定它」，這樣順從本心的方式，讓我這類心思較細膩的觀眾，能體會到舒服、自在，而不是坊間常見的方法論---如果遇到A情況，就用BCD方法來面對，這樣的填鴨式處理，只會讓我把自己的情緒越推越遠，所以真的很感謝奕維的分享！💛🙏

[@1333poke]

就算我們發現了污染源頭，我們也只能接受他的存在，沒辦法毀滅清除他們。 但認清那些污染，並接受後，可以更坦然面對自己的脆弱，最後你會發現，其實那些並不是污染，而是非常營養的養分來幫助我們的成長更加茁壯。

[@nebobo3697]

現在看完影片後，我好像知道了為什麼我常常覺得焦慮精神緊繃了！ 但卻不知道有什麼方式可以治癒它 😢

[@user-sv2gr5qo6e]

我點進來看之前沒想到竟然能有那麼多的收穫跟感觸。 為了快樂並好好的對待自己的人生，我知道自己的性格有些需要改善的問題。但並不知道為什麼，也無法明確的點出問題。謝謝你的分析讓我發現這些。 我認為一樣的教育環境下，每個人多少還是會有不同的反應，表現出不同的樣子，也許我只是剛好遇到不適合我的環境。每個父母也都是人，會有人性，試著去理解以後慢慢學習不去責怪，努力聚焦在療癒自己、做好自己。少對不會有結論、改變的事情鑽牛角尖的想，不要去比較痛苦，少評論他人，慢慢練習一天比一天變得更快樂。開始選擇學習樂觀以後，也還是會無可避免的需要面對無力感、低潮，但我每天都很感謝願意踏出第一步的自己。

[@MrBrian5599]

真的很棒的影片！！身為經驗值只有3.5年的父母，一直一直在督促自己要尊重孩子的自尊，不要強加價值觀，但真的是太難太難，一不小心就會犯這種錯，也覺得壓力好大😂，所以現在我的心態都是跟小孩一起成長，有做錯就互相認錯道歉😅

[@guy315]

哇 辛苦你了，請繼續加油😂

[@sleepp526]

辛苦了，你做的是對的，相信你會是個很棒的家長！

[@user-yg4tj4qs7g]

能夠有這樣的思維，能夠提醒自己，就已經很棒了！

[@handbread]

你已經是很棒的父母～

[@FollowTheSun0711]

看完這段影片後才驚覺原來有那麼多童年創傷被自己忽略，聽到托瑞症那邊直接爆哭。 最近啊～感覺就是要處理這些課題的時候💪🏻 😆 謝謝你的分享，我想通了很多，更清楚地覺察到在這條治癒之路上要怎麼走👍🏻

[@mrewaychen]

加油

[@user-zy6if1fk1i]

在回憶童年經驗中，發現自己常常被父親否定、諷刺、譏笑，我覺得自己過的很不快樂，有些人就是很討厭，但他罪不至於惡極；我很討厭他，但真的不能說出口，我只能用面無表情的方式對待和回應，但我每天都過得不是很開心。 我期望離開保持距離，我需要更努力。

[@beccare9810]

辛苦了

[@AN-bn1cd]

謝謝你…我已經哭到泣不成聲

[@audreyc2897]

謝謝！

[@carolynchuchu]

謝謝您的分享，很有意義！感恩！🙏

[@rachelmay5568]

谢谢你的这期视频，让我感受到了深深地被认同了。

[@uvl6838]

以照顧者跟小孩的影片作為例子來解說真是太棒了, 會讓一些人更容易懂

[@user-qc1bo9uy7u]

感謝奕維分享，非常的有感

[@yittenglee1557]

好喜歡這一集，看了真的想哭 謝謝QQ

[@user-wc8ew5ro5g]

小時候的傷，真的會記好久，我算是沒有甚麼創傷，但和一些小時候比較辛苦的朋友聊天時候，曾經講過一些自以為是的話，也吵過架，心裡真的也好難過，慢慢嘗試了解，願他們都能走出創傷。

[@goodneighbor7027]

謝謝，看完影片好像對自己又多理解了一點，期待下隻影片。

[@dorislin4638]

好喜歡這個主題，及說明的方式，簡單輕鬆，也讓人可以好好思考～

[@Jam-cv6nx]

謝謝，很喜歡後面那段用一生治癒童年的再思考，讓悲傷句子變成了期待改變😊

[@user-fl8yn4br4b]

謝謝你做出這支影片，講出了很多最近在思考的新方向，我覺得看完是我走出否定受創傷這層殼的新開始，很療癒❤

[@Kelly22tokyo]

佩服你哦，有这么好的洞察力👍我周围就有那种原生家庭被他妈妈无视的冷暴力长大的小孩，这个小孩长大后及其不自信情商低，他说他从没有被爱的感觉😢

[@moriesakurai]

太有料了這影片，受益良多

[@user-xp9cs8fo8p]

感謝你的分享！一直很喜歡你在談不同主題時 總能帶入專業的概念又能講解的很淺顯易懂！ 身為教師看完後也很有感觸 期待能看到更多影片 會繼續支持👊🏻

[@fune2356]

終於自己的想法~我選擇當一個溫暖的人，對值得我溫暖的人溫暖=)) 自己情緒穩定後，身邊的人真的也會一起變好

[@yinmun5729]

謝謝你講得這麼清楚易懂 期待更多關於這個主題的內容 尤其想學習我們覺察自己的狀況之後該如何自愈等等

[@fteinstop7694]

最後一段童年與一生的關係，你的信念轉換的太好了，big respect to you🙌🙌

[@christsang3072]

祝你幸福快樂！❤❤❤

[@MoSquitoxdd]

好喜歡這樣的影片，感覺更了解自己了，最後解讀那兩句的方式也讓我很敬佩，換位思考也是人生中的課題，謝謝你

[@user-pn7qb6xe7t]

謝謝，喜歡這類主題，可以幫助到很多人。已訂閱。

[@SiWeiQingWa]

感謝分享❤❤❤

[@h3651551]

意外看到這個影片，覺得滿棒的，感謝你的分享

[@Jim-567]

感謝分享。

[@user-qh7wv1ru1o]

感恩有您❤

[@SoSoysoy1971]

看你的影片感受很深，很多時候都忍不住留言，因為真的說的很好！內容很有深度但演繹得很易理解，脈絡也很有條理整理得很好！類似的話題很有興趣，期待下個影片。

[@user-phych]

很棒的影片，說明的很清楚

[@2678216]

太誇張了，完全的 直接的被完全點出來，謝謝 我以為我一直懷疑的自己是有問題的

[@user-eu3do3on8l]

覺得這個系列很棒，看幾次都不嫌多，每一次看都有不一樣的感受

[@jinna218]

看完影片有被治癒(理解)到！謝謝你😊

[@jim8456]

太喜歡這一集了！謝謝你！

[@pinkbb2519]

我其實認為說我本身滿活潑開朗的 但我從小從七歲開始。媽媽離開家裡 我爸爸酗酒每天打我罵我 我當時有點自閉，去學校會關在學校廁所一整天，我自已都想不起來為什麼？ 然後有一次我爸爸把我頭打破，我也不是很想活了，當時大概15歲。 後來個性變很奇怪，很容易暴怒 但那時候有接觸到視覺系 在臉上穿了七個孔 ，染頭髮，穿非主流的衣服 我覺得爸爸家暴的事情影響我很大，我到現在還是很恨很無能為力。 我也想活潑開朗，但是要如何回去那個時候的自已？

[@parachute1717]

希望你再慢慢把自己愛回來 💛😢... 加油，你的內在小孩一直在等你...

[@hxn24]

我承認我過去的釐霾還沒有消失，我有時候甚至會慶幸我有這些痛苦，我會告訴我自己，這些會成為我的養分，安慰自己其實並沒有這麼糟糕。以至於後來變本加厲，我會在安定幸福的時候，感到焦慮，認為痛苦已經是我不可分割的東西，我必須要感到痛苦，這樣才會使我自己過得圓滿，但事實上來說根本就不是這樣，這些痛苦雖然交會了我去避免一些處事上的問題，但我自身的問題卻很大。

[@chielin583]

被療癒了、謝謝你！

[@parachute1717]

非常棒的影片，謝謝你，新時代新靈魂 👍

[@vivi881029]

謝謝你的分享 真的受益良多😭

[@srge1012]

很有深度的內容，謝謝

[@user-wt9yw3dg1d]

謝謝演算法也謝謝你⋯大半夜看到這影片看到爆哭

[@JOHNSONKEYE]

相見恨晚😂，心裡被療癒了😢，謝謝分享❤

[@wool3777]

已訂閱~ 你分享的內容好有深度 人很需要這樣了解自己內心的真實

[@FD12731]

好棒的分享，老實說有點感動…

[@alicejj5357]

很感人的深度分析 ! 謝謝!

[@user-ju4cb8oh7t]

完全能理解。很小真的就被迫學習察言觀色，雖然這樣的技能有好有壞，對自己來說是個負擔跟壓力導致忽視了自己的感受。當自己學習放下選擇性負責的時候，才有感覺到自己的感受會好很多 這一集說的真的很好，也一直不斷的承認過往創傷，探索過去小時候的自己。

[@casutoag8]

很有內容，希望能繼續聽到這類性質的分享👍🏻

[@mrewaychen]

好，我會繼續講這個主題

[@loveparis630]

因為這部影片訂閱了您，好讚的頻道🤲🏻🩵

[@user-cr1nj1px8l]

感謝分享，我以為自己的想法是不一樣的，原來有人跟我一樣！謝謝你，我感到被拯救了😊

[@user-nh6mg7od9b]

這是一部很好很重要的影片，好希望這部影片早點出現

[@eggtarttzmcoc]

謝謝你，講話好溫柔

[@samguitarclub2767]

謝謝你的影片😊

[@janetlu9380]

真的是 看到哭 謝謝你

[@e20771849]

這內容不敢相信只有這點訂閱, 請繼續更新造福這個社會 太優秀ㄌ

[@yannshytzeng35]

謝謝。

[@mrewaychen]

謝謝！

[@user-zs9fr5pp3x]

說的很好!!留言幫推

[@user-vh3cz8mi8t]

謝謝你 我覺得你講的很好

[@NicoleJJ625]

謝謝你 非常棒的內容

[@jen32202067]

這影片感覺拯救了我😢

[@bon290017]

我小時候成績超級無敵爛，我家長會言語冷暴力，導致我長大的過程非常內向，不過長大的過程我學會武裝，我全家人包含我朋友都覺得我是非常外向的人，不過其實每次我在和他們見面的時候，都會很緊張想等等要講什麼之類的，包含工作我都會非常緊張。不過我知道我爸媽是因為上一代的教育方式導致他們也這樣對我，我很能理解他們，也希望能一輩子孝順他們，因為有這些經歷，我希望我小孩童年的時期我可以好好陪他們，讓他們去做他們想要的一切事情，我絕對不會反對他們一切的興趣（除非違法）

[@liufanny8457]

好棒的影片

[@user-er3xj5nn3z]

謝謝你賦予我後者的人生更多的意義。

[@Carrie_Gee]

謝謝你講得太好

[@user-vp9hx7vg8z]

感謝分享~非常有感的主題 地方媽媽最近決定換工作 把小孩帶離開有毒的環境自己照顧