НАЧНИ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО!☀️Приветствие Солнцу для начинающих ~ УТРЕННЯЯ ЙОГА СУРЬЯ НАМАСКАР с Линой

✨ ASANA ROOM и другие ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina
💖 ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
Утренняя йога 10 мин для красоты и здоровья - традиционное приветствие солнцу, или Сурья Намаскар - зарядка для начинающих на каждый день - Разминка на все тело с акцентом на силу и выносливость в сочетании с дыханием поможет взбодриться, похудеть и подтянуть тело и зарядиться позитивом на весь день!
🙏СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
[ донейшн/другая валюта ] paypal.me/linasemina
⇒ ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ И ПИЛАТЕСА СО МНОЙ: • МЯГКАЯ ЙОГА, РАСТЯЖКА ...
Занимайся каждый день! Делись ощущениями в комментариях!💓
омммм!
Я - Лина Семина, телесно-ориентированный психолог и сертифицированный тренер по йоге и медитации. Практикую уже более 14 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: [e-mail]
❗️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: выполняя упражнения по видео на этом канале, вы берёте на себя полную ответственность за своё здоровье до, во время и после практики. Пожалуйста, перед началом занятий уточните у вашего врача наличие противопоказаний.
______
#ЛинаСемина #утренняяйога #йогадляначинающих

[@LinaSemina]

✨ASANA ROOM и другие ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: taplink.cc/linasemina 💖 ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru 🙏СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику и поддержать канал: по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или [ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina [ донейшн/другая валюта ] paypal.me/linasemina ⇒ ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ И ПИЛАТЕСА СО МНОЙ: kzbin.info/aero/PLCe68bDgyAeTI1NURU7re0jFO4hE26LQn&si=5P4-lCY0ZZ88Ycdl Занимайся каждый день! Делись ощущениями в комментариях!💓

[@user-ci9ff3qy6d]

Дякую за практику, Ваш голос неймовірний і налаштовує на тут і зараз !

[@user-ys1qf7ce1p]

Я чувствую своё гибкое, нежное, тело! Оно благодарит меня и плачет. Благодарю Вас Лина и поздравляю с 300 000 подписчиков. Мы благодарны Вам. Это счастье быть с Вами. ❤❤❤❤❤❤❤

[@Vladimir-Vl-Reshetnikov]

❤ Здравствуйте Спасибо. ❤

[@okeannikolaevich5938]

Благодарю 🙏с тобой приятно было всё это проделать 🌸

[@user-zq8wi7ck2d]

С Линой утро всегда доброе, а день волшебный!

[@user-zy1lp1ru8g]

Спасибо большое , как раз в день летнего солнцестояния выполнила практику . ❤

[@user-px9de8by9s]

Благодарю, дорогая Лина❤️🙏🏽

[@smirnatasha]

Благодарю 🙏

[@mavrika84]

Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@eovurn]

теперь это моя любимая практика!

[@sadkitty0.0run]

Спасибо! Солнцестояние!

[@Anastasia_beautiful_lifemusic]

Спасибо ❤😊

[@user-ou1sg2yk4x]

Такой кайффф Я выполнила сегодня на свежем воздухе в парке, все собаки были мои🤣 Очень здорово и приятно! Благодарю ❤🙏

[@kseniatopolcean9533]

Ого! Как взбодрило! Всем лёгкого дня. С праздником, Христос Воскрес 😇🙏 ❤🥰❣️💞🌺🥀🌹

[@kseniatopolcean9533]

Лина, Благодарю за замечательный челлендж 😇🙏🥰❣️💞🌺🥀🌹☺️👍

[@_analina_]

Благодарю вас❤ всего вам хорошего❤

[@user-qj8lw6sz3d]

Лина, спасибо за видео, у вас очень приятный голос

[@user-rn1fm1vr2n]

что - то новенькое для меня, спасибо 🌼

[@altunnatalia1993]

Интересно получилось 👏👏👏👍👍 люблю что вы всегда говорите ,что за чем идет,чтобы видео не смотреть постоянно ,а слышать .

[@lerka1747]

Сегодня специально не делала Сурья Намаскар, захотелось выполнить вместе с Вами😊

[@user-bv5tu8bx2w]

Утро доброе☘️🌿🌱прекрасное утро 💚 Благодарю Вас Лина 💚 я люблю этот День ❤️

[@dianaklimova98]

Спасибо за практику❤

[@user-ys1qf7ce1p]

Благодарю Вас Лина за утреннюю бодрость, которую Вы даровал своей практикой. Делаю второй раз. После первого раза, у меня день прошёл замечательно. Благодарность тела и души Высшим силам через практики-это лучшее, что может делать женщина.

[@user-ol8ld7pr4z]

Благодарю ❤ с каждым днём всё лучше получается концентрироваться внутри себя. Но мысли иногда всё таки улетают в свои проблемы

[@kristinatorosyan4607]

Благодарю 🙏 за практику делаю в первый раз, буду продолжать ❤

[@leleka_gnat]

Доброе утро. Как же сложно было дышать всю практику. Постоянно задерживала дыхание. Но благодарю в любом случае за практику 🙏

[@user-xo6dm1iy9w]

Самая лучшая👍Лина, благодарю Вас за Ваши практики🙏🏻❤️

[@user-lh2qo4el5n]

Лина спасибо вам за ваш труд!)

[@elenaantufyeva442]

Благодарю за мое прекрасное утро !!!

[@Afft8r]

Хорошая практика! Делаю не первый раз! Благодарю вас, Лина 🙏

[@user-yl2js7cp2v]

Всех с праздником ❤😊 Отличный челендж на каждое утро🌄🙋 Я с вами 😊 Вселенная слышит меня, как раз хотела узнать Сурья Намаскар приветствие солнцу ☀ Почти год делаю Утреннею йогу в постели по вашей рекомендации. Лина благодарю 🤗 вас

[@user-vx4mu1jr3o]

Моя мама раньше до перелома руки занималась Сурья Намаскар каждое утро, а теперь начала заниматься я. Лина, большое спасибо вам за практику. Выполнила все круги, вы лучший учитель йоги и медитации.

[@user-kt8nr5tc5w]

Огромное спасибо за утреннюю практику+голос ваш невероятный = заряд бодрости 🌺❤️

[@user-wj6fc2kd5k]

Благодарю! 10 минут пролетели как одна! Как красиво и бережном вашим голосом❤

[@user-nc4cb9wb6w]

Лина, благодарю❤

[@begoshatoi]

Благодарю, Лина!❤🙏🏻Превосходно себя чувствую после практики! Очень взбадривает!👍🏻❤️

[@user-ei1jz9bn5v]

Спасибо, Лина. Очень хорошая, бодрящая практика 👍🏼

[@doshik_574]

Светлого дня всем! Всех со светлым праздником, Христос воскресе🙏♥️ Благодарю Линочка🙏

[@user-wo2vl7ih5l]

Благодарю за бодрое утро))❤🙏🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🧘🏼‍♀️

[@Ladolya10]

Спасибо большое! Активная практика для продуктивного дня☀️

[@calmlylistened]

Благодарю 🙏🏻❤️очень благодарна вам за такую полезную практику и за ваш труд ! Взяла аскезу для исполнения моих желаний и во благо своего здоровья 🙏🏻

[@user-wd3ii9jv9l]

Самое любимое видео и практика❤️❤️💫 Стараюсь делать каждый день Еще слышала , что эту практику делают 108 раз. Ух, теперь хочу дойти до этого уровня Благодарю ❤

[@Afft8r]

Отличное начало дня! Практика приводит в приятное расположение духа. Спасибо, Лина 🙏💖

[@user-ur1kk4xi5d]

Благодарю за прекрасную практику ❤

[@nadezhdadeberdeeva7187]

Всем здравствуйте! Могу сказать только одно - ОГО !!! Спасибо Лина🌺🌺🌺

[@Afft8r]

Отличная практика! Очень хорошие ощущения после неё! Спасибо! 🙏

[@user-dh4fk2qi4b]

Благодарю за волшебную практику 🙏

[@user-fb3hr2dq1z]

Благодарю Вас 😊

[@veronikavolkova2841]

Обожаю, ваши утренние практики. С праздником)

[@konopelkina_]

Благодарю! Очень бодрит

[@user-wt8my1mt1o]

Благодарю вас , Лина!🌿🌷🌺🌸💐🧚🏼‍♀️

[@user-cq1lp2xn6s]

Благодарю, чудесная практика ❤

[@nastasi_tolk]

Благодарю за практику ❤ заряжает энергией на новый день

[@user-de7xq7ou6r]

Мои первые мысли после практики: «Вау, а что так быстро и так хорошо?». Лина, спасибо огромное за практику💘

[@Natali_nastavnik]

Благодарю за практику ! ❤️Лина, очень активная , я с вами до конца все выполнила ☺️

[@Dinok84]

Благодарю от всей души за мощную практику, Лина!❤❤❤

[@Xena_Sat]

Благодарю Лина❤ С вами все получается, спокойно и благостно🌷

[@dina_skripka]

Благодарю за челлендж❤Очень актуально сейчас для меня взяь аскезу на намерение 🫶

[@eleu8063]

Намасте🙏

[@gretskayamarina]

Благодарю за волшебную практику! Невероятная любовь 😻

[@user-wt8my1mt1o]

Спасибо за невероятнуюю, волшебную практику🌸🌸🌸

[@dashaoaoa]

Благодарю, Лина, было чудесно выполнить эту практику вместе с вами🙏💓

[@PancakesFromPanya]

Намасте йога!!! Намасте Пасхааа

[@user-mx2hd2mu4f]

Благодарю ❤❤❤ я каждое утро с Вами!!! Уже привыкла, как ритуал ❤❤❤

[@julideutsch6885]

Как всегда супер! Спасибо за утро!🌞

[@nmich04]

Благодарю за практику❤

[@user-ql8gw6fr4i]

Благодарю 🤍🌸

[@user-jk7vi1fu3l]

Благодарю ❤

[@MissApollon]

Отличное начало утра🥰

[@Tati.Tatyana.Aleksandrovna]

Благодарю милая, за обновление практики ❤

[@user-xr5ho2qg3k]

Спасибо

[@user-ph8fq6xt5e]

Замечательная практика, благодарю 🙌🏻

[@user-nc4cb9wb6w]

Благодарю, Лина❤

[@kipr-cq3ze]

Практика зарядила чему я очень рада 💫🤌🧡❤️‍🔥

[@NikaBrend]

Спасибо за чудесную практику🙏

[@user-du2ml8ci6i]

Благодарю 🙏❤

[@Eugeshaa]

Спасибо большое ✨💓

[@_sofasofochka_]

Спасибо❤️

[@Wellanseandbalance]

Спасибо огромное за практику❤️

[@Mila_a_Alina]

Очень просто и понятно🔥 Благодарю 🙏

[@trinityxxxxxxx]

Благодарю за практику🥰💋

[@helexbrauni4129]

Благодарю ✨✨

[@Ekaterina71199]

Благодарю

[@HH69415]

Как всегда великолепно!🌸

[@user-il4oy4pv2z]

Клааассс

[@user-fq6hv9ly9r]

Благодарю и жду начала челленджа 🌿

[@halyna-124]

Лина, Вы чудесная! Занимаюсь с Вами полгода, с нуля. Положительные изменения, и в теле , и а душе налицо 😊❤💪🙏Спасибо, замечательные ролики☀️🍀😍

[@LinaSemina]

Очень рада! Желаю удачи и гармонии!🙏✨️

[@MsViASMR]

Потрясающее утро, спасибо

[@victoriammk]

спасибо🙏❤️

[@user-cu3gw2tm8f]

Огромно спасибо!🙏❤️

[@user-pp2vd2mn5r]

Благодарю❤очень понравилось с вами заниматься ❤

[@user-or1ro4dx9h]

Намасте🙏 Благодарю за практику❤!

[@VisaAssistant-wm5vb]

Завтра начну❤

[@user-nv3px6vr5l]

Благодарю за практику!

[@miausa2016]

Лина, благодарю за практику! В День Акшая Тритья, как раз подходящая практика. 🙏💖

[@user-qu2co5ur1m]

Благодарю! Замечательная практика! После трех кругов пошел жар такой приятный по телу. Дальше до конца делалось на подъеме душевном.

[@user-py2xz3gz9x]

Всем отличного настроения и практики ❤ присоединилась к челленджу❤ Удачи Линочка Вам и Процветания ❤

[@konopelkina_]

Благодарю! 🙏🏻

[@rinyff1]

Благодарю вас!!❤

[@Infinitylove825]

Благодарю ❤🙏💖 темп быстрый

[@user-tj8cx5ew5h]

Благодарю,Лина🙏