Nach 3 Min. trotz Hüft- oder Knieproblemen besser laufen!

Lass Deine Knie und Hüften nicht länger beim Laufen schmerzen! Mit nur 3 Minuten speziellem Aufwärmen kannst Du Deine Gelenke optimal auf die Belastung vorbereiten und Schmerzen reduzieren.
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Ich zeige Dir, wie Du als Mann ab 55 Jahren möglichst fit und gesund bleibst, um all das zu machen, was Dir wichtig ist und Spaß macht!
Damit für Dich lebenslange Fitness bis ins hohe Alter möglich ist.
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