COMO SE SUSTENTAR ONDE NÃO DÁ PÉ ? (Flutuação vertical)

[@Nadecombiaeedu]

E aí pessoal, nos conta! Vocês conseguem? ⬇️😀

[@lequinho4]

Me lembro quando era adolescente sai da piscina rasa e quis me aventurar na piscina mais profunda. É terrível a sensação de estar afundando e não ter nada pra se segurar. Entrei em desespero e quanto mais desesperado mais eu afundava. Eu tentava gritar, mas a água cobria a minha boca. Eu tentava manter a cabeça fora d'água para poder respirar, porém afundava novamente. O medo tomou conta, não tinha mais fôlego, estava sozinho e achei que era o meu fim. De repente é como se o tempo tivesse ficado em câmera lenta. Ouvi uma voz (talvez vinda do meu subconsciente) que disse: "acalme-se, nade cachorrinho". Obedecia a voz e tentei imitar um cachorro batendo as patinhas embaixo da água. Graças a Deus foi então que consegui manter a cabeça fora da água por mais tempo. Pude finalmente voltar a respirar. Consegui me acalmar e alcançar a borda da piscina. Deus foi misericordioso comigo nesse dia.

[@Nadecombiaeedu]

Nossa que susto 😰 Que bom que conseguiu se acalmar e reagir nesta situação 👏🙏

[@TheEsterOficial]

Eu tive uma experiência parecida com a sua, porém foi em um rio, e estava com meus primos. Nós pulamos de um pier, eu fui a penúltima e meu erro foi na hora que me joguei ter parado uns instantes e procurar esse chão e engoli a água e ficou presa na garganta, e fiquei afogando e subindo (3x seguidas), tentando manter minha cabeça pra fora, eu pensei que ia morrer, aí lembrei que tinha assistido uan vídeos tipo esse e fui tentar me acalmar e fazer um movimento com a a perna mesmo toda hora afundando pq não conseguia pegar impulso pra nadar. Aí minha prima a última pular, que tinha sido sinalizada pelo meu primo (que eu tava morrendo 😅) pulo e me deu um empurrão com a mão e disse "vai" e foi só aí que eu conseguir pegar impulso pra nadar, chegar na beira do rio e me acalmar. Nossa, uma experiência muiiiito ruim, e isso foi no 1 dia do ano passado. Nossa, muito ruim! Mas graças a Deus, Ele me salvou, foi a mão dEle através de minha prima. Só gratidão por estar viva!

[@marialuizasaboiasaddi2160]

Puxa,! Foi um sufoco !

[@carladefatimaandradeteixei9699]

Nossa imagino o desespero 😮 foi seu anjo da guarda que falou contigo ❤

[@magdafontes572]

Foi Deus quem te salvou!! Deus continua falando… mas tem pessoas que não creem… Ele continua O mesmo!! Graças á Deus que vc deu ouvidos a Sua voz!!🙌🏻😃

[@ArianaAtanazio]

Eu acho que eu entrei nesse vídeo sem saber que a melhor dica pra mim também seria a do cabelo! Tenho o cabelo comprido e volumoso e o maior sofrimento é botar a touca... já passei muita vergonha nas aulas sem conseguir botar 😅 então GRATA!

[@Nadecombiaeedu]

É ótimo mesmo! Eu (Bia) não entro sem molhar 😃

[@Nadecombiaeedu]

É ótimo mesmo! Eu (Bia) não entro sem molhar! 😃

[@ramirezmorais7002]

Já perdi muita oportunidade de nadar em lagos, rios e alto mar por ter medo, mesmo nadando na piscina. Ótima dica e exercícios, parabéns!

[@Nadecombiaeedu]

Que bom que gostou! Muito obrigado 😃🙌🏼

[@carmensilva4034]

Fiz aula de natação em 4 academias diferentes, em piscina rasa e nunca me ensinaram a sustentação vertical, uma das coisas mais importantes de se aprender, os professores parecem que tem medo ou preguiça mesmo de ensinar tudo para os adultos, só falam por cima, isso quando eu perguntei

[@regisateparece]

Pessoal, a maneira mais fácil de manter a flutuabilidade positiva é trabalhar com a caixa do pulmão acima de 50-60% de ar… eu demorei alguns anos pra aprender a ficar confortável dessa maneira e já ensinei isso pra algumas pessoas… Nos testes de mergulho, são obrigatórias etapas de flutuabilidade positiva de 20 minutos desequipado. São testes impossíveis de fazer se ficar gastando energia pra se manter acima da linha d’água. Hoje fico com folga, desequipado 2 a 3 horas no mar com flutuabilidade positiva, mantendo o que chamo de “caixa alta” no pulmão sem gastar energia. Na piscina, a técnica é a mesma.

[@DNSVFM]

Obrigado .

[@m.figueiredo4018]

Sou uma afogada, agora irrecuperável, aos 87 anos. Mas quis assistir suas dicas por medida de segurança, afinal nunca se sabe. Gostaria muito de ter recebido suas excelentes aulas. Parabéns e obrigada

[@Nadecombiaeedu]

Muito obrigada ☺️💙

[@fabrinioinabalavel]

Eu tava desesperado com isso, pois vou terq fazer esse teste em menos de 1 mês. Mas consegui treinar resistência na pernada de peito e to conseguindo ficar 15 min com 2 semanas de treino. Parece que meu corpo tem mt dificuldade em boiar e flutuar kkkkkk

[@Nadecombiaeedu]

Show! E boa prova 👏👊🏻

[@lilboyghost1772]

Olha o conscrito kkk

[@JoseRodrigues-pv6bi]

OI ME INSCREVI NO SEU CANAL PORQUE ACHEI UM CONTEÚDO DIFERENTE, SAUDÁVEL E ÚTIL! OBRGADO POR EXISTIR, DEUS TE ABENÇOE

[@Nadecombiaeedu]

Olá! Que bom, muito obrigada 😃👊🏻

[@cristanocosta5726]

Fiz este teste no rio e no mar. No mar é mais fácil de fazer devido a densidade da água. No rio é mais difícil, tem que manter a calma mesmo e ter preparo físico, as técnicas economiza energia e principalmente manter a calma.

[@Nadecombiaeedu]

Isso aí mesmo 👏

[@freitasvieira]

Na Marinha, tem um teste físico chamado permanência, basicamente uma flutuação por 20, 30 minutos. Sempre tive dificuldade, então fazia o teste boiando. Na água do mar é bem mais fácil. Fiz esses testes no mar e na piscina

[@Nadecombiaeedu]

Show! Não deve ser fácil 👏

[@guimaraestattoo]

aprendi a boiar e nadar de costa, uffa ja não morro afogado... agora quero aprender a sustentação

[@Nadecombiaeedu]

Que show! Continue treinando 👏👊🏻🏊🏼

[@valdirenesouza9503]

Aos 46 anos entrei na natação.Estou simplesmente amando esse esporte que só está me fazendo bem Na minha opinião o melhor Porém é até engraçado Qd preciso treinar o nado por baixo d’água meu corpo flutua Qd é para flutuar ele afunda Está sendo uma luta Porém não vou desistir

[@suelibuch4325]

Oii vc falou algo muito importante, afundo e tenho muito medo vou tentar controlar a respiraçao e ver se consigo nao afundar .👍

[@Nadecombiaeedu]

Ajuda muito!

[@martagomes7727]

Ótimo vídeo 🎉🎉 consigo fazer essa técnica...com a cabeça dentro da água! Tô tentando fazer com a cabeça fora da água.. pouco mais de treino vou conseguir! Estou ha 1 mês fazendo natação aos 44 anos. Encontrei uma atividade física que nao sinto preguiça de ir.

[@Nadecombiaeedu]

Que ótimo! Parabéns pela iniciativa 👏 Por aqui somos suspeitos a falar, mas natação é tudo de bom né? 🏊‍♂️😀

[@williamdimassilva69]

Eu tenho 56 e estou fazendo natação pela primeira vez e sinto que estou melhorando minha respiração e tendo noites melhores de sono. Encontrei o exercício ideal. De agora em diante pretendo praticar natação.

[@andredasilva6924]

@martagomes7727 tenho 40 anos e também não tenho preguiça de ir nadar........agora musculação tá loco, é na força do ódio

[@divaldoteixeira3861]

Olá Bom dia Nas escolas de nataçao deveriam começar ensinando dessa forma. Para quem medo da água. Que era o meu caso Divaldo Teixeira de Sao Paulo-Capital

[@Nadecombiaeedu]

Olá Divaldo! 😃👊🏻

[@gilsonmelo760]

Grato pela dica, ja perdi diversas vezes a prancha de surf e saber manter a cabeça fora da água é fundamental quando se cansa de nadar até a praia. Valeu as dicas, vou praticar as técnicas!

[@Nadecombiaeedu]

Que bom, esperamos que ajude! 👊🏻🏊‍♂️

[@deborablois6250]

Sou uma pedra na água, caiu, afundou.😅 Vou treinar essas técnicas, muito obrigada.

[@Nadecombiaeedu]

Kkkkkkkk 😅🫣 Bora treinar 👊🏻

[@otaviofranca4332]

Dois 😂😂😂😂😂

[@ailtongomes2792]

Já atravessei o oceano Atlântico, desde o Brasil até a África, direto, sem descansar. Nadei, nadei, nadei e... Acordei.

[@alicianaduarte4964]

Mas q sonho einnn

[@cristanocosta5726]

Seria bom aprender estas técnicas, principalmente quando estamos no mar ou rio quando somos surpreendido por uma corrente de retorno ou correnteza, além de saber nadar bem.

[@Nadecombiaeedu]

Falou tudo!

[@Nadecombiaeedu]

Nos conta! Você consegue se sustentar onde não dá pé? ⬇️🫣

[@Paulo-ROSS]

Po nadar exige muita energia parabéns moça

[@Nadecombiaeedu]

Obrigado! 😃

[@edmilson-detudoumpouco.cri5982]

Desde criança 🧒 pequena que aprendi a nadar. No Ceará chamava nado de cachorro, mexendo com as mãos 👐 de cima pra baixo não afunda.

[@Nadecombiaeedu]

👏👏👏

[@ateliemanhaes9650]

A dica da touca com cabelo longo foi show.

[@Nadecombiaeedu]

É uma beleza! 😀

[@orlandomoreno4691]

É muito legal essa dica e a orientação, eu desconhecia esses movimentos, valeu!

[@Nadecombiaeedu]

🙌🏼😀

[@Observandoocaos-75]

Aprendi nadar o básico sozinho de atravessar de um lado ao outro da piscina. Mas nunca consegui ficar parado onde não da pé, ja tentei de algumas formas bem parecidas com essa q vc mostrou, mas eu sempre canso e começo afundar. 😅

[@Nadecombiaeedu]

Se sustentar na água é beem cansativo mesmo 🥵

[@regisateparece]

Sergio, coloquei no meu comentário acima. A flutuabilidade positiva passiva é feita através de respiração - não acho legal queimar energia pra se manter na água sem afundar - isso é um perigo. Tente usar o pulmão bastante cheio, e respire com 20-30% da capacidade apenas. Eu passo tranquilamente 2-3 horas no mar desequipado. Nos testes navais e de mergulho avançado precisa passar pelas provas de flutuabilidade, são 20 a 30 minutos na piscina sem afundar… não é possível passar nadando ativamente, precisa aprender a regular a caixa pulmonar com ar alto e boiar na vertical.

[@anitavolpe2146]

Sempre tive muito medo de piscina, praia, rios etc. Detesto nadar mas mesmo assim eu aprendi e cheguei a aprender a nadar até bem, tanto que uma vez consegui salvar uma moça que estava afogando numa lagoa, porém ainda não gosto de nadar mas foi só para enfrentar eventuais emergências.

[@walterbernardo5576]

O curioso é que recentemente fui nadar no mar, na Praia da Sereia (Vila Velha-ES), e nadei até um local onde a profundidade era de aproximadamente 3 metros. Consegui ficar na vertical praticamente sem ter que fazer grandes movimentos. Acredito que quem sabe nadar há muito tempo como eu, isso se torna algo natural.

[@Nadecombiaeedu]

👏👏👏👏

[@carlosdias6697]

Isso depende de diversos fatores como densidade corportal (densidade óssea e gordura) e densidade do meio líquido. No caso a água do mar, por ser salgada, é mais densa que a água de piscina, portanto mais fácil de flutuar.

no mar (água salgada) fica mais fácil de flutuar, em piscinas ou água doce o esforço tem que ser maior.

[@maydianin]

Eu acho lindo quem sabe nadar... tenho uma vontade imensa de aprender... estou pretendendo fazer natação... meu maior problema é a fobia de tanta água em cima de mim eu me desespero... não sei, mas, sei mergulhar, só não sei nadar onde não da pé eu me desespero 😢

[@Nadecombiaeedu]

Show, procura uma escola de natação… pois nadar é incrível 🤩

[@samaramaria]

Passei por isso também, só comecei a ir para a parte mais funda depois de um mês fazendo aula e a sensação de encarar esse medo é maravilhosa .

[@pedrorodrigues8762]

eu estou fazendo aulas de natação para adulto e em 1 mês já estou nadando. O professores vão te colocar primeiro em uma parte rasa até você pegar confiança e técnica , não precisa ter pressa.

[@victorromero9352]

Essas dicas podem salvar vidas

[@Nadecombiaeedu]

👏👏👏

[@samueldasilva9161]

Boas dicas, obrigado prof linda

[@InstrutorSuedPersonal.]

Perfeito! Vou tentar nos meus treinos. Tenho feito quase tudo certo, mas tentarei respirar mais calmo e ficar nessa posição sentado. OBRIGADO pela aula !!!

[@Nadecombiaeedu]

Esperamos que ajude! 👏🏊‍♂️👊🏻😃

[@leandrosouza.santos]

Tenho q aprender a nadar urgente😂

[@Nadecombiaeedu]

Bora! 👊🏻🏊‍♂️

[@andre72065]

Além de útil ,pra salvar vidas,vc ainda é linda!!!

[@raimachado6302]

Vou praticar isso ai, se eu conseguir volto aqui para agradecer. 😊

[@Nadecombiaeedu]

Vai conseguir! 😃

[@JulioCesar-sr2wt]

Fico triste por nunca conseguir já tentei desde a infância surreal nunca conseguir flutuar hj tenho 46 anos e só fico na beira da praia, já se tratando de piscina tenho trauma pois com 17 anos quase morri por não saber flutuar afundei e fiquei a espera de um milagre, até que uma moça me salvou ufa até hj não sei o que é piscina na vida

[@Nadecombiaeedu]

Esse movimento de se sustentar na água é bem difícil mesmo, temos muitos alunos que nadam todos os 4 nados, porém este movimento não conseguem fazer por muito tempo 😰

[@Nadecombiaeedu]

Esse movimento de se sustentar na água é bem difícil mesmo, temos muitos alunos que nadam todos os 4 nados, porém este movimento não conseguem fazer por muito tempo 😰

[@sdfernandes2750]

Tenho 44 anos comecei na natação a dois meses vou chegar lá em nome de Jesus

[@saburoitoneto6183]

Que tal um coletinho salva-vidas ou uma roupa flutuante?! Hoje temos bastante opções.. e não é vergonha nenhuma usar um desses equipamentos. Eu sempre uso quando vou surfar. O importante é ser feliz! Aproveite!

[@jeanpaulmarch5702]

Muito obrigado! Parabéns! ❤

[@Nadecombiaeedu]

Nós que agradecemos! 😃

[@CristianMariano-h7x]

Pretendo fazer um curso pra Guarda vidas esse final de mês, o difícil é que tem que aguentar 1 hora flutuando

[@ednaferreira2661]

Estou nessa.fase de aprender a flutuar parado, eu ainda uso o macarrão mas aos poucos sei que vou consegui😊

[@Nadecombiaeedu]

Vai conseguir! 👏🏊‍♂️

[@fabiosilva3799]

Vídeo de utilidade pública...parabéns!

[@Nadecombiaeedu]

Obrigado 👍😀🏊‍♂️

[@edergui99]

Dicas incríveis e que podem salvar muita gente. Parabéns 🎉🎉🎉

[@Nadecombiaeedu]

Muito obrigado! 😃

[@ucashit]

Maravilhosa essas dicas...vlw.

[@Nadecombiaeedu]

Nós que agradecemos! 😀👊🏻

[@Ale-nj3gr]

Legal, outros tempos de aprendizado.

[@DNSVFM]

Eu quando fiz natacao foi em piscina raza , ai sempre fica faltando a experiência de boiar em profundidade.

[@sandravasconcelos1412]

Suas dicas foram todas importantes. Até a de molhar os cabelos,prender os cabelos e guarda los na toca.😂

[@Nadecombiaeedu]

Kkkkk obrigada 💙😊

[@Reinaldo78]

"E mantenha a boca e o nariz sempre pra fora da água!" 🤣🤣🤣 Só faltou dizer "Por Favor!"

[@Nadecombiaeedu]

😂🫣

[@marcelovitor674]

Ótimo trabalho, parabéns

[@Nadecombiaeedu]

Obrigado 👍

[@PETERKNICKER]

Bela dica e belo maiô. Gostei. Beijos do Peter para vc.

[@ritabarbara8033]

Gratidão Bia ❤

[@Nadecombiaeedu]

🏊‍♂️💙

[@-LexLuthOr]

Cansa só de olhar 😊😊😅

[@Nadecombiaeedu]

😅🫣

[@antonietafrancisco2642]

amei esta dica hoje é sabado é o dia de ir a piscina ❤❤

[@Nadecombiaeedu]

Que demais! Bora testar 😍

[@sirmild938]

Desde criança eu afundo na piscina, hoje eu tenho 33 e ainda afundo kkk, mas é bom agora entender como nada, mas se eu fizer isso ai eu vou parecer outra coisa não alguém nadando kkk OBS eu nem imaginava que era assim que nadava.

[@Nadecombiaeedu]

Kkk bora testar 😀👊🏻

[@musicsforgames]

sou muito privilegiado por ter aprendido isso praticamente naturalmente vivendo perto de rios e lagos kkk, não entra na minha cabeça que tem gente q não sabe nadar

[@cantinhodanina0034]

Que maravilha aprender com a natureza. Sei boiar mto bem e nado cachorrinho kkkkkkk já tô satisfeita

[@VictorRockss]

Qualquer um consegue nadar. Basta querer e começar sem medo. Não precisa ser um gênio para isto kkkkk

[@musicsforgames]

@@VictorRockss Mas eu não disse que eu sou um gênio, só não tive q pagar por aulas pra aprender a nadar, igual meio mundo de gente da cidade, e milhões ainda não sabem nadar, e não basta só querer, se começar errado tu faz é morrer em poucos segundos kkkk

[@baratavoadora983]

Nada a ver meu caro. Como vc msm disse é um privilegiado por morar proximo a rios e lagos, logo, ja aprendeu desde pequeno. Já a maioria de nós, mortais, não temos acesso a isso na maioria. Muitos moram em prédios em grandes cidades. Eu mesmo não sei nadar e tenho mt medo. Já quase me afoguei umas 5 vezes quando criança e adolecência. É que nem falar p uma pessoa q n sabe andar de bike q é um absurdo ela nunca ter andado mesmo sem ela nunca ter visto uma desde criança !

[@ItinhoSilva87]

Eu não sei nadar. Já entrou na sua cachola agora?

[@CarolSantos-lp2eo]

em 1 minuto eu tava parecendo que tava treinando braço kkkk doendo pra caramba 😂😂

[@Nadecombiaeedu]

😂😂😂

[@augustofaustinodecastro5492]

Cada profissional com a sua importância 👍

[@Nadecombiaeedu]

👏👏👏

[@wilsonguerra9455]

Meu sonho é aprender a nadar!😢

[@Nadecombiaeedu]

Bora!! 🏊‍♂️👊🏻

[@Mrcgabriel]

Vou treinar isso

[@Nadecombiaeedu]

👊🏻😃

[@edukart0001]

Show 👏👏

[@babisinha-m5e]

Caminhão traz dicas de quem tem cabelo grande fazer um coque e depois colocar a touca

[@Pedaltrilhasemergulho]

Natação esportiva é necessário aprender técnicas. Mas aprender flutuar somente a prática

[@Nadecombiaeedu]

👏👏👏

[@leopoldomuniz3338]

Ótimo!!

[@Nadecombiaeedu]

Obrigado 😃

[@apartirdozero204]

Boa dica 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

[@Nadecombiaeedu]

Obrigado 👍

[@ivairsilva1382]

Muito Bacana

[@Nadecombiaeedu]

Muito obrigado ☺️

[@LeonamRodrigo]

eu tenho um amigo que flutua só na perna com meio tronco pra fora e braços levantados, haja pernas, parece o Flipper

[@laniahenriquehenrique7396]

Eu não sei nadar e quando assisto filme em que vejo as pessoas em mar profundo ou piscina funda eu penso que mágica. Eu penso como é que a pessoa fica em pé e não afunda???? Tenho medo de água.

[@Nadecombiaeedu]

Então bora aprender a nadar 👊🏻😃🏊‍♂️

[@Rhainner]

Pode parecer bem dificil, mas depois que vc desbloqueia a tecnica de se sustentar na agua, vc vê como é facil. Pra mim a melhor dica ainda é encher o pulmao de ar para nao afundar. Consigo ficar muito tempo sem nem mecher ou mechendo mto pouco as maos e pés quando to fazendo do meu peito uma boia.... da até pra ficar com as pernas cruzadas na agua que vc nao afunda mesmo assim kkkkkk

[@Nadecombiaeedu]

Isso aí, encher os pulmões 🫁 de ar ajuda muito! 👏👏👏

[@marcoslucena3933]

Muito bom.

[@Nadecombiaeedu]

Que bom que gostou! 😀

[@PrometeuPensador]

Gostei do video, espero nunca precisar usar ested dicas

[@Nadecombiaeedu]

😃👊🏻

[@gimartins3049]

Já fiquei sem ar só de ver o vídeo 😮

[@Nadecombiaeedu]

🫣😅

[@nome3296]

parece bem cansativo fazer isso...

[@peterbilt578]

Difícil é lembrar disso morrendo afogado 😂😂😂

[@Nadecombiaeedu]

🫣🥲

[@joziazul1435]

Faça o movimento do 8 fora d'água 👍🏼

[@Nadecombiaeedu]

👏👏👏

[@celsoniero42]

Show

[@Nadecombiaeedu]

🙌🏼

[@lucazanchi840]

👏🏻 👏🏻

[@jc1239]

Quanto tempo leva para aprender para se sustentar na água ? Obs sou gordinho terei dificuldade sendo tenho medo afundar e desesperar. Obrigado

[@Nadecombiaeedu]

Olá tudo bem ? É uma questão de treinamento, e individualidade pode ser que você consiga em alguns minutos ou em alguns meses... uma dica é manter a calma... Não se esquece de se inscrever no canal

[@maarcelo007]

A gordura facilita a flutuação

[@lan4634]

@@maarcelo007 kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@andresacardoso1832]

Oiee, tudo bem? Depois de 35 anos, decidi começar aulas de natação e consegui, algumas vezes, ficar no fundo da piscina, mas ainda tenho medo, e como parei com as aulas, terei que recomeçar o processo. Mas a minha dúvida é: vejo pessoas que ficam com bastante parte do corpo mais pra cima, não só com a cabeça pra fora, coisa que eu não conseguia e ficava muito frustrada. Teria algo a ver com o tamanho/peso/forma do corpo? Pq já vi aqui no YT outros canais dizendo isso...=/ Mas teria como reverter isso? Muito obrigada!

[@Nadecombiaeedu]

Olá Andresa? Estamos bem e você? 😃

[@Nadecombiaeedu]

Para ficar com o corpo mais para fora da água é necessário fazer uma força maior na pernada 🥵 Só manter a cabeça para fora da água, já está ótimo!!! 😃

[@Misterword20]

Como se sustentar na água? Trabalhando, ora.

[@anderson_amorim]

E qunto tempo é possivel se manter assim em caso de emergencia, até que chegue uma ajuda?

[@Nadecombiaeedu]

Ai depende do condicionamento de cada pessoa 😀

[@Rhainner]

Vai muito do condicionamento de cada pessoa / do psicologico tbem pra nao se desesperar. Se vc usar a tecnica correta, encher o pulmao e fazer do seu peito como se fosse uma boia, da pra ficar mto tempo. Hoje mesmo fiquei treinando 1 hora e meia no mar onde nao dava pé e fiquei super de boa... Quando vc domina, da até pra fazer massagem nos pés sem afundar (uma hora me deu caibras kkkkk). Quando enjoava, so boiar que vc nao precisa mexer quase nada do seu corpo....

[@547DicasAutomotivas]

Quem não tem cabelão precisa usar touca ⁉️🤔 valeu pela explicação.

[@Nadecombiaeedu]

Aí depende das regras da piscina 😀👊🏻

[@heliobravo4388]

Fofa!!!

[@eu-do9dl]

Esses movimentos de pernas são mais complexos. A pernada paralela alternada é mais simples e eficaz.

[@Nadecombiaeedu]

Isso aí 👏

[@marcosrobertosouzaramos8573]

Minha namorada consegue ficar deitada sobre a água o tanto de tempo q ela quer,como se estivesse no chão.Eu tento e não consigo,acabo afundando.

[@Nadecombiaeedu]

Mulheres possuem mais facilidade em boiar, pois tendem a ter uma porcentagem maior de gordura corporal, o que aumenta sua flutuabilidade natural.

[@GandaMelgao]

No mar, é a coisa mais fácil do mundo. Numa piscina é mais dificil. A água nao tem a mesma densidade. Continue tentando, um dia vai conseguir 😊

[@SuperErickson1987]

Pessoal, parce meio óbvio mas tenho dúvida se estando acima do peso, é possível ter o mesmo resultado que um "magrinho"?

[@Nadecombiaeedu]

A gordura pode ser até benéfica nesta situação, pois na água, a gordura ajuda a flutuar, pois é menos densa, proporcionando sustentação ao corpo humano. 😀

[@Victordamasceno497]

A gordura flutua na água por ter uma densidade menor. Já alguém com um corpo mais musculoso afundaria.

[@edmilson-detudoumpouco.cri5982]

O maior problema da gordura é o cansaço que é maior. Aguenta pouco tempo.

[@billymelo6424]

🥰🥰🥰🥰

[@Nadecombiaeedu]

💙💙💙

[@alicianaduarte4964]

Para boiar eu só não fico prendendo a respiração, mas só que cansa muitooo minhas pernas.

[@Nadecombiaeedu]

E como cansa 🥲

[@jjonasE]

Gostei mas acho difícil

[@pauloitalo7499]

Nesse modo que voce faz da para flutuar umas duas horas sem parar ?

[@Nadecombiaeedu]

Se aguentar 🥵

[@DisasterSpace1]

"Mantenha a boca e o nariz fora da água" 😂😅

[@renesfeliciano2937]

I quem tem dreads como prender

[@Elias_Moura23]

O movimento de perna simotania não deixa meu corpo parado ele fica se movimentando é normal isso?

[@Nadecombiaeedu]

Provavelmente o movimento dos braços não estão corretos, procure movimentar os braços como um infinito ♾️ ou um oito deitado na água, fazendo o movimento para fora e para dentro e não para frente ou para trás 😃

[@f01bass119]

Intercalem braço e perna. Aproveitem mais o palmateio fazendo um S de cima para baixo.

[@Nadecombiaeedu]

👏👏👏

[@dolisettisouza9242]

Bia, qdo tento ficar na posição como se estivesse sentado, caiu pra trás!

[@Nadecombiaeedu]

Você provavelmente está curvando o corpo demais para trás, fazendo com que o seu quadril suba demais ☺️ Procure manter o quadril para baixo e os ombros para fora da água 😃🏊‍♂️

[@dianasileikis1542]

Aprendi a nada sozinha na piscina de clube. Mas não sei pedalar 😢

[@dianasileikis1542]

Era meu sonho andar de bicicleta...

[@Nadecombiaeedu]

Bora aprender! 👊🏻

[@carlosalbertopimentel233]

Nada é ausência de algo. Nadar vc quer dizer. O br é burro demais!

[@reportsets298]

​@@carlosalbertopimentel233 antes burro do que arrogante.

[@natanael207]

@@carlosalbertopimentel233 Nem vírgula vc sabe usar e está falando de um simples "r" faltando, arrogante nem um pouco, né?

[@r_abreu]

Eu afundo igual a chumbo mesmo com pulmão cheio

[@Nadecombiaeedu]

🥲🫣

[@r_abreu]

@@Nadecombiaeedu 😂😂😂 Meus irmãos também. É de família

[@andressadacostasoeiro]

Eu me lembro quando eu era mais pequena é eu tava de boia mais ela viro eu fiquei de pé pra cima é a cabeça pra baixo, sorte que eu não me afoguei

[@Nadecombiaeedu]

🫣🫣🫣

[@Maitêeopapai]

Consegue flutuar sem usar as mãos? durante 15 minutos?

[@carlosalbertopimentel233]

E o cansaço? Isso ai em alto-mar é caixão.

[@Nadecombiaeedu]

Cansa muito 🥵

[@gamerupdated6176]

Se pessoa tirar o ar todo do corpo e prender a respiraçao afunda igual uma pedra

[@emissoracordial]

0:48

[@arenl.s.6119]

Nunca consegui boiar ao tirar a mão da borda

[@Nadecombiaeedu]

Da uma olhadinha, temos uma série aprenda a nadar do zero! Ensinar o passo a passo para boiar ☺️

[@heliobravo4388]

Por que não consigo?😮