내 건강을 위해 지금 만원을 쓸수 있다면, 전 이걸 먹겠습니다!(이시형,배한호,조승우!20분 요약)

[@평공-o5l]

아침 식사를 사과1개껍질째 당근1개는 찜기에 쪄서 갈지않고 그냥 먹어요 당근은 맛은없지만 보약처럼 먹고있어요 건강해지는 느낌입니다

[@sarahkim4336]

당근에는 항암효소가 있어요. 생당근을 먹어야 그 효소를 섭취할수있습니다.

[@s.i.k3235]

.

[@송숙영-g7n]

당근을 살짝 데쳐서 먹는게 좋나요? 생으로 먹는게 나을까요?

[@queenl8792]

당근은 기름에 볶아서 먹는게 효과가 가장 좋대요

[@소하-o1r]

​@@queenl8792 네 모든분각2ㅏ취향에섹성에꾸준하게먹는게중요해요 아침양배추사과당근 ㅏㅇ추있으면함게호두30그램정도 한3개월되어꾸요 키로4저오빠지고요 레몬도도전하기로1주일해보려구요 들기름들깨는가을쯤에하려구요 모두건강하세요

[@Hakunamatatapolepole-sc4bt]

유익한 정보 감사합니다 당근,사과,바나나,저온공정 꽃송이버섯 갈아마셔도 좋고 샐러드로해서 먹어도 좋아요 몸이 가벼워지고 건강해지는 느낌이에요~~~~^^

[@사랑-q9j]

해조류(홍합) 효모, 홍화씨 먹기. 약과 건강식품 줄이기(5알이내) 진통제 줄이기(건강관리). 소식하기, 가공식품 끊기. 당근2개+ 사과1개 넣은 쥬스 먹기, 데친 셀러드 먹기. 변비 예방 살아있는 음식(채소 과일)먹기(효소), 견과, 통곡물 먹기, 가공식품 멀리하기

[@the_healing_wave]

​@@crystalk9128저도 이게 문제라는 생각했습니다

[@topoklee2107]

영양제 팔려는 의사도 있는데~~ 정말감사합니다^^

[@초롱이-b2l]

먼저 셀코TV에 감사드립니다. 정말 딱딱 필요한 정보와 지식을 압축하여 전달해주셔서 감사드립니다. 평소 이시형박사님 존경합니다. 그리고 조승우 원장님의 사심없는 채소과일식을 전파하는 모습에 감사와 존경을 표합니다. 조승우 원장님 덕분에 채소과일식 두어달째 실천하면서 활력있는 인생 살고 있습니다. 출연하신 세 분 전문가님과 멋진미소가 매력이신 이재용아나운서님 수고많으셨어요 ♡♡♡

[@정명숙-v5m]

채소과일식 구체적으로 어떻게 하는지 좀 가르쳐주세요 곡류는 안드시나요?

[@s느티나무-v4d]

나이먹으니 느는게 병과약이더라구요.두달전부터 아침식은 채소로 하고있는데 배살이 빠지고 가벼워지고 배변도 좋아지고 넘좋아요

[@christina1004]

좋은영상 감사드려요... 채소,과일 정말 좋아요 들기름도 너무 좋지요 오메가3를 꼭 먹을필요 없군요~ 들깨를 볶지않은 생들깨압착으로 만든 기름, 참기름, 올리브유를 먹어야겠어요 기름떨어져서 올리브유사려 했는데 들기름으로 사야겠네요 ㅎ 평안한 밤되세요 마음의 평안을 빕니다 🙏

[@cyn9611]

개인적으로 비타민 C 섭취를 하루 3g 하면서 만성피로 증상을 해결한 경우라서 무조건 영양제나 비타민제를 부정하지는 않습니다. 가령 루테인 장기 복용 후 황반변성을 낫고 비오틴을 5개월 꾸준히 복용했더니 탈모도 나았습니다. 이런 보조제들이 명품가방처럼 살림 거덜날 정도로 비싼 것도 아닌 바에야 무조건 부정할 것은 아닌 듯 합니다.

[@서옥선-x3u]

한의사님정말진실합니다현명하시고만이도음되어어요실천히중유합니다

[@금정순-o5q]

😊

[@MS-xf3ni]

저는 50대인데 변비였는데 없어졌어요~ 어떻게 없어졌는지 알려드릴게요. 아침에 일어나서 따뜻한 물1~2잔. 아침 먹기 전 물한잔. 아침 먹고 물한잔. 일 할때 물 한 두잔. 점심 전 물한잔. 점심 후 물한잔. 저녁 전 물한잔. 저녁 후 물한잔. 샤워후 물한잔. 자기전 물한잔. 입니다^^

[@udtudt46]

물먹는 인간 하마

[@잔디-j4x]

건강에 유익한정보. 잘 배워갑니다 감사합니다 선생님 🎉

[@김클로이-c8n]

맞어요 배출!!! 다이어트에도 아무리 굶는 사람도 변비로 막혀버림면 굶어도 살 안빠집니다.. 배출을 통해서 순환이 되야하죵~~ 사과 하루이 2개이상먹으면 배출은 문제 없어용 ^^

[@율수-s1n]

여러가지음식에대한 상식이 도움이 될거같습니다 특히 들기름유효기간요 한달이라니.. 아깝지만 가죽소파나 원목가구 딱는데 쓰야될거같네요

[@JC-mn9yw]

영양제를 채소 대신 먹으라는게 아니라,,채소를 잘 챙겨먹지 못하는 상황이라면 대안으로 영양제라도 먹으면 되겠죠? 하지만 제일 좋은건 약이 아니라 자연 그대로의 산물입니다. 저희 아이 초5인데,, 야채를 너무 기피해서,, 착즙 과채쥬스로,,이유식을 다시 시작하고 있어요. ^^ 사과와 바나나를 베이스로 파프리카, 당근, 파프리카, 브로콜리 등등을 착즙해 줍니다. 처음엔 야채가 들어있다는 것만으로도 거부하더니 샤과맛이 강하니까 마음을 열고 잘 먹더라구요. 점점 야채비중을 늘리려고 합니다. 섬유질까지도 다 먹으면 좋겠지만,, 아예 안먹으니까 시작은 착즙으로 하려고 합니다.

[@설아-y5v]

누구의 말이 맞는건지 혼란 스럽네

[@김숙현-r6d]

한약사님께서 처방해주신 대로 야채과일식으로 하고난후 변비가 없어졌습니다.~감사 합니다.

[@pulgacsi]

아침에 사과 양배추 당근 하루 먹엇는데 변이 와르르~나왓음 ㅎ😂

[@udtudt46]

먹을때마다 나오니 문제죠 ㅎㅎ회사에서 먹는데 그냥 나옴

[@pulgacsi]

@@udtudt46 😁

[@박종숙-j3q]

조승우 한약사님😊 저는 들깨를 살짝만 볶아 아침에 한수저씹어서 먹고 사과하나 당근반쪽 바나나아님 양배추 물약간넣고 들기름이나 압착엑스트라버전 올리브유1스푼에 후추약간 넣어서 먹고있는데 잘못된점이 있으면 말씀해주세요 특히 믹서기중간 걸로 가격주고 샀는데 실패 할수없이 물을조금 넣고갈아요 조승우 한약사님 잘못된점 꼭 조언부탁 든립니당 1.일어나서 죽염물 300m한잔 2.10분후 3.채소 과일먹기전🎉 들깨살짝볶은 들깨 한수푼후 4. 야채갈아먹기 합니다🙏🙏🙏

[@tomt2876]

작년에 사과 당근 착즙해서 당근 한박스 먹었는데 맛은 있었어요 맛있었다 딱 그정도에요 ..ㅎ 근데 조승우한약사님 말씀듣고 믹서기에 갈아마셨는데 변비에 직빵이더라구요 저도 변비로 유산균도 먹어보고 다 먹어봤는데 사과당근양배추 갈아마신게 최고인듯요 지금 35일차인데 아침마다 몸이 가볍습니다😊😊😊 변비는 무조건 사과당근양배추입니다 조승우한약시님 감사합니다^^

[@류미숙-l4z]

안녕하세요~~전 유산균도 잘안들어서요 화장실을 못가고있어요 혹시 아침에 드셨나요?

[@naniyoo1346]

아침으로 드세요 저도 변비가 너무심했어요 그런데 지금은 변비가 없어졌어요 몸도 가벼워지고요

[@tomt2876]

@@류미숙-l4z 네 아침에 먹었어요 조승우 한약사님 영상을 찾아보시면 좋구요 저는 한약사님 책을 봤거든요 좋은정보가 많더라구요 참고하시고 따라하면 더 좋을듯해요^^

[@난초-q5v]

당근하고 양배추 삶아서 넣나요?

[@popsjung4021]

​@@류미숙-l4z 일단 저녁에 키위3개만 드셔보세요ㆍ 아침엔 저위에 분이 말씀 하신대로 드시고ᆢ

[@이명화-t3l]

아침에 레몬짜서 마시기좋게 물하고석어 꿀 좀넣고 먹고있습니다 약사님 괜찬습니까

[@KW-cf3cx]

That’s good for your health

[@이상현-g3j]

당근은 V-A가많은데 지용성이라 기름에 볶아 먹는게 좋다고 배웠는데요

[@경옥-h5i]

들깨를 씹어먹어요 참깨도 땅콩도 있는대로요

[@윤슬-o5i]

견과류를 같이 드세요

[@김준호-q5g]

@@경옥-h5i i

[@향기-s5r]

나는 당근중짜 반개와 양배추 조금 살짝쪄서 냉압착 들기름 한스푼 둘러서 아침대용 으로 먹습니다 속도 편하고 좋네요

[@승원-p7u]

당근 모든땅의 근원을빨아드리니까 최고 영양분응축된ㆍ

[@자미온성]

1. 비타민 B군, 홍합, 윈기소(효묘), 홍화씨 먹기. 2. 약물 줄이기. 3. 진통제 적게먹기. 4. 소식 5. 건강한 식품. 당근2개 사과1개 쥬스 하루 3회 나누어 먹기, 데친 셀러드 한접시 먹기. 6. 채소과일 70%, 익힌음식 고기등 30%. 42도이하음식에 효소가있다

[@설아-y5v]

아침은 갈아먹는것 보다 씹어먹는게 저작운동이 되니 좋지 않나요?

[@김다영-g2w]

아침엔 바쁘자나요

[@udtudt46]

ㅎ 직장다니지 않나요 그럼 답을 알긴데

[@loveme7186]

시리얼. 우유에 말아먹고 가는것보다 바쁜아침도 편안하게 출근할수 있는 주스로 갈아먹는 한가지를 제안하신거죠.

[@loveme7186]

저녁에 당근. 사과 깨끗이 손질해서 믹서기에 넣어 냉장해두고 아침에 갈아먹고 가면 좋습니다

[@08again49]

먹고 출근하면서 자이리톨

[@정상미-g3p]

이시형박사님 오랜만에 뵙네요

[@승원-p7u]

이시형 소식 밥 한숟갈정도 건강한영양소 챙겨

[@정순이-z6d]

위가 약한사람들은 아침에 사과먹으면 안좋던데 식후에 먹으면 어떻게하나요?

[@김혜경-e2y]

사과와 바나나를 같이 갈면 좋을듯요!

[@sea-k5g]

골다공증도 알고 싶네요

[@승원-p7u]

무도 땅에서 당근이랑똑같지않나? 야채는 좀 살짝데쳐라ㆍ

[@승원-p7u]

적게먹기 90세는 한숟갈 어머 !!! 80대는 2숟갈? 70대는 3숟갈 어머 배고프기는한데 단백질ㆍ뭐이런걸로보충

[@PJ-lq1ib]

제가 아시는 분은 99세 노인당 식사 당번도 하시고 식사도 가족 중 제일 많이 드시고 고기도 잘 드시고 한 할머니는 당시에 88세인데 아침에 커피 한잔 저녘 한끼 정말 건강하시고 88세 할아버지 음식 안가리고 대식가인데 오토바이 타시고 사고 나서 다리 다쳐는데 금방회복 다시 오토바이 타셔요 100된 할아버지 부지런하고 고추장 담아서 딸 며느리 주고 운동도 열심히 하시고 긍적적이고 여러 예를 봤을 때 타고난 장수 유전자도 있고 노력도 중요한데 저도 난소암 13전에 지금은 아주 건강해요 1년 병원 다녔는데 지금은 건강 검진도 안해봐요 맨발 걷기 해독 쥬스 먹었는데 지금은 육수 내서 계란찜에 버섯 양배추 당근 양파 파 마늘 넣어 먹고 사과 아몬드 먹죠 지금은 콩 귀리밥 두부 가끔 소고기 오리고기 먹죠

[@pulgacsi]

잘하고 계시네요🎉

[@udtudt46]

이런 사연은 공감1도 안됨 타고난 유전적 장수 체질이라 모든건강 이야기는 일반적 국민들 이야기임 특이한 사람이 아닌 ,,,,그래서 이 내용은 공감을얻지 못함

[@병열이-p5m]

항상예외가있읍니다

[@김완희-f9t]

홍합,홍화씨,효모

[@행운-n6v]

찌는지요.생으로 갈아서 먹는지 자세히 알려주시지...

[@오필숙-g2x]

저는 아침에 당근과 사과 또는 토마토 랑 같이 갈면서 레몬물을 조금 넣어 갈아먹는데요 좋은것이건지 잘못 된것이지 궁금함니다 답변 부ㅜ탁합니다

[@이중희-w3q]

농경사회 몸으로 일해야 하기 때문에 아짐을 먹을수 밖에 없었지요

[@모련김인수]

고맙습니다

[@승원-p7u]

혈당떨어지면 두통이생긴다 저혈당 조심 진통제를 줄여라

[@승원-p7u]

오메가ㆍ비타민 모자라서 일류 죽지않았다

[@승원-p7u]

채소 ㆍ과일이 살아있는식품

[@배한호TV]

맞습니다

[@행운아-w9o]

당근은 쪄요? 8분? 찜통에요..

[@청강-p4l]

잘라서 앙배추 한잎과 같이요 다들 끝까지 듣지 않으시네요 건강 위해서니까 끝까지 경청하시면 이런질문들 안나오는데..... 무료 강의 듣는거니까 좋아요 누르시고 알림설정 하시면 강의때마다 연락옵니다 저경우는 본디 약을 잘 안먹어요 특히 진통제 감기약등은요 이제 나이들어서 당뇨 고지혈 혈압 약은 어쩌는 수 없이 먹고 있어요 주변에 환자가 없어서몰랐든거죠 암튼 잘챙겨서 드세요 야체 세척은 밀가루 한스푼이나 녹차 티백하나 넣고 소주한잔 희석해서 10분쯤 담갔다가 씻어서 야채탈수기에(다이소)탈수해서 사용하시면 되요 이방법은 허준 한약사님께서 알려주신건데 유톱에 허준선생 조회하면 되요

[@Sun-s6n]

통깨를 먹거나 깻잎이 철이니까 그걸 먹으면 되지 들기름 보관도 그렇고 하네요

[@문종김-u5k]

홍화씨 양은 어떻게 먹어야 하나요?

[@jaylovean2427]

끊어서 차로 드세요.

[@Pej-xn9tu]

원장님 사과 양배추 당근 바나나 갈때 아몬드도 넣어도 되너요???????

[@udtudt46]

네 아몬드 넣고 먹어요

[@김인옥-f2z]

효모는 어떠한효모을먹어야하는지요

[@배한호TV]

생효모가 좋습니다.

[@승원-p7u]

들기름 젤좋다

[@승원-p7u]

올리브 보다 좋다

[@승원-p7u]

생들깨를 압착해서

[@김정순-s8b]

탈북으로한국에와서~당뇨가~먹은만큼칼로리소비~싸이면당뇨고혈압등등~~머코소비먹고소비~

[@서지혜-y3k]

당근은 익혀서 먹어야 되는걸로 알고있읍니다~~~??)‐😅😅

[@memil1718]

그러게요...익히면 영양가 업 된다고 수업시간에 배웠습지다

[@rivreman]

당근 50배 보리싹 생즙드세요. 장 유산균 알로에. 간해독 자궁암 유방암 탈모 셀러리 주스 아침공복 드세요 토일 생즙 단식 42일 단식하며 채소과일 주스만 15년째 먹는 사람도 있음

[@승원-p7u]

560대 변비 원활이 중요하다 독소배출이 중요

[@강철파랑우산]

시장에서 파는 들기름은 깨가 중국산읹 국산인지 몰라 찝집 국산 하얀 들기름 어떻게 사요?

[@이쌤기타교실]

한살림에 생들기름 팔아요 2:45

[@강철파랑우산]

@@이쌤기타교실 알려주셔서 정말 감사합니다

[@이봉옥-f8n]

자연드림에도 있어요 유기농코너에는 다 있을거예요 믿을수도 있고요

[@pulgacsi]

​@@이쌤기타교실 방송 다 못 봣는데 생들기름이 좋대요?

[@김지혜-h9z]

자연드림 생들기름 좋아요

[@황규현-k7q]

출현하신 세분 선생님 빈뇨에는 어떻게 해야합니까

[@배한호TV]

복식호흡 좋습니다

[@도도녀-e1z]

이시형박사님! 소식하시는데,,,배가 많이 나왔군요,,,나이들면 어쩔수 없나 봅니다,,,,,

[@rivreman]

생현미 생채식하는사람 배 안나와요

[@미건서-l8w]

사과.양배추.당근을 차례로 갈지않고 한꺼번에 같이 갈아도 영양소에 변화가 있을까요

[@successmen007]

가는 순서가 무슨 의미가 있겠나요 ㅋ

[@udtudt46]

막서기 좋으면 상관없어요

[@friend1715]

저렴한 믹서기는 한종류씩 갈아야 갈리던데요

[@김혜경-e2y]

좋은 믹서기는 성능시 좋아서 잘 갈아지니 한꺼번에 갈아서 먹으라네요

[@이영희-i9k]

노인분들이 대부분 약만먹으면 다치료가 되는걸로 알고 있습니다.

[@acasiaabigail879]

당근쥬스 판매용도 괜찬은지요? no added sugar 로요

[@KW-cf3cx]

No. It’s different and not healthy

[@손명희-k9t]

들기름 오랫동안 냉동했는데 해동해서 먹어도 되는지 답변 꼭 부탁드립니다

[@kK-uy3km]

절대 안됨니다 버리세요 들기름은 한달보관입니다

[@pulgacsi]

참기름은 포장 해제 안햇는데..유효기간 지나도 되나요?

[@이향자-z9t]

​@@pulgacsi네 참기름은 괜찮더라구요

[@승원-p7u]

레몬즙충분 Vc부족하면

[@대박나기-r4d]

영양제도 5개 넘으면 안되나요?😅

[@udtudt46]

저는 당근에 다 판매 했어요. 약도아니고 간에 무리갈까봐

[@향기-s5r]

어떤약도 간이 좋아하지 않는다네요 다 화학물질. 그래서 식품으로 섭취하라네요

[@채린-p8j]

당근과 양배추는 익힌걸 갈아. 먹어야 하는건가요? 아님 생으로 갈아먹어야 하나요?

[@김명숙-v5f9n]

생으로갈아먹어요

[@euronomad]

당근은 익혀 드시는게 영양소가 더 좋다고 했어요

[@네잎클로버-r1u]

다 생으로.

[@KW-cf3cx]

It doesn’t matter. Both of them are ok. Either one is good enough

[@승원-p7u]

스위스 병원 갔던 당근 쥬스 하루세끼를 모든 땅지력을다뽑아오르기때문 ㆍ 당근사과 갈아서

[@갂시탈]

사과 전착제는 어떻게 제거하나요

[@wjb4336]

사과 전착제가 뭔가요?

[@등잔에기름]

베이킹소다로 닦고 물에 식초 조금 떨어뜨려서 5분정도 두었다가 씻어서 먹어요!

[@등잔에기름]

​@@wjb4336 전착제는 농약 입니다.

[@pulgacsi]

요즘 농약 걱정은 그리 크게 안해도 된대요 잘 개발돼서 수돗물에 담궈놔도 걱정 없

[@설아-y5v]

추억의 원기소 RGRG

[@블랙커피-t9i]

변비는 하루 매일 안되면 변비인가요?

[@배한호TV]

아닙니다. 개인에 따라 다릅니다.

[@박선옥-b4v]

6

[@go9335]

홍합은 해조류? 어패류? 홍합 기르는 것을 보면 먹을쑤가 없다는

[@min3392]

해조류는 미역,김,파래,톳 등과 같이 바닷 식물이고 해산물은 생선,조개 등 바다동물 이라고 알고 있어요ㆍ

[@김금옥-n9i]

들기름은 언제 먹는게 좋아요?

[@hrj1088]

저는 일어나자마자 공복에 먹고 있어요~~

[@반야-n7s]

김병재박사가 생들기름 아침 공복에 먹으라하네요

[@향기-s5r]

나는 당근과 함께먹어요

[@user-nt1eg7se6p]

수돗물에 홍합을 끓여 먹으라니 맘소사 ㅎ

[@아리-o3v]

우린 수돗물에 끓여 먹어요~~ 그럼 어떤물요 ?

[@금주임-v4t]

사과 주방세제로 닦으면안되나요?헹굼시 행주로 깨끗이요?

[@청강-p4l]

LG 생활건강 퐁퐁 베이킹소다로 사용 과일세척 표시도 겸한 표시되어 있어요 과일세척 행주 자그만한것 따로두고 사용하세요 가끔씩 식초희석한 물에 삶아 주면 되요

[@네잎클로버-r1u]

​@@청강-p4l식초나 소주

[@ppppp7910]

당근은 살짝 익혀도 되는지요?

[@김선숙-j4j]

당근은삶아서드세요 사과랑드세요갈아서 올리브도넣거나. 견과류갈던지. 그낭. 드시던지요

[@백미옥-q1w]

생으로 드세요

[@eunjeung3296]

본인 몸상태에 맞게 드시면좋구요 차차 익숙해지면 생으로 드시는것도 좋다고 하네요

[@이나경-i4y]

양배추 당근을 삶아서 가는거죠?

[@jaylovean2427]

생으로 갛으세요,

[@이나경-i4y]

네 알겠습니당

[@jhh8991]

영상 내용 유익하게 잘 들었습니다. 다만, 진행자 두 분 어색한 표정이 보기에 불편합니다. 한 분은 너무 굳은 표정, 한 분은 가식적인 밝은 표정이...😮‍💨😮‍💨

[@pulgacsi]

🤣🤣