몸이 편안해지는 7대 3의 법칙! 내 몸이 달라집니다. (조승우 한약사)

인생의 골든타임 5060세대!
절대로 병원에 갈 일이 없는 건강한 몸으로 거듭나는 방법이 있다고요?
딱 두 가지 간단한 방법으로
속도 편하고 병에 걸릴 일 없는 몸을 만들고 싶다면
지금 당장 실천해보세요!
조승우 한약사님의 책
[건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식]
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예방원 카페
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#채소과일식 #조승우 #건강 #예방원

[@user-iz7pf7sh6v]

가공식품 회사 관계자들이 한의사님의 영상들을 많이 싫어할 거 같습니다. 지천명이 넘은 나이를 살아보니 세상의 진실은 가려지기 위해 존재합니다. 세상사 모두 스스로 "알아차림" 즉 깨달음이 중요다고 생각합니다. 늘 의구심을 품어보고 깨달음을 얻으려 노력해야 합니다. 용기있는 강의에 받수를 보내 드립니다.

[@user-cz9qm5jm8h]

진실된ㄱ

[@user-cz9qm5jm8h]

진실된 강의 감사합니다 정답을 찾았네요

[@user-uj7uw5vv5k]

천원짜리 양배추는 없습니다.

[@user-fc9rj8id9q]

37336763333373333333333333333333333333333333333733333333333333333333333333333333323331😢13332333

[@user-rc2cd2lu1b]

저사람 한의사 아닙니다. 약국약사도 아니고 한약학 전공한 사람이라고 나와있었잖아요

[@user-ln3tn9uv3g]

조승우 한의약사님 감사드립니다 우연히 유튜브로 접하게되서 실행에 옮기게 되었습니다 채소과일식 4주째 도중 40년된 당뇨약을 끊게 되어 저역시도 믿겨지 않습니다 남편도 수십년된 아토피도 없어져 주위사람들 책 선물도하고 전파하고 있습니다 앞으로도 채소과일식 통곡물 7/3법칙 지키돼 나쁜음식 절제하겠습니다 감사드립니다~

[@user-ln3tn9uv3g]

감사합니다 우선은 책도보시고 중요한 부분은 노트에 메모하고 유트브영상보고 선생님 말씀하신데로 아침에 미지근한물 한잔 마시고 사과 양배추 당근 비트 파프리 양파 케일 블르베리 바나나 마늘 이렇게 먹고 밥은통곡물현미밥 9/1로지키며 채소과일 많이먹고 나쁜음식 끊으면 좋은결과 반드시 옵니다 꼭! 실행하시길~감사합니다~

[@user-pe7ir1or8f]

선종을 다섯개 때었는데 대장내시경 얼마만에 해야될까요

[@user-uc1yh7uw1m]

저희 시어머니는 평생을 육류 안드셨고 냄새도 맡기싫어하시는데 건강검진 받으면 구순노인네가 육십대 혈관을 가지고 계실정도로 아픈데 없이 너무 짱짱하세요 고기안먹어도 건강하게 산다는걸 저는 시어머니 보면서 느끼네요

[@user-ik5pr9ub9d]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@user-qe2eq2yp3p]

저의어머님도 평생을고기한점안드시고도 건강하게사셨습니다 의사들은고기안먹으면영양결핍온다고떠들지만 그렇지않다는것을어머님을보고자랐습니다 분명한것은의사들의말은개수작으로알고 한귀로듣고한귀로흘려버립니다 의사말들었다가는 골로가는수가더많다는것도 살면서터득하게되었습니다 실지로의사들은환자를돈벌이대상으로알지환자를환자로대하지않는다는것을몸소체험하고살고있습니다 환자를생체실험하고 환자를마루타실험하는악질의사들이너무많은이나라에살면서 당하고도어디하소연할데도없는대한민국에살고있습니다 님도의사선생들믿지말고 내몸은내가지킨다 건강을잘챙기시기를바랍니다 의사조심 사람조심 종교조심하십시요😊

[@user-uw4iw4ml6v]

😅

[@user-od4yj3rb7m]

병을치료하는병원보다 병을 예방하는 한의원 화이팅입니다^^

[@yeshualove3]

타고나신것도 계신거 같네요. 육류를 억지로 멀리할수도 없고 어떤분은 장수노인이신데도 고기잘드시는분도 티비에서 봣고 사람마다 다른거 같아요. 어쨋든 참고하겠습니다

[@yean6216]

몇년전 하버드에서 임상실험 한결과 영양제꾸준히 먹은자가 노년에 암 발병이 높았다 뉴스에 보도 됨 양심있는 의사들은 영양제 살돈으로 맛있는거 사먹으라 함 이분이 하시는말이 맞음

[@user-qb8cy1fs1p]

암이 가족력이 있다는건.. 유전보다는 식습관이 같아서 가족력이 있다고 보는 것 같아요

[@user-ul3ci6xq7k]

우린 건강식품만 먹으면 건강을 유지할 줄 알았는데 상업적인 상인들 마케팅에 너무 현혹되어 있었네요. 많은 비난을 감수하고 용감히 진실을 언급한 약사님께 존경을 보냅니다. 감사합니다.

[@user-iz8qb5bt4x]

유기농 채소과일은 정말 힘드어요 직접경험해본 저는 감나무가집에있는데 10년넘게 감이 열리면,모두떨어저서 감을 따먹지몾했는 이웆지인이 감나무꽂피기전에 😅농약한번주고 꽂이피였다 떨어지며 작은감열매가 다리게되니다 이때 한번더 농약을 충분히 도포하고나면 그때부터는 감따먹을때까지 감이 한개도 떨어지지 않아요 아무리바람이불어도 진짜 한개도안떨어지고 년500 개정말 너무흐드러지게 여려서 이웆분들고 잘나눠먹고 홍시로 먹고있어요

[@user-vv8lw2gd3i]

저도식품을오래동안 먹었는데 몸속에독속만쌓이고 채소랑과일이랑 열심히먹어야겟네요 정보감사합니다

[@user-px1ks7fp7o]

@@user-vv8lw2gd3i ㅡ

[@kaysiy15]

이 채널조차 상업적인 마케팅 일거라는 의심은 안해봤나요?

[@user-ju8lr6is8j]

​@@kaysiy150:28 😅"🎉,.一😮😮·😮

[@user-ce7pz9fe6k]

요즘 채소 과일식 하고 있는데 몸이 가볍고 넘 좋아요. 살아있는 음식 이란 단어 넘좋아요. 변도 잘 나오고 몸이 상쾌해요~ 이분 넘 존경해요 소신있는 모습 ~

[@user-oj9dr2oi7p]

형편이 안되서 영양제 제대로 못챙겨 먹어 서러웠는데 선생님 말씀들으니 속이 뻥 뚫리는 기분입니다~👍👍👍

[@user-sj9ir1ng6n]

선생님 말씀 너무 감사합니다

[@user-qf9qt2tw5g]

​@@user-sj9ir1ng6n 소현아 ㄱ

[@user-qf9qt2tw5g]

​@@user-sj9ir1ng6n😅😅❤❤❤❤❤❤❤❤ㄱ❤

[@user-nq9vc6gd7s]

영양제 사놓코 제대로 챙겨먹지않코. 시간만 흐르고 결국에는. 유효기간 지나서 버린다 반복이네요. , 불안하니까 사긴 사는데. 사놓코 안먹으니. 시간 지나서 유효기간 지나고 할수없이. 버린다. 반복 두번 반복. 세번째는 사지말아야해. . 사지마...손모가지...야

[@user-bq4ds5po1d]

조승우님 말씀을 듣다가, 문득 느꼈어요. 진행자님, 경청을 너무 잘 하시네요. 배워야겠어요.

[@user-bk3pr3pm6c]

내시경도자주하면긁어부스럼이죠😢😢

[@user-bk3pr3pm6c]

와우~저도내시경자주안하는것이좋다고생각합니다특 별한이상이없는한정말명의시내요❤

[@user-sm4we6od6k]

따뜻한물, 과일, 견과류, 채소, 통곡물

[@user-ew7qk9rp9e]

채소 야채 과일 위주로먹으니 몸이 기벼위지고 한시간씩 걸으니 아주 좋네요!!!!감사 합니다 🙏

[@user-pb5ht6zg2p]

저도ㅣ개월됐는데딱 ㅣ키로 빠지네요

[@user-if9tl9io2d]

1:25 1:26 1:28

[@user-of7gr5hu8s]

조승우님 같은분이 많이 계시면 좋겠습니다. 너무 진실함이 있네요 감사합니다

[@user-kd3kt5ih9e]

소식하며 당근 쥬스는 진짜 드세요 눈에 정말 정말 좋아요 저는 5개 정도 간단하게 크게 썰어서 냄비에 삶아서 3분정도요 스금넣어요 식으면 쥬스해서 드세요 눈에는확실해요 부탁드려요.

[@user-kd3kt5ih9e]

올려주신 분에게 감사합니다.

[@user-uo1gd8qx6w]

이미 나빠진 눈도 효과잇을까요ㅠ

[@user-kd3kt5ih9e]

저도~눈이 많이 나빴서요 하는 일관계로 물론 나이도 68입니다 어느날 TV에서 우연이 인연이 있읍니다. 전에 올릴때는 3분 했는데 1분도 괜찬아요 삶는시간 입니다 그리고 자세한것은 검색에 찾아 보세요 계란도 눈에 좋아요 힘도나요 당근 계란 먹지않은 저 였읍니다.

[@user-oo1pi4ll4s]

​@@user-uo1gd8qx6w 효과 있습니다. 저도 눈이 많이 나쁜데 당근 좋다는 말에 올리브넣고 삶아 먹었더니 눈이 좋아지더라고요

[@user-fn2gt7we2y]

그럼요 전70세인데 정말좋더라구요​@@user-uo1gd8qx6w

[@user-vf8ff2lj9t]

홍건자 시인입니다 조승우 박사님 강의를 빠짐없이 듲고 있습니다 정말 이해하기 쉽고 큰 공부가됨니다 저는 48년생입니다

[@user-zd8tg5vq9b]

듲고ㅡ듣고 됨니다ㅡ됩니다😂

[@NamuAmitabul6666]

채소 과일식으로 몸 건강도 챙기고 명상으로 마음의 건강도 챙겨서 행복한 인생을 살 수 있기를...

[@user-oq5hu8wv4s]

어째든 조승우 박사님 덕분에 맘두 홀가분하고 영양제 가짓수에 집착했던 맘두 홀가분 과일과 야채 집중해서 남편과 먹으니 비용두 적고 딸이 엄마가 야채먹는 모습을 좋아해요

[@user-ub7sp2pr3r]

아침에 물한잔 사과 당근 채소 현미밥 먹고 어깨 통증이 없어젔어요

[@andmnk0520]

​@@user-ub7sp2pr3rㅅ

[@user-st5iv2nk2w]

32:41

[@redplus-vs8rx]

아무도 가르쳐주지않는. 누군가 입열면 엄청난 타격이 오기때문에 말 할 수 없는. 매우 중요한 정보. 조승우 한약사님. 감사합니다. 주변지인들 공유~~~합니다.

[@youngseonyu8516]

아침에 바나나 아보카도 쥬스 해롭냐고 묻는데 치킨은 더 안해롭냐고 가공식품은 더 안해롭냐고 반문하는 것은 아니라고 봄 치킨 가공식품이 더해롭다고 칼륨 많은 바나나 빈속에 먹는게 가공식품 먹는것 보다 해롭지 않다고 먹어서 좋은 것은 아니라고 봄

[@user-jp8kn1uw6h]

조승우 원장님최고 감사합니다❤

[@user-mo3qf1ny2o]

😂

[@user-lw2pc6oj1y]

​@@youngseonyu851625:43

[@user-gg6mw3on4x]

안녕하세요 '채소과일식' 저자 조승우 입니다^^ 올바른 건강정보를 전달해드리기 위해 지치지 않고 최선을 다하겠습니다. 많은 응원과 관심에 깊이 감사드립니다. 추가로 궁금한 정보들과 더 진실된 건강 정보들을 다이어트보좌관 예방원 채널에서 만나보시기를 기원합니다. 화이팅입니다^^

[@user-iy3nx5zm6b]

하이탱

[@user-qo6qq9iv9c]

사랑하고 존경합니다❤ 한약사 선생님

[@user-lm5wh3oz9g]

1

[@user-dj9hu2hp1s]

이틀전 책 받아 하루만에 다 읽었습니다 좋은정보 나눠주셔서 감사합니다 ^^

[@user-my7mr6mz5e]

저도 인슐린 분비가 안되어 주사 투여하고 있는데 한약사 말씀대로 채소과일식 하고 당뇨 많이 좋아지고 있습니다.

[@user-jn6us4gs1b]

어느회사 단백질분말먹고 몸이 더안조아졌고. 루테인도 마찬가지. 유튜브중 최고의약사님이세요.

[@user-uo9kl5ej1i]

우와!! 60대 후반으로 선생님의 영상을 보니 희망이 보입니다.살아있는 음식으로 재 점검해야겠습니다. 감사드립니다.♥️

[@user-po6pt2lp6e]

와! 정말 옳은 말씀이네요 살아있는 음식만 먹어라! 의사들은 반기지 않겠지만 저는 백프로 동의합니다. 정말 감사합니다

[@user-vs1zg1gc6y]

돈쓰고 건강버리고ᆢ참 아이러니 한 세상에 본인의 주관없이는 애써 번돈을 기업가에게 다 갔다주네요ᆢ감사합니다

[@leveekim9093]

저도 공감합니다. 우리가 돈을 주고 암을 사먹는구나 ... 그러다 병애 걸리면 병원과 제약회사에 돈을 쏟아 붓게되고... 참 희한한 세상이었는데 순진하게 다 믿고 설마 그럴리가? 하며 바보같이 먹고 마신 것 같아요, 정부도 알면서 적당히 거리두기만 하고 식품회사들은 거짓과 선동으로 꾸며도 그것이 진실이겠지 설마 못먹는 것을 만들고 팔겠어 하며 안일하게 대응하는 나도, 역시 게으른 개돼지라 생각하니 자존심이 심히 상하네요...

[@water00550]

저도 60대 장내시경 위 내시경 한번도 안했습니다. 이제 환갑이 넘었기예 평생 내시경 해야 할 이유가 없어요. 한의사님 말씀 매우 공감

[@user-fy2mk3yc1u]

위내시경 검사 한번 했다가 목다쳐서 개고생 역류성 식도염 걸려봄

[@moveb2714]

위내시경검사받다 의료사고나서 고생하시다 돌아가신분봤음..

[@user-bt9si5ks3q]

내시경 해봐야해요ㅡ한번은

[@lets7775]

내시경 해야됨

[@user-uk5jf1nq6f]

저도 환갑 넘어서 대장 내시경 처음해봤네요. 완죤 깨끗합니다. 대장내시경 하기위해 약먹고 물 먹다가 더 병 생길거같아요.

[@user-hb5jn1qi6b]

조승우 박사님의 말씀은 신뢰가 갑니다.

[@user-hibs7ubbjspwjil]

박사 아니고 한약사

[@user-ds5sf1su5p]

한약사가 있나요? 한의사 아닌가요?

[@user-zu6sv8cx6m]

엄마가 암이라 먹거리에 관심을 갖다가 유투브에서 선생님을 우연히보고 책도 구입해서 읽고 먹는거를 바꿔보는중입니다

[@user-zp1bt7cv3y]

제가 경부암 4기. 수술항암 2회 방사선22회 그이후 아무런약도먹지않앗습니다 모든약을버렷습니다 채소위주로주로김치 에밥만열심히 먹엇습니다 구토두없엇꾸요번4월달에. 완치햇습니다 모든약 을버리세요. 약사님 말씀 깊히동감합니다 빠른쾌유되시길바랄께요 ~~~

[@user-cv8lw6ov7x]

​@@user-zp1bt7cv3y 축하드립니다~!! 중2 아들은 음식으로 완치된다는 걸 믿지 않아요. 제가 당뇨도 고혈압도 치료할 수 있다고 했더니 췌장에 문제가 있는데 어떻게 당뇨가 낫냐고 그러네요.ㅠㅠ 정말 대화가 안 되서 열불이 나더라구요.^^;

[@user-zp1bt7cv3y]

@@user-cv8lw6ov7x 고집스런 아드님이. 아직 모를때죠. 제가 경험한 바로는. 약이 몸을더욱망가트리는것은분명한사실이 예요. 모든병에치료는 분명. 음식으로 해결해야돼요 속상하시겟어요. 힘내세요 시간이가면 아드님도 인정할때가잇을꺼예요 ~~

[@user-kg8dg1cc3j]

암을 이길려면 흙길을 매일걸으세요 반드시 맨발로 걸으세요 절박하면 누구나 할수있어요 강력추천합니다

[@user-rl7vm5nm1y]

어떠한 약도 간은 싫어한다는게 핵공감가네요.

[@oliviaboil8159]

MC분의 질문 선택이 아주 좋습니다. 평소 궁금했던 많은 부분들을 질문해 주시기 한약사님의 답변을 들을수 있어 대단히 만족한 영상입니다!! 감사합니다.

[@user-mb9bf7so5p]

조승우 원장님 채소과일식 대박입니다 몸에서 좋은 변화가 생깁니다🎉🎉🎉

[@user-km9zh9dr8w]

저는74세 변비로 고생 협심증에 혈압이 조절이 안됩니다 선생님 뵙고싶어요 부탁합니다💕

[@user-bu4ep6iw9z]

선생님 존경합니다 어느채널에서도 볼수없는 양심선언 파이팅입니다 여동생을통해 알게되엇지만 정말 정직하고 많은사람들을 살리는 진정한 한약사님이십니다 꾸준히 공부하고 몸속 염증 타파하고싶어요 선생님 다시한번 존경합니다 이나라의 보배이십니다 더욱더건강하시어 오래오래 널리 말씀주십시요 감사합니다 존경합니다 !!!언제나 파이팅!!!!

[@user-ns1dv1yy8z]

고맙습니다

[@user-kr1et6gg6m]

어떻게 몸에 좋은 거만 먹고 살겠습니까~ 가끔 안 좋은게 당기지 않나요?😂

[@him317]

이 분 정말 신뢰있는 내용 핵심적인 말씀 해주시네요

[@cristinashin2501]

👍👍👍와우 소식하시는 올해95세 시어머님 스스로 목욕,화장실 보십니다..낮에는 요양보호사 선생님..저녁엔 자녀분들이 당번정해서 함께 주무십니다..막내손자가 7세인 저희아들이 남편과 함께 가면 좋아하시고 사랑한다고 예뻐해주세요^^ 좋은 정보와 함께 시어머님 본받으려고 노력합니다^^

[@user-jk9oj7fk6o]

정말좋으신말씀하시네요고맙씀니다

[@user-hy4zl7qr1p]

조선생님 너무감사합니다 선생님처럼 진실한분은 없을겁니다

[@user-lu8ed1wq6i]

50대 중반나이에 이젠 건강식품 먹지않으면 몸이 곧 망가질까봐서 늘~ 불안 걱정에~ 몆년동안이나 비싸게 사먹고 있었던 건강식품들ㅠ~~ 우연히 새벽에 유튜브보다 조승우박사님의 말씀에 ~~~ 좋은 정보 잘 듣고 갑니다 감사합니다

[@user-lz7il2mc4r]

그렇군요

[@user-jo6xt7gl5o]

감사합니다

[@udtudt46]

저도 건강식품 다 버림요

[@user-nh7uy9rb5s]

건강식품을 안먹으면 안되는줄로 알았는데 오늘 잘 알았습니다 너무나도 좋은정보 감사 합니다 조승우 선생님 짱입니다

[@user-xg6nm5fq6s]

선생님이 정직하신분 저는칠십중임니다 과일하고 체소 소식 잡곡 된장찌게 이렇게 먹고살아호 그래서 건강검진한번도안받고 건강하게 감사하게 아무런 질병없이 일하고 살아요 육고기 술 모두독이라 생각하고 사는동안 건강하고 행복하게 살으려고 음식 욕심버리고 살아요 선생님말씀이 부저님말씁 고맙습니다 행복하세요 노파합장

[@moveb2714]

👍👍👍👍

[@user-gj5sp7ks8b]

어르신 체험말씀해주시니 신뢰되고 감사해요

[@user-sg4ps2dp1k]

원장님 안녕하십니까예. 영양제 를 많이 먹고있었는데요 윈장님덕분에 아침에 채소를 갈아먹고있어요 근데요.갈아먹어니깐. 그런영양제들을 안먹게되고 안먹고싶네요 고로 원장님 덕분에 건강해지는것입니다 원장님 확실하고 믿음을 주시는 분은 원장님 감사합니다

[@user-gl3oe2rv5u]

이재용님 정말 알고 싶은 궁금증을 우리들 수준에 맞게 아주 편하게 이해 할 수 있도록 물어 봐 주시니 넘 좋습니다 대충대충 겉햟기가 아니여서요

[@user-vk1fi1tp5j]

일본의 유명한 암 전문 박사님도 오전에는 과일만 먹으라 했는데 ~~ 조원장님 조언을 따라 살아봐야겠습니다 감사합니다 ^^

[@user-pe7ls7hr5i]

와_ 공감입니다. 요즘 건강 보조제가 너무 많아서 정말 먹어야 되는지 걱정을 했는데.... 우리는 5년 전부터 아침을 이렇게 먹어요. *사과반개+바나나1개+ 찐 부로커리조금+ (토마토+계란+당근+소금)을 후라이팬에 기름두르고 익혀넣고 +고구마(감자)+견과류5가지정도+산양유단백질+요플레를 먹습니다. 번거롭긴 해도 습관이 되었어요.

[@youngjachoi6979]

야채와 과일을 주로 먹다보니 만성 변비가 몇년전부터 자연치료 되어 새벽에 꼭 배변이 습관이 되었네요 조박사님 ! 대단히 감사합니다 😊 밴쿠버에서 최영자 감동 받았습니다 😅 감사합니다!!

[@user-js2tw8ut4u]

저는20년을 오전에 야체과일만먹습니다 정말 좋아요 저는60세입니다 박사님말씀 진리입니다

[@user-hm7fx3ij3r]

당뇨가있이도 아침에과일만먹어도될지 궁금하네요😮

[@user-qu8ok4zq9q]

건강자신하며동안뽐내다 60중반 혈압높아지며 잦은감기몸살 ᆢ 조승우한약사님 유트브 통해서 과일채소즐기고 ᆢ하루에7ㆍ8잔씩먹던 커피 줄이니 ᆢ 유쾌상쾌~~^^ 너무감사드림니다 응원함니다

[@user-or4ho4sl4u]

명쾌한 강의입니다. 책도 읽고 채소 과일식을 실천해야겠습니다. 귀한 영상 감사합니다.

[@user-rj7un2ts5x]

박사님 알고나서 2주째 아침에 채소.과일식 실천하고 소식하고 있어요. 몸도가볍고 좋네요. 책도 그 자리에서 다 읽었답니다. 음식 욕심 버리고 꾸준히 실천해야 겠습니다.

[@MZ-so2cn]

저도 채소만 먹으니 몸이 참 가벼운것 같아요

[@Rella_Maximus2022]

🙋‍♀️ 저두염... 도움 정말 많이 받고 있어요. 그리 어려운 일도 아닌걸 왜 진즉부터 안했을까요? 과일,채소가 좋다는걸 알면서도 먹지않고 왜 가공식품, 소, 닭, 돼지, 건강식품을 왜 제 뱃속에 쑤셔넣었던건지... 40대 후반이 되어 고쳐보려고 아둥바둥하는 제가 너무 어리석었단 생각이 드네요. 탐나는 일상 채널로 인해 조승우 한의사 선생님 알게되었어요. 감사합니다.

[@user-dn3mp9on8v]

조승우 한의사님! 정말 진실하게 건강정보를 알려주셔 감사드립니다

[@user-cc3ou8lv2n]

​@@user-dn3mp9on8v😢

[@keejahhan2833]

@@Rella_Maximus2022 u

[@user-vl5dn2dp9g]

딱맞는 말씀 만 하시네요...감사한 말씀 이죠~~저는 의사님 말씀에가깝게 생활하고 있어요..저도 몸이 않좋아서 고생끝에 이런생활을 터득하게 되엇고 지금은 잘살고 있어요..

[@lovemylife83]

살도찌고 역류성식도염 때문에 검색하던 찰나 약사님의 영상을 접하고 3주동안 사과양배추 먹었더니 몸이 너무 가벼워지고 에너지가 생기고 피부도 넘 좋아졌어요 변도 너무 잘보고 속도 너무 편안해졌어요 책도 구매했습니다 감사합니다😊

[@vagabond7528]

@Jade-nq5qi 보통들 즙으로 먹죠. 사과 + 양배추 섞은 즙 판답니다.

[@tournesol2275]

​@@vagabond7528 혹시 어디꺼 드시는지 알수있을까요..?

[@vagabond7528]

@@tournesol2275아. 저는 양배추즙만 먹었어서 검색해보시고 후기 참고해서 구매하세용 ^^;

[@user-se4jd7ej6k]

​@@vagabond7528사과즙 양배추즙만드십니까? 드시고나서 좋아저셨다고요??

[@vagabond7528]

@@user-se4jd7ej6k 바로 위 댓글에도 썼었는데 전 양배추로만 만든 즙을 먹었었구요. 위상태도 개인마다 차이가 있어 다르겠지만 전 먹을 때는 속이 편하더니 안먹으니 또 안좋더라구요. 지금은 위장이 괜찮아져서 안먹고 있어요.

[@user-sb5di3ef8w]

원장님 말씀 100퍼 공감합니다 식단이 바뀌면 병원갈 일이 없더군요~~ 식품 대신 야채과일 사드세요~~ 제 몸으로 실천해서 삶에 질이 바뀐 1인 입니다 4년전 평생 할 수있을 방법으로 다이어트를 시작! 지금은 먹고싶은거 다 먹으며 건강하고 날씬한 몸을 유지 하고 있답니다~~ 나이는 51세 처음 식이로 체지방만 9키로 감량! 근육량은 업 되었구요~~

[@user-zm3zj8bv5t]

어떻게드셧나요~~!

[@user-rv2rs2uv9v]

와~어떻게 드셨는지 궁금합니다

[@seungwoohan3158]

구체적으로 말씀듣고싶어요 저는 소화불량에만성변비로 고생하면서두통에시달리면서살고있어요ㅠ

[@sop-ke7xu]

대~~박이십니다

[@user-rd6hd6ku4f]

@@seungwoohan3158 아침: 사과 1개 또는 안먹기, 미지근하거나 따뜻한 물만 마시기 점심: 바나나 또는 자두, 체리 조합 또는 샐러드 + 배부를 만한 과일 아무거나 양을 먹고싶은 만큼 배부르게 저녁 : 유기농 현미 + 채소 이렇게 철저히 주 5일하고 주말에 치팅 2끼 정도. 라면도 먹고 육식도 먹고 가공식품도 먹고. 전 이렇게 5년 이상 하고 있어요. 유튜브 황성수 박사님이나 과일식은 유튜브 이레네오 보면서 조합했거든요. 처음 3개월은 이렇게 하다가 4개월부터 6개월은 가공식품도 주 1회 먹을까말까 하면서 철저히 했더니 온갖 몸의 안 좋은 질환이 다 없어졌어요. 빈혈, 두통, 통증, 알레르기 등등 몸무게도 배부르게 많이 먹어도 그냥 11킬로 감량됐어요. 아~ 관련 채식 책들은 15권 이상 읽고 공부했어요.

[@user-wh8yu8fb3s]

대단한 말씀 또 빨리 알았으면 좋았을텐데 😢근데 너무 도움이 될 것 같아요 감사합니다 ❤

[@user-un6hj9uz3g]

너무나 솔직 담백하게 설명해주신 선생님덕분에 섭생을 바꾸어서 제대로된 섭생을해야되겠습니다 진심으로 감사드립니다

[@user-rx6ny5xk7i]

야채과일 최고입니다. 피부가 애기 피부 되었습니다. 선생님 정말 훌륭합니다. 감사합니다.

[@user-le9ud9tw8q]

어떻게 해먹으셨는지 알려주시면 감사하겠습니다

[@user-im9mj5ud2x]

내시경하고 목이 따가워서~이상이 없어서 다시는 안하고 싶어요 좋은 습관이 하고 있기 때문에 자신 합니다 ^^의사의 말을 다 들으면 병을 만듭니다^^

[@user-cd3xk6fk9p]

잠시 불편하시더라도 꼭 하세요 남편이 암환자라 아산병원서 많은 암환자를 본 저는 조기검진이 최고라는걸 실감했네요

[@user-my8dl4sk1q]

역시 목포선생님말씀 뵙게되서 좋아요

[@user-uz6zl8pl4r]

목포 선생님?무슨 뜻인가요? 목포에 사시는 샘인가요 젊은 사람이 인상도 맘씨도 엄청 깨끗하고 바르신분 같아요~

[@user-mb9bf7so5p]

❤❤❤조승우 원장님 감사합니다 채소과일식 열심히 실천합니다 ^^

[@user-bq3mz2bs8d]

조승우 선생님은 보면 볼수록 볼매이군요.. 좋은 영상보고 실천 하겠습니다!

[@user-oz6me4ye3o]

시원 시원 하게 설명을 하시네요

[@user-rj3th7zx5q]

저희도 변비라고 모르고 생활합니다 건강검진도 받지않고요 현미밥등 체소 과일등 섭취하고 고기는 가끔 먹고있습니다 장류도 직접담아서 항아리 보관하면서 먹고있고요

[@coffee11137]

이재용 아나운서님 필요한 질문만 딱 진짜잘하심

[@user-fo8wx8yz8i]

채소 과일식한지 일년 다되가네요 겨울되면서 살짝 쪄서 먹고 있어요 속이 안편해서요 감기한번 안걸리고 코로나 접종한번도 안했는데도 안걸렸고 안경 45년 썼던것도 검사결과 안써도 된다고 나오네요 체중변화 는 작지만 허리둘레가 많이 작아지고 있어서 넘 좋아요 열심히 공유 하고있구요 더많은 사람들이 채소과일 식해서 68세인 저도 종합병원 이였는데 좋아지는걸 보면 앞으로 더 많은사람들이 실천 해서 보다나은 삶을 살았으면 바래봅니다 한약사님 진심으로 감사드립니다~

[@hyejinkwon8376]

원장님 얼굴색이 너무 좋으시네요 저도 어린나이에 갑상선암 수술하고 평소에 먹는 음식이 얼마나 중요한지 느끼고 있습니다. 처음에 채소 먹기 씁쓸하고 입끝에 쓴맛이 많이낫는데 먹을수록 위랑 장이 편하고 입냄새가 없지더라구요 .

[@user-po5xd3vu4v]

살진다는거는 독소가 싸여 간다는 뜻이다 다시 말하면 염증 이 싸인다는 뜻이다

[@user-cj5tk8zq5y]

감사합니다. 최고 입니다 공항장에 땜어 엄청힘들었는대 한달정도 아침에 야채과일 먹었는대 많이 좋아졌어요 저녁은 5시쯤에 먹고 아침까지 공복 배는 좀 고프지만 참고 견뎌보니 아침에 물 따뜻하게 한잔먹고 시작했는대 지금은 불안증도 없어요 약을 아침 점심 약을 끈었어요 저녁약은 아직먹고 있는대 조금씩 줄일려고 합니다

[@user-ry8re5yh4y]

어떤거 드셨나요?

[@user-wp4dv8re6i]

채소과일 덕분에 감사합니다 행복합니다 고맙습니다 축복입니다 🙏

[@user-pk2wl6ec2n]

커피 는 정말 조금 가끔 마시는걸로 결정 하셔야해요 태운 음식 금지해야 몸 이 맑아져요 몸이혼탁해서 생기는것이 통증 입니다

[@user-ei2fz3nl1s]

쌤은 요즘시대에 정말 필요하신분이고 진정 소중 하신분입니다^^ 존경 합니다🎉 다~ 영리 목적으로 하는데 쌤! 감사 합니다❤🎉🎉🎉 선생님 덕분에 더 건강 하게 삽니다^-^

[@user-di9ju1hc3v]

사과.양배추.바나나.당근을 드시는게 좋구나!

[@user-di9ju1hc3v]

갈아서

[@user-di9ju1hc3v]

우유도 먹으면 안되나요?

[@user-di9ju1hc3v]

왜 우유도 안되나요?답주세요

[@user-ei2fz3nl1s]

@@user-di9ju1hc3v 녜~ ^_^ 4~5년 정도 우유를 꾸준히 먹었는데 몸이 무겁고 몸 컨디션이 않 좋아서 끊고 난뒤에 조승우 쌤을 알고 우유가 몸에 않좋다는걸 알게 됐죠. 지병은 없는데 4개월 전에 한달동안 몸이 너무 아팠어요! 그때 우연히 보게된 쌤의 영상을 보고 내몸에 독소가 많다는걸 알게 됐죠! 아~! ! 바로 이거야! 레몬 +당근 갈아서 열심히 먹었더니 6일째 부터 시야가 환해지고 몸이 가벼워 지고 아무튼 몸무게도 4Kg 빠지고 무리하게 운동하지 않아도 계속 아침,저녁은 과체식으로 한답니다! 쌤은 나에게 건강을 주신 소중한 분이 세요^-^❤ 님도 믿고 해보세요!

[@user-zl5tv6tr8l]

조승우 박사님 지혜로우신말씀감사힙니다

[@user-cd3xk6fk9p]

사람마다 달라요 울 친정오빠는 평생 술 담배도 안하고 채식주의자인데도 매년 용종이 몇개씩 생겨요 40세에 말기 대장암환자도 만난 나는 내시경은 해야된다고 생각합니다

[@user-iw9lu6fz5o]

건강은 입구 출구 잘 가려 먹고 잘 싸고 잘 자고 마음속 깊이 욕심을 버리고 남의기준을 따라하지말고 내체질따라 맞게 바르게 살면 만사오케이 땡!!!

[@user-iw8kx9nk9q]

오늘 처음으로 조승우 약사님 강의들었는데 당장 교보문구가서 책 사야겠어요

[@user-hibs7ubbjspwjil]

약사 아니고 한약사

[@user-cd1lg2cs9x]

요즘제가.선생님강의듣고.채소과일위주로식사하구.따스한물과.소식.절주와밀가루음식줄이기로.트러블로괴롭던피부가많이좋아졌어여.넘감사드립니다.하루에도몆번씩.이프로뒤져서.탈탈털어보고또보고.조승우님왕팬이되었답니다

[@user-rq3ny6fn5r]

나이가 있다보니 건강 식품을 먹어야한다는 광고에 몇년을 잘챙겨먹었습니다그러다 조약사님 강의를 듣기 시작한 몇개월전부터 복용 중지 신선한 야채 과일식 한지는,3년정도 했구요 평소 먹거리의 중요성을 인식하고나니 먹을게 별로 없어요 제품 뒷면을보면 더욱더 아침에 과일 채소식하면서 뱃살도 빠졌습니다 구구절절이 맞는 말씀 구독자분들도 실천하시면 건강에 도움이 될듯

[@user-sv3lv4ns1q]

조승우 님 방송 감사합니다 많은 방송 기대합니다

[@user-mn6xn6ul1v]

감사합니다 고맙습니다 응원합니다 화이팅입니다 😅😊😊

[@user-ko8wd8rp4p]

정말 유익하게 잘 들었습니다 감사합니다^^~

[@user-kp2qn5yv3i]

정말 옳으신 말씀 입니다 저도 가공식품 많이 먹다가 온몸이 병들었었어요 그런데 식이요법 하면서 채소와 과일만 먹고 새로 태어났습니다~ 그런데 아직도 모르는 사람이 너무 많아요 안타까운 현실입니다 감사합니다 ~~^♡^

[@user-ub7sp2pr3r]

김동란 맞는 말씀이네요 현미 채식과일 2년넘게 먹어서인지 경동맥검사에서 좁았던 혈관이 넓어젔다게 믿기지가가 않았는데 살아있는 채소등을 먹어야한다는 강의가 절실하게 느껴집니다 팔이 많이 아팠던 통증도 거짓말처럼나았구요 레몬도 열심히 한달 먹고 지금는 잠시 꾾었고 두달있다 먹으려고요

[@user-be9qj6js8z]

​@@user-ub7sp2pr3r 6908

[@user-qx2oy5ct9e]

😅😅😮 11:41 😅

[@user-tn7yk8bc9t]

책을 구입해서 건강 체크에 힘써봐야 겠네요 건강 음식에 눈을 뜨게 해주시니 감사합니다

[@user-ft3sv4wk4s]

말씀에 신뢰가 가네요 최고 입니다

[@user-en7oh6yw7f]

오늘 처음 들었는데 너무 유익해서 지인한테 퍼날랐어요 이제부터 채소과일식으로 바꿔야 겠네요 최고입니다^^

[@user-yh3rq2rz2i]

저 한의사님 말씀 백퍼 공감합니다~~~정말 똑똑하신분...!!

[@user-hibs7ubbjspwjil]

한의사 아니고 한약사

[@user-ju3jz3gr3j]

건강정보 항상 감사합니다😊 건강식품 먹지않으면 몸이 곧 망가질까봐서 불안했는데 요즘은 사과나 토마토 당근....저온공정 꽃송이버섯 이런식으로 과일을 바꿔가면서 갈아서 마시고있는데 몸이 가볍고 넘 좋아요. 잘듣고 실천하려 노력하고 있읍니다~감사드립니다

[@user-tu1py1xd6j]

정말 좋은 정보네요. 저는 담낭이 없어 소화불량이 잦습니다. 채소 과일식으로 건강을 찾고 싶어요.^^

[@user-xc6wk7hd5d]

저도 같은 상황이라 그렇게 느껴요. 나이 때문인지 공교롭게 콜레스테롤 수치도 높아졌어요.

[@user-qm3ui9nz9w]

조승우 한의사님 훌륭한 강의 감사히 정말 잘들었어요~~🤗

[@user-hibs7ubbjspwjil]

한의사 아니고 한약사예요

[@user-qw7vm6ke8n]

ㅋㅋㅋ

[@user-nl1ye4hp2x]

건선으로 고생하고 있는데 아침마다 꼭챙겨 먹고 건강하고 싶어요^^ 좋은정보 감사드립니다.

[@user-jq4gk5ps7n]

저도 건선때문에 자연식해보고싶습니다

[@user-cc6op3hi3w]

선생님 유익한정보 감사합니다 잘실천하여 건강한 삶을 살도록. 노력하겠습니다. 감사합니다 😊

[@user-rr7tm4er3o]

원장님~~널리 널리 알러주세요.감하합니다. 최곱니다.

[@user-bk3pr3pm6c]

맞습니다~특별한이상없으면위내시경해봐야긁어부스럼입니다병윈가면경각심주고부정적인소리만질러돼요

[@user-bk3pr3pm6c]

저도야채과일만먹는데도건강합니다육식은독소만쌓입니다

[@jackychung9894]

한약사 인데도 과학적이며 현실에 부작영을 잘 설명해 주셔서 댕큐 !

[@user-be9qw9vw8v]

감사합니다 최고.

[@user-el7nk6jf5z]

왔다~왔다~조승우~~흰옷두 잘어울리시고 아침 강의 들으며 운동하러 가려구 준비중 입니다 과일채소식 한잔 비우고요 건강은 채소과일식입니다 홧팅~~^^

[@shinkwon9414]

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[@user-wv4yd1te7c]

아침 엔 따뜻한 레몬물 을먹고 채소 과일식 하니 변비가 좋아지네요~ 감사드려요 🫠

[@user-zo8yx1mq2c]

레몬물을공복에드시면속이괜찮아요?그리고 레몬을즙을짜서드시는지요? 시중에서파는거인지요,시중서파는거어띠꺼드시니는지요

[@user-wv4yd1te7c]

레몬 즙을 내어 물에 타 마시고있는데~~ 쪼끔 넣어 마시니 속쓰림은 없네요~

[@kongnimjung8580]

진행이 자연스러워서 좋습니다^^ 사회자님 역쉬 프로 이십니다~~

[@user-blossom7]

나는 고기 생선 안좋아하고 가공식품 잘 안먹고 하루 두끼 소식하는데 나쁜게 아니었구나.. 고기싫어하니 100프로 두유 한팩정도로 단백질 섭취한다 생각하고 살았는데 고기를 꼭 먹을필요없다니 너무 반갑네

[@user-jf7yk3bd1u]

탱큐

[@user-rw2lq4hf9p]

100프로 두유는 뭔가요? 콩갈아서 자족? 아님 어느 제품인가요?

[@user-blossom7]

@@user-rw2lq4hf9p 바디랩이나 자연채움 브랜드지면 100프로 콩만갈아만든 무가당 두유 있어요.. 저녁 몇년째 이거만 먹는데 아픈곳없이 잘살아요

[@user-rw2lq4hf9p]

@@user-blossom7 감사합니다

[@user-sd3qz9cy6k]

내시경의 의견 저도 공감합니다 평소 건강식으로 생활하는 습관이라 아직은 성인병약은 전혀 먹지 않아요 의식적으로 병원쪽은 아주 멀리하는 생활을 하고 있어요 가끔 물리치료는 다녀요 선생님 영상 만나기전에 급하게 먹는 습관 때문에 급체가 잦았어요 그러나 이제는 체기는 전혀 없는 상태라 참 좋아요 늘 고맙습니다 꾸준히 따라 가겠습니다

[@user-so7jf1fl1i]

친정아버지.엄마는90대신데 채소과일식하셔서 무병장수하셔요.콩도좋아요.

[@user-id3tn4xz4y]

조승우박사님 아침에 유익한말씀잘듣고😂 그대로실천해보겠습니다 정말유익란말씀감사드립니다 항상건강하시기바랍니다❤

[@user-pr5or6dh5p]

조조승우 한약사님 귀한야채과일먹는법잘들 었습니다 주변에아는분들에게널리알리겠습니다 커피도먹었는데 끈게습니다 과일섭취로 사과 당근 양배추 바나나 갈아서아침에꾸준히 먹겠습니다 신선한야채식꾸준해서건강한 삶 살아보겠습니다 귀한정보감사합니다

[@user-he4tu2ji1l]

돈안드는 명강의 잘들었습니다 이제라도 들었으니얼마나 다행인지 ~ 열심히 실천 할일만 남았어요 감사드림니다

[@user-sr9cc7vr8u]

조승우 한약사님 😊 국민건강을 위해서 언제나 유익하고 진실된내용 건강정보 항상 감사합니다 잘듣고 실천하려 노력하고 있읍니다 존경합니다.^^👍

[@user-lv3md2kf7m]

조승우한약사님 유익한 정보들 많이 주셔서 감사합니다.

[@user-ix3kx2op4w]

조승우 선생님 정말 훌륭한 한의사 너무 감사합니다

[@parksyye]

한의사 아니고 한약사임

[@user-nx5cj9eq1n]

약사님 최고 멋집니다.❤

[@user-jv5tu1by6w]

솔찍한 말씀이 귀에 쏙쏙

[@user-kn1dl7ye6l]

맞습니다. 요즘 양의 들은 장사꾼이지 진정한 의사가 아니더라구요...

[@user-of8kw6yu3s]

무조건 수술권하는 사회

[@user-ey1qb4dk1s]

저는 고기를 먹기싫은데 남편과 아이들이 자꾸 먹으라고 권해서 4~5쪽 먹는데 오늘 선생님 강의 너무 좋은정보 감사합니다

[@user-oy1lf3if5c]

평소 갖고있던 생각과 의문점에 대한 명쾌한 해답을 얻었네요. 넘나 유익한 내용이예요

[@ym-masl7my]

예수님께서오셨나정말새로운소식과생명을살리는말씀을하시네요