НАЙКРАЩА ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТІЛО: сила + пружність. Чудове тренування для СХУДНЕННЯ

[@Anitasporty]

В опис до відео додала інформацюю про найкраще взуття для тренувань.

[@Берк-б1ш]

Ну какая же она умничка-уже такая родилась.С такими украинками Украина не пропадет.Начинает доходить почему украинки самые красивые.С первой передачи "Все буде добре"следуют рекомендациям Аниты Луценко.Мне очень нравится,что она "разжёвывает упражнения.И глухой услышит,и слепой увидит.Так держать,Аниточка!

[@иннарева-х2ь]

До війни з подружкою постійно збирались і робили ваші тренування. Ми сусідки. Робили лімфодренажну,на внутрішню поверхню беджа, преса, вмикали марафони,зараз додали останню на руки. Зараз подружка в Німеччині. Що ви думаєте? Ми продовжуємо далі онлайн. Домовляємось про час і про тренування. Кожна вмикає телік з тренуванням і телефон з відеозв'язком. Юхху. Погнали. Сподобалась музика на тренуванні рук. Останнє тренування

[@ОльгаКатульская-н4д]

Добрый день.Как вы подбирали комплекс на день.?Например:пн-всё тело,вт-руки,и т д?Подскажите пожалуйста

[@Anitasporty]

❤❤❤ Що ще чекаєте від мене на Ютубі?

[@ichu2009]

@@Anitasporty денс кардіо, зумба, латина? Душа та тіло потребує танців)

[@ЛідіяРодіонова]

Це супер! Хочеться обійняти всіх україночок, де б ви не були!!!! З Україною в серці❤.

[@tanyas.3720]

Які ви круті подружки 👍 Я знайшла Аніту якраз після повномасштабного, бо відмовилася від рашиського контенту, шукала українського тренера. Тепер не можу без Аніти і її тренувань🥰

[@ІраДарвай]

❤Круте тренування❤дякую вам! Як завжди на висоті!

[@Anitasporty]

Дівчата, мені потрібні ваші Лайки та коментарі - це важливо для алгоритмів youtube. А ще - ваші коментарі та досвід надихають інших дівчат.

[@Qwerty-ip1hr]

Аніто привіт я потренувалася відчуття скажу цікаві тренування пекельне особливо для моего прессу інші м'язи я також відчувала але більше пресс незнаю можливо неправильно виконувала але тренування те що треба❤🎉👍🙃

[@ПолінаІвницька-х5г]

Відправляю собі в нотатки, займаюсь кожного ранку з вами, це просто круто👍💋❤.Аніто, дякую, мені 49років,але відчуваю себе на 20,ніхто не дає, мої роки. А на фоні моря, ви неймовірна красуня!!!

[@annahalahan5269]

Тренування классс! Єдине мені шкода вас було - без килимка і на каміннях 😅 напевно трохи некомфортно було))

[@Qwerty-ip1hr]

@@annahalahan5269 Шановна це ви мені?(В такому випадку дуже рада що вам подобається тренування в цьому плані хвалю🖐️👍🔥🥳ще дуже добре що вам мене шкода але якщо ви знали без килимка також чудово займатися та й корисно правда незвично з самого початку але дякую що ви в мене така турботлива та й не тільки в мене правда Аніто?

[@1aksiniya]

Тренування супер! Всього 10хвилин,а пропрацювали все і навіть змокла. Дякую ❤

[@user-py6fh4vz8f]

В 2015 г.занималась он-лайн во программе Аниты .За 3 мес. мне удалось сбросить вес с 77 до 68 кг, и потом самостоятельно до 64. После травмы и коронавируса набрала до 70. Этим летом взяла себя в руки, вспомнила тренировки, питание, много ходила, как итог за лето почти -8, при том что мне уже 52 года. Девочки не бросайте тренировки, пусть они будет 1-2 раза неделю, пусть всего по 15 минут, вам не придется потом опять начинать с начала. Всем удачи! Аните спасибо!

[@tanyas.3720]

Респект Вам! Бажаю не зупинятися💖

[@freedom-ql1fl]

Мені 55. Дуже подобається Ваш канал, спортивні комплекси та позитив! Займаюся разом із Вами і бачу результат. Щиро дякую, Аніто! Бажаю здоров'я та скорішої ПЕРЕМОГИ УКРАЇНИ ❤🇺🇦!

[@ОльгаСтрілець-б9щ]

Чудова зарядка! Дякую!!!

[@olgaschlitt9356]

Круто, що тренування короткі, але при цьому дуже інтенсивні. Це дає змогу комбінувати їх в будь якій послідовності ) дякую!

[@svetlanazhurakivskaya4683]

Тренування супер 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 Дякую

[@МаринаГиренко-ю3в]

Аніто, дякую вам. Тільки завдяки вашій особистій харизмі моє тіло витримує такий ритм 🤣 Дякую вам

[@lianashmyrko2205]

Дякую, дуже класне тренування!!

[@Darinka11033]

Чудовий комплекс!!отримала неймовірне задоволення від неї! Тільки Аніта може так філігранно поєднувати і простоту і важкість! Дякую, що ви є! ДЯКУЮ, що знімаєте!!❤❤❤

[@Anitasporty]

❤❤❤ Що ще чекаєте від мене на Ютубі?

[@elenaponomarenko5294]

@@Anitasporty можна зробити по дням? В понеділок робимо те , у вт інше і т.д.

[@ИлонаЗаика-э9и]

Чудове тренування! Дякую

[@ЕленаФилиппова-т8ф]

Анита, спасибо Вам огромное! Весь год ходила Ваши 5000 шагов. Храни Вас Господь.

[@Anitasporty]

Які вправи ще записати? Дякую.

[@elenaelena8150]

Запишите пожалуйста упражнение для тех у кого проблемы с позвоночником кто не может прыгать и наклоняться. А точнее нельзя. Спасибо

[@ЛюбаПолюхович-ж7е]

Супер тренування особливо коли все болить, кріпатура.... Дякую

[@Anitasporty]

Дякую! Що ще зняти для Ютуб?

[@ГулинурАбдуллаева-у5ы]

Здравствуйте Анита, и всем,девочки кто смотрит видео,и не только,а занимается вместе !!! Как рада видеть красавицу Аниточку, что возобновились ваши видео! Удачи, успехов во всем, здоровья,красоты!!! Мирного неба,всех благ, всем людям на земле!!!❤❤❤

[@ЮліяТимофєєва-в6ф]

Добрий ранок. Дякую. Зарядка🔥

[@ГалинаПарамонова-м7ы]

Мені 71, я з задоволенням роблю ваші вправи, пані Аніта, ви дуже позитивна людина і м'яко, але потужно мотивуєте!!! Дякую вам, продовжуйте ,це дуже важливо !!!

[@Anitasporty]

Ви молодчина. Пишаюся вами.

[@nj9jn]

Доброго ранку❤ щиро дякую

[@ellyfi]

Аніта!❤Дякую вам! Це чудово! Кожен день з вами 😊Море- супер!

[@Anitasporty]

Спорт - це так круто!

[@katerina1781]

Дякую вам за чудові відео із музикою.

[@Anitasporty]

Посилання на нове відео - підтримайте: kzbin.info/www/bejne/sKutlH2be7uHba8

[@Nadiia_Dv]

Дуже часто тренуюся по вашим відео! Мені дуже подобається що ваші тренування ефективні, при тому не з надривом. Дякую вам!

[@ЛіліяКрупа]

Дякую. Гарне тренування, ще б якось заставити себе його зробити.

[@ЕкатеринаБабич-ы7з]

Супер ! Дякую ,Аніта ! Вже давно займаюся з Вами . Всі тренування дуже класні , а головне працюють усі м’язи ❤

[@Qwerty-ip1hr]

Тут кажете правильно

[@nataliakabatova9781]

Дуже дякую Вам

[@Anitasporty]

Які вправи ще записати? Дякую.

[@ВікторіяПшенична-д4г]

Господи, Аніта, 100 лайків!!! Реально робила це тренування десь 20 років тому, з касети на відику 😂😂. Плюс багато класних вправ від вас + пояснення! Просто топ. Обов'язково буду робити це тренування. Дякую! ❤❤❤

[@ОксанаКнига-е7з]

Дякую за гаряче тренування!😊

[@Rusya2412]

Тренування - те що мені зараз треба. Немає сил на щось довге і виснажливе. А тут є відчуття, що попрацювала, займає всього 10 хвилин, ще й з чудовим видом 🥰

[@Anitasporty]

Записати ще кардіо тренування?

[@Rusya2412]

@@Anitasporty о так, буду дуже вдячна 😁

[@ВикторияЗимовская]

Тренування чудове, крута динаміка і цікаві вправи які не набридає робити. Дякую!

[@Anitasporty]

Дякую, чекаю на тренуваннях.

[@Tiatiana777]

Анита! Спасибо Вам огромное! Вы такая умничка! Благодаря Вам и Вашим видео мы становимся лучше!!! Здоровья Вам, благополучия! И МИРа нам всем!!!!

[@user-kv7sl2ns5o]

Дякую за тренування! Коротке, проте дієве 🔥

[@tatyanadenisenko7524]

Дякую від щирого серця!❤ Цей комплекс нагадав про перші відео касети з фітнес вправами 😂давно з вами,люблю! Всю інформацію яку даєте-діє,як шо чесним бути із собою і виконувати🥰

[@Anitasporty]

Які вправи ще записати на Ютуб? Дякую.

[@АлександраНовицкая-х4с]

То любов на все життя! Дякую! ❤

[@Anitasporty]

дякую, давайте в наступний раз 2 підхода

[@ИринаДобрецова-ь8ф]

Просто супер,я вся мокрая после 10минуи, огромное спасибо!!!

[@zinaidadz3990]

Дякую за гарне тренування! 🙏

[@Anitasporty]

Записати ще кардіо тренування?

[@AnastasiaAl23]

Дякую! Зарядка супер, прокинулась, похрустіла і готова рухатися далі цим світом!

[@Anitasporty]

Супер!

[@svitlanarahmatulina]

Дякую за гарний комплекс, дуже сподобався.

[@user-rd9jp5uz9g]

Дякую ❤❤❤обожнюю ваші відео з тренуваннями😊

[@katerynarusakova6176]

Супер тренування. Дякую, Аніто.

[@ОльгаЧаргієва]

Дякую! Круте тренування!

[@IrynaKoneva]

Дякую❤ краєвид неймовірний, але ви краща❤

[@mariroses]

Класно, динамічно. Такий формат з озвучкою дуже заходить, дякую!

[@morneva16]

Дякую за гарний тренінг!!! ❤❤❤

[@miladeco3819]

Дякую за тренування! З вами завжди круто!

[@Anitasporty]

Що наступне зняти: прес або лайт-зарядку?

[@ОляЧепіль-ь2з]

Як завжди супер! Дякую!

[@ОльгаКапля-у9ы]

Супер варіант ранкової зарядки 😊

[@victoriagorodnianska157]

Дякую Аніто. Тренування круте. Ще подяка за локацію

[@user-yk6uw9se6y]

Ми молодці! Ми супер!!!! Дякую, Аніточка ❤

[@Anitasporty]

Зверніть свою увагу на цей анонс - тут тренування на 45 хвилин, і воно ще більше потужне: kzbin.info/door/Fs0QsGmvaTYYIPXjNF4DUwcommunity?lb=Ugkxyz_apmC8Rf3YQIhnR2OwmbXg0ZyBdneZ І ДЯКУЮ вам за добрі слова.

[@user-tg8en3gi2d]

Дякую. Чудова ранкова зарядка. Енергія б'є ключем. З новими силами в новий день.

[@Anitasporty]

Що наступне зняти: прес або лайт-зарядку?

[@user-tg8en3gi2d]

@@Anitasporty лайт-зарядку

[@aalonkka]

Дуже класна зарядка на ранкок! Заряд на цілий день! Чергую її з Вашою ранковою Сур'я Намаскар) Дякую!

[@Anitasporty]

Ой клас!

[@mariiakov]

Супер класне тренування! Дуже гарні вправи та круто зняте відео 🔥🔥🔥

[@Anitasporty]

Супер!

[@АльонаПонятенко]

Супер, дякую чудове з ранку тренування 😊

[@vikaumanets9943]

Чудова локація, і повільне затримання відео

[@Qwerty-ip1hr]

З вашого боку помітьте

[@Anitasporty]

Які вправи ще записати? Дякую.

[@ОлександраДавидова-щ9и]

Аніто!, яка ви надихаюча молодчина! Шикарне тренування!

[@Anitasporty]

❤ Чекаю на тренуванні!

[@MaxLukynchuk]

Привіт, дякую за чудове тренування. Чесно кажучи думала що 10хв. для мене замало але вкінці думка змінилася. Дуже ефектно дякую.

[@Anitasporty]

Зверніть своб увагу на цей анонс - тут тренування на 45 хвилин, і воно чудове: kzbin.info/door/Fs0QsGmvaTYYIPXjNF4DUwcommunity?lb=Ugkxyz_apmC8Rf3YQIhnR2OwmbXg0ZyBdneZ

[@kodiprivat4985]

Клас ❤❤❤дякую за тренування! Чекаю понеділок та тиждень без цукру

[@katrinmarchenko8295]

тренування-супер!більше б в такому форматі!

[@Anitasporty]

Що наступне зняти: прес або лайт-зарядку?

[@katrinmarchenko8295]

@@Anitasporty прес,мабуть)щоб натще робити

[@valentynamakarenko266]

Супер тренування! Зранку - те що треба! Дякую❤❤❤

[@Anitasporty]

Що наступне зняти: прес або лайт-зарядку?

[@valentynamakarenko266]

@@Anitasporty прес💙💛

[@elyzavetych_]

Велике дякую за тренування 🤗🥰

[@Anitasporty]

А ви бачили цей анонс про моє круте тренування на сідниці та прес. Дуже рекомендую - це точно скарб, в кінці тренування буду відповідати на ваші питання: kzbin.info/door/Fs0QsGmvaTYYIPXjNF4DUwcommunity?lb=Ugkxyz_apmC8Rf3YQIhnR2OwmbXg0ZyBdneZ

[@ЛюбовДяченко-ъ5п]

Дякую за короткі і ефективні відео. Намагаюсь не відставати.💗

[@Anitasporty]

Зверніть свою увагу на цей анонс: kzbin.info/door/Fs0QsGmvaTYYIPXjNF4DUwcommunity?lb=Ugkxyz_apmC8Rf3YQIhnR2OwmbXg0ZyBdneZ Це буде просто ТОП!

[@НаталяЯблоновская]

Відчуття супер, дякую вам 😊

[@annasviet8176]

Аніта із захопленням роблю тренування з вами ❤

[@ТатьянаКовтун-ю9и]

Даже сподобалось тренуватися!!! Дякую. Не довге та не складне.

[@Anitasporty]

Посилання на нове відео - підтримайте: kzbin.info/www/bejne/sKutlH2be7uHba8

[@Lypen8]

Люблю ваші тренування! Хоч вони й короткі, але дуже ефективні!

[@Anitasporty]

Вітаю! Чекаю сьогодні на тренуваннях.

[@МарянаБоднарчук-т7у]

Дякую за цю чудову зарядку! Обожнюю ваші відео❤❤❤

[@Anitasporty]

Супер!

[@irinazelinska2722]

Дякую. Коротко, по факту. Аніта неймовірний мотиватор🔥

[@ОленаОлійник-й4б]

💪 супер тренування 💙💛

[@marsiabeba]

Дуже красиві краєвиди! Вже сама атмосфера заряджає🫶👍

[@Anitasporty]

Які вправи ще записати?

[@nataliiatitarenko4373]

Дякуємо. Спробую. 👏💪

[@НаташаГоловань-ъ9ъ]

Супер тренування💙💛

[@IrynaSpasenko]

Супер зарядка Справді заряджає ❤

[@oksana9651]

Відео супер! Як завди: Аніта красуня, яка надихає своїми формами. Поки тільки подивилася, але завтра мій ранок розпочнеться з цієї зарядки😊 Дякую❤

[@nataliescovermusicswitzerland]

Дякую красуня! Ти супер! Привіт зі Швейцарії!

[@ЕленаКисляк-и1ю]

Дуже дякую,насправді це класно

[@Anitasporty]

Посилання на нове відео - підтримайте: kzbin.info/www/bejne/sKutlH2be7uHba8

[@ВераЕвченко-щ2ю]

Чудова зарядка!!!

[@Anitasporty]

Посилання на нове відео - підтримайте: kzbin.info/www/bejne/sKutlH2be7uHba8

[@oksanagonta9674]

Дякую. Круто.

[@Ilina_anastasia]

Це вогонь! Дуже сподобалось

[@juliasokolova8723]

Дякую! Дуже круто! Саме те, що мені треба.

[@Вікторія-ь8у]

Дякую, я давно не займалась, тому була мокра)) гарне тренування.

[@alisarashkovskaja3240]

КрутI тренування!дякую

[@Anitasporty]

Будь-ласка! Яке відео ще зняти на канал?

[@tetianaleonova1513]

Дуже класне тренування. Я сьогодні маю мало часу перед роботою, але це встигла зробити. Дякую.

[@Anitasporty]

Скільки кроків сьогодні пройшли?

[@ВикторияКравченко-б9к]

Дуже класна зарядка! ❤

[@ИринаСоболь-г5у]

Дякую за позитив!

[@kodiprivat4985]

Дякую за тренування ❤❤❤подобається зранку робити😊

[@goodmir9526]

Дуже класна зарядка, зберегла і користуюся з задоволенням 😉

[@ЛюдмилаКвік]

Дякую Вам за відео, саме шукала тренування

[@syzana29]

Дякую,Аніто🌷🌷🌷Це вогонь 👍😊💚

[@Roxy00726]

Дякую Вам, Анiта! Привiтання з Австралii 💛💙💛💙

[@Anitasporty]

Записати ще кардіо тренування?

[@ОльгаБречко-ц7е]

Дякую, мені дуже сподобалося

[@АнастасияКозян]

Супер тренування🔥🔥🔥тренуюсь по ньому майже щодня. Динамічне і на 10 хвилин.

[@_marinka]

Дякую ❤❤❤ Неймовірна 🇺🇦

[@Anitasporty]

Супер!

[@А.Г-ш8ь]

Дякую, що відео короткі, так я точно їх зроблю 😊

[@nastiatolstova1888]

Супер-тренування ❤ дякую

[@ТетянаБаланюк-й6й]

Супер, як це я раніше не бачила цього тренування👍👍👍❤️‍🔥, мокра і задоволена. Дякую Аніта❤

[@Anitasporty]

Будь-ласка! Яке відео ще зняти на канал?

[@kuraj64]

Чудове тренування, думала буде легко, але не так сталося як гадалося. Надзвичайна локація. Дякую ща ваші відео ❤❤❤

[@Anitasporty]

❤ Чекаю на тренуваннях!

[@ЗояЗарецька]

🎉Круто! І як би ще на морі робити, разом з вами! 👍🙏

[@Anitasporty]

Дякую!

[@tetiana154]

Дякую безмежно! Ендорфіни просто зашкалюють! Дуже сподобалося відчувати всі м'язи, особливо сідниці 💘

[@Anitasporty]

Супер!

[@СвітланаЗабудько-в2о]

Дякую за тренування. Це супер 🔥

[@Anitasporty]

дякую

[@ІринаТєльна-й9б]

Аніта, дякую Вам за Вашу роботу!

[@Anitasporty]

Що наступне зняти: прес або лайт-зарядку?

[@ІринаТєльна-й9б]

Всі ваші тренування у кайф, можна і не дуже лайт!

[@Nadiia_rlva]

Дуже круте тренування. Ви шикарна, неймовірна. Повторила тренування за Вами, сідниці горять)

[@Anitasporty]

А ви бачили цей анонс про моє круте тренування на сідниці та прес. Дуже рекомендую - це просто пожежа: kzbin.info/door/Fs0QsGmvaTYYIPXjNF4DUwcommunity?lb=Ugkxyz_apmC8Rf3YQIhnR2OwmbXg0ZyBdneZ