Diet Vlog) A month of August that put it back to its healthy routine (home-cooked meal Vlog)

[@Nanasserie]

00:00 인트로 00:14 Day1 01:12 Day2 04:21 Day3 04:50 단호박 크림 파스타 06:53 단호박 스프, 단호박 샐러드 08:55 Day4 09:21 단호박 피자, 새우 토마토 피자 안녕하세요 여러분 :) 태풍 피해 없이 편안히 잘 지내고 계신가요? 저는 한동안 여러가지 핑계를 대면서 운동도 식단도 제대로 안 했던 나날을 보냈었는데요 계속 이 핑계 저 핑계를 했다가는 끝도 없을 것 같아서 최근 다시 운동과 식단을 해보자! 해서 일주일 정도 건강하게 먹고 운동해봤는데 이전보다 오히려 피로감은 줄어들고 활력이 넘치더라고요😌 그래서 이번 8월 한 달은 건강하게 지내는 루틴으로 다시 돌아가보고자 합니다! :) 여러분도 무더위로 많이들 지치셨겠지만 다들 힘내시길 바라며 항상 밥 꼭 잘 챙겨드시고 좋은 주말 보내시길 바라요! 오늘 영상도 봐주셔서 정말 감사합니다💖 우린 다음 영상에서 만나요😍 Hello everyone :) Are you all having a good weekend? I've been making various excuses for a while I didn't work out or eat clean I thought there would be no end if I kept making excuses! Let's exercise and eat clean again recently! Then, I felt less tired and more energetic than before😌 So I'd like to go back to my healthy routine this August! :) Have a lovely weekend! Thank you so much for watching today's video💖 See you in the next video 😍

[@hanhyejin02]

요즘이 딱 단호박 철이라 그냥 쪄서 먹어도 맛있더라구요 !! 나나님처럼 단호박 크림 파스타 해먹으면 맛있을거 같아요 🤤🤤 빡센 식단도 좋을 수 있지만 유연하게 맛있는거 적당히 먹으며 건강하게 유지하는 습관이 가장 중요한거 같아요! 앞으로 함께 건강길만 걸어요 !!❤❤

[@hyunny5884]

다이어트 브이로그는 영상이 잔잔해요..🤣 차분한 나나님 보는 영상ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@두둥탁탁-e5u]

언니,, 다이어트 영상 기다렸어요 🫶🏼 모든 영상이 다 좋지만 언니 스스로를 위해서 요리하고 운동하는 영상이 넘 좋아요 ㅠㅠ 저도 꾸준히 운동가다가 비온다 ,, 컨디션 안 좋다 핑계로 운동 안 가다가 오늘 드디어 갔어요,, 같이 건강한 다이어트해요오 🤍🤍

[@min2967]

저도 몸무게는 그렇게 많이 안올랐는데 몸이 유독 무거운거 보니 지방만 찐 것 같아요😂😂 사람사는 거 다 똑같은 거 같아 너무 공감가고 좋네요 저도 오늘부터 다시 다이어트 시작합니다!

[@foreveryoung0708]

피자 넘 맛있겠어요!! 저도 요새 다이어트 포기 상태인데 내일부터 다시 마음잡고 하려구요 오늘까지만 좀 먹을게요…ㅋㅋㅋ 8월 말에 해외여행 가서 그 전까지는 무조건 다이어트해야해요 ㅎㅎㅎㅎ 열심히 해볼게여,, 그나저나 손가락 어떡해요ㅠㅠ 연고 자주 바르시고 얼른 나으시길요🥺

[@im3iri]

어이쿠 ㅠㅠ 미니밤호박(과 수박)이 제 여름 비타민이라 넘 흐뭇하게 보다가 마지막에 화상입으신 거 보고 깜짝 놀랐어요 ..!!!!!! 물집 생기셨을 것 같아서 제가 다 따갑고 속상합니닷 다치지 말아요.. 😱 얼른 낫길 😢😢🥺!!!!!🩵

[@yurimiee]

또띠아 피자 저도 따라해 먹어봐야겠어요! 진짜 맛있어보이네요 ㅎㅎ...그리고 이번 영상 너무 공감이에요ㅠㅠ 저도 체지방만 3kg 감량하는 게 이번 여름 목표였는데 이도 저도 못하고 옷 입으면 또 불편하고 맛있는 건 먹고 싶구...급한 마음 없이 하고 싶은데 감량이 참 이토록 어려웠나 싶어요😅 나나님은 늘 잘해오셨으니, 잘 해내시라 믿고 저도 같이 따라가볼게요❤

[@유태오가미래다]

와... 정말 모든 요리가 정성이네요~👍

[@goyoung__]

저도 딱 다이어트 시작하려고 했는데 나나님이랑 카도 비슷해도 안생기던 의지가 살아나네요 ! 저도 해 먹고싶은데 학교 긱사 생활 중이라 어렵긴하네유ㅠㅠ .. 손 얼른 나으시고 같이 이번주도 화이팅이에용ㅇ 🥰

[@munchingonlunch]

thank you for the english subtitles

[@penrir3508]

단호박들 넘 맛나보여요 그나저나 엄청난 양이네요!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋ 그런데 손 무슨일이에요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ나나님 아푸지마시구ㅜㅜ

[@cheesejoahae]

컬리플라워 레시피랑 사과에 땅콩버터를 언니 영상 통해서 처음 접하고 자주해먹는데 오늘도 레시피 하나 배워가네요 단호박 크림파스타 재료도 간단하고 간편한게 당장 내일 해먹어봐야겠어요 ! 그나저나 손에 화상이라니요 . .. . ! 대처는 잘하신것같아 다행인데 물집이랑 흉이 걱정이네요 부디 얼른 낫기를 !!!!!! 😢

[@이혜진-x1u4z]

영상 잘보다가 화상 입으신것 보고 넘 놀랬잖어유 ㅠㅠㅠㅠ 제가 다 속상하네요 ㅠㅠㅠ🥹🥹 화상 상처 생각보다 오래가고 쓰라린데 ,,, 얼른 낫길 바래요 😢😢 단호박 너무 좋아하는데 사서 따라 만들어보려구용! 💛

[@다리아-y3n]

손가락 화상입으신거 보고 정말 놀랬어요 병원 꼭 가보세요!! 늘 생각했지만 뚝딱뚝딱 너무 잘하셔요ㅎㅎ 단호박파스타 꼭 해보고싶네요!! 그럼 오늘도 잘보고갑니다^^

[@장아라-e3u]

저도 턱 밑에 빵 과자 먹음 많이 생기더라구여😢 건강식으로 먹으니 확실히 속은 편하더라구요😊

[@강깡-y2b]

에고..오븐은 꼭 오븐용장갑끼고 꺼내세요~~ 더운데 손쓰라리고 따갑겠어요ㅠ 잘아물길요~~^^

[@Withallmyheart123]

저도 턱드름 진짜 심해서 한방병원도 가서 침도 맞고 힘들었어요~ 근데 여기저기 약 먹아보몀사 찾다가 femdophilus 질 유산균 먹고 깨끗이 나았아요!! 이거 꼭 드셔보세요!! 측복합니당 식사하실때 기도하시는 모습이 너무 보기 좋아보였어요 응원합니다^^!!

[@jms8712]

토요일 9시 기다려요❤

[@AmandaPace85]

Thank you so much for adding English subs. I get a lot of cool ideas for my diet from your meals

[@예린-p3d]

단호박 진짜 너무 맛있어요.. 이거 없이 어떻게 살았나 싶을 정도 ㅋㅋㅋㅋ 대신 오이가 끝물인 게 너무 슬픔😢

[@하슈지]

요즘많은야채챙겨먹기할라구 정심때마다 비빔밥코너에서 해결하는데❤❤한식으로좋아요

[@kimangela1024]

또띠아 피자 좋네요 ㅎ 두장 겹쳐서 하는게 팁이네요 ㅎ 밤호박 저도 혼자 10키로는 먹은 듯요 ㅋ 이제 스톱 했어요. 잘봤어요 😊

[@밍루루-i7w]

피자만들때 오븐이나 에프 없으면 전자레인지로 해도될까용..ㅠㅠ 해도된다면 몇분정도 돌리면 될까여

[@insunkim5872]

단호박 천천히 익은것부터 드셔도 되는데...남자들은 뚝같은 재료 며칠주면 질려하더라구요 단호박 찌는방법 외에 에어프라이어에 돌려서 먹어도 꿀맛이에요~

[@하슈지]

단호박피자꿀팁인듯 오늘또띠아사야겟다는생각만어제밤부터햇어요ㅋ

[@김주희-n8q]

나나님 피자너무맛있겠어용ㅎㅎㅎ와저도만들어보고싶어용

[@박기범-b2s]

나나님 브이로그를 잘 볼게요 레시피가 맛있겠어요

[@하슈지]

단호박맛잇는8월~~7월부터계속사먹고잇는데 8월이훨맛잇네요~저는그냥찌기안하고 밥에넣어메기만하는데

[@고구마깡-n9y]

나나님 브이로그 재밌어요 굿

[@CoolKidOx]

Nana you said boyfriend, but isn’t he your husband? I understood you had a boyfriend

[@김용구-w5g3e]

나나님 안녕하세요

[@KathleenLouisseQAchas]

🤍🤍🤍🤍