NASI GORENG TINGGI DALAM PROTEIN ✅

FOLLOW ME
/ bobbyida
/ shiellafrederica
/ 2ninefit
Order Kaos 2ninefit 0816 724 724
#nasigoreng #nasgor #fitnessindonesia #gymindonesia #resepsehat #healthyrecipe #healthyrecipes #resepdiet #makanansehat #makanandiet #makansehat #hidupsehat #sehat #healthyfood #resep

[@2NineFitIndonesia]

Bahan-bahan: 2 Telur 3-4 Siung Bawang Putih 3 Siung Bawang merah 1/4 Bawang Bombay Sayur sesuai selera 200 gram Nasi Putih 1/3 Sendok Makan Merica 2 Sendok Makan Kecap Asin 2 Sendok Makam Saus Tiram 1 Batang Daun Bawang Cabai sesuai selera 100-150 gram dada ayam atau tempe 2 sendok makan saos tiram Outfit by @tlfapparel Gunakan Kode “TLF-BOBBYIDA” untuk mendapatkan 10% Discount 🔥

[@indrasyifaulf4310]

No oil?

[@gemer-malam]

Nasi goreng ya bang ??

[@Henryafton_]

sendok makam🗿

[@bims8877]

Garem, mecin gmn?

[@Rikuha_68]

@@Henryafton_ lah iya

[@Pondz.18118]

bagus banget bang sering sering buat makanan tinggi protein dan sedikit Karbo

[@2NineFitIndonesia]

siap

[@muhamadramadan8428]

jangan takut sama nasi guys makanya, Nasi gak bikin gendut kasian di salahin mulu, Asal sesuai porsi dan sesuai kebutuhan kalori harian aman !

[@Vladimirrascalov89262]

Iya nih bang, gak ada yang namanya nasi bikin gendut

[@pecintanime]

Sehat tidak perlu menderita..masih boleh makan nasi goreng kalo mau. Enak nih resepnya.

[@ya_007]

wow Sehat tanpa MSG

[@eswahosshofiq]

untuk pasien GGK dan GGA itu racun wkwkwk

[@thea-tw8lo]

@@eswahosshofiq GGK dan GGA itu apa kak?

[@Raga_P]

@@eswahosshofiq apa itu bang?

[@renandaputra8453]

Gagal ginjal kronis(GGK) Gagal ginjal akut(GGA) perasaan setiap smartphone dibekali google dah

[@thea-tw8lo]

@@renandaputra8453 ok. Terimakasih. Maaf aku gaptek

[@ilhampurnama5377]

banyakin konten masakan sehat bang, saya udh praktek bbrp resep dari channel ini mantap emggg 🔥🔥🔥 smoga diet kali ini makin berhasil 🤟

[@Distrik07]

Di imbangi olahraga bang

[@2NineFitIndonesia]

siap

[@ilhampurnama5377]

@@Distrik07 yoi dah pasti mas

[@lebleu2728]

Tinggal kurangin bumbu kalo punya saya 🤭, saya kalo bikin nasgor kol masuk, pakcoy masuk, kalo ada wortel masuk, pokonya sayur yg keliatan dan ada bakal masuk, jadi nasinya bisa dikit dan efeknya mengurangi ngantuk berat abis makan dan lama kenyangnya.

[@under40ty]

Cara tumis bawang hrs Mateng bang.. kalo gak suka bau langu.. kalo saya stlh bumbu matang saya masukkan telor agar sisa nya terserap telor n nasi goreng tak berminyak...

[@Zoda1234]

Klo abang ini udh buat resep, maka kesehatan mendatangi mu

[@rendysetia46]

Selalau nunggu resep dr bang bobby yg simple kaya protein,,, ramah bagi anak kost 😁😁❤❤

[@dee-nund2248]

Tambah telor ceplok setengah mateng behh tambah leezzaat itu..jd laper liatx..

[@ketchuppedase2867]

Emang nasi goreng yg bener untuk kesehatan ya masak sendiri. Kalo untuk laper baru beli

[@CandyberryBlue]

Kenapa ya tiap kali liat Om Bob masak jadi kepikiran anak-anak. Yaaaa soalnya aku pengen anakku sehat. Wkwkwk

[@zulfianmaulanaputra1235]

sering² membuat video konten tentang makanan tinggi protein 🔥

[@2NineFitIndonesia]

siap

[@TroStudio]

makanan gak sehat ribet dan gak murah Mcdonald: Kfc: Burger king:

[@Vladimirrascalov89262]

Wkwkwkwk

[@Vladimirrascalov89262]

Nasi goreng tanpa MSG itu bagaikan wanita tanpa vagina 😂 Canfa Ngab lagian udah ada dari saus tiram 🗿

[@netto880]

"Give it a try" nya unik dan estetik.

[@Gojo_satolol]

ni channel asli bagus banget!

[@2NineFitIndonesia]

thanks :)

[@coxidacoco]

Sehat enak Jgan lupa sedia ayam dan telur yg banyak Dijamin enak.

[@Omagawd883]

Wah ini worth it banget

[@2NineFitIndonesia]

thanks

[@nunuksetyoningsih704]

Enaaak mantap nasi gorengnya 👍👍👍👍👍👍

[@gdbagusjaysubiakta0439]

Ternyata Sarapan yang biasa Gw buat kalau nasi semalem sisa itu Sehat ya🐧

[@2NineFitIndonesia]

sehat

[@pembawakabarburuk136]

Gak sehat karena kalau kamu yg buat pake SMG :v (sengaja ngetik begitu)

[@loidbuciaratti1336]

Enggak juga karena nasi sisa pasti pera, terus belum tentu dikasih sayur dan pastinya pake minyak karena pasti pake wajan

[@AbdulMupit]

​@@pembawakabarburuk136 yg ga boleh itu MSG lu cemilin, obat dicemilin juga bisa bikin mati 🤣

[@pembawakabarburuk136]

@@AbdulMupit btw gw bukan bilang msg Yah bang :v

[@agungwarong]

Dan setelah makan anda olahraga ..klo yg habis makan tidur / kurang aktifitas y gendut deh 😀

[@haris.saputra.]

Ak kaget potongan ayam yg dipake bukan dada, tp paha Terima kasih karna sdh memaklumi kami 😁

[@reyhanmahardika8653]

Dia baca komen dan menghargai pendapat viewernya, video sbelumnya banyak yg bilang dada ayam mahal wkwk

[@Bella22115]

Waktu 3 tahun oma suka masakin ini cuman gapake sayur karena baru mulai makan sayur 5 tahun

[@yesreldwinovwilliam8070]

thanks Banget bang akan saya coba buat makanan nya

[@2NineFitIndonesia]

sama2

[@pujiharto918]

Mantab❤

[@tiniiswari6997]

Baru tahu kakak ini, gk tahu namanya siapa kak, apa cheef dr luar negri, hehehe, tmks resep nya, waauu enak sekali nasi goreng nya kayak nya ? 🙏💪👌👍❤️🍅🌹

[@sellyrahmawati-pp1bz]

Pas banget lagi makan nasi goreng

[@BambangIrawan-ol7ph]

Okeh bang thanks

[@anjaymabar996]

Aksen nya enak banget di denger.

[@dio4412]

yah masak nasi goreng,kapan² bikin nasi goreng

[@susiwati9259]

Nasgor Hao jek 👍

[@Vladimirrascalov89262]

Hao de bukan hao jek

[@susiwati9259]

@@Vladimirrascalov89262 lho iya maaf TDK periksa tulisannya Indrijani 🙏 Xie xie dikasih tau,salken ya 🙏💖

[@kakakamplengkampleng7345]

Punya cita cita jadi tentara namun bingung badan masih gini gini aja:)

[@kistianpandiangan1171]

Lah mau tentara badan lu berotot gak diterima lol, harus dibentuk disana

[@TheKiller-le9ru]

Badan kekar berotot justru tidak diterima bro, mreka cari yang biasa biasa aja / sedikit kurus, nanti dibentuk disana, dilatih disana

[@kakakamplengkampleng7345]

@@TheKiller-le9ru makasih bro jadi ada pencerahan

[@jessnokratosv279]

Pantes aja senior ku bilang kalo mau masuk TNI latih push-up, squat sama pull up aja jangan latihan beban Ternyata ini tohh

[@indahsunarti8254]

Terimakasih infonya . Gbu

[@-SUNY_14]

Sudah saatnya hidupku menjadi sehat tanpa ribet

[@lenimaryam1363]

Sederhana dan simpel.

[@frizzrawepi2565]

Bang tlng konten takaran makanan per gram berapa aja kalorinya...makanan yg sehari2 kita makan...bisa jadi banyak part itu bang...

[@Buuudiman]

Perasaan masakan org bule tuh apapun makanannya bumbunya tetep : garam, lada hitam/merica, kaldu jamur/saus tiram ama kecap asin 😂

[@surdoss5346]

Best Lah 👍👍😁

[@crozzo2436]

Wkkww bagian terakhirnya tinggi protein

[@Jooji17]

Gila mantap bang bule 💪 makin semangat buat cut

[@mindlessoracle9809]

Perbanyak konten kayak gini bang 👍🔥🔥

[@Kang_NyasarLD-597]

Thanks kak info nya

[@ahmattsoim7857]

Hebat

[@AndriyaPradiptaKarim]

NASI GORENG SEHAT

[@AndriyaPradiptaKarim]

TINGGI PROTEIN

[@yustafadnuzulmubarok7493]

Wah mantap ini. Makanan favorit ane yang sehat. 👍

[@argacaserz.2462]

Rekomendasi latihan otot buat badan kurus yg mau besarin badan bang 😁😅

[@barllllll]

nitip

[@byavolinK9]

Workout sambil bulking aja

[@2NineFitIndonesia]

kzbin.info/www/bejne/h3uohZprartkZ9E nonton video ini

[@argacaserz.2462]

@@2NineFitIndonesia wahh makasih banyak, masih sempatnya dikasih link vidio🙏😊

[@astronotch]

Suaranya beeehhhhh,Chad banget bang. Btw bang mau nanya, untuk olahraga untuk orang yang kadar lemaknya sekitar 20%-25% (untuk pria) itu lebih baik Bulking/Cutting bang? Itu aja bang pertanyaan saya 🙏

[@2NineFitIndonesia]

Cutting dulu biar kadar lemak tubuh turun sampai sekitar 12-15 persen 👍

[@ChenChendy]

​@@2NineFitIndonesia bang kalau beli fitbar(RP5500) atau l-men probar(RP9900) mending beli mana dan ekonomi agak sulit

[@shinazura6736]

Banyak yang mengira saos tiram dan kaldu jamur gak mengandung MSG. Padahal kedua produk tersebut sama-sama punya kandungan glutamat. Kandungan yang sama dengan MSG. 😅

[@Vladimirrascalov89262]

Yoi

[@alfathabib]

Aman² aja kalo ga berlebih

[@SeptianaArifah]

Nasgor (Nasi Goreng) kahh? wah sehat ini mah

[@hicall529]

wow bahan ii like a malaysia' s resepi

[@hydrafortt]

It's just a normal typical fried rice

[@farthurf.5221]

Lebay

[@leoneabbacchio1]

Makasih bang bagi resepinya 😁

[@yozarinalinda5537]

Bagi donk nasgor nya...

[@harijuliwibawa5200]

Ini kesukaan saya Mantap resepnya bro👍

[@2NineFitIndonesia]

thanks

[@harijuliwibawa5200]

@@2NineFitIndonesia bro, bahas tentang kandungan nutrisi yg ada pada telur ayam kampung, ayam biasa atau telur bebek...👍🙏

[@Ralt7000]

Mantap bang👍🏻💪🏻

[@agungcg8810]

Waaauuwwww

[@silliy_mlbb]

Makasih bg pagi saya tiru bosen. Tiap hari telur trs

[@ya_007]

Gk suka sayur 🤢 kalo di paksa makan malah muntah🤮 gimana dongk solusinya Bisa karena terbiasa jadi harus makan sayur secara bertahap dan tingkatkan porsinya setiap hari, begini atau bagaimana

[@2NineFitIndonesia]

tidak usah pakai sayur :)

[@Vladimirrascalov89262]

Kukira lawan ternyata kawan 🗿

[@cicicacacicicaca2391]

Paramita hadir,cowok cakep hebat,jago apasaja, mandiri banget,teladan ❤😅

[@annysumayanti7695]

Msntaaaaabs....Yummy!!!👍👍👍🙏

[@premiumcok4137]

Om kalo lagi diet bagus ga ya makan makanan yang pedes, kaya geprek ayam bagian dada

[@2NineFitIndonesia]

boleh aja

[@maldini2668]

Nice, makanan kesukaan ane 😁👍

[@IpalKeren-st8qn]

Bang bisa pakai tahu gak untuk tambahan nya 😅

[@Epancrafting12]

Makasih bang💪

[@2NineFitIndonesia]

sama2

[@angiesyafari1885]

hehe gw banget deh 😁

[@ibaroka7]

Enak sehat bergizi

[@2NineFitIndonesia]

betul

[@khan_am4678]

Bang bahas kopi yg sehat dong

[@babababa4243]

naisssseee 😁😁

[@yunieotw1505]

567 kal klo sehari d jatahin 1000 kan kurleb cuma 2x makan ini, g bs ngemil lagi huhuhu...

[@BambangIrawan-ol7ph]

You keren hehe

[@anata8922]

coach bob apakah ayamnya tidak dikasih bumbu?

[@farhan5092]

wah selain bisa olahraga bisa masak juga ini ada lah cowok idaman cewe

[@ataprumahkokohbgt6517]

Tp gw lagi mengindari makanan yg berminyak bang, ada saran lain?

[@Vladimirrascalov89262]

Ya makan nasi rebus aja 😂

[@IndraJaya23]

Bang klw kecap asin & saus tiramnya diganti pake bumbu instan nasi goreng boleh kah?

[@anjarsulistiyo6584]

Untk lidah awam y gk enak maaf y untk makanan sehat untk tubuh y pasti mengorbankan rasa,realitany emg gt Dbanding nasgor biasa abang2,gw jamin 100% enak buatan abang2

[@hamidayis1949]

bang pilih nasi Atauu Mi instan ?

[@JTYTSingkawang]

Bagaimana reaksi uncle roger terkait hal ini?

[@ufiwayne5775]

you need to know this umumnya orang Indonesia makan sambil duduk

[@krisnafezyandrean227]

Enak ngga njamin ye, penting sehat

[@kriswansinaga2461]

untuk penderita gula darah tinggi/diabetes bisa gak memakan nasi goreng????

[@IndraJaya23]

Izin bertanya bang, klw pakai bumbu nasi goreng aman kah?

[@lilitriwinarti]

mantap kakak

[@2NineFitIndonesia]

thanks

[@iamgarou6738]

Kalau bawang bawangannya diblender atau diulek dlu boleh gk bang Bob?

[@iwanharleris3896]

Mie instan diet ada ta kak

[@adrianrizki5859]

Pakai butter atau minyak?

[@MIA-14-]

Makanan sehat menurut gua itu cuma makanan yg diproses rebus atau kukus sih wkwk

[@baruloginkemarin]

Digoreng lagi kalorinya bertambah

[@raulia100]

Knapa ga barengan aja ayaamnya? Klo dipisah gtu ga pake garam ga pake apa ga hambar?

[@Jooji17]

Nanya bro itu wortel sm brokoli perlu di rebus dlu gak ?

[@unratedenjoyer6684]

Bodyweight exercise apa yang cocok buat back? Karena ga ada equipment di rumah jadi ngandalin bodyweight exercise

[@2NineFitIndonesia]

superman dan rowing dengan botol air

[@dendydhenz7611]

Kenapa Dada Ayamnya Ngak Di Potong² Dan Dicampur Ke Nasi Om? 🙏

[@bimaarya8625]

Uncle roger bakal ngamuk ni 1. Gapake msg 2. Daun bawang itu garnish😡

[@wardknight]

Itu kompor api ny rendah atau sedang?

[@sulthanr.m.a96]

🤤

[@Zouilea]

Yg ngenyangin tapi rendah kalori untuk cutting?

[@tionalova]

mantap coach! Makasih resepnya yaaa. Ohya anyway coach ada mix bulenya kah? Atau malah emg bule tp belajar bahasa Indonesia ? Aksennya enak bgt didengerin soalnya haha

[@tukangkomen666]

Blasteran dia. Dulu tinggal di jerman juga. Tapi salutnya, dia gak anti nasi putih. Gak kayak yg lain sok anti nasi putih.

[@y7949]

Iya bang simpel kok😌

[@2NineFitIndonesia]

thanks

[@Vladimirrascalov89262]

Ngomong tuh yang ikhlas gausah terpaksa

[@akbar_poki87]

Keknya enak bang 🙄

[@soghirosoghiro8622]

Pakai minyak goreng nggak

[@alekaldi5900]

Coach klo kalori 567 ,misal di konsumsi secara sering apa ga apa apa

[@alfathabib]

Gapapa sih, Kalori cuma bakalan jadi lemak jika berlebih. Kecuali lu penderita obesitas atau ada niatan membentuk tubuh yaa jangan sering sering