NASI GORENG TINGGI DALAM PROTEIN ✅

[@2NineFitIndonesia]

Bahan-bahan: 2 Telur 3-4 Siung Bawang Putih 3 Siung Bawang merah 1/4 Bawang Bombay Sayur sesuai selera 200 gram Nasi Putih 1/3 Sendok Makan Merica 2 Sendok Makan Kecap Asin 2 Sendok Makam Saus Tiram 1 Batang Daun Bawang Cabai sesuai selera 100-150 gram dada ayam atau tempe 2 sendok makan saos tiram Outfit by @tlfapparel Gunakan Kode “TLF-BOBBYIDA” untuk mendapatkan 10% Discount 🔥

[@indrasyifaulf4310]

No oil?

[@gemer-malam]

Nasi goreng ya bang ??

[@Henryafton_]

sendok makam🗿

[@bims8877]

Garem, mecin gmn?

[@Rikuha_68]

@@Henryafton_ lah iya

[@pecintanime]

Sehat tidak perlu menderita..masih boleh makan nasi goreng kalo mau. Enak nih resepnya.

[@Moonton15]

bagus banget bang sering sering buat makanan tinggi protein dan sedikit Karbo

[@2NineFitIndonesia]

siap

[@ya_007]

wow Sehat tanpa MSG

[@eswahosshofiq]

untuk pasien GGK dan GGA itu racun wkwkwk

[@thea-tw8lo]

@@eswahosshofiq GGK dan GGA itu apa kak?

[@Raga_P]

@@eswahosshofiq apa itu bang?

[@renandaputra8453]

Gagal ginjal kronis(GGK) Gagal ginjal akut(GGA) perasaan setiap smartphone dibekali google dah

[@thea-tw8lo]

@@renandaputra8453 ok. Terimakasih. Maaf aku gaptek

[@muhamadramadan8428]

jangan takut sama nasi guys makanya, Nasi gak bikin gendut kasian di salahin mulu, Asal sesuai porsi dan sesuai kebutuhan kalori harian aman !

[@Vladimirrascalov89262]

Iya nih bang, gak ada yang namanya nasi bikin gendut

[@amimachmud6631]

Nasi dari bijih biji an, malah lebih berserat di banding ama mie/tepung an... Dan gw rutin dan banyak BAB nya kalo makan nasi hahahahahaha....

[@dee-nund2248]

Tambah telor ceplok setengah mateng behh tambah leezzaat itu..jd laper liatx..

[@under40ty]

Cara tumis bawang hrs Mateng bang.. kalo gak suka bau langu.. kalo saya stlh bumbu matang saya masukkan telor agar sisa nya terserap telor n nasi goreng tak berminyak...

[@rendysetia46]

Selalau nunggu resep dr bang bobby yg simple kaya protein,,, ramah bagi anak kost 😁😁❤❤

[@ilhampurnama5377]

banyakin konten masakan sehat bang, saya udh praktek bbrp resep dari channel ini mantap emggg 🔥🔥🔥 smoga diet kali ini makin berhasil 🤟

[@Distrik07]

Di imbangi olahraga bang

[@2NineFitIndonesia]

siap

[@ilhampurnama5377]

@@Distrik07 yoi dah pasti mas

[@lebleu2728]

Tinggal kurangin bumbu kalo punya saya 🤭, saya kalo bikin nasgor kol masuk, pakcoy masuk, kalo ada wortel masuk, pokonya sayur yg keliatan dan ada bakal masuk, jadi nasinya bisa dikit dan efeknya mengurangi ngantuk berat abis makan dan lama kenyangnya.

[@Zoda1234]

Klo abang ini udh buat resep, maka kesehatan mendatangi mu

[@nunuksetyoningsih704]

Enaaak mantap nasi gorengnya 👍👍👍👍👍👍

[@CandyberryBlue]

Kenapa ya tiap kali liat Om Bob masak jadi kepikiran anak-anak. Yaaaa soalnya aku pengen anakku sehat. Wkwkwk

[@netto880]

"Give it a try" nya unik dan estetik.

[@ketchuppedase2867]

Emang nasi goreng yg bener untuk kesehatan ya masak sendiri. Kalo untuk laper baru beli

[@coxidacoco]

Sehat enak Jgan lupa sedia ayam dan telur yg banyak Dijamin enak.

[@zulfianmaulanaputra1235]

sering² membuat video konten tentang makanan tinggi protein 🔥

[@2NineFitIndonesia]

siap

[@agungwarong]

Dan setelah makan anda olahraga ..klo yg habis makan tidur / kurang aktifitas y gendut deh 😀

[@tiniiswari6997]

Baru tahu kakak ini, gk tahu namanya siapa kak, apa cheef dr luar negri, hehehe, tmks resep nya, waauu enak sekali nasi goreng nya kayak nya ? 🙏💪👌👍❤️🍅🌹

[@Gojo_satolol]

ni channel asli bagus banget!

[@2NineFitIndonesia]

thanks :)

[@dio4412]

yah masak nasi goreng,kapan² bikin nasi goreng

[@Omagawd883]

Wah ini worth it banget

[@2NineFitIndonesia]

thanks

[@gdbagusjaysubiakta0439]

Ternyata Sarapan yang biasa Gw buat kalau nasi semalem sisa itu Sehat ya🐧

[@2NineFitIndonesia]

sehat

[@pembawakabarburuk136]

Gak sehat karena kalau kamu yg buat pake SMG :v (sengaja ngetik begitu)

[@loidbuciaratti1336]

Enggak juga karena nasi sisa pasti pera, terus belum tentu dikasih sayur dan pastinya pake minyak karena pasti pake wajan

[@AbdulMupit]

​@@pembawakabarburuk136 yg ga boleh itu MSG lu cemilin, obat dicemilin juga bisa bikin mati 🤣

[@pembawakabarburuk136]

@@AbdulMupit btw gw bukan bilang msg Yah bang :v

[@botolituhijau]

Suaranya beeehhhhh,Chad banget bang. Btw bang mau nanya, untuk olahraga untuk orang yang kadar lemaknya sekitar 20%-25% (untuk pria) itu lebih baik Bulking/Cutting bang? Itu aja bang pertanyaan saya 🙏

[@2NineFitIndonesia]

Cutting dulu biar kadar lemak tubuh turun sampai sekitar 12-15 persen 👍

[@ChenChendy]

​@@2NineFitIndonesia bang kalau beli fitbar(RP5500) atau l-men probar(RP9900) mending beli mana dan ekonomi agak sulit

[@-SUNY_14]

Sudah saatnya hidupku menjadi sehat tanpa ribet

[@anjaymabar996]

Aksen nya enak banget di denger.

[@yustafadnuzulmubarok7493]

Wah mantap ini. Makanan favorit ane yang sehat. 👍

[@susiwati9259]

Nasgor Hao jek 👍

[@Vladimirrascalov89262]

Hao de bukan hao jek

[@susiwati9259]

@@Vladimirrascalov89262 lho iya maaf TDK periksa tulisannya Indrijani 🙏 Xie xie dikasih tau,salken ya 🙏💖

[@TroStudio]

makanan gak sehat ribet dan gak murah Mcdonald: Kfc: Burger king:

[@Vladimirrascalov89262]

Wkwkwkwk

[@Vladimirrascalov89262]

Nasi goreng tanpa MSG itu bagaikan wanita tanpa vagina 😂 Canfa Ngab lagian udah ada dari saus tiram 🗿

[@haris.saputra.]

Ak kaget potongan ayam yg dipake bukan dada, tp paha Terima kasih karna sdh memaklumi kami 😁

[@reyhanmahardika8653]

Dia baca komen dan menghargai pendapat viewernya, video sbelumnya banyak yg bilang dada ayam mahal wkwk

[@sellyrahmawati-pp1bz]

Pas banget lagi makan nasi goreng

[@yozarinalinda5537]

Bagi donk nasgor nya...

[@hicall529]

wow bahan ii like a malaysia' s resepi

[@hydrafortt]

It's just a normal typical fried rice

[@farthurf.5221]

Lebay

[@harijuliwibawa5200]

Ini kesukaan saya Mantap resepnya bro👍

[@2NineFitIndonesia]

thanks

[@harijuliwibawa5200]

@@2NineFitIndonesia bro, bahas tentang kandungan nutrisi yg ada pada telur ayam kampung, ayam biasa atau telur bebek...👍🙏

[@surdoss5346]

Best Lah 👍👍😁

[@yesreldwinovwilliam8070]

thanks Banget bang akan saya coba buat makanan nya

[@2NineFitIndonesia]

sama2

[@argacaserz.2462]

Rekomendasi latihan otot buat badan kurus yg mau besarin badan bang 😁😅

[@barllllll]

nitip

[@byavolinK9]

Workout sambil bulking aja

[@2NineFitIndonesia]

kzbin.info/www/bejne/h3uohZprartkZ9E nonton video ini

[@argacaserz.2462]

@@2NineFitIndonesia wahh makasih banyak, masih sempatnya dikasih link vidio🙏😊

[@Bella22115]

Waktu 3 tahun oma suka masakin ini cuman gapake sayur karena baru mulai makan sayur 5 tahun

[@AndriyaPradiptaKarim]

NASI GORENG SEHAT

[@AndriyaPradiptaKarim]

TINGGI PROTEIN

[@indahsunarti8254]

Terimakasih infonya . Gbu

[@pujiharto918]

Mantab❤

[@lenimaryam1363]

Sederhana dan simpel.

[@crozzo2436]

Wkkww bagian terakhirnya tinggi protein

[@mindlessoracle9809]

Perbanyak konten kayak gini bang 👍🔥🔥

[@premiumcok4137]

Om kalo lagi diet bagus ga ya makan makanan yang pedes, kaya geprek ayam bagian dada

[@2NineFitIndonesia]

boleh aja

[@cicicacacicicaca2391]

Paramita hadir,cowok cakep hebat,jago apasaja, mandiri banget,teladan ❤😅

[@Jooji17]

Gila mantap bang bule 💪 makin semangat buat cut

[@annysumayanti7695]

Msntaaaaabs....Yummy!!!👍👍👍🙏

[@SeptianaArifah]

Nasgor (Nasi Goreng) kahh? wah sehat ini mah

[@kakakamplengkampleng7345]

Punya cita cita jadi tentara namun bingung badan masih gini gini aja:)

[@kistianpandiangan1171]

Lah mau tentara badan lu berotot gak diterima lol, harus dibentuk disana

[@TheKiller-le9ru]

Badan kekar berotot justru tidak diterima bro, mreka cari yang biasa biasa aja / sedikit kurus, nanti dibentuk disana, dilatih disana

[@kakakamplengkampleng7345]

@@TheKiller-le9ru makasih bro jadi ada pencerahan

[@jessnokratosv279]

Pantes aja senior ku bilang kalo mau masuk TNI latih push-up, squat sama pull up aja jangan latihan beban Ternyata ini tohh

[@ibaroka7]

Enak sehat bergizi

[@2NineFitIndonesia]

betul

[@ahmattsoim7857]

Hebat

[@agungcg8810]

Waaauuwwww

[@BambangIrawan-ol7ph]

Okeh bang thanks

[@shinazura6736]

Banyak yang mengira saos tiram dan kaldu jamur gak mengandung MSG. Padahal kedua produk tersebut sama-sama punya kandungan glutamat. Kandungan yang sama dengan MSG. 😅

[@Vladimirrascalov89262]

Yoi

[@alfathabib]

Aman² aja kalo ga berlebih

[@tionalova]

mantap coach! Makasih resepnya yaaa. Ohya anyway coach ada mix bulenya kah? Atau malah emg bule tp belajar bahasa Indonesia ? Aksennya enak bgt didengerin soalnya haha

[@tukangkomen666]

Blasteran dia. Dulu tinggal di jerman juga. Tapi salutnya, dia gak anti nasi putih. Gak kayak yg lain sok anti nasi putih.

[@BambangIrawan-ol7ph]

You keren hehe

[@destiamelia9750]

Alagi klo sblm mkn mbaca bismillah,, dn selesainya ucp alhmdulillah, stlah 15 baru minum, posisi minum duduk mbaca bismilah setiap skali tguk,lalu setelahnya pn ucap almdulillah stiap slesai tegukkn hingga 3 x,, dn jgn di tiup klo panas yg brow,, tips Rosul saw,

[@maldini2668]

Nice, makanan kesukaan ane 😁👍

[@Ralt7000]

Mantap bang👍🏻💪🏻

[@Buuudiman]

Perasaan masakan org bule tuh apapun makanannya bumbunya tetep : garam, lada hitam/merica, kaldu jamur/saus tiram ama kecap asin 😂

[@Kang_NyasarLD-597]

Thanks kak info nya

[@leoneabbacchio1]

Makasih bang bagi resepinya 😁

[@frizzrawepi2565]

Bang tlng konten takaran makanan per gram berapa aja kalorinya...makanan yg sehari2 kita makan...bisa jadi banyak part itu bang...

[@Epancrafting12]

Makasih bang💪

[@2NineFitIndonesia]

sama2

[@y7949]

Iya bang simpel kok😌

[@2NineFitIndonesia]

thanks

[@Vladimirrascalov89262]

Ngomong tuh yang ikhlas gausah terpaksa

[@farhan5092]

wah selain bisa olahraga bisa masak juga ini ada lah cowok idaman cewe

[@babababa4243]

naisssseee 😁😁

[@arvinaldoputra117]

Bahan: Nasi Cara membuat: Digoreng

[@2NineFitIndonesia]

Comment : Cara Comment Ditulis

[@lilitriwinarti]

mantap kakak

[@2NineFitIndonesia]

thanks

[@IndraJaya23]

Bang klw kecap asin & saus tiramnya diganti pake bumbu instan nasi goreng boleh kah?

[@khan_am4678]

Bang bahas kopi yg sehat dong

[@silliy_mlbb]

Makasih bg pagi saya tiru bosen. Tiap hari telur trs

[@adrianrizki5859]

Pakai butter atau minyak?

[@IpalKeren-st8qn]

Bang bisa pakai tahu gak untuk tambahan nya 😅

[@unratedenjoyer6684]

Bodyweight exercise apa yang cocok buat back? Karena ga ada equipment di rumah jadi ngandalin bodyweight exercise

[@2NineFitIndonesia]

superman dan rowing dengan botol air

[@Jooji17]

Nanya bro itu wortel sm brokoli perlu di rebus dlu gak ?

[@iamgarou6738]

Kalau bawang bawangannya diblender atau diulek dlu boleh gk bang Bob?

[@hamidayis1949]

bang pilih nasi Atauu Mi instan ?

[@ufiwayne5775]

you need to know this umumnya orang Indonesia makan sambil duduk

[@ataprumahkokohbgt6517]

Tp gw lagi mengindari makanan yg berminyak bang, ada saran lain?

[@Vladimirrascalov89262]

Ya makan nasi rebus aja 😂

[@ya_007]

Gk suka sayur 🤢 kalo di paksa makan malah muntah🤮 gimana dongk solusinya Bisa karena terbiasa jadi harus makan sayur secara bertahap dan tingkatkan porsinya setiap hari, begini atau bagaimana

[@2NineFitIndonesia]

tidak usah pakai sayur :)

[@Vladimirrascalov89262]

Kukira lawan ternyata kawan 🗿

[@anjarsulistiyo6584]

Untk lidah awam y gk enak maaf y untk makanan sehat untk tubuh y pasti mengorbankan rasa,realitany emg gt Dbanding nasgor biasa abang2,gw jamin 100% enak buatan abang2

[@IndraJaya23]

Izin bertanya bang, klw pakai bumbu nasi goreng aman kah?

[@anata8922]

coach bob apakah ayamnya tidak dikasih bumbu?

[@krisnafezyandrean227]

Enak ngga njamin ye, penting sehat

[@iwanharleris3896]

Mie instan diet ada ta kak

[@kriswansinaga2461]

untuk penderita gula darah tinggi/diabetes bisa gak memakan nasi goreng????

[@baruloginkemarin]

Digoreng lagi kalorinya bertambah

[@yunieotw1505]

567 kal klo sehari d jatahin 1000 kan kurleb cuma 2x makan ini, g bs ngemil lagi huhuhu...

[@ariefmilan5231]

Om bule, mau tanya dong, ada beberapa ahli gizi yg bilang protein hewani jauh lebih baik dari protein nabati, bener ga?

[@pengembaranegeri3706]

Lebih bagus di dayar serap. Protein nabati daya serapnya paling 50-60%, kalo hewani 80-90%

[@jumozaa]

Boleh gak makan tempe yang di goreng ? apakah protein nya berkurang kalau di goreng??

[@2NineFitIndonesia]

boleh aja tapi cara perolahan kurang sehat

[@gameroflegendary5478]

Bang Bob aku mau nanya, tempe yang di goreng protein nya masih utuh atau nggak bang

[@2NineFitIndonesia]

kalau di goreng agak berkurang tapi kalau di telfon di rumah dengan dikit minyak gpp aman

[@gameroflegendary5478]

@@2NineFitIndonesia oke bang Bob, makasih banyak info nya

[@wawbutweirds557]

waktu saat memasak apakah masih menggunakan minyak goreng,mentega, atau yg lain lain?

[@2NineFitIndonesia]

bagusan minyak goreng dari pada mentega

[@JTYTSingkawang]

Bagaimana reaksi uncle roger terkait hal ini?

[@dendydhenz7611]

Kenapa Dada Ayamnya Ngak Di Potong² Dan Dicampur Ke Nasi Om? 🙏

[@bimaarya8625]

Uncle roger bakal ngamuk ni 1. Gapake msg 2. Daun bawang itu garnish😡

[@raulia100]

Knapa ga barengan aja ayaamnya? Klo dipisah gtu ga pake garam ga pake apa ga hambar?

[@alekaldi5900]

Coach klo kalori 567 ,misal di konsumsi secara sering apa ga apa apa

[@alfathabib]

Gapapa sih, Kalori cuma bakalan jadi lemak jika berlebih. Kecuali lu penderita obesitas atau ada niatan membentuk tubuh yaa jangan sering sering

[@syalomitakapero6967]

Pakai minyak dulu bang?atau tidak?

[@2NineFitIndonesia]

Pake