Настоятельно рекомендую к просмотру. Читаем описание.

[@evgesha9718]

Спасибо большое , принято ,сам пользуюсь при разминках в день плеч , поэтому бодрый и веселый 😀

[@FitLife13]

💪

[@yegresnulla]

Спасибо за видео, буду также восстанавливать плечи после операций Латарже-Бристоу👍

[@alexeyalexey7236]

Всем привет! Ну, что сказать? Огромное спасибо, Артур Ашотович! Спасибо, автору видео. Жму руку. 👍🤝

[@FitLife13]

🤝

[@sergei.beskonechnyi_]

Юрий, спасибо большое за твой рассказ и советы👍 Очень актуальная тема👌

[@FitLife13]

💪

[@Карлос-ан]

отличное и полезное видео!!!

[@FitLife13]

💪

[@Никкор-ц7и]

Спасибо большое. Побольше бы таких видео. В этих ваших интернетах. Отдельно большое человеческое спасибо Артуру Ашотовичу.

[@ПавелСоколов-в9ж]

Ценное видео, которое заставило меня в очередной раз слушать свое тело и тщательно разминаться

[@kopeikin543]

Юра, Поддерживаю полностью!!! Артур Ашотович мне тоже дал эти упражнения результат отличный. После общей встрече в Питере на озере 🥓 я начал делать порегулярнее, результат🎉

[@FitLife13]

💪

[@Иван-б7ц2р]

Спасибо за упражнение, у меня такая-же проблема❤❤Артур Ашотович вы спаситель.

[@ИзабеллаМэн]

Добрый вечер, спасибо вам большое за видео! 👍👍👍

[@user-Milina-TOF]

Отличное видео! Срочно в магазин за эспандером!👆🔥🔥🔥

[@FitLife13]

💪

[@ПавелНафтаев]

С недавнего времени тоже добавил такие упражнения в разминку, плечевой сустав стал крепче, боль ушла

[@Владимир-РЛ]

Спасибо за информацию! Сам лично при проблеме в плече использовал приведение и отведение, остальных не знал.

[@ВикторПостников-ь9ь]

Спасибо большое и Низкий поклон Артуру Ашотовичу.

[@Алекс-л7э3б]

Спасибо большое! Оооочень важное видео!!!!!

[@3RDart_vf]

Огромное спасибо!

[@petrs3556]

Понял принял)) спасибо!

[@ДмитрийАгулин]

Артур Ашотыч красавчик. У меня тренер такой-же темы предерживается в тренировка. Если тяжело сбавляем вес. Больно не тренеруем.

[@АлексейКарасев-д7х]

Аналогичная была проблема с плечом . Несколько врачей прошел ,все в один голос говорили что спорт зал тебе противопоказан .Всякие физиотерапии,мази ничего не дали . Хорошо что нашел грамотного врача (спортсмена) который дал советы по упражнениям и как итог плечо больше не беспокоит.))

[@ВадимВадим-м9м]

Спасибо за упражнения!

[@O_genri72]

Спасибо 💪

[@ВладимирЛебедев-ю1б]

Вы спасли мои плечи только что.

[@Сергей-й3е4у]

Спасибо за информацию 😊🎉

[@СветланаГолубева-ъ4р]

❤❤❤

[@alexeypetrov37]

Спасибо за отличное видио .

[@ВинтикиШпунтик-я6т]

Отличный формат 👍

[@ЖабинАлександр-к2с]

Спасибо Юрий! Спасибо Артур Ашотович!

[@FitLife13]

💪

[@КристинаСавицкая-е3г]

У меня колени на приседе 90кг начали болеть( тоже хотелось больше и больше 😢

[@romacloud-4135]

Обана юрий с фрешлайф

[@FitLife13]

🤝💪

[@ЕвгенийШенин-ш3т]

Вчера на тренеровке мене скозали. Жека показал бы свою форму, мышцы. Толку эти веса и объемы нужно качество мышц. Уходи от весов, убавь свои амбиции. Зачем тебе эти соревнования тебе уже за 40 лет. Посмотри на участников соревнований, как они выглядели. Лучше быть сухим, подтянутым и што ты этим доказал што занял 3 место занимайся для своего здоровья. А большие веса это не о здоровье занимайся бодибилдингом. А плечо я себе укрепил резинкой. Делаю почти все тоже самое. А при тренеровке плеч я закачиваю между подходами его резинкой.

[@iooprst]

А нет ли у уважаемого Артура Ашотовича секретных упражнений для исцеления эпикондилита?

[@arthurvardanyan5156]

@@iooprst для начала полный покой, и трерапия до полного исчезновения болевой симтоматики, лично я в своё время больше полугода этим занимался, потом ЛФК порядка трёх месяцев