NATAÇÃO NO TAF | COMO SE DAR BEM EM PROVAS DE 50 LIVRE

[@nadamelhor]

Fala pessoal! Atendendo a pedidos, fiz um programa de treinamento de 1 mês (4 semanas) para o TAF, focando bastante nos fundamentos falados no vídeo. Quem se interessar, esse programa está disponível na Amazon.com por um preço bem barato! Espero que gostem, e qualquer dúvida estou a disposição! Segue o link: amzn.to/2QqnYbC

[@felipesouzaverdao]

@Lyrics mano, nada a ver com nada. Existem mulheres nas forças de segurança muito mais competentes que muitos homens, como também existem homens mais competentes que outras mulheres. Qual a dor que você sente em ver uma mulher sendo avaliada com índices diferentes de homens?

[@felipesouzaverdao]

Não existe TAF mais fácil para fulano ou cicrano, existe adequação. Outra coisa: a atividade dos servidores públicos não envolve apenas o físico, mas também capacidades psicológicas e técnicas (o que torna ambos gêneros iguais). Desculpe-me, mas única "injustiça" (para não chamar de preconceito) que podemos ver está no seu comentário.

[@bricyo]

@@felipesouzaverdao vdd

[@TheSilvanaSS]

Olá, obrigada pelas dicas. Consegui melhorar 15s com os fundamentos e passei no TAF 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼

[@canaldailuminacao5393]

PARABÉÉÉNS🎉🎉🎉

[@si1086]

Fala sério, gente? Técnica é tudo..de 37 braçadas baixou para 17!!! Sensacional e que deslize. Passada. Show.

[@eduardocampos8201]

primo! vc fingindo que não sabe nadar é tipo 10x melhor que eu kkkk

[@michaelcorreia5080]

@Lyrics não há injustiça, as mulheres pra estarem lá também comprovam competência para tal, não se trata si de força e sim de técnica para salvar pessoas, e com dedicação as mulheres podem ficar até melhor que homens.

[@danieladellavecchiamagnus5773]

Nossa, tu precisa vim comentar umas 10x no vídeo o mesmo comentário? Se tu sabe que tem diferenças biológicas, é por isso que as condições são diferentes. Principalmente, porque no cotidiano da profissão, essa (pequena) diferença do taf não trará diferença para a polícia. Acredito que o taf não está em igualdade como tu citou, mas sim em equidade. Se tu pegar os recordes de natação e comparar masculino e feminino, já possuem diferenças, imagina entre pessoas comuns que não são atletas? Se essa recordes são diferentes, isto se reflete da nossa realidade. Nenhuma mulher ficará com tua vaga, desde que você cumpra todas as etapas do edital, assim como ela cumpriu. E o cargo não depende apenas da prova física (como tu te queixou de aprovar candidatas fracas e lentas), se fosse isso o mais importante nem haveria prova escrita.

[@andreofontes]

nmrl

[@lucaspedreira968]

belo timing cara, com essa visão o canal tem tudo pra ir bem. vou voltar a nadar, vou fazer taf e to curtindo as dicas! parabens

[@nadamelhor]

Tamo junto parceiro! Obrigado pelo comentario

[@jhenidelatesta]

Pessoal, o vídeo é excelente! Ele mostra o que falou na prática nos 5:48

[@nadamelhor]

Boaa! Obrigado 😁😁

[@sandropires2820]

@@nadamelhor Boa noite, comecei a nadar do 0 ( ate mesmo boiar tenho dificuldade), porém após um mês fazendo 2x por semana aula de natação de 50 minutos estou evoluindo eu acho. Na sua opinião ate o mês de 4 ou 5 nesse ritmo de treino consigo fazer 50 metros em 50 segundos ou 1 minuto? . Nunca nadei haha

[@jeffersonthiago645]

Após assistir esse vídeo, decidi treinar melhor, e fui aprender a dar mergulho, enfim, consegui! Pense como a sensação é ótima kkk,

[@thaisoliveira3088]

Era desse vídeo que eu estava precisando. Muito obrigada!!!! Dicas maravilhosas como sempre .

[@alanluis2818]

Tava esperando por esse vídeo. Valeu mesmo pelas dicas professor! 💪🏾

[@nadamelhor]

Vamo que vamo!

[@viniciosferreira1220]

Eu fico bestinha que a perna do Jota parece dançar com a água. Não tem aquele alvoroço de batimento de perna igual a gente nas aulas de natação kkkkjjj

[@emersonmourao3963]

Muito bom mesmo a questao de fundamento. Excelente video. Muito esclarecedor... grande diferença quando se tem tecnica e fundamento. Valeu Jota pela ajuda.

[@dani_ferr]

Obrigada, Professor 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Que lugar lindo é esse 😍

[@janielsena3142]

Bem didático ,objetivo e com muita riqueza de detalhes nas dicas !!! Obg Jota

[@nadamelhor]

Tamo junto Janiel! Obrigado pelo comentário 💪💪

[@adireita2115]

Obrigado J, parabéns pelo vídeo.

[@josenunesdefrancajunior2532]

Mais 4s e teria reprovado no TAF da GCM de Atibaia....Cada segundo é valioso.

[@winston4974]

Muito obrigado prof. pelo excelente vídeo!

[@ledsondesousasilva5195]

Parabéns Jota, esse vídeo vai bombar 👏👏👏👏. Não vou prestar concurso, mas seus vídeos me ajudam muito. Parabéns

[@bel_motivacional]

caracaaaaaaaaa, que tecnicas massa, vou fazer TAF da PF dia 03 ou 04 de julho SE DEUS quiser, e vou tentar colocar issp em o

[@bricyo]

Passou?

[@kilbertkayan6203]

Excelente iniciativa! Obrigado Jota.

[@heliodacruzalmeida8662]

Jota meu Querido Otimo Video.voce é Top.vou Compartilhar para meus Amigos.que Esta trenando no Momento.Forte Abraco

[@cesar8360]

Primeiramente parabéns por disponibilizar tanto conteúdo bacana. Pegando carona nesse vídeo, seria bacana um vídeo com dicas pra quem participa de competições, 50 m livre por exemplo. Valeu!

[@valdiney5]

Parabéns pelo vídeo, muito didático e direto. Show!

[@sheennamarquesdesouza9281]

Top! Muito obrigada pelas dicas! 🙏👏👏👏

[@emanuel73353]

Muito obrigado pelo vídeo mano, tava precisando!!!

[@Snoopy1210]

Ja vou por em prática.Muito obrigado irmão.

[@prof.mauroeugenio3242]

Deus abençoe pelo maravilhoso trabalho, ajudou demais

[@PugManeiro36]

Aí sim. Obrigado, Jota! tmj

[@narigaopoli]

Muito bom esse tema. Quando der posta mais !!!!!

[@nadamelhor]

Showw! Valeu pela sugestão

[@si1086]

Quando possível faça um vídeo de velocidade. Grata👏🙌

[@rafaelrezendemusic9622]

Ótimo trabalho!

[@patycamargo8343]

Obrigada pelas dicas!

[@brenoaraujo3451]

Muito bom cara vídeo muitoo útil!

[@nadamelhor]

Valeu Breno!

[@si1086]

Maravilhosa vídeo. Agradecida. Que lugar lindo é esse?😱😍👏👏👏

[@surgerous]

O cara pula e já tá na metade da piscina. Aí é facil. 🤣🤣🤣🤣🤣. Parabéns

[@genilsonfarias8355]

Excelentes dicas...

[@claudioalves6010]

Faz o do TAF de 100 metros

[@arielybarreto1855]

Vídeo bacana demais

[@TheJel18]

Fiz o TAF neste mês, 25 m em até 1 min., completei a prova em 29'. Excelente vídeo!

[@samuellucas3594]

Parabéns! Qual concurso? Vou fazer para fuzileiro naval, terei que nadar 50m em 2min.

[@PauloMelo.95]

@@samuellucas3594 Serio? O que eu vou fazer da PM, são 50m em apenas 55segundos. Então de fuzileiro é fácil.

[@samuellucas3594]

@@PauloMelo.95 É fácil, o único problema é que comecei do zero esse mês, e acho que o Taf é Fevereiro ou Março já.

[@TheJel18]

@@samuellucas3594 Obrigada!! Você vai conseguir!!

[@Jr__]

@@samuellucas3594 eaí, como foi?

[@leilsonsouza8237]

Muito bom!!

[@fernandacoutinho2783]

Dicas de ouro

[@angelicamoreira4449]

Dá dicas de óculos para treinar Taf! Tô sem saber comprar! Obrigada! 🙏🏼

[@user-zp2sz8mj4j]

Minha inspiração

[@ha_11_anos]

Bom tema.

[@arturfelipe5107]

Da umas dicas pra natação do BMPR 2021

[@torresj0]

Cara, a saída e a parte submersa em 1 mês me fez sair de 37 segundos pra 31 segundos no 50m freestyle. No momento estou sem coach, mas vou treinar sozinho mesmo, utilizando dos fundamentos! A propósito, onde você é professor? Estou procurando algum local pra praticar

[@geovanenunes4838]

Eu só tenho duas semanas para treinar natação para o TAF do Corpo de Bombeiros do RJ. Estou bem no início. Tenho 90% de certeza de que ficarei reprovado. Não dá tempo para melhorar a respiração, evitar corpo afundando, ampliar a resistência... Não dá.

[@KarineMiranda8]

Conseguiu passar?

[@bricyo]

Conseguiu, mano?

[@geovanenunes4838]

@@bricyo , consegui, sim.

[@bricyo]

@@geovanenunes4838 quantos metros e o tempo era seu taf?

[@sandropires2820]

@@geovanenunes4838 Boa noite, comecei a nadar do 0 ( ate mesmo boiar tenho dificuldade), porém após um mês fazendo 2x por semana aula de natação de 50 minutos estou evoluindo eu acho. Na sua opinião ate o mês de 4 ou 5 nesse ritmo de treino consigo fazer 50 metros em 50 segundos ou 1 minuto? . Nunca nadei haha . Como foi seu teste?

[@Sidneysantos-bm7qt]

Treino faz mais de um ano, to lutando pra tentar baixar o tempo, porem nao estou conseguindo. 50 metros em 43s quero chegar aos 40 segundos.. obs:. Treino apenas 1 dia na semana todo sábado.

[@josedeanchieta1574]

Jota, ser baixo atrapalha muito? Eu tenho 1,69m. Não consigo baixar de 54 segundos nem ferrando. Chego exausto no fim.

[@josedeanchieta1574]

@Lyrics concordo com tudo que você falou.

[@hudipaiva1925]

Show

[@torresj0]

Percebi uma coisa nessas provas. Quem sabe a técnica sempre se da bem. O pessoal que faz TAF a saída não é técnica, não tem deslize e nem padrão nas braçadas/respiração.

[@mgs8310]

Após o salto, iniciar a ondulação antes de finalizar totalmente o deslizamento. Pior ou melhor?

[@nadamelhor]

Desliza primeiro, quando começar a perder velocidade aplique a ondulação

[@victorramos7238]

Po o segundo nado eu fiz no meu taf da Marinha e fiz em 38 segundos, mas sensação foi que nadei mt mais que vc, e vc fez parecendo sem esforço nenhum

[@julianarodrigues9789]

E passou?

[@victorramos7238]

@@julianarodrigues9789 passei sim, tô na marinha hj, inclusive to de serviço agora kkkkkkkkkkkkk

[@julianarodrigues9789]

@@victorramos7238 boaaa. Eu vou fazer para ensino superior. A única coisa que eu acho ruim é as vagas 3

[@bricyo]

@@victorramos7238 padrão!!

[@yurimigueldealmeida254]

Olá, amigo! Meu taf é de 100m em até 1 minuto e 40 segundos, estou com dificuldade e com pouco tempo, estou fazendo 1:52, preciso perder no mínimo esses 12 segundos, poderia dar uma ajuda com dicas?

[@maisum5919]

Como foi amigo? Conseguiu baixar os 12 segundos?

[@flavioberto2023]

Que raio de taf olímpico é esse? Faz respiração no mínimo 4x1, melhor 6x1, se vc tem histórico de atleta faz o 8x1. Fica bem mais rápido.

[@bricyo]

Caraca, e eu achando que o meu tava difícil.. tenho que fazer 100m também, mas em 2min 40seg... Vc consguiu ser aprovado?

[@reiotaku6213]

@@bricyo e vc man conseguiu?

[@jeanlucas5352]

Esse apoio na borda na hora da virada é permitido? Fiquei na dúvida, pois me falaram que não era, pois caracterizaria "descanso"

[@nadamelhor]

Bater a mão e virar sim, não pode por o pé no chão

[@felipefurtado8041]

Eu sei que a pergunta que eu vou fazer é complicada porque cada pessoa tem uma adaptação diferente. Na média, em quantas aulas a pessoa consegue dominar ou conhecer todos os fundamentos? Iniciei do zero e estou na quinta aula. Irei todos os dias durante a semana e fina de semana vou nadar em algum clube..

[@igormichellgomessantos8000]

Posso levar sunga e óculos de natação e toca? Kkk Estou me dedicando bastante para passar no TAF Agr vou para a seleção complementar.

[@brenoborrego9882]

Retornei a 2 dias depois de 2 anos parado e não consigo mais dar a remada certo

[@carlao5703]

Opa, vou fazer o taf esse ano, eu sei nadar bem, mas minha piscina tem apenas 5 metros então fica meio ruim para treinar. Será que consigo passar? Tenho um ótimo condicionamento físico, sou campeão estadual de levantamento de peso, corro rápido e meu fôlego é bom, só não tenho como treinar natação específico de forma adequada msm (aqui na região não tem piscinas para treino)

[@Fabio-Correr-eh-Viver]

Falae, Jota. Tudo bem? Tenho um canal de corridas chamado "Correr é Viver", mas também pratico natação e gosto muito do seu conteúdo. Parabéns pelo trabalho, continue firme. Mas vou deixar uma pequena CRÍTICA que pode te ajudar a melhorar o material que vc produz. Seu áudio é meio estranho, começa mais do lado direito, achei que meu fone estava com defeito rs. Depois parece distante. Acho que vale a pena investir num microfone, o que vc acha? Sucesso aí, campeão. Abraços

[@nadamelhor]

Fala Fabio! Obrigado pela sugestão. Realmente, esses vídeos que eu gravo outdoor o áudio saí meio estranho pela captação (do celular) ser multidirecional, da próxima vez vou levar meu microfone! valeu!!

[@gbv9982]

💪🔝

[@paulodias411]

Ei jota, eu tô com um problema na hora da volta a superfície, eu saio direitinho, faço a ondulação mas meu corpo não sobe. O que eu faço? Aprendo muito com teu canal..💪🏊‍♂️

[@nadamelhor]

Continue com a pernada até subir!

[@incritorbma161]

Pelo que entendi no edital não pode saltar , para pf2021

[@nadamelhor]

I - ao comando “em posição”, o candidato deverá posicionar-se em pé, na borda da piscina, pronto para iniciar o teste; II - ao comando da banca examinadora, emitido por sinal sonoro, o candidato deverá saltar na piscina e nadar 50 (cinquenta) metros em nado livre, qualquer estilo; De acordo com esse edital, pode sim!

[@incritorbma161]

@@nadamelhor caramba júro q não reparei nesse trecho, vou até olhar com os próprios olhos kkkk... o salto da borda economiza 2 a 3 metros brincando show de bola valeu

[@patricksousa9766]

Essa piscina q tu nadou é 50 metros?

[@nadamelhor]

Não, 25!

[@rodolfominottesilva3953]

Fiquei com uma dúvida. Pode ser utilizado máscara de mergulho?

[@nadamelhor]

Acredito que não

[@rodolfominottesilva3953]

Obrigado

[@FelipeGarciaRocha]

Receio é as restrições de Lockdown pra treinar :S

[@Cinderela24]

Bom...

[@EBpunisher]

Meu problema está sendo a respiração tento respirar no crawl mas afundo nesse momento e tenho prova de TAF dia 24 desse mês. Já fiz 50 m em 53 segundos, mas fico quase infartando

[@enoquesouza3269]

Eu fiz o taf CBMERJ, 100 METROS em ate 2.10

[@oespecialista3232]

SOU POLICIAL MILITAR !

[@bricyo]

Tô trabalhando duro pra ser também 💪