BRAZOS TONIFICADOS y BONITOS: SIN PESO. Nivel PRINCIPIANTE - Natalia Vanq

[@marisaruiz9102]

Muchas gracias Naty. Podrías subir más rutinas de brazos sin material.Gracias guapa

[@marisaruiz4117]

Podías subir más rutinas de brazos sin peso.Esque me encanta esta rutina,pero llevo mucho tiempo haciéndola y para variar un poko

[@luzadrianapenaflormendez8640]

hola Natalia gracias por tu clase está super fantástica y ojalá algún día hagas una clase en vivo

[@NataliaVanq]

Lo tomare en cuenta linda!!

[@marisaruizpastor6826]

Buenisima rutina de brazos.Me encanto y eso ke ya al final me ardian los brazos.Muchos besitos desde España

[@NataliaVanq]

Gracias hermosa, feliz de tenerte aquí poniéndote fit conmigo!! No olvides invitar a alguien nuevo a que se suscriba al canal y haga ejercicio con nosotros!! beso grande😘

[@josahanimoralesaguilar996]

Hola profesora yo tomo su clase y mi abuelita tambien y le daria mucho gusto que en su proximo video le mande un saludo a Maria de Lourdes y al perro Jack espero y no se molestia🤗💖

[@rociotrionfetti9447]

muy buena! hice una ronda mas. Por mas rutinas así!!!

[@NataliaVanq]

Eso guapa espero ya estés suscrita!! besos

[@mariaalejandra114]

Despues de una buena bailada no hay nada mejor que tonificar los brazos gracias me gusto mucho

[@NataliaVanq]

Esoo, muy bien guapa, me alegro

[@mayalopez2706]

Muy buena👏la haré xq si me interesa tener fuerza en mis brazos...la combinare con la clase de baile✌😘

[@NataliaVanq]

Excelente, así se hace!

[@sairalidbenitez3513]

Gracias mi nat

[@NataliaVanq]

Gracias a ti bella, no olvides compartir el videito. Besos

[@yasminserrano7398]

Más rutinas Porfavor brazo, pierna, pompi, abs 💓😊🙌 amo tus clases y e notado los cambios

[@NataliaVanq]

Me alegro bella, un abrazo

[@oscarsanchez0110]

Saludos desde Campeche, México !

[@NataliaVanq]

Saludotes hasta Campeche Oscar!!

[@rosacaceres4383]

Buenisimo ejerció Natalia hermosa

[@NataliaVanq]

Gracias bella, un abrazo

[@ateneamagaldi9896]

Que linda natalia! Muchas gracias excelente rutina la voy hacer después de la clase de zumba ... Un abrazo enorme

[@NataliaVanq]

Excelente!!!! muy bien Atenea!

[@celinasalomecharamanogales7289]

Gracias Naty tan linda!! yo hice esta rutina 2 veces y me sentí excelente! fue como tener un entrenador en mi casa. Y gracias a ti ya no extraño el gimnasio! un abrazo y espero conocerte pronto! (Estamos cerca, vivo en Panama xD)

[@NataliaVanq]

Me alegro muchisimo guapa, si, estamos cerquita. Un beso enorme!!!!

[@monicagracielaquintana9774]

💪 gracias Naty voy hacer hasta donde pueda , después de zumba 💋💃

[@NataliaVanq]

Esta facilita! Vas a poder hacerla completita ❤️❤️

[@alejandraurias4415]

Me encantó la rutina 😍

[@NataliaVanq]

Me alegro Ale, gracias por estar aquí!!!

[@perlaazmitia1178]

Dice ella “bajen lo más que puedan, si no pueden tanto no se forzen” (parafraseando) y yo_ no si bajar puedo hasta bajo en pedo es pa’subir 😅😅😅 antes tenia los brazos súper tonificados muy similares a los tuyos. (hace 4 años) volví hacer ejercicio pero no eh podido volver a ese punto 😕 pero neta que esta sencilla rutina con poquitos ejercicios y minutos y la sentí vaya que si . Me encanta tus brazos son hermosos 😍

[@NataliaVanq]

jajaj que dicha Perla me alegro te haya gustado!!! muchas gracias y un abrazo grande

[@luzadrianapenaflormendez8640]

saludos desde mi México lindo y querido

[@NataliaVanq]

Gracias y saludos Luz!!

[@SuperCHINGETAS]

Muchas gracias excelente rutina de brazo. Cuando va a hacer zumba con mancuernas o botellas de agua.

[@NataliaVanq]

Hola Jorge muchas gracias!

[@denissesotodiaz219]

Buenisimo! acabo de terminar esta rutina y una de tus clases de zumba, gracias por subir videos todas las semanas :) saludos desde Chile.

[@NataliaVanq]

Gracias linda, besos hasta Chile

[@perlaazmitia1178]

Imagino que para tener esos brazos haces algo más que esta rutina... podrías compartir qué peso en mancuernas usas y más de tu rutina? Además de esta que estuvo intensa 🥰

[@NataliaVanq]

Hola bella, sí entreno muchas pesas, pronto les compartiré un poquito mas sobre eso!!

[@perlaazmitia1178]

Lo esperamos 😍

[@grazieadio]

Nat, saludos desde Brazil! Sufrí una fractura en mi mano en enero, todavía me estoy recuperando y estoy haciendo fisioterapia. algunos movimientos que requieren apoyo de la mano todavía no puedo hacer. ¿Hay algún tipo de adaptación que pueda hacer? ¿O debería simplemente evitar estos ejercicios?

[@NataliaVanq]

Hola guapa te recomiendo esperar a tu recuperación completa ya que sino puedes retroceder. Un beso grande y que sigas mejor para que vuelvas a entrenar acá con nosotros

[@vanesaperes7360]

Q linda naty voy hacer hasta el final ok...😉😯😄

[@NataliaVanq]

Excelente guapa, si se puede!!!!

[@lunacuellar1398]

Hola natalia! Acabo de hacerlo, cuantas veces es recomendable hacerlo en la semana? Muchas gracias, saludos desde bs.as-argentina☺️❤

[@NataliaVanq]

Hola guapa depende de tu objetivo pero podrias hacerla 2-3 veces por semana

[@jesszamora6326]

Cuantas rondas realizo este video?? Una rondas o se pueden dos

[@NataliaVanq]

Podes hacer este vídeo completo. A menos que quieras hacerlo de nuevo. No habría problema 💪🏼