PROGRAMME D'été Pour Être Un MONSTRE à La Reprise !

[@M-visioo]

Un Coach , Comme d'Hab, tu geres de oufff continue Comme sa ! 👌💜 J'ai fais une detection hier, j'ai d'ailleurs ete surpris par mon niveau, j'ai réussi a faire une bonne reprise je suis fier de moi.

[@aronadiouf1449]

Force à toi

[@M-visioo]

@Stiven Eyallo Mantes-la-Ville Fc

[@aymanefahssi7556]

je pense que les seniors joue en D6

[@nilsobtm2437]

@@M-visioo ta quel âge ?

[@M-visioo]

@@nilsobtm2437 16 ans

[@adamaly11]

En 2018, je regardais tes videos au Senegal, En 2020, une équipe universitaire aux Etats Unis m'a recruter , ......... THANK YOU NATURAL EVOLUTION ❤️⚽️

[@binksmvssi4042]

Comment t’as réussi à intégrer cette équipe ?

[@Bahoz-kurdistan]

Moi en 2019 je regardais tes vidéos et en 2022 la NASA m'a recruté 🙏

[@theo9367]

Salut Antoine , je m'entraîne dur tout les jours depuis 3 mois .Cette semaine, j'ai repris les entraînements avec mon club et j'ai impressionner mon coach ! Merci a toi Antoine pour tes vidéos qui m'aide beaucoup !

[@gregtab467]

Ah je l'attendais celle là

[@philippeleveille5230]

La Notif on la Graille ⚽️🔥

[@viveleshaters9416]

T'es le meilleur Continue dans cette lancée Motivation%100

[@theoaupiano]

J’ai tout noté et personnellement je vais faire ce programme tous les jours. Le travail paiera forcément. Force à nous 💪🏽 . #motivation100%

[@Alessio-bo2hi]

Salut mec, cela a-t-il fonctionné ?

[@Ghost-br4lm]

Un grand merci Antoine je l’attendais avec impatience ❤️

[@alttiinabrigot1315]

Merci Antoine , j' attendais cette vidéo avec impatience, cette saison je vais tout casser ! #TEAMNE #MOTIVATION100% ✊💪

[@lucfurness3266]

Merci Antoine pour cette vidéo j'ai douze ans je vais faire ce programme et je suis motivé pour être le meilleur cette saison

[@shahruk.a3933]

Super vidéo tu peux être sur que je vais faire ce programme Antoine . J'ai confiance en tes conseils et exercice etc etc. 👍💪

[@othmanebenabdallah6355]

Merci pour ces conseils d entraînements grâce à toi j ai beaucoup amélioré mon agilité et mon cardio

[@bylelABID]

Je me prépare pour mes test une foi que j' ai signe au gobelin en national après 1 semaine de récup je ferai cette préparation avant de retourner en club merci Antoine

[@julienbart5445]

Je lis les commentaires et je vois que tu écris un commentaire t'es un Ouf 😂😭🤣🤣

[@zankyutv8413]

Super Antoine tu gère vidéo très demander pour tous ceux qui veulent progresser

[@pl_mgnl6461]

Toujours au top Antoine ! Voilà ce qu'on appel un vrai coach 🛠

[@diegodegojunior1994]

Merci bcp Coach grosse force à toi également

[@flx_futolympiquelyonnais949]

Merci antoine , perseverance et motivation et on avance ensemble 🚧⚽️

[@stn.6oo]

Merci grâce à toi j'ai étais pris dans un club de n3👍🏿👍🏿

[@thierry.g9175]

Je l'attendais celle la 💪🏿

[@hamzangadi8974]

Lourd comme dab

[@arthurbdwyn8484]

Je commence la vidéo et je suis déjà sur que ça va être du lourd encore🙏⚽️

[@zidaneetbarthezoulevolutio1701]

Salut Antoine , nous mon frère et moi ont a 12 ans ont jouent en élite ,ont a été recruté par notre gros club de la région , les programmes ont été données aux dernières entraînement , ont travail dure pour y arriver 🔥🔥🔥🔥⚽

[@mathiasguerin2958]

C'est super bien structuré, très facile à comprendre 👍. Merci à toi ⚽

[@Kaan-jy7nl]

Jfais déjà 1/2 entrainement par semaine car jme suis cassé le bras avant je le fessais tout les jours du coup jpeux pas le faire le programme car il va être compliqué pour moi et je risque d'empirer ma blessure d'ici 1 mois je pourrais totalement reprendre mais jvais continuer à faire les entraînements que mon club (N1) nous a donner pendant se confinement bref je vais revenir en force continue de faire des vidéos mon pote on avance ensemble

[@faycelbenyahia7382]

Je vais le bouffé ce programme! #MOTIVATION100%

[@djibrilfayeofficiel4576]

Tu est unique Antoine merci pour les conseil🙏

[@bethebest5978]

Vraiment tu es le meilleur antoine

[@Jonathan25]

Merci beaucoup Antoine Pour les entrainements je vais mis mettre #NE #MOTIVATION1000%

[@mohamednassouroulayediallo2231]

Merci Antoine grâce à tes vidéos je crois en moi vie sur toi frère ❤👆🙏

[@alexandremorel5721]

Merci merci merci ! 💪🏼 #TeamNE #motivation100%

[@eacj9404]

Merci Antoine 💪🏼 #teamNE ⚽

[@conevoeinfoivneoi]

Super programme, bon courage à tous !

[@andykouassi1551]

Merci beaucoup Antoine⚽💙

[@shahruk.a3933]

#TEAMNE #MOTIVATION100%

[@romeo9894]

Merci coatch sa m'aide vraiment beaucoup

[@lilybreton4549]

Troooop bien

[@jackbauer4491]

Merci Antoine pour la vidéo🙏 Très intéressant

[@diabyguassama4383]

Respect et honneur à vous coach 💪💪💪

[@stpadzou4218]

like pour devenire la prochaine pepite 👇🏾

[@stpadzou4218]

Mais pas mon comenter la video 👇🏾

[@souadsouifi6635]

Merci de tout tes conseils j'ai tout écrit sur un carnet 👍😘😀💯

[@nealgermain1767]

Superbe video comme toujours.

[@eliottdaniel9275]

Merci beaucoup Antoine. Est ce que après la préparation je pourrais faire un programme vitesse, ou vos mieux avant. Ps mon club ma aussi donné une préparation (je combine les 2?) Merci

[@NathHustlers]

Le programme est bon pour les gardien de but

[@Coupedumondebxl]

Je pense que c'est possible aussi pour les gardien de but !

[@elodiesurot4216]

#teamNE merci Antoine tu es le boss je t’adore ⚽️⚽️

[@darelngogang196]

Mes anciens potes de lycée me demandent souvent comment j'ai fait pour devenir aussi bon en trois ans ? Bah je leur dit: Demandez à Anto, et je vous préviens c'est pas pour les blagueurs :)

[@achbunny418]

#motivation100% j'ai arrêté a 13 ans car j'avais perdu courage car j'étais pas bon aujourd'hui j'ai 15 ans et j'ai eu un très gros déclic et je suis prêt a tout je donnerai tout sur le terrain chaque matche je le jouerai comme une final je vais me sacrifier pour mon équipe pour un jour mettre les pied a l'Alianz Arena et jouer dans mon club de coeur le Bayern ! ❤️💙

[@preco_fut7277]

Courage, croit en t'es rêve ! tu peut le faire il faut juste que travaille !! Vive le Bayern ❤❤

[@hugofaure8754]

Tu pourrais faire pareil pour les gardiens stp pour des gens de 14/15 ans 👍💪

[@thomasbulach7297]

Merci Antoine car j’avais déjà fais une feuille de moi même mais par un coach c’est mieux

[@m7_207]

Merci pour la prepa c cool

[@keviniglesias8759]

En étant de Bordeaux tu pourrais faire plusieurs préparation physique pour mon equipe de u19 au racing clubs de Bordeaux stade suzon objectif monter en régionale

[@samiraelfassia3383]

Vous pouvez faire une vidéo comment se rattraper au foot à l'âge de 13 ans si on est nul comment être fort

[@samiraelfassia3383]

Je me suis abonné à ta chaîne merci pour tes video

[@enzoguillon9427]

Jamais déçu superbe viedeo

[@okhugo.3666]

merci beaucoup la machine Antoine . c'est possible d'avoir des vidéos pour chaque poste s'il te plait ? Aussi, comment connaitre son poste sans l'avis d'un coach? Merci .

[@Kazuha166]

Je vais saigner le programme pour être le meilleur. ps : J ai 16 ans ojd 😁 #motivation100%

[@19CimboM051]

Bonne vidéo ! Bonjour le club m'a donné un programme je l'ai commencer depuis 1 semaine, je peux aussi faire le programme d'Antoine ou c'est trop ?

[@marionlecampion8982]

Ça peut le faire je pense si ton corps est habitué à beaucoup d’entraînements

[@tomtimj5670]

Ke kiff ce décor

[@finn641]

Comme d'habitude la vidéo qui tombe au bon moment

[@mathisd1064]

Un gros programme pour une grosse saison, pour ma part je serai cette saison surclassé en U17 r2

[@laurenafrancoi7134]

T est le meilleur coatch

[@dxnazer5813]

Salut alors moi j’ai toujours continuer à bosser durant le confinement mais le problème est que je pense avoir travaillé trop mon physique c’est à dire pdc gainage etc je me suis dessinée mais le coter purement footballistique je l’es oublier tu penses que ça peux revenir . Oe je t’adores continue comme ça 💪🏻✌🏻

[@togoldart]

Salut Natural Evolution tu peux faire une video pour les millieu de tetrrain

[@serignetall2800]

Salut Antoine, j'aurais aimé faire ce programme mais je me suis blessé vendredi (fracture de la clavicule) et je pourrai revenir qu'en octobre. Je garderai mon attelle pendant 6 semaines donc jusqu'au 15 août environ. Que penses tu que je dois faire entre le 15 août et le 1er octobre ? Et qu'est ce que je dois faire après pour récupérer mon top niveau ?

[@jimmynjebayi9458]

Antoine je t'ai expliqué ma situation dans la vidéo pourquoi beaucoup de joueurs ne deviennent pas pro alors qu'ils ont le niveau c'est ma dernière chance pour le football ça passe ou ça casse

[@lenizdziech5851]

Merci beaucoup maintenant pas d’escuse

[@yanisparedes]

Super la vidéo c’est à faire 15 jours avant la reprise ?

[@tricepa_6z824]

Non bien sur

[@fuchsia2244]

J'ai une question Antoine pourquoi tu ne créé pas ton académie de gardiens

[@ballamoussaseydi4185]

Merci Antoine 👌🏽🔥⚽

[@suaresjr2583]

Bravo Grazie mille

[@starzox6400]

c note rje commence dès demain t le meilleur ❤

[@elloco1181]

MERCI BEAUCOUP, mais malheureusement je m'entraîne dans mon petit jardin prcq je ne connais pas de terrain public 😔

[@KingTYTO.]

MOI J'AI DéJA REPRIE EN CLUB COMMENT JE FAIT

[@gueye1113]

Merci coach

[@maximesellin7992]

Merci beaucoup ça va nous poser un bon cadre !!!! Si on commence maintenant et que la reprise est mi août, on fait quoi pendant le temps restant?

[@lilybreton4549]

J'ai une question, je m'entraîne 6 fois par semaine 1h30 et au bout de 3 semaine j'ai senti que j'avais plus de courbatures et une pointe derrière la cuisse, est ce que je suis en sur entrainement et que je dois diminuer l'intensité des seance ou c'est normal ?? Merci encore et PERSÉVÉRANCE ET MOTIVATION 100%

[@thom_dztr9027]

Je pense qu'il vaut mieux écouter ton corps et diminuer le nombre de séances

[@marionlecampion8982]

La pointe derrière la cuisse il faut que tu t’arrêtes pendant 1-2 semaines c’est une contracture sûrement et il faut que tu bois bcp d’eau !

[@lilybreton4549]

Ok cimer

[@lsgofficiel8443]

A la fin j'aurais le corps à Cr7 😂

[@ousmanedembele3565]

Espérons que t’ailles le niveau aussi

[@lima4295]

La bonne idée de la publier un dimanche 👍

[@gbarteau1]

Merci Antoine 💪

[@h16ab73]

Merci 🙏

[@sbseb443]

Moi aussi cette saison 2020 2021 je la sens très bien pour moi.

[@brunonodon7316]

Tu pourrais faire une vidéo sur le matériel à avoir chez soi

[@famillesane6066]

Waouh coach Antoine ta pas changé

[@fefax8084]

Ton programme est aussi valable en u13 ? Et aussi tu pourrais faire une vidéo programme de reprise sans matos à la maison ? Car moi je pense pas à aller à la plage ou en salle à cause du covid car il recommence à circuler petit à petit. Merci de ta réponse.

[@fifaaxx4236]

Bonjour Antoine , j'ai une question ,esque par exemple un u17 peux jouer en u16 ?

[@ibhhbh]

Non pk?

[@thisisreds8228]

C pour quand spécifique au poste attaquant

[@martinburnichon6756]

#TeamNE #motivation100%

[@tricepa_6z824]

Superbe vidéo Antoine a quand le poste d'ailier #posteparposte

[@Rambolognaise]

Possible d'en avoir un pour les gardiens ? :-)

[@nasdyy9296]

C cool juste dommage ya pas trop de trucs pour les gardiens j'espère sa arrive

[@alae816]

Merci beaucoup antoine

[@haouesboumaza6349]

Et coment preparer en tant que gardien

[@maataa9862]

Comment on fait pour savoir sa fréquence cardiaque ?

[@Polygnosis]

J’ai pas compris le FCMAX les 220 ect

[@noelliekoutassila488]

Merci 😅

[@manga_wrld7224]

Jaimerais faire tout ca j une determination mais... J pas de stade ou mentrainais surtout dans mon pays

[@chuka755]

Question les séances et exercices doivent durer combien de temps à peu près

[@ilyesfootball894]

Jai 12 ans et je peux pas aller a la salle donc pour les seance musculation est ce que je peut remplacer par queleqie chose dautre

[@tristanbuisson928]

Et comment je fais si j'ai 13 ans parce que j'adore ta chaîne sur des vidéos que j'ai regarder j'ai appliqué se que tu disais mais ça sais pas un peux intense pour moi sachant que il y a plusieurs chose que je ne connais comme le 15-15. Car aussi je suis tes vidéos parce que mon rêve c'est d'être footballeur mais j'ai commencé que cette année à être en club mais j'ai un assez bon niveau car le coach m'a sélectionné dans l'équipe pour le premier match de la saison. Merci d'avance si vous me tu m'écris une réponse. Et ne rien lâcher, continuer avec persévérance.

[@yassineelalj5522]

Moi j'ai l'osgood de schlatter et je ne peux pas m'entraîné 😔😔😔

[@prueljerome642]

Slt Antoine je viens daller au centre de formation de Brest

[@mbphd9753]

Antoine on fait comment si on est trop jeune pour la salle de sport?

[@Elllssss100]

T’as des altères chez toi ?