NE FAITES PAS ÇA si vous avez plus de 50 ans !

[@redareda8097]

J'ai 58 ans et je suis médecin urgentiste et je fais découvrir a toute mon équipe vos vidéos c'est un plaisir et grâce à vos conseils je pète la forme et le physique (( et ça fait beaucoup de jaloux autour de moi ,,,,, et ça me fait plaisir,,,, je m'en excuse !!!! ))

[@lorenabarotto8389]

Tant de pédagogie, de métaphores pour que l'on comprenne bien comment fonctionne notre corps et pourquoi, comment entretenir la "machine". Un grand merci à vous, c'est toujours un délice d'apprentissage pour chacune de vos vidéos. Prenez soin de vous

[@alinep.7712]

Merci ❣️ A tous les commentaires sur les 50 ans, il ne dit pas qu'on est vieux mais il est vrai que le corps change!!!! Il ne faut pas se leurrer. En particulier avec la ménopause et il est nécessaire d'anticiper les carences... A 53 ans je continue la natation mais mon corps réagit différemment, au sucre et au gluten en particulier, et je dois changer quelques aliments

[@natasha1296]

Non pas pour toutes les femmes et quelque soit les étapes que nous traversons dans la vie. Mais surtout prendre soin de soi le plus tôt possible et continuer comme pour l'alimentation.

[@nicolecourtois8394]

Certains peuvent être abîmés par la vie , à cet âge... mais on ne peut pas en faire une généralité 🎉

[@ln1602]

La ménopause est arrivée chez moi à 43 ans. Je bouge toujours. Autant. Je mange toujours autant d’ailleurs. Et si on parle des douleurs, j’ai toujours été embêtée par les cervicales et j’ai développé de l’arthrose à 22 ans après un accident de la route à 16 ans. Mais je travaille, je danse, je fais du sport, et en plus je suis vegan 😉 Eh bien non, je n’ai aucune carence. Je prends juste de la vitamine B12 de temps en temps. Il faut arrêter d’être fataliste dans la vie.

[@annickborys2465]

​@@ln1602Bonjour! C’est jeune 43 ans . Cordialement.

[@martinepasquier461]

J’en ai 70 et je suis plus en forme que certain de 20 ans ! Alors arrêtez avec les vieux de 50 ans !

[@ouededanh9560]

Quelle ingéniosité, quelle pédagogie ! Votre approche didactique est super: vous parvenez facilement à expliquer des choses complexes très prosaïquement, ce qui sans conteste époustoufle. Chapeau à vous !

[@lenutriscope]

Merci à vous

[@laurentgrelet7686]

@@ouededanh9560 fayot

[@jodiemaupas797]

Merci pour vos précieux conseils 👍 il faut juste les suivre et les mettre en pratique 😉 Très Belle Journée à vous 💥 🙏

[@danielmateu5053]

@@lenutriscope BEN NON LE CALCIUM C'EST PAS DES BRIQUES OU DU CIMENT SI ON PREND LES OS COMME POUR LA PEAU OU BEAUCOUP D'AUTRES CHOSES ILS SONT FAIT EN MAJORITÉ D'UNE SIMPLE PROTÉINE OU DE PLUSIEURS ( ON APPELLE ÇA DU COLLAGÈNE MAIS IL Y EN A DES TAS RIEN QUE POUR LA PEAU IL Y A 1 BONNE DIZAINES DE LE COLLAGÈNE DIFFÉRENT ( DE MÉMOIRE IL ME SEMBLE QUE C'EST 12 ) SUR 29 AU TOTAL POUR LES OS C'EST LA MÊME CHOSE IL Y A ÉGALEMENT BEAUCOUP DE COLLAGÈNE (PAS DU MÊME TYPE ) CERTE DE MÉMOIRE POUR LES OS IL Y A ENTRE 85 ET 90 % DE COLLAGÈNE DONC DÉJÀ LA PART DE CALCIUM EST BEAUCOUP MOINS IMPORTANTE QUE CELLE DU COLLAGÈNE MAIS CE N'EST PAS TOUT CAR IL Y A BEAUCOUP D'AUTRES CHOSES ET EN GÉNÉRAL CE N'EST PAS DU CALCIUM QUI MANQUE LORSQU'IL Y A DES PROBLÈMES QUALITÉ OSSEUSE ! IL Y A PLUSIEURS AUTRES MINÉRAUX QUI COMPTE DANS NOS OS ! POUR EXEMPLE DU MAGNÉSIUM ET À PRIORI C'EST LE MINÉRAL QUI DOIT LE + FRÉQUEMMENT MANQUER DANS LA CONSTITUTION OSSEUSE ! ET D'AUTRES MINÉRAUX SONT ÉGALEMENT IMPORTANT LA DEDANS POURTANT SI VOUS AVEZ DES PROBLÈMES OSSEUX ON VA VOUS CONSEILLER DU CALCIUM ET ON EST POTENTIELLEMENT CAPABLE D'AVOIR DES PROBLÈMES OSSEUX TRÈS LONGTEMPS AVANT L'ÂGE DES 50 ANS DANS CERTAINS CAS ! ( DANS MON CAS POUR EXEMPLE OU APRÈS CERTAINS PROBLÈMES DE SANTÉ J'AVAIS ÉGALEMENT FAIT 1 OÙ C'ÉTAIT OSTÉODENSITOMÉTRIE QUI INDIQUÉ 1 DÉBUT D'OSTÉOPOROSE ALORS QUE JE N'AVAIS QUE LA TRENTAINE D'ANNÉES ! MAIS CE N'ÉTAIT PAS A CAUSE DU CALCIUM POURTANT J'AI PRIS DES MÉDICAMENTS SPÉCIFIQUES POUR LES OS ET DES SUPLEMENT DE CALCIUM EN + LORSQU'IL Y A DES PROBLÈMES DE CALCIUM IL PEUT S'AGIR ÉGALEMENT DE MANQUE DE VITAMINE D OU ENCORE DES VITAMINES K EN PARTICULIER LA K2 ! CAR IL NE SUFFIT PAS DE PRENDRE SUFFISAMMENT DE CALCIUM ENCORE FAUT-IL QU'IL AILLE LÀ OÙ IL Y EN A BESOIN ET SANS CERTAINES VITAMINES ET CERTAINS MINÉRAUX LES CHOSES SONT BEAUCOUP MOINS BIEN FAITE PAR NOTRE ORGANISME BREF LE CALCIUM OUI MAIS LORSQU'IL Y A DES PROBLÈMES LES MÉDECINS SURTOUT CEUX QUI SONT CENSÉS ÊTRE SPÉCIALISÉS ET DONC C'EST LE TRAVAIL AU QUOTIDIEN DANS DES HÔPITAUX NOTAMMENT DEVRAIT DONNER DES CONSEILS VALABLES ET UTILES QUI IMPLIQUE BEAUCOUP D'AUTRES CHOSES QUE DU SIMPLE CALCIUM MAIS MALHEUREUSEMENT CE N'EST POUR LE MOMENT PAS DU TOUT LE CAS ET CE N'ÉTAIT PAS LE CAS NON + DANS LE PASSER DANS LES 30 DERNIÈRES ANNÉES OU DANS LES 30 ENCORE PRÉCÉDENTE LES ERREURS ET LES PROBLÈMES DEMEURENT LES MÊMES LA MÉDECINE A DU MAL À SE REMETTRE EN CAUSE ET ÉVOLUER SUR LES CHOSES QUI NE VONT PAS C'EST DOMMAGE MAIS C'EST COMME ÇA !

[@LizziRush]

Je suis tout à fait d'accord avec ce monsieur, il ne faut pas surdosé le calcium mon endocrinologue me l'avait recommandé surtout en plus des problèmes de thyroïde. Ce sont de très bonnes recommandations un grand merci à vous, très bien expliquées.

[@angiee.2141]

Fort intéressant..cela devrait être enseigné au lycée...jamais compris pourquoi les médecins était si peu informés sur l'alimentation, qui est la 1ere médecine!

[@LePatrioteNoWoke]

Parcequ'ils sont payés par les lobbys pharmaceutiques, tu imagines si on était tous en bonne santé ils n'auraient plus de clients!! Quand tu vois qu'ils ont TOUS poussé dans le sens de la piquouse pour le covid tu as compris

[@Yann-dh6uv]

La réponse est dans ta question : si les médecins enseignaient d'abord aux gens à bien se nourrir, la "santé" ne serait pas un tel business. Ce qui rapporte de l'argent, c'est vendre des médicaments, pas apprendre aux gens comment s'en passer...

[@louisannabl331]

@@Yann-dh6uv Ce n'est pas gentil de dire ça . J'ai eu pendant 30 ans un médecin généraliste formidable, j'ai 74 ans , Mais c'est vrai que, d'une certaine façon, vous avez raison . Merci pour vos conseils, vous parlez très clairement et expliquez bien 😊

[@fatisidimaamar2792]

Les medecins avant cette malheureuse decennie ou on cree dans les laboratoires des virus tels que le fameux covid pour tuer les gens ,etaient de veritables docteursqui soignaient bien et etaient sous l,egid du sermentd,hypocrate maintenant c,est hypocritea la solde des big pharma dommage pour tout le monde

[@fabienne8377]

@@louisannabl331vous parlez des anciens médecins,ce ´ est plus le cas

[@marcoprolo1488]

J'ai 60 ans et je suis en pleine forme. Je fais du surf, de la natation, de la randonnée, du vélo. Par contre j'évite de courrir. Pour l'alimentation je ne me casse pas la tête. Je mange un peu de tout, de préférence des produits frais non transformés et ça fait le job. Ça ne sert à rien les vitamines. Ce qui tue les gens en vieillissant c'est aussi et surtout le stress. Perso j'ai arrêté de bosser à 58 ans pour me préserver de ces tensions. On encaisse moins bien à partir d'un certain âge.

[@frederiqueb9353]

Bien venu au club👍🙏

[@vincentchevalier1125]

Vous faisiez quoi dans votre vie professionnelle ?

[@marcoprolo1488]

@@vincentchevalier1125 J'ai fait plusieurs métiers, parfois manuels, parfois de service mais le plus gros de ma carrière s'est fait autout du support informatique d'abord administratif puis financier. La pression était énorme.

[@severineroque918]

Bravo!👍👍👏👏

[@jeanneannice9618]

Merci !

[@clio2rsminicup]

Génération X Power ! 😁 Franchement, enfant dans les années 70 et adolescent dans les années 80, peut-on rêver meilleure jeunesse ? Non ! 😎😁

[@Kee-vf8eb]

Pareil!☺

[@Nini-c6e4v]

De même

[@Nini-c6e4v]

😊

[@chahra1806]

D accord ❤

[@mariehelenemaldonado7026]

Yessss❤

[@sylvietiget5336]

Les médias nous disent qu’à partir de 60 ans on est vieux. Par contre, pour percevoir notre retraite, il va falloir attendre 64 ans voire 67 ans ou +. C’est pas très logique 🙁🙁🙁🙁

[@frederiquekemikian3942]

Il y a de plus en plus de centenaires,..alors il va bien falloir qu'ils s'y fassent 😅

[@alexandreheduinoger5099]

La logique est qqc de rare depuis 4 ans ...

[@danielmateu5053]

@@sylvietiget5336 BEN SI A 1 ÉPOQUE TOUT LE MONDE N'ATTEIGNAIT PAS LA RETRAITE ET CE QU'IL ATTEIGNAIT ÉTAIENT MORTS DANS LES 5 ANS ! DONC IL AIMERAIT BIEN RETOURNER VERS CETTE ÉPOQUE AUTREMENT DIT POUR CELA LORCHEL SOLUTION C'EST D'ALLONGER LE TEMPS DE TRAVAIL ET DE REGARDER ÉGALEMENT L'ÂGE MINIMUM POUR PARTIR À LA RETRAITE ! COMME ÇA MÊME SI LON TRAVAIL SUFFISAMMENT AVEC RELATIVEMENT PEU DE PÉRIODE SANS BOULOT NE SERA PAS ATTEINT PAR EXEMPLE PROCHAINE ÉTAPE LES 70 ANS MINIMUM ET LES 50 ANNÉE DE TRAVAIL AUTREMENT DIT COMME AVEC LES ÉTUDES ON COMMENCE APRÈS 20 ANS EN GÉNÉRAL ET COMME IL Y A DE FORTES CHANCES QU'IL Y AIT DES PÉRIODE SANS BOULOT COMME ÇA ON SE RAPPROCHE DES 80 ANS POUR PARTIR À LA RETRAITE 😅😁 BEN OUI CEST LEUR SEULE FAÇON DE VOIR LES CHOSES LORSQUE L'ON VEUT QU'IL Y AIT DES PROGRESSIONS MALHEUREUSEMENT CELA NE SE PASSE QUE SUR AFFRONTEMENT ON A U ( EU ) POUR EXEMPLE LE DÉBUT DES CONGÉS PAYÉS PARCE QU'IL N'Y AVAIT AUCUN CONGÉS PAYÉS À PARTIR D'AFFRONTEMENT POPULAIRE ON A MODIFIÉ L'ÂGE DE LA RETRAITE POUR QU'ELLE SE FASSE A 60 ANS VOIR AVANT ÉGALEMENT PAR LE MÊME TYPE DE MOBILISATION ET D'AFFRONTEMENT CAR SI L'ON SE CONTENTE DE ROUSPÉTER DE MANIFESTER CELA NE SUFFIT JAMAIS ! AUTREMENT DIT LE SEUL MOYEN QUE CELA BOUGE DANS LE BON SENS C'EST QUE ÇA PARTE EN COUILLE ! TRISTE MONDE MAIS PURE RÉALITÉ ! LES CHAUSSONS TOUJOURS FAITES DANS LE MÊME SENS ON ARRANGE LE COUP POUR LES PERSONNES LES + HAUT DANS LA SOCIÉTÉ EVA RENCONTRE DE TOUS LES GENS DE BASE ET CE DE MILIEU DE GAMME GLOBALEMENT MOINS FORTEMENT MAIS TOUJOURS ET AINSI DE SUITE VERS LES SOMMETS ON FAIT LES CHOSES DANS LE MAUVAIS SENS POUR ENSUITE REPORTÉ MANQUE À GAGNER SUR LES PERSONNES DE BASE ! POUR EXEMPLE LES PERSONNES QUI ONT LA DURÉE DE VIE LA + LONGUE SONT ÉGALEMENT CEUX QUI ONT LES MOYENS DE SE NOURRIR ET DE SE SUPPLÉMENTER CORRECTEMENT OR POUR BIEN FAIRE IL FAUDRAIT METTRE PLUSIEURS CENTAINES D'EUROS DE SUPPLÉMENTATION POUR BIEN POUVOIR SE SOIGNER MAIS LES PAUVRES QUI N'ONT MÊME PAS DE QUOI MANGER CONVENABLEMENT ET QUI PRENNENT TOUT CE QUI ET LE MOINS COÛTEUX ET LE + MERDIQUE POUR EUX VONT FORCÉMENT AVOIR 1 MORTALITÉ BIEN SUPÉRIEUR BIEN AVANT LES AUTRES ! DONC LES CADRES POUR EXEMPLE QUI RENTRENT DANS LE TRAVAIL + TARD QUE LES GENS DE BASE QUI SONT AUTOUR DU BAC VOIR MÊME AVANT POUR CERTAINS ! LES CADRES DONC VONT AVOIR 1 DURÉ DE TRAVAIL QUI SERA GLOBALEMENT MOYENNE + COURTE POUR DES TRAVAIL A EFFECTUER MOINS PROBLÉMATIQUE POUR LEUR SANTÉ ILS TOUCHERONT + D'ARGENT ET PENDANT LEUR TRAVAIL ET APRÈS LEUR TRAVAIL DONC RETRAITÉE DONC MEILLEUR NIVEAU DE VIE DURÉE DE VIE + LON ET GLOBALEMENT MOINS DE COTISATION ÇA SIGNIFIE QUE LA BALANCE EST TOTALEMENT DÉSÉQUILIBRÉE DÉJÀ POUR LES CADRES HAUT DE GAMME AUTREMENT DIT NI LE BAS DE GAMME DE LA SOCIÉTÉ NI LE HAUT DE GAMME DE LA SOCIÉTÉ ET QUAND ON PARLE DU HAUT DE GAMME DE LA SOCIÉTÉ LA IL N'Y A AUCUNE RENTABILITÉ LEUR RENTABILITÉ C'EST DE DÉTRUIRE LES ENTREPRISES POUR LESQUELLES IL TRAVAILLE ET EUX NE SONT PAS VIRÉS DES POSTES QU'ILS OCCUPENT MAIS TOUCHENT SOIT DES PARACHUTES DORÉS SOIT DES SOMMES DE COMPENSATION UN MILLION DE DOLLARS OU D'EUROS EN GROS TU PRENDS DANS 1 SOCIÉTÉ X OU Y DES PERSONNES QUI FONT VIRER À CAUSE DE MAUVAISES VISION DES CHOSES POUR LEUR ENTREPRISE DES PERSONNES PAR MILLIERS 10 MILLES PAR CI 25 MILLES PAR LA DONNE QUI COÛTE DE L'ARGENT À LEUR SOCIÉTÉ MAIS EUX NE SONT PAS LICENCIÉS C'EST LES AUTRES QUI SE FONT VIRER LES AUTRES QUI AURONT DU CHÔMAGE LES AUTRES QUI PAIERONT POUR LES MAUVAISES ACTIONS DES QUELQUES MAUVAIS PATRONS QUI TOUCHERONT DES RETRAITES IL SUFFIRAIT À PAYER 1 RÉGIMENT DE PERSONNES DE BASE ET POUR LES PERSONNES DE BASE IL FAUT QU'ELLE PERMETTE DE PAYER SES RICHES PAUVRE POUR L'IDÉE QUE VOI LES POLITIQUES ! BREF FIN

[@philippecaillaud8680]

fallait pàs voter Macron... ni RN qui sont pour la retraite à 42 annuités...

[@danielmateu5053]

@philippecaillaud8680 N'IMPORTE QUOI ENCORESSS DÉJÀ C'EST QUELQUE CHOSE QUI SERA REMIS SUR LE TAPIS AUTREMENT DIT IL RECOMMENCERONT DES RÉAJUSTEMENTS DANS QUELQUES ANNÉES OÙ IL PRÉTENDRONT QU'IL Y A X PROBLÈME QUI SURVIENDRONT ET POUR LESQUELLES IL FAUT AGIR DÈS MAINTENANT ! ET CE N'EST PAS PARCE QUE LA PERSONNE X OÙ Y VOTE POUR 2 AUTRE PARTI QUE LES PROBLÈMES NE SURVIENDRONT PAS AU NIVEAU DES MODIFICATIONS DES RETRAITES ! SELON QUI E OÙ N'EST PAS AU POUVOIR LES PARTIE QUI PEUVENT SE RÉCLAMER CONTRE SERONT À CE MOMENT LÀ POUR LES CHANGEMENTS EN QUESTION ! OR ÉGALEMENT IL SUFFIT D'UNE FAIBLE MAJORITÉ DONC POUR EXEMPLE DE 51% POUR QUE LE PARTI X OÙ Y SOIT ÉLU LE RÉSULTAT C'EST QU'IL Y AURA OBLIGATOIREMENT AVEC LES CHANGEMENTS DE PARTIE QUI PASSE D'UN BORD À L'AUTRE LE MÊME RÉSULTAT MÊME SI L'ON AVAIT 1 PARTIE CONTRE SUR ÉLECTIONS SUIVANTES LE OÙ LES AUTRES PARTIS POURRAIS PASSER AU NIVEAU ÉLECTORALE ET LES MODIFICATIONS POURRAIENT AVOIR LIEU ! BREF ELLES EXISTERONT FORCÉMENT LA SEULE DIFFÉRENCE C'EST QUE CE QUI ARRIVE À L'ÂGE DE LA RETRAITE SI LA CHOSE CE FAIT APRÈS CES PERSONNES-LÀ ÉCHAPPE AUX MODIFICATIONS ! D'AUTRE PART DERNIÈRE CHOSE SUR LE SUJET LES MODIFICATIONS TELLES QU'ELLES SONT FAITES SONT DU POUR FOUTAGE DE GUEULE PUISQU'ELLES SONT EN NON-CONFORMITÉ AVEC LES LOIS IL EXISTE ET ONT ÉTÉ VOTÉE AVANT MÊME LA 5E RÉPUBLIQUE PUISQUE CERTAINES LOIS DISENT DES LA 4 ÈME RÉPUBLIQUE QUE L'ON NE PEUT PAS MODIFIER CE POUR QUOI ONT A COTISER ! CETTE LOI N'ÉTAIT PAS SPÉCIFIQUEMENT EN VUE DES RETRAITES MAIS DE TOUTE CHOSE SUR LESQUELS ON AURAIT ÉTÉ EMBAUCHÉ AVEC CERTAINS DROIT ET IL ME SEMBLE QUE C'ÉTAIT EN 36 ( 1 ÉPOQUE DE TROUBLE AVEC DES MANIFESTATIONS VIOLENTES QUI AVAIENT PERMIS D'AVOIR CERTAINS DROITS COMME LES CONGÉS PAYÉS ! ) CETTE LOI PRÉVOIT QUELQU'UN QUI EMBAUCHÉ DANS CERTAINES CONDITIONS NE POURRAIENT PAS AVOIR DES MODIFICATIONS QU'IL Y AILLE À L'ENCONTRE DE CES CONDITIONS AVANT QU'ELLE NE SOIT EXÉCUTÉ POUR LUI AUTREMENT DIT LES MODIFICATIONS N'AURAIENT LIEU QUE POUR LES AUTRES NON ENCORE EMBAUCHÉ ! POURTANT CETTE LOI A ÉTÉ COMME OUBLIÉE LAISSER DANS 1 COIN SOMBRE LES JOURNALISTES QUI DEVRAIENT FAIRE LEUR BOULOT DEVRAIT EN PARLER MAIS ILS NE LE FONT JAMAIS ! DONC À PARTIR DU MOMENT OÙ VOUS AVEZ ÉTÉ EMBAUCHÉ PAR EXEMPLE À 1 ÉPOQUE POUR LA RETRAITE À 60 ANS D'UNE FAÇON GÉNÉRALE ET POUR D'AUTRES ENCORE AVANT ( POUR EXEMPLE À LA SNCF IL EXISTAIT 2 VALEUR EN TEMPS ( MON PÈRE Y AYANT TRAVAILLÉ AVANT SA RETRAITE QUI A U ( EU ) LIEU IL Y A DÉJÀ TRÈS TRÈS LONGTEMPS ( MOI-MÊME J'AI 61 ANS ) LA RETRAITE ÉTAIT POUR LE PERSONNEL STANDARD À 55 ANS ET POUR LES ROULANTS ET TRAVAILLEURS EXTÉRIEUR A 50 MAXIMUM ! DONC LORSQUE VOUS AVEZ DES DROITS QUE VOUS AVEZ SIGNÉ ILS DOIVENT ÊTRE EXÉCUTÉS DONC S'ILS VEULENT CHANGER DES VALEURS LÉGALEMENT IL NE POURRAIT PAS LE FAIRE POUR LES PERSONNES QUI ONT DÉJÀ SIGNÉ SES DROITS MAIS UNIQUEMENT POUR CELLE QUI ARRIVE APRÈS DONC VOUS MODIFIEZ PAR EXEMPLE MAINTENANT PAR EXEMPLE DISON AUJOURD'HUI 31 OCTOBRE 2024 ET CELA NE CONCERNE QUE LES GENS QUI SONT EMBAUCHÉS SOIT À PARTIR DU JOUR EN QUESTION SOIT À PARTIR DU LENDEMAIN ( IL FAUDRAIT QUE JE REVOIS CETTE LOI POUR ÊTRE CERTAIN QUE C'EST POUR LE JOUR EN QUESTION CAR CELA PEUT ÊTRE CONSIDÉRÉ COMME LE LENDEMAIN VU QUE LES LOIS ENTRE HABITUELLEMENT EN APPLICATION APRÈS LA DATE SIGNÉE SI L'HEURE ET POTENTIELLEMENT APRÈS JE NE SAIS PAS COMMENT IL CONSIDÉRAIT CELA PAR EXEMPLE SI LA LOI EST VOTÉE À 17 HEURES 30 POURRAIT-IL CONSIDÉRER QUE LES EMBAUCHES DE LA JOURNÉE SONT VALABLE POUR CETTE LOI OU FAUDRAIT-IL ATTENDRE LE LENDEMAIN ? BREF PEU IMPORTE TOUJOURS EST-IL QU'ELLE NORMALEMENT ILS N'ONT PAS LE DROIT DE MODIFIER DES CHOSES DU PASSER MAIS JUSTE DE L'AVENIR DONC QUAND VOUS AVEZ DES DROITS AU MOMENT OÙ VOUS VOUS EMBAUCHEZ VOUS AVEZ 1 RÈGLEMENT IL NE PEUT PAS ÊTRE MODIFIER S'IL ÉTÉ PRÉVU QUELQUE CHOSE QUI VA JUSQU'À LA FIN DU TEMPS DE TRAVAIL CE QUI ET BIEN ENTENDU LE CAS POUR LES RETRAITES BIEN ENTENDU DANS D'AUTRES TYPES DE CAS QUI PASSENT SUR LE MOMENT ACTUEL LES CHOSES SONT DIFFÉRENTES DONC ON PEUT MODIFIER LES SALAIRES ( MAIS UNIQUEMENT À LA BAISSE ) ET ÉGALEMENT MODIFIER LES CONDITIONS DE SALAIRE SAUF JUSTEMENT DANS CERTAINS CAS OÙ ELLE RENTRE DANS 1 AUTRE CADRE QUI Y INCLUS PARMI LES DROITS ET DEVOIRS DES CHOSES QUI ACCOMPAGNENT JUSQU'À LA RETRAITE POUR EXEMPLE MODIFIER DES HEURES DE TRAVAIL C'EST POSSIBLE METS RÉALITÉ DES CHOSES NE SONT MÊME PAS SI SIMPLE IL ME SERAIT TROP LONG DE LES EXPLIQUER ICI ET CE N'EST PAS LE SUJET ! BREF EN GROS IL VOTE DES LOIS DE FAÇON ILLÉGALE QU'ILS N'ONT MÊME PAS LE DROIT D'APPLIQUER MAIS QU'ILS APPLIQUENT QUAND MÊME ET C'EST LA MÊME CHOSE POUR ÉNORMÉMENT DES CHOSES QUI FONT ILS FONT DES CHOSES ILLÉGALES QUI NE CORRESPONDENT MÊME PAS AU DROITS LÉGAUX QU'ILS ONT DÉJÀ VOTÉ PAR LE PASSÉ ! POUR EXEMPLE LES VIGNETTES AUTOMOBILES ÉTÉ INSTAURÉ POUR SOI-DISANT REDISTRIBUER DE L'ARGENT AUX PERSONNES ÂGÉES QUI SERAIENT EN MAISON DE RETRAITE CE QUE L'ON APPELLE MAINTENANT LES EHPAD METS L'ARGENT N'Y ARRIVAIT JAMAIS DONC L'ARGENT ÉTAIT BEL ET BIEN PRÉLEVÉ MAIS IL N'ÉTAIT JAMAIS REDISTRIBUÉ AUTREMENT DIT L'ARGENT A ÉTÉ VOLÉ ! ET PAR QUI A-T-IL ÉTÉ VOLÉ ? JE VOUS LE DONNE EN MILLE PAR LES GENS QUI NOUS GOUVERNENT PUISQUE C'EST VOULU ET ORGANISÉ ON S'ARRANGE POUR QU'IL DISPARAISSE ON NE SAIT PAS OÙ IL VA MAIS IL VA BIEN QUELQUE PART PEUT-ÊTRE MÊME POUR 1 BONNE PARTIE DANS LA POCHE DE CEUX QUI GOUVERNENT ET QUI SONT AU GOUVERNEMENT CAR ON SAIT MÊME SI CE N'EST + JAMAIS ABORDÉ DEPUIS LES ANNÉES 90 DONC DEPUIS IL Y A AUTOUR DE 30 ANS ! IL Y AVAIT DES MILLIONS D'EUROS QUI ÉTAIENT DISPERSÉS ( MÊME SI À L'ÉPOQUE ON APPELAIT ÇA DES FRANCS BIEN SÛR ) SUR TEL OU TEL SECTEUR ET POUR TELLE OU TELLE PERSONNE AUTREMENT DIT LES MINISTRES TOUCHÉ LEUR PART ! SI ÇA EXISTAIT AVANT ÉLODIE ÇA EXISTE FORCÉMENT ENCORE AUJOURD'HUI ! DE LA MÊME MANIÈRE QUE CE DONT J'AI PARLÉ POUR LES VIGNETTES AUTOMOBILES IL Y A D'AUTRES CHOSES SUR LESQUELLES ON VOLE LES COTISATION FAITE PAR LES FRANÇAIS ET D'AUTRES CHOSES QUI SONT EN TOTALE CONTRADICTION AVEC D'AUTRES LOIS ANTÉRIEURES AD MODIFICATIONS QUI ONT ÉTÉ FAITES ET QU'ILS VONT À CONTRARIO DE SES LOIS ! POUR EXEMPLE LA SÉCURITÉ SOCIALE À DES TAXES SPÉCIFIQUES QUI DOIVENT ÊTRE ÉQUIVALENTES ENTRE L'EMPLOYÉ ET L'EMPLOYEUR À 100 % DANS TOUS LES CAS OR IL N'EXISTE AUCUNES MÉTHODES POUR CONTOURNER SES LOIS ET POURTANT ELLES NE SONT PAS APPLIQUÉES ! LES RÉPARTITIONS EN DEHORS DE LA SÉCURITÉ SOCIALE SONT ÉGALEMENT LES MÊMES POUR D'AUTRES CHOSES TELLES QUE LES RETRAITES OR LÀ ENCORE LES MÊMES TRICHERIES S'APPLIQUENT ET DONC ON VOLE LES FRANÇAIS ! POUR EXEMPLE LA CSG LA CRDS NE PEUVENT PAS EXISTER SI ON APPLIQUE PAS LES MÊMES À L'EMPLOYÉ ET À L'EMPLOYEUR POURTANT QUI A JAMAIS VU 1 SEUL SIMILARITÉ DE PRÉLÈVEMENT ENTRE CSG ET CRDS ENTRE EMPLOYEUR ET EMPLOYÉ ? DE LA MÊME MANIÈRE LES TAXES SUR L'ALCOOL SUR LA CIGARETTE SONT ÉNORMES ET TOUT CE QUI N'EST PAS LA TVA EST PRÉVU POUR LA SÉCURITÉ SOCIALE EN INTÉGRALITÉ C'EST ÉCRIT NOIR SUR BLANC DANS LA LOI ! CELA REPRÉSENTE DES SOMMES ÉNORMES ET ELLE DISPARAISSE COMME POUR LA VIGNETTE AUTOMOBILE ! AUTREMENT DIT ELLE EXISTE ELLE VEND QUELQUE PART MAIS PERSONNE ( EN TOUT CAS PARMI LES FRANÇAIS LAMBDA COMME MOI NE SAIS OÙ PASSENT CES SOMMES D'ARGENT ! D'AILLEURS ON A RAJOUTÉ D'AUTRES TAXES DEPUIS QUELQUES TEMPS ON A RAJOUTÉ D'ABORD LES TABLES DU MÊME TYPE SUR LES BOISSONS VITE ÉNERGÉTIQUES PUIS ENSUITE ENCORE DE NOUVELLES TAXES SUR LES BOISSONS DITES SUCRÉES ! ET DEVINEZ QUOI C'EST TAXES SONT UNIQUEMENT PRÉVU POUR LA SÉCURITÉ SOCIALE LÀ AUSSI SI L'ON FAISAIT LE CALCUL ANNUEL DE TOUT CET ARGENT LES SOMMES SERAIENT MONSTRUEUSE ET DES PASSERELLES TRÈS LARGEMENT LES 150 MILLIARDS D'EUROS ANNUELLEMENT AUTREMENT DIT LES ÉTATS FRANÇAIS QU'IL SOIT DE GAUCHE OU DE DROITE PEU IMPORTE VOL À CHAQUE PRÉSIDENCE + DE 150 MILLIARD D'EUROS PAR AN À LA SÉCURITÉ SOCIALE SANS QUE PERSONNE N'EN PARLE JAMAIS POURTANT QU'ON NE ME FASSE PAS CROIRE QU'AUCUN JOURNALISTE N'A RIEN REMARQUÉ C'EST TOTALEMENT IMPOSSIBLE ! DONC POUR NOUS DIRE QUE LES GENS VEULENT LA SÉCURITÉ SOCIALE LES MÉDECINS VOLENT LA SÉCURITÉ SOCIALE ECO2 TRACTEUR DE SANTÉ TYPE AMBULANCIER OU AUTRE VOL LA SÉCURITÉ SOCIALE ILS LE FONT CONSTAMMENT DEPUIS 30 ANS ( DEPUIS LES ANNÉES 90 J'AI VU MAINTES ÉMISSION TV EN PARLER ! ) PAR CONTRE QUI A JAMAIS PARLÉ DES VOLS DE L'ÉTAT CONTRE LES FRANÇAIS ET LES INSTITUTIONS FRANÇAISES TYPE SÉCURITÉ SOCIALE ? LÀ ON EN A POUR PERSONNE JAMAIS ENTENDU PARLER ! BREF PEU IMPORTE POUR QUI VOUS VOTEZ AU FINAL VOUS SEREZ GRUGER PEU IMPORTE QUI PASSE AU POUVOIR AU FINAL VOUS SEREZ GRUGER ! AUTREMENT DIT LA SEULE DIFFÉRENCE C'EST QUE CERTAINS SERONT MOINS PIRE QUE D'AUTRES EN TANT QUE GOUVERNANTS MAIS EN AUCUN CAS VOUS N'AUREZ QUELQUE CHOSE QUI SOIT HONNÊTE LOGIQUE VALABLE ET QUI RESPECTE LE DROIT DES FRANÇAIS ! POUR EN FINIR JE RAJOUTE QUE BEAUCOUP D'AUTRES LOIS SONT DU MÊME TYPE POUR EXEMPLE ON A FAIT 1 RÉFÉRENDUM A 1 ÉPOQUE POUR OU CONTRE CERTAINS DROITS POUR CERTAINES CHOSES AU NIVEAU EUROPÉEN LES FRANÇAIS AVAIENT DIT NON ! DONC IL N'AVAIT PAS LE DROIT ENSUITE D'APPLIQUER LES MODIFICATIONS QUI DEMANDAIT LE OUI ! ET POURTANT ILS L'ONT FAIT ! AUTREMENT DIT LÀ AUSSI ON A FAIT QUELQUE CHOSE DE TOTALEMENT ILLÉGAL SELON LE DROIT FRANÇAIS ! DONC QUAND LES FRANÇAIS DOIVENT RESPECTER LA LOI ET QU'IL NE LE FONT PAS ILS PEUVENT ÊTRE PUNI ILS PEUVENT ÊTRE CONDAMNÉS OÙ PRENDRE DES AMANDES IL VOLE L'ÉTAT OÙ DES GENS IL PEUT SUBIR AUSSI DES PROBLÈMES LÉGAUX CE QUI N'EST PAS ILLOGIQUE ! MAIS LORSQUE C'EST L'ÉTAT DIETRICH QUI VOLE QUI MENT IL N'EST JAMAIS PUNI ET LORSQU'IL LE FAIT PENDANT DES DÉCENNIES NON + ! FIN

[@michelewolff8530]

Merci à vous d être aussi clair et précis...les problèmes de santé peuvent commencer beaucoup plus tôt que 50ans si on mange pas équilibré...bien sûr aucun médecin ne vous dira jamais rien...c est juste du constat et des ordonnances...alors que ça devrait juste être une béquille...merci pour tout ces sujets concernant la santé...et de vous donner autant de plaisir à les transmettre...😊❤

[@nathalieleval2384]

Tout ce que j'ai ne vient pas de ma nourriture, je mange normalement. Des dépressifs il y a plein ma famille, ainsi que les problèmes d'arthrose c'est merci maman. Le méningiome au cerveau c'est la malchance. La prothèse pour moi c'est un désastre. Mais j'avais vraiment trop mal...

[@valeriebottarel3286]

A partir de 50 ans, je sens le besoin de rééquilibrer mon alimentation et les conseils prodigués sont pragmatiques et judicieux. Merci ! Encore une fois le juste équilibre, la qualité de l'alimentation

[@jocelyneclerc7258]

Très bien....

[@samiramalki928]

Merci pour ces rappels...des fois on tombe dans les excès sans se rendre compte

[@JtamRdb86]

J'ai fêté mes 50 ans en avril et oulala que des trucs qui stressent en pleine figure. Perso je me sens bien, plus en paix avec moi même qu'à 20 ans, oui c'est sûr on vieillit, c'est le processus de la vie, mais 50 ans est un très bel âge, un nouveau challenge pour résister au temps qui passe. Prenez soin de vous les quinquas 😊

[@natasha1296]

@@JtamRdb86 Mais vieillir est un privilège que tout le monde n'a pas la chance d'avoir !

[@lauresangla7344]

Bonjour,idem pour moi,en pleine forme,comme 20 ans en arrière méme!!sport ,alimentation équilibrée,pas d'abus!!

[@isabelrodrigueznogueras5216]

A 50 ans, on est qd même en forme!!!

[@montaudran2191]

Bin non pas tout le monde... pas à 40, 30 ou 20...

[@fadilaj3106]

Moi pas vraiment 😂

[@fzkxl9931]

Je ne pense pas que la fragilité osseuse donne une baisse de forme, juste un jour ça casse .

[@bechfrance8555]

Je considère l'être à 65 ans. Un seul médicament à renouveler une fois par an.

[@souadbela62]

Pas pour tout le monde 3/10 peuvent en être mais les 7/10 peuvent avoir des maladies sans qu'ils se rendent compte

[@cristinemarini3759]

Ben,jen ai 72...ca va pas mal, parfois,jai l'impression de ne plus vieillir 😊

[@silvianeerman3407]

J'ai 80 et je marche une à deux heures par jour et je prends mes vit D et tout va bien pour le moment; on n'est pas vieux à 50 ans, j'ai changé de pays à 75 ans avec tout ce que cela comporte, déménagement et apprentissage d'une autre langue et c'était OK ! J'ai connu des "vieillards" de 40 ans !

[@manuv8359]

J'ai 56 ans et je prépare mon premier marathon

[@marienicolas8893]

Bravo

[@manuv8359]

@@marienicolas8893merci, c'était samedi dernier, 4h36'

[@joellejordan4775]

UN grand merci pour votre vidéo, très intéressant sous tous les points. J ai 69 ans, je bouge beaucoup et essaie d appliquer vos conseils 😊. Et tout va bien🙏

[@bombjack8999]

J ai 52 ans, j ai compris très tôt que les médecins pourraient (conditionnel)avoir un confit d intérêt à donner des médicaments pour tout et n importe quoi. Mon père est décédé à 52 ans d une crise cardiaque et diminué physiquement à l époque. Je suis, de mon côté au même âge, capable de courir 30 kms par semaine, développer 130 kg au développé couché et 25 tractions propres tout en pouvant faire un foot salle avec des jeunes...et j ai un boulot physique. Apprenez le fonctionnement du corps et bougez le.

[@joellegirard1883]

Bonjour, C'est un plaisir de vous écouter ! Que de bons conseils, utiles au quotidien, il faut toujours les avoir à l'esprit !

[@MayssaBen-p3t]

Je viens de vous découvrir quel plaisir votre façon d' expliquer est géniale. Merci beaucoup

[@ValérieBARTHEL-p4e]

C"est intéressant j'ai 52 ans et je suis complètement végan, je ne mange que des protéines végétales et beaucoup de légumes et fruits bien évidemment je mange des féculents par contre je complémente avec de la vit D et B12..

[@marieantoinettelopez9346]

Je voudrais moi aussi être végane,mais y a-t-il assez de variétés dans cette alimentation ? Peut on manger des œufs ? Merci😊

[@katiarevilbaudard7890]

Oui moi aussi j'ai arrêté depuis 25 ans les produits laitiers viande etc j oscille entre végan et végétarisme j'ai actuellement 57 ans j'ai des analyses parfaites comme me disent mes collègues je suis presque plus dynamique que ceux de 20 ans😂😂

[@juliem8864]

Intéressant, j’ai 47 ans mais début de la périmenopause à 42, et j’ai l’impression que l’avoir faite tôt a aggravé les problèmes. Aujourd’hui ça va beaucoup mieux mais j’aimerais connaître les bonnes habitudes en alimentation lorsqu’on est dans cette situation et qu’on mange très peu de viande. Merci pour vos conseils.

[@danielmateu5053]

IL EXISTE PLUSIEURS CHOSES DIFFÉRENTES QUI NON RIENS A VOIR AVEC LE CALCIUM D'UNE PAR ET D'AUTRE PAR LE CALCIUM LUI-MÊME PEUT ÊTRE MAL INTÉGRÉ ALORS QU'IL EST PRÉSENT DANS LE CORPS CE QUI POSE ÉGALEMENT LE PROBLÈME QU'IL RISQUE DE SE DÉPOSER À L'INTÉRIEUR DE NOTRE CORPS AU NIVEAU DES VEINES ET DES ARTÈRES NOTAMMENT QUI SERONT MOINS ÉLASTIQUES PROCURANT DES RISQUES D'AUGMENTATION DE LA TENSION ARTÉRIELLE NOTAMMENT BREF IL FAUT ÊTRE CAPABLE D'AMENER LE CALCIUM LÀ OÙ IL EST UTILE CAR SINON CELA VA CRÉER D'AUTRES PROBLÈMES EN DEHORS DE L'OSTÉOPOROSE ÉVENTUELLE ! POUR EXEMPLE LA VITAMINE D DOIT ÊTRE SUFFISAMMENT IMPORTANTE DANS LE SANG LES VALEURS OFFICIELLEMENT PRÉVUES SONT BEAUCOUP TROP BASSES ON PARLE DE VIN MAIS IL FAUDRAIT PLUTÔT À MON SENS CONSEILLÉ AU MINIMUM 60 ET AVOIR 1 C'EST-À-DIRE QUE LA BASE MINIMALE DÈS QU'ELLE EST ATTEINTE SI JAMAIS VOUS AVEZ DES SUPPLÉMENTS FOURNIS SUR ORDONNANCE ILS SERONT ARRÊTÉS ! ET LORSQUE JE PARLE DE FOURCHETTE JE PARLE D'UNE VALEUR MINIMALE ET D'UNE VALEUR MAXIMALE À NE PAS DÉPASSER ON SAIT QU'IL N'Y A AUCUN RISQUE POUR LA SANTÉ AVEC DES NIVEAUX DE NETTEMENT SUPÉRIEUR MAIS AU-DELÀ DE CERTAINS NIVEAUX ET CES VARIABLES SELON LES PERSONNES IL Y A DES SYMPTÔMES DE PROBLÈMES ON FAIT LES ANALYSES SANGUINES SONT DIFFICILES À INTERPRÉTER DANS LE SENS OÙ ELLES SONT TRÈS VARIABLES SELON LES PERSONNES MAIS TOUJOURS NETTEMENT AU-DELÀ DES 200 JE RAPPELLE QUE LA VALEUR MINIMALE ET DE 20 ( EN FRANCE ) ET NOUS AVONS LA VALEUR MINIMALE LA PLUS BASSE AVEC L'EUROPE BEAUCOUP DE PAYS ONT DES VALEURS SUPÉRIEURES MAIS TOUJOURS INFÉRIEUR AUX BESOINS RÉEL ÇA VA SUR LES MÊMES TYPES DE MESURES ENTRE 25 ET 40 AUX USA ILS ONT LA MÊME VALEUR QUE NOUS MAIS 1 MÉTHODE DE MESURE DIFFÉRENTES QUI ÉQUIVAUT À 2 FOIS + AUTREMENT DIT IL CONSEILLE L'ÉQUIVALENCE DE 40 AVEC NOTRE MESURE MOI JE DIS QU'IL FAUDRAIT AU MINIMUM 60 ET C'EST VRAIMENT LE MINIMUM EN DEHORS BIEN ENTENDU DE L'AMÉLIORATION DE LA QUANTITÉ DE CALCIUM QUI VA POUVOIR SE DÉPOSER SUR NOS EAUX IL Y AURA D'AUTRES AVANTAGES COMME L'AMÉLIORATION DES RÉSISTANCES À DES MALADIES QU'ELLES SOIENT VIRALES BACTÉRIENNE ET À D'AUTRES CHOSES SERAIT TRÈS LONG D'EXPLIQUER DONC JE PASSE ! LA VALEUR FOURCHETTE MOI JE DIS QU'ELLE DEVRAIT ÊTRE DONC MINIMUM 60 ET MAXIMUM SOIT 120 SOIT 150 CAR AU-DELÀ CE N'EST PAS PARCE QU'IL N'Y A PAS DE SYMPTÔMES DE PROBLÈME QU'IL N'Y A PAS DÉJÀ ÉVENTUELLEMENT CERTAINES CHOSES QUI DEVIENNENT MOINS BIEN FAITES PAR NOTRE CORPS ! LES SUPPLÉMENTS EN VITAMINE D SONT TRÈS FRAGILES AUTREMENT DIT LA VITAMINE D DE DURE PAS TRÈS LONGTEMPS DANS NOTRE ORGANISME ELLE DOIT ÊTRE RENOUVELÉE EN PERMANENCE LES CHOSES QUE L'ON AVALE FINISSENT TOUTES PAR S'OXYDER ET LORSQU'ELLES SONT OXYDÉES ELLES NE SONT + 1 AMÉLIORATION POTENTIELLE MAIS L'INVERSE C'EST-À-DIRE DES PROBLÈMES POTENTIELLEMENT ! DONC DÉJÀ IL FAUDRAIT QUE VOUS VÉRIFIEZ VOTRE NIVEAU DE VITAMINE D LE PROBLÈME C'EST QUE LES SUPPLÉMENTS SUR ORDONNANCE NE SONT À LA FOIS PAS COÛTEUX ET BIEN FAIT PUISQU'ILS SONT AVEC DE LA GRAISSE ET QUE CERTAINES VITAMINES SONT DITES HYDROSOLUBLES ET SE CONDUISENT AVEC DE L'EAU TANDIS QUE D'AUTRES SONT LIPOSOLUBLES ET DEMANDE DE LA GRÈCE POUR ÊTRE CONDUITE DONC INTÉGRÉ À NOTRE CORPS ET UTILISER PAR NOTRE CORPS ! LES SUPPLÉMENTS QUE L'ON TROUVE DANS LE COMMERCE EN GÉNÉRAL EXISTE IL Y EN A DE TOUT TYPE MAIS ILS SONT MAL INTÉGRABLES PUISQU'IL N'Y A LA PLUPART DU TEMPS PAS DE GRAISSE FOURNI AVEC ! LES VALEURS OFFICIELLEMENT RECOMMANDÉES SONT DE 800 AVANT C'ÉTAIT 1.000 ET C'ÉTAIT DÉJÀ TROP PEUT ( SES VALEURS SONT EN UNITÉ INTERNATIONALE CE SONT DES CHOSES EXTRÊMEMENT PETITES DE MÉMOIRE IL ME SEMBLE QUE 800 REPRÉSENTE 5 MICRO GRAMMES AUTREMENT DIT MILLIONIÈME DU GRAMME QUI SONT LA VALEUR CONSEILLÉ PAR JOUR SI VOUS NE VOUS METTEZ PAS AU SOLEIL CE QUI EST PEUT-ÊTRE BIEN POUR LA PEAU VOUS N'AUREZ PAS BEAUCOUP DE VITAMINE D HORS DE CERTAINS ALIMENTS QUI EN FOURNISSENT DONC IL EST PRÉFÉRABLE D'EN PRENDRE EN SUPPLÉMENT LE PROBLÈME EST DE SAVOIR COMBIEN ET CES VARIABLES SELON BEAUCOUP DE CRITÈRES MAIS A PRIORI IL FAUT PLUSIEURS MILLIERS D'UNITÉS PAR JOUR EN SUPPLÉMENT MÊME AVEC 1 ALIMENTATION QUI EN CONTIENT 1 PEUT ET S'IL Y EN A PEUT DANS L'ALIMENTATION AU MINIMUM 5.000 A PRIORI POUR 1 PERSONNE QUI IREZ PEUT AU SOLEIL ( JE PRÉCISE POURQUOI LE SOLEIL CHANGE LES CHOSES C'EST PARCE QUE NORMALEMENT TOUTE LA VITAMINE D QUE CHAQUE ANIMAUX FAIT SE PASSE PARCE QU'IL FAIT RÉAGIR SA PEAU AU SOLEIL DANS CERTAINS CAS IL N'Y A PAS DE RÉACTION PEU DE RÉACTION LES ANIMAUX À POIL OU À PLUME QUI ONT DES PROTECTIONS AU-DESSUS DE LA PEAU FORCÉMENT MOINS DE VITAMINE D FABRIQUER PAR L'ANIMAL LUI-MÊME LES PERSONNES EN VIEILLISSANT FABRIQUE PETIT À PETIT DE MOINS EN MOINS DE VITAMINE D MAIS À VOTRE ÂGE CE N'EST PAS ENCORE 1 PROBLÈME LES PERSONNES QUI ONT 1 PEAU ÉPAISSE FABRIQUE MOINS DE VITAMINE D3 CAR C'EST APPELER D3 POUR ÊTRE + PRECI AUX ENDROITS OÙ LEUR PEAU ET + LES HOMMES QUI ONT DE L'EMBONPOINT POUR EXEMPLE VONT AVOIR 1 SURPOIDS NOTAMMENT AU NIVEAU DU VENTRE LA PEAU VA S'ÉPAISSIR À CET ENDROIT LES HOMMES ONT DÉJÀ PAR AILLEURS LA PEAU + ET PARCE QUE LA PEAU DES FEMMES EN MOYENNE ET ÉGALEMENT + 1 PEAU ET CLAIRE ET + LA PERSONNE VA AVOIR 1 RÉACTION HORMONALE AU SOLEIL CAR EN RÉALITÉ CE QUE L'ON NOMME LA VITAMINE D3 N'EST PAS DE LA VITAMINE MAIS 1 RÉACTION HORMONALE À L'AGRESSION DES UV QU'IL Y A DANS LE SOLEIL PRINCIPALEMENT BREF LA COULEUR DE PEAU FONCÉ POUR DES BLANCS C'EST DÉJÀ BEAUCOUP MOINS DE CRÉATION DE VITAMINE D3 QUE LES POTS BIEN CLAIR NATURELLEMENT PRENNENT DES COUPS DE SOLEIL + RAPIDEMENT LES BEAUX DES PERSONNES ASIATIQUES RÉAGISSENT BEAUCOUP MOINS QUE LES PERSONNES BLANCHES MÊME À LA PEAU ASSEZ FONCER APPELÉ MAT EN GÉNÉRAL IL EST BEAU DES PERSONNES NOIRES SURTOUT CELLE À LA PAUPIÈRE NOIRE CAR CELA DÉPEND DE LA DÉCHAÎNÉIQUE IL Y AIT DES PARENTS MÊME X GÉNÉRATION AVANT ET J'AI BLANC PAR EXEMPLE POUR QU'IL SOIT ACTIVÉ OU PAS À CHAQUE GÉNÉRATION QUI SUIVRA DONC SEULES LES PERSONNES À LA PEAU LA + FONCÉ SERA AVEC EXTRÊMEMENT PEUT DE RÉACTION SOLAIRE DU AU UV LE RÉSULTAT C'EST QUE CES PERSONNES NE SERONT PAS CAPABLES DE FAIRE GRAND-CHOSE COMME VITAMINE D3 ! BREF IL Y A D'AUTRES RAISONS POUR EXEMPLE IL Y A LES VITAMINES K EN PARTICULIER LA K2 ON EN TROUVE NORMALEMENT SUFFISAMMENT DANS LA NOURRITURE MAIS CELA N'EST PAS ENCORE DE CE QUE L'ON MANGE IL SE LA PERMET DE CONDUIRE LE CALCIUM VERS LES OS ! ET ENSUITE IL Y A D'AUTRES CHOSES ILS SONT DANS LES OS COMME MINÉRAUX ET QUI SONT IMPORTANTS ET EN GÉNÉRAL LES MANQUES DE QUALITÉ OSSEUSE VIENNENT PLUTÔT DE CES AUTRES MINÉRAUX COMME LE ZINC OU ENCORE LE MAGNÉSIUM LE MAGNÉSIUM ET DE MON POINT DE VUE LE MINÉRAL QUI DOIT SOUVENT ETEE LE PRINCIPAL RESPONSABLE DES PROBLÈMES DE QUALITÉ OSSEUSE ENSUITE IL FAUT ÉGALEMENT DIRE QUE LE SYSTÈME OSSEUX EST COMPOSÉ DÉJÀ À LA BASE ENTRE 85 ET 90 % DE COLLAGÈNE ! C'EST 1 PROTÉINE OU PLUTÔT 1 TYPE DE ON LES A CLASSIFIÉ EN 3 TYPE LE TYPE 1 SUPER NOTAMMENT POUR FAIRE DE LA PEAU LE TYPE 2 QUI SERT NOTAMMENT POUR FAIRE DES OS ! ET LE TYPE 3 DE MÉMOIRE AU TOTAL IL DOIT Y AVOIR 29 TYPE DE COLLAGÈNES DIFFÉRENT CLASSER A CHAQUE FOIS DANS L'UN DES 3 TYPE LA PEAU POUR EXEMPLE DE MÉMOIRE SERAI ENTRE 80 ET 90% DE COLLAGÈNE ET LE SYSTÈME OSSEUX LUI SERAIT ENTRE 85 ET 90 % DONC COMME IL Y A BEAUCOUP D'AUTRES CHOSES EN DEHORS DU CALCIUM LE CALCIUM NE REPRÉSENTE AU FINAL QU'UNE FAIBLE PARTIE DU SYSTÈME OSSEUX ! FIN

[@annickborys2465]

Bonjour. Vous avez raison de vous intéresser à votre alimentation. Peut-être faut-il voir un diététicien ou nutritionniste. Surtout ne pas prendre de poids et faire l’exercice qui vous plaît le plus ou de la marche à pieds. Cordialement.

[@isabellezanetti8879]

Super vos vidéos..merci beaucoup ..je suis contente car j’ai 62 ans et j’ai une alimentation assez correcte et je fais beaucoup de sport .vos conseils me rassurent ..

[@bmkarine4583]

Je ne comprends pas les commentaires... " on n est pas vieux à 50 ans monsieur... " Il faut arrêter d être sur la défensive. Il n a jamais évoqué cela dans sa vidéo... C est à se demander si vous l avez écouté. C est superbe pour toutes les personnes qui sont en bonne santé, le sport et l alimentation c est la base et ce à n importe quel âge. Et 50 ans c est un très bel âge si on prend soin de soi. Il donne des conseils de bon sens et avec bienveillance.

[@os6997]

Il faut voir la réalité en face : à 50 ans le corps ne fonctionne pas comme à 20 ans, même si on peut très bien se sentir en pleine forme. Si on pouvait se transporter instantanément dans le corps qu'on avait à 20 ans, on verrai très bien la différence... La dégradation est assez lente pour qu'on ne s'en n'apperçoive pas trop...

[@natasha1296]

@@os6997Très jeune je n'avais pas autant de résistance que les jeunes de mon âge donc je ne ressens aucune différence avec les années en plus par rapport à d'autres ...

[@nicolerico3843]

Moi je le trouve super ce jeune homme il explique très bien

[@mariehelenemaldonado7026]

Je ne me sens pas vieille à 53 ans. Même plus d'énergie qu'à 20 . Je sais gérer mon cœur et le connais donc... il verra lui si on est vieux à 50 ans quand il les aura 😂😂

[@nadiabenamor3222]

De bon conseils

[@quekettebrune5272]

Je voulais dire 10mn tous les jours....avec vos conseils gym sur KZbin et vôtre façon de. S alimenter j ai 69ans et j ai perdue 2 kg en 1mois et demi ..YESSS

[@laurentgrelet7686]

@@quekettebrune5272 2 kgs en moins et 15 fautes d'orthographe en plus, bon ratio 😀🤗

[@DG-wf3ce]

@@laurentgrelet7686Pourquoi ce besoin de reprendre les gens sur leur orthographe ? Est-ce le sujet ? Bon, alors, kg s’écrit sans marque du pluriel : 1 kg, 2 kg, 10 kg. Content ?

[@Isa38]

Un peu peu de bienveillance s'il vous plaît dans ce monde de méchanceté serait la bienvenue !​@@laurentgrelet7686

[@Bernadette-e7q]

​@laurentgrelet7pas gentille 686

[@laurentgrelet7686]

@@Bernadette-e7q bif bof

[@lamagiedubouddha7432]

J'ai 50 ans, suis en forme, et suis très surpris de cette manie de présenter les "vieux" de 50 ans comme des anciens avec des problèmes d'osthéoporose, rhumatisme & co.

[@bamakojoliden783]

Consommez vous des produits laitiers..??

[@knellevanille2729]

Oui oui j ai 52 ans je pète la forme sportive mais je n aime pas le lait😊

[@fran_cois]

Selon Santé Publique France, un quart des français entre 45 et 55 ans présenterait au moins deux pathologies chroniques

[@bamakojoliden783]

@@knellevanille2729 formidable..👍🏾👍🏾 je pensais que vous consommiez beaucoup de laitages ..prenez soin de vous ☺️

[@patriciapetit4193]

Il ne présente pas ceux de 50 ans comme des vieux. Il évoque les problèmes qui arrivent à la cinquantaine (et plus) et met en garde contre des réflexes de surconsommation de vitamines que l on pourrait avoir et ce que l on peut faire pour ne pas en manquer avec 1 vraie alimentation... Chaque personne est différente face à l arthrose, l ostéoporose, la ménopause. Nous n avons pas toutes et tous les mêmes problèmes .

[@cirila6010]

Cette ancienne pub a fait beaucoup de mal :"Les produits laitiers sont nos amis pour la vie". J'ai remarqué que si j'en consomme trop, cela encrasse mes articulations. Depuis l'enfance, je connais les boissons végétales puisque je réagis à l'excès de lait dans la journée. D'accord avec certains, les quinquas ne sont pas des petits vieux ! J'avais gardé toutes mes activités jusqu'à mes 54 ans, un problème de santé a fait basculer mon équilibre santé. Quant au budget alimentation, oui, il a pris un sacré coup. Cependant, je privilégie les fruits et crudités locaux, tout simplement parce qu'ils sont meilleur au goût. Mais pour le reste, le magasin bio ne me voit plus.

[@jigmepetse5898]

Je trouve toutes ces explications très pertinentes et justes avec le recul de l'expérience par rapport au calcium

[@SylvainRaymond]

Je viens de découvrir ta chaîne. C'est tellement intéressant et facile à comprendre. Je vais me régaler en écoutant tout les reste de tes vidéos. Merci Merci Merci!!

[@PascaleHENNE]

Justement comment éviter le trop de fer après ménopause il y en a partout

[@estebangavroche31]

Merci pour cette vidéo spéciale pour les + de 50 ans, bien pensée ☀️

[@Bernadette-e7q]

Merci beaucoup je vous écoutée tout les jours Gros bisous 😊😊❤❤❤😂😂🎉🎉

[@martheclarissetemateuwoufo5939]

Merci pour les conseils. J'ai plus de 50 ans et je me bats pour me maintenir en forme.

[@cecile1837]

Merci pour tes conseils, quelque soit le thème, voir l'âge de la personne, ils sont toujours judicieux, pertinents et éclairés. J'apprécie beaucoup ta cohérence et ton énergie pour nous transmettre l'essentiel. J'ai 56 ans et je suis en forme. J'ai toujours eu une alimentation correcte et saine. Toutefois, tes conseils et suggestions amènent un éclairage et de la diversité à notre alimentation. Oui, toute la famille en profite. Mes enfants, qui ont la trentaine, appliquent aussi tes recommandations avec bonheur ! Tu nous transmets aussi la volonté de s'améliorer, encore merci.

[@alexandramathias8677]

Merci beaucoup pour cette nouvelle vidéo très intéressante… 🙏

[@odeauxfunambules932]

Votre vidéo est très intéressante ! J’ai souvent observé que beaucoup de personnes prennent des compléments alimentaires à la légère sans savoir vraiment de quoi ils manquent ni même s’ils manquent de quelque chose ! C’est un marché juteux mais un surplus de vitamines est parfois néfaste.

[@petitscarabee5]

Très agréable découverte de votre chaîne. J'aime beaucoup votre façon d'expliquer les choses merci.

[@radioparisment628]

J'ai plus de 50 ans et j'ai tout arrêté : nourriture, pinard, relations s ... Si vous saviez comme je suis heureux !🤣🤣🤣🤣🤣

[@cathyvettard3134]

Alors tu mange pluset les relations s sa prolongé la santé

[@aminabelahcen5322]

Merci pour vos efforts c'est très bien expliqué

[@bakougosan4932]

MERCI MERCI POUR VOS CONSEILLES PRECIEUX

[@liseroussetlesieur3097]

Merci beaucoup pour votre enseignement. Effectivement le médecin à la ménopause me dit de manger pour le calcium lait et fromage mais il ne m'a pas prescrit de calcium en supplémentation ....c'est déjà un bon point même s'il ne possédait pas toute la connaissance sur ce sujet !!!

[@philippegrondin4731]

Merci, pour les excellents conseils. La vidéo est très explicite...bonne continuation à vous. Philippe de l'île de la Réunion...

[@user-hl7qt9pq8r]

A lire certains commentaires, la peur de vieillir est bien présente 😂😂😂 et oui à 50 ans le corps ne réagit plus comme à 20 ans ! 😮 merci monsieur pour ces bons conseils !

[@esseferio]

Rien à dire côté fond. Côté forme, si je peux me permettre en essayant d'être constructif (et que c'est la première vidéo de la chaîne que je regarde :)) : le passage du tutoiement au tout début de vidéo, au vouvoiement, est perturbant. Et en vieux de 50 ans que je suis, pour le coup, j'ai préféré le vouvoiement (même si, étant d'origine espagnole, le tutoiement ne me gène pas :)). Merci en tous cas pour la vidéo très intéressante !

[@navturn]

J'ai 48 ans. Suite à un gros problème de santé il y a une quinzaine d'années je m'intéresse de très près à ce que je mange. J'avoue ne pas avoir beaucoup appris dans ta vidéo mais ca ne remet pas en cause la qualité et la pertinence de celle-ci. Notre génération s'est fait matraquer des décenies par des désinformations permanentes diffusées dans les publicités ou au journal de 20h. Pas d'internet malheureusement à l'époque et la télé était considérée comme LA source fiable d'information.... Ta vidéo nous rappelle que les conseils des années 80/90 étaient loin d'être les meilleurs... Pour revenir sur un des éléments que tu as évoqué dans ta vidéo je me souviens qu'entre 20 et 30 ans je buvais du lait littéralement comme de l'eau.... A 37 ans J'ai fait une échocardiographie suite à des douleurs thoraciques et on m'a trouvé une légère calcification des artères. Je ne sais pas si cela est dû à ma consommation excessive de lait mais ca n'a surement pas aidé. Concernant mes douleurs thoracique, je m'en suis bien sorti puisque elles étaient dû à une inflammation des muscles intercostaux suite à un excès... de sport 😁

[@brigitteq.7942]

Ce que vous dites en première partie de post est très juste ; nous n'avions pas de bonnes sources d'information pour bien s'alimenter et je vois encore autour de moi beaucoup trop de femmes menopasées qui s'alimentent peu voire très peu et mal. L'ostéoporose et bcp d'autres maladies apparaissent pourtant à cet âge !

[@martygo5273]

C’est sûr que les réseaux sociaux ont donné la parole à des spécialistes de la santé qui n’étaient jamais invités sur les plateaux TV. Personnellement j’écoute souvent les youtubeurs américains sur le sujet. Ils sont bien en avance sur nous.

[@severinecombemorelle764]

On apprend beaucoup grâce à vos explications merci beaucoup ❤

[@sylviecollas5133]

J ai 69 ans je mange un seul yaourt par jour et pas de vache brebis ou au lait de coco un peu de fromage. Par contre les abbats beurq!! Je préfère manger des légumes en plus du jardin et de la viande et du poisson. Et je fais du sport marche musculation et stretching vous avez raison il faut toujours bouger pour mieux vieillir.

[@nicolecourtois8394]

@@sylviecollas5133 Chacun ses goûts, mais n'en dégoûtée pas les autres !!!

[@JeanPierre-gw2ro]

​@@nicolecourtois8394 Je vous signal que le lait de Vache est cancérigène selon les mises en garde du Professeur Cancérologue Henri Joyeux , visible sur youtube !!

[@helenebazazo9736]

Bravo madame je Vous felicite pour votre hygiene de vie, je ne mange pas de boudin noir mais je ne sais pas par quoi le remplacer.

[@nidadani3319]

merci pour transmettre une belle energie à un contenu qu'on croit souvent à tort connaître,

[@MyriamRaynaud-tk3vc]

J’ai 60 ans d’apparence en forme (yoga, marche, un petit peu de muscu pour mes tendinites) mais…depuis mes 30 ans arthrose et maintenant ostéopénie et depuis un mois manque de fer… donc un grand merci pour vos explications, très claires!

[@isabelleandry472]

Consultez un vrai nutritionniste une alimentation saine et équilibrée vous sera. . bénéfique . personnellement j'ai équilibré mon diabète et réduit mon traitement, j'ai perdu du poids , j'achète les produits de saison chez un permaculteur ou des maraichers qui cultivent raisonné j'évite tous les pesticides et mon boucher vend de la viande locale .

[@ecduf]

Sympa, facile à comprendre grâce aux explications très simples et claires. Manque un peu de précision ex. la vitamine K concernée pour la prévention de l'ostéoporose est la vitamine K2 Et il me semble que le phosphore intervient aussi dans la construction des os, à confirmer. Je vais regarder d'autres vidéos 😊

[@JacquelineVincent-ou6ty]

Merci beaucoup pour toutes ces informations très instructives !

[@mariemann5252]

Je vous découvre et vous ecouterais toute la journée tellement votre contenu est intéressant! Par contre je suis allée consulter un nutritionniste il y a qq années et il m a prescrit énormément de vitamines et compléments alimentaires, j étais danse un sale état . Je me suis sentie vraiment beaucoup mieux mais ça n a pas durer. Auj, je continue certains compléments mais pas tous et je suis toujours en mauvaise santé, la fatigue, le raplapla general et les maux de tête matinaux étant les plus gros problèmes. J ai déjà voulu arrêter toute médication car je n aime pas etre dependante d un medicament et financierement, ça fait un gros teou dans mon petit budget, mais 2-3 jours plus tard mes douleurs ont augmenté.... Bref je tourne en rond!

[@marcgueudin594]

59 ans trail 60 à 80 km par semaine, tout va bien, bouger et manger sainement sans tout calculer. Le problème des gens c’est la sédentarité, ça tue plus que le tabac et l’a malbouffe cumulé

[@catherinedaltin1046]

J'ai 59 ans, MERCII beaucoup 😊

[@lauls4370]

Merci pour tous vos éclairages. Belle exposition des sujets

[@alainbourianne5109]

Vous êtes le meilleur médecin nutritionniste sur youtube.

[@RégineMaizeroi]

Très beau message. J'ai appris beaucoup de choses durant le passage de votre vidéo. Merci

[@bedaapoleocadiesibahi-mp6ij]

Merci bcp monsieur pr ces très bonnes informations qui ne peuvent que ns faire du bien

[@lenutriscope]

Avec plaisir 👍

[@carolecvlla6167]

J ai bien pris connaissance de vos conseils bonne journée à vous😉😉

[@sylviedupuis-xy3jw]

Excellente vidéo tout est vraiment bien expliqué merci beaucoup 😊

[@ChristineWalterMartin]

Merci pour vos conseils claires et simples permettant d'aller à l'essentiel ! 👍

[@Soline3454]

Conseils à suivre merci😅.

[@dandickogarba3438]

Vous êtes génial vous nous rendez un service inestimable merci

[@fabienne8377]

Mon rhumatologue m a bien dit que prendre des comprimés de calcium tous les jours (prescrit par mon généraliste)C est non ça calcifié les reins .Enfin quelqu’un qui en parle .Merci beaucoup pour cette information et pour vos vidéos.

[@lenutriscope]

Très bons conseils de votre rhumatologue 👍

[@sylviecollas5133]

Exactement ​@@lenutriscope

[@frederiquekemikian3942]

​@@lenutriscopeMais.., les médecins ne le savent-ils pas?? Aaahh encore les lobbies pharmaceutiques.. mon médecin m'a prescrit de la vitamine D

[@frederiquekemikian3942]

Bon, je vais arrêter alors..

[@souadks1960]

Merci beaucoup pour ces informations

[@pduch3560]

Excellent. Merci

[@user-hw9kc3tx5n]

Excellentissime vos vidéos bravo à vous

[@mariesabatier2811]

Docteur, vous êtes formidable, meri beaucoup!

[@emmaluv1311]

Bravo et merci, j’ adore vos conseils.🙏🏻🌟😍

[@laika3848]

Merci par vos judicieux conseils

[@tatianamanini1328]

J’avais lu une étude médicale qui montrait qui la fragilité osseuse était autant due au manque de sollicitations du système osseux (de sport) qu’au manque de fixation du calcium… A plus de 50 ans une bonne hygiène de vie est indispensable, alimentation sport sommeil….

[@souadbela62]

Merci Dr pour ces informations et j'ajoute à votre vidéo le jeun intermittent nous les musulmans on jeûne selon notre religion pour diminuer tous les aliments de plus sur notre corps d'ailleurs on jeûne le lundi et le jeudi puis tout le mois de Ramadan cela aide le corps à dégager ce qui y stagne. Le jeûne a un effet super sur la vie de l'individu.

[@sam-dz14]

Tout à fait pendant le ramadan je me sens bien et légère et bien dans mon corps et dans ma tête

[@Salili-ei5eb]

Merci info très utiles 😊

[@lenutriscope]

Avec plaisir 😁

[@LinkLinklater-qe3bg]

Quel plaisir de vous écouter ! J'adore vos conseils. Justement je cherche un nutritionniste, je voulais savoir si vous consultez en cabinet. Merci beaucoup encore.

[@stephanebucari8800]

La première chose que j ai commencé à faire après mes 50 s est de prendre soin de moi, déjà temps.Sport, bois plus et je mange mieux.La différence est flagrante car je ne prends plus aucun médicament pour l inflammation

[@michelejamet7908]

Bonjour mr6 pr le partage, ❤👍🌺👋

[@TaniaCatayee-qr1rf]

Merci très bien expliqué...alimentation équilibrée et variée

[@davina8793]

J'ai 58 ans je pète la forme ....depuis que j ai fait une hypnose régressive ésotérique par rachel fortun j hallucine 😂

[@nadiahanouf7934]

C'est quoi ?? 🤔🤔🤔

[@ladetsylvie217]

Vidéo pédagogique de prévention avant tout, et n’oublions pas que même là, question santé on est tous différents. Merci pour ces infos 😊

[@CritiqueAquatique]

à partir de 50 ans, on commence à se déglinguer de partout... le mieux, c'est de ne pas vieillir.

[@jipe4618]

Excellente vidéo ! Merci

[@etoile244]

Merci pour ces précieux conseils 😊

[@laurencedelplanque6952]

Très intéressant.......et tellement bien expliqué 👍

[@Pascale-w5c]

👋 bonjour, 🙂 merci beaucoup, ☀️ de partager votre savoir prenons soin de nous, je vous souhaite une belle journée

[@khadijachougrani4011]

Bons conseils un grand merci🇲🇦

[@KariMa-j1i]

Merci pour vos conseils ❤

[@evelyneballereau3702]

Je viens d'avoir 50 ans et, je suis en bonne santé. Je fais attention à mon alimentation et, je ne vais surtout pas voir de médecin 😂😂😂😂😂

[@nicolecourtois8394]

@@evelyneballereau3702 Profitez donc bien de la vie, c'est ce que je dis à mes enfants !! Tant qu'on à la santé, c'est la plus belle richesse qui existe 👍👍 mais pensez à ceux dont ce n'est pas le cas ... aussi !!!!!

[@patriciailestconmaisilmanquepe]

Tout le monde n'a pas les moyens de prendre sa retraite à 😢58ans

[@zipflw5bx]

Oui à partir de 50 ans c'est bien de commencer à faire attention pour préparer sa vieillesse... Merci pour les explications

[@juanitatemperance2042]

Bonjour, suite au bypass, je prend de la vitamine D, K2 D3, et j'adore les légumineux, très peu de fromage. Pauline

[@chanboubou9245]

Ça fait djeunz de tutoyer, je sais, mais j avoue que celà me hérisse. Merci cependant pour ces conseils.

[@mirandaemery8566]

?

[@jobaloune]

Très intéressant. Merci beaucoup 😗

[@martinesegard9261]

C'est comme tout "trop c'est trop" dans tous les domaines Modération 😊

[@nicolecourtois8394]

@@martinesegard9261 Un peu de tout, et de tout un peu !! C'est ma doctrine !!

[@anniegalmiche3055]

Merci beaucoup pour vos conseils

[@isabelle8498]

Bonjour, le problème est que tout le monde surconsomme des complements sans porter la moindre attention aux differents dosages..

[@alicevieira1457]

T'es vidéo son bien expliqué bonne continuation 👍 😊

[@ghislain526]

Concernant les yaourths, il faut prendre des yaourths de la ferme ou bien des artisanaux. Les yaourths des grandes surfaces sont bourrés de désinfectants pour ceux avec des fruits ( type avec des pruneaux ) et purée de fruits et d'autres crasses ( insecticides et pesticides ) . Tous les aliments des grandes surfaces contiennent beaucoup moins de bonnes vitamines qui sont mangées par tous les sulfites, les sulfates, les insecticides, les pesticides, ... Attention aussi aux perturbateurs endocriniens. Bref si on est un 2x25 ou un 3x20 et aussi tous ceux d' après, qui bouge beaucoup et de tempérament nerveux on aura besoin de plus de protéines : oeufs, viande , poisson. Il faut prendre en compte son métabolisme et se connaître !!!

[@evelynemeunier7651]

J' ai 69 ans et je vis de la même façon qu'il y a 20 ans. Je fais beaucoup de marche mange normalement et je ne prends aucun médicament

[@Sophie-py3hf]

Merci infiniment trop fatiguée donc je vais regarder votre autre vidéo équilibré

[@nathpinon2836]

Très intéressant ! Merci

[@leclercnicole1242]

Merci pour tous tes bons conseils

[@hervecolsonaerialphotograp6487]

Merci docteur 😂😂