Не можешь согнать вес ? А ВЕДЬ ЭТО ЛЕГКО СДЕЛАТЬ ! ИСПОЛЬЗУЙ ЭТОТ ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ !!

#интервальноеголодание#вестаетнаглазах#какпохудеть
Мой ОСНОВНОЙ Канал Liliia France / liliiafrance
Добро Пожаловать на мой канал ЗАХОТЕТЬ ПОХУДЕТЬ!
Буду рада знакомству и общению !
Подписывайтесь на канал,чтобы не пропустить новые видео о ПОХУДЕНИИ!!!
А так же вас ждут ИНТЕРЕСНЫЕ сюжеты об уходе за кожей лица и тела в период потери веса,НОВЫЕ диетические рецепты, ЭФФЕКТИВНЫЕ и очень ПРОСТЫЕ упражнения для моделирования КРАСИВОЙ ФИГУРЫ!
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ
ПОХУДЕНИЕ ПРИ ГОРМОНАЛЬНОМ СБОЕ
ПИТАНИЕ ЖЕНЩИН ПОСЛЕ 40 ЛЕТ
ДИЕТА ДЮКАНА
РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДИЕТЫ
СОВЕТЫ ФРАНЦУЗСКИХ ДИЕТОЛОГОВ,ЭНДОКРИНОЛОГОВ
КЕФИРНАЯ ДИЕТА

[@Dietologliliiafrance]

Не можешь согнать вес ?! ПОПРОБУЙ ЭТО !! МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГЛО !! kzbin.info/www/bejne/qn_SlGegr9yahMk

[@nataljahuttunen4515]

Спасибо большое,конечно продолжаем интервальное голодание и правильное питание 🤸‍♂️🍎

[@Dietologliliiafrance]

💗💗💗

[@Екатеринаказмина]

Вы умничка, спасибо вам за ваш труд. Вы очень хорошо выглядите❤❤❤

[@Dietologliliiafrance]

❤️Благодарю

[@Галина-ъ3х]

Лиля, спасибо большое за Ваши рекомендации, мне всё помогает. 🏓🪀🍎🍎

[@Dietologliliiafrance]

Спасибо ! Мне очень приятно!

[@АнатолийЦигипов]

Лиля,здравствуйте. У меня 2 месяца назад удалили желчный пузырь.Может вы подскажите, или вам писали ваши подписчики,на какой диете с таким диагнозом можно сбрасывать вес . Мой вес 110 кг.

[@НатальяБОЛОТОВА-ш9й]

​@@DietologliliiafranceЗдравствуйте,с чего начать,я вообще никак не могу понять.

[@user-pv1ne7vy3w]

Вы такие полезные вещи говорите,но плачущим голосом почему- то...тяжело слушать..

[@НинаАхрамович-ч3х]

Слушаю и соглашаюсь с каждым вашим словом.На ПП уже с 16 года и сбросила 25 кг и удерживаю этот вес.Вы совершенно правы, надо питаться в радость , а не давиться сухой грудкой...Спасибо вам .Вы в теме уже много лет и все знаете ...Мне очень подходит питание на 2 стаканах....👍У меня емкость - чашка 200 мл и мне вполне хватает.Питаюсь в 10 -14.00 - 18.00.Не отказалась совсем от хлеба, ем зерновой 2 кусочка в день по 21 гр.Сладкое очень ограничиваю , но иногда себе позволяю ....Если очень хочу что то , то обязательно сьем .Только мера должна быть...

[@Dietologliliiafrance]

😘😘😘

[@tatjanabraun1335]

​@@Dietologliliiafrance ну как сова ,глазами Хлопья хлопья, как не естественно, ну прям ,Голливуд

[@Liva685]

Приветик! Спасибо за выпуск! Жаль, что такой короткий, я только устроилась поудобнее..😅 У меня есть некоторые пропущенные, просмотрю их. Не курю шесть месяцев, всю жизнь боролась с этой гадостью, наконец-то мне неприятно даже мимо запаха сигарет в машине проезжать, не то что рядом стоять… Заболела очень сильно восполнением легких, вызванном редкой бактерией, лежала неделю под кислородом, спасли. В моем случае, особая благодарность Лондонским врачам. Их, обычно, благодарят редко..🙏 Видимо, я хорошо испугалась, вот и отшибло от курения.. 😅 Само собой, вес набрала.. Последние 8 недель перестала есть любую переработанную еду, сладкое никогда не любила, не ем красное мясо, мне оно здесь за 20 лет, так и не понравилось. В Латвии, на родине, все было вкуснее.. Считаю калории, 1000 в день. Поставила себе в app в телефоне 1200, но не могу их набрать. Питаюсь три раза в 9.00, в 13.00 и в пять вечера. Ушло 13 кг и уже неделю вес стоит. Как Вы и говорите, слишком резко урезала калории, наверное. Белок, полезные жиры, сложные углеводы и клетчатка в каждый прием пищи. Готовлю без масла, разнообразно и вкусно. Плюс витамины. Мне 48 лет. За свою жизнь, перепробовала очень много диет, одна из последних была кето.. Очень вредная, без углеводов.. Хочется питаться так, чтобы навсегда и со вкусом. Пока все нравится, не чувствую, что ограничена в чем то. Вот как-то так. А вес, надеюсь пойдет вниз снова.. 🧐❤️

[@user-ie5mj5lb2t]

​@@tatjanabraun1335Наверно тебе очень плохо,раз тебя раздражают красивые глаза,но ты даже об этом написала 😂😂😂

[@maha65240]

​@@tatjanabraun1335Обратитесь к доктору, может ещё не поздно полечить то что у вас на плечах болтается!!!

[@ГалинаЗагитова-в5н]

Спасибо Лиля большое , очень полезное видео ❤

[@Dietologliliiafrance]

🌷🌷🌷

[@Dietologliliiafrance]

ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ ХУДЕТЬ ?! Меню Для Похудения !! Готовлю Завтрак, Обед и Ужин Для Себя и Всей Семьи kzbin.info/www/bejne/o5ewZWyCh5eHnqM

[@ЕленаЖданова-у4я]

Интервальное и пп.. спасибо огромное🌹

[@Dietologliliiafrance]

❤️❤️❤️

[@СветланаЖуро-м7к]

Доброго дня! Дорогая,Лиличка, спасибо вам я уже писала что действуй вашим советам, интервальное голодание 16/8 плюс низко углеводная диета, и соблюдала от и до без в яких перекусов, строго следовала вашим советам, за пол года минус 28 кг, прошёл почти год вес держится но все равно придерживаюсь, как смотрю что вес чуть ошел в верх тут же что то ограничил, а так :в рационе:, салат, белок и что то вкусненькое, а почему говорю вам спасибо, я прислушалась к вам, поэтому была 89 кг теперь 62 и вес держится уже почти год ( а мне 60 лет и сами понимаете что куча заболеваний, поэтому Лиля спасибо вам

[@Dietologliliiafrance]

Добрьій вечер❤️Вьі Молодец🌹🌹🌹

[@АнтонинаФирсова-в9д]

Спасибо Лиля. Хорошо что вы мне попались. Все вы правильно сказали. Мне 65 лет. Год назад я сбросила 18 кг. Но потом послушала подруг и зря конечно что я стала ввглядеть похуже на лицо. И я набрала конечно 6 кг. Но я этот вес удерживаю. Сила воли есть . Конечно я их сброшу и еще постараюсь. Да я почувствовала лёгкость во всём теле. Я летала. Но сейчас я думаю что я много каллорий стала употреблять. Хотя я целый день в движении.

[@СветланаЖуро-м7к]

Как то я вот больше чем год назад(да я и писала) это для тех кто не верит надо тол ко начать и правильно все выполнять, и как хорошо себе чувствуешь когда у тебя 62 кг а не 89😂

[@Dietologliliiafrance]

❤️❤️❤️

[@user-xu6ej8xq1j]

Лиля, вы прекрасны❤

[@Dietologliliiafrance]

Благодарю 🌹🌹🌹

[@Марина-г2д3э]

Спасибо ❤

[@Dietologliliiafrance]

❤️❤️❤️

[@alinarulinskayarulinskaya6133]

Spasibo,dorogaya Lilichka!❤

[@Dietologliliiafrance]

🌹🌹🌹

[@user-kn5wx9xj7o]

Благодарю❤Вас Лилия 🌺

[@Dietologliliiafrance]

❤️❤️❤️

[@СветлыеСилы-ф7ъ]

Благодарю 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@Dietologliliiafrance]

❤️❤️❤️

[@ЖеняШурашов]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@Dietologliliiafrance]

❤️❤️❤️

[@user-oy7se7gu7k]

Доброго времени суток. Лиля мне очень нравится вас слушать . Сейчас пробую диету 2 стакана хотелось больше узнать какие продукти больше можно употреблять на ней ? Как правильно составить свой рацион на день? Если ви подскажите я буду вам благодарна. Я как то растерялась с чего начинать хоть сама давно худею самостоятельно, а тут что то растерялась хочется сбросить пару килограмм.😊

[@Dietologliliiafrance]

Доброе утро❤️На этой диете можно почти все, важен объем не более 1 стакана. Исключите сосиски, булочки, конфеты, торты с масляными кремами- эти продукты тормозят потерю веса

[@user-oy7se7gu7k]

@@Dietologliliiafrance очень вам благодарна

[@Liva685]

Thanks

[@Dietologliliiafrance]

Благодарю Вас за поддержку канала😘😘😘

[@Liva685]

@@Dietologliliiafrance 😘😘

[@nadezhdagattoni4305]

Лилечка ,такая вы умница. Все говорите правильно Я, иногда, ем колбаскиу сырокопченную. 😂

[@Dietologliliiafrance]

😜😜😜

[@user-ie5mj5lb2t]

Ежте говяжью или куриную,а лучше карпачо.

[@user-di5zk6ll7s]

Жирные продукты как раз и помогают сбрасывать вес ,а не белки и углеводы .Жиры и клетчатка помогают худеть т.к организм жирами насыщается быстрее и игсулин в крови не подпрыгивает а т.е ты голода не ощущаешь практически не как .Можно даже целый день проходить без еды и не чувствовать что ты голоден.

[@Dietologliliiafrance]

Жирные продукты- САДЯТ печень и поджелудочную+ активируют раковые клетки! Именно белки помогают снижению веса,но необходимо их сочетать с клетчаткой и сложными углеводами.Думайте о здоровье !

[@lucyfilippou6179]

Очень интересно и лаконично! Спасибо большое. Вопросик. Почему перекусы , лично у меня, сразу вызывают плато? Даже зелёное яблоко или 10 грамм миндаля. Стараюсь придерживаться дефицита калорий. Максимум 1000.

[@Dietologliliiafrance]

Благодарю ❤️Вьі перекусьіваете из-за чувства голода? Через какой период после едьі?

[@СветланаЖуро-м7к]

Я извеняюсь что то буквы проскальзыют, но думаю смысл понятен

[@user-bx3rz4kz3g]

Для меня сработал, дифицит каллорий вместе с интервальным питанием,,,

[@Dietologliliiafrance]

👍👍👍

[@АнатолийЦигипов]

Лиля, здравствуйте. У меня 2 месяца назад удалили желчный пузырь. Может вы подскажите,или вам писали ваши подписчики,на какой диете с таким диагнозом можно сбрасывать вес. Вес 110 кг.

[@Dietologliliiafrance]

Здравствуйте. После операции Вам не назначили диету? Необходима консультация с врачом

[@НатальяЛелекина-ю7х]

У меня тот же вопрос...

[@АнатолийЦигипов]

К сожалению к врачу ещё не обращалась,диета назначена номер пять

[@АнтонинаГубанова-ф4ш]

Пока сидите на питании после операции, вы похудеете. Я после операции на 10 кг похудела.

[@ДанияЗайнутдинова]

Что делать если желчный удалён. когда есть должен есть 5-6 раз в день. Вот кстати удалили. потому что ела 2 раза в день.

[@ЕленаКурникова-х4ф]

Пейте масло,чайная ложка. Тыквенное, чёрного тмина,льняное,оливковое.

[@alenakurdyikova9466]

Добрый день,у меня в день получается 1000кал,а не худею,наоборот набираю вес,почему не знаю,мне кажется,если я ем 3 раза в день белки

[@Dietologliliiafrance]

Доброе утро. Значит Вам не подходит белковая диета.

[@olessia9981]

Слишком много слов .а в принципе всем известная информация

[@Dietologliliiafrance]

Молча, даже всем известную информацию рассказать НЕ возможно😁

[@easywithtaro]

16 минут, вы серьезно?

[@Dietologliliiafrance]

?🤔

[@Наталья-д1х1ы]

❤❤❤

[@Dietologliliiafrance]

🌷🌷🌷