Я не вживала солодощі та цукор 30 днів. Як це змінило моє життя? ││ Uliana K.

[@UlianaKuntii]

📌Мій телеграм канал: t.me/ulianakuntii20 📌 Підтримати мою діяльність можна тут: www.patreon.com/ulianakuntii?... або на карту ПриватБанку 5457082271837721 (Кунтій Уляна)

[@olenaslaba3686]

Не можу назвати себе солодкоїжкою, але коли організм потребує солодощів не відмовляю йому😊😉😜

[@UlianaKuntii]

Це якраз та золота серединка, де немає крайнощів 😏 забороняти собі теж не можна, тому молодець💋❤️

[@darynashuminska6481]

Я не можу жити без солодкого😭 Але твій челендж надихнув мене це зробити 💪🏻 Дякую тобі😘❤️

[@UlianaKuntii]

Це круто😍 Абсолютно підтримую тебе в цьому, спробувати ,принаймі , варто😏

[@Lana-dl4sm]

У вас вийшло?)

[@sasha_yrtk]

Це круто.

[@dizeldzhalovsky]

Я рік не вживав взагалі жодних вуглеводів і це було найкраще, що зі мною відбувалося

[@vladislava_sim]

Тобто ви відмовилися від хлібобулочних виробів, макаронів та каш?

[@vasylshatruk2689]

Класне відео. Ми з дружиною через обід переглянули і нам сподобалось. Легка і жива подача. А ще дуже круто бачити, що люди, з якими перетинаюся на проектах в Молодіжному центрі, роблять такий класний контент.

[@UlianaKuntii]

Вув, дякую, мені дуже приємно🥰 рада бачити хороших людей в себе на каналі😇😌

[@VnukDarvina]

Не вживав цукор протягом 3-х місяців, тоді, все ж, знову потроху почав вводити у раціон, як додатки до чаю. Переважно, "Марія", але часто й інші приколи. Коли готую солодощі, і своїми очима бачу, з чого воно все робиться, то споживання і решти кондитерських виробів падає. Але десь маркетинг, десь ритм життя, що вимагає енергії тут і зараз, добирають і я знову потрапляю у ці цукрові пастки. Але на дисципліні можна протягнути і довше - без питань. По рецепторах: десь після 1,5-2 місяців у мене прилетіли апдейти рецепторної панелі і коли за 3 місяці я спробував зовсім трохи чогось солодкого(не згадаю), то воно здалося мені тааааким перецукрованним, ніби Віллі Вонка і один з президентів України відкрили спільне виробництво десь на кінчику мого язика. Звикав до цього десь із тиждень.

[@UlianaKuntii]

3 місяці - це дуже потужно😱 А ви не вживали суто білого цукру і солодощів чи також обмежували себе в іншій продукції, яка його містить ?☺️ Дуже близький ваш досвід, бо коло я вперше спробувала шоколадну цукерку, то мене ледь не знудило (ну надто уже солодке було). Зараз же, я трішки повернулась до солодощів, але вживаю їх вкрай рідко. Але одну ложку цукру до чаю таки додаю 🙃

[@D_Exp]

У мене ці єтапи переходу від "їм цілий день лише солодке" до "сьогодні не було жодних солодощів і цукровмістких продуктів" проходили роками. В більшості перехід був пов'ящаний з погіршенням здоров' я. Чим більше займаєшся спортом тим більше ресурсів потрібно, з віком розумієш що цукор - це поганий ресур. До прикладу: раніше у походах були снікерси, потім я почав змішувати горіхи з медом, а ще пізніше для серйозних челенджів брали з собою перемеляне сало зі спеціями та часником. 😅

[@ВалентинаМовчан-м6д]

Молодець, дівчинко!🥳 Мій челендж триває вже одинадцять місяців.

[@ХристенкоДанило]

Привіт, можна твої контакти вайбера або телеграма чи інстаграм. Я хочу запитати тебе дещо про цукор

[@ВалентинаМовчан-м6д]

@@ХристенкоДанило Привіт! Я підписалась на тебе в інстаграм, тут не хочу вказувати свої контакти.

[@annakyrychenko7346]

Однозначно вподобайка! 👍❤️❤️ Я відчуваю різницю в сприйнятті смаку після відмови від цукру. Навіть якщо це не солодощі зразу відчуваю, що там є цукор, а ось лимон можу їсти просто так, хоча раніше не могла зовсім...

[@АнтонінаСеменчук-ш6э]

Ви дуже цікаво розповіли про цей челенж, я особисто теж не часто їм солодке але останнім часом помічаю, що в моєму житті його багато, тому теж хочу відмовитись від солодкого 🥰

[@viktoriyabuchko7690]

Я теж зменшую кількість цукру. Підсолоджую чай натуральним медом, молочну шоколадку замінила чорною(але вміст какао має бути не меншим 70%),замість цукерок їм фініки та інші сухофрукти) Ну і звичайно п'ю воду, бо інколи нестача води в організмі спричинює цю тягу до солодкого))) Загалом, Улянка, молодець! Відео надзвичайно інформативне та корисне)

[@UlianaKuntii]

Дякую, дуже радію, що сподобалось❤️ Дуже класні поради стосовно шоколаду та чаю. Ти молодець !😍

[@Muxasuk510]

Завжди відмовляюсь від солодких вод та цукру в чистому вигляді та в чаях та каві.Але від солоденького до чаю важко відмовитись.

[@natalim1308]

"тяги до солодкого в мене майже не було, лише плиточка шоколадки в тиждень... але мiж плиточками чай з цукром, солодкi газованi напої, тощо)))" - це ви так в вiдео говорите. Я розумiю що пару цукерок на теждень впринципi норм, але i вiд них треба вiдмовлятись. Я чай з цукром пила в останнє напевно рокiв в десять, не пам`ятаю взагалi, газованi солодкi напої взагалi раз у рiк на новий рiк хiба що... Але мотивацiйне вiдео)

[@ShcherbinaHannah]

Дякую за цікаве відео! Про чай з цукром: я колись дуже давно перестала додавати цукор у чай, вже й не згадаю, чому. Зараз мені з цукром зовсім не смачно. І запах чаю з цукром СИЛЬНО відрізняється від запаху чаю без цукру. Можу визначити це навіть якщо додано зовсім трошки цукру

[@yaryna_mirko]

Крутяк😍 може я теж дойду колись до такого челенджу, але поки складно відмовитись від солодощів бо так їх хочеться))

[@UlianaKuntii]

Доки не перестанеш з‘їдати молочну шоколадку за один день, доти нічого не вийде) я вчора випадково опинилась на місці злочину, де лежала обгортка від шоколадки, тому я все про тебе знаю😏😂

[@anastasiiadzyba]

Круууто, молодець, що дійшла до кінця😸. Варто також такий челендж зробити, бо щось останнім часом надто багато солодкого з"їдаю, а літо то не за горами😂🤷‍♀️

[@UlianaKuntii]

Дяякую😊 Мотивація є , тому можна починати😏❤️

[@dread_l0vel756]

Цілий місяць без цукру😅... Не впевнений, що зміг би і тиждень протриматися 😂😅

[@UlianaKuntii]

То лиш спершу тяжко, а потім стає справді легше себе контролювати😏 Тому думаю, що тобі все вдалось би☺️

[@bjornjurgensen9428]

Наркоман😬

[@myaulend]

солодощі дають мені радість, коли нічого більше не покращить мій настрій. коли у мене в майбутньому зменшиться кількість факторів, які псують мені настрій, тоді обов язково спробую. а поки що солодке - це як сигарети. допомагають заспокоїтися

[@frydromen9121]

Дивлюсь схожі відео ,щоб не втратити мотивацію , харизматична дівчина і цікаво ,щиро розповідає , поставив вподобайку ) стосовно себе вже 10 днів не їм цукру "згрішив" тільки один раз , з.їв маленький кексик))))

[@pityatko_]

Обожнюю солодощі, але місяць без них у мене пройшов цілком нормально, навіть не помітила) Як і 3 роки без цигарок🙃

[@UlianaKuntii]

Вов, стосовно цигарок, то ти велика молодчина😍бо наскільки помічаю серед свого оточення від них дуже важко відмовитись😔

[@АнгелінаЯйченя]

перше здається більш реальним, ніж друге...

[@Нескінченність]

Дуже приємно було дивитися, слухати, Ви чудова та щира! Бажаю щастя та кохання!

[@eromreven]

Однозначно вдячний за відео. Жива і чуттєва подача. Лайк за пропаганду здорового способу життя, всього найкращого!)

[@yurii_komar]

аа і ще)) початок відео ТОП!!🔥🔥🔥

[@UlianaKuntii]

Ахах, 😂 дякую☺️ А ще дякую моїй чудовій коліжанці Ярині, яка дозволила зняти це все у неї в кімнаті і яка успішно, таки втоптала той пончик 🤪😂

[@Maester0y]

Дякую за черговий крутий випуск! І ще кілька слів для кращого просування відео ютубом 😀 Квест по перегляду каналу - accepted 😀 А далі продовжуєте безцукровий спосіб життя?)

[@hannapatoka3170]

Дякую тобі велике за цей контент. Є багато блогерів які спробували пройти цей челенж, але вони відмовлялися від солодощів і замінювали їх кілограмами фруктів. Когли бачила таке, то одразу відписувалась і закривала відео. Цей челенж як лакмусовий папірець. Якщо блогер підійшов серйозно до питання, вивчивши його, то й вірогідність, що інший контент на каналі створюється так само, одразу зростає. Вподобайка та підписка)

[@UlianaKuntii]

Вітаю в себе на каналі❤️ Дуже радію, що відео сподобалось (до речі, саме воно одне з моїх улюблених😅)

[@Даря-й1ю]

А що не так з фруктами?

[@yurii_komar]

ООО це ж саме для мене випуск!!😍Я думаю би не справився місяць без солодкого, я швидше виберу шоколад ніж чіпси і тд)) І ще, відео зроблено на рівні, дуже цікаво було дивитись, дуже легка подача і не затягнуто💪🏻 Хочу ще👻

[@UlianaKuntii]

Оооо, а я з тих, хто вибере чіпси 😂😂😂 Дякуюююю, радію , що відео «зайшло», так би мовити😍❤️

[@vlad.kondratskyi]

я теж робив такий експеримент на місяць із солодким, але взагалі не помітив ніяких змін. Тільки під кінець місяця назбиралась ціла торбинка солодкого, яке приносив тато протягом цілого місяця, а я трохи відкладав. Зараз так відмовився на 1,5 місяці від всього м'ясного і хоч дуууже люблю м'ясне, не має якоїсь спокуси його з'їсти. З солодким було складніше, хоча завжди себе легуо стримую від нього і можу одну шоколадку їсти цілий тиждень

[@UlianaKuntii]

Ого, з м‘ясним мені було б дуже складно, хоча теж маю бажання розпочати і такий челендж. Це дуже круто, коли є бажання експерементувати і тим самим впливати на якість свого життя😍

[@oleksandrholovinov1307]

Я не можу і дня без солодкого… це мабуть гірше ніж наркотик 😢😂

[@Ruda_introvertca]

Другий тиждень без цукру, я солодкоїжка,перші 3 дні було складно, а потім легко, але якось скучно без солодощів

[@СвятославКоновалов-и7т]

Результатом моєї відмови від цукру була певна ломка ), хотілося їсти хоча я поїв, а також з'явилась агресивність. Через місяць відпустило. Чай та каву досі п'ю без цукру, шоколадку можу з'їсти, але тяги до солодкого такої як раніше немає. Став сильніше відчувати солодкість в овочах та фруктах.

[@Daniel-ob6yl]

А чим ви заміняли продукти від яких відмовлялись?

[@julia8288]

До речі, дуже помагає пити багато води, тоді будь-яких солодощів хочеться менше) Я, наприклад, їм багато фруктів, і шоколадки вже якось не йдуть))

[@UlianaKuntii]

Треба ввести у звичку справді пити більше води, бо щось в мене з тим складно😅 Але порада справді дієва❤️

[@crazy_frog5253]

покращує смакові рецептори голодування або піст (справжній піст...там де без їжі). після операції не було змоги їсти десь днів 5...і потім у реанімації мені запропонували чай ...Боже то був най...НАЙкращий чай у світі....і виявилось що то був Лісма... чорний....з пакетика)

[@nataliashanchenko3345]

Клас, цікавенно. Треба буде й собі спробувати .

[@ВікторВітюк-ы8у]

Якось теж перевіряв себе на витримку стосовно цукру. Місяць без солодощів, чай без цукру але вприкуску з сухофруктами. Нормально пережив цей час, без складнощів. Але потім і далі почав пити чай з цукром. Бо чай з медом, чи сухофруктами це зовсім інший чай 😁

[@UlianaKuntii]

Призначаюсь, що після експерименту я ще трохи пожила без чаю без цукру, але зараз назад повернулась, бо мед взагалі не люблю, а терпкість чаю мене щось не «качає»😅

[@ОленаБор]

Не ну молодець, ще глютен і молочку прибрати і вобще клас)

[@АнатольА-ж1з]

Рецептори можуть очиститися з інтервальним голодуванням (тільки і їжа потрібна інша). Можна й далі зайти)).... З чистими рецепторами, смак одного яблука від іншого (навить з одного дерева, або сорта), відрізняються помітньо.

[@non_binary_deus]

Але ж той фільм про цукор це збірка не доводених тез та лякалок... Я вважаю, що все добре в міру і треба слідкувати за тією мірою, а не відмовлятися від якогось продукту) плюс з психологічної точки зору відмови і заборони не працюють) я особисто, коли багато чого не знав, пробував ці челенджі без цукру чи без молока - це ніяк на мені не відобразилося, ніяк не вплинуло на прищі. Я люблю ці продукти і просто слідкую за кількістю)

[@kosnk]

Пройшло шість років як я не пʼю алкоголь. Та батько і досі пропонує мені рюмку коли ми збираємось на сімейну вечерю 😅

[@UlianaKuntii]

Головне, що ви вмієте сказати «ні!»😅

[@koleso_abjuzu]

@@UlianaKuntii гоу випуск про алкоголь😉

[@allasvitlynets4996]

Крутий експеримент. Я теж собі такий влаштую

[@Oleksandr_2025]

Цукор є у всіх продуктах, тому що це консервант. І сіль теж. Хліб, ковбаса..... навіть гірчиця . Люди навіть не уявляють, скільки зайвого цукру вони з'їдають за добу. Навіть, якщо вони не їдять цукор 😂

[@sherzet7]

Жаль😢

[@sasha_yrtk]

Зараз роблю такий челендж, щодня почуваюсь все краще

[@nastiamedyk2517]

Як я чекала це відео😍❤️дякую за потрібну інформацію

[@UlianaKuntii]

Радію, що стала в нагоді і була корисною. Дякую ❤️❤️❤️❤️

[@artem-cg5rp]

тепер я точно здолаю свою цукрову залежність і стану красивішим та здоровішим! Дякую

[@UlianaKuntii]

Воув, дуже тішусь, що мені вдалось надихнути Вас на зміни💪 Бажаю успіхів✨🔥

[@anastasiia5986]

Тільки за початок відео, відразу вподобайка🙃

[@UlianaKuntii]

😁 Дякую, ця ідея прийшла дуже раптово, радію, що вона "спрацювала"😂❤❤❤

[@oksanajoy87]

Молодець!

[@SteamMaria]

Твій челендж надихнув мене спробувати прожити 30 днів без цукру.Ну що ж почну з завтрашнього дня😜

[@МаріяКобиринка-ь2м]

Крутий експеримент) Але щодо смаків: це працює саме на відчуття солодкого. Коли повністю виключала продукти з цукром - все здавалось до оскоми солодким. Отак пончик би навіть не вкусила, треба починати повільно)

[@mar-fr2ch]

Дякую за мотивацію, тепер теж хочу попробувати цей челендж)!

[@UlianaKuntii]

Клас😍 Радію, що змогла надихнути❤️🙏

[@nataliatkachenko363]

Моє світосприйняття дуже змінилося коли спробувала перший марафон без цукру від аніти луценко)) і да було відчуття "бє" коли спробувала після перерви

[@UlianaKuntii]

Але скажу Вам відверто, що минає місяць після експерименту і вже все те солодке сприймається цілком адекватно, тому відмова від солодощів - це вже як стиль життя🤪😏

[@natalkapanchyshyn5371]

Улянко, ти така молодець!! Я також стараюсь зменшувати вживання цукру, хоч деколи й дозволяю собі миті слабкості 😜

[@UlianaKuntii]

Наталко, дякуюююю❤️ Ти в мене сильно вірила, не могла ж я тебе підвести😏❤️

[@НаталяПавлик-г3ы]

Теж з'явилося бажання відмовитись від цукру взагалі після перегляду фільму "Цукор"

[@jordisilver]

і які плюси будуть від цього експеременту ?

[@oleglevytskyi3]

Дуже цікаве та гостроумне відео!

[@onekapiet]

різні натрій хлори? звичайну сіль?

[@ОляОліфіренко-м8т]

Дуже гарна ідея, треба і мені спробувати, надихаєш 😜👍

[@UlianaKuntii]

Дякую, радію, що маю можливість надихати на хороші зміни!)

[@sisosin1185]

Дякую за вашу працю чудове відео

[@UlianaKuntii]

Дякую, радію, що сподобалось❤️😍

[@dvi_simky]

На моменті згадки про фільм "Цукор" авансом зрадів, що ви дивилися цей фільм в нашому українському дубляжі - стрімголов ринувся в опис відео в надії у графі "дата завантаження" побачити нещодавню дату.... Яке ж було розчарування, коли побачив "2021 рік"😢 А за вас тішусь. Мій аналогічний експеримент тривав 4 місяці, тож і вражень мав пропорційно більше

[@ПахолокГанна]

Не їла цукор 109 днів - спочатку думала, що найбезглуздіша ідея. Шкіра та сама, вага не змінилася. Але у довгостроковій перспективі - стала споживати у рази менше солодкого. Якщо ранііше легко за 1 раз могла зхрумати півплитки шоколаду, а другу половину не їла виключно з небажання набирати вагу, то зараз задовільняюся 3ма шматочками

[@UlianaKuntii]

Головне не дозволяти собі збільшувати «дози», бо з часом можна повернутися назад до надмірного споживання☺️❤️

[@Razdva050]

я дивлюсь всі відео під ряд під час роботи і вам рекомендую

[@MBurda-nv5jb]

7:01 Натрій хлори!? Це ви про кухонну сіль!?

[@lidiasmith1682]

шукала цей коментар :)

[@user-volodja]

Який зміст? Організм перероблює вживані нами продукти в глюкозу і з неї вже отримує необхідну енергію чи речовини.

[@ivanvavilin6108]

Однозначно вподобайка!)

[@MarynaR3]

Також захотілося провести такий челендж. Але я прямо дуже люблю солодке. Ви прокинулися від снів про солодощі а мені здається я стану лунатиком і прокинусь запиваючи шоколадку колою чи пепсі.

[@UlianaKuntii]

Я щиро вірю у ваші можливості і впевнена, що до лунатизму не буде доходити😅❤️❤️❤️

[@OleksiiKovalvideo]

Вже тиждень назад дивився це відео, але забув прокоментувати))) ніколи собі не відмовиляв у солодкому, але вже певне 2 тижні пю чай без цукру, і нормально, але з солодким печевом😁

[@UlianaKuntii]

Вже перший крок до відмови, тому досить непогано 😏😇

[@OleksiiKovalvideo]

@@UlianaKuntii не те що я хочу відмовитися повністю, але знаючи що це не є здорово і я спокійно можу обійтися без нього, то чому б ні😉

[@TheVovaDen]

Я солодке не можу їсти від народження, бо моя мати їла у вагітність багато льодяників солодких постійно, а не нормальну їжу, і мій організм просто не переносить солодке. Мене від булочок, тортів, соків, фруктів, цукерок, солодка молочка і т.д. просто нудить, варення це взагалі трешак і вириває навіть якщо їсти через силу, навіть якщо проковтнути, то через 3-4 години вирве. Алкоголь також не переношу, безалкогольне пиво це максимум. І в мене з організмов все нормально, просто якщо багато глюкози, то мені стає зле, дуже зле, на рівні харчового отруєння. А так їм усе що НЕ солодке. Все життя без цукру )))) Я не разу за життя не купляв собі цукор.

[@Організаціяподій]

Дуже круте відео =)

[@UlianaKuntii]

Вдячна, це дуже приємно 🥰❤️

[@mykolaj1110]

Помітив що не вживаючи цукру не хочеться стругати і взагалі якось нема радості ні від чого. Чай чорний пити без цукру важко, бо в мене чомусь болить живіт без додавання цукру в чай, приходиться пити зелений, а він як сеча, просто кип яток... Дід мій прожив 93 роки і їв цукор, можливо потрібно просто зменшувати дози, але не відмовлятись повністю.

[@КІНОКЛУБ]

Можливо дід їв цукор і все, а не хв різне лайно де його дуже багато

[@Jack7on]

Ну вам простіше було, так як ви солодке не так вже й багато вживали. Мені ж котрому кожен день кортить як треба з'їсти хоча б пів шоколадки або цілу, батончик чогось і т.п. Або як зараз хоча б грамів 200-300 морозива. Дуже важко взагалі відмовитись від солодкого. Один раз в мене був подібний експеримент два тижні, але тоді я лікував шлунок. І лікар мені заборонив взагалі будь що солодке, навіть фруктів, тих же яблук, бананів чи апельсинів максимум 1-2 на день. Ото було важко.

[@dim0n_]

я очікував , чесно кажучи,те як цукор впливає на поведінку чи на самопочуття. Мій знайомий рік не вживав цукор, схуд на 15 кіло але найголовніше він стверджує що його думки стали кришталево чистими і ясними. Можливо ви би також це відчули якщо до експерименту були б гладкою та вживали вільше цукру, не знаю. Я обіцяв не дивитись ваші відео більше, вибачте це було, сподіваюсь останнє

[@UlianaKuntii]

На жаль, я не можу реалізувати ваші очікування) я роблю контент зі своєї перспективи, і зі своїми можливостями. Я досліджую все та пробую самостійно. Дуже стараюсь робити контент наповненим і справді не про «водичку». Дивно, що ті справді пропрацьована відео ви якраз щось не коментуєте так активно 🌚

[@dim0n_]

@@UlianaKuntii люди взагалі дуже дивні. Ваші останні відео дійсно дуже професійні і ваш прогрес дуже відчутний, так тримати

[@Ethel-z2o]

Без вуглеводів можна жити. Взагалі. Організм добре почувається на кетонах. Бонусом не росте патогенна флора

[@maksymkotsur]

Люди в Африці немають не то що солодкого а даху над головою а ми тут на стільки деградували, що без цукру жити не можемо це жах. Як тільки дізнався що цукор шкідливий перестав його вживати…

[@eninyri]

все яд і все ліки - сказали ще тисячі років тому

[@yurchik1997]

Ти молодець)

[@UlianaKuntii]

Дякую вам❤️🥰

[@klon_ua]

Я висновку не зрозумів. Але мабуть спробую табаско

[@UlianaKuntii]

Ахах, рекомендую попередньо підготувати водичку або молоко, бо буде гаряче😏😂

[@klon_ua]

@@UlianaKuntii я чув, що треба щось жирне, типу молока, бо речовини перцю не розчинні у воді

[@bohdanhirianskyi9399]

Почув: "за один раз зхом'ячити цілу шоколадку" і внутрішній ласун закричав "ти не один такий")

[@UlianaKuntii]

Так, так! Нас багато!)

[@bohdanhirianskyi9399]

@@UlianaKuntii Хороше відео і Ви прекрасні. Все лаконічно і прикольно виглядає.

[@UlianaKuntii]

Дякую, Ви навіть не уявляєте як приємно читати такі коментарі✨💛

[@bohdanhirianskyi9399]

@@UlianaKuntii То все мілка з орео)

[@olegsirenko9638]

Багато фруктів в моєму випадку вирулюють ситуацію спраги до солодкого. Вони також містять цукор, але це непорівнянно краще за пусті вуглеводи.

[@UlianaKuntii]

Фрукти - то було моє спасіння. Ще купила собі пачку родзинок , але за 30 днів не змогла їх доїсти до кінця, вони вже дуужееее солодкі😅

[@olegsirenko9638]

@@UlianaKuntii Нііі. Дуже солодкі не родзинки, а фініки.

[@iamhokage8836]

Чай без цукру... не можу :') Я зменшила з 2-3 ложок до 1. Але менше не можу. Воно максимально бридке.

[@mykolaj1110]

в мене болить живіт після того як вип ю чорний чай без цукру, приходиться пити зелений, а він як сеча, просто кип яток... Дід мій прожив 93 роки і їв цукор, можливо потрібно просто зменшувати дози, але не відмовлятись повністю.

[@olenka.voinarovych]

Як повезло бо мені то не дуже хоча як сказати люблю я шоколадки😊

[@iryna6335]

Будь ласка, скиньте посилання про шкоду цукру))

[@UlianaKuntii]

Тут Ви можете прочитати про шкоду цукру для мозку: www.goodhousekeeping.com/health/diet-nutrition/a34442169/how-sugar-affects-the-brain/ www.verywellmind.com/how-sugar-affects-the-brain-4065218 Тут для тіла загалом: www.webmd.com/diabetes/features/how-sugar-affects-your-body Усі мої джерела англомовні, тому не можу кинути україномовних аналогів)

[@msvcpdll3735]

про сни жиза. не обов'язково про цукор, про все

[@ГордійБатринчук]

Щоб позбутися Маленьких Запроданців ведіть регулярне статеве життя, і буде вам щастя.

[@UlianaKuntii]

Обов’язково занотую 😅

[@НаталіяШляхтич-г5в]

Так смак їжі міняється при обмеженому вживанні цукру. Дякую за відео. Цікаво...

[@UlianaKuntii]

Радію, що відео було цікавим🥰

[@паніВікторія-б3е]

рік чи два тому відмовилася від цукру в чаї і тепер той чай з цукром мені такий бридкий що я навіть половини чашки не можу випити 😅

[@sherzet7]

Зараз де завгодно є цукор, навіть в чорному хлібі “сімейний хліб чорний, цукор 1,32 g”

[@Glory_to_Ukraine333]

Сонечко дякую тобі за рідну мову))

[@Чорний-и6ь]

Клас)))

[@UlianaKuntii]

Дякуюююю✨

[@katefate4368]

Awesome 👍

[@JullliaV]

💙💛

[@SerhiiKhvylya]

Тобі варто зробити колаборацію з каналом "Харчовий експеримент")

[@UlianaKuntii]

Хм, цікава ідея😅

[@sofiavoytovych1780]

починаю експеримент 18.05.24

[@Чорний-и6ь]

Піду собі пончики куплю))

[@UlianaKuntii]

Я думаю, таки не варто, в таку спеку краще фрукти чи ягоди коштувати😏

[@ВікторіяЛ-у7б]

Треба було сказати : навіть у спагетті, бо те, що цукор у хлібові всі знають

[@Chebanka]

Клас) Я з тік-току))

[@UlianaKuntii]

Рада вітати на своєму каналі❤️🥰

[@НадяВоронюк]

Цікавий челендж, захотілось теж пройти, але я люблю солодке особливо булочки😢

[@borntobehere]

я зараз на цьому шляху і хочу сказати, що я навіть ні на крапельку не захотіли з'їсти ці пончики під час інтро. НАРЕШТІ ЗАЛЕЖНФСТЬ ПРОХОДИТЬ!!

[@Марі-щ9ы]

Мінеральна вода пється курсами а не постійно.На етикетці зазначено.

[@TETE-n7h9t]

А що з вуглеводами? Вони в організмі перетворюються на цукор. А фрукти, яки містять багато цукру? Без цукру рафінованого загалом цілком можна жити. Все лише звичка

[@tanomikeai9546]

35 років чай без цукру, але в неділю дозволяю собі тістечко.

[@sherzet7]

Клас

[@olegcvua6753]

❤❤❤❤❤❤❤

[@mriechkakotiay1759]

Я б хотіла зменшити кількість цукру в деяких стравах. В принципі, я так і роблю. Але дуже повільно)

[@UlianaKuntii]

І я гадаю, що робити це повільно якраз є правильним і безболісним методом)