Энергетическая гимнастика Гермеса Трисмегиста: упражнения + контрастный душ

[@sholomitskiy]

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ: kzbin.info/door/7FHs8m7JuEJ1QHon6J-c-w 🔔 ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые полезные выпуски. Если у Вас есть вопросы, НАПИШИТЕ ИХ В КОММЕНТАРИЯХ, а также предлагайте следующие темы для выпусков, которые вам интересны.

[@ИринаЗима-з4ц]

А можно переозвучить?? Уж очень раздражает...

[@privet1428]

1:01 сейчас мне 77. Делала эту зарядку в 30 лет около года. Это лучшее что можно делать. Становишься совсем другим человеком.

[@КонстантинРожнов-к3ж]

Когда то в 2000 тысячный занимался по этой системе долгое время эффект мощный во всех отношениях , главное не злиться на тех кто вам сделал больно .....

[@sholomitskiy]

Это точно - энергетическая прокачка сильная, можно и зацепить кого-нибудь

[@sholomitskiy]

Я полностью согласен

[@АлексейГудков-и6р]

Меня учили этой гимнастике в далёком 1986 году)) Учили с использованием старых фотографий до революционного издания. Даю себе возможность обсуждать эту гимнастику так как имел большой опыт и потрясающие, в прямом смысле этого слова, результаты. В принципе автор все правильно говорит и почти все так показывает. Но как говорится, дьявол скрывается в мелочах) Первое, что надо добавить, это делая упражнения по набору "энергии" надо прогибать или скручивать тело!!! Это важно. Что происходит в это время, во время задержки дыхания? Идёт подкачка "энергии". А, пережатое тело, это так же пережатые тонкие жилы по которым течет "энергия" и...? И она не проходит через эти напряжения которые дают уплотнения! Что происходит? "Энергия не проходит и начинает накапливать, как вода перед плотиной. Что будет если плотину открыт? Вода хлынет потом и снесет все на своем пути, очищая русло. То же самое происходит и в первой части этого комплекса!! Именно этим, он и хорош!!! - есть тонкость, как надо напрягаться .. - есть также тонкость, что и как надо делать во второй части.... Есть и критерии, чего надо добиться, которые выражаются в очень определенных ощущениях и есть техника, как работать с этими ощущениями.... Люди далеко не дураками были, чтобы описывая какие-то тайные знания, давать ещё и тонкости-ключи к получаемости) Без которых у тебя, что-то там словно бы и получается как-то, но не более того...хотя и это уже неплохо для современного человека)) Все хорошего настроения) и приятных занятий)

[@kosmefir]

Подскажите, как с вами связаться?

[@СашаБароменко]

И что гимнастика Гермеса лучше йоги? Подскажите что она точно даёт как описано. И где и какую книгу где детально и тонкости узнать можно благодарю.

[@АлексейГудков-и6р]

@@СашаБароменко гимнастика Гермеса, это один из способов набора силы, ее распределения. Кроме этого она даёт возможность развития призрачного тела. Это один из способов!! Говоря о сравнении с Йогой надо уточнить, что именно берется для сравнения) Йога, это и философское направление, и физические упражнения, и работа с внетелесеыми практиками, и...куча всего другого. Как можно сравнивать их?) Всему свое место и время!) Книги вряд ли помогут занимающемуся, если он не освоил основ! Основы для внутренней работы с силами, это "правильное" выставление своего внутреннего силового состава, ибо у современного человека силовые жилы не развиты и не плохо состыкованы(( Мой совет, ищите настоящего мастера, который владеет на практике и может толково рассказать ( не объяснить!!) , что он делает)

[@СашаБароменко]

@@АлексейГудков-и6р благодарю а вообще реально чувствуете конкретно что она даёт здоровье лутше итд может какие сверх способности ещё даёт...

[@АлексейГудков-и6р]

@@СашаБароменко одной гимнастикой сверх способностей не добьешься. Для этого нужен комплексный подход. Если научиться "правильно" делать Гермеса, то мягкий результат будет обязательно, так как она тренирует кровеносные сосуды, укрепляет фасции, снимает "лишнее" напряжение. А так как это происходит на довольно продолжительном течении времени, то результат "идёт" плавно, без резких скачков-мягко. ...

[@bogdanabodiu9340]

Читаю фэнтези. Уже несколько раз Г.Г. упоминает гимнастику Гермеса ( о самом Гермесе там тоже есть). Смотрю один из роликов Ирины Пелиховой, в котором она рассказывает о собственном исцелении с помощью этой же гимнастики. И что это, если не знаки? Пошла искать, нашла)). СПАСИБО!

[@HeAlFeSt726]

А не читаете ли вы "камня"?

[@bogdanabodiu9340]

@@HeAlFeSt726 Не поняла суть вопроса

[@HeAlFeSt726]

@@bogdanabodiu9340 вы случаем не читали сборник книг "камень" от Станислава Минина?

[@victorvictor1397]

@@bogdanabodiu9340 Предполагаю, что это было предположение о книге, в которой вы это прочитали)

[@innatiscuka5100]

Я тоже через Ирину вышла

[@roman-zk2mq]

Отличный комплекс спасибо! Да, по хатхе было бы интересно.

[@ШколаконструктивногодвиженияШо]

Спасибо!

[@sudba_naroda]

Жан ! Рад видеть вас ! Был у вас на тренинге сверх возможности в 2010 вроде году

[@sholomitskiy]

Жду в гости! Телефон остался прежним))

[@olegoleg7520]

Спасибо! Супер

[@ЕкатеринаСвилова]

Спасибо ❤❤❤

[@allaarbatowa7859]

Интересно.

[@sholomitskiy]

🙏

[@tarotcolin]

Благодарю, Жан!!

[@СпортЗдоровье-д6ъ]

Супер Еще бы сделали всю гимнастику, а мы вместе с вами

[@sholomitskiy]

@@СпортЗдоровье-д6ъ Ролик скоро переснимем)

[@sholomitskiy]

@@СпортЗдоровье-д6ъ в конце, после объяснения, есть полный прогон гимнастики

[@МаринаКанаш-ы6э]

Супер!!!

[@sholomitskiy]

🙏

[@irinaparkhomenko1452]

Благодарю !!!!

[@virginator192]

Благо дарю за урок ! Очень подробно и по делу . Только зачем нужно было так смонтировать ролик , что приходиться ставить на паузу , что бы проделать все !? Короче, режиссеру монтажа отрубить голову ! )

[@sholomitskiy]

Спасибо :-) Переснимем и смонтируем в новом качестве, обязательно

[@Praksifey_Sofronin]

Некоторые любят горячее 🤗👍

[@Цитрусыдома]

Здраствуйте. Это 💯что нужно именно резко упражнения делать???Даже в молодом возросте от резкости может что то заклинить в теле.Упражнение мне интересны но неприемлимы именно из за резкости..(Вот с плавными упражнениями никаких проблем.Надеюсь на ваш ответ!!!

[@sholomitskiy]

Все упражнения делаются в той амплитуде и с той скоростью, которая Вам комфортна))

[@Цитрусыдома]

@@sholomitskiy Благодарю за ответ🙏❤

[@Milka_andadoptme]

Не могли бы вы записать весь комплекс ( без душа разумеется), чтобы можно было делать с вами. Очень трудно считать в процессе. И число просмотров подскочил

[@sholomitskiy]

Сделаем))

[@annalomkina1491]

Ага, удобнее с Мастером вместе выполнять комплекс. Я делаю так. Посмотрите у Константина Мухина (Кадуцей).

[@Lalimiu]

И без такой неудачной музыки . Хочется послушать объяснения, но не музыку . Спасибо

[@Lira55]

Как же все таки правильно его делать Разные ролики есть, здесь не сильный прогиб везде

[@sholomitskiy]

Начинать надо всегда с комфортных прогибов и положение тела. Постепенно тело само захочет увеличить амплитуду. Точно также, как и повышается/понижается температура воды при принятии контрастного душа после гимнастики.

[@Жизньвискусстве]

Жан… какое чудесное имя 🎉

[@Praksifey_Sofronin]

Французы атакуэ 🤗🤗🤗

[@idlerbeats4194]

Жирный лайк, спасибо за информацию! Я ваш однофамилец, может и родственник даже..

[@sholomitskiy]

Супер! Пропустил раньше коментарий)) Вы в Москве или Белоруссии?

[@elenabikhunova6347]

Здравствуйте, Жан! Простите пожалуйста, а на какой воде завершать душ- горячей или холодной? Я так поняла, что горячей, но для верности, спрошу)

[@sholomitskiy]

Здравствуйте! Да, горячей. Все в комфортных ощущениях)

[@elenabikhunova6347]

Благодарю Вас🙏🙏❤️

[@nicollass5558]

Контрастный душ нужно принимать с головой?

[@ШколаконструктивногодвиженияШо]

Да, с головой.

[@strikemaster1501]

@@ШколаконструктивногодвиженияШо с головой неудобно, девушкам. Волосы длинные мочить потом сушить - укладывать... Приемлимо если в шапочке?

[@Valentina12121973]

Два раза в день? Утром и вечером? Днём я на работе.

[@sholomitskiy]

В любое удобное время. Особенно после работы, чтобы снять напряжение

[@ЛюбовьЗдоровье]

А Гермес знает о такой гимнастике?)

[@sholomitskiy]

Трисмегист знает - в его табличках была))

[@missLumina]

Верно ли, что женщинам нудно начинать с горячей воды и заканчивать холодной?

[@sholomitskiy]

Нет, не верно. Контрасный душ - это тренировка как сосудов, так и всех систем организма к воздействию температур, - то, что мы называем закаливанием. Накопив энергию в упражнении, разогрев изнутри, мы даем импульс снаружи - максимально комфортная холодная вода (если было бы кратковременное воздействие, то можно максимально холодную). Это даст еще один толчок к разогреву. Горячая вода напоследок - самый мощный шаг в обучении организма вырабатывать и поддерживать внутреннее тепло. Отход от правила дает большую нагрузку на организм, постепенно изнашивая его. Проверено, увы и натпрактике - были у представительниц прекрасного пола такие эксперименты, что приводило к циститам, почечной недостаточности…

[@missLumina]

@@sholomitskiy большое спасибо за информацию!!

[@ВадимВв-э2ф]

откуда растут ноги этой гимнастики? почему ее знают только на русскоязычных ресурсах? Гермес был русским?

[@Ankhstiem]

☥😎🇷🇺☥

[@Багшэ]

Живу в частном доме. Душа нет. Только баня😢

[@sholomitskiy]

@@Багшэ Не страшно, можно представить то, что стоите под холодным/горячим душем или водопадом/гейзером. Любой близкий Вам образ сработает на 100%. Еще вариант - облиться прохладной/горячей водой и постоять немного мысленно усиливая холд/тепло. В давние времена применяли тот же принцип,- мылись обливаясь водой из колодца, а затем тщательно растирали все тело суровым полотенцем до ощущеня жара. Вариантов много - включайте фантазию и у Вас получится:))

[@Polyvitamin1]

Вижу у вас какой то упрощённый вариант упражнений Гермеса. Первые три у вас без максимального прогиба. Не упоминаете про цикличность вдоха-выдоха , задержки на 4 секунды.

[@sholomitskiy]

Вижу, что вы поверхностно смотрите видео и поопустеаете описание упражнений. Макстмальный прогиб в поясничном отделе - грубая ошибка, которая может повлечь негативные последствия. Я, как врач, как раз и исправляю эти последствия. Конечно, у создателя гимнастики я не учился, но, руководствуюсь более чем двадцатилетним опытом практики.

[@Tamara_K]

Почитала комментарии и поняла, что гимнастика показана не точно.

[@всепросто-в6н]

гимнастика стрельниковой лучше

[@sholomitskiy]

Гимнастика Стрельниковой (я ее отлично знаю) преследует совершенно другие цели и не пересекается с данной гимнастикой в желаемом конечном результате (кроме хорошего самочувствия, конечно)). Почитайте историю создания гимнастики Стрельниковой. Это здорово, что Вы нашли свою гимнастику, так как панацеи нет, а разнообразие предлагаемых методов оздоровления и развития позволяет каждому подобрать те, которые будут близки именно его физическому и духовному состоянию. Спасибо))

[@fortisgroup5190]

Хорошее видео, спасибо. Но зачем эта музыка?). Не знаю как кому, но мне мешает слушать автора

[@sholomitskiy]

Спасибо) В планах - переделать ролик))

[@Rubicist]

Ничего, что в одежде комплекс в принципе делать нельзя? Накопление энергии идет через кожу...

[@sholomitskiy]

Не привязывайтесь к условностям. Энергия проходит через все. «Одежда» лишь у нас в голове))

[@Rubicist]

@@sholomitskiyЭто не условности. Выполнение в одежде резко поднимает артериальное давление. Далее, душ - это не подготовительное упражнение. Контрастный душ используется для стабилизации распределения энергии, т.е. либо сразу после упражнений, либо в средине дня. В данной гимнастике важна каждая деталь, вплоть до сжатия рук в кулаки или нет. Не выполнение рекомендаций равно попыткам запихнуть квадратный прут в круглое отверстие.

[@sholomitskiy]

Вы невнимательно смотрели рекомендации про душ. Он используется только в конце. У Вас бы получился более экспертный ролик. Вижу это. Я лишь пользуюсь своим двадцатилетним опытом выполнения этого упражнения, а так же опытом моих друзей и товарищей по занятиям))

[@ЛяляЛя-г5з]

Ютуб без одежды не пропустит)

[@Rubicist]

@@ЛяляЛя-г5з Упомянуть вслух можно было? И в руководстве было сказано как можно меньше одежды, это главный фактор успеха.

[@ЕленаЕфимова-б7к]

Х

[@cheIyshev]

Самая стремная зарядка гермеса, которая есть на ютуб! Уж простите за правду

[@sholomitskiy]

А Вы проверьте😜

[@sholomitskiy]

И как по-Вашему определяется эксперт в этой гимнастике? По-моему все познается опытом. И этот вариант дал ооочень хорошие результаты. Сомневаюсь, что Вы найдете прямых приемников))) По-доброму)))

[@user-ow9ku8hl9k]

Благодарю 🙏❤️

[@ВалентинаМуха-т1д]

Благодарю!