ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

  Рет қаралды 77,636

Olga Zemkova

Olga Zemkova

Күн бұрын

Пікірлер: 241
@НаталияРазумовская-т1н
@НаталияРазумовская-т1н 11 ай бұрын
Мне 70 ...мало что получается...но я стараюсь и получаю огромное удовольствие и веру в себя!Благодарю!
@barbaraorlova
@barbaraorlova 8 ай бұрын
Вы супер ! Все получится!
@СветаОлийниченко
@СветаОлийниченко 5 ай бұрын
Благодарю❤
@olgaruusunen503
@olgaruusunen503 2 ай бұрын
Желаю Вам удачи!Вы молодец!
@Символизм-х1е
@Символизм-х1е Жыл бұрын
Лучшее занятие, просто зарыдала после ваших слов " буда рада обнять ..."❤
@mmelisanda
@mmelisanda Жыл бұрын
Спасибо! Мне кажется, самые глубокие практики из доступных на ютубе
@БогданаБогдана-к3л
@БогданаБогдана-к3л 6 күн бұрын
Дякую. Тренування тільки з вами такі душевні і дієві. Ви мій перший тренер ще з 2015 року, сьогодні я сама викладаю йогу, але із задоволенням практикую вдома з вами❤
@ЕленаВасильева-и8с
@ЕленаВасильева-и8с Жыл бұрын
Упражнения с руками делаю, пока даже кобру не сделать, навасану могу, потихоньку сгибание колено, учусь ходить без костылях.
@ЕленаВасильева-и8с
@ЕленаВасильева-и8с Жыл бұрын
Знаете, Оля, я видимо такой человек с рождения, когда кому-то хорошо, у меня прямо слезы наворачиваются, и вот вам я всегда рада.
@ЕленаВасильева-и8с
@ЕленаВасильева-и8с Жыл бұрын
Ещё хочу понять, не только отношения к себе в тренировки, но и тело почувствовать и внутренние, даже пока не знаю, как это называется, удовольствие, что могу!!!
@OlgaZemkova
@OlgaZemkova Жыл бұрын
Искренне радуюсь за вас :)
@ЕленаВасильева-и8с
@ЕленаВасильева-и8с Жыл бұрын
За всё вас благодарю, завтра у меня операция, в палате потренировалась, спокойно буду отдыхать.
@katiecoole101
@katiecoole101 Жыл бұрын
@@ЕленаВасильева-и8с🙏
@ВалентинаХарисова-д8н
@ВалентинаХарисова-д8н 10 ай бұрын
@ГульбибиАсанова
@ГульбибиАсанова 4 ай бұрын
Благодарность Вам Оленька❤❤❤❤❤
@zv7987
@zv7987 2 ай бұрын
Да, вы здесь в очень хорошей форме.. Воздух, питание, природа - все способствует, что бы занимаешься практикой. 🙏💙💛
@Munira-k6h
@Munira-k6h 3 ай бұрын
Спасибо милая очень хороший комплекс из Бали❤
@Danyago2_official
@Danyago2_official Жыл бұрын
Благодарю за практику. И за то, что не наложили музыку. Было ощущение , будто я на Бали вместе с вами.
@marinapotapchuk198
@marinapotapchuk198 6 ай бұрын
Благодарю вас Оля за такую классную практику!!!!🙏теперь это моя любимая утренняя практика у вас😊🫶🌺
@svetlanaegorushkina2542
@svetlanaegorushkina2542 3 ай бұрын
Ольга, мои благодарности Вам от всего сердца!!!💕💕💕
@AnastasiaLazorenko
@AnastasiaLazorenko Жыл бұрын
Господи, что за чудесная тренировка! Так много новых, достаточно непростых и оттого особенно интересных асан. Спасибо вам, Ольга!
@PAngie29
@PAngie29 7 ай бұрын
Большое спасибо! Великолепная практика. Вы прекрасный учитель и спасибо вам за вас, и все что вы делаете ❤
@НаталияУскова-р4я
@НаталияУскова-р4я 10 ай бұрын
Благодарю вас, Ольга!❤️ После закостенелой зимы я снова вхожу в форму только с помощью ваших практик! Люблю вас!🫶🫶🫶
@zsannabahnyuk1125
@zsannabahnyuk1125 Жыл бұрын
Вчитель! Дякую за божественну практику. Ніколи не забуду ті запахи, ті звуки і ту атмосферу спорідненості душ, яку ти твориш! Начебто побувала знову в тому залі! Дякую Оленько!❤
@svetlanakuzmenko4137
@svetlanakuzmenko4137 Жыл бұрын
Жанна, читаєш думки :)) з теплом згадала той зал і наші щоденні практики ❤️
@OlgaZemkova
@OlgaZemkova Жыл бұрын
рідні і дорогі моему серцю.. Без вас наші практики не такі солодкі. Люблю і обіймаю :)
@zsannabahnyuk1125
@zsannabahnyuk1125 Жыл бұрын
@@OlgaZemkova ❤️
@nataliashevchenko6881
@nataliashevchenko6881 5 ай бұрын
Дорогая Оля, большое спасибо! Получилось почти всё, сложно пока с балансами на руках. Очень нравятся такие длинные практики с дыханием. Тренируюсь практически ежедневно два года, до этого года три небольшие практики для спины. Очень укрепилось тело, у меня больная спина после травмы в спорте в 17 лет. Сегодня смогла снова встать в мостик.... Это чудо после долг х лет проблем со спиной. Я даже не мечтала. Пусть он пока не идеальный, но я смогла. Благодарю вас за вашу работу, вы очень грамотный тренер, грамотно строите тренировки. Удачи вам и успехов в вашей работе!💖💖💖
@avto7547
@avto7547 7 ай бұрын
Слушайте,это супер,эта практика чудо... спасибо вам за йога утро...давно так не кайфовал....🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
@svetlanasokhnenko3250
@svetlanasokhnenko3250 Жыл бұрын
Можливості вашого тіла просто фантастичні!! Середній рівень для мене як Еверест😂.Спробувала, дякую,Олю. Але все ж мені треба бути на своєму " для тих,кому за 50".😂Хоча вже не 60 ,але ще не 65😅.Дякую ,що знайшла Вас.Просто не уявляю,що зможе син з такою супер мамою!!😊❤❤
@sveta_orex
@sveta_orex 6 ай бұрын
Спасибо за практику 😍
@cafoo9312
@cafoo9312 Жыл бұрын
Ольга, ваши практики самые любимые для меня...пусть ваше вдохновение всегда идет из души! Вы делаете нас и мир гораздо красивее! 🙂
@Irina.Kharchenko
@Irina.Kharchenko Жыл бұрын
Потрясающая практика, спокойная, несложная, идеальное начало дня🙏
@OliaFeyzopulo
@OliaFeyzopulo 7 ай бұрын
Благодарю Вас бесконечно,как чудесно оказаться с вами на Бали, окунуться в атмосферу и в свои ощущения в теле! Не менее ценны ваши слова перед практикой и после,от которых мурашит всё тело и сладко в сердце 💓 Процветайте,надеюсь встретиться с вами в реальности,низкий поклон❤
@АнастасияЗахарова-г1с
@АнастасияЗахарова-г1с 6 ай бұрын
Божественная практика, благодарю от всей души❤
@avto7547
@avto7547 7 ай бұрын
Везде хорошо,а на Бали лучше)))❤❤❤
@ЛенаДроздова-л2п
@ЛенаДроздова-л2п Жыл бұрын
Олечка, огромное вам спасибо!! Всех благ вам, мира, любви и процветания во всем!!!!
@НатальяСкоропанова
@НатальяСкоропанова 10 ай бұрын
Не все получилось,есть к чему стремиться. Но от меня и моего тела огромная вам благодарность❤❤❤
@zarina20236
@zarina20236 Жыл бұрын
Я занимаюсь уже 5 лет, каждый день. Но сегодня с Вами я ощутила новые грани своего тела. Это было просто фантастично. Благодарю🙏❤
@svetlanakuzmenko4137
@svetlanakuzmenko4137 Жыл бұрын
Повторила практику сегодня, после пачшимоттанасаны столько тишины внутри, благости. Говорить не хочется вообще, наслаждаюсь, кайфую 🥰 благодарю
@rosalinamunich
@rosalinamunich Жыл бұрын
Когда дошла до асаны широкого угла, сказала вслух "а вот и моё любимое". И услышала ваш голос, Олечка, который сказал то же самое ❤ каждое такое мгновенье вызывает улыбку. Уже не раз замечала, что тренироваться под ваши видео всегда плодотворнее и легче. Меньше хочется лениться. Ваш голос, что будто принадлежит кому-то вовне говорит "дыши, продолжай, не сдавайся, я верю в тебя ". Уже практически два года я с вами и с йогой, но никто из преподавателей не стал настолько "моим", близким по духу, как вы, хотя отличных практиков довольно много. Так удивительно иметь связь и общие мысли с кем-то, кто живёт совершенно иной жизнью, но является частью одной огромной судьбы, что и ты сам. Хочу снова признаться вам в тёплой, человеческой любви и пожелать, чтобы Вселенная одаряла вас всем самым светлым на земле! Очень надеюсь и стремлюсь попасть на ваш ретрит, чтобы прикоснуться к душе, которая, наверняка, была мне знакома когда-то. Обнимаю❤
@Елена-э8с4ц
@Елена-э8с4ц Жыл бұрын
Олечка, благодарю! 💚😍 Кайф не только от практики! Твой голос, глубина, мудрость, равновесие и сила - это тот вкусный коктейль, которым запиваю каждую практику! 🤗🌷
@cafoo9312
@cafoo9312 Жыл бұрын
Ольга, и снова благодарю от души! Не встречала пока в интернете большего отклика сердца и души, чем на ваши практикти!!! Спасиюо за ваше творчество
@borshikova
@borshikova Жыл бұрын
Дорогая Оличка ❤ Благодарю Вас 🙏🌹🌈☀️ Обнимаю своими лучами Солнца ☀️🤗😘
@ИннаЦелищева-ы1щ
@ИннаЦелищева-ы1щ Ай бұрын
Спасибо за практику !) Сначала я подумала , где то на ферме ) кричат курицы и петухи )))) 😅 оказалось это Бали )❤
@nanny_tanny
@nanny_tanny Жыл бұрын
Благодарю за практику🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Звуки балийской природы особенно хороши, соскучилась по острову)
@НадеждаСафонова-т2ш
@НадеждаСафонова-т2ш Жыл бұрын
Благодарю Вас, Ольга! Замечательная практика.
@nataliescovermusicswitzerland
@nataliescovermusicswitzerland Жыл бұрын
Дякую за практику! 😘😘😘
@ОльгаБорисенко-у4г
@ОльгаБорисенко-у4г Жыл бұрын
Здравствуйте,уважаемая Ольга.какая-то особая энергетика в этой практике.почему-то Вы счастливы и я тоже счатлива быле все занятие.
@ЕленаПрекрасная-п2з
@ЕленаПрекрасная-п2з Жыл бұрын
Красатуля солнце ясное благодарю моя хорошая!❤
@Светлана-э2о6в
@Светлана-э2о6в Жыл бұрын
Оленька огромное вам спасибо за практику.
@МелинеОганнисян-д7п
@МелинеОганнисян-д7п Жыл бұрын
Ольга,спасибо вам огромное за ваши практики! Вы просто волшебная❤❤Занятия с вами- одно удовольствие ❤❤❤
@nastylaplandia3345
@nastylaplandia3345 Жыл бұрын
Наконец то шикарную практику нашла, спасибо❤❤❤😊😊
@ivanlikhoded9617
@ivanlikhoded9617 Жыл бұрын
спасибо что не вставили музыку! Отличная практика
@yuliaayzenberg7043
@yuliaayzenberg7043 Жыл бұрын
Оленька,огромное спасибо за эту практику,она волшебная , люблю и благодарю тебя каждый день🙏❤
@АлександрГерик-с9э
@АлександрГерик-с9э Жыл бұрын
Оля спасибо.вы молодец,я пока не дотягиваю до этого уровня но есть к чему стремиться, спасибо.
@OlgaZemkova
@OlgaZemkova Жыл бұрын
просто тренируйтесь дальше и по этой тренировке в том числе.
@ЕленаВасильева-и8с
@ЕленаВасильева-и8с Жыл бұрын
А подскажите пожалуйста, вот сейчас делала,нога на плечо, но тело не поднять,такое ощущение, тянет назад, чего не хватает, пока не пойму
@Елена-з9щ6х
@Елена-з9щ6х Жыл бұрын
Спасибо вам Оля за позитив и прекрасные наполняющие практики. Хотелось бы практику на пробуждение женских энергий. В последнее время у меня стресс в связи с началом войны и я совсем не чувствую себя женщиной.😢
@vakrokodil
@vakrokodil Жыл бұрын
спасибо большое, Ольга !)
@volechkanaumova
@volechkanaumova Жыл бұрын
Благодарю за потрясающий подарок для нас❤❤❤
@maryannai7258
@maryannai7258 Жыл бұрын
Благодарю, Ольга, за прекрасную практику❤
@ПолинаКовшова-й6м
@ПолинаКовшова-й6м Жыл бұрын
Замечательный тренер,столько хорошего для людей 👍🎉🎉🎉,столько походов к врачам я отменила ,занимаясь с вами по ютуб каналу.Спасибо что ВЫ ЕСТЬ У НАС ❤ОЛЕНЬКА❤.
@oksanasolopova9740
@oksanasolopova9740 Жыл бұрын
Благодарю за новую практику ❤❤❤
@АнжеликаТурковская
@АнжеликаТурковская Жыл бұрын
Божественно! Низкий поклон!
@ВікторІванович-и3з
@ВікторІванович-и3з Жыл бұрын
Дякую за нову практику. Вона повністю відрізняється від того, що ви викладали раніше. В той же час, усі ваші відео об'єднує любовь до людей та життя, бажання ділитися
@danbond7978
@danbond7978 Жыл бұрын
Дякую за цю практику. Завдяки вам справді відчув енергію Балі. Але ще більше відчув своє тіло, як ніколи раніше. Було неймовірно... 🙏💚
@Nata-rt5fc
@Nata-rt5fc Жыл бұрын
Добрый день Ольга благодарю Вас за практику Вы прелесть умничка успехов Вам
@АнастасияЛяшенко-ж5ф
@АнастасияЛяшенко-ж5ф Жыл бұрын
Опять на слезу пробило в конце. Люблю Вас, Оля❤ благодарю! Намаскар🙏
@oksana.paranchuk
@oksana.paranchuk Жыл бұрын
Дякую за нові випуски і за Балійські звуки ! ❤😘
@ИннаШутило
@ИннаШутило Жыл бұрын
Восхитительная практика!❤ Спасибо ❤
@Наталья-ф4ь7т
@Наталья-ф4ь7т Жыл бұрын
Отличная практика, с удовольствием с Вами занимаюсь. СПАСИБО❤
@olgakhvalenia707
@olgakhvalenia707 Жыл бұрын
Спасибо большое за практику! Вы замечательный тренер. Выкладывайте больше для среднего уровня, с Вами заниматься-одно удовольствие. Еще раз спасибо!
@МатильдаилиВасилий
@МатильдаилиВасилий Жыл бұрын
Почти каждое мое утро начинается с вашими тренировками! Благодарна безмерно❤ мысленно обнимаю 😊
@LaraMar
@LaraMar Жыл бұрын
Найкайфовиші відчуття після прктики. Так чекала на нове відео, дуже вам вдячна,Олю❤
@АннаМарм-э9м
@АннаМарм-э9м Жыл бұрын
Ольга, огромная благодарность сердечная за ваши тёплые сбалансированные умные уроки! Живу с вами уже 2 года❤ Вы лучшая❤
@ВиолеттаБережная-я7н
@ВиолеттаБережная-я7н Жыл бұрын
Оличка,благодарю 🙏 сердечно за практику!Когда увидела новое видео-радости не было предела!Есть над чем работать😊👏
@АннаЯхина-к9э
@АннаЯхина-к9э Жыл бұрын
Боже, как все гармонично!!! Оленька, не перестаю восхищаться Вами!!! Спасибо вам огромное за все!!!! Я получаю заряд энергии, чувство спокойствия и удовольствия после занятия с Вами!!!
@verad.4051
@verad.4051 Жыл бұрын
Благодарю Вас, Оля! Как прекрасно с вами заниматься, узнавать новое, стремиться брать новые высоты при этом так мягко и с любовью к своему организму ❤
@ГригорийПогребняк-м3ш
@ГригорийПогребняк-м3ш Жыл бұрын
Спасибо большое , это классно!
@АлексейКарев-ю5я
@АлексейКарев-ю5я Жыл бұрын
Ольга спасибо огромное за новую отличную тренировку!!! За ваше тёплое отношение к нам !!! Уже 2 года занимаемся с супругой и видим изменения в себе ,в отношениях с людьми. Многое ещё не получается но глядя на вас понимаем что нет не возможного. 😊
@Klimova_vedu_yoga
@Klimova_vedu_yoga Жыл бұрын
Ольга, когда выходит новый ваш урок, я всегда пишу, что он круче предыдущих 😄 Вот опять я делаю с вами новую практику и мне она кажет круче всех предыдущих. Я прям росту с вашими практиками. Освоила и вот эту позу на руках, когда ноги на весу вперед уход. Ваши уроки реально вдохновляют!!! Спасибо Вам за ваши практики!!!
@ВикторияВиктория-м2ы2ж
@ВикторияВиктория-м2ы2ж Жыл бұрын
Ольга, спасибо вам огромное за ваши практики! С вашим профессионализмом и грамотной речью занятия йогой превращаются в сплошное удовольствие!🙏🙌
@ViktoriaCymbaly
@ViktoriaCymbaly Жыл бұрын
Сердечно благодарю! Теперь это одна из моих любимых практик! Здоровья Вам, Оля, и вдохновения!
@As-xt4zd
@As-xt4zd Жыл бұрын
Вы Клевая👍😘
@ambik3034
@ambik3034 Жыл бұрын
Какая глубина в практике ❤❤❤ Оля спасибо огромное за ваш труд и нежное наполнение тела энергией ❤❤❤ Вы лучшая❤❤❤
@ianaremenet4347
@ianaremenet4347 Жыл бұрын
Прекрасная практика, ещё раз огромная благодарность вам Ольга за ваш труд, за то что не смотря не на что, продолжаете радовать нас новыми практиками и не устаёте это делать❤❤❤
@ЕленаВасильева-и8с
@ЕленаВасильева-и8с Жыл бұрын
Ещё ничего не послушала, не поглядела, ваше новое видео,но уже благодарю, благодарю, всегда с вами хорошо, у вас энергия видимо очень привлекательная, за всё спасибо ❤❤❤ .
@galinawerner6062
@galinawerner6062 Жыл бұрын
Спасибо за тренировку ! Классно! ❤
@nataliaslotskayashishkina6434
@nataliaslotskayashishkina6434 Жыл бұрын
Отличная практика. Уровень выше среднего. Пока будет сложнова то. Но можно осваивать по тихоньку. Спасибо Оля❤
@лідастечук-ч6э
@лідастечук-ч6э Жыл бұрын
Дякую Ольга! Ви неймовірна! Не така як всі! Завдяки вам полюбила йогу! Займаюся теж тільки з вами! Ви змінили мене, моє тіло змінюється з вами, мій внутрішній світ збагатився теж. Дякую! завжди з вами і вашою практикою наповнене моє життя.
@IvanPolyansky
@IvanPolyansky Жыл бұрын
Чудесная практика! Ольга, всех благ!! 🌸🌼💪🏻
@КатяБондаренко-ч4к
@КатяБондаренко-ч4к Жыл бұрын
Дуже дякую за відео❤. Я ще не середній рівень це точно😂, але було цікаво спробувати. Відчуваю все тіло від вух до мізинців. Дуже приємне відчуття. Ще раз дякую за вашу працю❤
@lenakriknina1706
@lenakriknina1706 Жыл бұрын
Супер,очень понравилось занятие
@Yuliana-wm9id
@Yuliana-wm9id 8 ай бұрын
Спасибо!!! Особенно прекрасно как вы все детально рассказали и духовная часть особенно важна! В конце просто супер слова/лирика/духовность. Спасибо. 🙏
@АннаОрлова-д1в
@АннаОрлова-д1в Жыл бұрын
Оля, спасибо за практику ❤😊
@СветаОлийниченко
@СветаОлийниченко Жыл бұрын
Благодарю!
@ЗояЖеревчук
@ЗояЖеревчук Жыл бұрын
Дякуємо!
@ОльгаМосковская-о1э
@ОльгаМосковская-о1э Жыл бұрын
Благодарю за практику! Очередной раз получила удовольствие😊
@annapivtsaieva
@annapivtsaieva Жыл бұрын
Олесей, я вами 3 года! Обожаю ваши уроки)вы та, кто меня наставляет и дарит огромное счастье ❤благодарю за урок!он потрясающий
@irinarosenkrans5336
@irinarosenkrans5336 Жыл бұрын
Так красиво! Спасибо!
@Liza_1978_
@Liza_1978_ Жыл бұрын
Ольга, здравствуйте, очень рада вас видеть, вы прекрасны! ❤❤❤
@larisademidova80
@larisademidova80 Жыл бұрын
Ogromnij respekt za praktiku,spasibo za vozmozhnostj prisojedinitjsja k Vam! Privet iz Rigi,u nas idet dozhdj...❤
@ЕленаКотец-в3в
@ЕленаКотец-в3в Жыл бұрын
Доброе утро,всегда с нетерпением жду ваши новые уроки. Не всё получилось,но буду стараться. Огромная вам благодарность за вашу работу.❤❤❤
@oksanasolopova9740
@oksanasolopova9740 Жыл бұрын
Спасибо за такую практику, для меня это новый уровень что то не получалось но я буду пробовать и стремиться к новым ощущениям❤❤❤❤ ощущения
@RESONANCEVLOG
@RESONANCEVLOG Жыл бұрын
Потрясающие ощущения после йоги! Благодарим вас 🥰🤗
@olyayagolnik823
@olyayagolnik823 7 ай бұрын
Спасибо огромное за практику ❤
@ВероникаОбищенко
@ВероникаОбищенко Жыл бұрын
благодарю 🙏
@ЭрикаГарнат
@ЭрикаГарнат Жыл бұрын
Благодарю вас, Ольга🙏🏻 какая прекрасная практика и как прекрасны вы!❤️
@OlgaSimanovych
@OlgaSimanovych Жыл бұрын
Спасибо огромное за эту практику! У меня тоже 30 градусов жары, и эта тренировка - именно то, что надо, чтоб оживить тело. Чувствую раскрытие грудного отдела, отлично проработала плечи, руки, да и внутреннее состояние - божественное.❤
@zoiakireeva1682
@zoiakireeva1682 Жыл бұрын
Спасибо большое за практику))) очень приятно после неё 🙏🏻
@helenmirren3202
@helenmirren3202 Жыл бұрын
Олечка, спасибо Вам большое за чудесную практику! Здоровья и вашему сыну!
@ВикторияДудник-ы2с
@ВикторияДудник-ы2с Жыл бұрын
Очень суперская и полноценная практика получилась👍🏽!теперь моя любимая стала🙏🏼Все практически получается.., но очень запястья болят когда долго стою.. Огромное спасибо Оленька за труд!!🙏🏼💛💙
黑天使只对C罗有感觉#short #angel #clown
00:39
Super Beauty team
Рет қаралды 36 МЛН
ЙОГА УТРО | ТВОИ ЛЮБИМЫЕ 15 МИНУТ
22:19
Olga Zemkova
Рет қаралды 704 М.
ВИНЬЯСА || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ
36:45
Olga Zemkova
Рет қаралды 125 М.
ПРАКТИКА НА УКРЕПЛЕНИЕ РУК
29:12
Olga Zemkova
Рет қаралды 47 М.