ЙОГА УТРО 40 МИНУТ С ШАВАСАНОЙ || ДОСТУПНЫЙ УРОВЕНЬ

[@ЖаннаЖеребкина-э2п]

Ольга,я вам очень благодарна за ваши видео,они неповторимы,я каждый раз возвращаюсь именно к вашим урокам ,мне очень нравится,что здесь присутствует и дыхание которое так важно,и медитации и объяснение ,как правильно делать ассаны.Огромное спасибо,вы очень приятный человек и замечательный тренер, успехов вам развития ,вдохновения,благополучия,и ощущения счастья.

[@cob-rr4rj7ll3d]

Все, как я почувствовала, как я бы сказала🙏🙏🙏🙏

[@aleksa_31]

Согласна с Вами!Ольга молодец 👍 практики все замечательные 💗

[@reginella78]

Добрый день! Ольга благодарю за прекрасную возможность приблизиться хоть не намного к удивительному миру йоги ❤ мне 63 , сейчас летом занимаюсь йогой на сап доске на речке на даче и этр вдвойне втройне интереснее, близость воды, пение птиц и возможность искупаться. Суставы деревянные, не все получается но я стараюсь и получаю безграничное удовольствие 🔥

[@ТатьянаКудряшова-н8ю]

Доброе утро! Всегда с большим нетерпением жду от Вас новых видео! Благодарю!

[@НатальяКоваль-ш7я]

Оля, чудове тренування. Кожен ранок розпочинала з вашого тренування"Його-утро", і займаюсь вже більше року. Цієї весни Я займалась з вами даними тренуванняи, та мені не вистачало вправ для підкачки кору і Я ще додатково добавляла вправи для пресу. Ваше нове ранкове заняття, це саме те що мені було необхідно. Заняття Супер. ДЯКУЮ ВАМ 💐

[@МаринаТихоновская-к5и]

Сьогодні нашла цю практику і відчуття неймовірно чудові як фізично так і емоційно… як до нашесті окупантів. Дякую, Олю🙏👍😍

[@СвітланаПіпіч]

Оля, потрясающая, мягкая, плавная, волшебная практика. Большое спасибо Вам за это волшебство, невероятные ощущения. Здоровья и всех благ вам. С уважение Светлана ❤❤

[@mechenite]

Спасибо за прекрасное занятие! И как вы здорово придумали после шавасаны оставлять нас с музыкой! Благодарю!

[@helenv1815]

Эти 40 минут практики пролетели ,как 20,даже не заметила.Класс.

[@ІннаХмарська-щ9л]

Оля, прекрасное начало дня! Спасибо за тренировку! Занимаюсь не давно, прочувствовала свое тело, это то что надо! 👍❤

[@Оксана-я6я6ь]

Очень люблю уроки Ольги, мое тело обожает такие практики!!!Хоть я не так регулярно занимаюсь,но всегда иду к Вам за йогой! Спасибо 🙏🙏🙏🙏🙏!!!

[@PavelDemin985]

Спасибо за прекрасное начало дня, всегда с благодарностью занимаемся йогой с Вами.

[@elenaterehova7850]

Це моя сама улюблена ранкова практика 🧘‍♀️, дякую Вам Олю за Вашу працю🙏🙏🙏, це так мене підтримує під час війни 🇺🇦💙💛

[@ОксанаЮрченко-х1з]

Спасибо, не только заниматься с вами приятно и продуктивно, но и от просмотра видео эстетическое удовольствие получаешь.

[@ИринаПрищепа-ю4и]

Ольга благодарю за ваш дар, потрясающая практика!!!

[@ГузельГимаева-н6ъ]

Потрясающий комплекс! Спасибо, Оля! Я начала практику как комок нервов, закончила как заново рождённая!

[@АляИванова-ц2ь]

Доброе утро! Спасибо за тренировку! Прекрасное начало дня!!!

[@ОльгаПисьменная-с2э]

Ольга,спасибо за ваш труд! Случайно наткнулась на вашу страницу,чему очень рада,теперь утром и вечером мне легче,под контролем работаю🙂,все комплексы доступные очень интересны.Мне 66 лет,я всю сознательную жизнь в спорте,спасибо!!!

[@neranikadominikanskaya3731]

Восхитительная практика с Шикарной Оленькой! Благодарю вас, Оленька!🙏🏽🙏🏽🙏🏽💞🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@Zed381]

Большое спасибо, уважаемая Ольга. Какой чудесный сад с прекрасной палубой и беседкой. Здоровья вам и вдохновения.

[@лідастечук-ч6э]

дякую! ваші заняття неперевершені!

[@oksanag8208]

Велике дякую за ваші відео і ваші тренування! Саме з вами я відчула що таке йога і позитивний вплив йоги на себе. Ваші тренування зрозумілі, глибокі, одночасно з цим вони динамічні. Хочу поділитись своїм новим відчуттям: після тренувань по вашим відео, коли знаходжусь в шавасані, то я відчуваю приємний жар в нижній частині тіла. Тобто ваші тренування дають мені дуже сильний енергетичний заряд. Дякую!!!

[@nadezhda_pr]

Какое чудесное видео, практика, благодарю вас, Ольга!

[@ЛилияМаржинян]

Спасибо, Оля, как всегда отличная тренировка . Всем хорошего дня и крепкого здоровья ! 🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🧘🏼‍♂️

[@tatyanakovalskaya8950]

Спасибо,Олечка, ваши тренировки дарят здоровье, отличное самочувствие и ощущение спокойствия, мне помогают снять тревожность и напряжение. Благодарю, больших успехов вам!!!

[@МарияПлешкевич]

Ольга, благодарю за хорошую утреннюю тренировку! Отличное начало дня. Такого уровня тренировка мне нужна была 👍

[@veronikavgerasimova]

благодарю, Ольга! Прямо приободрилась, когда увидела, что вышло новое видео с вами!!

[@allazai]

Ольга, благодарю! У вас получилось за 25 минут показать лучшие асаны! Даже после короткой практики чувствуется изменения в состоянии. Вы привносите ценность миру и людям!

[@annanyurenberg]

Мягкая практика, очень люблю с Вами заниматься, Ольга. Спасибо

[@olgakarmazina5745]

Огромное спасибо Вам за Вашу работу))) Мне очень созвучны Ваши видео , учитывая , что я всегда чувствовала необходимость йоги для меня, но короткие попытки вернуться к занятиям быстро заканчивались ( И вот , Аллилуйя))) увидела Ваши видео ( первое мне попалось для тех кто 50+) потом переключилась на другие Ваши экспресс тренировки И я поняла , что именно с непродолжительные тренировки с лаконичными объяснениями помогают мне постепенно возвращаться к йоге ) Это так здорово!!! ))))

[@ЕленаШмульская-ц6д]

Ольга,благодарю вас за вашу укрепляющую тело и дух практику

[@СветланаДолженко-ш3з]

Одна из моих самых любимых тренировок! Благодарю Оля за это чудесное состояние!

[@beatus7viator]

Ольга, тренировка супер) Делать можно и в любое время дня👌 Благодарю вас за ваш труд🙏

[@МаликаУмарова-ы2ы]

Ольга Благодарю вас за ваши видео огромное спасибо

[@ЕленаАлексеева-ц4м]

Оля ,благодарю за чудесную практику! Тело говорит спасибо)) Я в восторге от ваших тренировок , всегда рада новым видео. Благодарю!!!

[@Azaliia_76]

Ольга, благодарю за такую чудесную практику! Лучший канал по йоге на ютубе! Начинаю утро только с вами))

[@winnernoname]

Прекрасный комплекс и темп. Спасибо!

[@Kataryna_]

Чудова практика, скільки енергії після такого ранку❤️🤗продовжуйте творити☺️

[@олександрхоміч-и9п]

Щиро дякую!Я вас люблю!

[@nigoraibragimova4740]

Оленька долгих лет вам жизни и здоровья!!! Вы божье чудо❤️

[@ЛюбовьРумина]

Оля, большое спасибо! Все прекрасно и практика, и видео, и тот заряд бодрости и гибкости, который я получаю на весь день (и это в 65 лет) 😄

[@ЕленаПрекрасная-п2з]

Оличка солнце ясное! Благодарю! Вдохновляющая тренировка! Супер!

[@НаталиЦяпка]

Благодарю🙏🙏🙏 Отличное начало дня!!!!

[@natalykorovina7249]

Мое лучшее воскресенье!!!Ольга благодарю за прекрасную практику;!!!

[@Tulipe27]

Ольга! Как всегда, изумительно! Спасибо за новое видео. Классно, что можно разнообразить утренние тренировки. Хорошо, что они такие по времени. Как раз успеваешь хорошо размяться до работы (которая сидячая к тому же). Сделала и все боли в теле исчезли. Бодрая и готовая к рабочему дню!

[@ЮХУ-н2э]

Отлично! Спасибо за ваш труд!

[@LiudmylaReading]

Слушать вас интересно. Мудрые, добрые, хорошие мысли и слова, приятный голос.

[@ЯнинаВарцаба]

Благодарю вас, Оленька! Всегда отличное настроение после ваших занятий,это чудо!!!👍😘❤️❤️❤️❤️❤️

[@julybb]

Замечательная практика для утра! Благодарю!

[@NataliiaKhmelintsova]

Благодарю 🙏!!! Получила большое удовольствие от практики🔥

[@БариятБаймурадова-у6г]

Оля, спасибо Вам, за ваши чудесные уроки йоги, на ваших уроках я стала другой, более спокойной, телом и душой красивой, вы чудо😍❤❤❤

[@alexandersaranchuk241]

Спасибо, Ольга! Это одна из любимых утренних зарядок.

[@Funful_SZ]

Супер, благодарим!!! Все на безупречно профессиональном уровне!!!!

[@ИринаИзразова-г1м]

Оля, огромное спасибо за ваши практики!!! Все просто замечательно!!! ❤

[@ІринаПрисяжнюк-у8б]

Олю, ви чарівний подарунок і глибокий вчитель.

[@rymmafil2243]

Волшебная, заряжающая и красочная практика! Благодарю, ❤️💚❤️

[@ЛиСа-ы4я]

Оля, благодарю за практику!

[@ingaeglite2032]

Thank You for beautiful practice, explanations and guiding through, Thank You

[@МарияНиколаева-ш7э]

Спасибо Ольга, очень понравился этот утренний комплекс!

[@tBest-yu5dy]

БлагоДарю Олечка ! Шикарное начало дня!!

[@galinavelikanova275]

Оля, ваши практики потрясающие. Благодарю вас за мягкое тело с утра

[@karlas_vibe]

Я вам безмерно благодарна, Ольга! Вы проводите занятия настолько по особенному, что с первых минут у меня внутри все оживает. Ваши упражнения, ваша энергия, ваш голос, тембр - все это помогает мне устанавливать контакт с собой. Желаю процветания всему, к чему вы прикасаетесь и внутренней гармонии!

[@Marina-Milovanova]

Как здорово, что ваши уроки собирают такое количество людей, практикующих Йогу. Начинаю нормально дышать после занятий. Спасибо Вам!

[@mayaliubimova5040]

Большое спасибо! Прекрасная практика!

[@ІринаКотюк-о2ф]

Дякую за практику! Дуже сподобалось)

[@user-irinakurs]

Ольга благодарю 🙏 Прекрасное утро с практикой🤗

[@ДинараПанова-р7ь]

Ольга, я порхаю как бабочка! Я так бодро и мягко позанималась вместе с вами) Спасибо за красоту, которую несете в мир. Вас приятно слушать и слышать пока делаю асаны, хоть и Видео это отдельный шедевр 😊

[@nataliakolos6135]

Благодаю! Чудесная практика с дыханием и нужными обьяснениями относительно асан. Прекрасное начало дня!

[@Ирина-э2й1у]

Спасибо за шикарный утренний подарок!!!

[@страннаяженщина-н8й]

Оленька спасибо вам огромное за видео! Отличный комплекс, как всегда! Здоровья вам и благополучия! ❤️🤝👍😍🥰

[@OlesiaShevchuk-i6r]

Очень красивая и приятная практика.Большое спасибо Оля🙏❤️😍

[@Alexandr-1383Egunov.]

Благодарю за практику🔥🔥🔥 С каждым разом открываю для себя эффект новизны.

[@samsungsmart7808]

Благодарю🙏 Ольга , за прекрасную практику❤)))

[@sndyachenko77]

Спасибо за такое " балансовое" утро!

[@simashifman7345]

Классная практика и действительно доступный уровень👍👍👍

[@lelja2666]

Благодарю за практику🙏

[@MarinaRimashevskaya]

Ольга, благодарю за прекрасную тренировку, за спокойную грамотную речь - это очень ценно! И, конечно, за замечательную атмосферу пространства!!!

[@BUMERONTHEBLOCK]

Спасибо большое за тренировку!

[@sofiyasstar]

Здравствуйте! Очень здорово! Спасибо что вы делаете этот мир лучше! Занимаюсь с вами недавно очень нравится!

[@angelablank3029]

Благодарю Оля прекрасная практика

[@ya_klassnaya.]

Ольга, спасибо большое! Отдельное спасибо за шавасанну в конце)

[@ШахнозахонАбдукадирова]

Спасибо за Вашу подачу супер тренировки. Благодарю!!!❤❤❤❤

[@ГригорийПогребняк-м3ш]

Большое спасибо, для утренней практики супер!

[@SophieBrunerr]

Благодарю, Ольга! Недавно вас нашла, занимаюсь с удовольствием! Втянуть и приду на платный контент!

[@Rostovchanka-q7e]

Благодарю Вас , Оленька! Ваш труд всегда мне приносит радость! Здоровья Вам и благополучия!

[@elenakutluchurinaru]

Оля спасибо Вам за практику! Невероятно! Это настоящая йога! Я просто в восторге! Как будто в зале на занятии побывала

[@ТатьянаНикитина-в7с]

Доброе утро! Благодарю!

[@DashaRaduzhnaya]

Отличная тренировка! Спасибо вам большое за новые знания!

[@МашаПапье-маше]

Оля ! Благодарю 🙏🏻 всегда с вами ❤️

[@ИринаСоколенко-п2в]

Благодарю за чудесную практику ! 🌈

[@irinaresonance885]

Ольга, большое спасибо!!!

[@tanyvog8036]

Ольга, спасиба за чудесную практику! Очень понравилось заниматься!

[@InnaMagala]

Прекрасное утро с чудесной практикой💚

[@ЛюдмилаКалинина-г9б]

Прекрасная утренняя тренировка! Благодарю 🌺

[@insha_studio]

Ольга, благодарю. Мое лучшее утро!!!

[@irinshenyavskaya402]

Оля, огромная благодарность за Ваш труд. Великолепная тренировка, 40 минут пролетели на одном дыхании. Благодарю!!!

[@welcometorussia369]

Благодарю. Мне очень нравится как вы ведёте 🙏

[@marinasuvorova1180]

Ольга, благодарю за комплекс и чудесную практику в завершении, очень понравилось!❤️🌺

[@ИринаРешетникова-п8т]

Благодарю за прекрасную практику!Я желаю всем Счастья!

[@NılufarYuldasowa-h6v]

Благодарю тебя за то что ты есть

[@winnernoname]

Доброе утро! Большое спасибо за комплекс. Лайк я поставила несколько дней назад. Номер могу поблагодарить Вас еще раз за прекрасное ощущение себя!