НЕСТАБІЛЬНІСТЬ ШИЙНОГО ВІДДІЛУ ХРЕБТА / ВПРАВИ ПРИ ЗАЩЕМЛЕННІ В ШИЇ / КРАЩІ ВПРАВИ ДЛЯ ШИЇ

Готель-Замок "Вежа Ведмежа" ➡ vv-hotel.com
Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorch...
Подякувати на donatello: donatello.to/viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: • ТВОЯ ІСТОРІЯ - ГІМН КА...
Мій шлях паралімпійця: • ДЦП не вирок, Історія ...
Статья про мене: dyvys.info/2021/12/08/syla-vo...
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
TIK TOK ➡ / choliivictor
Телеграм група ➡ t.me/viktorcholii
Таймінг:
0:00 - початок
1:10 - вправа №1
2:01 - вправа №2
3:24 - вправа №3
4:31 - вправа №4
5:47 - вправа №5
6:53 - вправа №6
7:49 - вправа №7
9:21 - вправа №8
9:56 - заключне слово
Нестабільність шийних хребців - це стан, у якому виникає надмірна рухливість хребців. Він характеризується порушенням функцій одиничних або окремих сегментів шийного відділу, що супроводжується больовим синдромом у шиї, спазмами м'язів, запамороченням та головним болем.
Тренуватися зі мною по програмі дистанційні тренування для схуднення, набору м'язів і не тільки пишіть мені в мій інстаграм або на електронну пошту.
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
Пошта ➡ [e-mail]
ВПРАВИ ДЛЯ ШИЙНОГО ВІДДІЛУ ХРЕБТА / ВПРАВИ ПРИ ЗАЩЕМЛЕННІ В ШИЇ / КРАЩІ ВПРАВИ ДЛЯ ШИЇ

[@viktorcholiy]

💙💛Підтримайте мій канал для створення крутих відео: Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorcholiy ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович. МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович. Подякувати на donatello: donatello.to/viktorcholiy

[@user-oj1hh2dv8f]

Велике спасибі вам за вправи для шийного хребця роблю тільки ваші вправи і мені допомогають ❤

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@user-ig4sh8tt6d]

Слава та подяка ЗАХИСНИКАМ та ЗАХИСНИЦЯМ УКРАЇНИ! Повертайтесь живими. Дякую за відео, роботу та випуски

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. Я завжди стараюся або допомогти або подякувати нашим захисникам при будь-якій нагоді. Чим можу тим і допомагаю. Здоров'я Вам бажаю

[@user-tr8cp3es1p]

Людина з інвалідного візка стала і зробила неможливе а тепер з вами ділиться досвідом, давайте підтримаємо на Бай мі а коффі усі Віктора

[@viktorcholiy]

Дуже дякую Вам

[@user-oj1hh2dv8f]

Роблю тільки ваші вправи і мені допомогють Дякую вам що ви з нами

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за підтримку каналу. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@user-iz4ed5dl6g]

Побільше б таких людей як ви. Дуже добра людина. Дякую

[@viktorcholiy]

Мені дуже приємно

[@user-by1rt6fk3z]

Дякую за українську мову. Ваші відео дуже потрібні людям

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

[@user-oj1hh2dv8f]

Роблю ваші вправи і маю результат дуже вдячна вам

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за відгук. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео.

[@user-si8cv9xi6v]

Дякую за українську мову 💙💛. Чому так мало підписників та переглядів? Контент дуже корисний❤❤❤

[@viktorcholiy]

Дякую мені дуже приємно

[@user-hc7mn7mf1b]

Обожнюю ваші вправи Вікторе, вони рятують мене.

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

[@user-od8ey2ic8w]

Дякую. Зробила разом з вами , дуже сподобалось . Дай боже здоровʼя та миру в нашій Украіні

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.

[@user-zf8co5gm5f]

Дякую за те що робите для нас

[@viktorcholiy]

Прошу

[@user-su3fp2yg2s]

Вікторе ви найкращий, ви ідеал справжнього чоловіка. Поважаю вашу працю для України ❤❤❤

[@viktorcholiy]

Дякую мені дуже приємно Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

[@fedorperot1442]

Дякую за ці вправи. Вони чудові

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

[@user-qg1cl5iq7o]

Вікторе Ви великий молодець. Дякую що згадали про ЗСУ. Підтримка моя для Вас

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

[@user-gv3xq8me9f]

Дякую за працю ❤

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

[@user-hl4gw4ek9l]

Дякую Вам, Вікторе! Слава Захісникам України, Героям Слава! Переможемо ворога! Перемога скоро! 💕

[@viktorcholiy]

Дуже дякую Вам. Мені дуже приємно що підтримуєте мене. Здоров'я Вам і Вашій родині бажаю.

[@user-bf1xt5gs1y]

Дай Боже Вам, Вікторе, міцного здоров'я за добру справу!

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту

[@user-pi3hb8ng1j]

Скільки ж ви добра робите людям!!!У вас всі вправи дуже клеві,дякую вам велике за все!!!Ви золота мужня та сильна людина,побільше б людей брали з вас приклад😊

[@viktorcholiy]

Дякую Вам завжди стараюся не здаватися і борюся з своїм важким діагнозом. Перегляньте афішу мого нового марафону в який я вклав всі свої знання та складав його на протязі 2-ох місяців та витратив на зйомки 1 місяць kzbin.info/www/bejne/o2erZ6p8oNl4gM0

[@user-pi3hb8ng1j]

Обов'язково

[@user-og4xg4kp2d]

Дякую Вам ,що ділитеся своїми знаннями. Вправи дійсно допомогли.

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю.

[@user-kv8jw8sw8o]

Дякую за корисне відео

[@viktorcholiy]

Прошу

[@user-sm5uk6hd3z]

Дякую, мені дуже потрібні такі вправи.

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

[@oleksandrvoron_ko580]

Дякую Віктору за україномовний контент, який він для нас робить! Друзі, давайте більше коментів та лайків

[@viktorcholiy]

Дуже дякую Вам. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@bogdanyurkiv6665]

Ефективні вправи.резцльтат за перший раз.Дякуч дуже.

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за відгук

[@arton6211]

Дякую за комплекс! Слава ЗСУ!

[@viktorcholiy]

Слава ЗСУ!!! До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

[@user-jl1ib8nn8k]

Класні вправи❤дякую❤

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@Tasha-tu9wp]

Дякую) Як часто можна робити вправи для шиї?

[@viktorcholiy]

Для шиї можна щодня. Дякую за відгуки

[@user-sv3ks1ke9x]

у мене між кожним хребцем протрузія, в самому нижньому грижа велика, спондельоз спонделоартроз та стеноз, спробую ваші вправи

[@viktorcholiy]

Обов'язково спробуйте. Але пам'ятайте що для кращого результату потрібно робити вправи на все тіло так як все взаємопов'язано і ноги і шия. Рекомендую приєднатися до мого марафону адже він якраз і є при Вашій проблемі. Перегляньте це відео kzbin.info/www/bejne/o2erZ6p8oNl4gM0si=pNdWL1PpyU0ThztL

[@kristina_horbata]

@viktorcholiy тільки які вправи? без ваги? без великої активності?

[@user-th5wd8uq6u]

Пане Вікторе в мене як раз застужена шия. І задня частина голови Попробую бо ліки тільки обезболювали а не лікували Навіть скаачав ролик щоб не забути вправи

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

[@emigrant4life]

застужена шия проходить сама собою за тиждень, то вас щось серйозніше

[@emigrant4life]

як Ви відноситесь до міопресури? наприклад, при ускладнених тригерних точках, міофасціальному синдромі. чи є у Вас відео про це? дякую.

[@viktorcholiy]

Таке має робити тільки фахівець своєї справи бо нашкодити можна дуже легко. Відео про це немає але потрібно буде створити. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.

[@emigrant4life]

@@viktorcholiy ок, тоді підпишусь на Ваш канал і буду чекати відео. Дякую

[@StopSmile1]

Чи можна ці вправи робити при дискогенній нестабільністі швх ?

[@viktorcholiy]

Так адже ці вправи є безпечними і гарно пропрацюють м'язи. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра