ВПРАВИ ПРИ ШИЙНО ГРУДНОМУ ОСТЕОХОНДРОЗІ / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ / ВПРАВИ ДЛЯ ШИЇ

[@viktorcholiy]

💙💛Підтримайте мій канал для створення крутих відео: Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): www.buymeacoffee.com/viktorcholiy ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович. МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.

[@Марія-ц8с]

Христос народився!Вкотре дякую БОГУ за ВАС і ВАШУ працю!Здоров'я і БОЖОГО БЛАГОСЛОВЕННЯ бажаю ВАМі всім ЛЮДЯМ!❤❤❤

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за підтримку каналу. Буду дуже вдячний за підписку на мій Патреон. Це допомагає мені розвиватися. Нехай вас оберігає Бог.

[@ВікторКорнійчук-и4б]

Те що пережив Віктор навіть важко уявити. Я пишаюся вами через те що вам вдалося пройти і перемогти таку страшну хворобу ДЦП

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за відгук на підтримку каналу

[@ГалинаБезпаленко]

Найкращий україномовний канал а також дуже корисний. Якісь відео дуже подобається ваша подача інформації. Дякую ❤

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@КатеринаІванко-п4ж]

Дякую, чудові вправи.

[@viktorcholiy]

@@КатеринаІванко-п4ж дуже дякую Вам за підтримку каналу. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙

[@МарянаПетрів-ч1с]

Повага до Віктора за його силу волі та бажання жити. Я завжди буду підтримувати ваш канал Вікторе.

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за відгук

[@ЖаннаЖаннна-т7я]

Це ж треба було себе так занедбати,щоб при кожній вправі було боляче 😢. Дякую ,Вікторе,що працюєте для нас! Чи це лінь,чи Шооо -не знаю. А ви мотивуєте працювати над собою . Поважаю вас

[@viktorcholiy]

Дякую Вам Жанна за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@СветаКарпенко-и2ч]

те ж саме. Стала робити вправи перед дзеркалом. Стало сумно. Виявляється що практично всі рухи робила раніше асиметрично. А коли стала старатися тримати плечі рівно, руки симетрично, виявилися дуже сильні болі. Дзеркало дуже сильно допомагає.

[@МістоВаше]

Дякую за такі потужні комплекси вправ

[@viktorcholiy]

Прошу

[@olenalukas179]

Вподобайка на підтримку українського ютубу. Слава Україні!

[@viktorcholiy]

Дякую Вам Олена. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@ІринаФедоренко-ш3п]

Низький уклін вам за такі хороші вправи

[@viktorcholiy]

Дякую Вам. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@olagusak]

Щиро дякую за вашу працю💛Ваші комплекси вправ дуже допомагають. Успіхів Вам!

[@viktorcholiy]

Дякую Вам Оля за відгук. Здоров'я Вам та вашій родині бажаю

[@mariannakiriluk5456]

Дуже чудова природа і гарне відео ,дякую за ефективні вправи ♥️💛💙

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@mp3-lyd]

Дякую за комплекс вправ.

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю.

[@ОксанаБедрій-з5п]

Дякую за таку цінну інформацію. Ці вправи я давно шукала

[@viktorcholiy]

Дякую Вам

[@irynabill476]

Це найкращий канал, який я знайшла на просторах інтернету. Дуже вдячна. Почала займатись з дітьми.

[@viktorcholiy]

Дякую Вам Ірина за відгук. Мені як тренеру та майстру спорту України дуже приємно що мої комплекси вправ приносять стільки користі. Здоров'я Вам бажаю та Вашій родині, нехай береже Вас Бог.

[@vitaliishyshuk2020]

Вправи просто супер! Дякую! Лайк та підписка!

[@viktorcholiy]

Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте саме Ви мій канал. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙. Якщо у Вас буде можливість то був би щиро вдячний якщо оформите хоча б мінімальну підписку на мій Патреон або на Buy me a coffee це допомагає каналу розвиватися.

[@irinayatsenko3539]

Який Ви молодець, дуже добре, що Ви € у нас. 💙💛

[@viktorcholiy]

Дякую Вам Ірина за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю

[@ВекторТемп]

Вау це круто. Дякую вам за працю

[@viktorcholiy]

Прошу

[@ЯнаГуркіт]

Я вперше побачила що ви з важким діагнозом ДЦП стали на ноги завдяки силі волі. Ви молодець мене дуже це надихає не опускати руки. Поважаю вас та підпишуся на каву для вас

[@viktorcholiy]

Дякую Вам

[@МаріяЦибулька]

Дякую Вам за вправи💙💛

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@vika7486]

Дякую

[@viktorcholiy]

Прошу

[@Дніпро-й9н]

Віктор, велике Вам дякую за безцінну роботу.

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@arturtreb7970]

Мега крутий комплекс вправ, саме цей мені неймовірно підійшов і корисний. Дякую Вікторе, за ваші Корисні Відео, вони дарують здоров'я, при мінімальному вкладі зусиль, це так важливо у наш час! Благослови вас Господь! Слава Україні!

[@viktorcholiy]

Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙

[@ВалентинаВалерко-и1х]

Щиро дякую, Вікторе... Ваші вправи працюють.... Низький уклін Вам...

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту

[@Марія-у4р]

Дуже дякую вам Віктора за ці вправи. Міцного здоров'я миру імногії і і благії літа вам .

[@viktorcholiy]

Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. Здоров'я Вам бажаю миру та добра.

[@allapolo3783]

Дякую, пане Вікторе, за прекрасні вправи, що допомагають нам позбутися хвороби хребта! Ви дуже мотивуєте займатися собою-велика повага Вам, наш тренер і вчитель! Я не знаю, як це працює, але у мене вперше таке відбувається, коли після виконаних вправ, зранку тіло просить зайнятися зарядкою! Бажаю Вам і Вашій прекрасній родині доброго здоров’я, спокою і мирного неба над головою! Пишаюсь Вами!

[@viktorcholiy]

Дякую вам. Здоров'я Вам бажаю

[@ЮляКосенко-ъ2ь]

Дякую Вам за вашу працю і допомогу для людей! Кожного ранку почала робити ці вправи і відчуваю неабияке полегшення!

[@viktorcholiy]

Дуже дякую за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. Якщо буде можливість то був би щиро вдячний за підписку на мій Патреон або buy me a coffee . Це допомагає мені розвиватися. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙

[@oleksandrvoron_ko580]

Розвитку та більше переглядів каналу! Комент для охоплення більшої аудиторії завжди працює! Дякую, Віктор, за вашу мотивацію та вправи!

[@viktorcholiy]

Дякую Вам Олександр за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@ludantoni410]

І тобі Вікторе,рясних Божих благословінь. Київ

[@viktorcholiy]

Вітання Києву. Дуже гарне місто. Я за все життя лише три рази там був на тренінгах реабілітологів. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@bogdanyurkiv6665]

Супер вправи!Рекомендую!

[@viktorcholiy]

Дуже дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

[@ЗваричОксана]

Мені аж стало легше дихати ,дякую 🙏

[@viktorcholiy]

І Вам дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

[@МарянаГриценко-е9ж]

Вікторе ви крутий

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@michalpryjmyc274]

Дякую вам дуже хороші вправи

[@viktorcholiy]

Дякую за підтримку каналу

[@ИванИванов-щ5у7у]

Дякую дуже корисні справи!!!

[@viktorcholiy]

Дякую і вам за відгук

[@ОлесяАрхипчук]

Дякую. Класні вправи. Кров добре прилила до шиї.

[@viktorcholiy]

Обіймаю Вас. Дякую за донат.

[@bogdanyurkiv6665]

Дякую за класні вправи.

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за відгук. Мені дуже приємно що підтримуєте. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації там є повні комплеки вправ різних напрямків складені мною та реабілітологами, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

[@МаріяЦибулька]

Дякую💙💛 1:09 1:17 ця

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за відгук

[@ОлесяДосюк-о2д]

Дякую))) дай Вам Боже сил і здоров'я)))

[@viktorcholiy]

Дякую. Я б радив переглянути афішу мого марафону стоп ліки можливо Вас зацікавить kzbin.info/www/bejne/o2erZ6p8oNl4gM0

[@НаталіяСенчевська]

Супер! Дякую за вправи!

[@viktorcholiy]

@@НаталіяСенчевська І Вам дякую за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@ГалинаСавіцька-х8м]

Дякую. Ви молодець. Бажаю здоров'я.

[@viktorcholiy]

І Вам дякую. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

[@ТатьянаЛяшенко-к1б]

Дякую

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук на підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю і Вашій родині

[@МаріяЦибулька]

Щ вам дякую я сьогодні вперше робила управи і почуваю себе добре💙💛

[@viktorcholiy]

Дякую. Я б радив переглянути афішу мого марафону стоп ліки можливо Вас зацікавить kzbin.info/www/bejne/o2erZ6p8oNl4gM0

[@oleksandrkovalchuk4808]

Дякую за ваші відео. Вже декілька років роблю вправи для спини із палицею, які побачив у вас. Вчора й сьогодні відчував трохи біль у шиї, а це відео мені допомогло розім'ятись та покращити самопочуття.

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за відгук. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю.

[@ГалинаМикитин-п6я]

Вікторе ,з вами роблю вправи при різних потребах . Вправи дійсно помагають , полегшують біль . Дякую вам за ваш канал . Підтримую українське ...

[@viktorcholiy]

Неймовірно вдячний. І Вам дякую за відгук. Нехай Бог оберігає Вашу родину. Перегляньте мій марафон можливо Вас зацікавить kzbin.info/www/bejne/o2erZ6p8oNl4gM0

[@annakuzma3555]

Дуже дякую, приємно Вас слухати.

[@viktorcholiy]

Мені дуже приємно що підтримуєте мене. Здоров'я Вам бажаю миру та добра.

[@annakuzma3555]

@@viktorcholiy дякую,навзаєм

[@meizunote7988]

Дякую!!!Вправи дійсно дієві.Миру вам, здоров'я та процвітання каналу! Нехай українці будуть здорові!!!!

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за відгук. Для мене це дуже важливо. Здоров'я Вам бажаю, нехай Вас оберігає Бог.

[@arturtreb7970]

Шикарні вправи, дякую за вашу Працю! Слава Україні!

[@viktorcholiy]

Героям Слава!!! Дякую

[@ЖаннаКолоша-и9т]

Анрію,добре ,що я Вам знайшла.Дякую за вправи,все просто і зрозуміло.

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. Перегляньте анонс мого марафону kzbin.info/www/bejne/o2erZ6p8oNl4gM0

[@ЗваричОксана]

Дякую за вправи

[@viktorcholiy]

Прошу

[@ЛенаКручан]

Дякую, мені сподобалися ці вправи, трохи хрустіло в шиї справа

[@viktorcholiy]

Дякую. Я б радив переглянути афішу мого марафону стоп ліки можливо Вас зацікавить kzbin.info/www/bejne/o2erZ6p8oNl4gM0

[@ludantoni410]

Дякую вам,Та благословть вас Господь. Київ

[@viktorcholiy]

Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Київ дуже гарне місто. Здоров'я Вам бажаю . Обіймаю Вас

[@farmasevt67provisor3]

Дякую Вам!!!!

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@galyasviata9277]

Щиро дякую!

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. Рекомендую приєднатися до мого марафону Стоп Ліки, перегляньте це відео: kzbin.info/www/bejne/o2erZ6p8oNl4gM0

[@sdilda1954]

Віктор велике Вам дякую🙂

[@viktorcholiy]

Тетяна Вам дякую за те що Ви зі мною. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@vityaperets4013]

Дякую, роблю кожен день ! Допомогає. Тепер з рану не так тяжко

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю

[@ОксанаПолторацька-ъ6н]

Дякую вам, пане Віктор за дуже важливу працю!

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за підтримку

[@olgbayrach1526]

Дякую,роблю вправи з вами.відстаю ,але стараюсь.

[@viktorcholiy]

Дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю

[@ЕлизаветаЯцюта]

Дай Боже Вам здоров'я

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. Нехай Вас оберігає Бог 💛💙

[@ВалентинаГоловина-ы6ф]

Большое Вам спасибо мира Вам и благополчия

[@viktorcholiy]

Дякую

[@ТаняБунда-б2с]

Дякую за дієві вправи,можна на роботі робити

[@viktorcholiy]

Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю

[@НатальяЖелизняк-й3м]

❤Дякую! Ви молодець,у вас є сила волі! попробую себе заставити виконувати ваші вправи.Але ж така лінь😂.

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за підтримку. Здоров'я Вам бажаю

[@МаріяЦибулька]

Дякую💙💛

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за відгук

[@ОленаСторожилова]

Дякую вам, дууже. Біль мучив декілька днів - полегшало після першого ж заняття.

[@viktorcholiy]

У мене ще є багато таких методик на каналі. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта, колін і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

[@НастяЗварич-ы4е]

Дуже дякую, вам! Вже мала іти в аптеку за ліками, а ви допомогли)) Після першого заняття стало краще🙏

[@viktorcholiy]

Дякую. Мені дуже приємно. До речі я б радив Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки. Аргументую чому? Тому що Ви зможете виконувати вправи тоді коли Вам зручно так як марафон є в записі тобто я Вам надаю доступ до закритого плейлиста і Ви собі виконуєте вправи в день від 35 до 55 хвилин комплекси на марафоні Вам підійдуть набагато більше. Тому що цей марафон є легким але направлений на те щоб задіяти всі групи м'язів тобто зміцнити їх. А також там є комплекси вправ при кіфозі, грижах та протрузіях і для попереку. Не забувайте що біль може проявлятися від слабкості грудного відділу хребта а також від шийного і навіть від колін. Тому дуже важливо робити усе в комплексі. В марафоні я використав всі методики реабілітації від реабілітологів Європи та поділився знаннями які я здобув на тренінгах. тривалість 30 днів. Та марафон у Вас залишиться в постійному доступі і Ви зможете знову і знову проходити ці вправи. Якщо цікавить то напишіть мені на електронну пошту або в мій інстаграм. Всі контакти в описі під відео

[@REDA212]

Well come my friend ⚘ 🙏🏽

[@viktorcholiy]

Дякую

[@НадеждаСальниченко]

Супер дякую

[@viktorcholiy]

Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю

[@yulidenyanenko]

Круто!

[@viktorcholiy]

Неймовірно вдячний Вам за позитивний відгук. Нехай Вас оберігає Бог. Також раджу переглянути анонс мого нового марафону kzbin.info/www/bejne/o2erZ6p8oNl4gM0

[@ТетянаБрожек]

Ви неймовірний! ❤

[@viktorcholiy]

Дякую. Обіймаю Вас

[@ТетянаБрожек]

Дякую❤

[@viktorcholiy]

Прошу

[@КатяМончак-д9п]

❤❤❤

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за відгук. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@ЯринаБарвінченко]

Доброго дня Віктор! Дякую за ваш канал. У мене хронічний острохондоз, намаюсь робити вправи які ви показали в цьому відео, вони трішки полегшують мій стан, дякую. Але дуже буду вдячна, якщо запишете ще відео з повним вмістом вправ при острехондрозі, бо такого відео у вас на каналі не знайшла.

[@viktorcholiy]

Доброго дня. Обов'язково створимо. Пам'ятайте що все взаємопов'язано і потрібно зміцнювати всі групи м'язів тобто потрібно робити вправи на все тіло. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів та направлений на таку ж саму проблему як у Вас. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@МаріяЦибулька]

Доброго дня 💙💛

[@viktorcholiy]

Доброго дня. Дякую за відгук. Здоров'я Вам бажаю

[@littlepricker1852]

Я Вам 🙏🏻

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за підтримку. Нехай Вас оберігає Бог

[@СергійКалашніков-с1ь]

Молодець.

[@viktorcholiy]

Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@ИринаКислова-ъ9п]

👍👍👍👍👍

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за відгук.

[@Персик-т1и6ц]

Щиро Вам дякую за такі потрібні і корисні вправи. Як часто потрібно робити цей комплекс при проблемі в шийногрудному відділі?

[@viktorcholiy]

Ці вправи можна виконувати щодня. Адже вони як звичайна зарядка. Дякую за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту

[@irinahhhhhhhhhhh988]

Мабудь це буде дуже корисно щодня отакі вправи😊

[@viktorcholiy]

Так корисно. Дякую Вам за відгук. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра. І ще можете приєднатися до мого марафону в записі " Стоп - Ліки" Якщо цікаво пишіть в особисті повідомлення в інстаграм або на електронну пошту

[@mrSasha1812]

👍

[@viktorcholiy]

Дякую

[@Tasha-tu9wp]

Дуже подобаються Ваші відео на природі))) Дякую, що допомагаєте нам всім стати здоровішими. Підкажіть, як часто можна робити такий комплекс вправ?

[@viktorcholiy]

Дякую за відгук. Ці вправи можна робити щодня. Здоров'я Вам бажаю. Нехай Вас береже Бог.

[@Zoryanochkaaa]

🙏💛

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.

[@ГалинаМартыненко-ф8я]

Сьогодні перший раз натрапила на Ваш ролік Дякую Підписалась.Буду робить Ваші вправи разом з Вами бо гострі болі в грудному відділі не дають жить Лікувалась толку ніякого всього три неділі жила без приступів а потім знову повернулись гострі болі в грудному відділі Де Ви знаходитесь? Як до Вас попасти?

[@viktorcholiy]

Пам'ятайте що все взаємопов'язано тобто потрібно робити вправи на всі групи м'язів а не лише на одну ділянку. Я б радив Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів та направлений на таку ж саму проблему як у Вас. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@REDA212]

Beautiful my friend 🌹 💯 👍 🔔

[@viktorcholiy]

Дякую

[@VasulFeshtor]

Щиро дякую за комплексні вправи,роблю їх більше місяця стало краще рухатися але ,,хрускіт''у суставах не проходить.Скажіть будь ласка чи це ,,нормально''

[@viktorcholiy]

Дякую Вам за відгук , так це нормально хрускіт, він обов'язково перейде. Виконуйте вправи і буде все гаразд Мені надзвичайно приємно! Я хочу Вам і Вашій родині побажати мирного неба над головою, здоров'я та нехай Вас оберігає Бог. Я зараз готуюся до чемпіонату України серед паралімпійців на осінь і якщо будете мати можливість то буду дуже вдячний за будь-яку підписку на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy

[@VasulFeshtor]

@@viktorcholiy щиро дякуємо і бажаємо якнайшвидшої ПЕРЕМОГИ міцного здоров'я!

[@Алла-н5в6р]

Доброго вам дня Віктора,роблю ваші вправи і мені легше ,,,дякую❤,в мене питання у мене ніби ніби занімівше тіло між правою лопаткою я його не відчуваю ,що це??і віддає наскрізь ніби серце болить,зробила узі серця усе добре ,а болить ніби воно,і піднятися на 5 поверх вашко,задишка

[@viktorcholiy]

Ось тому потрібно робити вправи на все тіло а не тільки на одну проблемну ділянку тому що все взаємопов'язано і якщо болить нога або тягне то причина може бути в шиї як це не дивно. До речі я створив марафон на всі групи м'язів і там є комплекси вправ якраз для Вас дихальні та для розпрацювання хребта і всього тіла. Якщо зацікавить і захочете приєднатися то перегляньте це відео афішу марафону kzbin.info/www/bejne/o2erZ6p8oNl4gM0si=pNdWL1PpyU0ThztL

[@МаріяЦибулька]

. 💙💛

[@viktorcholiy]

Дякую

[@Dashkaaarrr]

Доброго дня, скажіть будь ласка,чи може бути про остеохондрозі задишка,вдихаєш повітря,а в легені не потрапляє

[@viktorcholiy]

Доброго дня. Так може бути таке. Я б радив поробити дихальні вправи які є у мене на каналі а також продовжувати ці вправи і розпрацьовувати своє тіло. До речі я на www.buymeacoffee.com/viktorcholiy/membership в вкладці пости публікую постійно багато різних напрямків комплексів вправ які складав індивідуально для своїх клієнтів тренажерного залу по реабілітації а також повні комплекси вправ для хребта і не тільки складені мною та реабілітологами Європи, вони знаходяться в вкладці пости і там є повний комплекс вправ для хребта, якщо Вам буде цікаво то буду дуже вдячний Вам якщо Ви приєднаєтеся до мене. Ви можете обрати собі будь-який рівень підписки та постійно переглядати мої нові відео методики які діють 100%. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра

[@ТаняТолстенкова]

Доброго вечора Віктор! Скажіть будь ласка, у мене остеохондроз тягне шию,є біль,болить голова,буває головокружіння і болить грудна клітка,думала що серце,провірила все добре,була у лікаря прокололась,стало трохи краще,а тепер біль знову повертається тягне шию і болить грудна клітка,скажіть будь ласка,що робити і що порадете.

[@viktorcholiy]

У моїх клієнтів також таке було. Потрібно робити вправи на все тіло. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео.

[@ТаняТолстенкова]

Не можу знайти.

[@olenapopovich]

Добрий день,чому під час виконання вправ я почала сильно часто розрізати,як пояснюється з мед сторони,чи це норма,чи мені не варто цим займатись? Почала бо головокружіння

[@viktorcholiy]

Я не зрозумів запитання? Що Ви маєте на увазі (Розрізати)?

[@Валентина-з3у2е]

Скажіть будьласка,це нормально,що при виконанні вправ в мене хруст в шиї. Маю три грижі, дві маленькі і одну більшу. Можна виконувати такі вправи?

[@viktorcholiy]

Так це нормально якщо хруст в шиї. Якщо не відчуваєте біль чи дискомфорт то вправи можна робити. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@ТетянаНемеш-ъ6ц]

Дякую, чи можливо позбутись вправами кили диску C6 C7 в шийному відділі? Нейрохірурги кажуть що тільки операція.

[@viktorcholiy]

Якщо лікарі так Вам сказали то так і є. Бо у кожного своя ситуація. А вправи зайвими ніколи не будуть. Спробуйте і маєте відчути полегшення. Здоров'я Вам бажаю

[@ТетянаНемеш-ъ6ц]

@@viktorcholiy Дякую

[@emigrant4life]

Дуже непоганий комплекс для незапущених випадків. Хоча в моєму випадку, з хронічним фіброзом деякиї м'язів шиї та спини - треба мабуть щось більш дієве))

[@viktorcholiy]

Можна поки почати з цього а потім перейти на щось складніше. Здоров'я Вам бажаю, миру та добра.

[@ГалинаМикитин-п6я]

Віктор ! У мене головокружіння коли лягаю і коли встаю з постелі , а також , коли піднімаю голову догори . Які вправи порекомендуєте?

[@viktorcholiy]

Я рекомендую приєднатися до мого марафону Стоп Ліки адже все потрібно робити в комплексі. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення. В інстаграм або на електронну пошту всі реквізити в описі під відео.

[@cer-id9iw]

Дякую! Ці вправи можно робити кожен день?

[@viktorcholiy]

Так звичайно що можна адже ці вправи є легкими. Також пам'ятайте що все потрібно робити в комплексі адже все взаємопов'язано тобто потрібно робити вправи на все тіло. Рекомендую Вам приєднатися до мого марафону Стоп Ліки який гарно пропрацює усі групи м'язів та направлений на таку ж проблему. Якщо цікавить то пишіть мені в особисті повідомлення в мій інстаграм або на електронну пошту всі контакти є в описі під відео. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@АннаГунько-л5р]

Чи можливо ваші вправи виконувати сидячи?

[@viktorcholiy]

Так звичайно що можливо. І Вам дякую за підтримку каналу. Буду дуже вдячний за підписку на мій Патреон. Це допомагає мені розвиватися. Нехай вас оберігає Бог.

[@ДомкаГнатюк]

Можна робити тільки 1 раз в день? Дякую.

[@viktorcholiy]

Так цього буде достатньо. Дякую за відгук та підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю.

[@ТамараБредихина-б8ф]

Дякую ❤

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за підтримку каналу. Мені дуже приємно. Здоров'я Вам бажаю

[@Kolya1971]

Дякую

[@viktorcholiy]

І Вам дякую за підтримку каналу. Здоров'я Вам бажаю миру та добра

[@ТаняРуденко-ь5в]

👍👍👍👍👍👍👍

[@viktorcholiy]

Дякую за підтримку каналу.

[@olenawilliams1243]

👍

[@viktorcholiy]

Дуже дякую Вам за підтримку каналу. Мені дуже приємно що підтримуєте мій канал. Здоров'я Вам бажаю миру та добра