Como controlar a ANSIEDADE? Confira 5 dicas da Psiquiatra Maria Fernanda!

[@fridabrauer7127]

Estou lendo a Bíblia com mais frequência! Estou desenvolvendo mais segurança e não importa o que aconteça, Deus sabe que eu sou Dele! Sou filha, dependente, um ser que precisa que Ele me ajude!

[@GuilhermeSouza-il8lt]

é mais vc tbm tem que procurar ajuda médica.. nao adianta morrer rezando e nao se ajudar.

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO.*

[@RosileneSilvasena-oc5jm]

Glória DEUS toda honrar glória pra JESUS CRISTO

[@RosileneSilvasena-oc5jm]

​@@SEJA-FORTE-CORAJOSOglória DEUS JESUS VAI ME CURAR TAMBÉM EU CREIO EM NOME DE JESUS CRISTO

[@adrianalimadeoliveira5003]

Amém

[@marciotemperante1]

Resumo 1 Aceite a falta de controle total do futuro. 2 Monitore seus pensamentos. Não lute com pensamentos negativos. Horário limitado para pensar a respeito. 3 Tire o foco da cabeça e o transfira para o corpo. 4 Escreva sobre aqulio que o preocupa. 5 Respiração profunda e lenta.

[@Elzisantosblog]

🤗

[@bearibeiro1625]

obrigada 😢🖤🖤🖤ajudou muito

[@Masaki_861]

O resto deixe nas mãos de Deus 🙏🙏

[@helenacandida3936]

Se levar os pensamentos para o corpo aí sim,que vou achar que estou doença

[@Masaki_861]

@@helenacandida3936 Na minha opinião essa dica deveria mudar,tipo deveria ser algo como não dar muita atenção para os pensamentos não agir como se os nossos pensamentos fossem sexto sentido.

[@maciel437]

Uma outra dica boa pra se livrar da ansiedade é quando logo no começo da crise a pessoa deve se movimentar, ex: andar, se movimentar fazendo alguma coisa, lavar louça, arrumar a mesa, varrer a casa, isso ajuda a desviar o foco dos pensamentos ruins e a crise passa mais rápido

[@JayneSilva-sr8ik]

Vdd

[@catiela960]

Eu tenho feito isso quando a crise começa

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO.*

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.

[@ciceroaraujo9459]

Minha namorada tem ansiedade,estou aqui pra tentar ajudar ela,o coração chegar a doer qndo vejo ela em crise 🥹

[@MariaFernandes-gs5mr]

Cuida bem dela

[@JayneSilva-sr8ik]

​@@MariaFernandes-gs5mr😊

[@JayneSilva-sr8ik]

😮

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO.*

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.

[@alexdouglassoares-fs5zm]

Eu creio no meu senhor ele vai me curar em nome de Jesus ❤

[@sanfrontye631]

Eu tbm amém

[@sthefanymonique7540]

Amém 🙏

[@user-gm4nv3ml7m]

Amém 🙏🏽❤

[@JayneSilva-sr8ik]

Eu também amém 🙏🏻🤗

[@JayneSilva-sr8ik]

​@@sanfrontye631Amém 🙏🏻

[@danielagodoy689]

Uma pessoa cheia de conhecimento, vir na internet para trazer calma, merece todo meu respeito! Gratidao doutora, uma aula sobre ansiedade!

[@lourdessampaio1262]

Que b om

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO.*

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.

[@sandracapellazzi2285]

Eu faço assim : - analiso, dei meu máximo ? então ok não tem mais o que fazer, me acalmo; - o resultado deixo nas mãos de Deus, com minha fé, e aceito os resultados

[@vibe_videos_]

todos temos um propósito, descobri o meu depois que controlei minha ansiedade

[@mariaaparecidadasilvacida6045]

Exatamente como eu faço, dou meu melhor e entrego nas mãos de Deus

[@lourdessampaio1262]

Eu também tenho asiedade anos mas pesso Deus para me ajudar agora estou melhor Deus abençoe vocês todos

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO.*

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.

[@LineSantos91]

Luto com a ansiedade desde que me entendo por gente,mas oficialmente foi diagnosticada em 2019 de lá pra cá só Jesus. Infelizmente fui diagonitcada com TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada) e recentemente descobri uma gastrite. Meu corpo todo está respondendo, precisei trocar o ansiolítico por um mais forte.Vejo que é um luta desleal sou eu lutando contra mim mesma e ainda perco. E de verdade tô começando a ver que está tudo bem . Tenho me aceitado, respeitando meus limites e me conhecendo,tem dias que ganho mas tem outros que perco a batalha e tá tudo bem. Dessa forma tenho seguido e todos que enfrentam esse inimigo invisível eu oro e torço que vocês tbm tenham suas perdas e vitórias. Pq disso somos feitos perdas e ganhos.

[@dandaalves7268]

Line Alves. Oi. Eu estou assim com essa ansiedade forte. Semana passada achei que ia infartar com uma crise e a pressão levantou muito. Estou tomando o setralina e vamos ver o que vai dar tudo isso. Estou com muito medo.

[@pompeamachado9180]

Eu também estou sem sossego com medo horrível.

[@patriciagomesmedeios]

Tô assim também tô com gastrite Porém ainda não comprovei sinto gases pontadas no peito arrotos mal estar geral tem dia que só a misericórdia de Deus Aí ataca a anciedade aí se mistura tudo tem hora que parace que vou enfartar hj mim deu uma crise um frio do nada chega tremia os queixos cara pensei que ia morrer depois começou uma aperto no peito bem forte depois começo a arrotar e horrível meu pés começou a gelar as mãos tbm não sei nem oq dizer e quando recebo uma notícia ruim aí não tudo desmorona em cima de mim 😢

[@lucianorios9864]

@@patriciagomesmedeios Tive uma crise assim esses dias, pensamentos ruins a todo instante, palpitações fortes que me faziam acordar de madrugada com calafrios pensando que estava com febre. Realmente é assustador.

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO.*

[@sandraricci3939]

Mais uma dica: confie que Deus já está no amanhã.

[@deboracarvalhodejesus]

Esta é a melhor dica ☺️

[@renatasouzasevero4908]

AMÉM SENHOR ALÉLUIA GLÓRIA DEUS

[@elenildamaria153]

Amém 🙏

[@railanemorais2531]

Verdade mesmo só Deus mesmo🙌🙌🙌❤️❤️

[@gilvanoliveirasantanagilva1482]

Verdade

[@calopsitas.1]

Primeiramente Deus. Procurei muito a Deus e ele tem me libertado da ansiedade. E me mostrado caminhos para melhorar e praticar. Exercícios físicos realmente dão uma aliviada e outra forma que vi que me ajudou bastante, foi minha criação de calopsitas, os animais são ótimos para ajudar a amenizar a tensão do dia a dia. Sofri muito com queda de cabelo, rosto descascando, roer unhas, emagrecimento, insônia e entalo. Mas hoje com minhas bebês eu estou muito feliz .

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO.*

[@christiangusmao341]

O que mais me acalma é respirar fundo e lentamente, conversar com alguém também me ajuda a controlar a ansiedade

[@aubenizalima1902]

Eu também conversar ajudar bastante as vezes estou mau começo a conversar mim a calmo.

[@JayneSilva-sr8ik]

​@avddubenizalima1902

[@JayneSilva-sr8ik]

Vdd

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO,ELE TE ENTENDE E VAI TE SOCORRER*

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso..

[@lucypereira786]

Estou aqui vendo esse vídeo poucos minutos depois de uma crise. Tenho uma filha pequena de quase 8 meses e desde que tive ela tudo se agravou mais. A ansiedade tira meu sossego, minha paz, minha fome e minha vontade de fazer as coisas. Peço tanto a Deus que cuide de mim e me cure pra que eu possa cuidar da minha filha e vê-la crescer. Nem todos os dias são fáceis. Hoje mesmo segurei o quanto deu mas acabei explodindo e comecei a chorar e não havia nada que me fizesse parar e tirar todos aqueles pensamentos e preocupações da minha cabeça. Que Deus olhe por mim e que me dê minha cura... Aliás, que Deus cure a nós todos que sofremos com a ansiedade e depressão e todos os transtornos.

[@user-xx3zf9lz1d]

Eu nesse momento desisperada

[@Kiciap]

Olá querida, sinta-se abraçada neste momento. Eu sofro com esse mal e sei como é. Algo que tem me ajudado é estudar a Bíblia e orar, buscar a Deus faz toda diferença; Me alimentar melhor, ingerir chás e suplementos e praticar atividade física também tem sido muito bom. Lembre-se que a vida é cheia de momentos bons e difíceis, procure entender o que desencadeou tudo isso e tente reorganizar seus sentimentos dentro de você. 🌹

[@alexsandraaraujo5886]

Estou passando por isso também nesse momento tive uma crise horrível e o pior que estava na rua foi horrível só pedia a Deus força para chegar em casa pois tenho 2 crianças pequenas que precisam de mim 😢😢😢

[@tatianasantosnascimentonas639]

​@@Kiciapisso aí minha amiga quando ouvimos de alguém palavras como a sua as coisas se tornam mais amenas deus nos abençoe

[@Kiciap]

@@tatianasantosnascimentonas639 amém a todos nós! Inclusive essa semana peguei o resultado dos meus exames e a explicação para minhas crises de ansiedade eram meus nutrientes que estavam muito abaixo do que eu precisava. Inclusive a B12 e minha tireoide. Muitas vezes não é só problema financeiro, emocional ou familiar, as vezes é interno, no físico mesmo. Espero ter ajudado 🌹

[@mararodrigues2956]

A voz dessa mulher me deixa tão calma, que queria que ela fosse minha amiga,sempre venho aqui quando tô ansiosa.

[@vilarejoprodutosnaturais6611]

Eu tive tanta ansiedade que tornou - se uma síndrome do pânico. Eu procurava o ar, mas não conseguia respirar, sentia dores no peito, no pescoço e na cervical de tão tensa que ficava. Li o livro "COMO EVITAR PREOCUPAÇÕES E COMEÇAR A VIVER", este livro, atividades físicas e Deus me curou da síndrome do pânico.

[@caiosantos9986]

Como você está hoje? Melhorou da ansiedade?

[@vilarejoprodutosnaturais6611]

Olá! Eu adotei as seguintes técnicas para melhorar: 1 - controlar os pensamentos; Não ficar pensando um monte de coisas ao mesmo tempo. Pensar sobre o que estou pensando. 2 - respirar corretamente; inspirar pelo nariz e soltar pela boca. Encher balões ajuda muito para aliviar a ansiedade. 3 - Atividade física regular, principalmente aeróbica.

[@JayneSilva-sr8ik]

​@vilarejoprodutosnaturvddais6611

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO,ELE TE ENTENDE E VAI TE SOCORRER*

[@crislainemelo9467]

Toda vez que sinto a ansiedade faço a dica da respiração e bebo água, aos poucos vou me acalmando.

[@Pics-Geoterapeuta]

Olá... Nao uso mais remedio depois que se tornei terapeuta holistica. Se quiser tratamento .. Fale no whast.

[@humbertodossantosbatista8263]

Nossa Cristina tbm sofro disso viu cheio pensamentos negativos medos

[@alcicleiasouza8417]

Também faço isso, melhoro graças a Deus.

[@JayneSilva-sr8ik]

​@😊alcicleiasouza8417

[@JayneSilva-sr8ik]

​@@alcicleiasouza8417😊

[@kassiateixeiravaz8825]

O problema é quando as pessoas da família falam .."problema todo mundo tem" 😭...eles acham que é frescura...e o pessoal da igreja tbm ....eles acham que é sempre espiritual 🙄😔😔

[@beneditopaulomartins3373]

Bem , quem fala isso, provavelmente não sabe o que é a TAG. Na ansiedade você tem que enfrentar um " gato" , na TAG você tem que matar um Leão tido dia e nas Crises vc tem que enfrentar um Dragão. Quem tem isto e não desiste da vida, é alguém muito forte, e mesmo lançando mão de toda ajuda disponível, na verdade é Deus que a sustenta.

[@kassiateixeiravaz8825]

@@beneditopaulomartins3373 sim ...com certeza é somente Deus 🙏😔💪...e sim, somos muito fortes 👏😁🙏

[@elizangelavianabarbosa1298]

Tenho 23 anos hoje. Eu já notava sintomas leves de ansiedade antes da pandemia em mim, quando ocorreu a pandemia foi como se tudo aquilo explodisse na minha mente, foi a pior epoca para mim, a da pandemia eu tive varias crises de pânico, também fui ao hospital, descobri também que tinha nódulos nos seios isso só piorou tudo, sempre tendo pensamentos negativos, falta de ar " Será que estou com covid?" Desconforto nos seios os peitos pesados "Será que eu tenho cancer?" Foi de fato o auge da minha ansiedade, hoje ainda luto com minha ansiedade, é de fato muito difícil.

[@byttencourt3412]

Tenho ansiedade desde os meus 12 anos.. hoje tô passando por um momento muito difícil… acredito que Deus vai mudar minha história vai fazer eu mim sentir melhor… vou dar muitas risadas.. voltar ah ser como antes.. jogar bola ser feliz…

[@MariaRocha-ts8qm]

Amém vai sim en nome do senhor Jesus

[@suelensantanadoprado8538]

Amém

[@josebarbosadacruzbarbosa9031]

Vivo em uma vida de pensamento naquilo que virão acontecer a mais de um mês. Sofro demasiadamente por isso. Tenho palpitação.

[@josebarbosadacruzbarbosa9031]

Queria ter esse domio

[@josebarbosadacruzbarbosa9031]

Hoje tô com medo de ver a namorada, se ela quiser sexo , sei que não vou CONSEGUIR 😊

[@LineSantos91]

Outra boa opção que tem me ajudado muito é a CARTILHA A.C.A.L.M.E. S.E. Claro combinado com terapia e remédio no meu caso. Mas a cartilha me faz voltar pro eixo do meu corpo ainda estando envolta na crise. Deus sustente e abençoe cada pessoa que sofre desse mal na alma

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO,ELE TE ENTENDE E VAI TE SOCORRER*

[@t7l801]

Eu as vezes sinto um sentimento horrível que vem do nada. É uma inquietação, uma irritabilidade que não consigo ficar parado. O coração fica mais acelerado e a mente confusa junto com uma tristeza. Eu juro que não queria sentir isso do fundo do coração, mas vem do nada. Posso estar no meu melhor dia ou no pior, tanto faz, vem do nada. Mas uma coisa que tenho certeza é que sempre passa, as vezes demora as vezes passa rápido. Quando estou sentindo isso faço de tudo pra pensar coisas diferentes mas meus pensamentos só ficam pensando coisas negativas. Penso que seja resultado de uma vida confusa que tenho. Vou me mudar e minha vida ultimamente está bagunçada. Estou meio que sem rumo e não tenho certeza de nada. Eu sei que isso vai passar porque estou quase chegando na vida que quero ter. Uma vida saudável e leve, vou fazer academia, estudar e trabalhar. São essas coisas que deixa minha mente focada e longe de sentimentos como esse.

[@Jose-er6pg]

Eu espero que você esteja melhor e livre da ansiedade. Deus te abençoe

[@Jose-er6pg]

Mudar faz bem. Deus no controle

[@JayneSilva-sr8ik]

​@vddJose-er6pg

[@JayneSilva-sr8ik]

​@Josvdde-er6pg

[@JayneSilva-sr8ik]

Sinto o mesmo

[@elizangelafeitosa1256]

Eu sofri muito com ansiedade, sentia dores no peito e falta de ar,atrapalhou muito minha vida,graças a Deus hoje estou conseguindo me controlar com a ajuda do meu terapeuta abençoado , estou me sentindo uma Pessoa melhor,ATÉ na minha vida sentimental melhorou

[@reizareiza6521]

Desejo que ninguém passe por por isso é horrível mas Deus é fiel!!!!

[@gaby__e__clara6845]

To arrotando muito e fica preso isso da na ansiedade?

[@adrianasantos-xr5vj]

Verdade

[@JayneSilva-sr8ik]

Vdd

[@joaomaria5803]

Essa é a mesma dica do senhor Jesus, deixe q cada dia traga seu próprio mal,.o amanhã É desconhecido viva o hoje sem se preocupar com amanhã, por6se houver essa preocupação vc deixa de viver o hoje, vamos perdi a ajuda de Jesus, pra superar esse é muitos outros males q nos perseguir, Jesus seja louvado, vamos abrir o coração a Jesus, pois só Jesus pode nos ajudar.

[@pompeamachado9180]

Eu sinto ansiedade e depressão há mais de 30 anos, é um sofrimento, que tira a vontade de prosseguir, estou em crise a 7 meses clamo a Deus Jesus e o espírito santo .As vezes a fé vacila mais continuo.rezando .Os medicamentos não estão fazendo efeito.Vamos orar por todos nós.Amem.

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO,ELE TE ENTENDE E VAI TE SOCORRER*

[@GleicyFeitosa]

Oi se alimenta de alimentação cruas sucos e tubérculos a alimentação ante câncer também ajuda e com fé em Deus nosso Senhor

[@rafaeldacostasilva4905]

Oi a todos. Venho deixar algumas palavras. Hj estou passando por uma crise de ansiedade terrível. Os pensamentos negativos vem, o tempo todo. Com isso acelera meus batimentos, um aperto no estômago e pronto, lá vou eu vomitar tudo o que comi. Estou buscando todas as formas de controlar, sem a necessidade de medicamentos, mas ta quase impossível. E a maioria das pessoas ao redor, dizem que já vai passar, que tudo é coisa da minha cabeça. Sei que é. Mas não consigo controlar. Já aconteceu muita coisa ruim na minha vida. Mas tbm muita coisa boa. E a ansiedade só foca nas coisas ruins e multiplica o peso delas. Isso tudo vai passar. Mas ta difícil. Muito difícil.

[@leandrobonafealves3012]

Colega, faz a técnica da respiração, mão direita no umbigo, mão esquerda no peito, respire até 3, segure 3 e solte pela boca por 6 segundos, isso mesmo 6 segundos! Ajuda demais!

[@ivanivieira6460]

Verdade eu creio que Deus vai me curar amém

[@aroldopinheiro5945]

Tenho ansiedade depois que separei mas agora está amenas muita oração, gostei do vídeo da dra.tenho recado venceremos em nome de Jesus, tudo posso naquele que me fortalece

[@vibe_videos_]

mas tem a diferença das pessoas que correm atrás de melhorar e outras que somente olham

[@vibe_videos_]

você tem um propósito maior, agora é com você! mude de vida garanto que fuinciona

[@Deborah20243]

Uma dica pra quem sofre desse mal chamado ansiedade é Orar a Deus e fazer meditação 🧘‍♀️ isso já faz uma grande diferença e procurar sempre ocupa a mente com coisas boas.espero ter ajudado alguém com minhas dicas Bjs 😘

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso..

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso..

[@Deborah20243]

@@SEJA-FORTE-CORAJOSO obrigada 🙏🏽 pelas dicas Deus te abençoe

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

@@Deborah20243 amém que você tenha um bom dia abençoado por Deus e fique calma que logo tudo passará tá bom.

[@Deborah20243]

@@SEJA-FORTE-CORAJOSO COMO TER CALMA ,AS VEZES SINTO UMA TRISTEZA ,MIM SINTO UMA PESSOA SEM PROPÓSITO AQUI NA TERRA ,JÁ PERGUNTEI A DEUS VÁRIAS VEZES QUAL É MEU PROPÓSITO AQUI NA TERRA E ATÉ AGORA NADA DE RESPOSTA

[@waldemaresprega5496]

Tenho ansiedade quando sinto dor. Parece que a dor aumenta. Fico em pânico. De dois meses para cá sinto os meus dois pés doendo muito na parte de baixo. Tenho polineuropatia. Não consigo pensar em nada. Está me prejudicando. Gostaria de um vídeo sobre esse assunto. Sigo o trabalho de voces sempre. Obrigado.

[@ElaineCristinaHornaHorn]

Mastigo um cravo da Índia por dia, me ajudou bastante na ansiedade e também trabalhar o meu interior estudando um pouco de tudo pra poder me entender pois nada está fora e sim dentro de nós mesmos.

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO,ELE TE ENTENDE E VAI TE SOCORRER*

[@pauloviniciusroseteoliveir9251]

Minha psicóloga me ensinou que quando tiver ansiosa ou etc eu tenho que fechar a respiração por 4 segundos e soltar o ar durante 6 segundos e fazendo isso repetidamente.

[@maiconmattos6468]

Meu problema é querer controlar os problemas incotrolavéis e eu vivo só no futuro, nem sei oque é o presente, isso me deixa muito triste, mas aos poucos estou me conhecendo melhor e vou melhorar, ah Rivotril ajuda muito nos momentos de crises.

[@rauldovalle9723]

Tentando não usar ele, mas com crises todo dia, tô usando a cada 2 dias

[@anapia7864]

Meu Deus me sinto no fundo do poço com depressão profunda 😢😢😢 dentro de casa sem poder sair para trabalhar

[@JayneSilva-sr8ik]

Vai na igreja universal

[@user-bk8ue3ox7t]

Tô com ela com ansiedade entender que só Jesus na causa às vezes eu tô muito triste😢

[@donysantos9711]

Nunca fiz nenhum tipo de exercícios ou técnicas para ansiedade. E eu tô percebendo que eu tô cada vez mais ansiosa. Fui ao médico e ele somente prescreveu um remédio para dormir, o qual eu tomei somente por dois dias, pois eu dirijo o dia todo e eu estava dirigindo completamente atordoada, então eu parei com o medicamento

[@glaycemary2746]

O pensamento afeta até a saúde e o corpo.

[@MonicaMaria-rw9fy]

Deus ta no comando sempre 🙏 glória deus

[@user-jl9xt2ps4n]

Quanto estou com crises. Sigo em frente até passar.os remédio não resolver. Seguindo em frente passa!!!obrigado por essas informações.

[@queenlioness3452]

Eu sofro de ansiedade já faz tempo,eu não sabia esso agora que descobri já estou mal, tenho uma dor de cabeça que não passa,tenho dificuldade de andar meus ossos dói,ócio vozes,esso ta ser muito difícil para mim porque não tenho condições de ter um medico para me ajudar com aminha saúde eu já não aguento mais,se Deus quiser eu vou achar um médico.💔😔

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO,ELE TE ENTENDE E VAI TE SOCORRER*

[@anacarlamanuel58]

Faça exercício 40min manhã tarde. . Le sempre um livro ou bibilia ore sempre. Curte festa ove música dança. Esqueça de tudo qui te fax mal..

[@isaiasluam]

Creio que vou fica bem Deus e mais

[@nathysillva]

Estou em crise ja tem uma semana ... medo do apocalipse fim do mundo e olha que sou evangélica e ouço isso desde de quando eu nasci ... Mas toda vez que vejo algo a respeito eu começo a pensar nisso sem parar e começo ter falta de ar palpitação e ataca meu estômago que causa ate vomito isso é simplesmente um pesadelo 😢

[@fabianateles3283]

Esse video me definiu. Sou ansiosa e desde 2017 depois do falecimento da minha irmã caçula, a coisa foi ladeira abaixo. Não consigo lidar com perdas

[@alcicleiasouza8417]

Poxa eu também não. Perdi meu esposo fiquei desesperada, pois ele que mantia a casa, fiquei por uns tempos dependendo dos irmãos da igreja durante 1 ano. Foi desesperador de ver minha situação. Até que casei novamente, sofro hj com as trocas de medicamentos, Ansiedade, pânico, depressão e psicose.

[@ericacristina1605]

Me dá crise quando fico pensando muito no passado, lembrando dos momentos felizes e tristes com meu marido que faleceu em 2020. Começo a gritar palavras que nem existem, tremedeira, falta de ar,sinto que estou sendo levada pra outro lugar. É muito apavorante a sensação, choro muito e fico sem conseguir recuperar o auto controle. Que Deus me liberte desse grande mau.

[@maristelaamaral2311]

Boa noite pra vocês na paz de Cristo....

[@ElianeCamilo.]

Estou com 46 anos de idade e já não menstruo mais. Sempre sinto ansiosa e fico até furiosa e para variar, sou fumante e quando o cigarro acaba, aí que a ansiedade vem com tudo!. Tenho problemas também, de ouvir vozes!. Sinto perigo ao ouvir vozes e começo a ficar com medo, palpitação cardíaca é um inferno quando ouço vozes. Ainda bem, que passo por psiquiatra, em uma unidade do CAPS ADULTO.

[@danielefalcao7003]

achei esse vídeo hoje, buscando por informações. Tenho 23 anos e estou passando por uma fase de ansiedade intensa, não consigo dormir apesar de me sentir exausta o tempo todo, não consigo ter paciência nem para simples diálogos do dia a dia, meu estômago só fica doendo, uma agonia, parece que algo de ruim vai acontecer o tempo todo, estou desesperada!

[@valdomiroinaciodealmeida2682]

Oi Dra. Maria Fernanda, esteja bem! Ficar ansioso até certo ponto é algo próprio do ser humano. Mas a ansiedade de modo exagerado, pode ser prejudicial. Certa vez Jesus disse aos ansiosos: " Quem de vós, por estar ansioso, pode acrescentar um só côvado a duração de sua vida?" ( Mateus 6:27 , bi12-T) Embora talvez ficar preocupados com algum desafio, podemos nos esforçar para eliminar o PRÉ e nos manter OCUPADOS. Isso poderá , além das coisas citadas pela doutora, ser de ajuda para diminuir significativamente a nossa ansiedade! Que todos sejam bem sucedidos nisso!

[@sirlenedefatimaoliveira4999]

Eu já tive muitas crises de ansiedade mas hoje estou bem melhor, mas quando sinto me ansiosa a ponto de me incomodar faço a técnica da respiração que me ajuda muito. Obrigado pelo vídeo e as dicas que com certeza irão me ajudar ainda mais

[@Emilly325]

Estou colocando tudo a perder por causa da minha ansiedade. Trabalho em um mercado e tudo estava indo bem, as pessoas estavam me adorando e os clientes também, mas aí suspendi o uso dos remédios que tomava para evitar o emagrecimento excessivo que estava tendo, e agora estou em uma avalanche de emoções e medos, fazendo todos ao meu redor se afastar.

[@anapaulasantosfortesdelima5939]

Muito obrigada ☺️ Estou aprendendo a controlar meus pensamentos através de questionamentos. Quando tô muito ansiosa eu me pergunto; por que eu tô assim? E se isso não acontecer? Preciso ficar no presente e sair do automático ... Então eu volto pro presente! Vi essas dicas no canal Pessoas Crescem aqui no KZbin 🤭

[@Euqueroentender-ql4vn]

Que bacana amiga, excelente ideia. Vc tbm pensa assim? Nunca mais foi a mesma depois que começou a passar por isso?

[@mariasantana2959]

Muito boa essa dica

[@mariabetanialopes421]

Fez sentido sim Doutora

[@mariabetanialopes421]

Eu amei a dica

[@adrianagoncalves2229]

Primeiro deus lógico ele nosso salvador 🙏.eu curei disso foi através de caminhada. Hj sinto cólica mas tabem irei cura em nome senhor Jesus Cristo abençoe vcs todos ❤️

[@marinessouzaportoalegre8743]

Eu começo sentindo tontura, falta de ár, sensação que vou morrer naquele momento. É uma sensação horrível!🙄😟

[@Yefeymeow]

Nós temos o mesmo nome! Toda vez que vejo um vídeo seu me acalmo na hora, recentemente perdi meu gatinho mais novo, ele morreu doentinho, e eu praticamente entrei em uma pré depressão, mas graças a Deus consegui me recuperar antes de realmente cair em uma depressão e viver de ansiedade, é terrível! Mas graças a senhora também, me sinto cada vez mais calma e controlada.

[@Gabrielvpn]

Vc aí msm que tá lendo, tenha uma conversa com jesus que ele e a cura de todas doenças. Não temas pós ele sempre estará ao seu lado, eu creio que vc vai ser curado dessa infermidade amém?

[@jaquelines.9583]

Amém 🎇

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

seja forte amada, seja forte e corajosa. Deus te fez para viver, ser feliz, sorrir se alegrar a cada manhã e não viver dessa maneira que vc está vivendo. Eu já passei tudo isso e hoje vejo q era tudo coisa da minha própria mente. Sabe um boi? O que segura ele dentro de um cercado é um simples arame bem fraco que ele sem dificuldade alguma arrebentaria se quisesse(na onde fica a parte presa em uma madeira) devido a força que ele tem, mas só tem um detalhe que o mantém preso e sabe o que é? A mente dele, na mente dele ele não é capaz, ele não consegue e então ele fica ali achando q não tem como sair dali e fica preso a vida inteira. A mesma coisa somos nós amada, vc não sabe a força que tem dentro de ti até que vc tome atitude e saia do lugar, tome aquele banho se arrume e vai numa praça, respirar um ar livre num dia ensolarado, se encha de pensamentos positivos, pare de olhar pra essa doença e viva se como não tivesse essa, e seu emocional será curado e digo isto por minha própria experiência. Pq em Jesus Cristo somos libertos já, mas nossa mente precisa entender isso.

[@user-ef4er8fc5p]

Amém

[@daianehaverroth8199]

Mulher do céu vc não sabe o quanto esse vídeo fez sentido pra mim. Eu tenho um criança de 2 anos e meio e decidir com esposo q quando ela nascesse eu não iria por na creche! Até ela tive 3 a 4 anos! Meu deus gente a minha vida se acabou! Eu não sou a mesma! Me sinto mal choro toda semana! Só penso em coisas ruim ! Me preocupo com o futuro todos os dias estou me sentindo esgotada! Ela foi planejada nós se preparamos pra isso mas nunca imaginei o quanto serviço iria me fazer falta! Moro no interior não tenho parentes aqui! Me sinto só,mal ! Comprei um remédio vegano pra vê se me ajuda! Vou toma amanhã. Mas esse vídeo me ajudou muito principalmente na parte de Tira a atenção da mente e leva para o corpo!...

[@Absalomab]

Eu costumo escrever quando me sinto muito ansioso Leio biblia e converso com meus amigos pra me distrair isso ajuda

[@JayneSilva-sr8ik]

Vdd

[@JayneSilva-sr8ik]

Vdd

[@chagasdamidia4594]

Chagas da mídia de Crateús Ceará Tmj

[@fernandafraga3215]

pra mim a melhor dica é o de anotar, e vale anotar tudo, sonhos, medos, agustias, problemas a resolver, coisas a fazer, TUDO! Porque eu tenho a sensação que minha mente é muito poluída, as vezes esqueço coisas importantes pensando em problemas sem solução, e as vezes é tanto pensamento misturado que minha cabeça chega a doer, fico cansada facil. Quando eu escrevo o que se passa na minha cabeça, eu fico tranquila pq aquele pensamento ta guardado pra depois, e ai vc vê com clareza oq é realmente importante. E a respiração do quadrado pra quando ataca a ansiedade forte, não é a que mais me acalma, mas é a mais facil de lembrar, e visualizar o quadrado tbm força o pensamento nisso, e oq tava me estressando sai de foco. Mas o melhor mesmo é seguir o tratamento certinho kkk as medicações e a terapia.

[@moisesmaximo9227]

Eu tou passando por esta situação mais nao e comigo e a minha mãe jazer duas semanas mais ja procurei o médico mais rápido possível ela graças a Deus ta cada dia melhor

[@Santos.fx77]

Eu creio que vou passar por isso e todos vão passar tô de fé em Jesus 🙏❤️

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO,ELE TE ENTENDE E VAI TE SOCORRER*

[@solangepaiz8829]

Estou vivendo tudo isso to sofrendo muito to remédio mas não adianta nada so penso coisas ruim para o futuro

[@Leonardodias123]

Eu sofri muitos anos de ansiedade, ate descobri os óleos essenciais da do terra, totalmente naturais que me ajudaram a ficar livre da ansiedade 😊

[@sanfrontye631]

Se tá sério??

[@EvaafonsoaugustoAugusto]

EU tambem sofro por isso ,penso algumas dicas para mi livrar desse problema passo muito mal.

[@girlenerodrigues2261]

Eu tenho tia que armazenar abscuro energia negativa.faz confussao com a familia toda..eu surtei.e me recuperei .agradeco a Deus em primeiri lugar e especialista.segredo e vc aceitar que esta doende.fazer tratamento.e vai diminuindo os remedio.ate vc parar de falar e repetir o que esta te roendo.resultado e gratificante.e saber que aquele lugar ao te pertence.onde o tratamento vencer.obrigada por existe psquiatria.tirar toda energia negativa.tome posse .so vai ajudar.❤

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO,ELE TE ENTENDE E VAI TE SOCORRER*

[@ANa-ep9eq]

Oiê pessoal! Faço tratamento a uns anos, e até hj é difícil segurar esse turbilhão de sensações em uma crise. Como paciente acho muito válido a respiração,mais também indico fazer meditação quando vc NÃO TIVER EM UMA CRISE. Os dois vão te ensinar a respirar da forma correta e a lidar com essas emoções, E QUANDO VC TIVER UMA CRISE VAI ESTÁ MAIS CONSCIENTE DE COMO SE PORTAR, assim fica mais fácil de manter o controle. Espero ter ajudado ! Dr M° Fernanda gosto muito das suas dicas 😘. O app que uso para meditação e lojong.

[@Euqueroentender-ql4vn]

Obrigado pela dica amiga!!!! É horrível né, mas vamos vencer, o que você mais quer recuperar que a ansiedade atrapalha? Pergunto pq me sinto perdido em tudo aqui

[@ANa-ep9eq]

O controle dos pensamentos e do corpo. Tento delimitar um tempo para pensar e questionar, depois procuro fazer alguma coisa para não ficar pensando. É difícil ter esse controle,mais depois de anos praticando a respiração e meditação consigo viver um dia de cada vez,sem tatas crises. Espero ter ajudado! Fiquei bem😊

[@ANa-ep9eq]

@@Euqueroentender-ql4vn há esqueci de dizer que sempre há uma saída para todas as coisas. Converse com outras pessoas,nunca fique isolado (a),caso tenha crises frequentes procure ajuda com profissionais da área.

[@ednapereira7065]

Está dica da respiração tem me ajudado muito. Graças a Deus

[@heliodias9773]

Trabalho dirigindo ônibus. Estressado e privado do sono .Excesso de trabalho me levou ao tag .medicado e conhecimento do assunto fez eu retornar o trabalho. Uso quetiapina 50 MG e escitalopram 20mg

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

*PESQUISEM AÍ O NOME DE UM REMÉDIO EFICAZ PARA CURAR ISTO..A CURA É GARANTIDA, FOI O QUE ME CUROU E TEM CURADO MUITAS PESSOAS E DE GRAÇA GENTE! SE CHAMA: JESUS CRISTO,ELE TE ENTENDE E VAI TE SOCORRER*

[@DamianajuliaRodriguesdejesus]

Temos te fé um uns compromissos com terapias religiosas. ...,,; anotar tudo q fez,o que leu interpretar, gratidão no final de dia e no próximo recomeçar toda rotina com fé, e claro um médico com um remédio q vc se adapte vendo melhoras, acho os ansioliticos em casos de experiências q tive..ajuda mesma, pq os pensamentos ruins somem, inclusive, os pra dores, dipirona gostas tira toda queimaça quando estiver incomodando mesmo, a lamentação com certeza, alfaces alguns chás...café fora ou o mínimo...! Aqui relato um caso concreto e algo q tem ajudando a levar a vida ao menos razoável...❤

[@DamianajuliaRodriguesdejesus]

Digo: a alimentação

[@SEJA-FORTE-CORAJOSO]

@@DamianajuliaRodriguesdejesus Jesus pode te curar

[@feuk7465]

Que canal essencial... Adorei,tenho ansiedade mas nunca foi tão forte quanto tenho agora, meu trabalho atual fez com que minha ansiedade super piorasse a ponto de hoje em dia eu sentir vários sintomas físicos, taccardia , algumas dormência e hoje comecei a ter muitos arrepios na nuca e cabeça, comecei a ver os vídeos aqui do canal e aprendi muita coisa,vou procurar um psicólogo pra me ajudar... Muito obgd a vcs pelos conteúdos

[@9kalf162]

Obg pelos vídeos! Eu estava em tempo de morrer aqui com crise!! Mas sua voz e seu jeito de falar me acalmou ❤️✨só estou com um pouco de dor de cabeça mas já já passa 🥺

[@cristianesouza1984]

Boa noite Dra Maria Fernanda seus vídeos me ajuda muito que Deus te abençoe mas a cada dia que passa as crises de ansiedade tá vindo mais forte e diferente eu já tive até gravidez psicológica

[@edgarjunior6119]

Pratico meditação há um bom tempo. Ela me ajuda substancialmente a diminuir a ansiedade...Gostei do vídeo, ensinamentos valiosos. Obrigado.

[@Euqueroentender-ql4vn]

Que bacana!!!! Além da meditação faz mais alguma coisa, pra incrementar?

[@dalvaoliveira7288]

Comecei tbm...respirar fundo ,acalma a mente,estou usando óleo essencial de lavando para acalmar,relaxar.

[@dalvaoliveira7288]

Digo...lavanda

[@maciel437]

Uma dika muito importante é não ficar parado quando se estiver tendo crise de ansiedade, se ficar parado a crise demora mais a passar. Tenho ansiedade a 13 anos

[@rogerinhopereira5308]

Eu ansioso e ele demorando para falar as dicas.

[@Usuario.10_]

Gente, tem algum grupo que podemos interagir, ultimamente sinto falta em ter alguém para compartilhar conversas diárias, e é isso que me acalma bastante. Eu sendo homem nunca acharia que chegaria nessa situação, mas cheguei e espero alguém ver esse comentário. Obrigado Dra.

[@redpillrowells262]

Eu também sou homem e estou igual a vc. Sinto falta de se enturmar, interagir com pessoas, os conhecidos que tenho da academia, quando converso com eles lá na academia, me acalma, mas raramente e dificilmente eu tenho relações sociais. Mas n tenho grupos, tenta procurar no Google

[@gabrielacoelho4847]

Igual eu 😢 preciso de alguém pra conversar

[@redpillrowells262]

@@Usuario.10_ estou igual a vc e também sou homem

[@alcileneferreiradasilva7609]

Comecei a fazer caminhadas ao ar livre de preferência onde tem vegetação. Com um instrutor, aos poucos estou começando a correr.... Essa é a meta o fluoxetina devidamente indicado pelo médico, psicóloga, criar nossas rotinas tem simplismente mudado minha vida (resgatado) algo que a muito tempo não tinha me dado conta. E claro a partir dos vídeos desse casal lindo tenho dado passa a passo um rumo melhor e saudável pra minha vida melhorando assim o convívio com todoa em casa. Meu esposo e filhos falam que eu estou outra pessoa leve sem cobranças e paciente, pois quem está do nosso lado sofre tbm com nossas cobranças e exigências na tentativa de controlar tudo.

[@jaciradacostamadureirajaci6597]

Excelente vídeo! Gostei!

[@marlucialisboa6107]

Boa noite,ontem tive uma crise de ansiedade,vi o filho de uma amiga,aí passou um filme ba minha cabeça e aí comecei a chorar.

[@margareteohsematias1666]

Fez todo o sentido para mim ! Sofro com Tag já tem uns três anos e nunca tinha percebido a rapidez da minha respiração.Gratidão doutora❤

[@aleksandrofigueroa1767]

Estou buscando orientações nesses vídeos, pq estou no limite, não estou dormindo direito, estou sem paciência!!! Na verdade estou com medo de mim mesmo, trabalho na área da segurança e não posso perder a paciência que é a chave mestre da minha função.

[@gabisoares4753]

Doutora seus vídeos me ajudam muito. Quando estou passando por uma crise de ansiedade ou pânico eu sempre venho aqui e suas explicações me acalmam muito. Obrigada ❤

[@samiraatalaiadasilva5719]

Só queria que meu esposo estivesse vendo vídeos como este, pra me ajudar quando eu estiver em crise 😢

[@dudanascimento3113]

Boa note , sofrendo muito com ansiedade 😢

[@fabidrago5472]

Eu não tenho tantos pensamentos negativos, não sempre. Oq eu tenho é inquietação e preocupação excessiva, estou preocupada com uma prova que vou fazer daqui 15 dias e com uma mudança que vou precisar passar daqui 1 ano… eu tento sempre organizar os meus pensamentos pra entender oq me preocupa e oq eu posso fazer sobre isso. A maioria das vezes oq eu posso fazer eu já fiz, mas tem vezes que fico tão inquieta que não consigo fazer nada, nem trabalhar, nem comer… aí me sinto pior pq meu dia não rende.

[@dianavalis9458]

Tenho meus pais vivos. Mas as vezes tô em casa sozinha e vem os pensamentos maus penso meus pais morrendo e fico em panico começo a chorar é horrível nada aconteceu e eu já tô pensando no pior fico desesperada

[@vandamaximino6749]

Eu também. Só tenho a minha mãe viva e tenho um medo absurdo. Começo a ficar ansiosa ate chegar ao ataque de pânico

[@ilzasouza3030]

😭 MEU DEUS DOUTORA QUERIA SABER PORQUÊ EU OUVE VOZ ESPIRITUAL COISAS ORRIVEVES ME A JUDA A MIM RESPONDER QUÊ AS PESSOAS TAMBÉM OUVE ISSO QUEM SENTE ANCIEDADE EU CHEGO GRAVAR AUDIOS SOU MEDICADA POR O PSIQUIATRA TODO MUNDO OUVE TAMBÉM ME A JUDA NÃO DURMO CINTO SONO MAIS NÃO CONSIGO DORMIR COLOCO AUGUDAO NOS OUVIDOS PARA NÃO ESCUTAR AS VEZES DO MAL DEUS MIM LIVRA

[@sternetoile4457]

Estou buscando videos sobre esse tema e já assisti alguns mas o que fez gostar mais do seu foi a maneira com que abordou o assunto: com empatia. Acho que o que pessoas com transtornos de ansiedade precisam as vezes é de um pouco de apaziguamento e você transmite isso, o que torna até mais fácil de absorver o conteúdo. Muito obrigada por isso 😌

[@deboramendonca465]

Tenho tido pensamentos horríveis q me deixa apavorada 🥺

[@anapaulasantosfortesdelima5939]

Olá, Débora, li seu comentário. É muito difícil controlar os pensamentos, mas alguns exercícios estão me ajudando, dá uma olhadinha no canal Pessoas Crescem, são dicas PRECIOSAS!🙏🏾☺️

[@JayneSilva-sr8ik]

Também

[@kaylannesant]

Antes de sair ou de viajar , por mais perto que seja. Minha ansiedade ataca tanto, que me da falta de ar, tontura, dor de cabeça, ansia de vomito, sudorose e até queda de pressão. É um caos, as vezes até desisto de sair por conta disso. Não sei mais o que fazer, alguem me ajuda pelo amor de Deus! Vou ter que fazer uma viagem sozinha em fevereiro, e vai ser minha primeira vez viajando sozinha e também a primeira vez viajando de avião, e ainda é pra outro estado. Eu estou com medo de acontecer essas coisas que sempre acontecem comigo, ainda mais porque vou estar sozinha dessa vez. Aaaaaa socorro. Hoje tenho que ir em outra cidade fazer um exame, e ja to sentindo todos esses sintomas, eu não sei mais o que fazer

[@JayneSilva-sr8ik]

Pois é duas . Sinto o mesmo é horrível

[@brunnaatravaa6582]

amei as dicas . Ainda não fiz mas dizem que é bom segurar gelos nas mãos até derreter durante as crises .

[@elianec2597]

Faz sentido, pois meu médico indicou beber água gelada. Ele diz q a mudança de temperatura distrai o cérebro e ajuda a por fim na crise

[@MariaOliveira-fc8rf]

Eu peço a Deus todos os dias pra mim livrar dessa depressão e ansiedade

[@andreatrierweiler]

Essa mulher é demais adorei

[@andreasilva678]

Pra mim a ansiedade tem sido devastadora porque tem causado aumento da pressão arterial diariamente.Estou em tratamento!Tomando remédio controlado por causa da pressão. Vou sair desse ciclo,isso aí é questão de tempo.

[@ledamarcia645]

Consegui diminuir minha ansiedade fazendo 20 min todo dia. Antes de fazer a meditação faço respiração: puxo pelo nariz, seguro e depois solto pela boca.

[@NeurologiaePsiquiatria]

Que ótima notícia, Leda! Boas energias pra você e obrigada por nos acompanhar 🙏

[@clednavaladares4295]

Realmente, a técnica da respiração, ajuda muito mesmo,mas a medicação ajuda muito tbm😊

[@clednavaladares4295]

Realmente, a técnica da respiração, ajuda muito mesmo,mas a medicação ajuda muito tbm😊

[@JayneSilva-sr8ik]

​@@clednavaladares4295😊

[@maelipinheiro1130]

Eu tenho ansiedade, mas eu confio no meu Deus que vou ser liberado dessa doença.

[@sandrarabelo8485]

👏👏👏👏 Deus abençoe vc e seu trabalho, ajuda muitas pessoas ❤

[@josesergioalvesteo947]

Um tipo de exercício que tem me ajudado muito é deixar as mãos em sentido mexendo com mãos e braços e ao mesmo tempo as pernas. Muito bom

[@edgardfreitas5203]

Dra a Sra é um anjo enviado por Deus. Obrigado pelo seu trabalho! É sempre você que me acalma quando tô em crise. Seus vídeos sempre me ajudam a acalmam.

[@9kalf162]

Eu tbm percebi isso!! Ela me acalmou em uma crise e olhe que conheci o canal dela hoje✨

[@user-hb7hp3ly3b]

Sou Manuel bezerra de melo adorei. essa de anotar. pensamentos funciona mesmo

[@anagamalima349]

Eu depois que me levanto penso só até as 8 horas da manhã depois ja não penso mais e procuro me ocupar com as minhas coisas Eu me levanto as 7 horas a cada dia estou me sentindo melhor ai eu digo para mim mesma pensamento positivo Eu sou uma pessoa muito calma adoro os teus vídeos me ajudam bastante Ana pelotas

[@chagasdamidia4594]

Chagas da mídia de Crateús Ceará

[@anamariaconceicaosantosfer2129]

Sim.positivo.

[@euricoalves8271]

Eu tenho ansiedade no começo não sabia o que era. Achava que ia ter um infarto doía o peito é em vários lugares do corpo Tive que pôr marcapasso Aí fiquei bem Logo começou tudo de novo Pra me colocar tomo um aprazolam de 2mg todos os dias durante o dia pra conseguir trabalhar

[@marciaalvesdossantos292]

Acabei de ter uma crise de Ansiedade, faço a respiração quadrada a 4 anis e sempre funciona.Oq eu não consigo é controlar os pensamentos negativos, sempre acho que algo catastrófico vai acontecer a qualquer momento.

[@oi_wanessacampos]

Eu tbm amiga, nem dirigir eu consigo com medo

[@joaomarialimacavalcante2319]

Eu também