Невроз и инсайты для выздоровления | природа телесных симптомов

[@planetaEQ]

Тренируйте привычки и навыки психологически здоровой личности самостоятельно! Или присоединяйтесь к моим программам и курсам! Самостоятельный курс при тревожных неврозах | ▶ kursprinevroze.emointell.ru/ О том, как пройти курс психокоррекции индивидуально или в группе | ▶ www.b17.ru/trainings/gruppa_rei/?prt=12116 О том, как пройти демо-консультацию | ▶ kzbin.info/www/bejne/rpvbdqmNa8-orZI

[@ОльгаКрасуля-х8с]

У меня много разных проявлений психосоматики Кислота на зубах, тахикардия 110-128, бессонница и т.д. Но мышечное напряжение во всем теле , особенно в плечах, руках. Голова очень сжатая, головокружение В течении дня 5 раз делаю упражнения по методу Джекопсона. После расслабления легче не надолго. Напряжение длится около 10 лет, сейчас особенно тяжело Посоветуйте как решить эту проблему, потому что из-за напряжений у меня целая цепочка симптомов. Я упорная, буду делать все что посоветуете.

[@planetaEQ]

@@ОльгаКрасуля-х8с Проблема не в том, чтобы вас расслабить, а в том, чтобы вы не напрягались. Как правило, в таких случаях нужно исследовать ваши потребности и смотреть на того, как вы создаете тревогу своими мыслями

[@armenpetrosyan8462]

Я хочу пройти курс У меня Тревожное расстройства Различные телесные боли Уже 15 лет Денег нету чтобы пройти курс Вот наш реальность(((

[@armenpetrosyan8462]

Ну кто пройдет тренинг Желаю здоровья

[@planetaEQ]

@@armenpetrosyan8462 Тогда изучайте все видео, что находятся в открытом доступе. Точней плейлист "курс для самостоятельного изучения"

[@yanalushnova6814]

Александр ❤️Вот прям, низкий поклон Вам за вашу работу! Спасибо ❤️ большое! Всё по теме,понятно,спокойно, профисеонально!

[@JoHappy-wr7bg]

Четко ясно и по делу, благодарю ❤️

[@jullse]

Спасибо большое - всё четко и по полочкам разложили. Мне реально легче, когда понимаю, что со мной происходит, - сейчас стало еще понятнее) Еще любопытный момент - обычно АД назначают при депрессиях, но оказывается, и при неврозе тоже

[@planetaEQ]

При неврозах нет препаратов "от неврозов", поэтому и АДы назначают направо и налево

[@ЛюдмилаКузнецова-б7ъ]

А мне помогает,,грандаксин,,​@@planetaEQ

[@planetaEQ]

@ЛюдмилаКузнецова-б7ъ тогда это говорит о чисто тревожной природе симптома

[@АлександрАлександров-э4щ]

Спасибо,ваши видео всегда успокаивают

[@tirunezikyan1774]

Очень профессионально. Большое Вам спасибо

[@ЛолаКлим-п7з]

Ваши инсайты 👍👍👍

[@evabel2505]

Александр, спасибо, что в свое время помогли мне быстро осознать, что мои вегетативные симптомы (звон в ушах, трудности с дыханием, глотанием, тахикардия, скачки АД, дереализация и панические атаки) - это следствие невроза и нервно-мышечный зажим. Поначалу я сомневалась и все время спрашивала - это точно пройдет? Хорошо, что вы были абсолютно непоколебимы и говорили, что абсолютно точно пройдет. Мне сама эта ваша уверенность помогала). Ну и конечно, упражнения помогли, особенно дневник эмоций. Как-то сразу стали понятны закономерности. И сразу стало отпускать) И понемногу-понемногу все прошло. Потом еще в течение полугода бывали небольшие волны при стрессе или волнении, но постепенно и это прошло. Для тех, кто переживает и застревает в этих состояниях - поверьте, это преодолимо. Все проходит и вполне можно вернуться к нормальной полноценной жизни!

[@ravitak2673]

И звон в ушах прошел? У меня такое.

[@evabel2505]

@@ravitak2673 Да, и звон прошел. Постепенно сходил на нет, я перестала на нем концентрироваться, а потом я даже забыла о том, что меня что-то беспокоило. Хотя до этого я 4 месяца ходила по врачам, искала причины и практически не спала ночами. Думала с ума сойду, если честно

[@ravitak2673]

@@evabel2505 такая же проблема уже почти 2 года. Врачи говорят с ушами все в порядке. МРТ головы тоже ничего не показало. Думаю нервы. Но часто сомневаюсь и думаю - может что то не так с ушами или кровотоком и т д. Надеюсь, что просто нервы и пройдет. Спасибо вам за ответ!

[@ravitak2673]

@@evabel2505 а какие упражнения делали чтобы не концентрироваться на звоне? Это сложно очень.

[@evabel2505]

@@ravitak2673 Упражнения не были направлены на сам звон или другие вегетативные симптомы, а скорее на анализ жизненной ситуации и собственных эмоций. Больше всего мне запомнился дневник эмоций - я делала записи каждый час о том, что происходит и как я себя чувствую по специальным шкалам. Потом очень показательное упражнение про уровень стресса и нерешенные жизненные проблемы и про суммарные показатели, которые вызывают невроз (я, кстати методично, решила практически все проблемы в этом списке за последние 3 года). Но тут, я так поняла, Александр подбирает упражнения индивидуально под пациента и его проблемы

[@Arinaree]

Такое видео с такой информацией нет на ютубе, может что то есть похожее но не то ,Ваше все же очень умное очень конкретное, вы настоящий профессионал своего дела. Все что вы перечислили про серотонин у меня сейчас такие ощущения, но как же его повысить, через силу, уже прошло 7месяцев после АД но настроение утром есть а к вечеру как то грустно бывает ,и все остальное что вы перечислили. Все воспринимается как то страно как буд то смотрю со стороны какой то фильм .ощущения в голове воспринимаются очень ярко и чётко ко всему очень чувствительная, иногда даже летом бывает ветерок все мне надо одеться в тёплую кофту ,за час до дождя чувствую ,погода меняется тоже чувствую, надоело уже.утром если не сама проснусть ,а кто то разбудит все могу так сильно разозлился,что сама себе утро все испорчу. Как этот серотонин повысить,уже в спортзал опять начала ходить чтобы чувство радости опять повысить это получилось но вот чувствую что этого серотонина не хватает ,с АД конечно было хорошо прям как в детстве ,но я ж не буду их вечно пить (((

[@planetaEQ]

Серотонин повышается при изменении мышления и тогда, когда вы активно управляете своими эмоциями ...

[@ОльгаЛысикова-ь5р]

Здравствуйте, Александр. А можем разобрать тему дыхательного невроза? Спасибо

[@planetaEQ]

Так я уже разбирал ее в отдельном видео - kzbin.info/www/bejne/noS4oIWXeNykrqc или вот здесь kzbin.info/www/bejne/ZpW5k3hjasyEa7c

[@ОльгаЛысикова-ь5р]

Спасибо

[@Майя-е9к]

❤

[@bobsmith6042]

Thank you 😊

[@dariadavid4390]

Спасибо большое!

[@SofaQerg]

Без бороды !👍👍👍👍👍

[@ЧингизЭмирсадыков]

Сон тянет днём боли спине груди шее плеч зажимы массаж временно облегчает

[@ЕвгенияЭнергия]

Благодарю вас

[@mollygupper5308]

Доктор спасибо за видео, очень познавательно. Скажите может ли от невроза появится такой симптом - постоянное онемение кончиков пальцев одной руки? Такое ощущение держится на протяжении нескольких месяцев, массаж не помогает. Заранее спасибо!

[@planetaEQ]

Да, может, если речь идет о фоновой тревоге. Хотя также это может быть частью синдрома Рейно

[@sss-um2yr]

Еще раз Здравствуйте.вернулась вам спустя 3 года.спасибо вам за видео...из за хондрозных глазных вспышек.напугала себя так что 3 дня мышцы просто сжаты.уже и невролог поставила диагноз.и на иглотерапию хожу.а из за того что 3 дня вподряд вспышки..телом немогу расслабиться🤦🏼‍♀️ноги так сильно дёргаются от стресса

[@planetaEQ]

Реальные изменения на фоне новых заболеваний, к сожалению, могут выбивать из колеи, что вы сейчас делаете для управления состоянием?

[@АртурСомов-б4п]

Человек, сознавая бедственность и смертность своего телесного «я», переносит свое сознание в «я» духовное. Но это перенесение своего телесного «я» в духовное не только не ослабляет и не прекращает жизнь, но, напротив, усиливает её, только в другом направлении. «Я» духовное не может не сознавать не то, что подобное, но то же самое духовное «я» во всех других существах, и естественно и даже неизбежно старается слиться с тем, чтò однородно ему. В этом начало и смысл жизни духовной.

[@Gofa555]

А вы в каком городе?

[@ДжейхунРасулов-й3в]

Как узнать гармоны в норме или нет?

[@planetaEQ]

Только сдавать анализы

[@BABYborn-p7y]

Здравствуйте доктор! У меня очень сильно нарпяжен живот Проходила обследование УЗИ, всё в норме Сейчас слушаю вас и понимаю что это невроз. Подскажите пожалуйста как это лечится🙏🙏🙏 Привет из Алматы ❤

[@planetaEQ]

Слишком мало информации, уточните по части того, когда и как симптом усиливается

[@BABYborn-p7y]

@@planetaEQ Когда хожу, стою живот очень напряжён. А Когда сажусь или ложусь тогда и живот расслабляется

[@planetaEQ]

@@BABYborn-p7y Еще уточнение - любой подъем повышает напряжение в животе? Или будет разница, например, если вы идете по делам и стоите у себя на кухне?

[@BABYborn-p7y]

@@planetaEQЗдравствуйте! 🤗Поднятие любой тяжести от 2 кг. сильно напрягает живот. Когда хожу то немного отвлекаюсь от живота и не сильно беспокоит. А когда на кухне хожу, дома аж ком каменный в животе. Ловлю себя что напряжена сильно. Стараюсь расслабить живот и вообще всё тело. Но пока плохо получается 😥

[@planetaEQ]

@@BABYborn-p7y Первое, что я бы рекомендовал - сходить к остеопату и исключить органическую природу вашего состояния. Если органики нет - то тогда работать с проживанием эмоций и гиперконтролем

[@СветланаБелозерова-д3ю]

Браво доктор,это видео по качеству перекрывает все ваши предыдущие,я даже законспектировала,получается нужно просить курс ад,но как техники могут восполнить нехватку нейромедиаторов?

[@planetaEQ]

Некоторые приемы специфически влияют на выброс нейромедиаторов (окситоцин, серотонин, дофамин)

[@elenagolubeva9930]

Александр, спасибо Вам за помощь. Мои физ.проявления потихоньку уходят. Помогли 3 пункта .1. Понимание, что это не смертельно. 2. Ваши механизмы. 3. Забота о себе и своем здоровье . Что было год назад и сейчас, это земля и небо. Как бы укрепить этот эффект и обрасти жирком , чтобы не быть такой чувствительной?

[@planetaEQ]

Чувствительность не есть что-то плохое. Но если вам реально хочется обрасти жирком бесчувственности (управляемой), стоит начать с обесценивания своих проблем.

[@dianamineva6141]

Подскажите...механизми какие? Спосибо

[@аннаахлюстина-и6щ]

Вот какая вначале заставка (девушка с больными плечами) - это прямо отражение моего состояния ((

[@Я_лох-В]

У мене тоже вечно напряг в плечах и в шее зажими, хожу к мануальщику когда поприжмет

[@ИннаСкибина-ю4ц]

То же самое! Жесть(((

[@СофияСиренькова]

Подскажите пожалуйста! Недавно после того как угостили печеньем из Индии( маленьким кусочком) у меня началась сильнейшая атака я думала что умру, что сердце выскочит из груди, сильнейший страх, тресло. Друг тоже ел и все было хорошо с ним, он сказал что я накрутила все, но я бы хотела понять это от печенья или это мой страх вызвал такой паника! Я была еще далеко от цивилизации и думала что меня не спасут что это конец! я склонна к неврозам и накрутам, ( но ничего не болело не тошнило ,просто дикий страх (

[@planetaEQ]

Добрый день - а в чем именно заключается ваш вопрос?

[@ИринаВладимирова-щ5к]

Уважаемый Александр! Сегодня впервые узнала о Вашем канале в интернете, посмотрела несколько видео и решилась задать Вам вопрос . У меня невроз. С органическими атаками я разобралась и они посещают меня крайне редко, но последствия их дают знать о себе в течении последних 2 лет. У меня постоянная внутренняя дрожь в ногах. А ночью присоединяется еще и жжение. Неврологи, остеопат, флеболог не помогли. Начала делать релаксации по Джекобсону. Может быть Вы мне еще что то посоветуете? Заранее благодарна.

[@planetaEQ]

Такие симптомы возникают на фоне сдержанности (эмоциональной) и гиперконтроля. Вот с этими невротическими реакциями и имеет смысл работать. Берите видео с канала, который посвящены проживанию эмоций, разгрузке перед сном и гиперконтролю.

[@ИринаВладимирова-щ5к]

@@planetaEQ Благодарю, Александр, за быстрый ответ. Воспользуюсь Вашим советом. Еще раз СПАСИБО!

[@ТатьянаТ-ж5с]

У меня тоже внутренняя дрожь в ногах и в теле в покое, в положении лёжа. Это продолжается уже года три. Антидепрессанты не помогают. Не знаю тоже как с этим справиться. Интересно, удалось ли это вам.?

[@Irissgu]

А если слабость..это от мышечных зажимов?

[@planetaEQ]

Слабость чаще возникает из-за постоянного контроля

[@ik5581]

Намного лучше с гладко выбритым лицом и этот цвет рубашки вам к лицу. 👍 Тема конечно тоже интересная.

[@planetaEQ]

:) принято

[@ik5581]

@@planetaEQ раз пошла такая "пьянка" )) Позвольте ещё добавлю, я бы со временем рекомендовала вам и очки( оправу) поменять. Эта как то утяжеляет ваше лицо. Извините, если вдруг задела.

[@аннаахлюстина-и6щ]

@@ik5581 не согласна, мне нравится оправа))

[@planetaEQ]

@@ik5581 Не зацепили:)

[@larisab.3090]

Александр Кузьмичев. А колени болят и слабость в коленях это тоже с тревожном расстройством связано?

[@planetaEQ]

Вот именно этот симптом при неврозах не описывается. Это больше похоже на ревматологию. С другой стороны, ревматоидный артрит входит в ТОП-7 психосоматик

[@killtill8612]

ЗДРАВСТВУЙТЕ Олександер в мене постоянная тревога як не тревожеться.?

[@planetaEQ]

kzbin.info/www/bejne/jJ_QnWytorR9psk

[@olgavega8975]

Немеет тело и мурашки ползают.Это очень утомительно, что-то я делаю не так,но что?Пока не могу понять. Благодарю за видео

[@planetaEQ]

Такое часто бывает при регулярно сдерживаемой тревоге

[@estelya8650]

Доброй ночи.Скажите пожалуйста вам стало легче ?

[@zukhrakenbayeva9311]

Александр, спасибо за выпуск. Есть ли смысл сдать лабораторный анализ на гормоны - будут ли повышенные показатели, если стресс и невроз хронические. Есть кое-какие симптомы, но связываю это больше с проблемами позвоночника и пищеварения. Но есть и подозрения на невроз. Если да, то какие именно рекомендуете сдать?

[@planetaEQ]

В таком случае имеет смысл сдавать только кортизол

[@olgavega8975]

Доброго времени суток! Мануал и иглотерапия принесли временное облегчение, буквально неделя. Какие методы расслабления существуют? Я ощущаю, где у меня зажим,но как расслабить не знаю.Благодарю

[@planetaEQ]

kzbin.info/www/bejne/eqG9gGeBd9anmLM

[@olgavega8975]

@@planetaEQ Благодарю!

[@ИгорьПадий]

А после стресса частие зивание и давления 105/74 может бить???

[@planetaEQ]

запросто

[@ИгорьПадий]

@@planetaEQ Спасибо Ато непайму у меня невроз случился после когда умер отчим на глазах

[@СергейХ-й2в]

Здравствуйте доктор!Спасибо вам за ваш труд,вы очень помогаете людям.,Скажите пожалуйста,как снизить напряжение в голове,допустим после стресса,или тревоги.,Вроде давление в норме,а напряжение сильное,и пугающее.,

[@planetaEQ]

Рекомендую брать за основу технику работы с гиперконтролем - посмотрите ее в разделе практических навыков

[@МагаВайнах-я9ц]

У меня так же вы как сейчас себя чувствуете

[@aksinna]

Подскажите пожалуйста. Уже нет сил, у меня после ухода с любимой работы появился ком в горле и чувство удушения, этот ком постоянный. Обошла врачей, МРТ, ничего нет говорят врачи. А у меня какие-то сомнения, а вдруг не заметили что-то. Мучаюсь уже более семи месяцев. Помогите пожалуйста советом

[@planetaEQ]

Вам нужен совет, а психокоррекция. Начните с видео ком в горле

[@ИринаТюмень-б6о]

Здравствуйте! У меня вопрос могут ли аминокислоты ,типа 5 htp, заменить антидепрессанты,если их,то есть антидепрессанты тяжело переносишь,и они не вызывают особого улучшения.К вопросу о неврозе.

[@planetaEQ]

Не могут, хотя иногда они также дают хороший эффект

[@ЕвгенияНиколаевна-с9о]

Здравствуйте, мне 27 лет. уже 4 месяца у меня экстросистолия желудочковая, и каждую ночь у меня аретмия, замирание или пропуски в сердце, по пол ночи в горло долбит. Боли в груди сторона сердца. Подскажите умоляю это связано может быть с кардионеврозом??? Все обследования сердца и щитовидки в идеале, только экстросистолы.

[@planetaEQ]

Добрый день. Конечно. Экстрасистолия легко связывается с адреналином и коритизолом

[@alexanderrobinson606]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, а может ли из-за невроза постоянно спазмироваться верхние мышцы спины (ромбовидная, трапеция)? Когда они в спазме, то происходит нарушения кровообращения и зрения с одной стороны. Какие витамины принимать при наврозе? Спасибо.

[@planetaEQ]

Односторонние изменения скорее характерны для органических проблем, нежели для невроза. Но такое может быть. Витамины при неврозе бесполезны

[@margokook9009]

правда, у меня от стресса болит живот и тошнит, в туалет часто хочется, но к счастью делаю успехи в победе над симптомами

[@dianamineva6141]

Подскажите, пожалуеста, как справляетес....у меня тоже на животе плоха влиает стрес

[@Gofa555]

Уже год мучаюсь и не живу,проблемы есть по организму но кретичного нет говорят врачи,пил фенибут,телариджин феварин иногда амитриптилин,сейчас стал пить по 2 таблетки амитриптилина появились небольшие,но улушения

[@planetaEQ]

Если препараты не дают хотя бы временного улучшения, то тогда дедо не в состоянии нейромедиаторов, а в ваших невротических реакциях

[@Gofa555]

@@planetaEQ Ну из всего улучшения пошли только после амтриртилина

[@planetaEQ]

@@Gofa555 Это я не к тому, что он НЕ работает. А к тому, что если он не привел состояние в норму, значит дело НЕ в работе нейромедиаторов

[@Gofa555]

@@planetaEQ фенибут,пара4сетин,феварин,третико,телариджен не помогали

[@Angel83-g6y]

Александр, у Вас есть профильное медицинское образование?

[@planetaEQ]

Да, исходно я врач психотерапевт

[@Razor-uh7ph]

Откуда.с альфа центавры.

[@АлександраО-п9я]

Здравствуйте, Александр! А может ли на фоне невроза (я предполагаю, что невроз тк человек переживает о заболевании каком-то тк есть одышка при ходьбе, но кт лёгких и ЭКГ в норме) снижаться вес? Аппетит есть при этом. Благодарю за ответ

[@planetaEQ]

Да, такое бывает достаточно часто, как правило, из-за избытка фонового кортизола

[@АлександраО-п9я]

@@planetaEQ Благодарю Вас за ответ!!!

[@ПРОВИДИЦА-чародейка]

@@АлександраО-п9я Александра куда он себе кушает и пьет.может на лёгкие попадает.от этого и бяда

[@КалерияЧернова]

Здравствуйте Александр скажите пожалуйста у меня очень сильно болит по подбородком отдает в горло берет спазмом при обследовании проблем не обнаружено частые спазмы дыхания и экстрасистолии я кажеться задыхаюсь,а врачи нечего не находят это невроз чего?

[@planetaEQ]

Это самый обычный невроз. Или истерический (выше вероятность) или невроз навязчивых состояний

[@АндрейПопов-м3ж]

Как вы прошло?

[@ЧингизЭмирсадыков]

Доктор добрый день, скажите пожалуйста у меня 3 год панические атаки страх смерти телесных симптомов пугающие боли в груди общая слабость утомляемость головные боли головокружения по ночам легче становится а днём мучает симптомы и ещё кашля мучает и в голове мысли разные я анализы сдал сказал что нечего нет

[@planetaEQ]

Вы описываете самое обычное паническое расстройство

[@ЧингизЭмирсадыков]

@@planetaEQ мышцы днём болят как просыпаюсь боли начинается шаткость мышцы шее плеч спине спазмы болят массаж ходил временно облегчает и опять начинается боли мысли разные в голове ругает ночью нормально становится боли утихает днём ходьбе шаткость лень что-то сделать идти куда болят мышцы

[@planetaEQ]

@@ЧингизЭмирсадыков И это ТОЖЕ симптомы тревожного/панического расстройства

[@olya2country658]

Здравствуйте. Как можно с вами по видео заняться коррекцией невроза

[@planetaEQ]

Напишите мне в скайпе join.skype.com/invite/jaajkMjS1O3q

[@olya2country658]

@@planetaEQ не могу скачать Скайп...

[@planetaEQ]

@@olya2country658 тогда напишите мне на ватсап 8-965-459-04-21

[@СветланаБелозерова-д3ю]

Спасибо,это видео по качеству перекрыли все ваши предыдущие.получается нужно просить курс антидепрессантов,ибо как тогда просто техники могут восполнить уровень медиаторов?

[@Sharonwildie]

Александр, подскажите, пожалуйста, где взять телесную карту эмоций, я уже обыскалась. Тренируюсь по подписке в приложении, вы там говорите об этой карте, но ее там не нашла :(

[@planetaEQ]

Также напишите админу, она сбросит вам ссылку.

[@Умница-д2ь]

Спасибо за видео! Подскажите, а ощущение одышки может быть в течение недели?( не на пике страха, а вообще? Как будто меня изнутри надули и не могу не вдохнуть, не выдохнуть, будто места нет((

[@planetaEQ]

Да, это говорит о фоновой тревоге

[@НатальяЧупрунова-ю7б]

Здравствуйте, давно в неврозе, всё понимаю, но не могу победить 😢

[@planetaEQ]

@@НатальяЧупрунова-ю7б что конкретно вы делаете для его преодоления?

[@НатальяЧупрунова-ю7б]

@@planetaEQ применяю различные техники релаксации, занимались с психотерапевтом, принимала различные препараты

[@planetaEQ]

@@НатальяЧупрунова-ю7б вы правильно изучили видео, которое касается невротических реакций. Теперь вам важно выбрать те из них, который наиболее выражены и подбирать навыки для их остановки

[@НатальяЧупрунова-ю7б]

@@planetaEQ поговорю с психологом об этом, сама не понимаю как это сделать. Спасибо. Я только вас недавно увидела, посмотрю ещё ваши видео

[@planetaEQ]

@@НатальяЧупрунова-ю7б говорите, изучайте, активно пробуйте разные варианты, помня о том что невроз точно обрати

[@ОксанаАбрамова-б8г]

Если сильные боевые ощущения во всех мышцах по телу и в суставах и если это "сбой" нейромедиаторов, то лечение только антидепрессантами?

[@planetaEQ]

На уровне фармакологии - да

[@ДиманЗимин-ц6ш]

Здравствуйтею у меня постоянная тревога , спонтанная ниоткуда , снимал эти симптомы феназепамом 0,5 мг по 2 раза в день , но после феназепама начинается тахикардия чсс100 ударов это приносит дискомфорт, приходится бросать феназепам и постепенно опять начинается тревога, раньше феназепам хорошо переносил, что можете посоветуйте пожалуйста из лекарств мучаюсь уже год , аппетита нет нет радости наступившего дня

[@planetaEQ]

kzbin.info/www/bejne/jJ_QnWytorR9psk

[@SecretTaro8]

Спросите у вашего врача про препарат «Грандаксин». При тревогах это то что нужно, плюс появляется желание встать и что-то делать. Я пила это средство, мне оно помогло..

[@theend6100]

То есть, боли в мышцах не являются фантомными, а действительно имеют за собой реальный физический симптом, который можно убрать выравниванием гормонального фона и физическим воздействием (массажи, упражнения и то)? Или это убирается лишь блокированием определенных эмоций посредством препаратов?

[@planetaEQ]

@@theend6100 они точно не являются фантомы но они не убираются гормональными препаратами. Их интенсивность можно снижать транквилизаторами

[@tahrazhamidov567]

Здравствуйте хотелось бы кое что уточнить у вас вот только не знаю ответите ли вы

[@planetaEQ]

В чем ваш вопрос?

[@tahrazhamidov567]

Было много стрессов в жизни было тревожное состояние потом появились симптомы то посыпались то уменьшились но с приходом пандемии тревога увеличилась несколько месяцев беспокоят симптомы особенно туман в голове и страх в теле уже и подхватил этот вирус так вроде нормально но тревога и страх за симптомы не уменьшается хотелось бы быть спокойным за симптоматику если вам не трудно хотя бы в двух словах чтоб меньше беспокоиться по вам видно что вы добрый человек заранее спасибо.

[@tahrazhamidov567]

@@planetaEQ спасибо

[@planetaEQ]

@@tahrazhamidov567 посмотрите видео "фоновая тревога" на моем канале

[@ГалинаБандуркина-к6г]

Добрый день, Александр подскажите пожалуйста, из симптомов невроза осталось головокружение, остальные симптомы ушли. Тревоги нет, но головокружение осталось, может ли такое быть?

[@planetaEQ]

Такое может быть из-за того, что вы неосознанно сдерживаете свою тревогу. В этом случае важно сделать акцент на проживании эмоций

[@Tomik.D]

Если это все уже понимаешь и па и тревога сильная ушла.А зажимы не убираются,то лучше уже обратится к телесной ориентированной психологии или ещё что то можно предпринять?Просто невроз с детства очень много лет,может быть что мышечные зажимы уже автомотические либо зафексированны т.е. привыкли находится в зажиме?Где то просто слышала про мышечную память.

[@planetaEQ]

Мышечные зажимы - это, по сути, зажатые эмоции. С ними можно работать и с помощью телесно-ориентированной терапии. И с помощью любой другой формы терапии.

[@СергейХ-й2в]

Здравствуйте.Скажите пожалуйста,у вас было напряжение в голове?Особенно после стресса?Как можно снизить это напряжение?

[@ГеворгАрутюнян-ш8к]

Как до вас записаться на консультацию

[@planetaEQ]

Напишите мне в скайпе join.skype.com/invite/jaajkMjS1O3q

[@ravitak2673]

@@planetaEQ написала🙂

[@ravitak2673]

Александр, есть ли у вас индивидуальная терапия через скайп?

[@planetaEQ]

Да, есть

[@евгениятищенко-ф8г]

@@planetaEQ сколько стоит консультация и работали с невротическим мочевым?

[@planetaEQ]

@@евгениятищенко-ф8г первичная встреча бесплатная (20 минут), а дальше в зависимости от формата курс коррекции стоит от 4500 р за 1,5 месяца до 4500 р в неделю.

[@ОленаУрсол-ю7з]

Александр, здравствуйте) смотрите, у меня вроде как все хорошо, но стоит появиться какому то симптом, все..., начинаю придумывать все только плохое. Вот последнее время першение в горле, кашель с мокротой, не часто, но есть. Першение почти всегда. Устала уже ходить к врачу, на ренген не дают направление, все чисто, норм, остатки бронхита, все пройдёт говорят. А я позавчера понервничала(сора с мужем), и вчера уже температура скачет до 37, упадок сил просто, на вечер стало хорошо, а сегодня после прогулки с ребёнком чувствую в диафрагму как остановилось и тяжело дышать, испугалась, стала ловить воздух)))) и поехало... (ковид, лёгкие что-то...теперь опять норм. Но боюсь, что может пневмония уже

[@ОленаУрсол-ю7з]

Решила проверить ложность симптоматики и стала качать пресс и делать лфк для спины и шеи, все сделала, не задохнулась) но вот сейчас опять я чувствую тяжесть вдоха и боюсь, что легочная недостаточность, а бежать в больницу чтобы послушали меня уже стыдно

[@planetaEQ]

@@ОленаУрсол-ю7з так, а в чем вопрос?

[@ОленаУрсол-ю7з]

@@planetaEQ извините, Александр, только сейчас перечитав, поняла, что и вопроса то нету))) я просто хотела взгляд с вашей стороны, это все проделки меня, игры разума, вот такая симптоматика?

[@planetaEQ]

@@ОленаУрсол-ю7з Успокоить себя при ипохондрии реально бывает сложно

[@ОленаУрсол-ю7з]

@@planetaEQ ❤️

[@spikulacia]

ребята мне 16 лет я в сша,мучает слабость иногда чувства сдавливания сверху голову лицо носом челюстью вниз,сдавал анализы общий биохимический анализ крови все на месте иногда даже ощущение что зубы мешают звон в ушах иногда как будто оглушаюсь иногда ощущение что комок то в горле то в сердце то в легких хотя рентген грудной клетки на месте и ЭКГ тоже,иногда хочется упасть в обморок но не разу не падал уже 45 дней 🥲🥲🥲

[@planetaEQ]

@@spikulacia вы описываете тревожное расстройство

[@spikulacia]

@@planetaEQ спасибо за ваш комментарий,успокоили,я консультировался с неврологом онлайн,она сказала что у меня невроз и тревожное расстройство,выписала назаначение АД,анаприлин адаптол,триттико

[@spikulacia]

@@planetaEQ доктор хотел спросить бывает ли такое что сердце кипит при таком расстройстве,кипит и отпускает иногда болит хотя экг очень хорошее у меня

[@planetaEQ]

@@spikulacia бывает сплошь и рядом, притом бывает и так, что ощущения намного более тяжёлые, чем описываете вы

[@planetaEQ]

@@spikulacia главное тут не пытаться успокоиться, ведь именно попытки успокоиться за счёт мнения кого-то со стороны чаще приводит к хроническому течению невроза и тревожного расстройства. Потому что эта гадость не уходит быстро и легко

[@ЯнаВладимировна-м2ю]

Надо ли готовиться и как к началу избавления от ОКР, или можно в любой момент и любом состоянии (в момент своих устрашающих мыслей) начать следить за ощущениями?

[@ЯнаВладимировна-м2ю]

И ничего страшного из мыслей не случится так и так? 🤕😓😨

[@planetaEQ]

Никакой подготовки не нужно. Другой вопрос, что при психокоррекции ОКР следить за своими ощущениями - это не совсем то, что убирает невроз

[@planetaEQ]

@@ЯнаВладимировна-м2ю А как вы сами считаете?

[@ЯнаВладимировна-м2ю]

Планета EQ мне спокойнее успокоиться ритуалами, а потом следить, но все равно через какое то время бац-та самая мысль и все заново. Из этого всего мне кажется, что готовиться бессмысленно, потому что в итоге будешь готовиться и готовиться бесконечно То есть совершать и совершать ритуалы А что убирает здесь невроз и что делать?

[@planetaEQ]

@@ЯнаВладимировна-м2ю Убирает невроз две стратегии - стратегия выявления и реализации потребностей и стратегия компенсации вашего гиперконтроля и залипания коррекционными навыками

[@ОльгаКрасуля-х8с]

У меня много разных проявлений психосоматики Кислота на зубах, тахикардия 110-128, бессонница и т.д. Но мышечное напряжение во всем теле , особенно в плечах, руках. Голова очень сжатая, головокружение В течении дня 5 раз делаю упражнения по методу Джекопсона. После расслабления легче не надолго. Напряжение длится около 10 лет, сейчас особенно тяжело Посоветуйте как решить эту проблему, потому что из-за напряжений у меня целая цепочка симптомов. Я упорная, буду делать все что посоветуете.

[@planetaEQ]

ответил выше, под первым вашим вопросом

[@dinushkaangel]

Очень надоел симптом - покалывания, сжатия, мурашки по телу. Изводит жутко. Раньше уже был, сейчас вернулся. Были стрессы сильные до этого. Уже сдала анализы 😂 Иду к врачу во вторник, но ощущение что все от головы идет

[@planetaEQ]

Если анализы чистые, то вы описываете жесткое восприятие и его коррекция - это то, что удается за счет психологических навыков

[@BTIKM]

вы говорили в каком-то видео что тревога бывает только за будущее? или я что-то путаю

[@planetaEQ]

Да, все верно

[@BTIKM]

@@planetaEQ огромное вам спасибо за то, что отвечаете ❤️

[@ДимК-ж4н]

Здравствуйте, если я хочу избавиться от невроза и тревожных растройств самостоятельно, с чего начать?спасибо..

[@planetaEQ]

kzbin.info/www/bejne/jnnGioqPa994obc

[@killtill8612]

Я чувствую себе нервним.?

[@planetaEQ]

не совсем понял ваш вопрос

[@wurthgrouplidaam7344]

Александр Сергеевич, а мануальщики способны выявить напряжение мышц (хнмз) в глазах/глазном сегменте?

[@planetaEQ]

Да, конечно

[@wurthgrouplidaam7344]

@@planetaEQ Александр Сергеевич, а работа над ХНМЗ должна проводиться посредством мануальной терапии или все-же психотерапевтических техник? В глазном сегменте - стягивающая, жгучая боль вокруг глаз постоянно, мушки + засвеченная картинка.

[@planetaEQ]

@@wurthgrouplidaam7344 ХНМЗ убираются психологически

[@Евгений-п4с8с]

Зажимает шея колом плечи сжатые похудел сильно лицо все стенуло ,ночью спать ложусь все мышцы стягивает

[@planetaEQ]

Это отражение эмоционального сдерживания

[@estelya8650]

@@planetaEQ Добрый день . Скажите пожалуйста, жжение по телу печет как бы горит, это связанно с нервами ? даже во рту так Несколько лет назад у меня тоже было так гдето год но само прошло ,теперь опять началось только + и во рту также . Анализы последний раз сдавала гдето 2 месяца назад сказали что хорошие , бывали и ПА

[@planetaEQ]

@@estelya8650 обычно это либо тревожное расстройство, либо депрессия

[@planetaEQ]

@@estelya8650 Это похоже на СФР - на соматизированную тревогу

[@Gofa555]

Вы похожи на моего врача нарколога-психотерапевта

[@planetaEQ]

Все бывает:)

[@СофияСиренькова]

Я поняла что шум ушной это невроз и стало лучше

[@planetaEQ]

Это важно! Именно в случае шума в ушах многие люди с неврозом сомневаются в его природе годами ....

[@СофияСиренькова]

@@planetaEQ да я почти 3 года сомневалась, мучилась, теперь лучше слава Богу. Спасибо что отвечаете всегда)

[@ravitak2673]

@@planetaEQ да у меня такая проблема уже скоро 2 года. И почти каждый день я думаю - нервы это или что-то физическое. Хотя врачи говорят что все в порядке.

[@prod.casper3589]

у меня спазми дыхание ://

[@planetaEQ]

Частый симптом при неврозе ...

[@prod.casper3589]

Планета EQ боюс за легких болит и не преятное ощущение в грудном клетке делал томографию и бронхоскопию там все хорошо даже отлично

[@planetaEQ]

@@prod.casper3589 Если на снимках все чисто - тогда речь идет о самом обычном тревожном бронхоспазме.

[@КалерияЧернова]

Напиши мне у меня тоже самое давай поговорим мне страшно

[@planetaEQ]

@@КалерияЧернова важно не говорить об этом, а выбрать стратегию коррекции ... разговоры, часто, только усиливают страх

[@nataliaprotsyuk5165]

Ц

[@Essentinelle]

prnt.sc/u1qrze что это с чуваком произошло на ципре? стремная штука)

[@planetaEQ]

ИМХО (не буду настаивать) был неправильно поставлен диагноз. Очень похоже на БАР ...

[@Essentinelle]

Планета EQ пожоже на бар, но инверсия фазы так бы и осталась после отмены препарата....мне тоже ранее когда то хотелось делать то что делал он, только я критикой останавливал) выходит начав принимать сиозс это может произойти с каждым? Сразу привязываться к батарее?) Невролог Сказал что это смесь плацебо ноцебо и тревоги. Но с ним я тоже поспорил по поводу нерабочей дозы до 10 мг. так как в книгах по нейрофизиологии есть такой нюанс, это сравнимо с уколом пальца. Уколов резко - мы его проткнем больно, если будем прокалывать медленно несколько часов и более - можем насквозь пройти. С рецепторами так же. На них действует доза даже 1/12

[@planetaEQ]

@@Essentinelle теоретически - да, с каждым ...

[@Essentinelle]

Планета EQ блин.... так все таки надо пить, я по другому с тревогой не справлюсь.... а еще транквилизатор отменять...( надеюсь такие случаи очень редки и можно нормально зайти ...

[@planetaEQ]

@@Essentinelle Такие случаи редки. Да и отмена препарата тоже вполне конкретно пресекает такую симптоматику