Незаметный источник хронического стресса: как похудение вызывает болезнь на популярных диетах.

Незаметный источник хронического стресса: как похудение вызывает болезнь на популярных диетах.
К положительным намерениям, используя гормезис, можно отнести похудение. Это один из тех видов стресса, когда достиг комфорта, но хочется добавить ещё несколько килограммов. И чем больше стараемся, заставляем себя, усердствуем, добавляем себе какие-то физические тренировки, тем хуже - ухудшилось самочувствие
Начинается дефицит энергии из-за диеты и тренировок, работает фактор времени. Чем дольше длится истязание самого себя, тем ниже уходит человек от комфорта. Вроде как похудение это здоровое занятие, но усердие пересиливать свой организм, похудеть еще больше, начинает его убивать, на любом виде питания.
Возьмём например низкоуглеводное питание. Сначала человек чувствует себя замечательно, худеет, работают активирующие гормоны: кортизол, адреналин. Потом хронически большое количество стимуляторов начинает своё отрицательное действие, и если дальше продолжать стремиться к идеалу, самочувствие может становиться ещё даже хуже, чем было до перехода на низкоуглеводное питание.
Показатель неблагоприятного перехода это качество сна. Как только оно ухудшилось, пора пересмотреть поведение, прекратить похудение, может быть перейти на какое-то разумное количество углеводов.
Не нужно впадать в догматизм и трезво оценить ситуацию, что гормезис проходит. Начинается стресс, который может погубить тебя. Комфорт перейдет в дискомфорт со многими симптомами.
Последствия хронического стресса, гормоны активации, ухудшилось самочувствие, комфорт дискомфорт, польза стресса, вред стресса, улучшение здоровья, улучшение самочувствия, физическое состояние здоровья человека, стресс и здоровье человека.
#Гормезис #ГормезисСтресс #ПохудениеСтресс #ГормезисБолезнь #ПохудениеДиета #ПохудениеДогматизм
=====
Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом.
=====
dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов
▶️ Полная лекция: Что такое ГОРМЕЗИС: Как оздоровить организм стрессом: зелёный чай, алкоголь, полифенолы, биофакинг? Возможно ли оздоровить организм стрессом • Что такое ГОРМЕЗИС: Ка...
📘 Альбом: Что такое ГОРМЕЗИС: Как оздоровить организм стрессом: зелёный чай, алкоголь, полифенолы, биофакинг. Доктор Никита
• Что такое ГОРМЕЗИС: Ка...
🩸Новый канал Доктора Ника bit.ly/DrNikNew
✅ Консультации с доком Никитой nikharlov.com/consult/
💎Сайт Доктор Ник nikharlov.com/
💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ bit.ly/Na-K-Cl
🔑Лекция: Железо, Цинк, Медь, Витамин С bit.ly/CuFeZn-VitC
⭐️Лечебные лекции academy.nikharlov.com
💯Полезный телеграм bit.ly/TG-fat
💜Как помочь творчеству t.me/udothis/1305
🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 bit.ly/EnergyVitsB
🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ bit.ly/MethylatioN1k
🏆Поддержать творчество! bit.ly/joiN1k
💌Составить Биоценный рацион питания bit.ly/BioJournalNik
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca
🔰Обзор Метаболизма №1 bit.ly/OvMet-1
🪁Пищеварение и Стресс! bit.ly/Anti-Stress-Physio-Digest
📜Архив писем телеграм bit.ly/lecturesN1k
🚑Лечение жирной печени bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
😀 Запор - лечение и облегчение! bit.ly/Oblegchenie
😎 Лечение боли в животе bit.ly/GastroRehab
🔥СЫТНЫЙ метод похудения bit.ly/satietyFD1
💿 ДЗЕН bit.ly/Ze_N1k
🌍Журнал Био biojournal.nikharlov.com/
⏫VK bit.ly/VK-group0
🟣Доктор Никита Харлов Био: bit.ly/DokNik
❗️ Инст bit.ly/instan1k
📕 Как отбирать продукты bit.ly/shopping-guide-1-0
🎪 РуТуб bit.ly/N1kRtube
VK bit.ly/VK-group0
Ф bit.ly/stookerbergsden
• Незаметный источник хр...

[@doctor-nikita]

▶ Полная лекция: Что такое ГОРМЕЗИС: Как оздоровить организм стрессом: зелёный чай, алкоголь, полифенолы, биофакинг? Возможно ли оздоровить организм стрессом kzbin.info/www/bejne/aILIi4WonbetiNU 📘 Альбом: Что такое ГОРМЕЗИС: Как оздоровить организм стрессом: зелёный чай, алкоголь, полифенолы, биофакинг. Доктор Никита kzbin.info/aero/PLMLarg_xd_Mrj0I8lhnBzBxI46VUq7kj6 🩸Новый канал Доктора Ника bit.ly/DrNikNew ✅ Консультации с доком Никитой nikharlov.com/consult/ 💎Сайт Доктор Ник nikharlov.com/ 💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ bit.ly/Na-K-Cl 🔑Лекция: Железо, Цинк, Медь, Витамин С bit.ly/CuFeZn-VitC ⭐Лечебные лекции academy.nikharlov.com 💯Полезный телеграм bit.ly/TG-fat 💜Как помочь творчеству t.me/udothis/1305 🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 bit.ly/EnergyVitsB 🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ bit.ly/MethylatioN1k 🏆Поддержать творчество! bit.ly/joiN1k 💌Составить Биоценный рацион питания bit.ly/BioJournalNik 🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca 🔰Обзор Метаболизма №1 bit.ly/OvMet-1 🪁Пищеварение и Стресс! bit.ly/Anti-Stress-Physio-Digest 📜Архив писем телеграм bit.ly/lecturesN1k 🚑Лечение жирной печени bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide 😀 Запор - лечение и облегчение! bit.ly/Oblegchenie 😎 Лечение боли в животе bit.ly/GastroRehab 🔥СЫТНЫЙ метод похудения bit.ly/satietyFD1 💿 ДЗЕН bit.ly/Ze_N1k 🌍Журнал Био biojournal.nikharlov.com/ ⏫VK bit.ly/VK-group0 🟣Доктор Никита Харлов Био: bit.ly/DokNik ❗ Инст bit.ly/instan1k 📕 Как отбирать продукты bit.ly/shopping-guide-1-0 🎪 РуТуб bit.ly/N1kRtube VK bit.ly/VK-group0 Ф bit.ly/stookerbergsden

[@user-dl1pd6gx2y]

Никита, СУПЕР, спасибо!!!

[@tatyanatatyana3016]

Доктор Ник, какой же Вы умный и мудрый, спасибо Вам за просвещение, Вы самый , самый лучший,.Благодарю Вас ❤❤❤

[@user-ve2ut7mx9f]

Так что делать - то теперь, как быть при инсулинорезистентости, СД-2? Ведь и метод " Сытный", созданный и рекомендуемый Никитой - это тоже низкоуглеводное питание! Получается, что все зря и не стоило начинать такое питание.

[@user-dl1pd6gx2y]

Никита, СУПЕР, спасибо!!!