You're one of my fav trainers. Even though im not an athlete. Ill incorporate some of the workouts into my plan.
@raheemwilson8942 жыл бұрын
Facts
@jonas246492 жыл бұрын
I like what you show so much I just feel pumped up to waork out right now. But pleeeeese show us more stuff with your basketball athletes exspecially your differences between on and offseason
@69FOSTER2 жыл бұрын
Informative video, a strength coach who knows what he's talking about.
@helmutkrusemann91942 жыл бұрын
Lower body strength workout please
@smoore82 жыл бұрын
The club is one of the best tools for actual dynamic athletic power
@ollied54132 жыл бұрын
I'm looking into one of these but unsure of what weight I need. As it wasn't stated in the video
@smoore82 жыл бұрын
@@ollied5413 20-30 most common. 20-25 if you want more shoulder mobility work
@ishakojonskis2132 жыл бұрын
Solid bro🙌🏾
@ollied54132 жыл бұрын
Will you be dropping a lower body workout session too?
@teamirving.112 жыл бұрын
Love this coach!! Thank you!
@damonsinuka68382 жыл бұрын
How many sets and Reps?
@temarcusbryant930616 күн бұрын
I’d say could be adjustable according to what you want. More reps or heavy
@_Paco21_2 жыл бұрын
Very good training coach I love that can you do the same for the lower body thanks 👍
@teamirving.112 жыл бұрын
Please ^^
@Exodus26.13Pi2 жыл бұрын
crank music down hard to hear this great content thx
@daddymonkey7355 Жыл бұрын
Unclear…are the 2 push movements and 2 pull movements supersets or just 4 separate exercises
@ИльяКолягин-л4т2 жыл бұрын
From Russia with love!!! ❤️ Thank's for your video, Coach!!! 🤗🤩
@alifereticawanibuka42184 ай бұрын
Hi bro i have a 15 year old bro playing rugby need some help for off-season training
@arniemargretts75622 жыл бұрын
Legend
@YT-fk7cp2 жыл бұрын
Please make a list of exercises.
@danimal01262 жыл бұрын
Coach, what’s the rep/ time scheme for the stagger step med ball throw
@gty83402 жыл бұрын
my guess would be 2 sets for each plant leg, with 5-7 reps, keep it explosive
@danimal01262 жыл бұрын
@@gty8340 that wouldn’t be bad. I know normally he keeps it at 2-3 sets of 8 with a lot of explosive single leg stuff. I appreciate the input!
@henriqueantonio11252 жыл бұрын
Sou do brasil e gosto muito dos seus vídeos
@jhonalexander29092 жыл бұрын
Thanks 👍
@buddycasas89392 жыл бұрын
inspiring
@fennactiv89842 жыл бұрын
Quality
@jonathanstenger91792 жыл бұрын
I want to hear Chris’ thoughts on Joel Seedman since he also trains “elite athletes” 😂😂
@teamirving.112 жыл бұрын
What’s an alternative for the club pullover?
@TheRay12272 жыл бұрын
Dumbell pullover, laying down
@teamirving.112 жыл бұрын
@@TheRay1227 That would work the chest more effectively no? The club was used to target mainly core stability and upper body in general. Less focused on chest.
@TheRay12272 жыл бұрын
@@teamirving.11 it would focus more so on your lats, your side back.
@TheRay12272 жыл бұрын
Definitely try it on a bench.
@teamirving.112 жыл бұрын
@@TheRay1227 will try that today! Thanks myaaaan
@blazhnov_b2 жыл бұрын
nice !!!
@rdeez59742 жыл бұрын
What’s their “trunk”?
@rvsss2 жыл бұрын
core
@raheemwilson8942 жыл бұрын
^
@jkickass2 жыл бұрын
got that junk in the trunk
@rdeez59742 жыл бұрын
@@rvsss Ok that makes sense now that I think about it. I kept thinking of an elephant trunk instead of a tree lol
@devantewilson93432 жыл бұрын
🔥
@bunnyman6321Ай бұрын
1:43 timestamp Belly ups
@benabedchakib43742 жыл бұрын
Good top 🤩😘💪🇩🇿
@khalidzeroual282 жыл бұрын
👍
@pistolpeteforlife2 жыл бұрын
The most important force producing exercise that can linear progress is the close grip bench. The other exercises are low intensity and therefore not as helpful for football players that require power and max force production. Sweat does not equal proper adaptation. Are you working out or training?
@andikerschner75572 жыл бұрын
Are you for real? You are either joking or haven't learned anything about sports performance training since 25 years