NFL Upper Body Strength Workout

  Рет қаралды 200,820

overtimeathletes

overtimeathletes

Күн бұрын

Пікірлер: 50
@cantguardz1642
@cantguardz1642 2 жыл бұрын
You're one of my fav trainers. Even though im not an athlete. Ill incorporate some of the workouts into my plan.
@raheemwilson894
@raheemwilson894 2 жыл бұрын
Facts
@jonas24649
@jonas24649 2 жыл бұрын
I like what you show so much I just feel pumped up to waork out right now. But pleeeeese show us more stuff with your basketball athletes exspecially your differences between on and offseason
@69FOSTER
@69FOSTER 2 жыл бұрын
Informative video, a strength coach who knows what he's talking about.
@smoore8
@smoore8 2 жыл бұрын
The club is one of the best tools for actual dynamic athletic power
@ollied5413
@ollied5413 2 жыл бұрын
I'm looking into one of these but unsure of what weight I need. As it wasn't stated in the video
@smoore8
@smoore8 2 жыл бұрын
@@ollied5413 20-30 most common. 20-25 if you want more shoulder mobility work
@helmutkrusemann9194
@helmutkrusemann9194 2 жыл бұрын
Lower body strength workout please
@ishakojonskis213
@ishakojonskis213 2 жыл бұрын
Solid bro🙌🏾
@damonsinuka6838
@damonsinuka6838 2 жыл бұрын
How many sets and Reps?
@fennactiv8984
@fennactiv8984 2 жыл бұрын
Quality
@ollied5413
@ollied5413 2 жыл бұрын
Will you be dropping a lower body workout session too?
@ИльяКолягин-л4т
@ИльяКолягин-л4т 2 жыл бұрын
From Russia with love!!! ❤️ Thank's for your video, Coach!!! 🤗🤩
@arniemargretts7562
@arniemargretts7562 2 жыл бұрын
Legend
@teamirving.11
@teamirving.11 2 жыл бұрын
Love this coach!! Thank you!
@buddycasas8939
@buddycasas8939 2 жыл бұрын
inspiring
@Exodus26.13Pi
@Exodus26.13Pi 2 жыл бұрын
crank music down hard to hear this great content thx
@_Paco21_
@_Paco21_ 2 жыл бұрын
Very good training coach I love that can you do the same for the lower body thanks 👍
@teamirving.11
@teamirving.11 2 жыл бұрын
Please ^^
@jhonalexander2909
@jhonalexander2909 2 жыл бұрын
Thanks 👍
@daddymonkey7355
@daddymonkey7355 Жыл бұрын
Unclear…are the 2 push movements and 2 pull movements supersets or just 4 separate exercises
@jonathanstenger9179
@jonathanstenger9179 2 жыл бұрын
I want to hear Chris’ thoughts on Joel Seedman since he also trains “elite athletes” 😂😂
@alifereticawanibuka4218
@alifereticawanibuka4218 3 ай бұрын
Hi bro i have a 15 year old bro playing rugby need some help for off-season training
@henriqueantonio1125
@henriqueantonio1125 2 жыл бұрын
Sou do brasil e gosto muito dos seus vídeos
@YT-fk7cp
@YT-fk7cp 2 жыл бұрын
Please make a list of exercises.
@blazhnov_b
@blazhnov_b 2 жыл бұрын
nice !!!
@danimal0126
@danimal0126 2 жыл бұрын
Coach, what’s the rep/ time scheme for the stagger step med ball throw
@gty8340
@gty8340 2 жыл бұрын
my guess would be 2 sets for each plant leg, with 5-7 reps, keep it explosive
@danimal0126
@danimal0126 2 жыл бұрын
@@gty8340 that wouldn’t be bad. I know normally he keeps it at 2-3 sets of 8 with a lot of explosive single leg stuff. I appreciate the input!
@teamirving.11
@teamirving.11 2 жыл бұрын
What’s an alternative for the club pullover?
@TheRay1227
@TheRay1227 2 жыл бұрын
Dumbell pullover, laying down
@teamirving.11
@teamirving.11 2 жыл бұрын
@@TheRay1227 That would work the chest more effectively no? The club was used to target mainly core stability and upper body in general. Less focused on chest.
@TheRay1227
@TheRay1227 2 жыл бұрын
@@teamirving.11 it would focus more so on your lats, your side back.
@TheRay1227
@TheRay1227 2 жыл бұрын
Definitely try it on a bench.
@teamirving.11
@teamirving.11 2 жыл бұрын
@@TheRay1227 will try that today! Thanks myaaaan
@bunnyman6321
@bunnyman6321 5 күн бұрын
1:43 timestamp Belly ups
@devantewilson9343
@devantewilson9343 2 жыл бұрын
🔥
@rdeez5974
@rdeez5974 2 жыл бұрын
What’s their “trunk”?
@rvsss
@rvsss 2 жыл бұрын
core
@raheemwilson894
@raheemwilson894 2 жыл бұрын
^
@jkickass
@jkickass 2 жыл бұрын
got that junk in the trunk
@rdeez5974
@rdeez5974 2 жыл бұрын
@@rvsss Ok that makes sense now that I think about it. I kept thinking of an elephant trunk instead of a tree lol
@benabedchakib4374
@benabedchakib4374 2 жыл бұрын
Good top 🤩😘💪🇩🇿
@khalidzeroual28
@khalidzeroual28 2 жыл бұрын
👍
@pistolpeteforlife
@pistolpeteforlife 2 жыл бұрын
The most important force producing exercise that can linear progress is the close grip bench. The other exercises are low intensity and therefore not as helpful for football players that require power and max force production. Sweat does not equal proper adaptation. Are you working out or training?
@andikerschner7557
@andikerschner7557 2 жыл бұрын
Are you for real? You are either joking or haven't learned anything about sports performance training since 25 years
The Best Strength Exercise For Athletes
7:27
overtimeathletes
Рет қаралды 110 М.
UFC 310 : Рахмонов VS Мачадо Гэрри
05:00
Setanta Sports UFC
Рет қаралды 1,2 МЛН
А я думаю что за звук такой знакомый? 😂😂😂
00:15
Денис Кукояка
Рет қаралды 7 МЛН
Week in the Life of an NFL Player: Lane Johnson
11:05
Philadelphia Eagles
Рет қаралды 855 М.
Top Speed Training Session
11:04
overtimeathletes
Рет қаралды 2 МЛН
What Goes into Training for the NFL Combine?
7:23
Play Football
Рет қаралды 1,6 МЛН
Upper Body Strength Training For CFL Athletes
12:17
overtimeathletes
Рет қаралды 16 М.
Lateral Raise Technique For Huge Delts | Targeting The Muscle Series
6:28
Renaissance Periodization
Рет қаралды 1,1 МЛН
Eagles WR DeVonta Smith's Workout for SPEED & POWER
7:43
Philadelphia Eagles
Рет қаралды 185 М.
Proven Method for Building Muscle Mass in Athletes
6:41
overtimeathletes
Рет қаралды 77 М.
Top Speed and Upper Body Training | Overtime Athletes
16:40
overtimeathletes
Рет қаралды 179 М.
How to Strength Train Like a Pro: Improve Power, Explosiveness, & Core
13:11