Bài 1: Yoga Tăng cường dưỡng khí _ Bài tập Yoga chữa bệnh cho người lớn tuổi _ Nguyễn Hiếu Yoga

[@RLeonKnight]

Tôi 75 tuổi ,đã thay khớp gối cho nên những bài tập này hơi khó khăn cho khớp ,tôi ngồi thẳng chứ không co lại nhưng mà tập được tất cả cô ạ cảm ơn cô nhiều lắm

[@HanhBui-ff5hl]

Muốn nhìn Nguyễn Hiếu cả ngày không biết mệt. Cảm ơn nhé Nguyễn Hiếu!

[@nhantruong1384]

Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu cho nhận được bài tập rất Bồ ích

[@haitomg2847]

Cảm ơn nguyễn hiếu đã có chương trình hay quá có ích cho mọi người

[@KimNguyen-mq3xb]

Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu nhiều, tôi ở. my, mỗ xương đã 10 tháng nhưng vẫn yếu. nhờ bai tập nhẹ nhàng của cô, tôi cảm thấy khỏe từ từ lại (tôi đang ở USA)

[@DuyếnĐỗ-d3z]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều các bài tập yoga của Nguyễn Hiếu rất hay

[@VụĐặng-f1t]

Bai.tâp.rât.tôt.cam.ơn.đưc.hyêu.

[@huetran7173]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu Chiềng Pấc ngày 12/01/2024

[@tientrieuthi8735]

Bác cảm ơn cô giáo Nguyễn hiếu nhiều nhé

[@khoivynguyentran6042]

Thật là vui khi tìm gặp bài yoga của Cô giáo truyền đạt đến cộng đồng,trong đó có ma mi của Vỹ nữa nhé, mặc dù tuổi bà là 57 nhưng nhờ thích thể thao từ nhỏ, những căn bệnh kéo dài đã làm mẹ tôi gầy đi rất nhiều.,, nhưng yêu yoga lắm Cô giáo ạ!, bà theo học viên của Cô giáo từ đài Hưng Yên cho tới thời điểm này, mặc dù có tuổi nhưng mẹ tôi có thể tập những bài phục hồi chức năng cột sống, lúc 5 giờ của đài (HY) từ lâu lắm,nhờ thế lưng của mẹ rất ổn và không còn đau nữa! Cảm ơn Cô và anh trai huấn luận viên của đài rất dễ mến! và những học viên, cũng thật đáng yêu! Đã hai lần mẹ cùng Cô và các bác lớn tuổi tập được hai bài ,. Rồi đó Cô nhỉ, còn những bài khác với người trẻ thì rất, rất nhiều ạ! Từ miền tây nam bộ mẹ tôi gửi đến, Cô giáo xa xôi, từ Hà Nội Nguyễn Hiếu,. Yêu thương và trân trọng!!Exellent presentation!l liked everything you shared with us specially your introduction.....l. love your background music to!..lenjoyed doing exercise with you!!🙏🙏👉👏👏👍👍💞💕💓🌹🌺🤗

[@LươngVy-x7p]

😅

[@thinhunguyen8998]

Cám ơn Nguyễn hiếu đã mở chương trình zoga tại nhà cho người lớn tuổi Nay mình đã 72 tuổi nên đi đứng rất khó khăn Từ ngày mình biết chương trình mình tập mỗi ngày và đã cải thiện đi đứng lại bình thường.tối không ngủ được thì lại tập bài dúp ngủ ngon. Cám ơn bạn nhiều lắm. Bạn đã dúp tôi sống vui sống khỏe mỗi ngày Một lần nữa (xin cảm ơn ban) Thụy như

[@nguyettran7747]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu đã hướng dẫn bài tập

[@ThaiNguyen-rv3tb]

Cam ơn bai tâp cua nguyễn hiếu rất tuyêt vời

[@oanhvu7808]

cảm ơn NGUYÊN HIẾU đã hướng dẫn luyện tập để mạnh khỏe cho mọi lứa tuổi

[@tuyle7503]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu chúc ngày mới an lành hạnh phúc

[@LyTran-l5h]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu thật nhiều, từ ngày làm quen với môn zoga của Nguyễn Hiếu cô khỏe hơn và yêu đời hơn

[@Phongcanhcuocsongquanhta]

Cảm ơn bài tập của Nguyễn Hiếu cải thiện vấn đề về sức khỏe rất tuyệt vời.

[@NhungNguyen-iw4zt]

Cảm ơn bạn rất nhiều đã cho tôi bài tập rất là hay 👍

[@hoangngan744]

Cảm ơn cháu có nhiều bài bổ ích cho sức khỏe .

[@thienduongba2542]

Tôi rất cảm ơn cô Nguyễn Hiếu đã giúp tôi tập được những bài tốt cho sức khỏe

[@hoangyen926]

Nguyễn Hiếu cô cám ơn con ! dịu dàng, truyền đạt dễ hiểu bài tập của con rất có ích cho người cao như cô. Chúc con luôn vui, khỏe và bình an mỗi ngày

[@HaiVoThi-nj3wb]

Cảm ơn Nguyễn Hiểu nhiều.. nhưng hãy bỏ video quảng cáo trong phần thư giãn.. hơi phản khoa học Nguyễn Hiếu ơi.. cảm ơn rất nhiều ❤️❤️❤️❤️❤️

[@thituyeno2973]

Cô chào cháu cô rất cảm ơn cháu về bài tập đâu mỏi vai gáy cô tập nay là gần 1 tháng cô thấy bớt nhiều mà cháu nói là chỉ tập 1 tháng thôi cháu cho cô hỏi giờ cô tập động tác nào cho phù hợp với tuổi của cô cô cảm ơn cháu nhiều À cô bị nhức mỏi vai gáy và thoát vị đĩa đệm lưng cháu ạ cô ở mãi trong Sài gòn mong cháu giúp cô Cô cảm ơn nhiều

[@mrdinosaur321]

Các bài tập của cháu dành cho các bác cao tuổi rất phù hợp và dễ tập - Cám ơn cháu nhiều

[@thaolinh6147]

Bác tập đc gần 3tháng thấy sức khỏe caỉ thiên rõ rệt và đầu gối đỡ đau hằn bác rất thích những bài tập của cháu

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn Nguyễn nhiều nhé

[@haipham4790]

Cô cám ơn nguyễn hiếu nha bài tập cô thấy tổ lắm tập xong cô thấy sảng khoái lắm cô xin cảm ơn cháu nha

[@nga9444]

Chi cam on Nguyen Hieu co Nhung bai tap rat hay ,

[@tuanleanh463]

Thật tuyệt vời cảm ơn em nhé

[@huonglam1811]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu .

[@HaiNguyen-jp3bn]

Cảm ơn cô, hôm nay mới tìm thấy yoga cho người lớn tuổi

[@minhngo8307]

Bài tập rất tốt, cảm ơn nguyễn hiếu

[@hoahoangthi4083]

Cám ơn nguyễn hiếu nhiều nhé

[@dangle8413]

Cảm ơn nguyên Hiếu hướng dẫn rõ ràng dể hiểu

[@Lnn7554]

Chị cảm ơn Nguyễn Hiếu

[@xitole4236]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc nghĩ đến bộ váy sexy mà bạn luôn tự ti về thân hình không dám mặc nó. hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài này đâu,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết. mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤❤❤❤❤❤

[@lentran2102]

Cảm ơn nhiều cháu gái

[@banguyenuc2440]

Cảm ơn nguyên hieu nhiều

[@hoahoangthi4083]

Chúc Nguyễn hiếu trẻ khỏe nhé

[@trananhao5957]

Các động tác của ng hiếu làm cho xương khớp và nôi tang rất thỏa mái và khỏe. Lên rât đề dàng cô cảm ơn ng hiếu nhiều

[@KiểmNguyễnThị-e4s]

Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu nhé

[@LienNguyen-yz4zg]

Cảm ơn Nguyễn hiếu, các bài tập của cháu đã giúp bác cải thiện tình trạng bệnh xương khớp

[@vietnguyenthi5934]

Rất tốt bác rất thích cảm ơn nguyển hiếu

[@maihuongnguyen1241]

Cám ơn cháu nhiều nhé, rất nhẹ nhàng thư thái ,

[@nguyeninhson6283]

Chào Nguyễn hiểu toi rất thích các đong tác tập yoga này tôi tập thấy đo đau các khớp xương chúc co khỏe để tập cho mọi người

[@BangNguyen-xl6vp]

Cảm ơn nguyễn hiếu đã dạy bài tập thật Bổ ich

[@ivanov389]

Cảm ơn ng Hiếu bài tâp nào của ban cũng rất hay bổ ích

[@Anhuc-wm7qf]

Cô chuyển sang bài tập này thấy dễ chịu cảm ơn cháu nhé chúc cháu nhiều sức khỏe và chia sẻ cho mọi người những bài tập hữu ích

[@ThuNguyen-bp6kz]

bai tap rat hay cam on co hieu nhieu nhe

[@kimthoanguyen3987]

Bạn nói nhỏ quá, không nghe rõ, phải mở âm thanh thật to, và hướng dẫn rõ ràng thêm như nói hít xong nói thở, hoặc giữ, tay trái, phải để đâu, bạn phải nói rõ để người tập chỉ cần nghe bạn nói rồi làm theo, chứ đang tập làm sao nhìn được, mong bạn rút kinh nghiệm, cảm ơn bạn nhiều

[@mainguyenthi3450]

Rất dễ tập , rất hữu ích, phù hợp với người mới tập . Cám ơn bạn.

[@cobedamdang5284]

Chị Nguyễn Hiếu ơi các cô tập 3bài của chị hết 40 phút xong tập luôn bài ioga chữa bệnh cho người lớn tuổi khoảng 40 phút có được không Cảm ơn chị nhiều lắm đã cho các cô bài tập rất hay ạ

[@nguyenthanh-hi4uc]

Tuổi chúng tôi dã cao dang tsp yoga cùng Nguyễn hiếu thi lai chèn quảng cáo vao lam gian doan khi dang tập. Toi rat mong dịch vụ bo chuon trình quảng cao di dung chèn vào

[@hienvu3873]

❤quá tuyệt vời luôn

[@ngungthi4568]

cam on ban chuc mot ngay tot lanh

[@tiffp1525]

Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu. Bài tập rất hay cho bà cụ mẹ của cô. Bà bị bệnh Parkinson, rất ngại cử động. Thế mà cụ lại chịu tập đấy cô giáo ạ.

[@eastontyson8953]

Instablaster.

[@phongtranuc3339]

Một sự nhẹ nhàng như dứ trẻ con! điều cần thiết của người học là là sự dễ tiếp thu dễ nhớ.

[@phuonglannguyen1742]

Cám ơn yoga , cám ơn Nguyễn Hiếu, tập xong thấy vô cùng thoải mái 💞💞💞💞💞

[@banguyenuc2440]

Cảm ơn nguen hieu nhiều lắm

[@karaokeyeuthichvannghe6300]

Cảm ơn Nguyễn hiếu hướng dẫn bài tập rõ ràng cảm ơn nhé

[@VinhNguyen-dl3tv]

Cô cảm ơn Nguyễn Hiếu với bài tập vô cùng bổ ích. Song có điều nhiều khi cháu phát âm nhỏ thành ra cô nghe không được rõ .Vậy cháu có thể chỉnh lại âm lương được không .Một lần nữa cô cảm ơn cháu nhé

[@oanhbui4782]

Bài tập rất tốt cảm ơn cô nhé!

[@lyphamhai1232]

Bài tập quá tốt yêu cầu cô giáo nói to lên nhé

[@lienha5740]

Chị cảm ơn Nguyễn Hiếu đã cho chị nhiều bài tập dô GA thật Bổ ích cho sức khỏe chị vẫn tập bấy lâu nay và chị sẽ tập theo mỗi ngày .Chúc em nhiều sức khỏe hạnh phúc.

[@huyenle3251]

Cam on Nguyen Hieu that nhieu nhe..chuc ban mai xinh dep,Thanh cong va khoe manh.

[@LinhNguyen-nc3qb]

Bài tập tuyệt vời e ạ

[@huongvu7555]

Toi thay bai tap joga cua Nguyễn Hiền rat tot nhe

[@luctran8773]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều lắm ...rất tuyệt

[@SangTran-yx8ix]

Cảm ơn nguyển hiếu

[@hongnguyenthihong8989]

quá tuyệt vời lắm

[@lubich1555]

Cháu ơi có chương trình tập cho ng từ 60t trở lên k cô cảm ơn c rất nhiều cô mua onlin của cháu cô tập rất tốt cách đây 3 năm rồi nhưng giờ cô mua thay đổi theo độ tuổi có k c

[@myliennguyenthi5999]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu . Nhờ những bài tập YOGA sức khoẻ được cải thiện hơn.

[@thanhhangnguyen1221]

Nhờ bạn nói to hơn

[@MaiTuThi-bh7dd]

Cam ơn ng hiêu nhiêu nha

[@tunguyen-yw2lv]

Cảm ơn Hiếu rất nhiều

[@tienhong7096]

Thanks Nguyen Hieu

[@thanhphuong81]

Rất tốt cho sức khỏe cảm ơn Nguyễn Hiếu và tôi cũng đã chia sẻ phương pháp này cho mọi người cùng tập.

[@lethanhhuong7546]

Cám ơn Nguyễn Hiéu bài tập nầy rất tốt cho sức khỏe

[@hongai2967]

Chi hiếu Nội to tiếng len a

[@channguyen4223]

Tập tốt lắm khéo cho cơ thể cô Nguyễn hiếu à

[@xuannguyen8247]

Cám ơn Nguyễn Hiếu tập xong bài tập này tôi cảm thấy khoan khoái và dễ chịu lắm cho tập tiếp theo tập 2 ạ

[@hongphuongphan9584]

Mijjhyyyyyy h

[@hueoan3855]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu rắt nhieu

[@banguyenuc2440]

Cảm ơn nguyên hiệu

[@xuandinhthi1765]

Vô cùng cảm ơn Nguyển Hiếu.

[@nguyenthimy3242]

Hữu ích

[@gungnguyen9839]

Cảm ơn cô hiểu

[@ngocmai132]

Cảm ơn nguyên hiếu

[@thunguyenthiminh6587]

Nguyễn hiếu ơi tư vấn cho mỗi một bài tập em ra chị nên tập một bài vào một buổi sáng hả em

[@ngongocmannhi5328]

Mẹ con bị đau nhức tay chân ạ cho con hỏi tập bài này có giảm nhức mỏi ko ạ con cảm ơn ạ

[@laihien5081]

cảm ơn Nguyễn hiếu.. Chúc Nguyễn hiếu sk.... Xinh đẹp..

[@lytran6523]

Tuyệt vời co huu ơi

[@karaokeyeuthichvannghe6300]

Tuyệt vời quá cô Hiếu ơi bài tập thật tuyệt vời ♥️♥️♥️

[@hongphuongphan9584]

Ỳdfhikt

[@suongle4570]

Cảm ơn bài tập của cháu, nhưng âm thanh quá nhỏ,cô ko nghe đc nên khó theo dõi để tập.

[@thanhhoangthi3579]

Rát cảm ơn Nguyễn hiểu hơi ổn nên nghe ko rõ

[@trananhao5957]

Cảm ơn ng hiếu nhiều

[@tudo-xn4gi]

Bài tập rất tốt. Tôi muốn mua tinh dâù xoa

[@hocnguyen-rj1lw]

Đã sẵn sàng

[@chaunguyen5399]

Chào cô Hiếu .tôi năm nay 68 t. Tôi bị đau thần kinh tọa.xin cô tư vắn .tôi có thể tập yoga bài nào..Càm ơn cô.

[@ngocdonho1258]

Nguyễn Hiếu nên đeo micro nói sẽ nghe rõ hơn.

[@thuhuongnguyen7876]

Tập dô ga mà nhiều quảng cáo quá làm dán đoạn bài tập Yêu cầu bỏ quảng cáo để bà con tập yôga được tốt hơn Cám ơn nhiều

[@danhoangkhai5815]

Ai còn xem video này không?

[@chaunguyen5399]

Cho cô hỏi . hít vào bằng mũi , thở ra bằng miệng phải ko cô ?

[@trinhle7759]

Hi Nguyễn Hiếu . Khi tham gia là hội viên thì đóng phí như thế nào á . Thanks

[@zawsonn]

Cám ơn Nguyen Hieu.

[@banguyenuc2440]

Cảm ơn.nguen hiệu nhiều.lam de tap lam cảm ơn .....

[@HieuMinh-gi4rq]

Bài tập rất tốt cho sức khỏe nhưng đề nghị nguyễn hiếu nói to hơn để mọi người nghe cho rõ mà tập theo .

[@thonau8030]

Vặn volume to lên!

[@huephan7198]

bạn cho mình hỏi hít mũi thở miệng hay thơt mũi vậy