Yoga chữa bệnh đau thắt lưng, đau dây thần kinh tọa/ Tập 1/ Nguyễn Hiếu Yoga

[@nguyenhieuyoga]

Mời bạn nhấn THAM GIA NHÓM@ Tập Yoga Miễn Phí Facebook với Nguyễn Hiếu facebook.com/groups/2647429761936623/?ref=share Mời bạn vào Zalo Shop Nguyễn Hiếu mua đồ zalo.me/g/hzecns411

[@tenhnguyen9995]

Hiếu hãy nói to hơn 1 tí cảm ơn hiếu

[@daotran9497]

Chai dược liệu xoa bóp thắt lưng mua ở đâu Hiếu

[@PhuongHuynh-ng4yi]

Dầu bớp xa mua ở vậy Hiếu

[@ThaoNguyen-uq6hn]

dusngds rồi nói to lên 1 tí

[@duongnguyen746]

Exdau fhat nung

[@anhmai7426]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@bichthuyle6197]

em cũng hay dùng của chị sumi này

[@chauhoang5289]

hiệu quả lắm

[@NguyetNganVuong]

0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn

[@haitathi5224]

Cảm ơn bạn nhiều, mình đau lưng quá trời, tập bài bạn dạy 5 ngày khỏi luôn , k phải dùng thuốc gì cả , sướng quá .

[@loiduong6824]

Mình rất thích yoga Nguyễn Hiếu. Vì mình tập thấy rất hiểu quả và Ng Hiếu có giọng nói rất tình cảm. Cám ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều

[@DautaychienkmeNanhtrangnuongke]

Chỉ có ai bị đau nhức mới thấy được hiệu quả thật sự của bài tập này

[@chinhphamquoc4461]

Sau 1 tháng tập theo hướng dẫn tôii đã thấy hết đau hông và chân phải do thần kinh tọa.Cảm ơn Yoga Nguyễn Hiếu!

[@nguyenthidiep8931]

Tập 3 tháng có hiệu quả thật sự nha mn mình dân văn phòng đau lưng kinh niên, cám ơn chủ vid nhiều ạ

[@tranhaiha1916]

tập xong mấy phút mà cháu lim dim luôn cô ạ. hết đau lưng mà cũng hết đau đầu. yoga diệu kì thật sự. cháu cám ơn cô nhiều vì bài học rất bổ ích ạ

[@tranhaiha1916]

tập lần 2 trong ngày ạ

[@tranhaiha1916]

done buổi 2 ạ

[@tranhaiha1916]

day 3. I do yoga for a happy and healthy morning. Thank Mrs. Nguyen Hieu.

[@tranhaiha1916]

day 4. done

[@tranhaiha1916]

day 5. have a nice day!

[@vietnguyenthi5934]

Bài tập rất bổ ích tôi năm nay 59 tuổi tôi bị thoái hoá đốt sống lưng gần 10 năm nhờ bài tập này tôi đả đở hỏn rất nhiều cảm ơn nguyển hiếu hướng dẩn rấy nhiẹt tình và tỉ mỉ

[@xuanthotran8518]

Tập tốt lắm mình đau lưng và bị thái hoá đốt sống lưng mình sẽ theo bài của bạn để phục hồi đau lưng xin cảm ơn nguyễn hiếu chíc sức khoẻ

[@loantruong544]

Tôi bị đau lưng dưới nhờ tập bài yoga của cô nguyễn hiếu giờ này tôi đã khỏi cảm ơn cô nhiều ❤❤❤❤

[@baynguyen-rq4dk]

Mình đi khám ơ đại học y dược .người ta nói mình bị đau thắt lưng hông.đau dây thần kinh liên sườn.mình tập bài này của cô hiếu sau khoảng 3 tháng là hết đau.cám ơn.bây giờ là mình tập hàng ngày luôn.cám ơn cô hiếu

[@nhatanh2197]

Mình cũng bị như vậy

[@loiphuoc3552]

​@@nhatanh2197 bạn hết chưa ạ

[@lienle-jl4yz]

B tập 1 ngày bn phút vậy

[@nxjxjbdndj7669]

cho e xin hoi tap vao buoi sang hay toi luc may gio

[@minhuctran8175]

P

[@thanhvu3504]

Xin cảm ơn nguyên hieu rất tốt cho khoe

[@NguyễnThịĐàn-c4f]

Cảm ơn chị, e bị đau dây thần kinh liên sườn và thần kinh toạ, tập xong bài này của chị e thấy cơ thể thoả mái, e sẽ cố gắng luyện tập đều ❤❤❤

[@thihangvu2193]

Tôi bị đau vùng thắt lưng tôi đã tập được 15 ngày đến hôm nay cảm thấy giảm mà mạnh tôi cảm ơn Nguyễn hiếu

[@nguyentuancuong1514]

Cảm ơn cô đã giúp em cứu cái lưng 1 bàn thua trông thấy :)))) Tập mà tỉnh cả ngườii

[@HaNguyen-z9r]

Mình bị thoát vĩ địa điệm tập bài thấy đỡ đau hẳn.cảm ơn cô Hiếu

[@longdiemdinh9036]

Mình mới tập 4 ngày, đã thấy sự hiệu quả. Cảm ơn nguyễn hiếu

[@myphamthi5631]

Bài tập này dễ chịu lắm cám ơn cô hiếu nhiều nha

[@vantiennguyen5147]

Bài tập hiệu quả cho người bị thoái hoá đốt sống thoát vị đĩa đệm - đó là cảm nhận từ tôi ❤️xin cám ơn Nguyễn Hiếu ! Các bạn hãy tập đều đủ đúng nhé

[@themnguyenthi4803]

Cảm ơn chị , em vừa bị đau thắt lưng cứ nằm xuống , ngồi dậy phải xoay nghiêng người mới dậy được , nhờ bài tập của chị , em đã ngồi dậy thẳng được ạ

[@phuongkitty3821]

Mình rất thích tập các bài của Nguyễn Hiếu nhưng gần đây các clip tiếng rất nhỏ chứ không được như mấy clip cũ ở công viên hoặc hồ sen dù là ngoài trời nhưng âm thanh rất rõ nên mình vẫn phải tập bài cũ vì ko thể nghe dc tiếng của những bài mới. Cảm ơn Hiếu!

[@minhanhh200]

cảm ơn minh Hiếu bài tập rất có ich a

[@trieunguyen3639]

Em cảm ơn cô Hiếu ạ. Em bị cứng cơ vai và nhức mỏi vai gáy. Nhớ bài tập của cô. Hôm nay em tập lại và nhẹ nhàng , khỏe hơn . Em sẽ cố gắng tập đều hơn mỗi ngày ạ! Em cảm ơn cô Hiếu. Em chúc cô xinh đepj mỗi ngày❤

[@oanhhoang7120]

Đang bị những cơn đau dây thần kinh toạ hành hạ thế mà tập theo Nguyễn Hiếu cơn đau đã giảm rất nhiều, ngủ ngon, cám ơn NH nhé

[@loiphuoc3552]

Chị đã hết chưa ạ em đau nhức chịu không nổi luôn

[@oanhhoang7120]

@@loiphuoc3552 chị hết đau rồi em

[@loiphuoc3552]

@@oanhhoang7120 chị làm cách nào hết giupe với.cam ơn chị rất nhìu

[@oanhhoang7120]

@@loiphuoc3552 chị đi châm cứu ( có kèm tiêm thêm thuốc bổ thần kinh) kết hợp tập zoga ( ngày 2 lần) bài tập dành cho người bị đau dây thần kinh toại, cây lá lốt (cả thân rễ lá) cây cỏ xước, cây xấu hổ ( cây trinh nữ )…. Cả 3 loại cây trên chặt nhỏ rứa sạch phơi khô xong sao khử thổ nấu uống thay nước hằng ngày, phải uống và tập zoga kiên trì thời gian hết đau hẳn

[@LinhLe-rn4lb]

@@oanhhoang7120 khi chị đau thần kinh tọa có bị tê các ngón chân không ạ.mong chị trả lời.cam ơn ạ

[@trinhduong201]

Cám ơn cháu, bài tập đơn giản dễ thực hiện , có hiệu quả rất cao.

[@thuchauhong9985]

Chỉ có ai bị đau nhức mới thấy được hiệu quả thật sự của bài tập này❤❤❤

[@LinhLe-rn4lb]

Chị bị đau 1 chân hay 2 chân ạ

[@closettubee1641]

Minh đau than kinh toa thoat vi đia đem nho nhung bai ta cua cô ma nay minh đa đo nhieu lam roi cam on co va nhung bai tap hui ich

[@ntpsd]

Cảm ơn chị đã chia sẻ bài tập thể dục tốt cho sức khỏe của những người bị bệnh Thoái hóa, thoát vị đĩa đệm

[@tunep2514]

tập song. Đả thật cái động tác chuồn chuồn hiệu quả thật

[@binhtamcham2974]

Xin cảm ơn cô Nguyễn Hiếu. Bài tập rất hiệu quả . Mình bị thoát vị đốt sống L4, 5. Đau bại một bên chân không đi lại đc . Nhờ có em gái mách cho bài tập này . Mình đã tin tưởng kiên trì tập theo mà đỡ dần. Khoảng 2 tháng mình đi lại dễ dàng và đến nay mình vẫn duy trì tập hành ngày. Mình cũng lan tỏa bài tập đến những người quen bị giống mình.❤

[@daingoc2272]

Mình bị đau nhói vùng thắt lưng bên trái đã lâu, giờ đau lan xuống chân trái đi lại thấy chân yếu hơn, tập có đc o ạ

[@nuibao5726]

@@daingoc2272b đã tập chưa ạ Kết quả thế nào có thể chia sẻ đc ko !

[@lee7]

Thankiu cô giáo

[@khanhlinhnguyen5167]

Cô Hiếu ơi mình đau dây thần kinh tọa tập bài này của cô hướng dẫn mình thấy giảm đau rất nhiều. Đây là bài tập thứ nhất cho đau dây thần kinh tọa. Sau bài này mình tập tiếp bài nào vậy cô. Rất mong đc sự chi ân của cô ❤

[@MyTran-fl4yk]

Mình cũng bị thần kinh toạ tập bài này hiệu quả k ạ

[@trinhngochienlop1102]

Biết ơn NH rất nhiều!Sau khoảng 3 tháng luyện tập thì bệnh đau thần kinh tọa đã giảm mạnh,ngủ ngon giấc hơn nhiều!

[@ducvan1202]

Bài tập quá tuyệt vời mình đau thần kinh tọa tập theo chị sau 1 tuần khỏi luôn cảm ơn chị nhiều❤

[@kimanhtran7548]

em tập bài tập của cô lưng và chân đỡ đau nhiều

[@dinhdinhvi8760]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều, sau khi tập xong em thấy thư giãn vùng lưng. Em có chút góp ý âm lượng bên video luyện tập có phần hơi nhỏ, nếu âm lượng lớn hơn 1 chút thì hay hơn.

[@aophan4714]

Cô cảm ơn nguyễn hiếu nhiều nhiều cô năm nay là 63 tuổi cô đi khám chụp là bị 6 đốt sống thoái hóa đau dây thần kinh kéo xuống lặc lè ngồi xuống đứng lên cũng rất khó khăn nhưng các cô ở quê cũng vẫn nhảy các điệu dân vũ chân tay vẫn dẻo

[@HaiYen-nf2ng]

Tuyệt vời! Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều. Mình đã đỡ đau lưng và đang hồi phục nhờ bài này. Trước đó mình bị đau rất nặng 😥

[@Tuyet_Anh]

Chị tập trong bao lâu ạ

[@HaiYen-nf2ng]

@@Tuyet_Anh chị lười lắm. Hôm đó đau cánh tay và lưng đi không được. Chị tập có 5 lần hết luôn đến hôm nay. Kính nể Nguyễn Hiếu

[@r1selatamcan473]

Cảm ơn Nguyễn hiếu bài tập này rất tốt cho bệnh xương khớp cột sống

[@iepNguyen-ec2it]

@@HaiYen-nf2ng tôi ghét nhất những người nói không đúng sự thật

[@xinungquentoi7995]

@@iepNguyen-ec2it khó hết lắm bạn

[@gaubanhanh2261]

Em tập được 20 ngày rồi và đã đỡ đau rất nhiều! Cảm ơn bài tập rất hữu ích của chị ạ! Em chỉ thấy phiền là đang tập lại bị quảng cáo, một bài tập phải dừng vài lần để tắt quảng cáo

[@thuthuyvo3506]

Tập xong bài này khoảng 1 tháng là đở đau rất nhiều ! Cám ơn cô Hiếu rât nhiều ạ ❤❤❤

[@ThuongNguyen-st8kd]

Cảm ơn nguyễn hiếu bài tập rất hiệu quả❤❤❤❤❤

[@hothiminhnga1172]

Nhờ bài của cô mà e đỡ đau rất nh dù mới tập hơn 1 tuần! Cám ơn cô rất nh!

[@ĐứcTrần-c8x]

Bài tập rất hiệu quả, mình bị đau lưng uống bao nhiêu thuốc ko khỏi, tập bài này 4 ngày đã ko đau rồi

[@ThuLe0504]

Mấy hôm trước em bị đau lưng dưới bên trái nhiều kèm đứng lâu bị tê chân trái, xem trên mạng thấy bảo là dấu hiệu thoát vị đĩa đệm. Em vội lên youtube kiếm bài tập yoga chữa đau lưng thì thấy bài của cô Nguyễn Hiếu, tập được tới hôm nay là 4 ngày, kết hợp với đạp xe, thấy bớt hẳn, giờ ko còn cảm giác đau thấu mỗi khi trở người qua lại, và cũng ko còn lo lắng gì nữa. Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu nhiều. Chúc cô nhiều sức khoẻ

[@lop65minhhieu92]

Chào bạn mình thấy tập yoga chữa đau lưng rất hữu ích nên minh mới tập lần đầu tiên mình chưa biết cách tập

[@tammytran9000]

Cám ơn Hiếu nhiều lắm!! Mình 66 tuổi rồi mà đau thần kinh tọa nhưng vô tình thấy bài yoga của Hiếu vào được 5 ngày thật tuyệt vời. Nhưng tới bài chuồn chuồn đếm được 4 là rớt xuống cười quá hết làm được luôn. Tặng triệu triệu like cho Hiếu nè ❤️❤️❤️

[@chokim6843]

❤

[@thuhuongnguyen6332]

Bạn có bán dầu này ko

[@OanhNguyenKim-cl1wt]

C ơn Hiếu nhé .sao video mình nghe thấy nhỏ lắm Hiếu ơi .và dầu trị liêu Hiếu có bán ko munhf muôn mua

[@OanhNguyenKim-cl1wt]

Mình bị dau dây than kinh toạ và thoat vị dĩa dêm

[@letrinhbaongoc2079]

Cảm ơn bạn mình tập bài bạn dậy đỡ đau lưng nhiều lắm

[@ucnguyenthithuy10]

Thanks Nguyễn Hiếu.Cô tập theo 3 buổi cảm thấy rất dễ chịu.Cho cô đ/c phòng tập để cô tới nơi để xin tư. vấn cụ thể chuyên sâu về các bệnh xương khớp và cho cô xin số ĐT nũa nhé

[@LeHong-th8qd]

Chân thành cảm ơn Nguyễn Hiếu bài tập hay

[@chinhpham9610]

🎉Cảm ơn Nguyễn Hiếu vì có bài hướng dẫn, tôi bị thần kinh tọa tập bài này sau 1 tuần thấy đỡ đau hẳn,đi lại bình thường.

[@kimchivlog6868]

em bị đau thắt lưng và đau vai gái mới tập ngày đầu thấy rất thoải mái,cảm ơn chị

[@DuyNguyen-cp5pn]

Chèn quảng cáo quá nhiều khó chịu lắm không mún xem các video nữa hiếu ơi

[@nhk203]

Bạn download về là hết quảng cáo

[@taonguyen1891]

Nhiều quảng cáo quá

[@nhatrangvo637]

Này ko liên quan đến c Hiếu, do ytb nó chèn 😂

[@cuongcuong7414]

Nâng tài khoản yb lên, nói vô ý thức

[@cucaivn4736]

Vậy tải xuống, thì không còn quảng cáo

[@huongcao9699]

Chị đau thần kinh toạ chị cố gắng tập sáng tối kể từ ngày hôm nay cảm ơn em

[@thiennguyen6281]

Minh hiếu a bài tâp về xg sống bạn nói to nữa đc o bạn

[@aophan4714]

Cô biết ơn nguyễn hiếu rất nhiều cô tập ngày hai lần hầu như nay cô đã trở lai bt và đứng lên ngồi xuống dễ dàng

[@nguyenhieuyoga]

Các bạn kết nối zalo với Ng Hiếu để được tư vấn nha. Đt/ Zalo: [phone] Bạn nhấn Tham Gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu và được nhận những phần quà đặc biệt. nhé. @Nhóm Vip - Những người học Yoga Nguyễn Hiếu Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/ Các bạn kết nối zalo với Ng Hiếu để được tư vấn nha. Đt/ Zalo: [phone]

[@annabeautyss]

cho em hỏi tập 1/ 3 buổi liệu có giảm đâu lưng ko ạ

[@oanhco1362]

Nh cho hoi chế độ ăn của ng đau lưng

[@oanhco1362]

Mua tinh dau xoa ở đâu gia bao nhiêu ạ

[@chaimaryan2366]

Sorry to be so offtopic but does anybody know of a way to get back into an instagram account?? I somehow forgot my account password. I love any assistance you can give me!

[@NgaNguyen-gx1kz]

Cho em hỏi chê độ ăn uống thế nào chị

[@hatran296]

Cảm ơn chị .e mới tập được 5 ngày đã thấy hiệu quả rõ rệt . Biết ơn chị nhiều lắm

[@thiphucvu5981]

Tôi xin cảm ơn Nguyễn Hiếu.Tôi sinh 1944 có nhiều bệnh viêm giây thần kinh tọa + giãn tĩnh mạch +suy thận + thoái hoá và tràn dịch các khớp + tiền đình rối loạn +tối tập 5 động tác cho. dễ ngủ .10 ngày qua tôi tập bài này ,động tác gập hình chữ V thì không thể được

[@tinhmacthi1755]

Mình bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, và bị rách vòng sơ đĩa đệm có tập được yoga không bạn

[@taloan9897]

Cảm ơn bài tập của hoàng uyên xinh đẹp nhé

[@trangho4931]

Tập tới bài con chuồn chuồn thì bị gãy cánh 😂😂

[@HungTran-hm1lo]

Haha

[@taptheduc2686]

Cảm ơn em, chị đang tập theo, bài tập dễ thực hiện các động tác....mong nhanh khỏi đau lưng.

[@HaNguyen-zu6mi]

Cảm ơn chị nhiều lắm em đau thoát vị đĩa đệm cảm tưởng mình liệt mất mà tập Theo của chị thấy khỏe ra

[@tigereye6939]

Muốn tập theo video nhưng thực sự cứ 1 phút là có 1 đoạn quảng cáo, ko thể tập nổi.

[@trungphuongpro3405]

Quảng cáo để ủng hộ cho giáo viên mà bạn, nếu bạn thấy phiền có thể tải xuống và xem ngoẠi tuyến sẽ được như ý 😁

[@hungvuong6511]

Chị Đang bị thoát vị đĩa đệm đau xuống chân, tập xong thấy dễ chịu quá .cám ơn em nhiều !

[@chauanhtran8786]

tập tốt nhưng quảng cáo nhiều quá cô ạ :(

[@HoaNguyen-wr6ye]

Cảm ơn nguyễn Hiếu nhiều ,tập bài tập của Hiếu m fdau lưng dfowx nhiều ,Cảm ơn Nguyễn Hiếu !

[@loankim5794]

Thích học nguyễn hiếu, nhưng cô ấy nói mất quá nhiều thời gian

[@thanhthaopham8977]

Mấy hôm e rất đau thắt lưng . Sáng này e mở video xem làm hết từ đầu đến cuối . Đã hết đau r ak . Rất sảng khoái . E cảm ơn rất nhiều

[@HaHoang-jn6sz]

Mình muốn mua tinh dầu đó .Nguyễn Hiếu có thể mua giúp mình với đc ko?

[@ngocdiem8023]

e cũng muốn mua ạ

[@thithanhang2378]

Cảm ơn bạn với bài đau thắt lưng mình thấy có rất nhiều hiêu quả cám ơn bạn nguyễn hiếu rẩt nhiề

[@TrangTran-fp7wq]

E muốn mua tinh dầu tri liệu thì mua ở đâu ạ

[@quoctran8038]

Chi nguyen hieu cho Minh xin ten cua tinh dau tri lieu,va mua o dau a?

[@angtran9511]

Cảm ơn em đã có những bài tập trên video hay có tác dụng nhiều

[@thuhoedang70]

Mình muốn đuoc nhận quà là tinh dầu trị liệu!

[@loanphanthi9935]

Mình đang dùng tinh dầu ngải cứu việt. Cảm giác mát lạnh lan tỏa ra. Rất dễ chịu. Bạn muốn mua gọi mình 0984458184 nha

[@kimthang2918]

Bài tập rất hay, tập 1 tuần khỏi hẳn đau vai gáy

[@kimthang2918]

cảm ơn rất nhiều!

[@Hanguyen-ce8vf]

trời ơi sao mà quảng cáo tùm lum quá vậy,

[@gioque639]

Vì bạn ko có bật app tắt quảng cáo.

[@kimthanhlethikim5209]

Hà nguyễn Quảng cáo quá nhiều đến bực cả mình

[@tuanthinhmai7668]

Các bạn có thể dùng youtube premium để tắt quảng cái

[@HoaLe-vn1gc]

Mình ngày nào cg tập 2laanf của ban mình thấy sức khỏe cải thiện cảm ơn ng Hiếu nhé À mình thấy ai dạy yogaai cg bảo hít bằng mũi thở bg mồm chỉ có ng Hiếu là hit thở bằng mũi mình rất thích

[@nguyenthihao8236]

đang xem tập tự nhiên quảng cáo vô duyên chịu hết nổi

[@iemhoang5909]

Tải xuống hết quảng cáo

[@ninhnguyen566]

Hôm nay e tập buổi đầu tiên,e vẫn chưa biết cách hít thở sâu và thở ra,e bị thoái hóa và đau dây thần kinh tọa,e sẽ cố gắng chăm chỉ tập ạ, cảm ơn chị @nguyễn hiếu ❤😊

[@nxjxjbdndj7669]

ban di chua tri o dau chua ,mjhcung giog nhu ban vay

[@giamlythi4087]

Cam on ban minh rat thick bai tap, nay cam on on ban nhieu nhe tt

[@oanhduong8829]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều. Chúc Cô giáo luôn sức khoẻ tốt và gia đình luôn hạnh phúc.

[@ThuyNguyen-vy7my]

Em tập mới đc có mấy hôm mà đỡ đau lưng hẳn.cảm ơn chj rất nhiều bài tập rất bổ ích

[@LoanNguyen-ic6jk]

Không biết sao mình tập đc 3 ngày rồi mà lưng h đâu dữ quá luôn

[@QuePhanMinh-mx5kn]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu, cô đau chân mới tập 1 tuần mà thấy đỡ hẳn

[@luuly4266]

Cảm ơn cô giáo vô cùng ạ ,đau nhức vùng lưng mà tâp đỡ hẳn!!!

[@haitomg2847]

Cảm ơn chương trình hay quá có ích cho mọi người

[@haitomg2847]

Cảm ơn nguyễn hiểu đã giúp ích cho mọi người khỏe mạnh

[@Ri-chanel]

Cảm ơn cô Hiếu thật sự rất tuyệt .hiệu quả từ lần tập đầu tiên

[@nxjxjbdndj7669]

bac tap sang hay toi vay ,phan hoi cho chau voi

[@nxjxjbdndj7669]

bac da phau dung thuoc uong chua hay moi chi la tap ko thoi

[@ngantakim4610]

Cảm ơn bài tập rất hiệu quả cho đau thắt lưng và dây t k tọa

[@luongnguyenhuynh]

Tôi vừa tập bài yoga trị thắt lưng của bạn. Cảm thấy tốt hơn. Cảm ơn bạn nhiều nhe.

[@OanhTran-es5ij]

Vi deo nay hom nay ko có quang cáo minh tap hamg ngay . Rất thích moi người a. Cam on nguyen hieu nhiều

[@myhahoang2897]

Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu. Bài tập rất tốt cho sức khoẻ

[@dungngoc9204]

Tôi thây bài tập này rất bổ ích t cảm ơn Minh Hiếu rất nhiều

[@sutran6352]

Bài tập này hay quá bạn ơi ,mình đang bị đau lưng và xương khớp ,mình đang học bạn mỗi sáng ,mình cảm ơn các bài tập của Nguyễn Hiếu ,cảm ơn bạn nhiều nga

[@lanmai1699]

Cảm ơn bài tập nguyên Hiểu rất tốt

[@tuyethongtranthi6852]

Cảm ơn bài tập của cô Hiếu ,bài tâp rất hiệu quả .

[@HoaThaithi-nj2cv]

Cảm ơn nguyể hiếu bài tập rất hửu ích

[@cenreaBds]

Cô cảm ơn cô giáo Nguyễn hiếu nhiêfu lắm

[@NguyetCao-qc7zf]

Bài tập rất tuyệt vời và sảng khoái cảm ơn cô giáo nhiều

[@loimy9532]

Đang đau cưng lưng ,tập bài nầy thấy bớt đau thấy rỏ .cám ơn nguyên hiếu nhé!

[@thanhminh-bd6gq]

Tôi mới tập được hai buổi đầu vai cũng thấy thoải mái hơn

[@ThuyNguyen-st3zq]

Mình đau that lưng và đầu gối sau Đang tập trị phương Pháp của bạn Cảm ơn bạn đưa clip