Yoga chữa bệnh đau thắt lưng, đau dây thần kinh tọa/ Tập 1/ Nguyễn Hiếu Yoga

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu.yoga/live và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu.yoga/live
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn/new
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu.yoga/
Kênh KZbin Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

[@nguyenhieuyoga]

Mời bạn nhấn THAM GIA NHÓM@ Tập Yoga Miễn Phí Facebook với Nguyễn Hiếu facebook.com/groups/2647429761936623/?ref=share Mời bạn vào Zalo Shop Nguyễn Hiếu mua đồ zalo.me/g/hzecns411

[@tenhnguyen9995]

Hiếu hãy nói to hơn 1 tí cảm ơn hiếu

[@daotran9497]

Chai dược liệu xoa bóp thắt lưng mua ở đâu Hiếu

[@PhuongHuynh-ng4yi]

Dầu bớp xa mua ở vậy Hiếu

[@ThaoNguyen-uq6hn]

dusngds rồi nói to lên 1 tí

[@duongnguyen746]

Exdau fhat nung

[@anhmai7426]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@bichthuyle6197]

em cũng hay dùng của chị sumi này

[@chauhoang5289]

hiệu quả lắm

[@baynguyen-rq4dk]

Mình đi khám ơ đại học y dược .người ta nói mình bị đau thắt lưng hông.đau dây thần kinh liên sườn.mình tập bài này của cô hiếu sau khoảng 3 tháng là hết đau.cám ơn.bây giờ là mình tập hàng ngày luôn.cám ơn cô hiếu

[@nhatanh2197]

Mình cũng bị như vậy

[@loiphuoc3552]

​@@nhatanh2197 bạn hết chưa ạ

[@lienle-jl4yz]

B tập 1 ngày bn phút vậy

[@nxjxjbdndj7669]

cho e xin hoi tap vao buoi sang hay toi luc may gio

[@minhuctran8175]

P

[@binhtamcham2974]

Xin cảm ơn cô Nguyễn Hiếu. Bài tập rất hiệu quả . Mình bị thoát vị đốt sống L4, 5. Đau bại một bên chân không đi lại đc . Nhờ có em gái mách cho bài tập này . Mình đã tin tưởng kiên trì tập theo mà đỡ dần. Khoảng 2 tháng mình đi lại dễ dàng và đến nay mình vẫn duy trì tập hành ngày. Mình cũng lan tỏa bài tập đến những người quen bị giống mình.❤

[@daingoc2272]

Mình bị đau nhói vùng thắt lưng bên trái đã lâu, giờ đau lan xuống chân trái đi lại thấy chân yếu hơn, tập có đc o ạ

[@nuibao5726]

@@daingoc2272b đã tập chưa ạ Kết quả thế nào có thể chia sẻ đc ko !

[@thuchauhong9985]

Chỉ có ai bị đau nhức mới thấy được hiệu quả thật sự của bài tập này❤❤❤

[@LinhLe-rn4lb]

Chị bị đau 1 chân hay 2 chân ạ

[@chinhphamquoc4461]

Sau 1 tháng tập theo hướng dẫn tôii đã thấy hết đau hông và chân phải do thần kinh tọa.Cảm ơn Yoga Nguyễn Hiếu!

[@ThuLe0504]

Mấy hôm trước em bị đau lưng dưới bên trái nhiều kèm đứng lâu bị tê chân trái, xem trên mạng thấy bảo là dấu hiệu thoát vị đĩa đệm. Em vội lên youtube kiếm bài tập yoga chữa đau lưng thì thấy bài của cô Nguyễn Hiếu, tập được tới hôm nay là 4 ngày, kết hợp với đạp xe, thấy bớt hẳn, giờ ko còn cảm giác đau thấu mỗi khi trở người qua lại, và cũng ko còn lo lắng gì nữa. Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu nhiều. Chúc cô nhiều sức khoẻ

[@lynguyen1131]

Câm ơn vu hiểu rất nhiều ❤❤❤❤❤❤

[@lanmai1699]

Cảm ơn bài tập nguyên Hiểu rất tốt

[@dinhdinhvi8760]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều, sau khi tập xong em thấy thư giãn vùng lưng. Em có chút góp ý âm lượng bên video luyện tập có phần hơi nhỏ, nếu âm lượng lớn hơn 1 chút thì hay hơn.

[@chinhpham9610]

🎉Cảm ơn Nguyễn Hiếu vì có bài hướng dẫn, tôi bị thần kinh tọa tập bài này sau 1 tuần thấy đỡ đau hẳn,đi lại bình thường.

[@PhuongHa-wh9di]

Cảm ơn cô Hiếu.

[@xipamanti4706]

Cảm ơn minh hiếu nhé mình năm nay 60 tuổi mà đau và nhức từ xương hông xuống tơi ngón chân laị còn chàn dich 2 đầu gối mình đã tập bài của ban mình thấy rất thoả mái vây cho mình hỏi dịch đầu gối tập bài của bạn liệu có khỏi đc o bạn

[@thuthuyvo3506]

Tập xong bài này khoảng 1 tháng là đở đau rất nhiều ! Cám ơn cô Hiếu rât nhiều ạ ❤❤❤

[@phuongkitty3821]

Mình rất thích tập các bài của Nguyễn Hiếu nhưng gần đây các clip tiếng rất nhỏ chứ không được như mấy clip cũ ở công viên hoặc hồ sen dù là ngoài trời nhưng âm thanh rất rõ nên mình vẫn phải tập bài cũ vì ko thể nghe dc tiếng của những bài mới. Cảm ơn Hiếu!

[@minhanhh200]

cảm ơn minh Hiếu bài tập rất có ich a

[@myphanthi3921]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu. Đành rằng miễn phí thì phải nghe quảng cáo nhưng chèn quảng cáo quá nhiều và nhất lại là trong lúc thư giãn rất phản khoa học. Mong Nguyễn Hiếu cải tiến vì mỗi lượt chúng tôi xem là bạn đã được tiền rồi

[@sonnguyen-tz8em]

Cám ơn bài tập của cô, rất hay, nhưng âm thành của cô quá nhỏ, đã cố gắng nhưng không nghe, mông cô thông cảm, xin cám ơn

[@vantiennguyen5147]

Bài tập hiệu quả cho người bị thoái hoá đốt sống thoát vị đĩa đệm - đó là cảm nhận từ tôi ❤️xin cám ơn Nguyễn Hiếu ! Các bạn hãy tập đều đủ đúng nhé

[@tammytran9000]

Cám ơn Hiếu nhiều lắm!! Mình 66 tuổi rồi mà đau thần kinh tọa nhưng vô tình thấy bài yoga của Hiếu vào được 5 ngày thật tuyệt vời. Nhưng tới bài chuồn chuồn đếm được 4 là rớt xuống cười quá hết làm được luôn. Tặng triệu triệu like cho Hiếu nè ❤️❤️❤️

[@chokim6843]

❤

[@thuhuongnguyen6332]

Bạn có bán dầu này ko

[@OanhNguyenKim-cl1wt]

C ơn Hiếu nhé .sao video mình nghe thấy nhỏ lắm Hiếu ơi .và dầu trị liêu Hiếu có bán ko munhf muôn mua

[@OanhNguyenKim-cl1wt]

Mình bị dau dây than kinh toạ và thoat vị dĩa dêm

[@QuePhanMinh-mx5kn]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu, cô đau chân mới tập 1 tuần mà thấy đỡ hẳn

[@loankim5794]

Thích học nguyễn hiếu, nhưng cô ấy nói mất quá nhiều thời gian

[@ducvan1202]

Bài tập quá tuyệt vời mình đau thần kinh tọa tập theo chị sau 1 tuần khỏi luôn cảm ơn chị nhiều❤

[@nguyentuancuong1514]

Cảm ơn cô đã giúp em cứu cái lưng 1 bàn thua trông thấy :)))) Tập mà tỉnh cả ngườii

[@hanhphamhong6067]

Cô hiếu giúp cô bài tập viêm bao tử trào ngược và ợ hơi nhiều hiện đang uống thuốc mà ko đỡ cảm ơn nguyễn hiếu rất nhiều

[@HaHoang-jn6sz]

Mình rất thích bài yoga trị liệu đau lưng và đau dây thần Kinh tọa của Nguyễn Hiếu này.

[@hoaninhthi76]

Tôi rất thích bài chữa bệnh thoát vị đĩa đêm này. Khi tập xong tôi cảm thấy thoải mái. Rất cảm ơn Nguyễn Hiếu!

[@luhoangthi8121]

Thật tuyệt vơi

[@oannguyen3024]

Em thấy thú vị quá

[@longdiemdinh9036]

Mình mới tập 4 ngày, đã thấy sự hiệu quả. Cảm ơn nguyễn hiếu

[@thuhanguyen-nt4ec]

Cám ơn Cô Nguyễn Hiếu , bài tập có tác dụng rất tốt

[@yenNgo-ol1wn]

Mình năm nay đã 49 tuổi rồi bị đau nhiều ở bắp chân nhức rứt như mụt làm mủ mà cúi gập đầu xuống khăn không được hiện tượng này đã đau lâu rồi cho mình lời khuyên và hướng dẫn bài tập với ah

[@vietnguyenthi5934]

Bài tập rất bổ ích tôi năm nay 59 tuổi tôi bị thoái hoá đốt sống lưng gần 10 năm nhờ bài tập này tôi đả đở hỏn rất nhiều cảm ơn nguyển hiếu hướng dẩn rấy nhiẹt tình và tỉ mỉ

[@thanhnguyen-pc8888]

Cảm ơn chị đã chia sẻ bài tập thể dục tốt cho sức khỏe của những người bị bệnh Thoái hóa, thoát vị đĩa đệm

[@hoaninhthi76]

Mình rất thích bài tập Bi ô ga này . Mình đã tập được gần 2 tháng rồi , mình cảm thấy đỡ nhất nhiều bây giờ đi k đau nữa nếu ngồi lâu đứng lên chỉ còn hơn đau một lát sau lại thẳng đi bình thường. Mình cố gắng tập một tháng nữa chắc chắn lưng mình xẽ khỏi. Mình cảm ơn nguyễn Hiếu!

[@aophan4714]

Cô cảm ơn nguyễn hiếu nhiều nhiều cô năm nay là 63 tuổi cô đi khám chụp là bị 6 đốt sống thoái hóa đau dây thần kinh kéo xuống lặc lè ngồi xuống đứng lên cũng rất khó khăn nhưng các cô ở quê cũng vẫn nhảy các điệu dân vũ chân tay vẫn dẻo

[@13-nguyenminhhiep43]

Có hỏi cũng như ko. Ko có trả lời ai hết. Nhìn vô là thấy liền

[@lehosang1717]

e đã tập theo chị.không những hết đau lưng mà còn chữa dc bệnh rối loạn thần kinh tim.nhịp tim đã ổn định.cảm ơn chị rất nhiều

[@minhlethi5235]

Mình rất cảm ơn Nguyễn Hiếu, nhờ bài tập của bạn mà mình đã đỡ đau lưng rất nhiều. Chúc bạn nhiều sức khỏe.

[@thiphucvu5981]

Tôi xin cảm ơn Nguyễn Hiếu.Tôi sinh 1944 có nhiều bệnh viêm giây thần kinh tọa + giãn tĩnh mạch +suy thận + thoái hoá và tràn dịch các khớp + tiền đình rối loạn +tối tập 5 động tác cho. dễ ngủ .10 ngày qua tôi tập bài này ,động tác gập hình chữ V thì không thể được

[@hoatranthinh2278]

Cảm ơn cô nhiều

[@DuyNguyen-cp5pn]

Chèn quảng cáo quá nhiều khó chịu lắm không mún xem các video nữa hiếu ơi

[@nhk203]

Bạn download về là hết quảng cáo

[@taonguyen1891]

Nhiều quảng cáo quá

[@nhatrangvo637]

Này ko liên quan đến c Hiếu, do ytb nó chèn 😂

[@cuongcuong7414]

Nâng tài khoản yb lên, nói vô ý thức

[@cucaivn4736]

Vậy tải xuống, thì không còn quảng cáo

[@HaiYen-nf2ng]

Tuyệt vời! Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều. Mình đã đỡ đau lưng và đang hồi phục nhờ bài này. Trước đó mình bị đau rất nặng 😥

[@Tuyet_Anh]

Chị tập trong bao lâu ạ

[@HaiYen-nf2ng]

@@Tuyet_Anh chị lười lắm. Hôm đó đau cánh tay và lưng đi không được. Chị tập có 5 lần hết luôn đến hôm nay. Kính nể Nguyễn Hiếu

[@r1selatamcan473]

Cảm ơn Nguyễn hiếu bài tập này rất tốt cho bệnh xương khớp cột sống

[@iepNguyen-ec2it]

@@HaiYen-nf2ng tôi ghét nhất những người nói không đúng sự thật

[@xinungquentoi7995]

@@iepNguyen-ec2it khó hết lắm bạn

[@thanhoanthia2305]

Cảm ơn em gái nhiều

[@duyenut8450]

Hi Đang thư giãn mà quảng cáo hết luôn thư giãn

[@ucnguyenthithuy10]

Thanks Nguyễn Hiếu.Cô tập theo 3 buổi cảm thấy rất dễ chịu.Cho cô đ/c phòng tập để cô tới nơi để xin tư. vấn cụ thể chuyên sâu về các bệnh xương khớp và cho cô xin số ĐT nũa nhé

[@DautaychienkmeNanhtrangnuongke]

Chỉ có ai bị đau nhức mới thấy được hiệu quả thật sự của bài tập này

[@bachtran9561]

Tập bài tập nầy mỗi ngày mình thấy càng nhẹ nhàng ở cột sống và chỗ đau nhói bên hông trái khi cúi xuống cũng bớt dần. Thật tri ân Cô đã tận tình hướng dẫn, Kính chúc Cô luôn vui, khỏe và bình an.

[@longvietlaichau2008]

Khi mình tập bài tập này lúc gần xong ,hoặc lúc xong rồi thì đầu đau như búa bổ, phải cúi đầu xuống 1 lúc thật lâu mới giảm đau rồi từ từ mới ngẩng đầu lên được

[@loiduong6824]

Mình rất thích yoga Nguyễn Hiếu. Vì mình tập thấy rất hiểu quả và Ng Hiếu có giọng nói rất tình cảm. Cám ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều

[@hothiminhnga1172]

Nhờ bài của cô mà e đỡ đau rất nh dù mới tập hơn 1 tuần! Cám ơn cô rất nh!

[@luyenhainguyen9568]

Thật là hiệu quả Tks Nguyễn Hiếu nhiều nha Mới tập mà thấy cơ thể rất dễ chịu ❤️

[@hienphung9730]

Bài tập rất tuyệt vời, cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều nha

[@vietnamtravelandcruise787]

Thật tuyệt vời. Cảm ơn Nguyễn Hiếu. Cho mình hỏi mua dầu trị liệu ở đâu

[@ngoclelethi2145]

Đơn giản, rất hiệu quả. Cảm ơn chị ạ.

[@mattroicon9]

cảm ơn cô Hiếu đã share bài tập này, con tập 1 tuần liên tiếp 2 chân đã hết đau rồi ạ.

[@dule4994]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều! Mình cũng cảm nhận thấy lưng giảm đau nhiều. Cũng mong làm sao tất cả những người phụ nữ có giọng nói nhẹ nhàng như Nguyễn Hiếu!

[@21_nguyenthithanhhang4]

Bạn cũng bị đau dây tk toạ ạ?

[@tinhmacthi1755]

Mình bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, và bị rách vòng sơ đĩa đệm có tập được yoga không bạn

[@dhdh7552]

Hiểu ơi cố rất thích bài tập của cháu cô đã lớn tuổi nên nhiều nhịp cô ko theo được nhưng cô cứ tập có đc ko cháu có cảm ơn

[@haitathi5224]

Cảm ơn bạn nhiều, mình đau lưng quá trời, tập bài bạn dạy 5 ngày khỏi luôn , k phải dùng thuốc gì cả , sướng quá .

[@HAVu-eh6sd]

Cảm ơn cô😁

[@HAVu-eh6sd]

Cô nói rất hay ạ🌭

[@binhduong3480]

mình cũng hay tập như thế này với uống thêm cao ngựa mông cỗ mori thấy đỡ hẳn lên

[@HangKhach-ei8fw]

Cao ngựa uống như nào bạn ơi

[@Phongcanhcuocsongquanhta]

❤❤❤❤❤ Cảm Nguyễn Hiếu Ơn bài tập rất tuyệt vời

[@huongcao9699]

Chị đau thần kinh toạ chị cố gắng tập sáng tối kể từ ngày hôm nay cảm ơn em

[@khanhlinhnguyen5167]

Cô Hiếu ơi mình đau dây thần kinh tọa tập bài này của cô hướng dẫn mình thấy giảm đau rất nhiều. Đây là bài tập thứ nhất cho đau dây thần kinh tọa. Sau bài này mình tập tiếp bài nào vậy cô. Rất mong đc sự chi ân của cô ❤

[@MyTran-fl4yk]

Mình cũng bị thần kinh toạ tập bài này hiệu quả k ạ

[@thiennguyen6281]

Minh hiếu a bài tâp về xg sống bạn nói to nữa đc o bạn

[@xuanthotran8518]

Tập tốt lắm mình đau lưng và bị thái hoá đốt sống lưng mình sẽ theo bài của bạn để phục hồi đau lưng xin cảm ơn nguyễn hiếu chíc sức khoẻ

[@user-cl2vm7pt8j]

Tuyệt vời quá

[@tigereye6939]

Muốn tập theo video nhưng thực sự cứ 1 phút là có 1 đoạn quảng cáo, ko thể tập nổi.

[@trungphuongpro3405]

Quảng cáo để ủng hộ cho giáo viên mà bạn, nếu bạn thấy phiền có thể tải xuống và xem ngoẠi tuyến sẽ được như ý 😁

[@chauanhtran8786]

tập tốt nhưng quảng cáo nhiều quá cô ạ :(

[@binhdang7223]

Cảm ơn cô Nguyen Hieu

[@lop6a1nguyenmaiphuong79]

Tập như này cần nhất sự yên tĩnh thỉnh thoảng cho đoạn quảng cáo vào gét ko chịu được hêt tâm

[@thuhoedang70]

Mình muốn đuoc nhận quà là tinh dầu trị liệu!

[@loanphanthi9935]

Mình đang dùng tinh dầu ngải cứu việt. Cảm giác mát lạnh lan tỏa ra. Rất dễ chịu. Bạn muốn mua gọi mình 0984458184 nha

[@HaHoang-jn6sz]

Mình muốn mua tinh dầu đó .Nguyễn Hiếu có thể mua giúp mình với đc ko?

[@ngocdiem8023]

e cũng muốn mua ạ

[@closettubee1641]

Minh đau than kinh toa thoat vi đia đem nho nhung bai ta cua cô ma nay minh đa đo nhieu lam roi cam on co va nhung bai tap hui ich

[@TraninhhoainamTran-tx2ek]

Helo chị hiếu em 44t nay em bị gai cột sống và giãn tĩnh mạch giai đoạn đầu em có tập theo bài của chị tại nhà vậy ăn uống những gì vậy

[@trangho4931]

Tập tới bài con chuồn chuồn thì bị gãy cánh 😂😂

[@HungTran-hm1lo]

Haha

[@taptheduc2686]

Cảm ơn em, chị đang tập theo, bài tập dễ thực hiện các động tác....mong nhanh khỏi đau lưng.

[@TrangTran-fp7wq]

E muốn mua tinh dầu tri liệu thì mua ở đâu ạ

[@quoctran8038]

Chi nguyen hieu cho Minh xin ten cua tinh dau tri lieu,va mua o dau a?

[@themnguyenthi4803]

Cảm ơn chị , em vừa bị đau thắt lưng cứ nằm xuống , ngồi dậy phải xoay nghiêng người mới dậy được , nhờ bài tập của chị , em đã ngồi dậy thẳng được ạ

[@Hanguyen-ce8vf]

trời ơi sao mà quảng cáo tùm lum quá vậy,

[@gioque639]

Vì bạn ko có bật app tắt quảng cáo.

[@kimthanhlethikim5209]

Hà nguyễn Quảng cáo quá nhiều đến bực cả mình

[@tuanthinhmai7668]

Các bạn có thể dùng youtube premium để tắt quảng cái

[@thyan3950]

Có thể ít quảng cáo đc ko ạ? Đang tập yên tĩnh tự dưng quảng cáo dễ giật mình lắm ý! :(

[@lanly6993]

Bạn tải về thi ko còn quảng cáo nữa

[@OanhTran-es5ij]

Vi deo nay hom nay ko có quang cáo minh tap hamg ngay . Rất thích moi người a. Cam on nguyen hieu nhiều

[@dungphamthikieu7914]

Tốt lắm luôn ah ❤😮

[@nguyenhieuyoga]

TẬP YOGA ONLINE TẠI NHÀ VỚI CÔ NHA! 1. Lớp 30 ĐÁNH THỨC SỨC MẠNH VẺ ĐẸP ( giúp mềm cơ dẻo khớp cho người mới tập. KHAI GIẢNG tháng 11). 2. Lớp 21 NGÀY BỤNG PHẲNG MÔNG CONG ( giúy giảm cân, giảm eo, đốt mỡ theo chế độ ăn uống no đủ là chính, tập vừa phải. KHAI GIẢNG tháng 11). Liên hệ ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC: ( 0976902255 Cẩm Tú). Love you all...Liên hệ với Ng Híu ở bên này các bạn nhé. Các bạn ĐĂNG KÝ HỌC ONLINE YOGA, đặt câu hỏi, tư vấn sức khỏe và làm đẹp, tâm sự.... nhắn qua trang này cho Híu nha. facebook.com/nguyenhieuyoga/

[@phamthanhquangnguyen6685]

Cô ơi. Em cần mua cái tinh dầu cô nói. Cô có thể gửi cho e không, hay cho e tên tinh dầu, hoặc mua ở đâu cũng được ạ. 0377117326

[@uthieubichhieu]

Em có đang ký gói khuyến mãi 399 của chị hiếu.nhủng em làm lạc mất thư rồi.chưa mở ra xem luôn. em có thể xin cấp lại được không hay phải đăng ký lại ạ.0933786091.hiểu

[@thuyannguyen7174]

E muốn đki học cô dạy trực tiếp thì đky học ở đâu ạ?

[@tamphan9131]

Chị muốn mua tinh dầu em có thể mua giúp chị không hay cho chị tên gọi của tình đau hoặc mua ở đâu với chị đau thắt lưng và thần kinh tọa quá nên mỗi lần tập là rất khó khăn em ạ Sđt của chị 0917213373 .Chị cám ơn em nhiều

[@ngochaitran1824]

Nguyen Hieu Yoga cô ơi em muốn mua tinh dần thì làm sao ạ, số điện thoại em 0973689470

[@nguyenthihao8236]

đang xem tập tự nhiên quảng cáo vô duyên chịu hết nổi

[@iemhoang5909]

Tải xuống hết quảng cáo

[@giamlythi4087]

Cam on ban minh rat thick bai tap, nay cam on on ban nhieu nhe tt

[@nguyenhieuyoga]

Các bạn kết nối zalo với Ng Hiếu để được tư vấn nha. Đt/ Zalo: [phone] Bạn nhấn Tham Gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu và được nhận những phần quà đặc biệt. nhé. @Nhóm Vip - Những người học Yoga Nguyễn Hiếu Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/ Các bạn kết nối zalo với Ng Hiếu để được tư vấn nha. Đt/ Zalo: [phone]

[@annabeautyss]

cho em hỏi tập 1/ 3 buổi liệu có giảm đâu lưng ko ạ

[@oanhco1362]

Nh cho hoi chế độ ăn của ng đau lưng

[@oanhco1362]

Mua tinh dau xoa ở đâu gia bao nhiêu ạ

[@chaimaryan2366]

Sorry to be so offtopic but does anybody know of a way to get back into an instagram account?? I somehow forgot my account password. I love any assistance you can give me!

[@NgaNguyen-gx1kz]

Cho em hỏi chê độ ăn uống thế nào chị

[@MuiNguyen-hq4xs]

Minh rat thich bai tap nay m bi thoai hoa 2dot song lung cam on ban nhieu

[@LanNguyen-cy4di]

Tôi rất thich bài tâp của bạn tập xong rất thoải mái chỉ mỗi thấy đâu nó hơi nôn nao có phải là mới tâp ko ban

[@user-ds3ls9ts6l]

Rất tuyệt vời

[@user-wz2hw4fv4g]

Cảm ơn chị, e bị đau dây thần kinh liên sườn và thần kinh toạ, tập xong bài này của chị e thấy cơ thể thoả mái, e sẽ cố gắng luyện tập đều ❤❤❤

[@user-uy6vk6jx9h]

Bài tập rất hiệu quả, mình bị đau lưng uống bao nhiêu thuốc ko khỏi, tập bài này 4 ngày đã ko đau rồi

[@xuanhaxuanhathudong3976]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu đã hướng dẫn bài tập thật hiệu quả

[@TH12327]

Tôi sẽ làm theo hướng dẩn của em , tks em nhiều

[@oanhduong8829]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều. Chúc Cô giáo luôn sức khoẻ tốt và gia đình luôn hạnh phúc.

[@HongVuongVu-hq4ud]

Tuyệt vời hieu ơi

[@user-tw3pq9me1g]

Mình bị thoát vĩ địa điệm tập bài thấy đỡ đau hẳn.cảm ơn cô Hiếu

[@hongngoctruong741]

Chị chào Nguyễn Hiếu,chị năm nay 56 tuổi chị bị bệnh đau thần kinh tọa ,chị tập bài nào được

[@TuLeThi-xv9lm]

Bài tập rất hay và hiệu quả cho những ai bị đau xương khớp thần kinh toạ,chị mới tập mấy hôm đã thấy đỡ đau. Cảm ơn Cô,chúc Cô nhiều sức khoẻ cho ra nhiều bài tập bổ ích và chế độ ăn uống phù hợp cho bệnh xương khớp.❤❤❤

[@tungpham-wx8un]

Xin cảm ơn đến toàn thể các bạn đồng hành ạ🙏❤

[@giangly7058]

Cảm ơn chị em rất thích những bài tập của chị ạ...

[@stm2388]

Cam on co bai tap rat tot 👍 Em moi tap bua dau em bi dau lung va mong 、dau thau trong xuong bs bao em bi dau than kinh toa phai chich va uong thuoc nhung em chon phuong phap yoga de tri lieu va khac phuc con dau nay . Mong bai tap nay co ket qua tot xin chan cam on co that nhieu❤ 2023／3／10

[@ThanhTran-wi3jk]

Tập xong do dau han luôn cảm ơn bạn nhiều