Những lỗi khi tập Pseudo push up bổ trợ cho Planche | SUN Movement

[@nguyenvu7087]

rất hữu ích, cảm ơn anh

[@SUNMovementVN]

Cảm ơn bạn đã quan tâm và ủng hộ kênh

[@transang2999]

sàn thi quen thuộc:))

[@kengamoto5254]

Vẫn theo dõi a mong ngày lại được lên SUN tập mà dịch hãi quá a =))

[@forlorn916]

Bài này hay quá chủ tịch. Cám ơn anh

[@SUNMovementVN]

Chúc bạn tập luyện tốt

[@hieungosach2561]

Anh đã giúp e rất nhiều, cảm ơn anh nhiều ạ

[@tranduan5459]

Bây h ng ông như nào so với lúc ông bl vd này v ?

[@phattrinhtan4562]

E tưởng là phải lean cho tay ngang hông mới mang lại hiệu quả chứ nhỉ

[@VangCau-c1u]

Em làm sao nó toàn vào ngục và xô k vậy anh

[@transang2999]

perfect luôn

[@chuongthanh1449]

Bao giờ phòng mở lại thế chủ tịch

[@SUNMovementVN]

Chào bạn, chắc phải sang năm thì SUN Movement mới mở lại bạn nhé.

[@Lamvu_calis]

Èo ơi chủ tịch nay tay to thế 😂

[@nah747]

Thanks a rất nhiều

[@ductran5247]

để làm được bent arm planche cần tập những bài nào vêy anh

[@huymuc113]

pseudo pu, bent arm pc lean... Skill này cũng khó khó. Yếu thì 4-6 tháng thì full. Mạnh thì 2-4 tháng là xong

[@thiennguyen4629]

Hay

[@huymuc113]

tập hơn 1 tháng rồi mà bài này vẫn nặng

[@duongnguyen3913]

Tập mấy bài bổ trợ như này có hình thành cơ bắp kh ạ

[@SUNMovementVN]

Tất cả các bài tập đều có tính chất tác động và kích thích cơ phát triển. Những bài như này có độ khó tương đối cao nên sẽ càng kích thích hơn.