【３年以内に歩けなくなる】足腰が退化する危険な前兆｜お医者さんも教えてくれない足腰が壊れるサインとは？（絶対チェックして）

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本日のテーマは、
「これができない人、
　3年以内に猿に退化してしまう…？
　お医者さんも教えてくれない
　足腰が老化して歩けなくなる
　危険なサインとは？」
についてお伝えします✨
本日はかなり衝撃的なタイトルでしたが、
これを聞いて驚かない人はいないでしょう！
この動画では、
人間が進化の過程で手に入れた
「ある動き」が、
実は健康寿命を左右する
重要なポイントだったということを
解説します。
せっかく人類に進化した人間ですが、
現代病とも言える数々の悪習慣によって
（猿にはない）人間特有の
素晴らしい動きの数々が
衰えていきます。
これを知らずに体を使い続けていると、
筋力低下や認知機能の衰えに繋がり、
やがては歩けなくなってしまう可能性があるのです。
この動画では、
あなたが「進化した人間」なのか、
「退化してしまっているのか」を
チェックする方法もご紹介していますので、
歩行能力を維持し、
いつまでも健康で自信に満ちた人生を送るためにも、
必ず実践してくださいね✨
あなたからのコメントもお待ちしています！
私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
/ @yamauchi_kakekomidera
【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
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（運営元：株式会社ティアラボ）
#腰痛 #股関節痛 #膝痛

[@user-jq5jn6ie4u]

うーん、日本の古武道等で紹介されるなんば歩き、縮地法、二軸歩行法とかとは真逆な話ですね。 自分は数年前から日本古来の捻らないで膝の抜きを利用した歩きを練習して変えましたが、楽に速く歩けますし、長距離歩いても脚が疲れにくくなりました。 先生の動画はいつも参考にさせていただいて、すごく効果的なものが多く、楽しみにしてますが、歩き方に関しては踵着地とか西洋式の歩き方とか自分的には??と感じます。

[@千春-n3b]

坐骨神経痛ですが、余裕で、バッチリできました💪 今までの、先生の様々なご指導のおかげです😊

[@yamauchi_kakekomidera]

素敵すぎる✨👏^ ^

[@user-we4hl5ti2o]

右側はまあまあ出来たのですが、左側がフラフラでした～😱 何時も、家の母親に動画を一緒に見て、翌日もやっています😊 母も、高齢なので、転倒などしない様にこの動画が気にいって何時も拝見して、我が家でやっております🤣 何時も為になる動画、ありがとうございます🙇

[@yamauchi_kakekomidera]

お母様に是非 山内流膝蓋骨スクワットをお伝えください^ - ^

[@Marilyn11-ek2bq]

山内先生のお陰で野球に興味を持ち始めました〜😆 フォームのご説明もワクワクします💞 100歳になっても元気に歩きたいです🌟

[@tamahosoi4234]

あれ？なんば歩きは正しい歩きのはずです。 飛脚も捻らず走っていたからこそ、長距離走れたんですよ。

[@yamauchi_kakekomidera]

めちゃ疲れそ〜〜💦

[@user-xs4hu4se3c]

若い頃、ソフトボールをやっていたせいか、野球に例えられて100%理解できました。 改めて挑戦し、子供らに迷惑かけずに自分の足で歩きたいです。 ありがとうございます。

[@user-lt2fh6cj9j]

久しぶりに動画を拝見しました、先生が一段とスマートになられて見えました！この動きはテニスやゴルフの準備体操にも良さそうですね！実践します！ありがとうございました。

[@yamauchi_kakekomidera]

ご無沙汰しています^ ^ 是非スポーツに取り入れてくださいね✨

[@user-hr8op1cn4m]

右は出来ました。左が4回まだは出来ましたが、最後の1回がフラつきました。 左側の太ももの関節が硬いのかな？ おねぇさん座り？正座を崩して座るとき、左側に足をずらしては座れますが、右側に足をずらしては座れないんです。 なので、今日の動画を参考に運動してみます。

[@yamauchi_kakekomidera]

肩は小円筋 股関節はTFL の動画がおすすめですよ^ - ^

[@user-zb7qb6uh4w]

先生🧑‍🏫為になる動画配信ありがとうございます。早速ですがこの一週間位、日に5〜6回左脚のスネが熱くなります。そして最近なんか親指が？歩く時、少し違和感があり先程、みましたら内側が 膨れていてびっくりしています。ご多忙と思いますが、 原因と治し方をご指導宜しくお願い致します。2024年8月22日…(木)…3:48am

[@norikokumakura9935]

いつも動画ありがとうございます。参考にして運動して、体に直ぐ変化感じる運動や ケアがおおく 驚いております😊 今日の動画の紹介した運動運動後、通常速度で歩行して、最終的 運動前と比べ、どのようなひねり具合変化があるのかを見たかったです。 どの部分に どのような ひねりのイメージがつかなくて。 あと踵の着地と膝の伸ばしかたが どのようにすれば良いか、少し混乱し、 過去動画探して復習しました。 踵の着地を強く意識してるのか、右足の踵が 少し痛いのです。 (昇りのみの 階段昇降運動を日課にしてるのもあるからか?) 私の コメントが、うまく伝わりづらいかとおもいます。沢山質問すみません。過去動画などよーく見て研究してみます！

[@yamauchi_kakekomidera]

凄い✨熱心ですね^ ^ 是非色々お試しくださいね📣

[@tool-ew1hc]

ナンバ歩きの解説お願いします!踵着地が正しい勢と母指球着地が正しい勢がいると思うので、何が正解ではなく、先生の私見でいいのでそれも含めて解説して下さい!

[@kimisige1014]

待ってました。ありがとうございます✨白髪のキビキビとした男性の始球式の動画、見ました！本当に姿勢が美しくて見事な投球で動画を見ながらどよめきました。あんな風に年を重ねたいです😄ありがとうございます。

[@yamauchi_kakekomidera]

うわぁ〜見てくれたんですね✨ 佇まい、ほんと素敵ですよね😊 歩き方でその方の人生がわかりますね^ ^

[@user-ln4dg6zp9h]

ナンバ歩きをご存じないようですね。　昔飛脚はナンバで走っていたのですよ。

[@user-ew2jq1iv7z]

ナンバ歩きは、先生の説明とは違うと思いましよ。

[@yamauchi_kakekomidera]

詳しいですね✨

[@user-pq7du8iv1b]

7:49 復習用

[@user-bz4cg1lr8o]

先生　スタッフ様　お疲れ様でした。　おかげ様で　人でした｡毎回　ポジティブ✨に　楽しく､身体機能など色々学べる事に感謝しております｡解剖図を見る事が　楽しく　イメージしやすくなり　大変助かっております｡先生、スタッフ様､💝引き続き動画配信よろしくお願い致します｡🙏😊

[@ggpapa0718]

ナンバ歩きのやり方間違ってますよ

[@yamauchi_kakekomidera]

(*´ω｀*)

[@user-uq1komugibatake]

何日か前に動画で見た足三里に絆創膏を貼ってから足のふらつきがなくなって、今日の回旋のテストもバッチリでしたよ😃

[@yamauchi_kakekomidera]

凄い✨ 嬉しいです😊

[@rikat9874]

先生🎉また凄い内容あげてくださってますーーー❤❤❤ ねじれて体の中心に軸ができるって本当大切ですよね‼️ わたしも体を使う仕事してきたのですが、開くよりまず内側に縮める動作をしてから開く動きも必要なので後から開く事をしてました😲 もう先生のファンです🙏🙏🙏 今糖代謝など食事の方を調べてるので時期に先生のKZbin調べて行きます😊 やー本当凄い知識のかたまり神回ばかりです‼️有難う御座います🙏

[@yamauchi_kakekomidera]

なるほど〜^ ^ さすがです✨👏 色々配信していきますので、よろしくお願いします🤲^ - ^

[@mariogi6797]

今日も゙ありがとうございます!腕をひねるの意外と難しいです😅

[@yamauchi_kakekomidera]

そうなんですよ☝️ 改善の余地ありですね✨👏^ ^

[@user-um7zy7xu7s]

脊椎ひねりの西洋歩きは意識して止めてました 江戸の身体操作に憧れて仙骨の角度と股関節の回転、足裏の重心移動を意識して歩いてます 脊椎ひねりはしないので猿ですね もう一度脊椎ひねりの膜の反射を実験してみます 足裏は外旋すると母趾に回転の力が働き外反拇趾になりやすいような？

[@yamauchi_kakekomidera]

理想は脊椎の捻りに辿りつく前に、膜の反射の連続ですね✨^ ^

[@kan6486]

体側、ファシアの筋膜リリースも必要ですね

[@user-cm2wb1cc6p]

わっかりましたぁ 早く人になるために頑張ります

[@yamauchi_kakekomidera]

全力応援します📣^ ^

[@user-vgtdwzhmkg]

それにしても山内先生って手足長くてスタイル良いなぁ

[@user-nx9oz7ie2i]

その歩き方で歩くと着物がすぐに着崩れると思うんですが。

[@user-vm2ln1sr9v]

先生〜ありがとうございました♪😊 捕まって😂ゆっくり😊…つかまって早く〜手をはなして5回！特訓しましたよ😅毎日行って！人になります❤

[@yamauchi_kakekomidera]

実践素晴らしいですね✨ 応援してます📣^ ^

[@user-vm2ln1sr9v]

先生〜ありがとうございます😊😊😊

[@TheRightPickHealth]

海外でシニアに運動のクラスしてます。いつもアイデア頂いててます！有難うございます。私の生徒さん皆んな猿化してます！

[@yamauchi_kakekomidera]

素晴らしいご活躍ですね✨ 応援してます📣

[@TheRightPickHealth]

@@yamauchi_kakekomidera 有り難うございます！山内先生のお陰です！

[@user-sc3bp1pq8u]

梨状筋症候群なんですが、無理してでも体幹をひねったほうがいいのでしょうか？

[@F-35B-lv9xx]

しゃがむ事が出来ず 立つ事も普通には出来ません 転ぶ事もしばしばです 普通に立ったり座ったりできる様になりませんか？

[@yamauchi_kakekomidera]

まずは、病院でしっかり原因を！ そして、療法士と一緒に^ ^ 私の動画も是非参考にしてくださいね📣

[@user-db2oz8do8w]

甲野善紀先生の影響でナンバ歩きしていました。ダメだったんですね。 どちらにせよ私では河野先生の動きは真似できないので歩き方考えてみます。

[@user-tt4vv5jj5w]

甲野先生のナンバ歩きがこの人のやってる偽ナンバと同じに見えてるならかなりまずいですね。

[@user-kl6wz9pr3w]

ありがとうございました。

[@yamauchi_kakekomidera]

こちらこそ^ ^

[@wildcardunit]

いつも山内先生の動画を見て勉強させていただいているのに、本日の夕刻に転倒しました。おそらく筋肉痛が遅れてやってくると思います。最近、整形外科でジクトルテープと言う張り薬を処方してもらいました。張り薬？これが無いと大変なことになりそうで怖い。フェルビナクと言うのも使っています。

[@yamauchi_kakekomidera]

大変💦 ご無事を祈ってます✨

[@madomoco]

やってみたら、右がサルで、右側のハムストリグスが痛くなりました。合ってるのかわかりません。筋肉が足りてないってことでいいのだろうか？早く人間になりたいです。

[@okkotmk7388]

こんばんはー なんと！ずっとペンギンだったのに…ちゃんとヒトでした😆笑 先生のトレーニング効果が出てるようです✨ ありがとうございます😊♪ 以前🖐️手相を見てもらった時に、軽く90歳を超えるわよ！と言われたので、健康寿命をしっかり伸ばしたいと思います🫡 退化しないように頑張ります！

[@yamauchi_kakekomidera]

凄い✨ 確実に進化している👏😃

[@okkotmk7388]

@@yamauchi_kakekomidera はいっ！😆 引き続き頑張りまーす！🙋‍♀️

[@user-jl2vw9dp7t]

ヤバい😂早く人になりたいです😂

[@yamauchi_kakekomidera]

ファイトです✨

[@masahiroyamada1402]

身体能力は明らかに人間なんかより猿の方が高いから動きは猿の方になりたい

[@yamauchi_kakekomidera]

👏✨

[@さんたこ-x7p]

なんば歩きは疲れないから良いと言われたり、 歩幅は大きくすると股関節を痛めるから着物を着ている時の歩幅であるいて、 と教えられたり😅 いろいろな考えがあるのですね^_^ なんばも小幅歩きもどちらもうまく出来なかったので、 山内先生の今回の体操練習します！

[@yamauchi_kakekomidera]

なんばファン、多いですね✨ 是非、山内流膝蓋骨スクワットを極めてくださいね☝️

[@user-nh8tb3qx2z]

ありがとうございます。 動作の内容は素晴らしく、私もチェック項目にしたいと思いました。ただ、サルと人間の関係は、進化の関係ではないと認識している者にはかなり違和感です。やはり、サルはサルで、人間は人間なので、ここまで違いがあると認識しています。仮に進化といった時に、その過程の証拠を何一つ示すことが出来ないようです。 だから、捻る事が出来なくなるのは、単純にその人の怠惰です。頑張りましょう。

[@yamauchi_kakekomidera]

ご丁寧なコメントありがとうございます😊

[@user-yy7wq9vb8h]

私…サルです！人間になれるように少しずつ運動していきます😅

[@yamauchi_kakekomidera]

ファイトです✨^ ^

[@user-yy7wq9vb8h]

@@yamauchi_kakekomidera はい！頑張ります😊

[@user-ub1ie6qn3y]

工ｴｴｪｪ(´д｀)ｪｪｴｴ工ヤダあー😮 猿に戻る( ﾟдﾟ)ﾊｯ!　怖いですね 先生　小走りは違いますよね ３回でふらついたけど　😅笑笑笑でも捕まれば出来ましたよ😣✌️ 先生、大丈夫でしょうか❓色々有り難うございます🙆

[@yamauchi_kakekomidera]

ギリギリセーフ　笑^ - ^

[@user-ub1ie6qn3y]

@@yamauchi_kakekomidera あぁ～～良かった　でもギリギリ−笑笑

[@qkiriko1724]

ご高齢でもない障害もない病院に通ってない人でできない人ているんですか？私も体力からっきしですが普通に１０回くらい軽くできますよ。

[@yuchuguru]

サルだったわ ウッキィー🙉

[@user-hn9pk7uu7g]

倒れたら歩けなくなった。

[@sumomo267]

春に手首を骨折して手術と（今は完治しています）持病が有るので不安でしたが出来ました。 ^ - ^

[@yamauchi_kakekomidera]

完治、よかったですね✨^ ^

[@sumomo267]

ありがとうございます😊

[@TheCosmo2288]

東京都知事の始球式は酷かった😢　歩行からアカン！

[@yamauchi_kakekomidera]

まさかでしたよね💦 早い回復を^ ^