【ノーベル賞を受賞】詰まりかけた血管をツルツルに！若返り効果であらゆる効果を出すトレーニングとは？（動脈硬化・中性脂肪・血糖値・血流・NOトレーニング）

[@七宝に花菱]

加圧トレーニングはこの理論だったのですね。先生の方法はトレーナーが居なくても自分で簡単にできるのでありがたいです。

[@OzoMerci37]

おはようございます😃 こちらは毎日の習慣にします❤ ありがとうございます❤

[@tamaritomo]

いつも魔法のような施術を驚きながら拝見させて頂いています。幾つかの施術を実行させて頂いていますが今回の方法も続けてみたいと思っています。沢山ありすぎてなかなかすべては出来かねますが、自分に合った施術を1つずつ覚えて出来る様に頑張ってみたいと思います。有難うございます

[@yohta8835]

すばらしい情報ありがとうございます。 ぜひ、毎日実行して、血管を健康に保ちます。 ありがとうございます。

[@yamauchi_kakekomidera]

こちらこそ(^ ^) 是非中から変えていきましょう♪

[@akirakunn10]

5:00 の踵上げ膝押し姿勢、脹脛の負荷が落ちちゃいますけど、大腰筋と上腕あたり、鎖骨両端も同時に負荷をかけられるやつっすね。デスクワーク中にもできる。うまくやれば腸骨筋、梨状筋、、　腕の角度と肋骨操作によっては肩甲骨も。そこまでできる人は必要ない方でしょうね。。　肋骨広げ鼻呼吸の回でコメントさせていただきました。あの日から「やはり効果あるんだな」と意識しています。呼吸の結果、姿勢が正されて友達も目の他にも肩こり改善したり効果出ています。僕は約30年間やっていますけど（その間10年間くらい忘れてた、、）言語化できる先生は素晴らしいです。

[@COCO-kw1wr]

こんなに簡単な方法で 血管のお掃除が出来るなんて凄すぎます❤❤ なかなか痩せなくて困っています😢 毎日続けたいと思います😊

[@寿司-z2x]

動画を見て実践したら出来たので良くなったです先生凄いです

[@matikouda972]

ありがとうございました。たいへんためになり、ました。実行したいとおもいます。先生の動画は、とてもてがるで、ゆうきなので、また、見せていただきます。

[@みどりみどり-i3v]

絶対に医者と薬に頼りたくないので、ガンバって続けていきたいです！ ありがとうございます！

[@JJ-ov5su]

すぅーっ流れる感覚。軽く温泉に入った後の感じです！ありがとうございます。

[@宮本裕美-m7c]

又々凄い事教えて貰っちゃいました。 有難うございます。 毎日やります。

[@salilata]

はい！！先生！！！！🥹感動です！ 私、1年半前から突然の高血圧で悩んでたんです。しかも下の血圧も高くて、低くても89。 昨夜この動画に出会い、一通りやったところ、寝る前、今朝の血圧が正常値なんですよ！！！！！ お風呂でやって、寝る前には血圧正常値。まぁ、お風呂上がりは下がりやすいからあんまり信じてませんでした。 昨夜一晩で？？え？？嘘？？ 先日測定してもらった血管年齢は70代。私は40なのに。。だから何かの間違いだと思う様にしてました。 私はこれから若返りできそうです。 チャンネル登録もさせてもらいました。先生の色んな動画試してみます！本当に本当にありがとうございました。 もしかしたら、ずっと悩んでる貧血も治っちゃうかも？？続けてみてまたコメントさせていただきます！

[@yamauchi_kakekomidera]

凄い✨ これからの安定、楽しみです＾＾

[@福田千鶴-p2m]

毎回良い事ばかりご教示下さり有難うございます 頑張って続けて参ります

[@fhisa6780]

この方法は、簡単に出来て、血管の若返りに効果絶大なんですね！隙間時間に、是非やりたいです！

[@くるぶしもり3]

これから暑くなるので、冷え性やエアコンが苦手な人も助かる動画ですね。

[@双子のバァバちゃん]

こんばんは🌃 テレビのKZbinで呼吸法をやりました。 熱くなり汗も出てきました。 これからも続けます✌ ありがとうございました🙇

[@Hello-KUMA]

血管は重要ですよね👀この方法だと毎日でも無理なく続けられるのでとても良いですね😆先生、ありがとうございます💯

[@yamauchi_kakekomidera]

ホント、1番大事かも☝️ いつでも簡単なので是非(^ ^)

[@あき田中-i4m]

この配信とても嬉しいです♪血管のお掃除はこうすればいいんですね❤いつもためになる配信ありがとうございます❣️

[@yamauchi_kakekomidera]

ありがとうございます😊 身体の中もケアしていきましょうね✨

[@まり-l8t9w]

血流を凄く感じます！ 息を１０秒はくのが、ちょっと苦しいけど、足先まで温かいです！ ありがとうございます😊

[@yamauchi_kakekomidera]

も少し吐くの短くてもオッケー👌 いつもありがとうございます😊

[@まり-l8t9w]

​@@yamauchi_kakekomidera分かりました✨ ありがとうございます🙇‍♀️

[@keiko3079]

最近耳鳴りが治らなくて、血流が悪いのも原因かも？と言われたので、少しでも血流良くなればいいな～と思うので、毎日欠かさずやってみます😊

[@yamauchi_kakekomidera]

是非ぜひ(^ ^) これも試して欲しいです↓ kzbin.info/www/bejne/f4mkhHiVpdN3f5Ysi=dbZdiRn4HFcSNmdm

[@keiko3079]

​@@yamauchi_kakekomidera ありがとうございます。山内先生の動画で勉強してきます😊🎉

[@コサコリカ]

今回の、NO 運動　悪玉コレステロールが値が高いので、血管を収縮させて、拡張　解放する感じですね。速攻試して、足先、鼠蹊部も　痛みが軽減されてます😊✌️ 山内先生　様々です。どんどん痩せ体質に近づいてます。今日も生きてる〜て感じですね😊いつも有難うございます😊✨。

[@Natsunoumi]

目につけどころがすごい。血管って後回しにしがちです。気になってはいたけどさほど影響が出てなかったので後回しでした。どうしようもないと思ってる人多いと思います。今からやります。将来に備えて。

[@rikat9874]

また‼️これも凄いです😱🙏🙏🙏 先生のエクササイズはピカイチだと思います。今まで説明もなく体に良いですと言われても、どこに効果があるのかわからずに言われるままにやってたのが、先生のピックアップしてくださるKZbinで理解を深める事が出来ました🙏 有難う御座います

[@yamauchi_kakekomidera]

そう言って頂けるとめちゃくちゃ嬉しいです😊

[@国本隆宣]

これは画期的最高！！

[@yamauchi_kakekomidera]

是非ぜひ(^ ^)

[@pupupu6438]

詰まりかけたプラークは流れて何処に行きますか。末梢血管で梗塞起さない？

[@minminkiri]

鼠蹊部の血管を押さえて血流を堰き止めるのはプラークがあると危険という動画を見ましたがコレって大丈夫なのかな？

[@pupupu6438]

@@minminkiri 命に関わるYou Tube情報は安易に信用しない方がいいです。

[@花HANA華]

画期的な方法ですね✨鼠径部からくるぶしにかけて温かくなりました😄 周りの人にも教えてあげようと思います！

[@yamauchi_kakekomidera]

凄い👏いつもナイスセンスですね(^ ^) 是非お伝えください☆

[@おおとりかんたろう]

ありがとうございます🙋早速やってみます‼️☘️

[@玉村詠]

いつもありがとうございます。😊 血管をキレイにできるはとてもありがたいです。‼️ ジワーと血流を感じる事ができた後、なんとなくピリピリする様な感じでポカポカしてきました。😆 これも続けていきたいと思います。✨

[@yamauchi_kakekomidera]

うわぁ〜凄い♨️ 上手くNO出ましたね👏👏👏 嬉しい報告ありがとうございます😊

[@たまちゃん-b2t]

足が冷えて、血流の悪さに悩んでいますが、これをやったら足がポカポカでビックリしました！ありがとうございます。

[@yamauchi_kakekomidera]

とっても嬉しいですね♨️

[@ギンナンイチョウ]

今晩は　偶然この動画に出会い大変幸運だと思い嬉しいです。　が一つ質問があります。実は最近大鼻出血がありまして３週間ほど前に焼く治療を受けました。この運動をしても鼻の毛細血管がまた破裂してしまうリスクが有ったらと素人の心配をしています。お答えして頂きたく宜しくお願いします。

[@7maugham593]

鼠径部のアクションは、タイ古式マッサージで必ず行なわます。こういう意味があったのですね。合点がいきました。

[@釋古安]

非常有感覺，也非常感恩，您是大菩薩。請問一天最多可以做幾次？

[@user-sg2or8ji9nkuro]

ここのところ、先生の毎日配信の影響でこの間処方された薬が全然役立たずになっています。血圧はもちろん糖尿病の薬も飲めば耳の具合が悪くなります。足の親指も浮腫出します。そんな中血流アップストレッチありがとうございます。もう今までの病院に行かないで、開業されている医師で、患者の話しを良く聞いてくれる人を見つけたので､体に合う薬を処方してもらいます。今のところ昔の基準で、やや血圧が高いくらいの他は､ダルさもないし、体調は良くなっています。菊芋おから生活修行このまま続けます。絆創膏生活ですが、確かに同じところに毎日貼るのはキツイので､皮膚の状態を見ながら、間を空けてやります。いつもありがとうございます☺️

[@akane2211]

難しい事言われても、分からないし、 難しい体制のストレッチを真似しても 身体が硬すぎて全く出来ない‥ 簡単な歩くだけしてても、 足首と、腰を痛めて病院行き‥ どーしたらイイのか分からず とりあえずストレッチで 体を柔らかくするのが 先だと分かり色々調べていたら、 こちらのサイトを見つけました。 とても簡単で、 でも、その場からすぐ効果が現れました。 ありがとうございます！！ これからも続けていきます。

[@yamauchi_kakekomidera]

実感いただき嬉しいです✨

[@sachi_yo_yo]

70代・80台の方がやっても大丈夫なエクササイズでしょうか？急に一気に流れて心臓や脳に負担かかりますか？

[@arigatouokagesamade]

これはスゴい！！！

[@来夢-h6l]

血流が流れるの分かりました、有料級のないようでした、ありがとうございます。

[@ツイてる-l7f]

ありがとうございます🙏 一緒にやってみました〜😃✨

[@yamauchi_kakekomidera]

嬉しいです😆

[@BENIたん]

脳梗塞で片麻痺ですがこの運動をしても大丈夫でしょうか？

[@belladonnabc]

冷え症の足にテキメンでした❣️ ジンジンする〜😅 冬には忘れてそうなので、冬になったらポカポカシリーズとしても、もう一回やってほしいです🙏

[@yamauchi_kakekomidera]

うわぁ〜凄い♨️♨️♨️ たぶん忘れちゃうので、冬になったらリクエストしてくださいね〜〜〜🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

[@kinakomouri6604]

これ飛行機に長時間乗る時にやるのも良さそうです。いつも為になる動画をありがとうございます😊

[@渡邉哲也-x5x]

😂初めて知りました。信じてやってみます。

[@miyoko-kt4np]

仕事でほぼ毎日立って歩きっぱなしでここ数年前から脚のふくらはぎがつるようになりました。触るとカチンコチンに固く痛い😂 これは血管にも影響ありますか❔

[@yamauchi_kakekomidera]

そうですね☝️ しっかりケアしていきましょうね♪

[@洋子橘-v2x]

素晴らしい動画ありがとうございましす。私は糖尿病ですが1日何回やっても大丈夫ですか？。

[@prankjoke]

これはアイソメトリック・コントラクションの原理と同じですか？　これは５０年ほど前、宇宙飛行士が宇宙船内で行えるように開発した筋トレ用具ブルワーカーやテレパンダーと同じやり方ですね。当時は筋肉を増強する目的だったですが、一酸化窒素を生産する働きもあったんですね。手元に５０年ほど前に購入したブルワーカーが未だ使える状態であるので、これを使ってトレーニングしてみます。

[@Dailylife.NekoNikuQ.]

先生、何となく一定の負荷固定から解放は 私は今は中年男ですが、学生の頃にアイソメトリックをやったら良いと聞いてしばし、やってた頃が、ありましたが、ズバリそれに近いでしょうか？😅

[@Jinyart]

一緒にやってみましたが「流れる」は？？？？

[@グッチ-v7z]

NOトレーニングも腹横筋のトレーニングもワンポイントで分かりやすいですし、また体に良いトレーニング教えてください

[@yamauchi_kakekomidera]

はい！ どんどん配信していきますね(^ ^)

[@ペロシ-v1s]

すごい。驚きました。👀😱🤩 わざわざ温泉行って、サウナに入って、水風呂に入る感覚に似てる。 こんなにお手軽にできるなんて。 ありがたいことです。🙏

[@yamauchi_kakekomidera]

うわぁ〜　その感覚、最高ですね♨️

[@池田眞一-t8h]

出来れば、この運動をやる前とやった後の血圧を測って貰えたら尚のことやる気が出ると思います。

[@user-qy3fp7kr5m]

足が攣る。原因があるのすか。

[@tyamada4098]

グロムス腫瘍があるんですが、血流よくなったら、それ自体もつまりなくなるんですか？ 腫瘍を無くす方法はありますか？

[@染谷里子-e6i]

先生😄こんばんは。血管のお掃除と思って 実戦します😉そしてスリムを目指して 皆を驚かせたいですね👍

[@yamauchi_kakekomidera]

明確な目標、出来ましたね✨ 全力で応援します📣(^ ^)

[@ゴンビック]

@@yamauchi_kakekomidera革靴やめませんか？白衣にも合いません。先生の動画はポイントを突いて最高です。

[@更に大事に]

かつての美木良介さんのロングブレスが今はこのやり方に変わりつつある。みたいな

[@石井さゆり-t6x]

すごく、気持ちよいです。

[@ハートファースト]

簡単でめちゃいいですね‼️有益な方法ありがとうございます。 わたし欲張りなので、一日に何度もしたくなりそうなんですが、 1日に何度もやってはダメでしょうか？

[@yamauchi_kakekomidera]

🙆‍♂️

[@マリンマリン-y1g]

先生、ありがとうございますm(__)m トレーニング後、足先、手の指先がぽかぽかしてきました、簡単なので気がついた時に取り入れたいと思いますm(__)m

[@yamauchi_kakekomidera]

指先まで♨️ とっても嬉しいです😆

[@木村南奈子]

山内先生、 いつもありがとうございます🙇 内臓を上げる動画を見てから、効果があって それから、登録して、いろいろな山内先生の動画を実践してます。 おかかを朝一も。 血管きれいにする 先生にたまにお尻が、痛い時が、あり この痛み、疲れを和らげる方法が、ありますか？ふくらはぎの引っ張りもしてます。 あったら、教えて頂きたいと思いました。 先生の動画に感動と感謝してます😂❤ ありがとうございます😊

[@yamauchi_kakekomidera]

こちらがおすすめです💁‍♂️ kzbin.info/www/bejne/bZSxc4F6jpmgo9Usi=wbrENk8Jw1uEpyXO

[@りょうちゃん-h7g]

山内先生こんばんは❣私は今、脊柱管狭窄症で体のあちこちが痛み、苦しい日々を過ごしています。この方法も実践してみましたが、痛みが酷いため実感がありませんでした。明日MRI検査を受けるのですが、レントゲンでは骨がかすかすになっていると医師に言われました。骨を強くする方法がありましたら伝授お願いします。

[@yamauchi_kakekomidera]

こんばんは(^ ^)コメントありがとうございます😊 腰の脊柱管狭窄症で、身体のあちこちが痛くなることはありません☝️ 5分くらい歩くと下肢の痛みや痺れがありしゃがみ込みたくなるのが典型的症状です。 その辺りも含めしっかり診てもらってくださいね✨ 骨強化、承知しました🫡

[@りょうちゃん-h7g]

@@yamauchi_kakekomidera 山内先生お忙しい中。返信ありがとうございます。後、数時間後にMRI検査に行きます。結果は2日に聞きに行きます。先ほど先生の股関節を叩きながら３分歩く運動をしてみました。何も捕まらずに歩けました。でも、やはり痛みで数分しか歩けません。まだ、時間が必要ですが頑張ろうと思います。

[@仁-j9m]

4:37 スタート

[@篠田-s2n]

おーーーっ　効きますねっ🌈　ポカポカして来ました～

[@yamauchi_kakekomidera]

凄い♨️ 実践報告ありがとうございます😊

[@cosmeticstalk]

ありがとうございます！

[@yamauchi_kakekomidera]

こちらこそです✨

[@桜舞-t6i]

適度な運動とバランスが取れた食事と十分な睡眠。以上。

[@Marilyn11-ek2bq]

私は素足でやるのですが、出来るだけ持ち上げられるところまで持ち上げたら良いのでしょうか？

[@yamauchi_kakekomidera]

高さよりも、しっかり抵抗をかけてくださいね✨

[@Marilyn11-ek2bq]

ありがとうございます❗️​@@yamauchi_kakekomidera

[@cafesad]

血圧を測ると同様の効果が出ますよ。

[@yamatoyasai]

実感がありますね。髪の毛の成長にも効果があるかも知れませんが、どうなのでしょうか？🙄🤔

[@yamauchi_kakekomidera]

届くと嬉しいですね😆

[@yamatoyasai]

@@yamauchi_kakekomidera 届いたら世界中の人々の最大の悩みの一つが解消されますね😂

[@ondentube]

頸動脈の血管が詰まりかけています。この方法で良くなるといいな

[@yamauchi_kakekomidera]

応援してます📣

[@靖弘-v3h]

血管つまりかけの人は手術しかないです、私は頸動脈切り開きプラークを取ってもらいました。

[@yamauchi_kakekomidera]

大変でしたね！ そこまでいくとしょうがないですが、今から意識すれば間に合う方沢山います！ 運動、食、生活習慣✨

[@くら-h8j]

一酸化窒素にそんな効果があったのですね

[@yamauchi_kakekomidera]

びっくりですよね(^ ^)

[@かつみ-o4h]

江戸っ子は7をシチと言えずにヒチと言う、なぜか。

[@BKK-Japan1]

ｷﾞｷﾞｷﾞ ᕦ(ò_óˇ)ᕤ ｷﾞｷﾞｷﾞ

[@pamdgmac2416]

頭髪をフサフサにするトレーニング

[@haru-vk2pz]

うーん 肩が凝るだけで血管が流れている感覚が分からない 普通に筋トレしてればいいんじゃないだろうか

[@繁植草]

カーフ　レイズ　😮

[@phantomghost4442]

それを知っていても頭皮が薄くなる説明をお願いします。

[@まさぼ君]

いいね👍

[@ki-ef3jd]

何も感じませんでした。

[@平居重男]

😮今日も❗ありがとー😉👍🎶