尿酸を下げつつ、しっかりたんぱく質がとれる食材
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Күн бұрын
@正樹森本 2 жыл бұрын
早速 実行します ありがとうございます
@karadahakase 2 жыл бұрын
知ったことをすぐに行動に移される姿勢、素晴らしいです。頑張ってください！
@正樹森本 2 жыл бұрын
悩んでいた 問題解決 とてもためになりました
@karadahakase 2 жыл бұрын
お役に立てて良かったです♪
@やっすー-d2h 2 жыл бұрын
ご親切にどうもありがとうございました❤️玉子とブロッコリーときな粉と低脂肪牛乳を心がけて頑張ります。🍀
@karadahakase 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。食事で尿酸値が下がるよう頑張ってください！
@勝治相原 Жыл бұрын
ありがとうございました
@karadahakase Жыл бұрын
こちらこそありがとうございます😊
@shanghai4460 11 ай бұрын
タンパク質をとるようにしたら痛みがなく腫れが治りましたよ
@恭子-d3u 2 жыл бұрын
ミカン、チョコレートは、食べてもいいんですか？⁉️
@恭子-d3u 2 жыл бұрын
オリーブ油、も、食べてもいいんですか？
@karadahakase 2 жыл бұрын
オリーブオイルをふんだんに使う地中海料理は尿酸値を下げると考えられています。なので、尿酸を気にしてオリーブオイルを控える必要はないと思います！
@恭子-d3u 2 жыл бұрын
感謝です🙇納豆に、オリーブ油を、かけて、食べても、大丈夫でしょうか🙇😅
@恭子-d3u 2 жыл бұрын
早速の、 返事を、嬉しかったです😌チョコレート、ミカンは、大丈夫でしょうか？🙇
@karadahakase 2 жыл бұрын
納豆にオリーブオイル❗️ いいと思います👍
@世利智英 2 жыл бұрын
プリンを作る卵にブリン体が無いとは不思議だな。
@crule2net 2 жыл бұрын
プリン体は細胞の数に比例するそうなので、ほぼ無い(仮にあったとしても1？)と言えそうです。
@ジドロ八人称 2 жыл бұрын
成長の過程で色々変わるのよ
@フジタミキオ-x1s 6 ай бұрын
卵ひと粒に対してプリン体1だとしたらイクラ、明太子、白子もそうだしねー
@ねこ-f5t Ай бұрын
プリン体は核酸が元ですから卵は核酸1組しかありませんから少ないのです。
@ジドロ八人称 2 жыл бұрын
プリン体にも植物性と動物性があるんですか？
@karadahakase 2 жыл бұрын
植物性のたんぱく質でも、動物性のたんぱく質でも、プリン体に違いはないですよ。
@松下佐知子 2 жыл бұрын
気をつけて食べていたのに尿酸値が高くてびっくり(*_*; ビール飲まないのに? 痛風はまだなってないけど、 教えてもらったものを食べるようにします。
@karadahakase 2 жыл бұрын
ぜひ食べる頻度を増やしてみてください！
@nijimasusan 2 жыл бұрын
プリン体をとり過ぎるのはだめですが、プリン体を排出させるように体を作る方が大事だと思うのですが考えをお聞かせください。
@karadahakase 2 жыл бұрын
プリン体の取り過ぎが尿酸値を上げてしまうので、摂取量を減らすことが大切ですし、その尿酸を排泄させることもまた大切だと思います。
@ーーーーーー-z3b 2 жыл бұрын
やば…１日のたんぱく質が15gもとれてない… でも卵高価で買えない…
@karadahakase 2 жыл бұрын
健康に良い食事にすると、エンゲル係数が高くなってしまうのが難点です⤵︎
@chocolatotch.boy-1da412 5 ай бұрын
いやいや 大豆は痛風リスク上がるだろ？ 納豆1日3つ以上は食べるな言われてるぞ！ 痛風になるから
@karadahakase 3 ай бұрын
動画の中で説明してる通りですが、大豆をはじめとした植物性たんぱく質の摂取は、痛風のリスクをあげるわけではありません👍もし気になる場合は、参考文献を記載していますので、確認してみてください。
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