[Use only bananas and eggs] How to make flourless low-sugar muffins / Banana souffle muffins

[@pennylins]

香蕉越黑，蛋糕做起來越甜哦！ 家裡如果有3個瓦斯爐的，記得找火力最小的，不然很容易焦~不過焦掉也好吃!!! 沒有打蛋器的，可以把兩支叉子背對背用橡皮筋捆起來使用，一樣可以打發蛋白，只是大概要打2倍時間(3分鐘) 沒有蜂蜜，用黃豆粉灑在上面也很香~~ 謝謝分享😍

[@姜小瓏]

塔塔醬製作

[@lisalee5069]

加香草冰淇淋一球也不錯～

[@7ccmail]

只煎一面,看起來蛋黃與蛋白泡沫沒熟!

[@kellytu4016]

我今天試成功了！真的很簡單～大家可以試試看唷！ 人生第一次獨立完成一道甜點，超開心 謝謝分享這麼棒的影片：）

[@diddy.j5026]

請問怎麼成功的🥲🥲🥲我的都會沒辦法成型，等到稍微成型底部都焦了

[@catsomeone]

是不是火開太大？開小一點看看

[@高靖紘]

好棒喔希望可以多分享使用原形食物又兼顧健康做出來的甜點

[@angelalin2345]

失敗了 變成炒蛋 不浪費加了肉桂粉也蠻好吃 口感濕潤不乾也是意外好吃 謝謝你分享 我再試試哦！

[@郭佩瑜-q2i]

食材：香蕉一條 蛋2顆 調理作法：（*）蛋黃+壓泥的香蕉 攪勻絆云。 (**)手工打蛋器棒&機器打蛋使用方式即可。 將蛋清快速打濃密泡狀。 (***)使用不沾鍋器具🍳 將調製好的食材 直入鐵烤鍋🍳 兩面翻動至呈現金黃色即可。 （****）塔配醬方式：沾蜂蜜醬汁🍽️食之。 😋點評：好像滿可口的喔！ 👏~👍~

[@jennyfu8024]

要蓋子蓋上小火燜5分鐘

[@2fldsdcvmskdsu]

昨天火太大整個焦掉失敗了💦，今天用小火慢慢煎，加了一點點鹽，成功! 好吃! 可惜家裡沒有蜂蜜跟鮮奶油 真的滿簡單（不管事食材或是器材），女生一個人吃完分量剛好滿足(◍＞◡＜◍)

[@蘇打沈]

讚讚讚！！！太厲害了，家中沒烤箱也沒微波爐，也沒打發機，只用平底鍋就可以做，太愛了😊😊😊

[@tabikee]

感謝用十分簡潔步驟教手動發疍白。你提到的重點，以我第一次發疍白跟你就做到了。雖然係用上5分鐘發。👍👍👍👍👍👍這個小點給無牙力老人家也很好。

[@aaa19487]

太棒了!希望有更多低醣食譜,這種簡單的料理真的很適合租屋族

[@謝佳惠-e7v]

真的好棒👍 適合減肥和控制體重的人。 都是食物的原型而且不加（代）糖、麵粉、發粉。^_^

[@lmnlai5]

用手打發蛋白好厲害！！

[@jun6468]

真的好厉害，我第一次打到手抽筋都还是太湿失败，第二次用手摇的机械打蛋器终于成功

[@summerashley871]

真的會手抽根的、大家平民不要學🤣🤣🤣🤣

[@syhu5456]

90秒完成才厲害，但他不講90秒我也不會跟著用手打，結果手好酸，根本超過90秒！不過真的好吃，加楓糖比較美味👍

[@yihuili2934]

真的强

[@mimikiki9144]

@@syhu5456 可能是不小心打少了一個0，應該是900秒😂😂

[@蓋棉被純聊天-k5k]

我用芋泥下去做，有成功，就是蛋味重了點，這個還是口味重一點的比較好，真的不錯，很神奇！

[@xuansmother]

謝謝分享！用橫著打ㄧ下就打發成功了，實在太厲害了👍！

[@楊璧華-h7r]

看了你的視頻學習很多，很實用很好吃百看不厭，每天都想看。真是謝謝讓我獲益良多感謝祝福

[@btjane3395]

好棒！完全不用麵粉 超方便的💗

[@劉苹-w2k]

照著日本夫婦的方式做～超好吃的 而且吃完沒有罪惡感：）

[@SKV-t1i]

太棒了，現在有英文字幕，我可以和先生一起看。謝謝。

[@bobohuang1973]

好簡單的作法，改天也來試作一下，謝謝分享👍👍👍

[@peiyinhsu8213]

材料簡單這點最好了，畢竟也不是常做甜點，不可能為了做這一兩次就去買材料，讓我們這種家裡什麼都沒有的真是方便。

[@hmm0627868]

家裡剛好剩下一根沒人要吃的香蕉，很適合這個料理，謝謝～

[@ponylin3683]

今天嘗試做一下，手打發蛋白好累，可是做出來的成品好好吃😋

[@wtq1956]

真的不敢相信用一根香蕉兩個雞蛋會做成那麼大的一張餅👍🏻

[@黃筠恩]

材料很簡單，感覺可以試試看耶～

[@chenanni222]

現在疫情期間很適合自己在家diy

[@yxxxxxz]

電磁爐可以用中火 瓦斯爐一定要用小火 不然不到三分鐘就焦了 給大家參考～

[@鄭小珊-c4z]

太晚看到你的留言了🤣已焦

[@郭曉祺]

@@鄭小珊-c4z😂😂😂

[@haileyli4710]

我老公不吃长麻点的香蕉，这个方子消耗香蕉不错

[@斯瑜於]

很棒的蛋白手工打法，喜歡。

[@panPan-kj4vz]

太感谢分享了，非常棒的食谱！，，厉害👍

[@矮鵝-p4n]

徒手打發蛋白，一字形打是訣竅

[@allychan9256]

謝謝分享，好詳盡的步驟，感受到對生活享受的執著與堅持，十分欣賞呢！

[@carmancarman-kq3dc]

今日試咗整，唔夠2分鐘底部已經變深色了，好香口，方便簡易方法。

[@juliatang353]

滿足了口慾，又沒有罪惡感，超讚的 ! 感謝分享。

[@秀玉一家在韓國]

隨手可見的食材，可以做出這麼好吃松餅，超贊呀！週末一定要試試看，謝謝分享❤️

[@bettymok5069]

請多些介紹這些又簡單又美味生酮食譜給我們，真的謝謝你的分享🙏🙏😊👍

[@emeraldlin3000]

芭蕉很甜美軟Q，做鬆餅香氣少點，但也很好吃喔

[@heywhale1880]

真的超级好吃，我没加蜂蜜也已经够甜了。 然后...建议新手把蛋白打发得硬一点www 我的从pancake变成炒蛋了XDDD

[@beatriceshyu]

今天試做了，吃起來很有飽足感 但是我的香蕉一根的量比較小，成品比例上比較濕之外，真的很容易焦掉，轉小火悶不到五分鐘就有焦味了，要小心！但量吃起來真的很飽足：）

[@林純伊-p1u]

自己手動打發蛋白，很厲害欸！

[@momof9094]

試做了一次😂 我家的火太猛 中火很快就焦了。 以後再試😋😋

[@黃莞珊]

謝謝你的影片，我也做成功了～第一次自己手打蛋白，非常療癒❤

[@TripleMulti]

似乎新手也可試試，多謝分享。

[@tinaliu6845]

只能說這是無麩質甜點，並沒有低糖質，熟香蕉本身生糖指數就非常高，蜂蜜、楓糖漿也都是糖

[@shuyanhuang5736]

对呀 30g的sugar也蛮多的 但是偶尔吃一下应该可以 不要经常吃

[@Min-oq5oj]

連續做兩天了 很喜歡 ! 謝謝分享

[@celine2394]

好吃嗎？

[@winnielin1890]

太棒了！簡單又營養！改天來試試！！

[@LuLu-bn7ed]

請問是不是用芭蕉比較好呢？ 自己嘗試用香蕉去做，結果好甜啊⋯⋯滿滿的蕉味。

[@iamyhuang6199]

背景音樂很棒，可是打蛋白的聲音真的太尖銳了。

[@kathywu9705]

你好棒哦，好吃又沒有負擔，喜歡你🤩😊

[@RoubeeTsai]

看起來簡單方便，感謝分享

[@matildamango4232]

看起來好簡單，而且食材取得方便👍🏻👍🏻👍🏻

[@KT-bu8dw]

看起來很美味，明天來試試，感謝分享

[@hsah8718]

太棒了！材料取得方便，明天就來試試~謝謝您的分享❤️

[@SungSam-iq4zr]

建議用練奶，代替蜜糖。👍

[@waho996]

你很利害啊！這樣也可以做成餅啦！

[@陳春蓮李]

好👍👍棒👍👍棒的蛋糕完成❤❤❤

[@kerrischou6528]

謝謝您健康又美味的食譜！今天照著做了跟家人分享，非常好吃！！謝謝您~~

[@catsomeone]

感謝！這個食譜真的好棒唷！

[@huikuo4810]

很好吃！小孩很喜歡，謝謝😊

[@linghsuanwu9945]

簡單&方便，謝謝分享

[@amysun3084]

中火一下就太焦了，失敗了，傷心。明天再試一次

[@蓁蓁兒-o9i]

我做失敗 烤焦了😢 是冷鍋冷油就要下了嗎

[@剛好路過的阿一]

感謝教如何打發，連我這種廚藝糟糕透頂的人都成功了＼(◎o◎)／ 我只差把它做好看而已ㄋ

[@林新年-b2l]

バナナパンケーキ⋯⋯看起來很好吃喔😋，喜歡看你做吃的⋯⋯料理人的太太😊。

[@Yume.R]

因为家里没有买烤箱，好喜欢这种简单的料理。

[@janelee3130]

Thanks for sharing. I am going to make this.

[@rachelwu4838]

Wow! Amazing! Thank you for your recipe!

[@ladybirdthatsme3734]

很喜歡妳的頻道~可不可以麻煩你多介紹一點生酮的甜點呢??期待中也先謝謝您~Greeting from Germany.

[@ajl8615]

打發蛋白不是要些檸檬汁或tartar powder 嗎？

[@mirukuti247]

素敵です！！💖 最近ダイエット中なので、この動画がめっちゃ役立ちました🥺✨ ありがとうございます💐 これからもずっと応援します❕❕

[@dada-qo9nd]

這就是明天的早餐了！！看起來超棒啊

[@lyzu33]

看你的影片好療癒喔❤️

[@zz123zdas]

太棒了 👏又實用

[@yoling5887]

改天來試試 真的很厲害👍

[@catherinechan4770]

如何 造出 這么多蛋白漿..？😂

[@Cobra-zs4pn]

學到了手打發蛋白！！！！

[@wongmr5063]

太厲害了，謝謝分享😊

[@鄭小少-g7k]

太喜歡了~也非常謝謝! 請多多推出低糖的甜點料理吧~^^

[@amylin7259]

Looks really good. Maybe we can also use peaches or strawberries. I will definitely try this during this long weekend. Thank you for sharing.

[@ladyfire1875]

非常好呀

[@minsun479]

巧妙的做法，谢谢分享！

[@sandyss7992]

做出來的好好吃

[@katherine2920]

謝謝🙏，好受用

[@charleneli9768]

好想明天就做，當早餐😄

[@mamays8348]

太好了，請再提供多些低卡食譜

[@HelloAmy106]

好厲害👍

[@陳金妹-e5f]

看起來很讚噢

[@bule2766481]

看了肚子好餓

[@Coco-qr8fk]

好利害喔

[@ivytai5194]

香蕉鬆餅太棒了😋 請問鍋蓋是哪家的呢？

[@euniceyeh2]

看起來超好吃~!

[@jeantjuwe]

哇～好棒！謝謝您分享這麼簡單的方式！💕💕💕🥰

[@QuotesoftheMagicofHealth-eu6fm]

請問若無法用蛋跟鮮奶油(飲食有避開蛋奶麩質)，那蛋跟鮮奶油可以用甚麼替代呢，謝謝

[@mikizhang9601]

看你打完以后，我感觉我的手抽筋了😂

[@angelayau6739]

such a nice banana Pancake,delicious and healthy

[@卓卓-z4e]

下次來試試看

[@lb00012731]

請問這個可以用烤箱烤嗎

[@Victoria2Homan]

試做了，成功哦！但香蕉有點出水的情況，請問如何處理呢？謝謝

[@susieworld]

👍👍好棒的分享 學習了👏👏👏

[@鍾文平]

看起來好好吃喔！

[@MM-et5je]

如果用發蛋器發蛋白可以嗎？

[@lindalin4353]

加一些澱粉可以更有份量和飽足感！