КАК НАКАЧАТЬ ОГРОМНЫЙ БИЦЕПС?

[@alexandr999gorbachev]

Низами,спасибо. Вы один из не многих,кто искренне делится секретами подъема на бицепс. Успехов Вам!

[@CooTBeTcTBeHHo]

боедятина про качание ног. никак это не помогает. это очередная байка

[@pavelpustovoitov9044]

Отличное видео, как всегда, очень полезная информация, однозначно лайк и спасибо!

[@darkark2008]

Интересно рассказывает и очень грамотно.

[@ДимаОмелящик]

Отличный и очень интересный материал!!!

[@ВиталийОдесский-н9в]

Началась реклама- я заснул. Проснулся- до сих пор реклама

[@Puschka777]

Классные советы💪💯🔥

[@prilebskiy]

Спасибо за подробный контент🎉

[@sergmawashi]

Круть 👍

[@JafarovNamig]

Очень полезное видео 💪

[@СултанВелихановов]

Низами как обычно мастерски всё рассказал 🦾

[@Shand148]

много текста и лишнего. так и не понял ничего по перемоткам

[@HypeOldSchool]

Салам Алейкум из Твери Низами. Всё суперрр💪

[@МиронЯнович-е4о]

А где взять программу на бицепс?

[@Priani4ek727]

Я так и не понялкогда будет программа)

[@mrmalinovsky1256]

что-бы были большие руки, нужно много есть, качать ноги, и качать трицепс, Всем желаю встретить СЧАСТЬЯ+УДАЧИ 🏃‍♂️💥

[@Shand148]

про основное забыл ..химку.

[@denis_oniks]

Хочешь руки качай руки, ноги здесь причём? Или вы Борисова насмотрелись?

[@vega5179]

Ноги вообще не причем

[@ТарасПавленко-ж7т]

Хочешь руки - качай мать его руки, а не ноги, уже давно пора забыть про этот миф

[@wigga9187]

@@Shand148химка это план пропитанный ацетоном дурень,а то что ты имел ввиду это фарма

[@TOmAS_87]

Так а где программу купить, скачать?

[@МиронЯнович-е4о]

Такой же вопрос...

[@konabisg.6586]

Врпф очень сложный гриф если на нем работать то это максимум!

[@ThanosNV]

Без фармы забудьте о больших руках. Да и не нужны такие. Низами молодец, большой трудяга.

[@ludmilav4797]

Можно и без фармы большие руки наказачать,просто времени уйдёт чуть боль,но зато натуральные,а не химозные !

[@ThanosNV]

@@ludmilav4797 Большие с низким процентом жира маловероятно. Хотя, большие руки понятие относительное )

[@SvetozarPersh]

Покажи какие накачал 😊​@@ludmilav4797

[@amin_ashurlaev]

Если генетически предрасположен и без фармы можно накачать большие банки

[@SvetozarPersh]

@@amin_ashurlaev покажи того кто накачал ? Из про тусовки

[@konabisg.6586]

Нап этот гриф

[@olegbognat7358]

хватит лапшу вешать своими комплексами.... для идиотов.... комплекс может быть только из стероидов... в зал я пришел ещё в 1977 году, насмотрелся на эти комплексы, начинают комплекс в ноябре и заканчивают в марте.. стероидов естественно...

[@НомердевственникаТут]

Тебе то что