Низкое давление и высокий пульс: синдром постуральной ортостатической тахикардии🤔

Витамины D3+K2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Низкое давление и высокий пульс - синдром постуральной ортостатической тахикардии. Низкое давление и высокий пульс: что делать? «Кружится голова, когда встаю» - если это про вас, то причиной может быть СПОТ, при котором наблюдаются низкое давление, высокий пульс, головокружение, дезориентация и т. д. Как поднять низкое давление?
_____
Пищевые дрожжи 💊 drberg.eu/produkciya/21-pisshe...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - низкое давление и СПОТ;
0:21 - что такое постуральная ортостатическая гипотония;
0:45 - нормальное и пониженное давление;
1:20 - причина СПОТ.
Поговорим о пониженном давлении и связанных с ним недугах. Один из них СПОТ - синдром постуральной ортостатической тахикардии. Слово «постуральный» означает «связанный с положением тела», а «ортостатический» - это прямостоящий. Т. е. постуральная ортостатическая гипотония - это состояние, когда вы встаете прямо из положения лёжа и у вас падает давление. При этом у вас еще подскакивает пульс, возникает дезориентация (как при опьянении), может ухудшиться зрение, возникнуть головокружение, усталость и тошнота. Могут даже подкоситься ноги и случиться обморок.
В норме давление должно быть 120/80. Пониженное давление диагностируется, когда верхнее давление ниже 90, а нижнее нижнее 60.
В состоянии шока сразу падает давление. Это может произойти из-за перегрева, физической перегрузки, массивной кровопотери.
Но сосредоточимся на том, что происходит, когда вы встаёте, а давление падает. В чем причина и что с этим делать.
Причины:
1. Возможно, у вас в организме не хватает крови. Это бывает по многим причинам. У вас может быть внутреннее кровотечение, анемия, обезвоживание, вызванное нехваткой соли в организме. Причин этому также может быть несколько. Возможно, вы едите мало соли или пьете много воды без соли. А соль нужна для удержания жидкости и сохранения объема циркулирующей крови.
Здесь есть один момент: когда человек начинает кето диету, то он теряет много жидкости, потому что больше не задерживает ее. Поэтому вначале на кето диете нужно употреблять чуть больше соли.
2. Если работа вегетативной нервной системы нарушена, то это может быть причиной падения давления при вставании. Автономная нервная система напрямую участвует в адаптации организма к стрессу, в том, числе связанному с положением тела.
Автономная нервная система помогает толкать кровь вверх к мозгу. Она расположена в стволе мозга, а он очень чувствителен к дефициту витамина В1. Этот витамин нужен, чтобы справиться с большим количеством кислорода, который необходим мозгу для работы. Без витамина В1 мозг работает хуже. Даже если у вас небольшой дефицит витамина В1, то у вас могут быть симптомы, похожие на СПОТ.
Другой важный нутриент для автономной нервной системы - витамин Д. Без витамина Д автономная нервная система тоже будет работать хуже.
Если у вас СПОТ или если у вас пониженное давление, нужно обратить внимание на 3 вещи:
1. Больше соли.
2. Больше витамина В1 из пищевых дрожжей.
3. Больше витамина Д3.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Low Blood Pressure and...
Опубликован 28 августа 2021 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) vitamindwiki.com/Hypothesis+-...
РЕКЛАМА на канале 📩 [e-mail]
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#низкоеДавление #пониженноеДавление #кружитсяГоловаКогдаВстаю #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[@DrEricBerg]

Кто страдает от низкого давления?

[@user-vw7xy9jw8q]

Яяя

[@zinayidakornilova3736]

У меня было много лет высокое давление и высокий пульс,сейчас падает до 95 на 45, и 100 пульс, я донор крови много лет,, анализы хорошие, мне 56 лет,начала пить магний, калий группу В витамины и уже лучше

[@user-cr2zf4ve6p]

У меня все симптомы Всд, низкое давление, низкий гемоглобин, проблемы с пищеварением, долго выясняла причину, оказалось тазовые нарушения из-за травмы ноги, подобрали стельки и все прошло. С пищеварением помогли ноотропы.

[@zarinazarina3612]

Я тоже

[@_Nomad_T]

А я вообще не должен был выжить...

[@lizlis382]

Уважаемый доктор Берг! Кроме Вас никто не может так профессионально и просто рассказать о сложном и важном. Вы для меня абсолютный авторитет в области медицины и здоровья.

[@GreenPlanet-gd2ig]

Блин обожаю этого врача, док вашеми консультациями советами я спас себя от операционного стола, врачи хотели удалить часть поджелудочной железы идиоты.Доктор Берн лучший Спасибо большое тебе дорогой док спасибо.

[@Larisssa20091]

Подробнее можно?

[@Goldiga]

топовый коммент

[@user-jb8xn5dp1w]

Господи ,здоровья крепкого этому человеку -доктору .

[@sobiev1534]

Благодарю, всеравно, как специально для меня.

[@user-ew4ft7og2i]

Рада снова видеть доктора, единственного кто лечит и даёт правильные рекомендации!! Надеюсь, что его эфиры будут продолжаться и в будущем!!❤❤❤

[@user-ky4de6tr5o]

Доктор от Бога! Школа познания своего организма и процессов в нём протекающих.простым доступным языком! Советы бесценны! Благодарю!

[@user-rj6zb8zy1t]

Спасибо большое. Все ясно и понятно

[@Loren-k]

Доктор, благодарю Вас. Это точно мой диагноз❤ теперь мне понятно ,как быть и жить с этим . Как хорошо,что Вы есть ❤ ваши лекции помогают очень. По впшему совету,я смогла нормализовать вит Д.( 37 был,и стал 78), чувствую себя много лучше. Теперь с низким давлением, и высоким пульсом- разъяснили 😊 ураа

[@veronicaababii595]

Большое спасибо доктор Берг за то что вы объясните так просто и понятно и отдельное спасибо переводчику за качественный и понеатный перевод!👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова❤️ Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@ortokineza7383]

Вот молодец Док, всё четко, ясно и кратко!!!

[@user-jz9ry1xj5e]

Благо Дарю вам милый докторБерг.

[@user-my9bn1hs6e]

ТАК ВОВРЕМЯ! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!

[@user-my8xo1fz2l]

Спасибо.Как четко,объемно и толково.Супер.

[@tamarazolotih1862]

Доктор Берг !!!! Умница , все понятно для человека доносит , здравия ,Вам , ждём ещё ваших рекомендаций .

[@user-ci4tp2yq4j]

110/70 идеально нормальное давление. А 120/80 просто нормальное давление. Поэтому бабушка ваша 100 лет прожила.

[@tukoshka]

Наш любимый доктор Берг, благодарю ❤💐

[@DeimonPlay]

Это безумно интересный канал и так чётко объясняет.

[@farhodkomilov6714]

Спасибо Доктор берг за савет, Мы гордимся вами

[@user-db8xq1zm9y]

Так прекрасно читает коротко и обясима, большое спасибо вам за ролик желаю удачи и долголетия будьте счастливы и здоровье

[@user-iy9yw3gb3n]

Доктор красавец и умница )👍👍👍🥰

[@user-rm4ur8uq7k]

Благодарность и признательность доктору Бергу за Все что он делает для нас))))❤

[@Nanapevica]

Спасибо док!!!Вы супер!!!!Знаток всего!❤❤❤❤❤❤❤Будьте здоровы!!!

[@user-ln3lw8ld2x]

Спасибо, док.! Ваша помощь страждущим абсолютно реальна и осязаема, несмотря на то, что получаем мы ее виртуально. Вы, безусловно, - Врач от Бога!

[@user-fm2ui7oy1n]

Лучше и не скажешь!

[@solya7097]

Спасибо !!! Как всегда интересно и очень актуально. Хорошо что попалася именно сегодня этот ролик!

[@user-kf1sn8gp1d]

Спасибо за перевод ребята. Такой доктор умный. Спасибо что познакомили с ним!.

[@user-em2gq4he8r]

Доктор, огромное спасибо! Очень признательна за Ваш труд! Ещё больших успехов Вам!

[@user-bp6hf5oo9z]

Самое большое СПАСИБО на свете!!!

[@user-vb4rm1vd7j]

Спасибо доктор Берг! Вы объясняете так просто и понятно, я даже подписалась на вас!

[@user-uo1rv9fw5v]

Спасибо, доктор. Все очень доступно и понятно. Для меня эта информация полезна, т к низкое давление и высокий пульс.

[@user-jb8xn5dp1w]

Спасибо вам огромное ,вы чудо доктор .

[@user-trac]

Очень полезная информация для всех, у кого головокружения при вставании и смене положений тела. Благодарность доктору!!❤

[@user-mk6bs5yb4r]

Благодарю доктор,все доступно и понятно,очень вовремя!Удачи Вам!❤

[@user-qq7hz8fp8u]

Огромная благодарность вам. 💖💖💖

[@user-wv8yt4dr8p]

Спасибо очень полезная информация, Доктор Берг

[@user-di1kj8on6s]

Спасибо большое, многому у Вас учусь.Вы лучший.

[@user-ih8nz3zd1s]

Рада что вас нашла тут спасибо за объяснение

[@user-rl6ke8ui6c]

Благодарю доктора берн за такую нужную и своевременную для меня информацию. Вы попали в,, яблочко,,! Еще раз спасибо.!!! Здоровья вам и новых передач!!!

[@olgaknyazeva8134]

Спасибо. Необходимая информация для всех людей.

[@SolamAleykum]

Доктор Берг болшое спасибо,вы очень верно сказали,у меня такие симптомы есть,долгих лет вам жизни,спасибо!

[@harryharry1298]

Этого я не знал. Спасибо Вам большое!!!

[@user-fk1rk6cj8y]

Доктор,Вы всегда говорите то что я хочу услышать🙂

[@user-di3wi1yx2d]

Благодарю за полезные советы!🙏🙏🙏

[@Stepfor435]

Благодарю Вас за полезную информацию!!!🍀🍀🍀

[@user-px7up9jd5n]

Теперь Вы для меня всегда на первом месте ❤, нет слов, восхищаюсь Вами

[@DrEricBerg]

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

[@user-ww1ov6kq5x]

Благодарю за полезную информацию!

[@user-qo2px4sh8e]

Благодарю Вас Доктор за ценную информацию!!!

[@Nina-db5yg]

Спасибо за консультацию.

[@ismailyusupov3926]

Да воздаст вам господь всевышний Аллах благом амиинь

[@user-vy6wh3cu3p]

Желать блага от имени АЛЛАГЬА НУЖНО МУСЛИМАМ...А КЯФИРАМ НЕЛЬЗЯ..

[@luna9luna9]

Я обнаружила после операции, что у меня давление стало низкое, но меня это не беспокоит. Просто теперь не 120*80, а 105*65 . Всего лишь цифты. А главное, это самочувствие!

[@MILKA1001000]

У меня бабушка с давлением 110 на 70 всю жизнь прожила , до 100 лет ! Лучше низкое , чем высокое !!!

[@user-ct7no1ii4f]

Так это как раз норма, а не низкое давление

[@lidalidina8288]

Не факт, кому как. 170 на 110 для меня норм, а 100 на 70, например - я труп. Пульс при этом 110 - 130

[@lidalidina8288]

И потом у бабушки вашей давление было как у космонавта, а не пониженное

[@user-sz1wo4fn9p]

Прекрасное давление было у вашей бабушке

[@user-sz1wo4fn9p]

@@lidalidina8288 вы что? Это высокое Ад, а пульс вообще зашкаливает, у меня было 150 и врач не стал оперировать

[@user-tj6to7ho8w]

Да чистая правда самый лучший Доктор Берг ❤️❤️❤️💐💐💐🙏

[@Larchik45]

Спасибо большое, очень интересная информация!!!

[@user-sb7tr1xj8h]

Молодец такого врача я не встречала некогда

[@kahramonbahadirov5931]

Спасибо за видео, все четко и понятно♥️

[@user-gr5tw4yv8r]

Большое спасибо вам за помощь.

[@user-sv2sv5wq8h]

Благодарю Вас за ценную информацию

[@irinamoroz4661]

Дорогой наш доктор ❤️Спасибо огромное за информацию,у меня всё время низкое давление,буду придерживаться ваших советов,они всегда вовремя!Всем крепкого здоровья,вам и вашей команде,🙏❤️👍

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@NeMojaWersija]

Спасибо за информацию о вас.

[@megaBooom_abdurahmanova_vlog]

Все четко и ясно сказано спасибо вам доктор и отдельно благодарю переводчика

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала

[@iridaaverina6068]

Ещё зависит от климата. Если суточные колебания температуры достигают 20°, т.е. утром +5°, а днём +25°, да ещё, если воздух сухой и в воздухе слишком много пыли, то тоже бывает резкое падение давления и тахикардия. Так же при очень глубоком метро, как например в Петербурге. От скорости движения эскалатора зависит. Если есть подобные проблемы, то лучше наземным транспортом пользоваться.

[@user-cu7ce6xt2h]

Спасибо.Переехала в Канаду 8 месяцев назад ,здесь большие перепады с температурой ,сухой климат и все симптомы появились - низкое давление и высокий пульс.При этом кружится голова и сильная слабость . Спасибо ,что объяснили .А что лучше принимать при этом ?Я пью корвалдин ,но он уже заканчивается .Бывает само проходит ,помогают пешие прогулки в парке вдоль реки .

[@mini_games7588]

Вот у меня так,когда жара,высокая тмпература температура воздуха.Сразу падает давление, тахикардия, слабость,затемнение в глазах.Как приду в прохладный воздух постепенно прихожу в себя. ☹️Это так плохо

[@Elenmari]

​@@user-cu7ce6xt2hмне помогло есть красное мясо и не пить чай, пью ромашку. Чай обезвоживает и снижает железо.

[@user-tm6qt6eh2s]

Доктор вы огромный молодец!!!!!

[@user-dt9gm9rr8t]

Спасибо, вы мне очень помогли, буду пробовать.

[@cokguzel3606]

Дай Господь доктору Бергу долгих лет жизни семейного счастья до старости лет и всего самого наилучшего 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🍀🍀🍀🌳🌳🌳🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌺🌺🌺🌺

[@user-qh6lp8mn9j]

Спасибо, доктор. Очень доходчиво все рассказали . Это мой диагноз, воспользуюсь Вашими советами. Вам здоровья❤

[@farhodkomilov6714]

Спасибо Доктор берг за савет

[@user-wz2dk7kx5h]

Благодарю вас,нужная информация.

[@user-bp4um2vx6b]

Ребята, спасибо за рекомендацию просмотра этого ролика, очень 🤔💭

[@liudmylasaidan8434]

Я не имею отклонений, но знаю знакомых.Но с удивлением узнала о вит. Группы В!!!!!How it’s influence.Thank you!!!!!!!!

[@roserose5625]

Спасибо Доктор Берг🙏

[@lubov6879]

Благодарю за нужную информацию.Здоровья Вам и всем Мирянам 👋🥰💓☮️

[@user-ne4pq5cd6y]

Спасибо За очень нужную информацию.

[@yamaotak9871]

Beste Grüße Lieber Herr Doktor Berg Herzlichen Dank immer Beste ❤❤❤🙏🙏🙏👍👍👍

[@user-bq2km7mi7k]

Спасибо вам за ваши видео! По поводу низкого давления и соли. Всю жизнь страдаю гипотонией, бывает и с головной болью, и помогает только Цитрамон. Один раз у меня упало давление до 70/40, и я не знала чем его повысить. Вспомнила, что при гипертонии наоборот, рекомендуют снизить употребление соли. И я взяла щепотку соли и положила под язык, потом минут через 15 ещё раз и заварила крепкий сладкий чай. И действительно, давление через некоторое время поднялось!!

[@nyanka4078]

Спасибо за совет!

[@InterceptorKZ]

Аналогично - как только меняется погода - пипец, без цитрамона не обхожусь.

[@user-zq9vl7vs4w]

@@InterceptorKZ Цитрамон ВРЕДЕН((. ТАМ НЕ ТОЛЬКО КОФЕИН...

[@InterceptorKZ]

@@user-zq9vl7vs4w Когда до рвоты доходит, там уже пофиг, что в нём.

[@user-zq9vl7vs4w]

@@InterceptorKZ Просто Вы можете принимать кофеин в любой другой форме! Без той гадости что в цитрамоне.е.ТАМ в цитрамоне: аспирин убивает желудок, а парацетамол убивает печень!

[@user-nz9qi2yq1v]

Столько полезной информации на вашем канале!!!!благодарю Вас и вашу команду за работу!!!!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала

[@user-ok8ri2uy8n]

Супер! Это то что со мной происходит. !

[@user-vn5lj9dw4l]

Спасибо за информацию!!!

[@user-df7wo6et6o]

Спасибо доктор Берг

[@dinashulman7902]

Спасибо,доктор,теперь понятно почему у меня пониженное давление.Спортивные перегрузки и недостаток соли.Легко исправлю!

[@svetiko123]

Исправили?

[@InterceptorKZ]

Ага, побольше соли и здравствуйте камни в почках.

[@user-eu7sl6sj6o]

Камни в почках возникают по другим причинам..

[@katerinailnickaya334]

Очень Понравилось большое. Спасибо

[@ELENA-xg8ji]

У меня ортостатическая гипотония. Важная информация.Спасибо.

[@user-wg1lz3he6v]

Спасибо вам🦋

[@liudmylasaidan8434]

В Германии посвсюду появился вит К2 или К и так далее мне кажеться все вас начали слушать))))а может я не знала ну селён не часто встречала,мне кажеться все смотрят ваши программы)))

[@user-rg4ze8mj2w]

Спасибо вам большое доктор

[@user-se3ok9ux3o]

Благодарю Вас доктор

[@user-bl6my7xb8q]

Вот абсолютно такое состояние, как описал Берг !!! Подумала, что стоит не вставать с кровати обычным способом, а свеситься с кровати вниз головой ☝😁

[@mayrooshamayroosha4304]

😥

[@user-mn4ns8om5q]

У меня было давление 80\50. По ходу я уже проверялась на варикоз, ноги отекали. Прописали носить чулки и пить Диасмин (детралекс, флебодиа). Я пила нео вен, обливала ноги контрастным душем, много ходила. Давление нормализовалось и ноги не отекают. Через 4 месяца повторить приём лекарств.

[@mayrooshamayroosha4304]

@@user-mn4ns8om5q И у меня низкое...

[@user-wc3wj7fb2v]

@@user-mn4ns8om5q Если ноги отекают , может вам надо спать , подложив под ноги подушку или свёрнутое одеяло?

[@user-qx3rn4ex9w]

@@user-wc3wj7fb2v, ноги отекают при слабом сердце, проблемах с его клапанами, при некрозе серд.мышцы, тогда и давление низкое, аритмия...

[@user-si1yq6ef6k]

Благодарю!!!🥰❤👍🔥👏👏👏👏👏

[@user-us4oo1kw4y]

👍👍👍 благодарю! С меня подписка, однозначно!

[@user-ji5ey1gt2z]

Спасибо доктор. Большое спасибо.

[@alrami5541]

Про поджелудочною железу будет видео ?

[@nastyabesm2892]

Очень долго искала эту информацию

[@user-vt9dd5wy8o]

Спасибо ДОКТОР 🙏👍

[@svetlanabarker7128]

Xozu na meste visoko podnimaja koleni, podni majus po lestnice neskolko raz, delaju otzimanija ot stola, prisedaju derzas za rucku dverei ili bez nejo. Eto vsio ulucsaet samociuvstvije i podnimaet davlenije. Spasibo doktaru.

[@irinikourtidou393]

Спасибо вам огромное за всё.

[@user-nc6cm6fx3p]

Спасибо доктор.

[@1rus61]

Молодец супер КЛАСС.

[@intabusa1043]

Отличное видео.

[@user-uz1uf8lf6q]

Браво доктор!!!!

[@mayrooshamayroosha4304]

Спасибо!💥🔥🥰

[@user-xl6xo7vn3k]

Спасибо! Здоровья и благоленствия вам! В молодости я страдала низким гемоглобином и нониженным давлением и как следствие : головокружение, мушки перед глазами и потемнение после выпрямления. Жаль, что мне не встретился такой, как вы от доктор!

[@user-se2cn9od3n]

Не знай Не знай, у меня всю жизнь гемоглобин в норме 120, сейчас мне 54 , голова иногда кружиться, иногда болит, давление пониженное 108/70…110/75 и гемоглобин так же и остался 120

[@kiepta206]

@@user-se2cn9od3n у вас нормальное давление, не пониженное) 120/80 просто средний показатель, темнеть в глазах при вставании может у людей, не занимающихся физкультурой, организм просто не успевает адаптироваться при резкой смене положения, физкультура вам в помощь, мышцы лучше начнут перекачивать кровь и мозг не будет голодать нехваткой кислорода)

[@kasiam.180]

@@user-se2cn9od3n надо проверить ферритин. Сначала он падает, потом, железо, потом гемоглобин

[@user-dr2rt2zy1l]

​@@user-se2cn9od3nу вас нормальное давление. А вот гемоглобин на нижней границе нормы . Вам 54г, у вас менопауза. Скорее у вас проблемы от снижения женских гормонов.

[@user-yp5jc6zn1j]

​@@kasiam.1802:29

[@user-hx2ur3ll5c]

Огромное спасибо. Вовремя.

[@user-jh9vf5kl1h]

Спасибо большое за интереснуюинформацию! Это как раз про меня .90 :60 норм , а вот все что бывает ниже ..сразу принимаю железо по Аюрведе курсами , Чаванпраш всегда со мной и Массала. Будем здоровы!

[@La_novia_Stirlitz]

чаванпраш пила, изменений не заметила. а какое железо пьёте?

[@maria_nadolskaya]

Скажите, пожалуйста, в каком виде Массалу пьете и какое железо? А Чаванпраш помогает с дефицитом железа и давлением пониженным? На Кето его можно же? Так как всего чайная ложка?

[@user-ks7eq8jp9c]

Благодарю 🙏❤