Низкокалорийный БРАУНИ из КАБАЧКА [Без Сахара, Масла и Молочки] Диетический ПП Брауни

[@АлександраиППСладости]

Что вы думаете про тайное внедрение овощей в десерты?)

[@ТатьянаАкулова-ц8з]

Это отличная идея! Полезно и низкокалорийно

[@ДмитрийПетрович-д6ъ]

@@ТатьянаАкулова-ц8з А насколько низкокалорийно? Хорошо бы было приводить в таких рецептах КБЖУ.

[@Арсений-9]

Это супер! 💪

[@ДмитрийПетрович-д6ъ]

@@Арсений-9 Интересно, а можно вместо кабачка использовать тыкву?. И заменить муку на льняную, или гороховую?

[@elenapetrova7881]

@@ДмитрийПетрович-д6ъ конечно!!! Я так и делаю. Сегодня с кокосовой и миндальной мукой делала и плюс банан или финики в тесто вместо сахара. Море фантазии

[@Васярассказывает]

Вкусно. Быстро. Кабачок не чувствуется. Сделала 2 порции. Одну пожарила на сковороде под крышкой,вторую запекла в духовке. И так и так хорошо получилось. А вот глазурь я усовершенствовала. Взяла 3 ст л воды+1 ст л какао. Положила в маленькую металлическую ёмкость. Перемешала. Поставила на медленный огонь.Когда пошел пар,добавила на кончике ч.л. кукурузного крахмала+1ч.л. эритрита. Получилось очень шоколадно,но сладковато. Рецепт🔥👍

[@АлександраиППСладости]

Здорово, вы молодец!

[@СергейКорчагин-ю9л]

Неусвоенные сахара в бобовых, спустившиеся в толстую кишку, могут даже функционировать как пребиотики, питающие полезные бактерии и оздоравливающие толстую кишку.

[@anatoliydyachenko428]

В отличие от тяжёлых металлов, некоторые хлорорганические загрязнители способны сохраняться в организме десятилетиями‹‹100››. И тот ДДТ, что вы съели в KFC, возможно, останется с вами до конца жизни.

[@Владимир-б2ш2ж]

Попробовал недавно сделать-это очень вкусно: мягко,нежно ,кабачок не ощущается вообще,низкая калорийность. Спасибл за рецепт ,понравилось сильно. Только я корж на сковороде пожарил ,но все равно хорошо вышло)

[@elenapetrova7881]

Сделала один раз, теперь повторяю каждый день. Разнообразную муку беру, орехи, добавляю банан...море вариантов. Спасибо

[@АлександраиППСладости]

Круто!

[@ЛюбовьСтасенкова]

Сашенька,Вы такая умница.Мне в 65 лет поставили диагноз глютеновая энтеропатия (целиакия), приходится полностью перекраивать свои пищевые привычки.И тут на просторах интернета я встретила Вас.Перепробывала многое из того, что Вы предлагаете.Нравится всё.Только ролики почему-то годичной давности.Охота прошла, остыли.А жаль.Новых видео нет, буду с благодарностью пользоваться тем, что имеется.Спасибо Вам

[@АлександраиППСладости]

И вам спасибо за приятный комментарий, удачи!

[@ЕленаДолгополова-о7и]

Это что-то необыкновенное. Браво🎉🎊

[@natalli_lopatkina]

Что то я забыла поблагодарить) рецепт супер!!! Готовлю в фитнес центре, все в восторге гости

[@АлександраиППСладости]

Очень рада что вам и вашим гостям понравилось)

[@Юлия-ц2л8я]

Замечательный рецепт! Большое спасибо! Буду готовить. Лайк и подписка.

[@ВікторіяЄвчинець-в1к]

Рецепт супер, очень понравилось брауни.

[@MrPopovic11]

Размер формы супер спасибо?? Подписалась

[@АлександраиППСладости]

Добрый день, 16 см по дну

[@ВаляОлейник-в6у]

Классно!!👍👍💐

[@НаталияАкинина-в9у]

Спасибо за классный рецептик.

[@Milochka53]

Сашенька, вы прелесть!!! Рецепт бомба!!!!

[@OlgaAgafonova-zz9di]

Всем доброго времени суток! Хочу добавить в эту хвалебную бочку мёда одну маленькую ложечку дёгтя. Заинтересовал рецепт. Испекла. В целом, наверное, вкусно. Не догадаешься, если не знать, что там присутствуют кабачки. Только калорий 131. Ещё, когда будете печь, руководствуйтесь рецептом под видео. То что снято и написано слегка расходится. Глазурь у меня была сразу густая. Без микроволновки. Спасибо автору и удачи!

[@АлександраиППСладости]

Добрый) калорийность указана здесь на одну порцию(кусочек), а вы, видимо, посчитали на 100 грамм) в любом случае, спасибо, что попробовали приготовить и рассказали как вышло!

[@valeriafotova1359]

Кабачки, тыква и морковь в пирогах при выпечке пропекаются и не чувствуются. Ничего удивительного😅😊😅

[@anatoliydyachenko428]

Если я хочу шоколада, потому что моё тело нуждается в магнии, то почему у меня нет тяги наесться зелени, вроде капустной рассады, которая содержит гораздо больше магния, чем шоколад?

[@Marianna0903]

@@anatoliydyachenko428может быть, вы хотите 100% какао тёртого? Или всё же шоколада, в который сахар добавлен? Так может вы просто сахара хотите, пусть и замаскированного?

[@ЕленаЛарина-ю2ю]

Пирог пока не пекла, а вот глазурь попробовала. За основу взяла воду от замачивания инжира. очень вкусный "шоколад" получился. Я делала из простецкого какао ТМ Лента, а если взять более качественное какао, ммммм...Спасибо за идею.

[@СергейКорчагин-ю9л]

0024.Какао - хорошо, шоколад - плохо? | Больше чем ФАКТЫ О ПИТАНИИ - Майкл Грегер kzbin.info/www/bejne/Zqiynnx_m8yIisU

[@ПЯТЁРОЧКАпоматематике]

Мммм... Я думаю, это очень вкусно. Обязательно спеку.

[@LidiaAromaLife]

Благодарю за рецепт 👍🏼 получилось очень вкусно, но я положила 50/50 миндальной и овсяной муки и цедру апельсина натерла 🍊

[@АлександраиППСладости]

Здорово, рада за ваш успех)

[@СергейКорчагин-ю9л]

При снижении среднегодовой температуры на 5° вредное действие алкоголя усиливается почти в 10 раз

[@ЛинаИвановна-л3у]

Кабачки люблю в любом виде Мамочка нам делала блины и оладьи из кабачков Очень было вкусно

[@Subbotina_brows]

А сколько эритрита, подскажите пожалуйста🤗

[@ПолинаКоваленко-ф4м]

невероятный на вкус, и не скажешь что из кабачка)

[@АлександраиППСладости]

Сама в шоке!

[@Rozzy_long_hair]

Спасибо! Испекла, реально вообще нет ощущения что там кабачок :))))))

[@kolos_alla]

Вкусно!

[@АлександраиППСладости]

:D

[@mayachokkk]

Подскажите пожалуйста, можно ли использовать в качестве подсластителя сироп топинамбура?

[@АлександраиППСладости]

Конечно, но, возможно, чуть больше муки понадобиться для нужно консистенции

[@mayachokkk]

@@АлександраиППСладости спасибо:3 цельнозерновую муку можно использовать? Или обязательно овсяную?

[@mayachokkk]

@@АлександраиППСладости и сколько примерно брать сиропа?

[@АлександраиППСладости]

@@mayachokkk практически любая подойдет)

[@mayachokkk]

@@АлександраиППСладости спасибо))

[@anastasiiaus4010]

Я вже спробували і це вау 😍 У звичайних умовах я не люблю кабачки, а тут вони не відчуваються і дуже смачно

[@Арсений-9]

Обязательно попробую приготовить))) Подскажите можно кабачок отварной морковью заменить? Сезон кабачков закончился....) И мне вот интересно льняное яйцо это как? 😃 Спасибо за рецепт, надеюсь пойдёт в мою копилочку😘

[@АлександраиППСладости]

Добрый день) у меня был похожий рецепт как раз с морковным пюре (первая ссылка в описании). Если хотите с сырой натертой морковью, можно попробовать, но в ней гораздо меньше влаги. Может тогда добавить пару ложек йогурта или что то такое.

[@АлександраиППСладости]

Льняное яйцо имеет свойства яйца (скрепляет), для этого 1 ст ложку молотого льна заливаем 2-3 ст ложками простой воды и оставляем минут на 5-10. Получится такая желеобразная масса, это и есть льняное яйцо)

[@СергейКорчагин-ю9л]

Растительная пища изобилует фитохимическими элементами и антиоксидантами, которые помогают бороться с раком. Её употребление помогает организму "чинить" мутировавшие клетки или вызывать их апоптоз (программируемую фактическую гибель), что снижает риск развития рака.

[@valeriafotova1359]

Сколько кабачка в весе? 250, 350?

[@OlgaZaitseva97]

А если нет микроволновки? Как готовить глазурь?

[@АлександраиППСладости]

В сотейнике на плите, будет тоже самое только немного больше времени нужно)

[@OlgaZaitseva97]

@@АлександраиППСладости спасибо)

[@ОльгаХрамова-й7ь]

Скажите пожалуйста ,овсяную муку чем можно заменить?

[@АлександраиППСладости]

Другой мукой: цельнозерновая, к примеру, ореховая

[@ОльгаХрамова-й7ь]

@@АлександраиППСладости Спасибо!!!

[@Екатерина-э6д4л]

Какая калорийность ?

[@АлександраиППСладости]

Добрый день, 60 калорий на 1 порцию, 1/9 всего куска

[@ДмитрийПетрович-д6ъ]

@@АлександраиППСладости А вес то всего изделия какой? А то ведь куски разные бывают.

[@АлександраиППСладости]

Вес около 450 грамм, то есть 50 грамм кусочек и его калорийность 60

[@ДмитрийПетрович-д6ъ]

@@АлександраиППСладости То есть, на 100 гр. 120 ккал. Ну что, вполне, вполне! 👍Спасибо!

[@ОльгаОльга-щ1й]

Какова калорийность?

[@anatoliydyachenko428]

Крайность - это придерживаться рациона, который ведёт к болезням и экологической катастрофе.

[@zvezdanebes]

Разрыхлитель же для муки что он тут рыхлить будет?

[@ОльгаПушилкина]

А какао обезжиренный ?

[@АлександраиППСладости]

Да

[@weras7939]

А без муки не получится?

[@АлександраиППСладости]

Врядли) будет каша, замените на ореховую или кокосовую🙂

[@ДмитрийПетрович-д6ъ]

@@АлександраиППСладости Скажите пожалуйста, у меня есть ржаная цельнозерновая тонкого помола. Она подойдёт?

[@АлександраиППСладости]

@@ДмитрийПетрович-д6ъ технических, да. Если вам нравится ее вкус в сладкой выпечки, тогда пробуйте)

[@ДмитрийПетрович-д6ъ]

@@АлександраиППСладости Спасибо! Попробую.

[@ПЯТЁРОЧКАпоматематике]

А можно без яйца? Хочется постный брауни спечь

[@АлександраиППСладости]

Поищите на канале, у меня много других рецептов брауни, и там были веганские варианты

[@ИраВербецкая]

А как ,это льяное яйцо ответьте ,если не трудно?Может замоченные семя льна ?

[@АлександраиППСладости]

Здравствуйте) одно льняное яйцо это 1 ст ложка молотого льна и 2-3 ст ложки воды. Оставьте на 5-10 минут и добавляйте в тесто

[@ИраВербецкая]

@@АлександраиППСладости огромное спасибо ,что ответили!))

[@lili-xt9wx]

Подскажите, пожалуйста, почему он мог остаться сырым внутри? Только корочка приготовилась, а внутри сырое тесто, хотя 50 минут готовила. Добавила два яйца, может из-за этого?

[@ПосвящениеХристу]

Любое тесто в духовке проветяется зубочисткой иди ножом: если проткнули и на предмете осталось тесто, тесто ещё сырое и надо добавить 10-15 мин.

[@nebesnayavanill]

А это вы срисовали у другого блогера про кабачок?

[@glvk2086]

А какое какао у вас? Не из масмаркета?

[@АлександраиППСладости]

Обыкновеное

[@ЮЛИЯКарпешина-к8у]

Испекла остывает. Думаю на вкус норм будет, тесто было вкусное

[@АлександраиППСладости]

Здорово!

[@ЮЛИЯКарпешина-к8у]

@@АлександраиППСладости попробовала чуток, на вечер уж не ем как правило шоколадное. Хочу сказать вкусно, спасибо, брала муку кокосовую, миндальной ложку, овсяную.

[@ДостоевскийМиша]

Я в щоці

[@zvezdanebes]

Не вышло и не поднялось

[@АлександраиППСладости]

Брауни не должен особо подниматься вообще, это не бисквит

[@zvezdanebes]

Ого такого рецепты из кабачка не видела! 🎉 вышла хрень

[@Гитараичай]

Редкая гадость у меня получилась. Пробовала готовить два раза. Калорийность по этому рецепту около 90 кКал в 100 граммах, овсяная мука самая каллорийная,, зачем она тут непонятно. На вкус вязкая тягучая овсяно-шоколадно-кабачковая масса. К автору ролика нет вопросов. Комментарий для тех, кто рассчитывает вкусить настоящий брауни, а получит то, что описано мной выше.

[@Оксана-в4ц9ц]

Зачем добавлять сахарозаменитель, это же вредно.

[@АлександраиППСладости]

Мой сахарозаменитель не вредный, они бывают разные

[@Тома-е7о]

Мне не понравилось вообще 😢

[@Бгбоб-ь1н]

Почему то я уверен, что отличу этот от обычного.

[@lisa81ua]

Саша з тобою все гаразд?

[@АлександраиППСладости]

Так