¡NO TE PIERDAS ESTO! ✅ Descubre El Oculto Secreto para Tomar Tu Presión Arterial Correctamente ✅

Bienvenidos a nuestro canal de KZbin! En el día de hoy, les presentamos un video informativo sobre cómo tomarse la presión arterial adecuadamente y los errores más comunes que debemos evitar. La presión arterial es un indicador vital de nuestra salud cardiovascular, y es crucial saber cómo medirla correctamente para obtener resultados precisos y confiables.
En esta guía paso a paso, te mostraremos la forma correcta de tomarte la presión arterial en la comodidad de tu hogar. Te explicaremos la importancia de estar relajado y en un ambiente tranquilo antes de la medición, así como la posición adecuada para colocar el brazalete y el manguito en tu brazo. Además, aprenderás a identificar los sonidos característicos de los latidos del corazón que nos indican los valores de presión arterial sistólica y diastólica.
Pero eso no es todo, también te compartiremos los errores más frecuentes que debes evitar al tomarte la presión arterial. Descubrirás por qué es esencial no consumir cafeína o realizar ejercicio antes de la medición, así como la importancia de no cruzar las piernas o hablar durante el proceso, ya que pueden alterar los resultados y generar lecturas inexactas.
LINEA DE TIEMPO:
00:00 INTRO
00:52 Importancia y preparación
04:34 Toma de la presión adecuadamente
07:27 Viendo resultados
09:11 Otros tips y control en casa
// Recuerda dejar tus dudas y comentarios que desearías saber sobre este tema ⬇. No olviden también de ver el video sobre Sincope Vasovagal • SÍNCOPE Vasovagal: Des...
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[@arturod396]

Buen dia Dr Freile. Recien acabo de ver el video, entre a la liga de baumanometros validados y el que yo tengo de marca BEURER no se encuentra entre las marcas de la lista de marcas de esa liga, existe otra liga para saber mas marcas validadas? Gracias.

[@dr.ricardio]

Aquí está un PDF de la organización de la salud con las principales páginas para buscar si el mío está validado 💯 www.paho.org/es/documentos/lista-dispositivos-medir-presion-arterial-automaticos-validados

[@mariolygonzalez6111]

Donde yo vivo casi nunca los equipos sirven

[@luciogonzalez5732]

​@@dr.ricardio ,,,,,, , V 6. 12:02

[@mariemlara4825]

Gracias Dr. Maravillosa su recomendación

[@olgatorres4466]

Gracias Doctor por la información,

[@isabelvalero7786]

Para todos los hipertensos, vean los videos de metabolismo tv Dr Frank Suárez, el dice tomar jugos verdes baja la presión arterial (jugo de vegetales de hojas verdes pasadas por el saca jugos), además de comer sanamente, y tomar citrato de potasio y magnesio para bajar la presión, tomar agua y bajar de peso. Bendiciones para todos y que Dios los sane de la hipertensión, que así sea, así será, gracias, gracias, gracias.

[@isabelvalero7786]

Igual se le agradece al Dr Ricardo Freile, ya que nos comparte sus conocimientos y así ayuda a muchos con sus videos.

[@OscarFlores-op1bm]

Caminen si pueden, es lo mejor

[@GerardoFlorez-pl7zm]

Frank Suárez NO ERA MÉDICO.

[@mariaguadalupesalazar1021]

Gracias. AMÉN 🙏🙏🙏

[@terezapirela7452]

Gracias doctor si he cometido errores al tomar la presión

[@zonodarkrk8366]

El mejor tutorial que he visto sobre la presion arterial. Una prueba en vivo con detalles de todo lo que se ha aprendido te enseña perfectamente.

[@doraherlindalabanhuaman7265]

Por estrés y por pena de la muerte de mi hermana a los 72 años supe que es subidas de presión, los síntomas fueron fuerte dolor de espalda y hombros de extremo a extremo con este terrible dolor acudí al centro de salud y la presión fue de 180 sobre 80 medicaron y desde ese momento dijo el doctor que entraba a la lista de los hipertensos que tenía que medicarme todos los días pero al empezar a tomar empecé con bastante frío de pies a cabeza me recomendó el mapa de 7 días mañana y tarde y sin tomar pastilla , media 120 sobre 80 130 sobre 70 , por hoy en el centro de salud miden y sale igual ,soy una mujer activa salgo diariamente al campo,trato de asumir con tranquilidad mi pérdida y gracias doctor.

[@esthermartin8129]

Casi nadie la toma adecuadamente.Ni los médicos 🤦‍♀️🤷‍♀️.Gracias.

[@ca080california2]

Por lo general, cuando uno llega al consultorio le toman la presion sin siquiera haber reposado 5 minutos, de alli que puedan salir alterados los valores...

[@gerfobos5267]

Muchos definitivamente! Yo he hecho 18 muestras al día, y tan solo de regresar caminando de la calle, tarda hasta 1 hora en bajar de un 160/90 a un 130/80, es imposible que baje tan rápido.

[@vivianyumar8067]

En el mío, si se espera, diría q mas de lo normal, porque tienes q esperar t llamen y siempre hay cola, aún siendo la primera….creo es gundamental..

[@imperious44]

No solo eso, también lo toman encima de la ropa y dicen no tiene nada que ver, ya que les importa un pepino hacer una correcta medición lo que sí hacen a su familia. Elemental

[@redelrojas2098]

@CAO80. Cuando me pasa eso le digo espera 5 min que vine corriendo del parqueo, tranquilo que ellos/ as trabajan por hora, no por pacientes. También puedes ir quitándote la camisa, señalarle que le queda bien algo que tenga puesto o se halla hecho, que te tome la cantidad de oxígeno que tiene en sangre primero, pídele de favor que te muestre la medición y anótala para no olvidarla y pide te la tome de nuevo y busca el promedio si no coincide. Dale las gracias y de una puedes preguntarle qué dulce o algo de merienda le gusta más y para la próxima ya sabes, ese pequeño detalle le cae bien a todo el mundo y lima asperezas que en ocasiones surgen con las preguntas o nuestra actitud. Siempre alegre, muchos problemas que tenemos se deben al PV. Aquí es tratar de llegar al “Club de los 100”

[@monicamendez2128]

A mi me la toman colgando.los pies y nunca el brazo al nivel del❤

[@MarthaCruzmena-yo9sj]

Gracias doctor por hacernos el favor de compartir con nosotros exelente explicación Dios nuestro señor lo bendiga siempre ❤❤😂😂

[@marialutgardacedanosilva3898]

Me encantó su explicación Dr, estaba cometiendo varios errores al tomarme la presión ,me sentí como si hubiera estado en su consultorio.Graciad Dr muy clara su explicación.

[@noahduarte1506]

Querido Dr. Ricardio, muchas gracias por sus consejos.

[@angelina5907]

Gracias Dr. Por sus explicaciones.

[@gaspertvalencia2226]

Muy agradecido Dr.

[@ma.robertaramirezvaldivia726]

Buen día Dr.Ricardo Gracias por la explicación muy clara Gracias también por compartir sus conocimientos apredi mucho que pase bonito día saludos ❤

[@marinapaitan]

Muchas gracias por su orientación es muy claro

[@josefacanamasaspuig5825]

Mejor explicado, imposible!!. 👍

[@griseldahernandez]

Excelente explicación muchas gracias doctor 🙏🏻😊

[@nubiabermudez1621]

Gracias doctor por sus valiosos consejos de como tomarse la presión

[@gilmagomezmoreno1724]

Gracias Dr. Diod lo bendiga.

[@enriqueprats7784]

Excelente explicación gracias dr bendiciones

[@asuncionarzamendia6159]

Gracias Dr.por la exelente explicación

[@gustavocaceres22]

Gracias Dr Ricado con este video corregí 3 errores al tomarme la presión.

[@ematonita6689]

Impecable su explicación Dr. Es la mejor que he escuchado. Bendiciones.

[@joserea8086]

Muy interesante y claro sus recomendaciones. Gracias Dr.

[@aurorapena2637]

Doctor! Muchas gracias por su excelente explicación ! Dios lo bendiga 🙏

[@user-fj1oq5vp2f]

Gracias Dr., por sus positivos comentarios, queda muy claro como tomar la presión correcta

[@mimitorres1411]

MUCHAS GRACIAS POR SU TIEMPO PARA ENSEÑARNOS !!!

[@aidamariaelizagarayalmanza5547]

Dr. Ricardo,lo felicito por sus explicaciones tan detallada que llegan a todas las personas, bendiciones, siga así, muchos éxitos.

[@celiapineda6783]

Muy buena explicación Dios lo bendiga.!

[@MariaPazZulima]

Doctor , qué bien lo ha explicado.Perfecto😊❤❤❤❤

[@jackmejia6764]

Excelente y explicita su explicacion Dr. considero pertinente ver este video porque tenia algunas dudas en la toma de la presion arterial, y esto indudablemte q me va ayudar......

[@montefiel1]

Me ayudo mucho sus consejos a la hora de tomarme la tension arterial, esos detalles que usted explica referente a la toma de tension me valieron mucho..muchas gracias Dr Ricardo

[@rosauralanda-8953]

Excelente cardiólogo y explicación yaparte guapísimo e aprendido mucho de usted❤

[@user-vc7qy9jn4o]

Excelente explicación doctor, Dios lo bendiga. Y gracias.

[@amandagonzalesmoreno9294]

FANTASTICO QUERIDO DOCTOR..MUCHAS GRACIAS..BENDICIONES

[@juancarlosfernandez5442]

He seguido atentamente todo el vídeo y me parece correcto. Yo siempre hago tres tomas seguidas cada vez que me tomo la tensión y hago una media entre las dos más parecidas. Es un consejo que doy. En cuanto a los tensiómetros de muñeca son exactos si sabes tomar la tensión muy bien si no, son un desastre. Hay que tener en cuenta que en la posición de tomar la tensión de la arteria humeral en la flexura del brazo se pueden cometer errores de altura pero pequeños, sin embargo en la muñeca por donde pasan las arterias radial y cubital los errores son muy grandes pues si uno levanta el brazo sobre su cabeza sale muy inferior a la real y si uno deja caer el brazo hacia el suelo la cifra saldrá más alta. Es un problema de resta o suma de columna hidráulica. Y créeme, hay gente para todo y hacen esas cosas. Por éso los desaconsejo.

[@user-bz2vs6dj3o]

Soy don Carlos de COSTA RICA Y LO FELICITO DR CARDIOLO RICARDO FREILE TODO ESO QUE ESPLICANES MUY INTERESANTE y algunas de esas recomendaciones ya me la habían dicho en los centros de salud que asisto pero yo pensaba que no eran muy importantes y me dejastes claro el tema muchísimas gracias DIOS LO SIGA BENDICIENDO SE VE QUE USTED TIENE VERDADERAMENTE VOCACION DE BUEN DOCTOR

[@cesarcervantesfavela3116]

Gracias mi Doctor,muy interesante e ilustrativo su explicación

[@user-bn5hs6fr7o]

Gracias doctor que Dios lo continúe bendiciendo por esta información ❤

[@franciscaanastacio3992]

Excelente mensaje gracias por sus buenos consejos 👍 ❤

[@mirtadigese8411]

Excelente explicación Doctor , es exactamente lo que me recomendó el cardiólogo. Sigo estos pasos a rajatabla. muchas gracias!!!!!!

[@nardaelizabethramirezdemar8980]

He mejorado mi toma de presión con sus consejos Dr. Muchas gracias, bendiciones

[@anaceciliapulido6325]

Gracias DR. Muy amable por esas enseñanzas tan útiles, bendiciones desde Bogotá, Colombia

[@jcvwizzard]

Muchas gracias Dr, yo soy hipertenso y poseo desde hace poco el modelo de tensiómetro que Ud exhibe en el video. Confieso haber cometido muchos errores en la toma de presión, en coincidencia con lo que Ud comenta. A partir de ahora, comenzaré a controlar mi preesión, tomando en cuenta sus consejos. Gracias.

[@dorysubero5054]

Perfecta explicación gracias Dr. Es muy importante saber esto ❤️

[@saidatorocastro7846]

Muchas gracias doctor Dios lo bendiga por siempre 🙏🙏

[@user-fj4cm3wm8x]

Muchas gracias, muy clara concisa su orientación .

[@normabarajas8381]

Cometí muchos errores. Gracias por tan buena explicación. Dios lo bendiga 🙏 Saludos desde Monterrey.

[@marylu6578]

Excelente, resolví muchas dudas al tomar presión en casa. Gracias 😊🇦🇷

[@noraidagonzalez1374]

Gracias Doctor,muy buena explicación,aprendí a tomarme bién la presión,gracias a ver sus videos.

[@eduardocastellanos873]

Excelente Dr. Ricardo, muchas gracias.

[@dulceguedez5719]

Gracias gracias por la información muy necesaria 🙏🏻

[@alfonsobond321]

Está genial que te haya salido así, cuando van los pacientes al consultorio, además de que dejó pasar unos 5 - 7 minutos en reposo, espero también un par de minutos más cuando ya les puse el brazalete, para dejar pasar un poco el esfuerzo que a veces hacen al poner el brazalete. Muy buenos tips 👍🏻

[@younglegacy1637]

Muchas gracias Dr. por toda su información tan clara !!! Grande ser humano !!!

[@user-vt8vq6qh1u]

GRACIAS DOC.DIOS LO BENDIGA

[@iseise9370]

Que divino este doctor. Gracias por tan completa explicación. Muchos doctores lo toman mal para hacernos creer que somos hipertensos y atraparnos con antihipertensivos y seamos sus pacientes.

[@mariasolerdygomez1676]

Doctor , Dios les bendiga

[@marialinares6485]

Doctor Doctor buenas tardes y muy agradecida Jamás había tenido una explicación tan precisa y minuciosa

[@cuba1943]

MUCHAS gracias doctor.

[@soniadarias6657]

Doctor eres el mejor

[@isabelmujica3530]

Gracias Dr, yo tengo un control dé tensión en este momento debido a que en 7 días me harán una prueba de esfuerzo y es muy útil su información. Muchas gracias ❤

[@marlenisgonzales5625]

Gracias Dr le agradezco esa explicación y por tan excelente forma de enseñarnos Dios lo bendiga

[@aliciaiaffadelopez9063]

Excelente su.completa explicación totalmente fntendible a tofo nivel ; un profesor de lujo !!!Gracias Dr.

[@cotolaetp]

Hola.. muy bien explicado y llegó justo en el momento indicado para mi ya que estoy con la presión super alta.. errores? Todos!!! Empezando por el toma de presión, no esta validado así que compré uno de inmediato ya que no se puede jugar con esto de la presión. Gracias doctor. Saludos!!!

[@marcelacaroca165]

Hola doc Ricardio! Muchas gracias x enseñar a que nos tomemos bien la presión. Yo, normalmente me la tomo en el brazo izquierdo y jamás 2 veces ni 3. Tampoco sabía que la manguerira debe quedar justo en la zona hacia dentro, a pesar que sin querer me quedaba allí. Tampoco sabía que se debe tomar después de ir al baño. Agradezco estos consejos y tb el tomármela mañana y noche. Si lo he hecho varias veces al estar nerviosa. Cuando voy al dr. siempre me sube, he dicho que me pongo nerviosa...y x eso está mas alta y me han dicho que nada que ver. Muchas gracias xq me aclaró esto que pensabazque x ir al dr..me subía! Ahora me dejó muy claro todo. Muchas bendiciones, y x el tiempo dedicado en enseñarnos a hacer las cosas correctamente! 😇😇

[@violetachavez7150]

Excelente Doctor. Felicidades y bendiciones

[@joana7516]

Muchas gracias Dr!!!

[@asalcedos1705]

Gracias Doctor 💪 Saludos desde Colombia

[@mercedesbazan3129]

Dr. Freile, muchas gracias por las indicaciones dadas con respecto a la toma de presión. En la mañana tuve 11,9 y en la noche 14,2, pero no estuvieron bien tomadas, las voy hacer como UD. Indica. Muy agradecida. Bendiciones.

[@offircastillososa3456]

❤mil gracias Doc.invaluable, información.❤

[@teresagonzalez5833]

Gracias Doctor por su enseñanza yo me tomo en casa la presión

[@martharios6619]

Gracias Doctor! ✅Excelente como siempre.😊

[@jaidarsuarez4514]

Buenas noches Soy una señora de 65 años nunca he sufrido de tension alta pero un dia me tomo el doctor y media 157 dijo que estaba muy alta y ordeno que me la tomara por una semana lo hice pero he notado que cuando me la tomo me aprieta el tensiometro y me altero y asusto y se eleva la tension no no me lahe podido tomar , si hay un truqito ayudeme haber si puedo yo misma tomarmela en la noche, de verdad le tengo terror a este aparato Gracias Gracias

[@josemartinez-kg6yh]

Gracias médico, muy didáctica su explicación

[@domingaescobar4951]

Muchas gracias Bendiciones

[@OliviaCardenasjulio-vc5gr]

Excelente Dr. Dios lo continúe bendiciendo. Gran ser humano y muy profesional. Muy agradecida. Saludos cordiales desde córdoba colombia.

[@mariadelcarmencuinrojas2750]

Buen día Dr. ❤. Q tenga exelente día.

[@dr.ricardio]

Excelente día 😃💪

[@dawen6141]

Hola. Muichas gracias por tanta información me he sido de mucha ayuda ahora que recién tengo que aprender a revisarme, solo no me quedó claro cómo hacer las matemáticas para la presión. Podrías explicar más detallado o ya tienes algun video donde explicas a profundidad eso? muchas gracias

[@georginavelazques5967]

Muchísimas gracias doctor dios lo vendiga

[@celinahernandez3427]

Gracias doctor Díos le bendiga

[@anarojas1264]

Esta information esta fabulosa. Excellent dr.viendo sud videos aprendo Mas y Mas y asi.cuando tengo mi cita.con el.cardiologo les hago mis preguntas ya que recientemente me hize una ablation procedure y con usted y sus videos ❤❤❤

[@dr.ricardio]

Que buena noticia. Cada vez que uno aprende más de su corazón se controla mejor 👌🫀💯

[@marthapineda9849]

Interesante información porqué a veces no savemos cómo hacerlo lo correcto 😊

[@saulcoromotoprimeraromero6648]

Gracias Dr, Dios lo bendiga son muy importantes sus enseñanzas

[@rubiocolina]

Gracias Dr Freile por su muy profesional ilustración.

[@hugorenebarrera9347]

Gracias Dr., soy paciente hipertenso, medicado, soy de 74 años, ex atleta, basquebolista y fisicoculturista, sigo haciéndolo, soy Prof. de E. Física, mi médico generalista, tomo mi presión acostado en la camilla, lo que me sucito dudas y comencé a investigar, resultado, aconsejan, las instituciones cardiologicas internacionales, tomar sentado y acostado, y promediar, lo he estado haciendo, 3 y 3 tomas, costado baja significativamente, explicación, el peso corporal sentado sube la carga, y aumenta el resultado, tiene lógica, pero quisiera saber su opinión. Gracias.

[@Henryjr133]

Excelente explicación. Tendré en cuenta sus recomendaciones. Cometía algunos errores, por ejemplo, tomar la tensión a una persona acostada. Revisaré la diferencia al hacer las tomas con la persona sentada. Muy agradecido

[@luzmarinasosa981]

Muchas gracias Doctor por su información Dios te bendiga

[@MarioRodriguez-fq3eh]

Muchas gracias doctor por este vídeo que me ayudó mucho

[@rubenmotta1629]

Gracias Dr. Seguí su reconducción y tenía razón además ahora me doy cuenta que en triage me hacen mal porque siempre me sale un valor poco más elevado al que me tomo yo mismo.

[@betoflocos]

es que en triage deberían esperar al menos 10' para medir te la presion

[@marcolira5773]

Lo estaba haciendo mal 😅Ya estaba pensando que tenía hipertensión. Gracias por los consejos de cómo hacerlo correctamente 🙌🏼

[@eneidodelgado351]

Asi mismo me ha sucedido,gracias doctor

[@eneidodelgado351]

Asi mismo me ha sucedido,gracias doctor

[@arleypalacio9350]

A mí me salta la vena humeral muy fuerte,es precisión arterial alta??

[@leticiamancera9933]

Gracias mil Doctor

[@axicampos5192]

Hola gracias Doctor por sus consejos y recomendaciones

[@marlenrodriguez4347]

Gracias doctor. Yo si había cometido muchos errores...ahora aprendí a tomar la presión. Gracias a tu explicación..Dios te ilumine para q nos siga ayudando.

[@betoflocos]

la presión no se toma ..se mide..

[@augustorodriguez7675]

Buenos días querido hermano, un video bien explicado para que tu mismo te tomes la PRESIÓN ARTERIAL.

[@evlinbarahona7202]

Gracias doctor. Byen explicado. 👍

[@consueloguzman849]

Muchas gracias Dr.por su información ,me sirvió muchísimo.

[@elviragarciamoreno301]

Yo he fallado en la posición del manguito. El tubito lo ponía en el centro del brazo. Y ahora se que debo ponerlo hacia un lado por lo de la arteria. Muchísimas gracias por su información .

[@lucesdebohemia7502]

A mí me pasaba igual. Pensaba que tenía que estar en el centro

[@marinagomez262]

Muchas gracias Dr Mi madre sufre de hipertencion y aveces se le baja oh se le sube Al escucharlo eh entendido Le agradezco su favor DIOS.🌿 lo bendiga grandemente y a su familia 👪 😍

[@NancyGonzalezAguilar-hd8mr]

Muchas gracias doctor..bendiciones

[@user-mw8cm7qx9s]

Gracias,por sus instrucciones

[@pericoleon3338]

Gracias a divulgadores como usted vamos aprendiendo a hacerlo mejor.. He llegado a estar medicado por la mala toma de presión... Muchas gracias por el video

[@julioab9566]

❤😂🎉😢😮😅 9:34

[@scratch7136]

Cuarto comentario siuuu por alguna razón me emociona que suba video nuevo jaja, me a ayudado mucho Dr. bendiciones, saludos desde Mexico 🇲🇽

[@dr.ricardio]

Jajjajajajjaja que buena noticia 😎💪. Un saludo 🫂

[@marthaczapatac2024]

Gracias doctor... Me resolviste muchas dudas! Mil gracias